အရာအားလုံးသည် အချစ်နှင့်စစ်ပွဲတွင် တရားမျှတသည်ဟုဆိုသည်။ ဒါပေမယ့် ဆက်ဆံရေးတိုင်းကို လည်ပတ်နိုင်ဖို့ဆိုရင် လူနှစ်ဦးစလုံး လေးစားလိုက်နာဖို့ နယ်နိမိတ်အချို့ရှိရပါမယ်။ ဤအကြောင်းကြောင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ နယ်နိမိတ်များ တည်ရှိနေပါသည်။ စစ်မှန်တဲ့အချစ်ကို ရှာရခက်တယ်၊ လိင်မှုကိစ္စရှာရတာ သိပ်မခက်ပါဘူး - ဒါပေမယ့် ဒီဆက်ဆံရေးမှာ လိင်ဆက်ဆံဖို့ လွယ်တာက မင်းနယ်နိမိတ်မသတ်မှတ်ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဤစည်းမျဉ်းများနှင့် ခက်ခဲသောစကားဝိုင်းများသည် လိင်စိတ်ကျေနပ်မှုရရှိစေရန်အတွက် ကတိကဝတ်ပြုမှုအခက်အခဲများနှင့် အသည်းကွဲခြင်းတို့ကို ရှောင်ရှားနိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

စိတ်ပညာရှင် Nandita Rambhia (MSc၊ Psychology) သည် ကျွန်ုပ်တို့အား CBT၊ REBT နှင့် ဇနီးမောင်နှံများအား အကြံပေးခြင်းတွင် အထူးပြုကူညီပေးပါသည်။ မိတ်ဆွေ၏အကျိုးခံစားခွင့်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ။ သူမက “သင်ဟာ အကျိုးကျေးဇူးရှိတဲ့ သူငယ်ချင်းဖြစ်တဲ့အခါ လိင်ဆက်ဆံမှုပြုတာကို ဆိုလိုပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အချစ်ရေးမှာ တွယ်တာမှုမရှိတာ ဒါမှမဟုတ် စုံတွဲတစ်တွဲအနေနဲ့ အနာဂတ်အစီအစဉ်တွေ မရှိဘူး” လို့ ဆိုပါတယ်။

13 အကျိုးကျေးဇူးရှိတဲ့ သူငယ်ချင်းများ လိုက်နာရမည့် နယ်နိမိတ်များ

ညတွင် လိင်ဆက်ဆံရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်ဟု သင်ထင်ကာ နောက်နေ့မနက်တွင် ဘာမှမဖြစ်ဟု ဟန်ဆောင်နိုင်သည်။ စကားဝိုင်းတစ်ခုသည် ၎င်းကို ၎င်းထက်ပိုမိုကြီးမားစေမည်ဟု သင်ထင်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် စကားစမြည်မပြောဘဲနဲ့ အဲဒါကို စွဲလမ်းမှု အဆုံးသတ်သွားနိုင်တယ်။ ချိန်းတွေ့ဖိုရမ်များတွင် ဤကဲ့သို့သောမေးခွန်းများသည် အဆန်းမဟုတ်ပါ-

“အကျိုးခံစားခွင့်ရှိသောသူငယ်ချင်းများ နေ့တိုင်းစကားပြောနေပါသလား။”

“အကျိုးခံစားခွင့်ရှိသောသူငယ်ချင်းများ အတူတူခရီးသွားကြပါသလား။

“သူငယ်ချင်းမှာ ဘာလုပ်ရမလဲ၊with-benefits ဆက်ဆံရေး?"

လူများသည် သူငယ်ချင်းများနှင့် အကျိုးပြုသောဆက်ဆံရေး အမှန်တကယ် အလုပ်လုပ်သလားဟု မကြာခဏ တွေးမိကြသည်။ သို့သော်၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ အကျိုးပြုမှုများသည် အပြန်အလှန်ဆွဲဆောင်မှုရှိသည့်လူများအတွက် ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့နှစ်ဦးစလုံးသည် အချစ်ရေးအရ သဟဇာတမဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းမရနိုင်သည်ကို သတိပြုမိကြသည်။ သို့သော် သင်ဤကဲ့သို့ အနီးကပ်ရှိနေသောအခါတွင် ခံစားချက်များ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ဒီလိုခံစားချက်တွေ အပြန်အလှန်မပေးရရင် တစ်ယောက်ယောက်က နာကျင်ခံစားရမှာပါပဲ။ Mila Kunis နှင့် Justin Timberlake တို့သည် ဤအရာကို Friends With Benefits တွင် ကောင်းစွာပြသခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် နှစ်ဖက်စလုံး၏ အကျိုးအတွက် ထိန်းသိမ်းထားရမည့် သူငယ်ချင်း-အကျိုးများ အပိုင်းများကို လေးလေးနက်နက် လေ့လာကြည့်ကြပါစို့-

၁။ သင်သည် တစ်မျက်နှာတည်းတွင် ရှိနေသင့်သည်

နန္ဒက ““ သင့်သူငယ်ချင်းနှင့် ဆက်ဆံရေးကို အကျိုးရှိအောင် ဆွေးနွေးရန် လိုအပ်သည်။ သင်ဘာတွေလုပ်နေလဲဆိုတာကို ဆက်သွယ်ရေးက အရမ်းရှင်းနေဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ လူနှစ်ယောက်ကြားက အရာတွေ မရှင်းမလင်းဖြစ်နေရင် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူညီတဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေ ရှိလာနိုင်တယ်”

သင်တို့နှစ်ဦးစလုံးသည် ပေါ့ပေါ့တန်တန်မဟုတ်သော လိင်ဆက်ဆံမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ကြောင်း သေချာစေသင့်သည်။ အကယ်၍ သင့်တွင် အချစ်ကို လိင်နှင့် ခွဲခြားရန် ခက်ခဲသော ပုံစံတစ်ခု ရှိနေပါက၊ ယင်းသည် ကောင်းသော အကြံဉာဏ် မဟုတ်ပေ။ အကယ်၍ သင်သည် သင့်သူငယ်ချင်းအတွက် အကျိုးခံစားခွင့်များ ရှိလာကာ ၎င်းတို့နှင့် သင်သဘောတူညီတူ အိပ်စက်ခြင်းကြောင့် ၎င်းတို့အား အပြန်အလှန် အကျိုးပြုရန် မျှော်လင့်ပါက Mills & မင်းကို ချက်ချင်းပေးခဲ့တဲ့ ကုသိုလ်အရူးစိတ်ကူး။ ဘေးဥပဒ်အတွက် ချက်နည်းတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး မနေသင့်ရင် အာမခံနဲ့ ထွက်သွားပါ။ သင့်ကိုယ်သင် မျက်ရည်တစ်ချို့ ကယ်တင်ပါလိမ့်မယ်။

2. လုံခြုံသောစကားလုံးများနှင့် ကန့်သတ်ချက်များ

သင့်အား Fifty Shades of Grey NDA ဖန်တီးရန် မျှော်လင့်မထားသော်လည်း ကန့်သတ်ချက်များအကြောင်း သင်နှစ်ဦးစလုံး သိသင့်ပါသည်။ မိတ်သဟာယဖွဲ့ခြင်း စည်းမျဥ်းသည် မုသားဖြစ်သည်။ သည်းမခံနိုင်တဲ့အရာကို ထူထောင်ပါ။ FWB စာတိုပေးပို့ခြင်းဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများ သို့မဟုတ် ဆိုရှယ်မီဒီယာစည်းမျဉ်းများသည် အဘယ်အရာအကြောင်း ပြောဆိုနိုင်သည် သို့မဟုတ် မပြောနိုင်၊ သို့မဟုတ် သင့်ဆက်ဆံရေးကို လူသိရှင်ကြားဖြစ်စေရန် ဆုံးဖြတ်ရန် ကောင်းသောအစပြုချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ "ကျွန်ုပ်တို့နှစ်ဦးစလုံးသည် နေ့၏နှုတ်ဆက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ခုန်စရာ ချစ်သူများနေ့လက်ဆောင်များ" ကဲ့သို့သော FWB ထံ စာတိုပေးပို့ခြင်းဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများကို သင်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ အလားတူ၊ သင် သက်တောင့်သက်သာ တွေ့ဆုံမည့်နေရာများနှင့် လိင်ဆက်ဆံလိုသော တစ်ပတ်လျှင် အကြိမ် သို့မဟုတ် တစ်လလျှင် အကြိမ်ရေကို သင်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

သူတို့သည် မျဉ်းကြောင်းတစ်ခုကို ဖြတ်ကျော်ရန် အကြံပြုရန် လုံခြုံသောစကားလုံးများကို အသုံးပြုပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ဆက်ဆံရေးတွင် နစ်မြုပ်နေပါက 'အဝါရောင်အလံ' သို့မဟုတ် အချို့သော လေးနက်သောမျဉ်းများကို ဖြတ်ကျော်ပြီး သင်အားလပ်ချိန်လိုအပ်ပါက 'အလံနီ'။ အလုပ်တစ်ခုလိုထင်ရသော်လည်း နောက်ပိုင်းတွင် နှလုံးကြေကွဲမှုများကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။

၃။ သင့်လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းတွင် ယင်းကိုမထိခိုက်စေပါနှင့်

သင်နှစ်ဦးစလုံးတွင် တူညီသောသူငယ်ချင်းများရှိပါက ၎င်းတို့ကိုလည်း ထိခိုက်နိုင်ခြေ မြင့်မားပါသည်။ လူတိုင်းက မင်းနှစ်ယောက်လုံး ကိုယ်လုံးတီးနဲ့ စိတ်ကူးယဉ်နေချိန်မှာ အဆင်မပြေတဲ့ ခေတ္တရပ်တာကို မကြိုက်ဘူးဆိုရင် မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အကျိုးရှိတဲ့ စကားဝိုင်းတွေမှာ သူတို့ကို မပါဝင်ပါနဲ့။ အခြေအနေအရ သူတို့ဘက်က ရပ်တည်ဖို့ မမျှော်လင့်ပါနဲ့။အရာတွေ ချဉ်သွားသည် ။ အကောင်းဆုံးကတော့ အုပ်စုကွဲသွားလိမ့်မယ်။ အဆိုးဆုံးကတော့ မင်းအဖွဲ့ထဲက Lily Aldrin က မင်းနှစ်ယောက်စလုံးကို နှစ်ယောက်စလုံး မလိုချင်တဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအဖြစ် ပုံဖော်လိမ့်မယ်။

4. သိလိုသည်များကို ဆွေးနွေးပါ

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် မဆွေးနွေးဘဲ FWB ဆက်ဆံရေးကို ကြေညာခြင်းသည် ကောင်းသောအကြံမဟုတ်ပေ။ သင်၏ FWB ၏ လျှို့ဝှက်ရေးကို လေးစားရန် ဆက်ဆံရေးတွင် သင့်တာဝန်ဟု ယူဆပါ။ Nandita က “ဒီလိုဆက်ဆံရေးမျိုးကို လူတိုင်းနားလည်မှာမဟုတ်တဲ့အတွက် သမ္မာသတိရဲ့အခန်းကဏ္ဍက အရေးကြီးတယ်။ အရင်းနှီးဆုံးသူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် သင်ယုံကြည်ရသူများ နားလည်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ ရင့်ကျက်မှုကို အလေးမထားဘဲ အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ နှစ်ဦးနှစ်ဖက်သဘောတူမှုမရှိပါက ကမ္ဘာသို့မအော်ပါနှင့်။"

ဤအရာသည် သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ အကျိန်ဆိုရမည့် စည်းမျဉ်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ရမည်။ တစ်ဖက်လူက အဲဒီတံဆိပ်နဲ့ အဆင်မပြေတဲ့အခါ သူတို့ကို မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းလို့ ခေါ်ခြင်းဖြင့် သူငယ်ချင်း-အကျိုးခံစားခွင့် နယ်နိမိတ်တွေကို မစမ်းသပ်ပါနှင့်။ ဒါမှမဟုတ် သင်နှစ်ယောက် အချစ်ရေးမှာ ကျူးလွန်နေတယ်လို့ တခြားလူတွေကို မှားယွင်းတဲ့ အယူအဆ ပေးခြင်းအားဖြင့်လား။ မိရိုးဖလာလူမျိုးဖြစ်လျှင် သင့်မိသားစုအား ပြောပြခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ လူတွေဟာ အချစ်ဇာတ်လမ်းတစ်ခုရဲ့ စိတ်ကူးကို နှစ်သက်ကြပြီး သင် ဒါမှမဟုတ် သင့်သူငယ်ချင်းကို ဒေါသမထွက်ခင် မကြာခင်မှာ ဖြစ်လာတော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ထို့အပြင် လူတို့သည် စီရင်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ FWB ဆက်ဆံရေးကို တစ်စုံတစ်ဦးထံ သယ်ဆောင်လာနိုင်သည့် မီးမောင်းထိုးပြခြင်းသည် အလွန်အခွန်ကောက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်၏တက်ကြွမှုအကြောင်း သင်ပြောပြမည့်သူကို သတိထားပါ။

5. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကိုးမှု

ပလိပ်ရောဂါကဲ့သို့ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ Reddit အသုံးပြုသူများသည် ဤအချက်ကို လိုက်နာပြီး ပြင်းထန်စွာ ဖိစီးမှုများ ပြုလုပ်ကြသည်။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချိတ်ဆက်မှုကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း။ သင် ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ နေ့တစ်နေ့ကို ကြုံတွေ့ရနိုင်ပေမယ့် သင့်ဘေးမှာ ပန်းပွင့်တွေနဲ့ ပွေ့ဖက်ထားတဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက် ပေါ်လာရင် ပိုကောင်းတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ သို့သော် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဆက်ဆံရေးတွင်မူ အလွန်ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်။ အထင်လွဲစရာ ဘာကိုမှ မလုပ်ပါနဲ့။ တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက် အိပ်စက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖယောင်းတိုင်မီးထွန်းထားသော ညစာများကဲ့သို့ ပုံစံဖြစ်လာနိုင်သည့် လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဘီယာယူလာပေးမယ့် ပုံမှန်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်လို ပြုမူနေထိုင်ပါ။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်တွေကို ချိုးဖောက်တာမျိုးကို ရှောင်ရှားဖို့ Nandita က “မင်းတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဆက်ဆံပြီးပြီဆိုရင် စိတ်ခံစားမှုမဖြစ်တော့ဘူး၊ ပါဝင်ပတ်သက်သည်ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် သတ်မှတ်ထားသော နယ်နိမိတ်များ သို့မဟုတ် စည်းကမ်းများကို သတ်မှတ်ပြီးဖြစ်သည်။ သင်တို့နှစ်ဦးစလုံးသည် တစ်မျက်နှာတည်းရှိကြပြီး ဆက်ဆံရေးကို ရှုပ်ထွေးစေမည့် နယ်နိမိတ်ကို ဖြတ်ကျော်မနေကြကြောင်းကို အချင်းချင်း ပုံမှန်စစ်ဆေးရန် အရေးကြီးပါသည်။"

6. လုံခြုံသောလိင်ဆက်ဆံမှုသည် အားလုံးကို အောင်နိုင်သည်

အခါသင် FWB ဆက်ဆံရေးသို့ဝင်ရောက်ပါ၊ ၎င်းသည်ကတိကဝတ်ကိုရှောင်ရှားရန်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ရသွားရင်တော့ ကောင်းတဲ့အကြံတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ယင်းသည် ကတိကဝတ်တစ်ခု ဖြစ်သောကြောင့်ပင်။ ထို့အပြင် UTIs နှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်ဘယ်တော့မှမလုံခြုံပါ။ သူငယ်ချင်းများနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများရှိသော နယ်နိမိတ်များသည် လူတိုင်းကို တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ဟု ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ ထို့ကြောင့် လိင်ဆက်ဆံတိုင်း ကွန်ဒုံးသုံးရန် တွန်းအားပေးပါ။

၇။ ၎င်းသည် သီးသန့်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမဟုတ်ပါ

သူငယ်ချင်းများနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများရှိသော နယ်နိမိတ်မျဉ်းများအကြောင်း ပြောဆိုနေချိန်တွင် သင်၏တက်ကြွမှုသည် သင်နှစ်ဦးစလုံးကို ရပ်တန့်မည်မဟုတ်ဟူသောအချက်ကို ထူထောင်ပါအခြားသူများနှင့်တွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူနှင့် ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးသို့ပင် ဝင်ရောက်ခြင်းမှစသည် ။ ၎င်းသည် မတူညီသောဆက်ဆံရေးအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး ၎င်းကို လှည့်စားမှုအဖြစ် ရေတွက်၍မရနိုင်ပါ။ သင်မြင်ရသော အခြားသူများအကြောင်း သင်ပြောနိုင်သည် သို့မဟုတ် မပြောနိုင်ပေ။ မနာလိုဝန်တိုမှု ခံစားရပါက ပုံမှန်စိတ်ခံစားချက်ဖြစ်သည့် ကျန်းကျန်းမာမာ၊ ဆင်ခြင်တုံတရားမရှိ၊ ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့စွာ ပြောဆိုပါ။ ဒါပေမယ့် မင်းမနာလိုဖြစ်ပြီး ကောင်းကောင်းမဆက်ဆံရင် တစ်ဖက်လူက မင်းကိုချက်ချင်းတံခါးပိတ်ဖို့ မျှော်လင့်ပါ။

11။ အဲဒါကို အလေးမထားပါနဲ့

အကျိုးခံစားခွင့်ရှိတဲ့ သူငယ်ချင်းများ အတူတူအလုပ်လုပ်ပါသလားလို့ မေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် အကျိုးခံစားခွင့်ရှိတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေ အတူတူ ထွက်သွားကြလား။ ဒါမှမဟုတ် အကျိုးခံစားခွင့်ရှိတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေ အတူတူ ခရီးသွားကြလား။ ဟုတ်တယ် သူတို့ပြောတာ။ သာမာန်သူငယ်ချင်းတွေလို ချစ်သူတွေမဟုတ်ဘူး။ အားလုံးက အသံကောင်းပြီး တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ ဒီလိုမျိုး စီစဉ်ပေးရင် ကံကောင်းပါတယ်။ သင့်ဘဝတွင် သင့်သူငယ်ချင်း၏ တည်ရှိမှုသည် တည်မြဲသည်ဟု မယူဆလိုက်ပါနှင့်။ သူတို့ရဲ့ လိုချင်တပ်မက်မှုကိုလည်း တူညီတယ်လို့ မယူဆပါနဲ့။ ကြိုးမပါသော လိင်ဆက်ဆံရန် သဘောတူလျှင်ပင် ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် အခြေခံ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု မရှိခြင်းတို့ကို ခံနိုင်ရည်ရှိရန် သဘောတူညီချက် မဟုတ်ပေ။ လိင်ဆက်ဆံဖို့ သဘောတူရင် သင်နှစ်သက်တဲ့သူတစ်ယောက်အတွက် သင်ကိုယ်တိုင် ဆောင်ပါ။ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဆိုသည်မှာ အာရုံမစိုက်နိုင်ဟု မဆိုလိုပါ။

12. သဘောတူထားသည့်အရာကိုသာ မျှော်လင့်ပါ

လူများက "သူတို့ FWB ကို ဂရုစိုက်သလား" ဟု မကြာခဏ မေးလေ့ရှိပါသည်။ ဟုတ်တယ် သူတို့ပြောတာ။ သူတို့အားလုံးက သူငယ်ချင်းတွေပါ။ ဒါပေမယ့် အချစ်ရေးမှာ ဂရုစိုက်တာက သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်လို ဂရုစိုက်တာနဲ့ မတူပါဘူး။ စိတ်ပညာရှင်များက သတိပေးသည်။မိတ်သဟာရဆက်ဆံရေးထက် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ နှလုံးကြေကွဲမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် အကျိုးကျေးဇူးများရှိသော သူငယ်ချင်းများအကြောင်း တက်ကြွစေသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် လက်မလျှော့ဘဲ အနိမ့်ဆုံးကို မျှော်လင့်ထားတာ ပိုကောင်းပါတယ်။ သူငယ်ချင်းများ၏ အကျိုးခံစားခွင့်နယ်နိမိတ်များအတွင်းတွင်နေပါက သင်စိတ်ပျက်မည်မဟုတ်ပါ။

13. လေးစားစွာဖြင့် ထွက်ပေါက်အစီအစဉ်တစ်ခုပြုလုပ်ပါ

အစီအစဥ်သည် နောက်ဆုံးတွင်အဆုံးသတ်မည်ဖြစ်သောကြောင့် အချင်းချင်း ရိုးသားမှုရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင်တစ်ဦးဦးသည် တစ်ဦးတည်းသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ကျူးလွန်မိပါက သို့မဟုတ် တူညီသောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုက်ဖက်မှုကို မခံစားရတော့ပါ။ သို့မဟုတ် ပိုဆိုးသော အခြေအနေတွင် သင်သည် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် နာကျင်စေပြီး သူငယ်ချင်းမဟုတ်တော့သောကြောင့် အကျိုးရှိသော သူငယ်ချင်းဖြစ်ခြင်းကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ။ ဒါကြောင့် အချစ်ရေးစတင်တဲ့အခါ မလိုအပ်တဲ့ဒရာမာတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ နှစ်ယောက်စလုံး ဘယ်လိုပြုမူနေထိုင်ကြမလဲဆိုတာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိရပါမယ်။ ၎င်းကိုလိုက်နာပါ။

Nandita က "သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ သတ်မှတ်ထားတဲ့ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို ချမှတ်ထားပြီး၊ သင်ဆုံးဖြတ်ထားတဲ့အတိုင်း မလိုက်နာနိုင်ရင် အလုပ်မဖြစ်ဘူးဆိုတာ သိသာပါတယ်။ ၎င်းသည် မရေရာသော ဆက်ဆံရေးမျိုးဖြစ်ပြီး ရေတိုတွင်သာ အလုပ်လုပ်သည်။ တစ်ဦးချင်းအနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထူးခြားပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များကို စည်းကမ်းနှင့်အညီ တင်းကြပ်စွာ မထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။ သင်သည် စည်းမျဥ်းများကို ဖြတ်ကျော်နေသည်ဟု ခံစားရပါက သို့မဟုတ် သင်ဆန္ဒရှိသလောက် ဖြစ်နိုင်သည့် စည်းကမ်းများကို မလိုက်နာပါက၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံ ဆက်သွယ်ပြီး ရှေ့ဆက်သွားလိုခြင်း သို့မဟုတ် အဆုံးသတ်ရန် ဆုံးဖြတ်ပါ။"

လူများသည် FWB ဆက်ဆံရေး၏ 'အကျိုးအမြတ်' အပိုင်းကို အာရုံစိုက်လေ့ရှိသော်လည်း၊ဒီနေရာမှာ အရေးကြီးတဲ့ စကားလုံးက 'သူငယ်ချင်း' ပါ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဒါက သင် ကြုံသလို သူစိမ်းတစ်ယောက်နဲ့ တွေ့ပြီး နောက်မှ မတွေ့ရတဲ့ ဆက်စပ်မှုတစ်ခု မဟုတ်လို့ပါ။ ဤသည်မှာ သင်ကောင်းစွာသိပြီး သူငယ်ချင်းများဖြစ်သည်။ မိတ်သဟာရ-အကျိုးအမြတ် နယ်နိမိတ်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိနေသမျှ ကာလပတ်လုံး ဆက်ဆံရေးသည် လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ မဟုတ်ပါက FWB ဆက်ဆံရေးသည် အလွန်လွယ်ကူစွာ ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အမှန်ပင် အကျိုးရှိမည်မဟုတ်ပါ။

FAQs

FWB ဆက်ဆံရေးသည် ကတိကဝတ်များမပါဘဲ လိင်ဆက်ဆံမည်ကို နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းတွင် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် တစ်ယောက်ကတော့ ခံစားချက်မရှိပေမယ့် တစ်ယောက်က ခံစားချက်တွေ ရှိလာနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆက်ဆံရေးက သင်ရော သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်တို့နှစ်ဦးစလုံး ဤဆက်ဆံရေးတွင် ပျော်ရွှင်နိုင်စေရန် သေချာစေရန်၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် အကျိုးပြုသော နယ်နိမိတ်များ ရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၂။ ကျွန်ုပ်၏ FWB နှင့် နယ်နိမိတ်များကို မည်သို့သတ်မှတ်ရမည်နည်း။

သင့်အတွက် ဆက်ဆံရေး၏အဓိပ္ပာယ်နှင့် အနာဂတ်တွင် သင်မည်ကဲ့သို့မြင်သည်ကို သဘောတူခြင်းဖြင့် စတင်သင့်သည်။ သင့်အတွက် အကျိုးရှိစေမည့်အရာများနှင့် အပေးအယူဖောက်ဖျက်သူဖြစ်မည့်အရာများကိုလည်း ၎င်းတို့အား ပြောပြသင့်သည်။ အခြားသူများနှင့် ချိန်းတွေ့ခြင်းဆိုင်ရာ စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများ ချမှတ်ခြင်း၊ သင့်တွင် လိင်ဆက်ဆံခြင်းအကြောင်း၊ အတူတူ အချိန်ဖြုန်းခြင်းစသည်ဖြင့် သင့်အား စိတ်ပူပန်စေသည့်အရာကို ဆွေးနွေးပါ။ သင်အတူတကွအလုပ်လုပ်သောအခါတွင် FWB စာတိုပေးပို့ခြင်းစည်းမျဉ်းများ၊ အလုပ်ခွင်စည်းမျဉ်းများနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုစည်းမျဉ်းများ သင့်တွင်ရှိနိုင်သည်။ မလိုအပ်ဘဲ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ ဘယ်လိုတိုးတက်အောင် လုပ်ရမလဲဆိုတာ သိထားဖို့ လိုပါတယ်။မည်သူမဆို ထိခိုက်နစ်နာစေပါသည်။

သင်နှစ်ဦးစလုံး အဆင်ပြေသည့်အရာသည် သူငယ်ချင်းနှင့် အကျိုးကျေးဇူးရှိသော အခြေအနေတွင် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ သင်၏ 'ပုံမှန်' ကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် အနာဂတ်ကို တွေးတောပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွယ်တာမှုကို မဖြစ်ပေါ်စေသည့် မည်သည့်အရာမဆို ပုံမှန်ဟု ယူဆနိုင်သည်။ အတူတူအလုပ်လုပ်တာ၊ ခရီးအတူထွက်တာ၊ တခြားသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အပြင်ထွက်တာက ပုံမှန်လို့ ယူဆနိုင်ပါတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို မျှော်လင့်ခြင်း၊ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ခြင်းနှင့် ကတိကဝတ်ပြုခြင်းတို့သည် သူငယ်ချင်းများနှင့် အကျိုးကျေးဇူးရှိသော ဆက်ဆံရေးတွင် 'မလုပ်သင့်သောအရာ' အမျိုးအစားတွင် ကျရောက်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်သူငယ်ချင်းများ- အကျိုးကျေးဇူးများရှိသော နယ်နိမိတ်အတွင်း မည်သည့်အရာမဆို ပုံမှန်ဟု ယူဆနိုင်ပါသည်။