有人说，在爱情和战争中一切都很公平。 但每段关系要发挥作用，就必须有一些界限，供双方尊重和遵守。 有利于朋友的界限正是出于这个原因而存在的。 找到真爱很难，找到性也不太容易--但这种关系中更容易获得性并不意味着你不设置界限。 这些规则和硬对话帮助你避免承诺的麻烦和心碎的恐惧，同时确保性满足。

擅长CBT、REBT和夫妻咨询的心理学家南迪塔-兰比亚（心理学硕士）帮助我们分析了有好处的朋友的动态。 她说："当你是有好处的朋友时，这意味着你们进入了一种性关系，但你们没有浪漫的感情，或者你们没有作为夫妻一起的未来计划。"

必须遵守的13条 "有好处的朋友 "的界限

你可能认为在晚上做爱，然后在第二天早上假装什么都没发生会更容易。 你可能认为谈话会使它成为一个比它更大的问题。 但如果没有谈话，你可能最终会沉迷于此。 像这样的问题在约会论坛上并不少见：

"有好处的朋友每天都会说话吗？"

"有好处的朋友会一起旅行吗？"

"男人关心他们的FWB吗？"

"在有利益关系的朋友中不能做什么？"

人们经常想知道 "有好处的朋友 "关系是否真的有效。 但是，"有好处的朋友 "关系对那些有相互吸引的人来说很有效，而且他们都知道他们在浪漫方面不相容，或者根本就没有机会。 然而，当你在如此接近的情况下，有可能产生感情。 如果这些感情没有得到回应，那么有人会米拉-库尼斯和贾斯汀-汀布莱克在《我的世界》中很好地展示了这一点。 有好处的朋友 因此，让我们深入了解一下为了双方的利益而必须保持的 "有好处的朋友 "的界限：

1.你们应该站在同一起跑线上

南迪塔说："你需要与你的朋友讨论这种关系。 沟通非常重要，要非常清楚地了解你的情况。 如果两个人之间的情况不清楚，那么他们极有可能对对方有不同的期望。"

你们两个人都应该确定自己能够处理随意的、非承诺的性行为。 如果你们中的一个人有一种模式，即难以将爱与性分开，那么这可能不是一个好主意。 如果你对你的福利朋友产生了感情，并期望他们仅仅因为你自愿与他们上床而做出回报，那么请马上扔掉给你这个疯狂想法的Mills & Boons。 这只是一个如果你不喜欢休闲，那就放弃吧，你可以省下一些眼泪。

2.安全词和限制

没有人期望你能创造一个 五十度灰》（Fifty Shades of Grey）。 关于软限制的NDA，但你们双方都应该知道有好处的朋友的界限在哪里。 建立你可以和不能容忍的东西。 FWB的短信规则或社交媒体规则可以是一个伟大的起点，决定什么可以或不能谈论，或你希望你们的关系是多么的公开。 此外，你可以决定FWB的短信规则，如 "我们都不会发送问候的同样，你可以决定你感到舒适的会面地点，以及你想在一周或一个月内有多少次性亲密接触。

使用安全词来暗示他们越过了界限。 例如，如果你在这段关系中开始感到不堪重负，就用 "黄旗"；如果有些严重的界限被越过，你需要一些时间休息，就用 "红旗"。 虽然这听起来是个任务，但它有助于避免以后的任何心碎。

3.不要让这影响你的社交圈

如果你们都有共同的朋友，他们很有可能也会受到影响。 不要让他们参与你们的损友谈话，除非你喜欢尴尬的停顿，让大家想象你们两个赤身裸体。 也不要指望他们站在哪一边，以防事情变糟。 最好的情况是，这将破坏团体。 最坏的情况是，你们团体中的Lily Aldrin会操纵你们两个人成为一个你们都不想要的关系。

4.讨论谁需要知道

不与你的伴侣讨论就宣布FWB关系不是一个好主意。 把尊重你的FWB的隐私当作你在这段关系中的责任。 Nandita说，"谨慎的作用很重要，因为不是每个人都会理解这种关系。 亲密的朋友或你信任的人可能会理解，但最好不要把他们的成熟度当作所以，除非双方都同意，否则不要向世界喊话。"

这必须是 "有好处的朋友 "规则之一，不要在对方不同意的情况下，称他们为你的炮友来测试 "有好处的朋友 "的界限。 或者给其他人错误的想法，认为你们两个是浪漫的承诺。 如果你的家人是传统的人，避免告诉他们。 人们喜欢浪漫的想法，很快就会出现此外，人们可能会有判断力。 FWB关系给某人带来的关注可能是非常大的压力。 因此，要小心你告诉谁你的动态。

5.避免情感依赖

Reddit用户遵守这一点，并强烈强调避免情感联系。 你可能过得很糟糕，但如果有人带着鲜花出现在你身边并拥抱你，感觉就会好很多。 但在休闲关系中，这可能是非常混乱的。 不要做任何可能被误解的事情。 避免可能成为一种模式的活动，如在对方身边睡觉。就像一个普通的朋友一样，他会带来啤酒，并要求你支付你的份额。

为了避免违反任何情感限制，南迪塔说："如果你们已经与对方沟通过，你们不会有情感上的纠葛，这意味着你们已经设定了某些界限或规则。 定期与对方核对是很重要的，你们双方都在同一起跑线上，你们都没有越过界限，这可能使关系复杂化。"

6.安全性行为征服一切

当你进入FWB关系时，是为了避免承诺。 如果你最终怀孕了，这不是一个好主意。 因为那是一个地狱般的承诺。 而且，有尿毒症的性行为永远不安全。 有好处的朋友的界限必须考虑到不是每个人都是一夫一妻制。 所以，坚持在每次有插入性行为时使用避孕套。

7.这不是一种排他性的关系

在与对方谈论 "益友 "的界限时，要确立这样一个事实，即你们的动态不会阻止你们中的任何一方与其他人交往，甚至与其他人建立承诺的关系。 这是一种不同类型的关系，这不能算作欺骗。 你们可以谈论你们看到的其他人，也可以不谈论。 如果你们确实感到嫉妒，这是一种正常的嫉妒行为。但如果你一直感到嫉妒，并且没有很好地处理它，那么希望对方能马上对你关上大门。

11.不要认为这是理所当然的

你可能会问，有好处的朋友会一起工作吗？ 或者，有好处的朋友会一起出去吗？ 或者，有好处的朋友会一起旅行吗？ 是的，他们会。 就像普通的朋友，而不是恋人。 这一切听起来很好，如果你和某人有这种安排，你很幸运。 只是不要假设你的朋友在你的生活中是永久性的。 也不要假设他们的欲望也是如此。即使他们同意无条件地发生性关系，这也不是同意忍受发臭的嘴巴或缺乏基本卫生。 如果你同意发生性关系，要像对待你喜欢的人那样打扮自己。 记住，随意并不意味着不敏感。

12.只期待商定的内容

人们经常问："男人会关心他们的未婚妻吗？"是的，他们会关心，毕竟他们是朋友。 但在恋爱关系中的关心与作为朋友的关心是不同的。 心理学家警告说，有好处的朋友关系比传统关系更容易导致心碎。 作为一般经验法则，最好期望最低限度。 保持在朋友的范围内。有好处的界限，你不会感到失望。

13.制定一个尊重他人的退出计划

你们必须对对方诚实，如果你们中的一个人致力于一夫一妻制的关系，或者因为你们不再体验到相同的性爱兼容性，这种安排最终会结束。 或者在更糟糕的情况下，你们不再是有好处的朋友，因为你们伤害了对方，不再是朋友。 因此，当你们开始这段关系时，你们必须清楚地知道你们双方在结束时将如何表现，以避免任何不必要的戏剧。 并遵守它。

Nandita说，"如果你们在关系中设定了某些规则，而如果你们中的任何一方不能坚持你们所决定的事情，那么很明显，这是不可行的。 这是一种不稳定的关系，只在短期内有效。 作为个人，我们是独特的，不能严格按照规则来控制我们的情绪。 如果你觉得你越过了界限，或者不能坚持到规则，可以是你想要的那么多，与你的伴侣沟通，并决定是否要继续下去或结束。"

虽然人们倾向于关注FWB关系的 "利益 "部分，但我认为这里重要的词是 "朋友"。 因为这不是一个你遇到一个随机的陌生人并在之后不再见面的勾搭。 这是你熟悉的人，并且是朋友。 只要你清楚有利益的朋友的界限，这种关系可以发挥作用。 如果不是，FWB关系可以得到而这当然是没有好处的。

常见问题

FWB关系的工作原理是，这种关系会有性，而没有承诺的麻烦。 但你们中的一个人可能会产生感情，而另一个人却没有。 在这种情况下，这种关系会影响你和你周围的人。 为了确保你们两个人都能在这种关系中得到幸福，重要的是要有朋友的界限。 2.如何与我的FWB建立界限？

你应该首先同意这段关系对你意味着什么，以及你如何看待它的未来。 你也应该告诉他们什么对你有用，什么将是一个交易破坏者。 建立关于与其他人约会的规则，关于你们的性生活，关于花时间在一起，等等。 你可以有FWB的短信规则，工作场所的规则，如果你们一起工作，和你需要知道如何改善人际关系中的沟通，如果你想让它在不伤害任何人的情况下发挥作用。

在 "有好处的朋友 "的情况下，任何你们双方都能接受的事情都是正常的。 但是，作为一般规则，在决定你们的 "正常 "时要考虑到未来。 任何自愿的、不导致情感依恋的事情都可以被认为是正常的。 一起工作、一起旅行、和其他朋友一起出去都可以被认为是正常的。 无论怎样都要期待有规律的性生活、一夫一妻制和承诺将属于 "有好处的朋友关系中不应该做的事情 "的范畴。 在你有好处的朋友关系范围内的任何事情都可以被认为是正常的。