چيو ويندو آهي ته محبت ۽ جنگ ۾ سڀ ڪجهه جائز آهي. پر هر رشتي کي ڪم ڪرڻ لاءِ، ٻنهي ماڻهن لاءِ احترام ۽ پيروي ڪرڻ لاءِ ڪجهه حدون هجڻ گهرجن. ان ئي سبب لاءِ دوستي ۽ فائدن جون حدون موجود آهن. اهو سچو پيار ڳولڻ ڏکيو آهي، ۽ جنسي ڳولڻ تمام گهڻو ناهي - پر هن رشتي ۾ جنسي تائين آسان رسائي جو مطلب اهو ناهي ته توهان حدون مقرر نه ڪريو. اهي ضابطا ۽ سخت گفتگو توهان کي جنسي تسڪين کي يقيني بڻائڻ دوران وابستگي جي پريشانين ۽ دل ٽوڙڻ جي خوف کان بچڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

ماهر نفسيات ننديتا رامڀيا (MSc، نفسيات)، جيڪا CBT، REBT، ۽ جوڙن جي صلاح مشوري ۾ ماهر آهي، اسان جي مدد ڪئي. دوستي سان گڏ فائدن جو متحرڪ تجزيو ڪريو. هوءَ چوي ٿي، ”جڏهن توهان فائدن سان دوست آهيو، ان جو مطلب اهو آهي ته توهان هڪ جنسي تعلق ۾ آهيو، پر توهان رومانوي طور تي جڙيل نه آهيو يا توهان وٽ مستقبل جو منصوبو نه آهي هڪ جوڙي جي حيثيت سان. حدون جن تي عمل ڪيو وڃي

توهان شايد سوچيو ته اهو آسان آهي رات ۾ جنسي تعلق ڪرڻ ۽ پوءِ ظاهر ڪيو ته ٻئي صبح جو ڪجهه به نه ٿيو. توهان شايد سوچيو ته هڪ ڳالهه ٻولهه ان کي ان جي ڀيٽ ۾ هڪ وڏو ڊيل ڪندو. پر بغير ڪنهن گفتگو جي، توهان ان تي جنون ختم ڪري سگهو ٿا. اهڙا سوال تاريخ جي فورمن تي غير معمولي نه آهن:

“ڇا فائدن وارا دوست هر روز ڳالهائيندا آهن؟”

“ڇا فائدن وارا دوست گڏ سفر ڪندا آهن؟”

“ڇا ماڻهو پنهنجي FWB جي پرواهه ڪندا آهن؟

“دوستن ۾ ڇا نه ڪجي-فائدي سان لاڳاپا؟

ماڻهو اڪثر حيران ٿي ويندا آهن ته ڇا دوستي سان فائدن وارو تعلق اصل ۾ ڪم ڪري ٿو. پر، دوستن سان گڏ فائدا متحرڪ ماڻهن لاءِ چڱا ڪم ڪن ٿا جن وٽ باهمي ڪشش آهي، ۽ انهن ٻنهي کي خبر آهي ته اهي يا ته رومانوي طور تي غير مطابقت رکندڙ آهن يا صرف دستياب ناهن. بهرحال، جذبات کي وڌائڻ ممڪن آهي جڏهن توهان اهڙي ويجهڙائي ۾ آهيو. ۽ جيڪڏهن اهي جذبات رد نه ڪيا ويا آهن، ته پوء ڪنهن کي نقصان پهچڻ جو پابند آهي. Mila Kunis ۽ Justin Timberlake هن کي چڱيءَ طرح ڏيکاريو Friends With Benefits ۾. تنهن ڪري، اچو ته دوستي سان فائدن جي حدن تي تفصيلي نظر رکون جيڪي ٻنهي پارٽين جي فائدي لاء برقرار رکڻ گهرجن:

1. توهان کي ساڳئي صفحي تي هجڻ گهرجي

ننديتا چوي ٿو، " توهان کي پنهنجي دوست سان لاڳاپن تي بحث ڪرڻ جي ضرورت آهي فائدن سان. اهو تمام ضروري آهي ته مواصلات بلڪل واضح آهي جيئن توهان حاصل ڪري رهيا آهيو. اهو تمام گهڻو ممڪن آهي ته جيڪڏهن شيون ٻن ماڻهن جي وچ ۾ واضح نه آهن، ته پوء اهي هڪ ٻئي کان مختلف اميدون هجن.

توهان ٻنهي کي پڪ هئڻ گهرجي ته توهان آرامده، غير پرعزم جنس کي سنڀالي سگهو ٿا. جيڪڏھن توھان مان ھڪڙو ھڪڙو نمونو آھي جتي توھان کي پيار کي جنس کان الڳ ڪرڻ ۾ ڏکيائي آھي، اھو شايد سٺو خيال نه آھي. جيڪڏهن توهان پنهنجي دوست جي فائدي لاءِ جذبات پيدا ڪندا آهيو ۽ انهن کان موٽڻ جي توقع ڪندا آهيو صرف ان ڪري جو توهان انهن سان رضامندي سان سمهندا آهيو، پوءِ ملز کي اڇلايو ۽ amp؛ Boons فوري طور تي توهان کي ڏنوچريو خيال. اهو صرف آفت لاء هڪ نسخو آهي. ضمانت ڏيو، جيڪڏهن آرام سان توهان جي شيء ناهي. توهان پنهنجو پاڻ کي ڪجهه ڳوڙها بچائيندا.

2. محفوظ لفظ ۽ حدون

ڪو به توهان کان توقع نه ٿو ڪري ته توهان نرم حدن بابت ففٽي شيڊز آف گري اين ڊي اي ٺاهي، پر توهان ٻنهي کي ڄاڻڻ گهرجي ته ڪٿي دوستن سان فائدن جون حدون ڪوڙ. قائم ڪريو جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا ۽ برداشت نه ڪري سگهو. FWB ٽيڪسٽنگ ضابطا يا سوشل ميڊيا ضابطا هڪ بهترين شروعاتي نقطو ٿي سگهي ٿو اهو فيصلو ڪرڻ لاءِ ته ڪهڙي ڳالهه ٿي سگهي ٿي يا نه ٿي سگهي، يا ڪيئن عوامي توهان چاهيو ٿا ته توهان جو تعلق هجي. انهي سان گڏ، توهان FWB کي ٽيڪسٽ ڪرڻ جي ضابطن تي فيصلو ڪري سگهو ٿا، جهڙوڪ "اسان مان ڪو به ڏينهن جي سلام يا رومانوي ويلنٽائن ڊي تحفا نه موڪليندو". اهڙي طرح، توهان فيصلو ڪري سگهو ٿا جڳهون جيڪي توهان آرام سان ملڻ محسوس ڪندا، ۽ هفتي يا مهيني ۾ ڪيترا ڀيرا توهان جنسي طور تي مباشرت ٿيڻ چاهيو ٿا.

محفوظ لفظ استعمال ڪرڻ لاءِ صلاح ڏيو ته اهي هڪ ليڪ پار ڪري رهيا آهن. مثال طور، ’زرد جھنڊو‘ جيڪڏھن توھان محسوس ڪرڻ شروع ڪيو رشتي ۾، يا ’ڳاڙھو جھنڊو‘ جيڪڏھن ڪجھ سنجيده لائينون پار ڪيون ويون آھن ۽ توھان کي ڪجھ وقت جي ضرورت آھي. جيتوڻيڪ اهو هڪ ڪم وانگر لڳي ٿو، اهو بعد ۾ ڪنهن به دل جي ڀڃڪڙي کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

3. ان کي توهان جي سماجي دائري تي اثر انداز ٿيڻ نه ڏيو

جيڪڏهن توهان ٻنهي جا گڏيل دوست آهن، اتي تمام گهڻو امڪان آهي ته اهي پڻ متاثر ٿيندا. انهن کي پنهنجي دوستن سان گڏ فائدن جي گفتگو ۾ شامل نه ڪريو جيستائين توهان بيوقوف رڪاوٽون پسند نٿا ڪريو جڏهن ته هرڪو توهان کي ننگا تصور ڪري ٿو. ان جي اميد نه رکو ته اهي ٻئي طرف وٺن، صورت ۾شيون خراب ٿي وڃن ٿيون. بهترين طور تي، اهو گروپ ٽوڙي ڇڏيندو. بدترين طور تي، توهان جي گروهه جي للي الڊرين توهان ٻنهي کي هڪ رشتي ۾ ٺاهي ڇڏيندو جيڪو توهان مان نه چاهيندو.

4. بحث ڪريو ڪنهن کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي

پنهنجي پارٽنر سان بحث ڪرڻ کان سواءِ FWB تعلق جو اعلان ڪرڻ سٺو خيال نه آهي. ان جي باري ۾ سوچيو رشتي ۾ توهان جي ذميواري توهان جي FWB جي رازداري جو احترام ڪرڻ. ننديتا جو چوڻ آهي ته ”صوابديدي جو ڪردار اهم آهي ڇو ته هرڪو اهڙي رشتي کي سمجهي نه سگهندو. ويجھا دوست يا ماڻھو جن تي توھان ڀروسو ڪري سگھو ٿا سمجھن، پر اھو بھتر آھي ته انھن جي پختگي کي گھٽ نه ورتو وڃي. تنهن ڪري، ان کي دنيا ڏانهن نه ڪڍو جيستائين اهو گڏيل طور تي رضامندي سان نه هجي. دوستن سان فائدن جي حدن کي نه آزمايو انھن کي پنھنجو دوست سڏيندي جڏھن ٻيو شخص ان ليبل سان آرامده نه آھي. يا ٻين ماڻهن کي غلط خيال ڏيڻ سان ته توهان ٻه رومانوي طور تي مصروف آهيو. پنھنجي خاندان کي ٻڌائڻ کان پاسو ڪريو جيڪڏھن اھي روايتي ماڻھو آھن. ماڻهو رومانس جي خيال کي پسند ڪن ٿا ۽ اهو جلدي نه ٿيندو ان کان اڳ جو اهي توهان کي يا توهان جي دوست کي ڇڪڻ شروع ڪن. ان سان گڏ، ماڻهو فيصلو ڪري سگهن ٿا. اسپاٽ لائٽ هڪ FWB لاڳاپو ڪنهن تي آڻي سگهي ٿو انتهائي ٽيڪس ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، محتاط رهو ته توهان ڪنهن کي پنهنجي متحرڪ بابت ٻڌايو.

5. جذباتي انحصار کان پاسو ڪريو

طاعون وانگر. ريڊ ايڊٽ استعمال ڪندڙ هن جي پيروي ڪندا آهن ۽ سخت زور ڀريندا آهنجذباتي رابطي کان بچڻ. توهان کي هڪ خوفناڪ ڏينهن ٿي سگهي ٿو، پر جيڪڏهن ڪو ماڻهو توهان جي اڳيان گلن ۽ گلن سان ڏيکاري ٿو، اهو تمام گهڻو بهتر محسوس ٿئي ٿو. پر هڪ آرامده رشتي ۾، اهو تمام پريشان ٿي سگهي ٿو. ڪجھ به نه ڪريو جيڪو غلط سمجهي سگهجي. انهن سرگرمين کان پاسو ڪريو جيڪي هڪ نمونو بڻجي سگهن ٿيون، جهڙوڪ هڪ ٻئي جي ڀرسان سمهڻ يا شمع روشن راتيون. بس هڪ عام دوست وانگر ورتاءُ ڪيو جيڪو بيئر آڻيندو ۽ توهان کي پنهنجو حصو ادا ڪرڻ لاءِ چوندو.

ڪنهن به جذباتي حدن جي ڀڃڪڙي کان بچڻ لاءِ، ننديتا چوي ٿي، ”جيڪڏهن توهان هڪ ٻئي سان ڳالهه ٻولهه ڪئي آهي ته توهان جذباتي ٿيڻ وارا نه آهيو. ملوث، ان جو مطلب آهي ته توهان ڪجهه حدون يا ضابطا مقرر ڪيا آهن. اهو ضروري آهي ته هڪ ٻئي سان باقاعدگي سان چيڪ ڪريو، ته توهان ٻئي هڪ ئي صفحي تي آهيو ۽ توهان مان ڪو به هڪ حد پار نه ڪري رهيو آهي جيڪو رشتي کي پيچيده ڪري سگهي ٿو. هڪ FWB رشتي ۾ حاصل ڪريو، اهو عزم کان بچڻ لاء آهي. اهو هڪ عظيم خيال نه هوندو جيڪڏهن توهان حامله ٿيڻ ختم ڪيو. ڇاڪاڻ ته اهو هڪ وابستگي جو دوزخ آهي. ۽، UTIs سان جنسي تعلق رکڻ لاء ڪڏهن به محفوظ ناهي. دوستي سان گڏ فائدن جي حدن کي ضرور ياد رکڻ گهرجي ته هرڪو هڪجهڙائي وارو ناهي. تنهن ڪري، هر وقت ڪنڊوم استعمال ڪرڻ تي اصرار ڪريو جڏهن توهان جنسي جنسي تعلق رکون ٿا.

7. اهو ڪو خاص تعلق نه آهي

جڏهن ته هڪ ٻئي سان دوستي ۽ فائدي جي حدن جي باري ۾ ڳالهائيندي، حقيقت کي قائم ڪريو ته توهان جي متحرڪ توهان ٻنهي مان ڪنهن کي روڪي نه سگهندي.ٻين ماڻهن کي ڏسڻ کان، يا اڃا به ڪنهن ٻئي سان هڪ وابستگي تعلق ۾ حاصل ڪرڻ کان. اهو هڪ مختلف قسم جو تعلق آهي ۽ ان کي ٺڳيءَ ۾ شمار نٿو ڪري سگهجي. توهان ٻين ماڻهن جي باري ۾ ڳالهائي سگهو ٿا يا نه ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان ڏسندا آهيو. جيڪڏهن توهان حسد محسوس ڪريو ٿا، جيڪو هڪ عام جذبو آهي جنهن مان گذريو وڃي، پوء ان جي باري ۾ هڪ صحتمند، غير فيصلي ۽ شائستہ انداز ۾ ڳالهايو. پر جيڪڏهن توهان حسد محسوس ڪندا رهو ۽ ان سان سٺي نموني نه ٿا ڪريو، ته پوءِ اميد رکو ته ٻئي شخص توهان تي فوري طور تي دروازو بند ڪري ڇڏي.

11. ان کي قدر نه وٺو

توهان پڇي سگهو ٿا، ڇا فائدي وارا دوست گڏجي ڪم ڪن ٿا؟ يا، ڇا دوست فائدا سان گڏ ٻاهر نڪرندا آهن؟ يا، فائدي وارا دوست گڏجي سفر ڪندا؟ ها، اهي ڪندا. عام دوستن وانگر، پيار ڪندڙ نه. اهو سڀ ڪجهه سٺو لڳندو آهي ۽ توهان خوش قسمت آهيو جيڪڏهن توهان وٽ ڪنهن سان اهڙي قسم جو انتظام آهي. بس فرض نه ڪريو ته توهان جي دوست جي موجودگي توهان جي زندگي ۾ مستقل آهي. انهن جي خواهشن جي باري ۾ به ساڳيو فرض نه ڪريو. جيتوڻيڪ اهي بغير ڪنهن تار سان جنسي تعلق ڪرڻ تي متفق آهن، اهو هڪ بدبودار وات يا بنيادي صفائي جي کوٽ کي برداشت ڪرڻ جو معاهدو ناهي. جيڪڏھن توھان جنس لاءِ رضامند آھيو، پنھنجو پاڻ کي جھڙو ٺاھيو جيئن توھان ڪنھن لاءِ پسند ڪريو. ياد رکو، casual جو مطلب غير حساس ناهي.

12. رڳو ان ڳالهه جي توقع رکو جنهن تي اتفاق ڪيو ويو آهي

ماڻهو اڪثر پڇندا آهن، ”ڇا ماڻهو پنهنجي FWB جي پرواهه ڪن ٿا؟ ها، اهي ڪندا. اهي سڀ کان پوء دوست آهن. پر هڪ رومانوي رشتي ۾ پرواهه ڪرڻ هڪ دوست جي حيثيت ۾ خيال رکڻ کان مختلف آهي. نفسيات وارا خبردار ڪن ٿادوستن سان فائدن جي باري ۾ متحرڪ ڇو ته اهو روايتي رشتي کان وڌيڪ آسانيء سان دل جي ڀڃڪڙي ڪري سگهي ٿو. انگن جي عام قاعدي جي طور تي، اهو بهتر آهي ته گهٽ ۾ گهٽ توقع ڪرڻ. دوستن سان گڏ فائدن جي حدن ۾ رهو ۽ توهان مايوس نه ٿيندا.

13. هڪ احترام سان نڪرڻ جو منصوبو ٺاهيو

توهان کي هڪ ٻئي سان ايماندار رهڻو پوندو ته اهو بندوبست آخرڪار پڄاڻي تي پهچندو جيڪڏهن توهان مان هڪ هڪ هڪجهڙائي واري رشتي لاءِ واعدو ڪيو وڃي، يا ڇاڪاڻ ته توهان ساڳئي جنسي مطابقت جو تجربو نه ڪيو. يا بدترين حالت ۾، توهان فائدي سان دوست ٿيڻ بند ڪيو ڇو ته توهان هڪ ٻئي کي نقصان پهچايو ۽ هاڻي دوست نه رهيا آهيو. تنهن ڪري، جڏهن توهان تعلق شروع ڪيو ٿا، توهان کي واضح هجڻ گهرجي ته توهان ٻنهي جو ڪهڙو طريقو آهي جڏهن اهو ختم ٿيندو، ڪنهن به غير ضروري ڊرامي کان بچڻ لاء. ۽ ان تي عمل ڪريو.

ننديتا جو چوڻ آهي ته، ”جيڪڏهن توهان پنهنجي رشتي ۾ ڪجهه ضابطا مقرر ڪيا آهن، ۽ جيڪڏهن توهان مان ڪو به ان تي عمل نٿو ڪري سگهي جيڪو توهان فيصلو ڪيو آهي، ته ظاهر آهي ته اهو ڪم نه ڪري رهيو آهي. اهو هڪ غير معمولي قسم جو تعلق آهي ۽ صرف مختصر مدت ۾ ڪم ڪري ٿو. فردن جي طور تي، اسان منفرد آهيون ۽ پنهنجي جذبات کي ضابطي جي مطابق سختي سان ڪنٽرول نٿا ڪري سگهون. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان لائنون پار ڪري رهيا آهيو، يا ضابطن تي قائم رهڻ کان قاصر آهيو، جيڪي توهان چاهيو ٿا جيترو ٿي سگهي ٿو، پنهنجي پارٽنر سان رابطو ڪريو ۽ فيصلو ڪريو ته توهان اڳتي وڌڻ چاهيو ٿا يا ختم ڪرڻ چاهيو ٿا."

جيتوڻيڪ ماڻهو FWB رشتي جي 'فائدي' حصي تي ڌيان ڏيڻ چاهيندا آهن، مان سمجهان ٿوهتي اهم لفظ ’دوست‘ آهي. ڇو ته هي هڪ ٿلهو ناهي جتي توهان هڪ بي ترتيب اجنبي سان ملن ٿا ۽ انهن کي بعد ۾ نه ڏسندا. هي ڪو ماڻهو آهي جنهن سان توهان چڱي ريت واقف آهيو ۽ دوست آهيو. جيستائين توھان صاف آھيو دوستي سان فائدن جون حدون، رشتو ڪم ڪري سگھي ٿو. جيڪڏهن نه، هڪ FWB تعلق تمام آساني سان پيچيده ٿي سگهي ٿو. ۽ اهو يقيناً فائديمند ناهي.

FAQs

هڪ FWB رشتو ان ڳالهه تي ڪم ڪري ٿو ته اهو تعلق ڪنهن به قسم جي وابستگي کان سواءِ جنسي هوندو. پر توهان مان هڪ جذبات پيدا ڪري سگهي ٿو جڏهن ته ٻيو نه. اهڙين حالتن ۾، رشتو توهان ٻنهي ۽ توهان جي آس پاس جي ماڻهن کي متاثر ڪري سگهي ٿو. انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان ٻئي هن رشتي ۾ خوش ٿي سگهو ٿا، اهو ضروري آهي ته دوستي سان گڏ فائدن جون حدون هجن. 2. منهنجي FWB سان حدون ڪيئن قائم ڪيون وڃن؟

توهان کي ان ڳالهه تي متفق ٿيڻ سان شروع ڪرڻ گهرجي ته رشتي جو توهان لاءِ ڇا مطلب آهي، ۽ توهان ان کي مستقبل ۾ ڪيئن ڏسندا. توھان کي اھو پڻ ٻڌائڻ گھرجي ته توھان لاءِ ڪھڙو ڪم آھي ۽ ڇا ٿيندو ڊيل بريڪر. ٻين ماڻهن سان ملڻ بابت ضابطا قائم ڪريو، توهان جي جنس بابت، گڏ وقت گذارڻ جي باري ۾، وغيره. بحث ڪريو جيڪو توهان کي پريشان ڪري ٿو. توهان وٽ ٿي سگهي ٿو FWB ٽيڪسٽنگ ضابطا، ڪم جي جڳهه جا ضابطا جيڪڏهن توهان گڏجي ڪم ڪريو، ۽ دوست ۽ خانداني ضابطا. توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته رشتي ۾ رابطي کي ڪيئن بهتر بڻايو وڃي جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته اهو بغير ڪم ڪرڻڪنهن کي به ڏک ٿئي ٿو.

جيڪا به شيءِ جنهن سان توهان ٻئي آرامده آهيو اهو دوستن سان فائدن واري منظرنامي ۾ عام آهي. پر، عام اصول جي طور تي، مستقبل بابت سوچيو جڏهن توهان جي 'عام' تي فيصلو ڪيو وڃي. ڪا به شيء جيڪا اتفاق سان آهي ۽ جذباتي منسلڪ جي اڳواڻي نه ٿي ڪري عام سمجهي سگهجي ٿو. گڏ ڪم ڪرڻ، گڏ سفر ڪرڻ، ۽ ٻين دوستن سان گڏ ٻاهر وڃڻ عام سمجهي سگهجي ٿو. باقاعدي جنس جي اميد رکڻ ڪنهن به صورت ۾، مونوگامي، ۽ وابستگي جي درجي ۾ اچي ويندي 'ڇا نه ڪرڻ' جي دوستن سان فائدن جي رشتي ۾. توهان جي دوستن سان گڏ فائدن جي حدن جي اندر ڪا به شيءِ عام سمجهي سگهجي ٿي.