Esaten da dena bidezkoa dela maitasunean eta gerran. Baina harreman bakoitzak funtziona dezan, bi pertsonek errespetatu eta jarraitu beharreko muga batzuk egon behar dute. Abantailak dituzten lagunen mugak horregatik daude. Zaila da benetako maitasuna aurkitzea, eta ez hainbeste sexua aurkitzea, baina harreman honetan sexurako sarbide errazagoak ez du esan nahi mugak ezartzen ez dituzunik. Arau eta elkarrizketa gogor hauek konpromisoaren trabak eta bihotz-haustearen beldurra saihesten laguntzen dizute, sexu-gratifikazioa bermatzen duzun bitartean.

Nandita Rambhia (MSc, Psikologia) psikologoak, CBT, REBT eta bikote-aholkularitzan aditua, lagundu digu. onurak dituen lagunen dinamika aztertzea. Berak dio: "Onurak dituzten lagunak zarenean, sexu-harreman batean sartzen zarela esan nahi du, baina ez zarela erromantikoki lotzen edo ez duzu etorkizuneko planik bikote gisa elkarrekin".

13 Onuradun Lagunak Bete beharreko mugak

Gauean sexu harremanak izatea errazagoa dela pentsa dezakezu eta hurrengo goizean ezer gertatu ez dela irudikatu. Pentsa dezakezu elkarrizketa batek dena baino gauza handiagoa izango duela. Baina elkarrizketarik gabe, horrekin obsesionatuta amai zaitezke. Horrelako galderak ez dira ohikoak topaketa-foroetan:

“Egunero hitz egiten al dute abantailak dituzten lagunek?”

“Abantailak dituzten lagunek elkarrekin bidaiatzen al dute?”

“Mutilak axola al zaie beren FWB?”.

“Zer ez egin lagunetan-onuradun harremana?”

Jendeak askotan galdetzen du lagunen arteko harremanak benetan funtzionatzen duen. Baina, onuradun lagunen dinamikak ondo funtzionatzen du elkarrekiko erakarpena duten pertsonentzat, eta biak jakitun dira erromantikoki bateraezinak direla edo besterik gabe erabilgarri ez direla. Hala ere, posible da sentimenduak garatzea hain hurbil zaudenean. Eta sentimendu horiek elkarren kontrakoak ez badira, norbaitek min hartu behar du. Mila Kunis eta Justin Timberlakek nahiko ondo erakutsi zuten hori Friends With Benefits filmean. Beraz, azter ditzagun sakonki onuradunen mugak bi aldeen onurarako mantendu behar diren:

1. Orri berean egon beharko zenuke

Nanditak dio: “ Zure lagunarekin harremana abantailekin eztabaidatu behar duzu. Oso garrantzitsua da komunikazioa oso argi izatea zertan ari zaren jakiteko. Oso posible da bi pertsonen artean gauzak argi ez badaude, elkarrengandik itxaropen desberdinak izatea».

Biok ziurtatu behar duzue kasualitatez, konpromisorik gabeko sexua kudeatzen duzula. Zuetako batek maitasuna sexutik bereizteko arazoak badituzu, baliteke ideia ona ez izatea. Zure lagunarekiko sentimenduak onurekin garatzen badituzu eta haiekin adostasunez lo egiten duzulako besterik gabe elkarrekikoa izatea espero baduzu, bota Mills & Eman zizun berehalako onakideia zoroa. Hondamendirako errezeta bat besterik ez da. Erreskatea, kasuala zure gauza ez bada. Malko batzuk aurreztuko dituzu.

2. Hitz seguruak eta mugak

Inork ez du espero muga leunei buruzko Fifty Shades of Grey NDA bat sortzea, baina biek jakin beharko zenukete non. onuradun lagunen mugak daude. Ezarri zer jasan dezakezun eta zer ez. FWB mezuak bidaltzeko arauak edo sare sozialetako arauak abiapuntu bikaina izan daitezke zertaz hitz egin daitekeen edo ez erabakitzeko, edo zure harremana zein publiko izatea nahi duzun erabakitzeko. Gainera, FWB mezuak bidaltzeko arauak erabaki ditzakezu, esate baterako, "Gutako inork ez ditu eguneko agurrak edo San Valentin eguneko opari erromantikoak bidaliko". Era berean, eroso sentituko zaren lekuak erabaki ditzakezu, eta astean edo hilabetean zenbat aldiz izan nahi duzun sexu intimoa.

Erabili hitz seguruak marra bat zeharkatzen ari direla iradokitzeko. Adibidez, 'bandera horia' harremanean gainezka sentitzen hasten bazara, edo 'bandera gorria' marra larri batzuk gurutzatu badira eta atsedenaldi bat behar baduzu. Zeregin bat dirudien arren, gero bihotz-hausteak saihesten laguntzen du.

3. Ez utzi horrek eraginik zure zirkulu sozialean

Biok lagun komunak badituzue, haiek ere kaltetuak izateko aukera handia dago. Ez ezazu parte hartu onuradun lagunen elkarrizketetan, etenaldi baldarrik gustatzen ez bazaizu, denek bi biluzik imajinatzen zaituzten bitartean. Ez espero haiek ere alde hartzea, badaezpadagauzak garratzen dira. Onenean, taldea hautsiko du. Okerrenean, zure taldeko Lily Aldrin-ek biak manipulatuko zaituzte bietako batek nahi ez duen harreman batean.

4. Eztabaidatu nork jakin behar duen

FWB harremana deklaratzea zure bikotearekin eztabaidatu gabe ez da ideia ona. Pentsa ezazu zure FWBren pribatutasuna errespetatzea harremanean duzun erantzukizuna dela. Nanditak dio: "Diskrezioaren rola garrantzitsua da, denek ez baitute harreman mota hau ulertuko. Gertuko lagunek edo konfiantzazko pertsonek uler dezakete, baina hobe da haien heldutasuna ez hartzea. Beraz, ez oihu egin munduari, elkarren artean ados ez bada."

Honek izan behar du zin ​​onuradunen lagunen arauetako bat. Ez probatu abantailak dituzten lagunen mugak zure laguna deituz bestea etiketa horrekin eroso ez dagoenean. Edo beste pertsonei bi erromantikoki konprometituta zaudeten ideia okerra emanez. Saihestu zure familiari tradizionalak diren ala ez esatea. Jendeak amodio baten ideia maite du eta ez da laster izango zu edo zure laguna haserretzen hasi arte. Gainera, jendea epaigarria izan daiteke. FWB harreman batek norbaiti ekar diezaiokeen fokua oso gogorra izan daiteke. Beraz, kontuz nori kontatzen diozun zure dinamikari buruz.

5. Saihestu mendekotasun emozionala

Izurrite bat bezala. Reddit-eko erabiltzaileek hau betetzen dute eta nabarmentzen dutelotura emozionala saihestuz. Egun izugarria pasa dezakezu, baina norbait zure ondoan loreak eta mimoak dituela agertzen bada, askoz hobeto sentitzen da. Baina kasualitateko harreman batean, oso nahasia izan daiteke. Ez egin gaizki ulertu daitekeen ezer. Saihestu eredu bihur daitezkeen jarduerak, hala nola elkarren ondoan lo egitea edo kandelen argitan afariak. Garagardoa ekarriko lukeen ohiko lagun baten antzera jokatu eta zure kuota ordaintzeko eskatuko dizu.

Edozein muga emozionalak urratzea saihesteko, Nanditak dio: "Elkarrekin komunikatu bazarete ez zarela emozionalki lortuko. inplikatuta, horrek esan nahi du muga edo arau batzuk ezarri dituzula. Garrantzitsua da elkarri aldian-aldian egiaztatzea, biak orrialde berean zaudela eta ez batak ez besteak ez duela harremana zaildu dezakeen mugarik gainditzen.”

6. Sexu seguruak dena konkisten du

Zuk. FWB harreman batean sartu, konpromisoa saihesteko da. Ez da ideia ona izango haurdun geratzen bazara. Hori konpromiso izugarria delako. Eta, inoiz ez da segurua UTIekin sexu harremanak izatea. Onuradun lagunen mugek kontuan izan behar dute denak ez direla monogamoak. Beraz, saihestu preserbatiboak erabiltzen sexu sarkorra duzun bakoitzean.

7. Ez da harreman esklusibo bat

Elkarrekin onuradun lagunen mugei buruz hitz egiten ari zaren bitartean, ezarri zure dinamikak ez zaituela bata zein bestea geldituko.beste pertsonak ikustetik, edo baita beste norbaitekin harreman konprometitu batean sartzetik. Beste harreman mota bat da eta hau ezin da iruzur gisa kontatu. Ikusten dituzun beste pertsonei buruz hitz egin dezakezu edo ez. Jeloskor sentitzen bazara, hau da, bizitzeko emozio normala, hitz egin horretaz modu osasuntsu, epaitu gabe eta adeitsu batean. Baina jeloskor sentitzen bazara eta horri ondo aurre egiten ez badiozu, espero ezazu beste pertsonak berehala ixteko atea.

11. Ez hartu gauzatzat

Galdetu dezakezu, onurak dituzten lagunek elkarrekin lan egiten dute? Edo, onurak dituzten lagunak elkarrekin ateratzen al dira? Edo, onurak dituzten lagunek elkarrekin bidaiatzen dute? Bai, bai. Ohiko lagunak bezala, ez maitale. Oso ondo ematen du dena eta zortea duzu horrelako akordioa baduzu norbaitekin. Ez ezazu suposatu zure lagunaren presentzia zure bizitzan iraunkorra denik. Ez hartu gauza bera beren lizunkeriari buruz ere. Harremanik gabe sexu harremanak izatea onartzen badute ere, hori ez da aho kiratsa edo oinarrizko higiene falta jasateko akordioa. Sexua onartzen baduzu, zaindu zeure burua gustuko duzun norbaitekin egingo zenukeen bezala. Gogoratu, kasualitateak ez duela esan nahi sentibera ez izatea.

12. Espero adostutakoa baino ez

Jendeak askotan galdetzen du: "Mutilak axola al zaie beren FWB?" Bai, bai. Lagunak dira azken finean. Baina harreman erromantiko baten barruan zaintzea lagun gisa zaintzeaz bestelakoa da. Psikologoek ohartarazi duteOnuradun lagunen dinamikari buruz, ohiko harreman batek baino errazago ekar dezakeelako bihotz-haustura. Arau orokor gisa, hobe da minimoa espero izatea. Egon onurak dituzten lagunen mugen barruan eta ez zarete hutsik egingo.

13. Egin errespetuzko irteera plana

Zintzo izan behar duzu elkarren artean, akordioa azkenean amaituko dela. zuetako bat harreman monogamiko batekin konprometitzen bada, edo jada ez duzulako sexu-bateragarritasun bera bizi. Edo eszenatoki okerrago batean, onurekin lagun izateari uzten diozu elkarri min ematen diozulako eta jada lagunak ez zarelako. Beraz, harremana hasten zarenean, argi izan behar duzu biek nola jokatuko duzun hori bukatzen denean, alferrikako dramarik ez izateko. Eta bete.

Nanditak dio: "Zure harremanean arau batzuk ezarri badituzu eta bietako batek ezin badu erabakitakoari atxiki, bistakoa da ez duela funtzionatzen. Harreman prekarioa da eta epe laburrean bakarrik funtzionatzen du. Pertsona gisa, bakarrak gara eta ezin ditugu gure emozioak kontrolatu arau baten arabera. Mugak gainditzen ari zarela sentitzen baduzu, edo arauak bete ezinda, nahi adina izan daitezkeela, komunikatu zure bikoteari eta erabaki ezazu aurrera jarraitu edo amaitu nahi duzun.”

Jendeak FWB harreman baten "onura" zatian zentratu ohi den arren, uste duthemen hitz garrantzitsua "laguna" da. Hau ez baita ausazko ezezagun bat ezagutu eta gero ikusten ez duzun konexioa. Ondo ezagutzen duzun eta lagun duzun pertsona da hau. Lagunen onurak dituzten mugak argi dituzun bitartean, harremanak funtzionatu dezake. Hala ez bada, FWB harreman bat oso erraz konplikatu daiteke. Eta hori, zalantzarik gabe, ez da onuragarria.

Ohiko galderak

FWB harremanak harremanak konpromisorik gabe sexu harremanak izango dituela ulertzen du. Baina zuetako batek sentimenduak garatu ditzake besteak ez. Halakoetan, harremanak bai zuri eta baita inguruko jendeari ere eragin diezaioke. Harreman honetan biak zoriontsuak izan gaitezkeela ziurtatzeko, garrantzitsua da onuradun lagunen mugak izatea. 2. Nola ezarri mugak nire FWBrekin?

Hasi behar duzu harremanak zuretzako zer esan nahi duen adosten eta nola ikusten duzun etorkizunean. Era berean, esan behar diezu zer funtzionatzen dizun eta zer izango den akordio-hausle. Ezarri arauak beste pertsona batzuekin hitz egiteari buruz, duzun sexuari buruz, elkarrekin denbora pasatzeari buruz, etab. Eztabaidatu antsietatea eragiten dizun edozer. FWB testuak bidaltzeko arauak, lantokiko arauak elkarrekin lan egiten baduzu, eta lagun eta senideen arauak izan ditzakezu. Harremanetan komunikazioa hobetzen jakin behar duzu gabe funtzionatzea nahi baduzuinor minduta.

Biok gustura zaudeten guztia normala da onurak dituzten lagunen egoeran. Baina, arau orokor gisa, pentsatu etorkizunean zure «normala» erabakitzen duzun bitartean. Adostasunezkoa den eta atxikimendu emozional bat ekartzen ez duena normaltzat har daiteke. Elkarrekin lan egitea, elkarrekin bidaiatzea eta beste lagunekin irtetea normaltzat har daiteke. Ohiko sexua itxarotea edozein dela ere, monogamia eta konpromisoa "zer egin behar ez" kategorian sartuko dira lagun eta onuradun harreman batean. Zure lagunen onuradunen mugetan dagoen edozer normaltzat har daiteke.