فہرست کا خانہ
کہا جاتا ہے کہ محبت اور جنگ میں سب کچھ جائز ہے۔ لیکن ہر رشتے کو کام کرنے کے لیے، دونوں لوگوں کے لیے احترام اور پیروی کرنے کے لیے کچھ حدود ہونی چاہیے۔ دوستی کے ساتھ فائدے کی حدود اسی وجہ سے موجود ہیں۔ سچی محبت تلاش کرنا مشکل ہے، اور سیکس تلاش کرنا اتنا زیادہ نہیں - لیکن اس رشتے میں سیکس تک آسان رسائی کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ حدود متعین نہیں کرتے۔ یہ اصول اور سخت گفتگو آپ کو جنسی تسکین کو یقینی بناتے ہوئے عزم کی پریشانیوں اور دل ٹوٹنے کے خوف سے بچنے میں مدد کرتی ہے۔
ماہر نفسیات نندیتا رمبھیا (ایم ایس سی، سائیکالوجی)، جو CBT، REBT، اور جوڑوں کی مشاورت میں مہارت رکھتی ہیں، نے ہماری مدد کی۔ دوستی کے ساتھ فوائد کا متحرک تجزیہ کریں۔ وہ کہتی ہیں، "جب آپ فوائد کے ساتھ دوست ہوتے ہیں، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ جنسی تعلقات میں شامل ہو جاتے ہیں، لیکن آپ رومانوی طور پر منسلک نہیں ہوتے ہیں یا آپ کے پاس ایک ساتھ جوڑے کے طور پر مستقبل کے منصوبے نہیں ہیں۔"
13 فوائد کے ساتھ دوست وہ حدود جن پر عمل کرنا ضروری ہے
آپ کو لگتا ہے کہ رات کو جنسی تعلقات قائم کرنا آسان ہے اور پھر اگلی صبح کچھ نہیں ہوا کا بہانہ کریں۔ آپ کو لگتا ہے کہ بات چیت اسے اس سے کہیں زیادہ بڑا سودا بنا دے گی۔ لیکن بات چیت کے بغیر، آپ اس پر جنون ختم کر سکتے ہیں۔ ڈیٹنگ فورمز پر اس طرح کے سوالات غیر معمولی نہیں ہیں:
"کیا فائدے والے دوست ہر روز بات کرتے ہیں؟"
"کیا فائدے والے دوست ایک ساتھ سفر کرتے ہیں؟"
"کیا لوگ اپنے FWB کی پرواہ کرتے ہیں؟"
"دوستوں میں کیا نہیں کرنا چاہیے-فائدے کے ساتھ رشتہ؟"
لوگ اکثر سوچتے ہیں کہ کیا فائدے کے ساتھ دوستی کا رشتہ واقعی کام کرتا ہے۔ لیکن، دوستوں کے ساتھ فائدے والے متحرک ان لوگوں کے لیے اچھا کام کرتا ہے جو باہمی کشش رکھتے ہیں، اور وہ دونوں اس بات سے واقف ہیں کہ وہ یا تو رومانوی طور پر مطابقت نہیں رکھتے یا صرف دستیاب نہیں ہیں۔ تاہم، جب آپ اتنی قربت میں ہوں تو احساسات پیدا کرنا ممکن ہے۔ اور اگر ان جذبات کا جواب نہیں دیا جاتا ہے، تو کسی کو تکلیف پہنچ سکتی ہے۔ Mila Kunis اور Justin Timberlake نے اسے Friends With Benefits میں اچھی طرح سے دکھایا۔ لہذا، آئیے دوستوں کے ساتھ فائدے کی حدود پر ایک گہرائی سے نظر ڈالیں جو دونوں فریقوں کے فائدے کے لیے برقرار رکھی جانی چاہئیں:
1. آپ کو ایک ہی صفحہ پر ہونا چاہیے
نندیتا کہتی ہیں، " آپ کو اپنے دوست کے ساتھ فوائد کے ساتھ تعلقات پر تبادلہ خیال کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ بہت اہم ہے کہ مواصلت بالکل واضح ہو کہ آپ کیا حاصل کر رہے ہیں۔ یہ بہت ممکن ہے کہ اگر دو لوگوں کے درمیان چیزیں واضح نہیں ہیں، تو وہ ایک دوسرے سے مختلف توقعات رکھتے ہیں.
آپ دونوں کو اس بات کا یقین ہونا چاہئے کہ آپ آرام دہ اور غیر پرعزم جنسی تعلقات کو سنبھال سکتے ہیں۔ اگر آپ میں سے کسی کے پاس ایسا نمونہ ہے جہاں آپ کو محبت کو جنسی تعلقات سے الگ کرنے میں دشواری ہوتی ہے، تو یہ اچھا خیال نہیں ہوسکتا ہے۔ اگر آپ فوائد کے ساتھ اپنے دوست کے لیے جذبات پیدا کرتے ہیں اور ان سے صرف اس لیے بدلہ لینے کی توقع رکھتے ہیں کہ آپ اتفاق سے ان کے ساتھ سوتے ہیں، تو ملز کو پھینک دیں اور بون فوراً جس نے آپ کو دیا۔پاگل خیال. یہ صرف تباہی کا ایک نسخہ ہے۔ بیل آؤٹ، اگر آرام دہ اور پرسکون آپ کی چیز نہیں ہے. آپ اپنے آپ کو کچھ آنسو بچائیں گے۔
2. محفوظ الفاظ اور حدود
کوئی بھی آپ سے یہ توقع نہیں کرتا ہے کہ آپ نرم حدود کے بارے میں گرے کے پچاس شیڈز این ڈی اے بنائیں گے، لیکن آپ دونوں کو معلوم ہونا چاہیے کہ کہاں دوستوں کے ساتھ فائدے کی حدیں جھوٹی ہیں۔ قائم کریں جو آپ کر سکتے ہیں اور برداشت نہیں کر سکتے۔ FWB ٹیکسٹنگ کے قوانین یا سوشل میڈیا کے اصول یہ فیصلہ کرنے کے لیے ایک بہترین نقطہ آغاز ہو سکتے ہیں کہ کس چیز کے بارے میں بات کی جا سکتی ہے یا نہیں، یا آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا رشتہ کتنا عوامی ہو۔ اس کے علاوہ، آپ FWB کو ٹیکسٹ کرنے کے اصولوں کا فیصلہ کر سکتے ہیں، جیسے کہ "ہم میں سے کوئی بھی دن کی مبارکباد یا رومانوی ویلنٹائن ڈے کے تحفے نہیں بھیجے گا"۔ اسی طرح، آپ ان جگہوں کا فیصلہ کر سکتے ہیں جن سے آپ ملنا آرام دہ محسوس کریں گے، اور آپ ہفتے میں یا ایک مہینے میں کتنی بار جنسی طور پر مباشرت کرنا چاہتے ہیں۔
یہ تجویز کرنے کے لیے محفوظ الفاظ استعمال کریں کہ وہ ایک لکیر عبور کر رہے ہیں۔ مثال کے طور پر، 'پیلا جھنڈا' اگر آپ رشتے میں مغلوب ہونے لگتے ہیں، یا 'سرخ پرچم' اگر کچھ سنجیدہ خطوط عبور کر گئے ہیں اور آپ کو کچھ وقت کی ضرورت ہے۔ اگرچہ یہ ایک کام کی طرح لگتا ہے، یہ بعد میں کسی بھی دل کے ٹوٹنے سے بچنے میں مدد کرتا ہے۔
3۔ اسے اپنے سماجی حلقے پر اثر انداز ہونے نہ دیں
اگر آپ دونوں کے مشترکہ دوست ہیں تو ان کے بھی متاثر ہونے کا بہت زیادہ امکان ہے۔ انہیں اپنے دوستوں کے ساتھ فائدے والی گفتگو میں شامل نہ کریں جب تک کہ آپ کو عجیب و غریب وقفے پسند نہ ہوں جب کہ ہر کوئی آپ کو برہنہ تصور کرتا ہے۔ ان سے یہ توقع نہ کریں کہ وہ بھی کسی صورت میں فریق بنیں گے۔چیزیں کھٹی ہو جاتی ہیں. بہترین طور پر، یہ گروپ کو توڑ دے گا۔ بدترین طور پر، آپ کے گروپ کی للی ایلڈرین آپ دونوں کو ایک ایسے رشتے میں جوڑ دے گی جو آپ میں سے کوئی بھی نہیں چاہتا۔
4. بات چیت کریں کہ کس کو جاننے کی ضرورت ہے
اپنے ساتھی کے ساتھ بات کیے بغیر ایف ڈبلیو بی تعلقات کا اعلان کرنا اچھا خیال نہیں ہے۔ اپنے FWB کی رازداری کا احترام کرنا تعلقات میں اپنی ذمہ داری سمجھیں۔ نندیتا کہتی ہیں، ''صوابدید کا کردار اہم ہے کیونکہ ہر کوئی اس قسم کے رشتے کو نہیں سمجھ پائے گا۔ قریبی دوست یا لوگ جن پر آپ بھروسہ کرتے ہیں سمجھ سکتے ہیں، لیکن بہتر ہے کہ ان کی پختگی کو معمولی نہ سمجھیں۔ لہٰذا، اسے دنیا کے سامنے نہ چلائیں جب تک کہ اس پر باہمی رضامندی نہ ہو۔"
اسے حلف لینے کے لیے دوستی کے ساتھ فائدے کے اصولوں میں سے ایک ہونا چاہیے۔ جب دوسرا شخص اس لیبل سے راضی نہ ہو تو انہیں اپنا دوست کہہ کر فائدے کے ساتھ دوست کی حدود کی جانچ نہ کریں۔ یا دوسرے لوگوں کو یہ غلط خیال دے کر کہ آپ دونوں رومانوی طور پر مصروف عمل ہیں۔ اپنے اہل خانہ کو بتانے سے گریز کریں اگر وہ روایتی لوگ ہیں۔ لوگوں کو رومانس کا خیال پسند ہے اور یہ جلد ہی نہیں ہوگا جب تک کہ وہ آپ یا آپ کے دوست کو تنگ کرنا شروع کردیں۔ اس کے علاوہ، لوگ فیصلہ کن ہوسکتے ہیں. ایک FWB رشتہ کسی پر جو اسپاٹ لائٹ لا سکتا ہے وہ انتہائی ٹیکس لگا سکتا ہے۔ لہذا، اس بارے میں محتاط رہیں کہ آپ اپنے متحرک ہونے کے بارے میں کس کو بتاتے ہیں۔
بھی دیکھو: دوستی اور رشتہ کے درمیان انتخاب5. جذباتی انحصار سے بچیں
طاعون کی طرح۔ Reddit صارفین اس کی پابندی کرتے ہیں اور اس پر سخت زور دیتے ہیں۔جذباتی تعلق سے گریز۔ آپ کا دن ہولناک ہو سکتا ہے، لیکن اگر کوئی آپ کے ساتھ پھولوں اور گلے لگا کر دکھاتا ہے، تو یہ بہت بہتر محسوس ہوتا ہے۔ لیکن ایک آرام دہ اور پرسکون تعلقات میں، یہ بہت مبہم ہوسکتا ہے۔ کوئی ایسا کام نہ کریں جس سے غلط فہمی ہو۔ ایسی سرگرمیوں سے پرہیز کریں جو ایک نمونہ بن سکتی ہیں، جیسے ایک دوسرے کے ساتھ سونا یا موم بتی سے روشن ڈنر۔ بس ایک عام دوست کی طرح برتاؤ کریں جو بیئر لے کر آپ سے اپنا حصہ ادا کرنے کو کہے گا۔
کسی بھی جذباتی حدود کی خلاف ورزی سے بچنے کے لیے، نندیتا کہتی ہیں، "اگر آپ نے ایک دوسرے سے بات کی ہے کہ آپ جذباتی نہیں ہوں گے۔ ملوث، اس کا مطلب ہے کہ آپ نے کچھ حدود یا اصول طے کیے ہیں۔ ایک دوسرے کے ساتھ باقاعدگی سے جانچنا ضروری ہے، کہ آپ دونوں ایک ہی صفحے پر ہیں اور آپ دونوں میں سے کوئی بھی ایسی حد کو عبور نہیں کر رہا ہے جو تعلقات کو پیچیدہ بنا سکتا ہے۔"
6. محفوظ جنسی تعلقات سب کو فتح کرتا ہے
جب آپ FWB تعلقات میں شامل ہوں، یہ عزم سے بچنا ہے۔ اگر آپ حاملہ ہو جائیں تو یہ ایک اچھا خیال نہیں ہوگا۔ کیونکہ یہ عہد کا جہنم ہے۔ اور، UTIs کے ساتھ جنسی تعلق رکھنا کبھی بھی محفوظ نہیں ہے۔ دوستوں کے ساتھ فائدے کی حدود کو اس بات کو مدنظر رکھنا چاہیے کہ ہر کوئی یک زوجیت نہیں رکھتا۔ لہذا، ہر بار جب آپ دخول جنسی تعلق کریں تو کنڈوم استعمال کرنے پر اصرار کریں۔
7۔ یہ کوئی خاص رشتہ نہیں ہے
ایک دوسرے کے ساتھ دوستی کے ساتھ فائدے کی حدود کے بارے میں بات کرتے ہوئے، اس حقیقت کو قائم کریں کہ آپ کا متحرک آپ دونوں میں سے کسی کو نہیں روکے گا۔دوسرے لوگوں کو دیکھنے سے، یا یہاں تک کہ کسی اور کے ساتھ پرعزم تعلقات میں شامل ہونے سے۔ یہ ایک مختلف قسم کا رشتہ ہے اور اسے دھوکہ دہی کے طور پر شمار نہیں کیا جا سکتا۔ آپ دوسرے لوگوں کے بارے میں بات کر سکتے ہیں یا نہیں جو آپ دیکھتے ہیں۔ اگر آپ حسد محسوس کرتے ہیں، جس سے گزرنا ایک عام جذبات ہے، تو اس کے بارے میں صحت مند، غیر فیصلہ کن اور شائستہ انداز میں بات کریں۔ لیکن اگر آپ حسد محسوس کرتے رہتے ہیں اور اس کے ساتھ اچھا سلوک نہیں کرتے ہیں، تو پھر دوسرے شخص سے یہ توقع رکھیں کہ وہ آپ پر فوراً دروازہ بند کر دے گا۔
11۔ اسے معمولی نہ سمجھیں
آپ پوچھ سکتے ہیں، کیا فوائد والے دوست مل کر کام کرتے ہیں؟ یا، کیا فائدے والے دوست اکٹھے باہر جاتے ہیں؟ یا، کیا فوائد والے دوست ایک ساتھ سفر کرتے ہیں؟ ہاں وہ کرتے ہیں. عام دوستوں کی طرح، محبت کرنے والوں کی نہیں۔ یہ سب بہت اچھا لگتا ہے اور آپ خوش قسمت ہیں اگر آپ کا کسی کے ساتھ اس طرح کا انتظام ہے۔ بس یہ نہ سمجھیں کہ آپ کی زندگی میں آپ کے دوست کی موجودگی مستقل ہے۔ ان کی ہوس کے بارے میں بھی ایسا ہی خیال نہ کریں۔ یہاں تک کہ اگر وہ بغیر ڈور کے جنسی تعلق کرنے پر راضی ہوں، تو یہ بدبودار منہ یا بنیادی حفظان صحت کی کمی کو برداشت کرنے کا معاہدہ نہیں ہے۔ اگر آپ جنسی تعلقات کے لیے رضامندی دیتے ہیں، تو اپنے آپ کو اسی طرح تیار کریں جیسے آپ کسی کے لیے پسند کریں گے۔ یاد رکھیں، آرام دہ اور پرسکون کا مطلب غیر حساس نہیں ہے۔
12. صرف وہی توقع کریں جس پر اتفاق کیا گیا ہو
لوگ اکثر پوچھتے ہیں، "کیا لوگ اپنے FWB کی پرواہ کرتے ہیں؟" ہاں وہ کرتے ہیں. وہ سب کے بعد دوست ہیں. لیکن ایک رومانوی رشتے میں دیکھ بھال کرنا دوست کی حیثیت سے دیکھ بھال کرنے سے مختلف ہے۔ ماہرین نفسیات خبردار کرتے ہیں۔دوستوں کے ساتھ فوائد کے بارے میں متحرک ہے کیونکہ یہ روایتی تعلقات کے مقابلے میں زیادہ آسانی سے دل ٹوٹنے کا باعث بن سکتا ہے۔ انگوٹھے کے عام اصول کے طور پر، کم سے کم کی توقع کرنا بہتر ہے۔ دوستوں کے ساتھ فائدے کی حدود میں رہیں اور آپ مایوس نہیں ہوں گے۔
13. ایک باعزت باہر نکلنے کا منصوبہ بنائیں
آپ کو ایک دوسرے کے ساتھ ایماندار ہونا ہوگا کہ انتظامات بالآخر ختم ہوجائیں گے۔ اگر آپ میں سے کوئی یک زوجیت کے لیے پرعزم ہو جاتا ہے، یا اس لیے کہ آپ کو اب ایک جیسی جنسی مطابقت کا تجربہ نہیں ہے۔ یا بدتر صورت حال میں، آپ فوائد کے ساتھ دوست بننا چھوڑ دیتے ہیں کیونکہ آپ ایک دوسرے کو تکلیف دیتے ہیں اور اب دوست نہیں ہیں۔ لہذا، جب آپ رشتہ شروع کرتے ہیں، تو آپ کو یہ واضح ہونا چاہیے کہ جب یہ ختم ہو جائے گا تو آپ دونوں کیسا برتاؤ کریں گے، کسی بھی غیر ضروری ڈرامے سے بچنے کے لیے۔ اور اس کی پابندی کریں۔
بھی دیکھو: محبت، جنس اور زندگی میں تلا اور دخ کی مطابقتنندیتا کہتی ہیں، "اگر آپ نے اپنے رشتے میں کچھ اصول طے کیے ہیں، اور اگر آپ میں سے کوئی بھی اپنے فیصلے پر عمل نہیں کر سکتا، تو ظاہر ہے کہ یہ کام نہیں کر رہا ہے۔ یہ ایک غیر یقینی قسم کا رشتہ ہے اور صرف مختصر مدت میں کام کرتا ہے۔ بحیثیت فرد، ہم منفرد ہیں اور ایک اصول کے مطابق اپنے جذبات کو سختی سے کنٹرول نہیں کر سکتے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ لکیریں عبور کر رہے ہیں، یا قواعد پر قائم رہنے سے قاصر ہیں، جو آپ جتنے چاہیں ہو سکتے ہیں، اپنے ساتھی سے بات کریں اور فیصلہ کریں کہ آپ آگے بڑھنا چاہتے ہیں یا اسے ختم کرنا چاہتے ہیں۔"
اگرچہ لوگ FWB تعلقات کے 'فائدہ' والے حصے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، میرے خیال میںیہاں اہم لفظ 'دوست' ہے۔ کیونکہ یہ کوئی ہک اپ نہیں ہے جہاں آپ کسی بے ترتیب اجنبی سے ملتے ہیں اور بعد میں انہیں نہیں دیکھتے۔ یہ وہ شخص ہے جس کو آپ اچھی طرح جانتے ہیں اور اس کے دوست ہیں۔ جب تک آپ دوستی کے ساتھ فائدے کی حدود پر واضح ہیں، تعلقات کام کر سکتے ہیں۔ اگر نہیں، تو FWB کا رشتہ بہت آسانی سے پیچیدہ ہو سکتا ہے۔ اور یہ یقینی طور پر فائدہ مند نہیں ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ FWB تعلقات میں حدود کیوں اہم ہیں؟ایک FWB رشتہ اس سمجھ پر کام کرتا ہے کہ رشتہ عزم کی پریشانیوں کے بغیر جنسی تعلقات قائم کرے گا۔ لیکن آپ میں سے ایک جذبات پیدا کر سکتا ہے جبکہ دوسرا ایسا نہیں کرتا۔ ایسے معاملات میں، رشتہ آپ اور آپ کے آس پاس کے لوگوں دونوں کو متاثر کر سکتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ دونوں اس رشتے میں خوش رہ سکتے ہیں، یہ ضروری ہے کہ دوستی کے ساتھ فائدے کی حدود ہوں۔ 2۔ میرے FWB کے ساتھ حدود کیسے قائم کی جائیں؟
آپ کو اس بات پر اتفاق کرتے ہوئے شروع کرنا چاہیے کہ آپ کے لیے تعلقات کا کیا مطلب ہے، اور آپ اسے مستقبل میں کیسے دیکھتے ہیں۔ آپ کو انہیں یہ بھی بتانا چاہیے کہ آپ کے لیے کیا کام کرتا ہے اور کون سا معاہدہ توڑنے والا ہوگا۔ دوسرے لوگوں سے ملنے کے بارے میں، آپ کے جنسی تعلقات کے بارے میں، ایک ساتھ وقت گزارنے کے بارے میں، وغیرہ کے بارے میں قواعد قائم کریں۔ جو بھی چیز آپ کو پریشان کرتی ہے اس پر بحث کریں۔ آپ کے پاس FWB ٹیکسٹنگ کے اصول، کام کی جگہ کے قواعد اگر آپ اکٹھے کام کرتے ہیں، اور دوست اور خاندان کے اصول ہو سکتے ہیں۔ آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ تعلقات میں بات چیت کو کیسے بہتر بنایا جائے اگر آپ چاہتے ہیں کہ یہ بغیر کام کرے۔کسی کو تکلیف پہنچ رہی ہے۔
3۔ فوائد کے ساتھ دوستوں کے لیے کیا معمول ہے؟دونوں کے ساتھ جو کچھ بھی آپ کو آرام دہ ہے وہ دوستوں کے ساتھ فائدے کے منظر نامے میں نارمل ہے۔ لیکن، ایک عام اصول کے طور پر، اپنے 'نارمل' کا فیصلہ کرتے وقت مستقبل کے بارے میں سوچیں۔ کوئی بھی چیز جو متفقہ ہو اور جذباتی وابستگی کا باعث نہ ہو اسے عام سمجھا جا سکتا ہے۔ اکٹھے کام کرنا، ساتھ سفر کرنا اور دوسرے دوستوں کے ساتھ باہر جانا معمول سمجھا جا سکتا ہے۔ باقاعدگی سے جنسی تعلقات کی توقع کرنا چاہے کچھ بھی ہو، یک زوجگی، اور وابستگی دوستی کے ساتھ فائدے والے تعلقات میں 'کیا نہیں کرنا' کے زمرے میں آئے گی۔ آپ کے دوستوں کے ساتھ فائدے کی حدود میں کسی بھی چیز کو عام سمجھا جا سکتا ہے۔