අන්තර්ගත වගුව
ආදරය සහ යුද්ධයේදී සෑම දෙයක්ම සාධාරණ බව කියනු ලැබේ. නමුත් සෑම සම්බන්ධතාවයක්ම ක්‍රියාත්මක වීමට නම්, පුද්ගලයන් දෙදෙනාටම ගරු කිරීමට සහ අනුගමනය කිරීමට යම් සීමාවන් තිබිය යුතුය. මේ හේතුව නිසාම මිතුරන්-ප්රතිලාභ සහිත සීමාවන් පවතී. එය සැබෑ ආදරය සොයා ගැනීමට අපහසු වන අතර, ලිංගිකත්වය සොයා ගැනීමට එතරම් නොවේ - නමුත් මෙම සම්බන්ධතාවය තුළ ලිංගිකත්වය සඳහා පහසු ප්රවේශය ඔබ මායිම් නොසලකන බව අදහස් නොවේ. මෙම නීති රීති සහ දැඩි සංවාද ඔබට ලිංගික තෘප්තිය සහතික කරන අතරේ කැපවීමේ කරදර සහ සිත් තැවුලට පත්වීමේ බිය මගහරවා ගැනීමට උපකාරී වේ.
බලන්න: සම්බන්ධතාවයකදී ඉවසිලිවන්ත වන්නේ කෙසේද?CBT, REBT සහ ජෝඩු උපදේශනය පිළිබඳ විශේෂඥ මනෝවිද්‍යාඥ නන්දිතා රම්බියා (MSc, Psychology), අපට උදවු කළා. ප්රතිලාභ සහිත මිතුරා ගතිකත්වය විශ්ලේෂණය කරන්න. ඇය පවසන පරිදි, "ඔබ ප්රතිලාභ සමඟ මිතුරු වූ විට, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ලිංගික සම්බන්ධතාවයකට එළඹෙන බවයි, නමුත් ඔබ ප්‍රේම සම්බන්ධයක් ඇති කර නොගනී, නැතහොත් ඔබට යුවලක් ලෙස අනාගත සැලසුම් නොමැත."
13 ප්රතිලාභ සහිත මිතුරන් අනුගමනය කළ යුතු මායිම්
රාත්‍රියේදී ලිංගිකව එක්වීම පහසු යැයි ඔබ සිතනු ඇත, පසුව පසුදා උදෑසන කිසිවක් සිදු නොවූ බව මවාපාන්න. සංවාදයක් එය වඩා විශාල ගනුදෙනුවක් බවට පත් කරනු ඇතැයි ඔබ සිතනු ඇත. නමුත් සංවාදයකින් තොරව, ඔබට එය මත උමතු විය හැකිය. ආලය සංසදවලදී මෙවැනි ප්‍රශ්න සාමාන්ය දෙයක් නොවේ:
“ප්රතිලාභ ඇති මිතුරන් සෑම දිනකම කතා කරනවාද?”
“ප්රතිලාභ ඇති මිතුරන් එකට ගමන් කරනවාද?”
“පිරිමි ළමයින් ඔවුන්ගේ FWB ගැන සැලකිලිමත්ද?”
“මිතුරන් තුළ නොකළ යුතු දේ-with-benefits connection?"
මිතුරන්-ප්රතිලාභ සහිත සම්බන්ධතාවයක් ඇත්තටම ක්‍රියාත්මක වේද යන්න මිනිසුන් බොහෝ විට කල්පනා කරයි. එහෙත්, මිතුරන්-ප්රතිලාභ සහිත ගතිකත්වය අන්‍යෝන්‍ය ආකර්ෂණයක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා හොඳින් ක්රියා කරන අතර, ඔවුන් දෙදෙනාම ආදරයෙන් නොගැලපෙන හෝ සරලව ලබා ගත නොහැකි බව දනී. කෙසේ වෙතත්, ඔබ සමීපව සිටින විට හැඟීම් වර්ධනය කර ගත හැකිය. මෙම හැඟීම් ප්‍රතිනිර්මාණය නොකරන්නේ නම්, යමෙකු රිදවීමට බැඳී සිටී. මිලා කුනිස් සහ ජස්ටින් ටිම්බර්ක් ප්රතිලාභ සහිත මිතුරන් තුළ මෙය තරමක් හොඳින් පෙන්නුම් කළහ. එබැවින්, දෙපාර්ශවයේම ප්‍රයෝජනය සඳහා පවත්වා ගත යුතු මිතුරන්-ප්රතිලාභ සහිත සීමා මායිම් දෙස ගැඹුරින් බලමු:
1. ඔබ එකම පිටුවක සිටිය යුතුය
නන්දිතා පවසයි, “ ප්රතිලාභ සමඟ ඔබේ මිතුරා සමඟ ඇති සම්බන්ධය ගැන සාකච්ඡා කළ යුතුය. ඔබ සම්බන්ධ වන්නේ කුමක් ද යන්න පිළිබඳව සන්නිවේදනය ඉතා පැහැදිලි බව ඉතා වැදගත් වේ. පුද්ගලයන් දෙදෙනා අතර දේවල් පැහැදිලි නැතිනම්, ඔවුන් එකිනෙකාගෙන් විවිධ අපේක්ෂාවන් ඇති කර ගැනීමට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත.
ඔබට අනියම්, කැප නොවූ ලිංගික හැසිරීම් හැසිරවිය හැකි බවට ඔබ දෙදෙනාම සහතික විය යුතුය. ඔබගෙන් කෙනෙකුට ආදරය ලිංගිකත්වයෙන් වෙන් කිරීමේ ගැටලුවක් ඇති රටාවක් තිබේ නම්, එය හොඳ අදහසක් නොවිය හැකිය. ඔබ ඔබේ මිතුරා කෙරෙහි ප්රතිලාභ සමඟ හැඟීම් වර්ධනය කර ගන්නේ නම් සහ ඔබ ඔවුන් සමඟ සම්මුතියෙන් නිදාගැනීම නිසා ඔවුන් ප්‍රතිප්‍රයෝජන ගනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරන්නේ නම්, පසුව මිල්ස් සහ amp; ඔබට දුන් වහාම ආශීර්වාදපිස්සු අදහස. එය ව්යසනය සඳහා වට්ටෝරුවක් පමණි. අනියම් එක ඔබේ දෙයක් නොවේ නම් ඇප දෙන්න. ඔබ කඳුළු ටිකක් ඉතිරි කර ගනීවි.
2. ආරක්ෂිත වචන සහ සීමාවන්
ඔබෙන් මෘදු සීමාවන් පිළිබඳ අළු වර්ණ පනහක් NDA නිර්මාණය කිරීමට කිසිවකු බලාපොරොත්තු නොවේ, නමුත් ඔබ දෙදෙනාම දැනගත යුත්තේ කොතැනද යන්නයි. මිතුරන්-ප්රතිලාභ සහිත සීමාවන් බොරු ය. ඔබට දරාගත හැකි සහ දරාගත නොහැකි දේ ස්ථාපිත කරන්න. FWB කෙටි පණිවිඩ යැවීමේ නීති හෝ සමාජ මාධ්‍ය නීති, කතා කළ හැකි හෝ කළ නොහැකි දේ හෝ ඔබේ සම්බන්ධතාවය කෙතරම් ප්‍රසිද්ධ විය යුතුද යන්න තීරණය කිරීමට හොඳ ආරම්භක ලක්ෂ්‍යයක් විය හැකිය. එසේම, ඔබට FWB වෙත කෙටි පණිවිඩ යැවීමේ නීති තීරණය කළ හැකිය, එනම් “අපි දෙදෙනාම දවසේ සුබපැතුම් හෝ ආදර වැලන්ටයින් දින තෑගි යවන්නේ නැත”. ඒ හා සමානව, ඔබට හමුවීමට පහසු යැයි හැඟෙන ස්ථාන සහ සතියකට හෝ මසකට කී වතාවක් ඔබට ලිංගිකව සමීප වීමට අවශ්‍යද යන්න තීරණය කළ හැකිය.
ඔවුන් රේඛාවක් තරණය කරන බව යෝජනා කිරීමට ආරක්ෂිත වචන භාවිතා කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ සම්බන්ධතාවයේ අධික ලෙස දැනෙන්නට පටන් ගන්නේ නම් 'කහ කොඩිය' හෝ බරපතල රේඛා කිහිපයක් හරස් වී ඇත්නම් සහ ඔබට යම් කාලයක් විවේකයක් අවශ්ය නම් 'රතු කොඩිය'. එය කාර්යයක් ලෙස පෙනුනද, එය පසුකාලීන හෘදයාබාධ වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
3. මෙය ඔබේ සමාජ කවයට බලපෑම් කිරීමට ඉඩ නොතබන්න
ඔබ දෙදෙනාටම පොදු මිතුරන් සිටී නම්, ඔවුන් ද බලපෑමට ලක් වීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩිය. සෑම කෙනෙකුම ඔබ දෙදෙනා නිරුවතින් මවා ගන්නා අතරතුර, ඔබ අපහසු විරාමවලට කැමති නම් මිස, ඔබේ මිතුරන්-ප්රතිලාභ සහිත සංවාදයට ඔවුන් සම්බන්ධ කර නොගන්න. ඔවුන් ද පැත්තක් ගනී යැයි බලාපොරොත්තු නොවන්නදේවල් ඇඹුල් වේ. හොඳම දෙය නම්, එය කණ්ඩායම බිඳ දමනු ඇත. නරකම අවස්ථාවක, ඔබේ කණ්ඩායමේ ලිලී ඕල්ඩ්‍රින් ඔබ දෙදෙනාටම අවශ්ය නොවන සම්බන්ධතාවයකට ඔබ දෙදෙනාව හසුරුවනු ඇත.
4. දැනගත යුතු අය ගැන සාකච්ඡා කරන්න
FWB සබඳතාවයක් ඔබේ සහකරු සමඟ සාකච්ඡා නොකර එය ප්‍රකාශ කිරීම හොඳ අදහසක් නොවේ. ඔබේ FWB හි පෞද්ගලිකත්වයට ගරු කිරීම සම්බන්ධතාවයේ ඔබේ වගකීමක් ලෙස සිතන්න. නන්දිතා පවසන පරිදි, "විවේචනයේ කාර්යභාරය වැදගත් වන්නේ සෑම කෙනෙකුම එවැනි සම්බන්ධතාවයක් තේරුම් නොගන්නා බැවිනි. සමීප මිතුරන් හෝ ඔබ විශ්වාස කරන පුද්ගලයන් තේරුම් ගත හැකි නමුත්, ඔවුන්ගේ පරිණතභාවය සුළු කොට නොගැනීම වඩාත් සුදුසුය. ඒ නිසා, එය අන්‍යෝන්‍ය වශයෙන් එකඟ වන්නේ නම් මිස එය ලෝකයට කෑගසන්න එපා.”
මෙය දිවුරුම් දිය යුතු මිතුරන්-ප්රතිලාභ සහිත රීතිවලින් එකක් විය යුතුය. අනෙක් පුද්ගලයා එම ලේබලය සමඟ නොගැලපෙන විට මිතුරන්-ප්රතිලාභ සහිත සීමා මායිම් පරීක්ෂා නොකරන්න. එසේත් නැතිනම් ඔබ දෙදෙනා ආදරයෙන් බැඳී සිටින බවට වැරදි අදහසක් වෙනත් පුද්ගලයින්ට ලබා දීමෙන්. ඔබේ පවුලේ අය සාම්ප්‍රදායික පුද්ගලයන් නම් පැවසීමෙන් වළකින්න. මිනිසුන් ආදරයක් පිළිබඳ අදහසට ප්‍රිය කරන අතර ඔවුන් ඔබට හෝ ඔබේ මිතුරාට හිරිහැර කිරීමට පටන් ගැනීමට පෙර එය ඉක්මනින් සිදු නොවනු ඇත. ඊට අමතරව, මිනිසුන්ට විනිශ්චය කළ හැකිය. FWB සම්බන්ධතාවයක් යමෙකු වෙත ගෙන යා හැකි අවධානය අතිශයින් බදු විය හැකිය. එබැවින්, ඔබේ ගතිකත්වය ගැන ඔබ පවසන අය ගැන ප්‍රවේශම් වන්න.
5. චිත්තවේගීය යැපීම වළක්වන්න
වසංගතයක් මෙන්. Reddit පරිශීලකයින් මෙය පිළිපදින අතර දැඩි ලෙස අවධාරණය කරයිචිත්තවේගීය සම්බන්ධතා වළක්වා ගැනීම. ඔබට බිහිසුණු දවසක් විය හැකිය, නමුත් යමෙකු ඔබ අසල මල් සහ හුරතල් සමඟ පෙනී සිටින්නේ නම්, එය වඩා හොඳ යැයි හැඟේ. නමුත් අනියම් සබඳතාවකදී එය ඉතා ව්‍යාකූල විය හැකිය. වරදවා වටහා ගත හැකි කිසිවක් නොකරන්න. එකිනෙකා අසල නිදාගැනීම හෝ ඉටිපන්දම් දැල්වූ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහය වැනි රටාවක් බවට පත් විය හැකි ක්‍රියාකාරකම් වලින් වළකින්න. බියර් ගෙනැවිත් ඔබේ කොටස ගෙවන ලෙස ඉල්ලා සිටින සාමාන්ය මිතුරෙකු මෙන් හැසිරෙන්න.
කිසිදු චිත්තවේගීය සීමාවන් උල්ලංඝනය වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, නන්දිතා පවසන්නේ, “ඔබ එකිනෙකා සමඟ සන්නිවේදනය කර ඇත්නම්, ඔබ චිත්තවේගීය තත්ත්වයට පත් නොවනු ඇත. සම්බන්ධයි, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ යම් සීමාවන් හෝ රීති සකසා ඇති බවයි. ඔබ දෙදෙනාම එකම පිටුවක සිටින බවත්, ඔබ දෙදෙනාම සම්බන්ධතාවය අවුල් කළ හැකි සීමාවක් ඉක්මවා නොයන බවත්, එකිනෙකා සමඟ නිතරම පරීක්ෂා කර බැලීම වැදගත් වේ.”
බලන්න: 26 ඔබේ පෙම්වතාගේ අම්මාට ලස්සන තෑගි6. ආරක්ෂිත ලිංගිකත්වය සියල්ල ජය ගනී
ඔබ විට FWB සම්බන්ධතාවයකට ඇතුල් වන්න, එය කැපවීමෙන් වැළකී සිටීමයි. ඔබ ගැබ් ගැනීම අවසන් වුවහොත් එය හොඳ අදහසක් නොවනු ඇත. මොකද ඒක අපාය කැපවීමක්. තවද, UTIs සමඟ ලිංගිකව හැසිරීම කිසිසේත්ම ආරක්ෂිත නොවේ. සෑම කෙනෙකුම ඒකාකාරී නොවන බව මිතුරන්-ප්රතිලාභ සහිත සීමාවන් සැලකිල්ලට ගත යුතුය. එබැවින්, ඔබ විනිවිද පෙනෙන ලිංගික සංසර්ගයේ යෙදෙන සෑම අවස්ථාවකම කොන්ඩම් භාවිතා කිරීමට අවධාරනය කරන්න.
7. එය තනිකරම සම්බන්ධයක් නොවේ
එකිනෙකා සමඟ මිතුරන්-ප්රතිලාභ සහිත සීමා මායිම් ගැන කතා කරන අතරේ, ඔබේ ගතිකත්වය ඔබෙන් එකක්වත් නතර නොකරන බව තහවුරු කරගන්න.වෙනත් පුද්ගලයින් දැකීමෙන් හෝ වෙනත් කෙනෙකු සමඟ බැඳීම් ඇති කර ගැනීමෙන්. එය වෙනත් ආකාරයේ සම්බන්ධතාවයක් වන අතර මෙය වංචාවක් ලෙස ගණන් ගත නොහැක. ඔබ දකින වෙනත් අය ගැන කතා කිරීමට හෝ නොවීමට පුළුවන. ඔබට ඊර්ෂ්‍යාව දැනෙනවා නම්, එය සාමාන්ය චිත්තවේගයක් වන අතර, ඒ ගැන සෞඛ්‍ය සම්පන්න, විනිශ්චයෙන් තොරව සහ ආචාරශීලී ලෙස කතා කරන්න. නමුත් ඔබට දිගටම ඊර්ෂ්‍යාව දැනෙනවා නම් සහ එය සමඟ හොඳින් කටයුතු නොකරන්නේ නම්, අනෙක් පුද්ගලයා වහාම ඔබට දොර වැසීමට බලාපොරොත්තු වන්න.
11. එය සුළුවෙන් සලකන්න එපා
ඔබට ඇසිය හැක, ප්රතිලාභ ඇති මිතුරන් එකට වැඩ කරන්නේද? නැත්නම්, ප්රතිලාභ ඇති මිතුරන් එකට යනවාද? නැත්නම්, ප්රතිලාභ ඇති මිතුරන් එකට ගමන් කරනවාද? ඔව්, ඔවුන් එසේ කරනවා. පෙම්වතුන් නොව සාමාන්ය මිතුරන් මෙන්. ඒ සියල්ල විශිෂ්ටයි, ඔබට යමෙකු සමඟ මෙවැනි විධිවිධානයක් තිබේ නම් ඔබ වාසනාවන්තයි. ඔබේ ජීවිතය තුළ ඔබේ මිතුරාගේ පැමිණීම ස්ථිර යැයි නොසිතන්න. ඔවුන්ගේ තෘෂ්ණාව ගැන ද එසේ උපකල්පනය නොකරන්න. ඔවුන් නූල් නොමැතිව ලිංගිකව හැසිරීමට එකඟ වුවද, එය මුඛයෙන් ගඳ ගසන හෝ මූලික සනීපාරක්ෂාව නොමැතිකම විඳදරාගැනීමට එකඟතාවයක් නොවේ. ඔබ ලිංගිකව හැසිරීමට කැමැත්ත පළ කරන්නේ නම්, ඔබ කැමති කෙනෙකුට ඔබ කැමති ආකාරයටම හැඩගස්වන්න. මතක තබා ගන්න, අනියම් යන්නෙන් අදහස් වන්නේ අසංවේදී නොවේ.
12. එකඟ වූ දේ පමණක් බලාපොරොත්තු වන්න
මිනිසුන් බොහෝ විට අසන්නේ, “පිරිමි ළමයින් ඔවුන්ගේ FWB ගැන සැලකිලිමත්ද?” ඔව්, ඔවුන් එසේ කරනවා. සියල්ලට පසු ඔවුන් මිතුරන් ය. නමුත් ආදර සබඳතාවක් තුළ රැකබලා ගැනීම මිතුරෙකු ලෙස සැලකීමට වඩා වෙනස් ය. මනෝවිද්යාඥයින් අනතුරු අඟවයිසම්ප්‍රදායික සබඳතාවයකට වඩා පහසුවෙන් හෘදයාබාධයකට තුඩු දිය හැකි බැවින් මිතුරන්-ප්රතිලාභ සහිත ගතිකත්වය ගැන. සාමාන්ය රීතියක් ලෙස, අවම වශයෙන් අපේක්ෂා කිරීම වඩා හොඳය. මිතුරන්-ප්රතිලාභ සහිත සීමාවන් තුළ රැඳී සිටින්න, ඔබ කලකිරීමට පත් නොවනු ඇත.
13. ගෞරවනීය පිටවීමේ සැලැස්මක් සාදන්න
විධිවිධානය අවසානයේ අවසන් වන බවට ඔබ එකිනෙකා සමඟ අවංක විය යුතුය. ඔබගෙන් එක් අයෙක් ඒකාකාරී සම්බන්ධතාවයකට කැපවී සිටින්නේ නම් හෝ ඔබ තවදුරටත් එම ලිංගික ගැළපුම අත්විඳ නැති නිසා. නැතහොත් වඩාත් නරක අවස්ථාවක, ඔබ එකිනෙකාට රිදවන නිසා සහ තවදුරටත් මිතුරන් නොවන නිසා ඔබ ප්රතිලාභ සමඟ මිතුරු වීම නවත්වන්න. එමනිසා, ඔබ සම්බන්ධතාවය ආරම්භ කරන විට, අනවශ්‍ය නාට්‍යයක් වළක්වා ගැනීම සඳහා, එය අවසන් වූ විට ඔබ දෙදෙනා හැසිරෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබට පැහැදිලි බවක් තිබිය යුතුය. සහ එය පිළිපදින්න.
නන්දිතා පවසන්නීය, “ඔබේ සම්බන්ධය තුළ ඔබ යම් නීති රීති පනවා ඇත්නම් සහ ඔබ දෙදෙනාගෙන් එක් අයෙකුට ඔබ තීරණය කළ දෙය පිළිපැදිය නොහැකි නම්, එය ක්‍රියාත්මක නොවන බව පැහැදිලිය. එය අවිනිශ්චිත ආකාරයේ සම්බන්ධතාවයක් වන අතර කෙටි කාලීනව පමණක් ක්රියා කරයි. පුද්ගලයන් වශයෙන්, අපි අද්විතීය වන අතර රීතියකට අනුකූලව අපගේ හැඟීම් පාලනය කළ නොහැක. ඔබ සීමාවන් ඉක්මවා යන බව ඔබට හැඟේ නම්, හෝ ඔබට අවශ්ය තරම් නීතිරීතිවලට ඇලී සිටීමට නොහැකි නම්, ඔබේ සහකරු සමඟ සන්නිවේදනය කර ඔබට ඉදිරියට යාමට අවශ්‍යද නැතහොත් එය අවසන් කිරීමට අවශ්‍යද යන්න තීරණය කරන්න.”
FWB සම්බන්ධතාවයක 'ප්රතිලාභ' කොටස කෙරෙහි මිනිසුන් අවධානය යොමු කිරීමට නැඹුරු වුවද, මම සිතන්නේමෙහි වැදගත් වචනය වන්නේ 'මිතුර' යන්නයි. මක්නිසාද යත් මෙය ඔබට අහඹු ලෙස ආගන්තුකයෙකු මුණගැසෙන අතර පසුව ඔවුන්ව නොපෙනෙන සම්බන්ධයක් නොවේ. මේ ඔබ හොඳින් හඳුනන සහ මිතුරන් ඇති අයෙකි. මිතුරන්-ප්රතිලාභ සහිත සීමාවන් පිළිබඳව ඔබ පැහැදිලි වන තාක් කල්, සම්බන්ධතාවය ක්‍රියාත්මක විය හැකිය. එසේ නොමැති නම්, FWB සම්බන්ධතාවය ඉතා පහසුවෙන් සංකීර්ණ විය හැකිය. එය නිසැකවම ප්‍රයෝජනවත් නොවේ.
නිතර අසන ප්‍රශ්න
1. FWB සබඳතාවලදී සීමා මායිම් වැදගත් වන්නේ ඇයි?FWB සම්බන්ධතාවයක් ක්රියා කරන්නේ බැඳීම් කරදරයකින් තොරව සම්බන්ධතාවය ලිංගිකව හැසිරෙන බව අවබෝධ කර ගැනීම මතයි. නමුත් ඔබගෙන් කෙනෙකුට හැඟීම් ඇති විය හැකි අතර අනෙකා එසේ නොකරයි. එවැනි අවස්ථාවලදී, සම්බන්ධතාවය ඔබට සහ ඔබ වටා සිටින පුද්ගලයින්ට බලපෑම් කළ හැකිය. මෙම සම්බන්ධතාවය තුළ ඔබ දෙදෙනාටම සතුටු විය හැකි බව සහතික කිරීම සඳහා, මිතුරන් සමඟ-ප්රතිලාභ සීමාවන් තිබීම වැදගත් වේ. 2. මගේ FWB සමඟ මායිම් ස්ථාපිත කරන්නේ කෙසේද?
ඔබ ආරම්භ කළ යුත්තේ සම්බන්ධතාවය ඔබට අදහස් කරන්නේ කුමක්ද සහ අනාගතයේදී ඔබ එය දකින්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව එකඟ වීමෙනි. ඔබට වැඩ කරන්නේ කුමක්ද සහ ගනුදෙනුව බිඳ දමන්නේ කුමක්දැයි ඔබ ඔවුන්ට පැවසිය යුතුය. වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ ආලය කිරීම, ඔබ කරන ලිංගිකත්වය, එකට කාලය ගත කිරීම යනාදී නීති රීති ස්ථාපිත කරන්න. ඔබව කනස්සල්ලට පත් කරන ඕනෑම දෙයක් සාකච්ඡා කරන්න. ඔබට FWB කෙටි පණිවිඩ යැවීමේ නීති, ඔබ එකට වැඩ කරන්නේ නම් සේවා ස්ථාන නීති සහ මිතුරන් සහ පවුල් නීති තිබිය හැක. ඔබට එය නොමැතිව වැඩ කිරීමට අවශ්ය නම් සබඳතා තුළ සන්නිවේදනය වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබ දැනගත යුතුයඕනෑම කෙනෙකුට රිදෙනවා.
3. ප්රතිලාභ සහිත මිතුරන් සඳහා සාමාන්ය වන්නේ කුමක්ද?ඔබ දෙදෙනාටම පහසු වන ඕනෑම දෙයක් මිතුරන්-ප්රතිලාභ සහිත අවස්ථාවක සාමාන්ය වේ. එහෙත්, සාමාන්ය රීතියක් ලෙස, ඔබේ 'සාමාන්ය' තීරණය කිරීමේදී අනාගතය ගැන සිතන්න. සම්මුතියක් ඇති සහ චිත්තවේගීය බැඳීමකට තුඩු නොදෙන ඕනෑම දෙයක් සාමාන්ය දෙයක් ලෙස සැලකිය හැකිය. එකට වැඩ කිරීම, එකට ගමන් කිරීම සහ වෙනත් මිතුරන් සමඟ පිටතට යාම සාමාන්ය දෙයක් ලෙස සැලකිය හැකිය. කුමක් වුවත් නිත්‍ය ලිංගිකත්වය අපේක්ෂා කිරීම, ඒකාධිකාරය සහ කැපවීම මිතුරන්-ප්රතිලාභ සහිත සම්බන්ධතාවයක 'නොකළ යුතු දේ' කාණ්ඩයට වැටේ. ඔබේ මිතුරන්-ප්රතිලාභ සහිත සීමාවන් තුළ ඇති ඕනෑම දෙයක් සාමාන්ය ලෙස සැලකිය හැකිය.