Кажуць, што ў каханні і на вайне ўсё справядліва. Але каб кожныя адносіны функцыянавалі, павінны быць некаторыя межы, якія абодва людзі павінны паважаць і прытрымлівацца. Менавіта па гэтай прычыне існуюць межы сяброўства з перавагамі. Цяжка знайсці сапраўднае каханне, і не столькі знайсці сэкс - але больш лёгкі доступ да сэксу ў гэтых адносінах не азначае, што вы не ўсталёўваеце межаў. Гэтыя правілы і цяжкія размовы дапамогуць вам пазбегнуць клопатаў, звязаных з прыхільнасцю, і страху разбітага сэрца, забяспечваючы пры гэтым сэксуальнае задавальненне.

Нам дапамагла псіхолаг Нандзіта Рамбія (магістр псіхалогіі), якая спецыялізуецца на ТГС, РЭБТ і кансультацыі для пар. прааналізаваць дынаміку сяброўства з перавагамі. Яна кажа: «Калі вы сябруеце з перавагамі, гэта азначае, што вы ўступаеце ў сэксуальныя адносіны, але ў вас няма рамантычных адносін або ў вас няма планаў на будучыню ў пары».

13 сяброў з перавагамі Межы, якіх трэба прытрымлівацца

Вы можаце падумаць, што прасцей заняцца сэксам уначы, а на наступную раніцу зрабіць выгляд, што нічога не адбылося. Вы можаце падумаць, што размова зробіць гэта больш важным, чым ёсць. Але без размовы вы можаце зацыклівацца на гэтым. Такія пытанні нярэдкія на форумах знаёмстваў:

«Ці размаўляюць сябры з ільготамі кожны дзень?»

«Ці падарожнічаюць сябры з льготамі разам?»

«Ці клапоцяцца хлопцы пра сваю FWB?»

«Чаго нельга рабіць у сяброў-адносіны з перавагамі?»

Людзі часта задаюцца пытаннем, ці сапраўды працуюць адносіны сяброў з перавагамі. Але дынаміка сяброўства з перавагамі добра працуе для людзей, якія маюць узаемнае цяга, і абодва яны ведаюць, што яны альбо рамантычна несумяшчальныя, альбо проста недаступныя. Аднак можна развіць пачуцці, калі вы знаходзіцеся ў такой блізкасці. І калі гэтыя пачуцці не адказваюць узаемнасцю, то хтосьці абавязкова пацерпіць. Міла Куніс і Джасцін Цімберлэйк добра паказалі гэта ў фільме Friends With Benefits . Такім чынам, давайце падрабязна разгледзім межы сяброў з перавагамі, якія павінны захоўвацца на карысць абодвух бакоў:

1. Вы павінны быць на адной старонцы

Нандыта кажа: “ Вы павінны абмеркаваць адносіны з вашым сябрам з выгадай. Вельмі важна, каб у зносінах было вельмі ясна, у што вы лезеце. Цалкам магчыма, што, калі паміж двума людзьмі няма яснасці, яны могуць мець розныя чаканні адзін ад аднаго».

Вы абодва павінны быць упэўненыя, што можаце справіцца з выпадковым сэксам без абавязацельстваў. Калі ў аднаго з вас узнікаюць праблемы з аддзяленнем кахання ад сэксу, гэта можа быць не вельмі добрай ідэяй. Калі вы адчуваеце да свайго сябра добрыя пачуцці і чакаеце, што яны адкажуць вам узаемнасцю проста таму, што вы спіце з імі па згодзе, тады кіньце Mills & Даброты адразу, што далі вамвар'яцкая ідэя. Гэта проста рэцэпт катастрофы. Выручайся, калі паўсядзённае не падабаецца. Вы зберажэце сябе ад слёз.

2. Бяспечныя словы і абмежаванні

Ніхто не чакае, што вы створыце NDA Пяцьдзесят адценняў шэрага аб мяккіх абмежаваннях, але вы абодва павінны ведаць, дзе межы сяброў з перавагамі ляжаць. Вызначце, што вы можаце, а што нельга цярпець. Правілы адпраўкі тэкставых паведамленняў FWB або правілы сацыяльных сетак могуць стаць выдатнай адпраўной кропкай для таго, каб вырашыць, пра што можна, а што нельга гаварыць, ці наколькі публічнымі вы хочаце, каб вашы адносіны былі. Акрамя таго, вы можаце вызначыць правілы для адпраўкі тэкставых паведамленняў FWB, напрыклад «Ніхто з нас не будзе адпраўляць віншаванні з днём або рамантычныя падарункі на Дзень святога Валянціна». Аналагічным чынам вы можаце вызначыць месцы, у якіх вам будзе камфортна сустракацца, і колькі разоў на тыдзень ці месяц вы хочаце мець сэксуальную блізкасць.

Выкарыстоўвайце бяспечныя словы, каб выказаць здагадку, што яны перасякаюць мяжу. Напрыклад, «жоўты сцяг», калі вы пачынаеце адчуваць сябе прыгнечанымі ў адносінах, або «чырвоны сцяг», калі сур'ёзныя межы былі перасягнуты і вам патрэбен адпачынак. Нягледзячы на ​​​​тое, што гэта гучыць як заданне, яно дапамагае пазбегнуць гора пазней.

3. Не дазваляйце гэтаму ўплываць на вашае сацыяльнае кола

Калі ў вас абодвух ёсць агульныя сябры, вялікая верагоднасць, што яны таксама пацерпяць. Не ўцягвайце іх у свае размовы сяброў з перавагамі, калі толькі вам не падабаюцца няёмкія паўзы, пакуль усе ўяўляюць вас голымі. У любым выпадку, не чакайце, што яны стануць на чый-небудзь бокрэчы сапсуюцца. У лепшым выпадку гэта разаб'е групу. У горшым выпадку Лілі Олдрын з вашай групы будзе маніпуляваць вамі абодвума ў адносінах, якіх ніхто з вас не хоча.

4. Абмяркуйце, хто павінен ведаць

Дэклараваць адносіны FWB без абмеркавання гэтага з партнёрам - не вельмі добрая ідэя. Успрымайце гэта як сваю адказнасць у адносінах паважаць канфідэнцыяльнасць вашага FWB. Нандзіта кажа: «Роля разважлівасці важная, таму што не кожны зразумее такія адносіны. Блізкія сябры ці людзі, якім вы давяраеце, могуць зразумець, але лепш не ўспрымаць іх сталасць як належнае. Такім чынам, не крычыце аб гэтым усяму свету, калі гэта не па ўзаемнай згодзе».

Гэта павінна быць адно з правілаў сяброў з перавагамі, якім трэба прысягаць. Не выпрабоўвайце межы сяброўства з перавагамі, называючы іх сваім ёбаным сябрам, калі іншаму чалавеку гэта не падабаецца. Або даючы іншым людзям памылковае ўяўленне пра тое, што вы двое рамантычна звязаныя. Пазбягайце казаць вашай сям'і, калі яны традыцыйныя людзі. Людзям падабаецца ідэя рамана, і не хутка яны пачнуць прыдзірацца да вас ці да вашага сябра. Акрамя таго, людзі могуць асуджаць. У цэнтры ўвагі, якую адносіны FWB могуць прыцягнуць да кагосьці, можа быць надзвычай падаткаабкладаным. Такім чынам, будзьце асцярожныя, каму вы расказваеце пра сваю дынаміку.

5. Пазбягайце эмацыйнай залежнасці

Як ад чумы. Карыстальнікі Reddit прытрымліваюцца гэтага і моцна падкрэсліваюцьпазбяганне эмацыйнай сувязі. У вас можа быць жудасны дзень, але калі хтосьці з'яўляецца з кветкамі і абдымаецца побач з вамі, вы адчуваеце сябе значна лепш. Але ў выпадковых адносінах гэта можа быць вельмі заблытаным. Не рабіце нічога, што можа быць няправільна зразумета. Пазбягайце заняткаў, якія могуць стаць шаблонам, такіх як сон побач або вячэры пры свечках. Проста паводзьце сябе як звычайны сябар, які прынясе піва і папросіць вас заплаціць сваю долю.

Каб пазбегнуць парушэння якіх-небудзь эмацыянальных межаў, Нандзіта кажа: «Калі вы размаўлялі адзін з адным, вы не збіраецеся эмацыйна перажываць ўдзельнічае, гэта азначае, што вы ўсталявалі пэўныя межы або правілы. Важна рэгулярна правяраць адзін аднаго, каб вы абодва знаходзіліся на адной старонцы і ні адзін з вас не пераступаў мяжу, якая можа ўскладніць адносіны».

6. Бяспечны сэкс перамагае ўсё

Калі вы уступіць у адносіны FWB, гэта каб пазбегнуць абавязацельстваў. Гэта не будзе добрай ідэяй, калі вы зацяжарыць. Таму што гэта чортава абавязацельства. І ніколі не бяспечна займацца сэксам пры ІМП. Межы сяброў з перавагамі павінны ўлічваць, што не ўсе манагамныя. Такім чынам, настойвайце на выкарыстанні прэзерватываў кожны раз, калі вы займаецеся пранікальным сэксам.

7. Гэта не эксклюзіўныя адносіны

Размаўляючы адзін з адным пра межы сяброў з перавагамі, пераканайцеся, што ваша дынаміка не спыніць ніводнага з васад бачання іншых людзей ці нават ад уступлення ў адданыя адносіны з кімсьці іншым. Гэта іншы тып адносін, і гэта не можа лічыцца падманам. Вы можаце ці не можаце гаварыць пра іншых людзей, якіх бачыце. Калі вы адчуваеце рэўнасць, што з'яўляецца нармальным пачуццём, раскажыце пра гэта ў здаровай, неасуджальнай і ветлівай форме. Але калі вы працягваеце адчуваць рэўнасць і не спраўляецеся з гэтым належным чынам, чакайце, што іншы чалавек неадкладна зачыніць перад вамі дзверы.

11. Не прымайце гэта як належнае

Вы можаце спытаць, ці працуюць сябры з льготамі разам? Або сябры з льготамі ходзяць разам? Або сябры з льготамі падарожнічаюць разам? Так, яны робяць. Як звычайныя сябры, а не палюбоўнікі. Усё гэта гучыць цудоўна, і вам пашанцавала, калі ў вас з кімсьці такая дамоўленасць. Толькі не думайце, што прысутнасць вашага сябра ў вашым жыцці пастаянная. Не мяркуйце таго ж і пра іх пажадлівасць. Нават калі яны згодныя займацца сэксам без умоў, гэта не згода трываць смярдзючы рот або адсутнасць элементарнай гігіены. Калі вы даяце згоду на сэкс, даглядайце сябе так, як вы рабілі б таго, хто вам падабаецца. Памятайце, што нязмушаны не азначае неадчувальны.

12. Чакайце толькі таго, што ўзгоднена

Людзі часта пытаюцца: «Ці клапоцяцца хлопцы пра сваю FWB?» Так, яны робяць. У рэшце рэшт, яны сябры. Але клопат у рамантычных адносінах адрозніваецца ад клопату як сябра. Псіхолагі папярэджваюцьпра дынаміку сяброў з перавагамі, паколькі гэта можа прывесці да разбіцця гора лягчэй, чым традыцыйныя адносіны. Як правіла, лепш разлічваць на мінімум. Заставайцеся ў рамках сяброўства з перавагамі, і вы не будзеце расчараваныя.

13. Складзіце паважлівы план выхаду

Вы павінны быць шчырымі адзін з адным, каб дамоўленасць у рэшце рэшт скончылася калі адзін з вас уступае ў манагамныя адносіны, або таму, што вы больш не адчуваеце той жа сэксуальнай сумяшчальнасці. Або ў горшым выпадку вы перастаеце сябраваць з перавагамі, таму што прычыняеце адзін аднаму боль і больш не сябры. Такім чынам, калі вы пачынаеце адносіны, вы павінны мець яснасць у тым, як вы абодва будзеце паводзіць сябе, калі яны скончацца, каб пазбегнуць непатрэбнай драмы. І прытрымлівацца гэтага.

Нандыта кажа: «Калі вы ўсталявалі пэўныя правілы ў вашых адносінах і калі хто-небудзь з вас не можа прытрымлівацца таго, што вырашылі, відавочна, што гэта не працуе. Гэта хісткі тып адносін і працуе толькі ў кароткатэрміновай перспектыве. Як асобы, мы ўнікальныя і не можам кантраляваць свае эмоцыі строга ў адпаведнасці з правіламі. Калі вы адчуваеце, што пераступаеце межы або не можаце прытрымлівацца правілаў, якіх можа быць колькі заўгодна, пагаварыце са сваім партнёрам і вырашыце, ці хочаце вы ісці наперад, ці спыніць гэта».

Хоць людзі схільныя засяроджвацца на "выгаднай" частцы адносін FWB, я думаюважнае слова тут - "сябар". Таму што гэта не сустрэча, калі вы сустракаеце выпадковага незнаёмца і не бачыце яго потым. Гэта той, каго вы добра ведаеце і з кім сябруеце. Пакуль вы дакладна разумееце межы сяброўства з перавагамі, адносіны могуць працаваць. Калі няма, адносіны FWB могуць вельмі лёгка ўскладніцца. І гэта, вядома, не прыносіць карысці.

Часта задаюць пытанні

Адносіны FWB працуюць на разуменні таго, што адносіны будуць мець сэкс без клопатаў, звязаных з прыхільнасцю. Але адзін з вас можа развіць пачуцці, а другі - не. У такіх выпадках адносіны могуць паўплываць як на вас, так і на людзей вакол вас. Каб вы абодва маглі быць шчаслівымі ў гэтых адносінах, важна мець межы сяброў з перавагамі. 2. Як усталяваць межы з маім FWB?

Вы павінны пачаць з пагаднення аб тым, што гэтыя адносіны значаць для вас і як вы бачыце іх у будучыні. Вы таксама павінны сказаць ім, што працуе для вас, а што парушыць здзелку. Усталюйце правілы знаёмства з іншымі людзьмі, вашага сэксу, сумеснага баўлення часу і г. д. Абмяркуйце ўсё, што выклікае ў вас трывогу. У вас могуць быць правілы адпраўкі тэкставых паведамленняў FWB, правілы працоўнага месца, калі вы працуеце разам, а таксама правілы сяброў і сям'і. Вы павінны ведаць, як палепшыць зносіны ў адносінах, калі вы хочаце, каб гэта працавала безхто-небудзь пацярпеў.

У сцэнары сяброў з прывілеямі нармальна ўсё, што вам абодвум падабаецца. Але, як правіла, думайце пра будучыню, прымаючы рашэнне аб сваім «нармальным». Усё, што адбываецца па згодзе і не вядзе да эмацыйнай прыхільнасці, можна лічыць нармальным. Сумесная праца, сумесныя паездкі і прагулкі з іншымі сябрамі можна лічыць нармальнымі. Чаканне рэгулярнага сэксу, нягледзячы ні на што, манагамія і абавязацельствы трапляюць у катэгорыю «чаго нельга рабіць» у адносінах «сябры з перавагамі». Усё, што знаходзіцца ў межах вашых сяброў-прывілеяў, можна лічыць нармальным.