Sinasabi na ang lahat ay patas sa pag-ibig at digmaan. Ngunit para gumana ang bawat relasyon, dapat mayroong ilang mga hangganan para igalang at sundin ng parehong tao. Umiiral ang mga hangganan ng friends-with-benefits para dito mismo. Mahirap makahanap ng tunay na pag-ibig, at hindi gaanong makahanap ng sex - ngunit ang mas madaling pag-access sa sex sa relasyong ito ay hindi nangangahulugan na hindi ka magtatakda ng mga hangganan. Ang mga patakaran at mahirap na pag-uusap na ito ay nakakatulong sa iyo na maiwasan ang mga abala sa pangako at ang pangamba sa kabagabagan habang tinitiyak ang kasiyahang sekswal.

Psychologist na si Nandita Rambhia (MSc, Psychology), na dalubhasa sa CBT, REBT, at pagpapayo sa mag-asawa, ay tumulong sa amin pag-aralan ang dinamikong kaibigan-may-pakinabang. Ang sabi niya, “Kapag magkaibigan kayo na may mga benepisyo, nangangahulugan ito na pumasok kayo sa isang sekswal na relasyon, ngunit hindi kayo nagkakasundo o wala kayong mga plano sa hinaharap bilang mag-asawa na magkasama.”

13 Friends With Benefits Mga Hangganan na Dapat Sundin

Maaaring isipin mo na mas madaling makipagtalik sa gabi at pagkatapos ay magkunwaring walang nangyari kinaumagahan. Maaari mong isipin na ang isang pag-uusap ay gagawin itong mas malaking bagay kaysa sa dati. Ngunit kung walang pag-uusap, maaari kang mahuhumaling dito. Ang mga tanong na tulad nito ay karaniwan sa mga forum sa pakikipag-date:

“Napag-uusapan ba araw-araw ang mga kaibigan na may mga benepisyo?”

“Naglalakbay ba nang magkasama ang mga kaibigang may benepisyo?”

“May pakialam ba ang mga lalaki sa kanilang FWB?”

“Ano ang hindi dapat gawin sa isang kaibigan-with-benefits relationship?”

Madalas na iniisip ng mga tao kung talagang gumagana ang isang friends-with-benefits relationship. Ngunit, ang dynamic na friends-with-benefits ay mahusay na gumagana para sa mga taong may atraksyon sa isa't isa, at alam nilang dalawa na hindi sila magkatugma sa romantikong paraan o sadyang hindi available. Gayunpaman, posibleng magkaroon ng damdamin kapag nasa ganoon kalapit ka. At kung hindi nasusuklian ang mga damdaming ito, tiyak na may masasaktan. Ipinakita ito nina Mila Kunis at Justin Timberlake sa Friends With Benefits . Kaya, tingnan natin nang malalim ang mga hangganan ng friends-with-benefits na dapat panatilihin para sa kapakanan ng parehong partido:

1. Dapat ay nasa parehong pahina ka

Sabi ni Nandita, “ Kailangan mong pag-usapan ang relasyon sa iyong kaibigan na may mga benepisyo. Napakahalaga na ang komunikasyon ay napakalinaw kung ano ang iyong pinapasok. Posible na kung ang mga bagay ay hindi malinaw sa pagitan ng dalawang tao, maaaring magkaiba sila ng mga inaasahan sa isa't isa."

Dapat makasigurado kayong dalawa na kakayanin ninyo ang kaswal at walang pangakong pakikipagtalik. Kung ang isa sa inyo ay may pattern kung saan nahihirapan kang ihiwalay ang pag-ibig sa sex, maaaring hindi ito magandang ideya kung gayon. Kung nagkakaroon ka ng damdamin para sa iyong kaibigan na may mga benepisyo at inaasahan na gagantihan sila dahil lamang sa napagkasunduan mong matulog sa kanila, pagkatapos ay itapon ang Mills & Boons kaagad na nagbigay sayoang nakakabaliw na ideya. Isa lamang itong recipe para sa kalamidad. Bail out, kung hindi ka bagay ang kaswal. Maililigtas mo ang iyong sarili ng ilang mga luha.

2. Mga Safeword at mga limitasyon

Walang umaasa sa iyo na gagawa ng Fifty Shades of Grey NDA tungkol sa malalambot na limitasyon, ngunit dapat alam ninyong dalawa kung saan ang mga hangganan ng mga kaibigan-may-pakinabang ay kasinungalingan. Itatag kung ano ang kaya mo at hindi kayang tiisin. Ang mga panuntunan sa pag-text ng FWB o mga panuntunan sa social media ay maaaring maging isang mahusay na panimulang punto upang magpasya kung ano ang maaari o hindi pag-usapan, o kung gaano mo gustong maging pampubliko ang iyong relasyon. Gayundin, maaari kang magpasya sa mga panuntunan para sa pag-text sa FWB, tulad ng "Wala sa amin ang magpapadala ng mga pagbati sa araw o mga romantikong regalo sa Araw ng mga Puso". Katulad nito, maaari kang magpasya sa mga lugar kung saan komportable kang magkita, at kung gaano karaming beses sa isang linggo o isang buwan mo gustong maging sexually intimate.

Gumamit ng mga safeword upang imungkahi na tumatawid sila sa isang linya. Halimbawa, 'dilaw na watawat' kung nagsisimula kang makaramdam ng labis sa relasyon, o 'pulang bandila' kung ilang seryosong linya ang nalampasan at kailangan mo ng ilang oras. Bagama't mukhang isang gawain, nakakatulong itong maiwasan ang anumang mga heartbreak sa ibang pagkakataon.

3. Huwag hayaang makaapekto ito sa iyong social circle

Kung pareho kayong may common friends, malaki ang posibilidad na maapektuhan din sila. Huwag isali sila sa iyong mga pag-uusap sa mga kaibigan na may mga benepisyo maliban kung gusto mo ng mga awkward na pag-pause habang iniisip ng lahat na hubad kayong dalawa. Huwag asahan na papanig din sila, kung sakalinagiging maasim ang mga bagay. Sa pinakamainam, masisira nito ang grupo. At worst, ang Lily Aldrin ng grupo mo ang magmamanipula sa inyong dalawa sa isang relasyon na ayaw ni isa sa inyo.

4. Pag-usapan kung sino ang kailangang malaman

Ang pagdedeklara ng relasyon sa FWB nang hindi ito tinatalakay sa iyong kapareha ay hindi magandang ideya. Isipin mo na responsibilidad mo sa relasyon na igalang ang privacy ng iyong FWB. Sabi ni Nandita, "Ang papel ng discretion ay mahalaga dahil hindi lahat ay mauunawaan ang ganitong uri ng relasyon. Maaaring naiintindihan ng mga malalapit na kaibigan o mga taong pinagkakatiwalaan mo, ngunit pinakamainam na huwag balewalain ang kanilang kapanahunan. Kaya, huwag isigaw ito sa mundo maliban na lang kung ito ay pinagkasunduan ng isa't isa."

Ito ay dapat isa sa mga alituntunin ng mga kaibigan-may-kinabangang dapat isumpa. Huwag subukan ang mga hangganan ng friends-with-benefits sa pamamagitan ng pagtawag sa kanila na iyong fuck buddy kapag ang ibang tao ay hindi komportable sa label na iyon. O sa pamamagitan ng pagbibigay sa ibang tao ng maling ideya na kayong dalawa ay romantically committed. Iwasang sabihin sa iyong pamilya kung sila ay mga tradisyunal na tao. Gustung-gusto ng mga tao ang ideya ng isang pag-iibigan at hindi na magtatagal bago nila simulan ang pagmamalupit sa iyo o sa iyong kaibigan. Dagdag pa, ang mga tao ay maaaring maging mapanghusga. Ang spotlight na maidudulot ng isang relasyon sa FWB sa isang tao ay maaaring maging lubhang nakakapagod. Kaya, mag-ingat sa kung sino ang sasabihin mo tungkol sa iyong dynamic.

5. Iwasan ang emosyonal na pag-asa

Tulad ng salot. Ang mga gumagamit ng Reddit ay sumusunod dito at labis na nag-iistresspag-iwas sa emosyonal na koneksyon. Maaaring nakakaranas ka ng isang kakila-kilabot na araw, ngunit kung may magpakita sa iyo na may dalang mga bulaklak at yakap sa tabi mo, mas masarap sa pakiramdam. Ngunit sa isang kaswal na relasyon, maaari itong maging lubhang nakalilito. Huwag gumawa ng anumang bagay na maaaring hindi maunawaan. Iwasan ang mga aktibidad na maaaring maging pattern, tulad ng pagtulog sa tabi ng isa't isa o mga hapunan na may kandila. Maging tulad ng isang regular na kaibigan na magdadala ng beer at hihilingin sa iyo na bayaran ang iyong bahagi.

Upang maiwasan ang paglabag sa anumang emosyonal na limitasyon, sabi ni Nandita, “Kung nakipag-usap kayo sa isa't isa na hindi kayo magiging emosyonal. kasangkot, nangangahulugan iyon na nagtakda ka ng ilang mga hangganan o panuntunan. Mahalagang regular na mag-check sa isa't isa, na pareho kayong nasa parehong pahina at walang sinuman sa inyo ang lumalagpas sa hangganan na maaaring magpagulo sa relasyon.”

6. Ang ligtas na pakikipagtalik ay nananaig sa lahat

Kapag ikaw pumasok sa isang relasyon sa FWB, ito ay upang maiwasan ang pangako. Hindi magiging magandang ideya kung mabubuntis ka. Dahil iyon ay isang impiyerno ng isang pangako. At, hindi kailanman ligtas na makipagtalik sa mga UTI. Ang mga hangganan ng mga kaibigan na may mga benepisyo ay dapat isaalang-alang na hindi lahat ay monogamous. Kaya, ipilit ang paggamit ng condom tuwing nakikipagtalik ka.

7. Ito ay hindi isang eksklusibong relasyon

Habang pinag-uusapan ang mga hangganan ng mga kaibigan na may mga benepisyo sa isa't isa, itatag ang katotohanan na ang iyong dinamika ay hindi titigil sa alinman sa inyomula sa pakikipagkita sa ibang tao, o maging sa pakikipagrelasyon sa ibang tao. Ito ay ibang uri ng relasyon at hindi ito mabibilang na panloloko. Maaari kang magsalita o hindi tungkol sa ibang mga taong nakikita mo. Kung nakakaramdam ka ng paninibugho, na isang normal na emosyon na dapat pagdaanan, pagkatapos ay pag-usapan ito sa isang malusog, hindi mapanghusga, at magalang na paraan. Ngunit kung patuloy kang nagseselos at hindi mo ito hinarap ng mabuti, asahan mong isasara ka kaagad ng ibang tao.

11. Don’t take it for granted

Maaari mong itanong, nagtutulungan ba ang mga kaibigang may benepisyo? O, ang mga kaibigang may benepisyo ay lumalabas nang magkasama? O, ang mga kaibigang may benepisyo ay naglalakbay nang magkasama? Oo ginagawa nila. Tulad ng mga regular na kaibigan, hindi magkasintahan. Napakaganda ng lahat at masuwerte ka kung mayroon kang ganitong uri ng pakikipag-ayos sa isang tao. Huwag mo lang isipin na permanente ang presensya ng iyong kaibigan sa iyong buhay. Huwag ipagpalagay na pareho ang tungkol sa kanilang pagnanasa. Kahit na sila ay sumang-ayon na makipagtalik nang walang mga string, iyon ay hindi isang kasunduan upang matiis ang isang mabahong bibig o kakulangan ng pangunahing kalinisan. Kung pumayag ka sa pakikipagtalik, ayusin ang iyong sarili tulad ng gagawin mo para sa isang taong gusto mo. Tandaan, ang kaswal ay hindi nangangahulugang insensitive.

12. Asahan lamang kung ano ang napagkasunduan

Madalas itanong ng mga tao, "May pakialam ba ang mga lalaki sa kanilang FWB?" Oo ginagawa nila. Magkaibigan sila pagkatapos ng lahat. Ngunit ang pag-aalaga sa loob ng isang romantikong relasyon ay iba sa pag-aalaga bilang isang kaibigan. Babala ng mga psychologisttungkol sa dynamic na friends-with-benefits dahil mas madali itong mauwi sa heartbreak kaysa sa tradisyonal na relasyon. Bilang pangkalahatang tuntunin ng hinlalaki, mas mabuting asahan ang pinakamababa. Manatili sa loob ng friends-with-benefits boundaries at hindi ka mabibigo.

13. Gumawa ng magalang na exit plan

Kailangan mong maging tapat sa isa't isa na ang pagsasaayos ay matatapos din kung ang isa sa inyo ay nakatuon sa isang monogamous na relasyon, o dahil hindi mo na nararanasan ang parehong sexual compatibility. Or in a worse scenario, you stop being friends with benefits dahil nasaktan ninyo ang isa't isa at hindi na magkaibigan. Kaya, kapag sinimulan mo ang relasyon, kailangan mong magkaroon ng kalinawan kung paano kayo mag-aasal kapag natapos ito, upang maiwasan ang anumang hindi kinakailangang drama. At sumunod dito.

Sabi ni Nandita, “Kung nagtakda ka ng ilang partikular na alituntunin sa iyong relasyon, at kung ang alinman sa inyo ay hindi makakasunod sa iyong napagpasyahan, malinaw na hindi ito gumagana. Ito ay isang tiyak na uri ng relasyon at gumagana lamang sa maikling panahon. Bilang mga indibidwal, natatangi tayo at hindi natin makontrol ang ating mga emosyon nang mahigpit alinsunod sa isang panuntunan. Kung sa tingin mo ay tumatawid ka na, o hindi ka makakasunod sa mga panuntunan, na maaaring kasing dami mo, makipag-ugnayan sa iyong kapareha at magpasya kung gusto mong ituloy o tapusin ito.”

Kahit na ang mga tao ay madalas na tumuon sa 'pakinabang' na bahagi ng isang relasyon sa FWB, sa palagay koang mahalagang salita dito ay 'kaibigan'. Dahil hindi ito hookup kung saan makakatagpo ka ng random na estranghero at hindi mo na sila makikita pagkatapos. Ito ay isang taong kilala mo at kaibigan mo. Hangga't malinaw ka sa mga hangganan ng friends-with-benefits, maaaring gumana ang relasyon. Kung hindi, ang isang relasyon sa FWB ay maaaring maging kumplikado nang napakadaling. At tiyak na hindi iyon kapaki-pakinabang.

Mga FAQ

Ang isang relasyon sa FWB ay gumagana sa pag-unawa na ang relasyon ay magkakaroon ng pakikipagtalik nang walang mga abala ng pangako. Ngunit ang isa sa inyo ay maaaring magkaroon ng damdamin habang ang isa ay hindi. Sa ganitong mga kaso, ang relasyon ay maaaring makaapekto sa iyo at sa mga tao sa paligid mo. Upang matiyak na pareho kayong magiging masaya sa relasyong ito, mahalagang magkaroon ng mga hangganan ng mga kaibigan na may benepisyo. 2. Paano magtatag ng mga hangganan sa aking FWB?

Dapat kang magsimula sa pamamagitan ng pagsang-ayon sa kung ano ang ibig sabihin ng relasyon sa iyo, at kung paano mo ito makikita sa hinaharap. Dapat mo ring sabihin sa kanila kung ano ang gumagana para sa iyo at kung ano ang magiging deal-breaker. Magtatag ng mga patakaran tungkol sa pakikipag-date sa ibang tao, tungkol sa kasarian na mayroon ka, tungkol sa paggugol ng oras na magkasama, atbp. Pag-usapan ang anumang nakakabalisa sa iyo. Maaari kang magkaroon ng mga panuntunan sa pag-text ng FWB, mga panuntunan sa lugar ng trabaho kung sakaling magtutulungan kayo, at mga panuntunan ng mga kaibigan at pamilya. Kailangan mong malaman kung paano pagbutihin ang komunikasyon sa mga relasyon kung gusto mo itong gumana nang walasinumang nasasaktan.

Anumang bagay na pareho kayong komportable ay normal sa isang senaryo ng mga kaibigan na may mga benepisyo. Ngunit, bilang pangkalahatang tuntunin, isipin ang hinaharap habang nagpapasya sa iyong 'normal'. Anumang bagay na pinagkasunduan at hindi humahantong sa isang emosyonal na attachment ay maaaring ituring na normal. Ang sama-samang trabaho, paglalakbay nang magkasama, at paglabas kasama ang iba pang mga kaibigan ay maituturing na normal. Ang pag-asa sa regular na pakikipagtalik kahit ano pa man, monogamy, at commitment ay mahuhulog sa kategoryang 'ano ang hindi dapat gawin' sa isang relasyong may mga pakinabang. Anumang bagay sa loob ng iyong friends-with-benefits boundaries ay maaaring ituring na normal.