فهرست
که تاسو د داسې وضعیت سره مخ یاست چې ستاسو میرمن هره ورځ تاسو ته سپکاوی کوي، تاسو سم ځای ته رسیدلي یاست. موږ به له تاسو سره مرسته وکړو چې د خپلې میرمنې له خوا د بې احترامۍ نښو په اړه پوه شو او څنګه ورسره مناسب چلند وکړو.
له واده وروسته د سالمې او خوښې اړیکې ساتل معمولا د کیک واک نه دی. کله چې د شاتو پړاو پای ته ورسیږي د یو چا سره پاتې کیدل کولی شي مالیه ترلاسه کړي ځکه چې دوی خپل بد اړخونه ښیې او موږ خپل. په عموم ډول، جوړه یو بل ته په نظر کې نیسي، مګر که په دې بهیر کې شریکان یو بل ته درناوی ونه کړي، نو بیا په اړیکو کې خوشحاله کیدل خورا ستونزمن کیدی شي.
کله چې تاسو د دې نښې نښانې پیل کړئ چې ستاسو میرمن درناوی نه کوي. تاسو، هره ټوکه، هره سپکه تبصره، هر هغه شاټ شاټ چې تاسو یې اخلي، نه یوازې ستاسو د عزت نفس ته زیان رسوي، بلکې ستاسو د واده اړیکو پیاوړتیا ته هم زیان رسوي. په داسې حالت کې، دا مهمه ده چې پوه شئ چې څنګه د بې عزته میرمنې سره معامله وکړئ او خپل ځان خوندي کړئ (او ممکن ستاسو واده که مسلې ډیرې ژورې نه وي). د دې لپاره چې وکولی شئ د هغې چلند په سمه توګه حل کړئ، راځئ چې معنی وڅیړو، هغه نښې چې ستاسو میرمن تاسو ته سپکاوی کوي، او دا څنګه په شریکانو اغیزه کوي.
د "بې احترامه میرمن" معنی څه ده؟
مخکې له دې چې موږ نور حرکت وکړو او د ممکنه نښو په اړه وغږیږو چې ستاسو میرمن ستاسو درناوی نه کوي، دا مهمه ده چې د هغه څه په اړه چې نن ورځ بحث کوو په ورته پاڼه کې اوسئ. د واده پر مهال،میرمن پریکړه وکړه چې د خپلې انجلۍ ډلې سره په هغه ورځ سفر وکړي چې هغه د درې اونیو اوږد کاري سفر څخه کور ته راستون شو. د دوی په کلیزه کې، لږ نه. کله چې هغه خپلې میرمنې اشلین ته خپله ناخوښي څرګنده کړه، هغې ځواب ورکړ، "او، ما د کلیزې په اړه په بشپړه توګه هیر کړی و. برسېره پردې، د سفر لپاره لا دمخه پیسې ورکړل شوې وې او ما په وروستۍ دقیقه کې زما د انجونو لپاره لغوه نه وه کړې ځکه چې تاسو پریکړه کړې وه چې بیرته کور ته راشي. حالت بدل شو. هغه په پای کې د یوې بې رحمه میرمنې نښې لیدل پیل کړي، چې د هغه درناوی یا پاملرنه نه کوي. د وخت په تیریدو سره، هغه د هغې د لومړیتوبونو په لیست کې دومره ټیټ شوی و چې داسې احساس کاوه چې دا به هغې ته مهمه نده چې هغه ژوند کوي یا مړ شوی.
په ښکاره ډول، په اړیکو کې د هغه احساساتي اړتیاوې په دوامداره توګه له پامه غورځول شوي. ، له پامه غورځول شوی او حتی په قصدي ډول نه لیدل کیږي. که دا یو داسې حالت وي چې تاسو ورسره تړاو لرئ، په دې کې د شک لپاره لږ ځای شتون لري چې ستاسو میرمن بې احترامي او ستاسو اړتیاو ته بې پروا ده.
11. په دوامداره توګه تاسو ته زیان رسول د هغه نښو څخه دي چې ستاسو میرمن تاسو ته درناوی نه کوي
هغه نښې چې ستاسو میرمن تاسو ته درناوی نه کوي د هغې له ارادې او نږدې سخت دریځ څخه هیڅ روښانه نه کیږي چې د لارې په هر ګام کې تاسو ته زیان رسوي. . که تاسو یو څه وړاندیز وکړئ، هغه به برعکس وکړي. تاسو له هغې څخه غوښتنه کوئ چې یو ځانګړي چلند ونه کړي ، تاسو ډاډه اوسئ چې دا واقعیا څنګه روانه دهعمل کول. تاسو ماشومانو ته ووایاست چې خپل خواړه پای ته ورسوي یا د خوب لپاره چمتو شي، هغه به تاسو له پامه غورځوي او اجازه ورکړي چې دوی وغواړي. په نهایت کې ، دا به داسې ځای ته راشي چې تاسو به په خپل کور کې غږ ونه لرئ. له همدې امله دا خورا اړینه ده چې زده کړئ چې څنګه د بې عزته میرمنې سره چلند وکړئ مخکې لدې چې ډیر ناوخته شي.
ولې زما میرمن زما درناوی نه کوي؟
اوس چې تاسو ولیدل چې څنګه یوه بې عزته ښځه ستاسو په وړاندې خپله ناخوښي څرګندوي، اوس وخت دی چې فکر وکړئ چې د دې بې احترامۍ اصلي لامل څه دی ځکه چې دا به تاسو د پوهیدو په لور یو ګام نور هم نږدې کړي. صحي اړیکه. د هغې په اړه فکر وکړئ، کله چې تاسو پوه شئ چې د هغې ټوله کرکه له کوم ځای څخه راځي، تاسو به وکولی شئ د ستونزې له ریښې څخه لرې کولو باندې تمرکز وکړئ.
که داسې پوښتنې وي، "ولې زما میرمن زما لپاره دومره بده ده؟" یا "زه نه پوهیږم چې زما میرمن ولې زما درناوی نه کوي" ستاسو په ذهن کې ډیر وزن لري، تاسو ممکن لاندې ټکو ته پام وکړئ:
1. د خپګان لامل ومومئ
په ډیری حاالتو کې، بې احترامي په اړیکو کې د خپګان سبب کیږي. د دې لپاره چې پوه شئ چې خپګان له کوم ځای څخه راځي، تاسو اړتیا لرئ چې له ځانه یا خپلې میرمنې څخه ځینې سختې پوښتنې وپوښتئ، البته، ټول په زړه پورې غږ سره. ۳۶ کلن وکیل ریچارډ همدا کار وکړ او له خپلې مېرمنې یې وپوښتل چې ولې؟د خپلو ټولو ملګرو په مخ کې به یې پرله پسې نارې وهلې.
"تاسو هېڅکله په کور کې نه یاست، ایا تاسو حتی پوهیږئ چې زه څوک یم؟" میرمن یې بیرته راښکته کړه. کله چې دوی د هغې په اړه خبرې پیل کړې، هغې خپل زړه راښکاره کړ. هغې ریچارډ ته وویل چې څنګه هغې د هغه له دندې څخه کرکه پیل کړه چې تل یې له خپلې کورنۍ څخه لرې ساتلی و. د یو څه کیفیت وخت لپاره د هغې غوښتنې په غوږونو کې راوتلې، او هغې وویل چې دوی په نیمه لسیزه کې رخصتي نه ده اخیستې. هغې احساس وکړ چې دوی دواړه په مختلفو لارو لوی شوي دي.
کله چې تاسو پوه شئ چې د نفرت اصلي لامل څه دی، تاسو به فکر نه کوئ لکه "زما میرمن زما درناوی نه کوي. ایا زه باید هغې ته طلاق ورکړم؟" پرځای یې، تاسو به پوه شئ چې د صحي اړیکو په لور حرکت کول په بشپړ ډول ممکن دي.
2. هغې له واده څخه لیدنه کړې
د ټرینټ بې عزته میرمن، جیس، هیڅکله د هغه څه پروا نه درلوده چې هغه باید ووایی، او غفلت د هغه په خوړلو پاتې شو. یوه شپه، کله چې هغه په ویاړ سره د جیس سره په کار کې د خپل وروستي پرمختګ په اړه فخر کاوه، هغې ځواب ورکړ، "تاسو لا تر اوسه ډیرې پیسې نه دي ګټلي، نو شاید زما په ځای د خپلو کاري ملګرو سره په دې اړه فخر وکړئ؟"
د سپکو څرګندونو ټرینټ مات کړ ، څوک چې د میاشتو راهیسې د بې عزتۍ نمونې شاهد و. هغه په پای کې د هغې څخه غوښتنه وکړه چې هغه ته ووایی چې ولې هغه دومره لیرې شوې، او جیس اعتراف وکړ چې هغه له هغه سره مینه نه لري لکه څنګه چې پخوا به یې درلوده. هغې د دوی په اړیکو کې د بندیدو احساس وکړ، چې یوازې هغه یې له هغه څخه کرکه وکړهنور.
د بې عزته مېرمنې لپاره یو عام دلیل دا دی چې هغه نور د واده د یوځای ساتلو سره علاقه نه لري. که هغه ستاسو سره په هغه ډول مینه او پاملرنه ونکړي لکه څنګه چې هغې یو ځل کړې وه، نو هغه به په طبیعي توګه بې عزته شي ځکه چې هغه په واده کې ده هغه نه غواړي چې په کې وي.
3. تاسو هغې ته بې احترامي کوئ
البته، یو بې عزته میړه بې عزته ښځه زیږوي. که تاسو له ځانه داسې پوښتنې کوئ لکه: "ولې زما میرمن زما لپاره دومره معنی لري؟" شاید تاسو اړتیا لرئ د خپل چلند په اړه یو څه ځان وڅیړئ. دا ممکن د ځواب لپاره یوه ستونزمنه پوښتنه وي، مګر هڅه وکړئ د خپل چلند په اړه فکر وکړئ او په صادقانه توګه دې پوښتنې ته ځواب ووایاست، ایا تاسو په هر ډول د خپل ملګري سره بد چلند کوئ؟ یا تر ټولو مهم، ایا هغه فکر کوي چې تاسو د هغې سره بې رحمه یاست کله چې تاسو د بد چلند هڅه نه کوئ؟ تاسو ممکن حتی نه پوهیږئ چې تاسو په خپلو اړیکو کې ستونزه یاست. په هرصورت، د درملنې په لور لومړی ګام د داسې سختو شیانو اعتراف دی.
4. هغه نا حل شوي مسلې لري
که چیرې هغه د خپل رواني روغتیا یا نورو نا حل شویو مسلو سره د خپلو شیطانانو سره جګړه کوي، هغه کولی شي دا په تاسو باندې. د مثال په توګه، یو ناامنه سړی اکثرا خپل ناامني خپل ملګري ته وړاندې کوي، چې دوی د ساه احساس کوي. څرنګه چې سړی پخپله د خپل ظاهر په اړه منفي فکر کوي، دوی باور لري چې د دوی ملګري هم دا کار کوي، له کوم ځای څخه چې د بې احترامۍ لامل کیدی شي.
5. د یو لامل ومومئ.د خبرو اترو له لارې بې عزته میرمن
د ورځې په پای کې، یوازینۍ لار چې تاسو په ریښتیا پوه شئ چې ولې تاسو داسې ښځه لرئ چې تاسو ته په ښکاره توګه سپکاوی کوي له دوی سره رغنده خبرې اترې کول دي. ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو خبرو اترو ته په دښمنانه ډول نه ګورئ. پرځای یې، ټول هغه څه چې تاسو یې کول غواړئ هغه پای ته ورسیږئ چې خپګان له کوم ځای څخه راځي. 
په واده کې د بې احترامۍ احساس څنګه په نارینه اغیزه کوي
که تاسو په خپل واده کې د بې احترامۍ په اړه هیڅ شی ونه کړئ. ، اغیزې کیدای شي زیانمنونکي وي. نه، اغیزې یوازې د یوې بدې جګړې وروسته په نیمه شپه کې د کور څخه د وتلو سره پای ته نه رسیږي، دوی کولی شي اوږدمهاله وي او ستاسو رواني آرامۍ تهدیدوي.
د پیل لپاره، کله چې یو شخص په دوامداره توګه سپک کیږي په عامه توګه د نورو په وړاندې، کله چې د دوی نظرونه او فکرونه له پامه غورځول کیږي، کله چې دوی په ښکاره توګه وښودل شي چې د دوی میرمن د دوی په اړه ډیره پاملرنه نه کوي، دوی ممکن د ځان انځور مسلې، په اړیکو کې ناامني، او په ځان باور کم کړي. .
دوی ممکن په اړیکو کې د پاتې کیدو احساس هم پیل کړي، کوم چې یوازې د سوځیدنې حالت لامل کیږي. په هغه حالتونو کې چې بې احترامي په زهرجن بدله شي، دا د یو کس فزیکي یا رواني روغتیا ته زیان رسوي، میړه هم د رواني روغتیا مسلو د پراختیا له خطر سره مخ وي.
په ښکاره ډول، د بې عزتۍ میرمنې اغیزې د یوازې په پرتله خورا ژورې دي. فکر کول لکه "زماښځه زما درناوی نه کوي، ایا زه هغې ته طلاق ورکړم؟ د اوږدې مودې ناامنۍ او د باور مسلو یو ریښتینی ګواښ شتون لري، له همدې امله د داسې حالت سره د مقابلې څرنګوالي په اړه پوهیدل یو مطلق اړین دی. "زما ښځه زما درناوی نه کوي، ایا زه هغې ته طلاق ورکړم؟" "ایا تاسو کولی شئ هغه واده وژغورئ چیرې چې ښځه د خپل میړه سپکاوی کوي؟" "د بې عزته ښځې سره څنګه چلند وکړو؟" دا پوښتنې باید ستاسو په ذهن کې وزن ولري کله چې تاسو د خبرتیا نښې وپیژنئ چې ستاسو میرمن ستاسو درناوی نه کوي. کله چې تاسو واده وکړ، تاسو به هیڅکله فکر نه وي کړی چې ستاسو میرمن به تاسو ته درناوی ونه کړي، تاسو سره به بد اخلاقه او بې رحمه وي، او د هغه په پرتله چې تاسو یې فکر کاوه یو بشپړ توپیر لري.
بیا هم، دلته تاسو د یوې بې عزته میرمنې سره د چلند کولو لارې چارې په ګوته کوئ. دا د حرکت کولو لپاره اسانه حالت نشي کیدی. په هرصورت، ستاسو د واده او ځان درناوي ترمنځ انتخاب کول ساده پریکړه نه ده. په هرصورت، دا اړینه نده چې یو یا یو حالت وي. شاید تاسو وکولی شئ هغه د هغې د لارو تېروتنه ووینئ، او د یوې جوړې په توګه د درملنې په لور یو ګام پورته کړئ.
کله چې ښځه ډیره بې رحمه او بې عزته وي، د درملنې، بیا رغونې یا حرکت کولو سفر اسانه نه وي. مګر، د بې عزتي میرمنې سره د چلند کولو او په اړیکه کې مینه له لاسه ورکولو لپاره د دې 5 لارو په کارولو سره ، تاسو تمه کولی شئ یو څه پرمختګ وکړئ:
1. ناراضه کیږئ مه
"زما میرمن زما سره چلند کوي.بې له درناوۍ او دا زه بې پایه غوسه کوم. که دا هغه ځای وي چې تاسو یې یاست، په موږ باور وکړئ، موږ تاسو احساس کوو. موږ دا هم پوهیږو چې دا یو اسانه لار نه ده چې تعقیب یې کړئ ځکه چې تاسو به د خپګان سره مخ شئ که چیرې ستاسو میرمن په لفظي ډول ناوړه ګټه پورته کړي، تاسو سره بد چلند وکړي یا تاسو ته سپکاوی وکړي.
په هرصورت، پدې حالت کې، دا په یاد ساتلو کې مرسته کوي چې دا یوازې دی. ستاسو احساسات چې تاسو یې کنټرولولی شئ، نه د هغې. نو، هرکله چې هغه بې رحمه، بې رحمه یا بې عزته وي، خپله ټوله هڅه وکړئ چې ناراضه نه شي او په وهلو سره یې مقابله وکړئ. دا کیدای شي تاسو سره ستاسو په غوسه کابو کولو کې مرسته وکړي او د خپلې میرمنې د داسې چلند لامل پوه شي.
په غوسه کیدو سره، تاسو به ستاسو په اړیکو کې نوره ګډوډي رامنځته کړئ. نو، پرځای یې، د زغم تمرین وکړئ او په خپلو احساساتو سمبال وساتئ کله چې د هغې په وړاندې روان وي. دا لومړی ګام دی چې له بې عزته مېرمنې سره چلند وکړئ.
2. په مناسب وخت کې ورسره مخامخ شئ
تاسو د یوې بې احترامې ښځې په وړاندې څه ډول غبرګون لرئ؟ په یخ ، آرامه ، راټول شوي ډول. د دې چلند نمونې ته د رسیدو یوازینۍ لار د اړیکو له لارې ده. دا یوازې هغه وخت پیښ کیدی شي کله چې تاسو د ذهن سم چوکاټ سره نږدې شئ. په عین حال کې، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپلې میرمنې سره د هغې د چلند په اړه د خبرو کولو لپاره یو مناسب وخت او ځای وټاکئ.
د شخړو د حل مهارتونه دلته پلي کیږي. له هغې څخه وپوښتئ چې څه غلط دي او د مرستې لاس ورکړئ ترڅو د هغې سره ستاسو په وړاندې د هغې بد چلند ښه کولو کې مرسته وکړي. کله چې میرمنې د دوی بې عزتي کويمیړونه، په ځانګړې توګه که چیرې دا تمایل د وخت په تیریدو سره وده ومومي او هغه تل ستاسو په وړاندې بې رحمه او بې رحمه نه وي، تل د لوبې کولو اصلي محرک شتون لري.
شاید د اړیکو ځینې نا حل شوي مسلې یا د خپګان احساسات وي چې د هغې لامل کیږي. دا ډول چلند وکړئ. مؤثره اړیکه کولی شي تاسو سره د هغې د چلند اصلي لامل ته رسیدو کې مرسته وکړي. دا هڅه وکړئ او تاسو ممکن وګورئ چې ستاسو بې عزته میرمن په بشپړ ډول بدله شوې. هغه شاید د یو څه په اړه فشار راوړي او په قصدي ډول تاسو ته سپکاوی نه کوي. نو تاسو باید د هغې سره خبرې وکړئ او لومړی د هغې نظر درک کړئ. دا د بې عزته میرمنې سره د معاملې لپاره یوه مؤثره لاره ده.
3. هغې ته اړین شخصي ځای او وخت ورکړئ
حدونه - دواړه ستاسو خپل او ستاسو میرمن - کولی شي خورا مهم رول ولوبوي. د دې معما په ترلاسه کولو کې رول چې څنګه د بې عزته میرمنې سره سم چلند وکړي. لکه څنګه چې تاسو باید پوه شئ چې چیرې کرښه رسم کړئ او اجازه مه ورکوئ چې هغه ستاسو په شاوخوا کې تیریږي کله چې تاسو احساس کوئ چې هغه تاسو ته پاملرنه او پاملرنې ته لیواله نه ده، دا غوره ده چې یو ګام بیرته واخلئ او د یو څه وخت لپاره یې پریږدئ.
هغې ته کافي شخصي ځای او وخت ورکړئ، ترڅو هغه د هغه اهمیت ستاینه وکړي چې تاسو یې په خپل ژوند کې لرئ او شاید هغه به ستاسو نظرونو ته درناوی پیل کړي. دا به شاید هغې ته وښیې چې تاسو د هغې اړتیاو او هیلو ته څومره درناوی کوئ. یا دا چې تاسو کولی شئ د هغې مزاج احساس کړئ او مثبت ځواب ورکړئ. په اړیکو کې ځای کولی شيواقعیا مرسته وکړئ ، تاسو باید پوه شئ چې څنګه منفي ګټونکي حالت ته واړوئ.
4. په یو نږدې ملګري/خپلوانو باندې باور وکړئ یا مشوره وغواړئ
تاسو کولی شئ په خپلو اړیکو کې داسې یوې مرحلې ته ورسیږئ کله چې ستاسو د میرمنې سپکاوی ستاسو په رواني روغتیا او همدارنګه روغتیا باندې اغیزه کولی شي. ستاسو د واده. تاسو ممکن یو خنډ ته ورسیږئ چیرې چې تاسو نشئ کولی د دې ټولې سناریو لپاره حل ومومئ. "زما میرمن زما سره هیڅ درناوی نه کوي او زه نه پوهیږم چې زما واده څنګه خوندي کړم." کله چې تاسو د هغې له پای څخه د پرله پسې جېبونو څخه ځان ساتئ دا دردونکي فکر کولی شي تکراري موضوع شي.
په داسې حالت کې تاسو څه کولی شئ؟ تاسو د بې عزتۍ میرمنې سره څنګه عکس العمل لرئ پرته له دې چې بد حالت خراب کړي؟ کیدای شي دا وخت وي چې بهرنۍ مرستې وغواړئ. په یو نږدې ملګري / خپلوان باندې باور وکړئ چې تاسو باور لرئ چې تاسو ته خوندي او سالمه مشوره درکړي. کیدای شي د دې ملګري/خپلوانو سره خبرې کول به تاسو ته د خپلې بې عزته میرمنې سره د چلند په اړه یو بشپړ نوی لید درکړي.
د جوړو مشوره ستاسو د واده د ژغورلو او توپیرونو حل کولو بله لاره ده. یو تجربه لرونکی مشاور کولی شي تاسو او ستاسو میرمن سره د دې وضعیت څخه رامینځته شوي ستونزمن احساساتو سره کار کولو کې مرسته وکړي او د وتلو غوره لاره ومومي. که تاسو د مرستې په لټه کې یاست، د بونوبولوژي د متخصصینو پینل یوازې یو کلیک لرې دی.
5. پرمخ تګ ته چمتو اوسئ
که چیرې ستاسو میرمن ستاسو سپکاوی وکړي نو څه وکړئ؟ بې له شکه تاسو به ټول هغه فرصتونه ورکړئ چې تاسو یې کولی شئستاسو میرمن ستاسو په وړاندې خپل چلند ښه کړي. مګر تاسو باید پوه شئ چې ایا هغه واقعیا بیرته ستاسو درناوي لپاره راځي یا که اړیکه د خوندي کولو ارزښت ولري. مګر یوازې په هغه حالت کې چې هیڅ کار نه کوي ، تاسو باید چمتو اوسئ چې خپله میرمن پریږدئ. په یاد ولرئ، یوه بې احترامه ښځه به هیڅکله تاسو خوشحاله او ستاسو د اړیکو څخه راضي نه کړي. نو تل د پرمخ تګ لپاره چمتو اوسئ.
درناوې او مینه د یوې سکې دوه اړخونه دي. که دا دواړه ستاسو د اړیکو بنسټ نه جوړوي، نو دا د وخت په ازموینه کې نشي پاتې کیدی. نو پدې اړه په دقت سره فکر وکړئ او په هوښیارۍ سره پریکړه وکړئ. د دې پوښتنې لپاره یوازینۍ حل نشته چې د خپلې میرمنې سره څنګه چلند وکړئ کله چې هغه ستاسو سپکاوی کوي؟ موږ یو څو ځوابونه چمتو کړل، دا تاسو پورې اړه لري چې انتخاب وکړئ. ټول ښه!
FAQs
1. زما ښځه زما درناوی نه کوي، ایا زه هغې ته طلاق ورکړم؟پرته لدې چې ستاسو واده زهرجن شوی وي، یعنې دا چې دا ستاسو په رواني یا فزیکي روغتیا منفي اغیزه کوي او که تاسو په سمدستي خطر کې نه یاست، تاسو کیدای شي ستاسو د واده د سمولو لپاره یو څه فکر وکړي. هغه میتودونه هڅه وکړئ لکه د جوړو مشوره ورکول چې تاسو سره د بې احترامۍ پای ته رسیدو کې مرسته وکړي او تاسو د دې په اړه څه کولی شئ، مخکې له دې چې تاسو طلاق ته لاړ شئ. په هرصورت، پریکړه په نهایت کې ستاسو ده. 2. تاسو له یوې بدمرغې ښځې سره څنګه چلند کوئ؟
د هغې د کرکې په علت پوهیدل پیل کړئ، او د یوې ډلې په توګه په ګډه کار پیل کړئ. مه کوههر ملګری ممکن یو بل ته ځینې شیان ووایی چې یو څه زیان رسوي، که څه هم په ناڅاپي توګه.
زموږ مطلب دا دی، یوازې دا چې هغې د وزن په اړه تبصره کړې چې تاسو په دې وروستیو کې ترلاسه کړی یا یوازې د دې لپاره چې هغې ستاسو په اړه هغه مسخره کیسه وکړه. یو ګوند په دې معنی نه دی چې هغه په ښکاره توګه بې عزته ښځه ده. د دې لپاره چې د بې احترامۍ نښه ولګول شي، باید د زیان رسونکي چلند یوه نمونه وي چې بې له شکه د یو لږ مثبت لید څخه رامینځته کیږي چې تاسو د یو شخص په توګه یاست.
دا هغه وخت دی چې یو څوک ستاسو په اړه لوړ فکر نه کوي، یا کله چې دوی نه خوښوي. تاسو هغه ځای ته رسیدلي چیرې چې دوی نشي کولی تاسو ته د ورځې وخت درکړي، د بې احترامۍ یوه بیلګه به ښکاره شي. دوی به خود غرضه ملګري وي، دوی به ستاسو اړتیاوو او غوښتنو ته پام ونه کړي او ستاسو هر نظر ته پام ونه کړي ځکه چې دا د دوی په ذهن کې ډیر نه وي. ښکاره ده چې څنګه دوی به تل خپلې غوره ګټې ستاسو څخه مخکې وساتي، او وضعیت تعقیب کړي حتی که دوی په تاسو باندې منفي اغیزه وکړي. د مثال په توګه، یوه بې عزته ښځه ممکن په ښکاره ډول د خپل میړه په وړاندې د نورو خلکو سره فلش وکړي، حتی که د دوی ملګري ورته وویل چې دا دوی څومره درد کوي. یا، هغه ممکن په دوامداره توګه د میړه سره داسې خبرې وکړي لکه څنګه چې هغه د هغه احساس په اړه هیڅ خواخوږي نلري.
مرسته! زما میرمن تل په غوسه وي او نه...مهرباني وکړئ جاواسکریپټ فعال کړئ
مرسته! زما میرمن تل په غوسه او منفي دهاوس چې تاسو پوهیږئ چې څه شی تاسو ته تضمین کويپه هغه شیانو ناراضه کیږئ چې هغه وايي ځکه چې دا وضعیت به ستاسو څخه د ډیر صبر غوښتنه وکړي. هغې ته د هغې د مسلو د حل کولو لپاره ځای ورکړئ، او د جوړو د مشورې ورکولو هڅه مه کوئ.
3. زهرجن ښځه څه شی ده؟زهرجن ښځه هغه ده چې ستاسو په رواني یا فزیکي روغتیا منفي اغیزه کوي. د مثال په توګه، هغه ممکن د جنګی بې احترامۍ یوه نمونه وښیې، هرکله چې تاسو بهر ته ځئ په عامه توګه تاسو ته سپکاوی کوي یا کیدای شي په فزیکي توګه ناوړه ګټه پورته کړي.
1>وايي: "زما ښځه زما درناوی نه کوي"، راځئ چې ځینې نښې وګورو چې دا به تاسو ته د مرګ ډالۍ وي چې هغه څومره لږ ستاینه کوي.11 نښې ستاسو میرمن تاسو ته سپکاوی کوي
د پوره کولو او بشپړولو لپاره ښه واده شوي ژوند، ستاسو ښځه او تاسو باید یو بل ته په مساوي توګه درناوی وکړئ. درناوی شاید د اړیکو ترټولو مهم اړخ وي. که تاسو هغه څوک یاست چې بې عزتي کیږي او فکر کوئ چې ستاسو میرمن به بالاخره بدله شي، نو شاید تاسو غلط یاست. دا ناشونې ده چې وضعیت به ستاسو له پای څخه پرته له کوم کوټلي اقداماتو څخه ځان خلاص کړي.
هغه ښځه چې د خپل میړه سپکاوی کوي هغه به یوازې هغه وخت زړور شي چې هغه د ځان لپاره ودریږي. وضعیت خراب کیدی شي که چیرې هغه هم یوه لاسي ښځه وي چې تل د هغې د ترلاسه کولو لپاره د ذهن لوبې لوبوي. تاسو اړتیا لرئ چې په مناسب وخت کې شاته وګرځئ، سرحدونه وټاکئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه نه تیریږي، او د هغې بې عزته چلند وغندي.
هم وګوره: څنګه معلومه کړئ چې ستاسو ملګری آنلاین فریب کوي؟په هرصورت، پرته له دې چې تاسو په اړیکو کې د ورک شوي درناوی نښې نه پیژنئ، تاسو به نه به د خپلې میرمنې سره مرسته وکړي او نه به د دې توان ولري چې ستاسو اړیکې خوندي کړي. راځئ چې ژر تر ژره د 11 نښو له لارې وګورو چې ستاسو میرمن تاسو ته سپکاوی کوي مخکې له دې چې د بې عزته میرمنې سره د چلند کولو لارو ته لاړشئ.
1. په تا مسخره کول د هغې د خوښې شوق دی
یوه تر ټولو ښکاره نښه چې ستا میرمن ستا درناوی نه کوي دا ده چې هغه د نورو په مخ کې تاته ګوري او ستا په لګښت ساتي.هرکله چې ستاسو ښځه د خپلو ملګرو یا د کورنۍ د غړو په مخ کې تاسو ته مسخره کوي یا ستاسو شخصي دلیلونه په عامه توګه د شرمولو لپاره کاروي، دا پدې مانا ده چې هغه تاسو ته کافي درناوی نه کوي. لګښتونه برداشت کیدی شي، حتی که تاسو یې ستاینه نه کوئ. په هرصورت، که چیرې هغه د نورو په وړاندې د تاسو د څرنګوالی، څنګه خبرې وکړئ، څنګه خوب کوئ، او داسې نور په اړه د ټوکو ټکولو عادت شي، نو دا د بې عزتۍ نښه ده.
هغې په عامه توګه عادت کړی دی تاسو ته سپکاوی کول او دا باید ستاسو سره سم نه وي. ستاسو د میرمنې څخه دا ډول بې عزتي هم په احساساتي توګه وچوي. تاسو کولی شئ د خپګان احساس وکړئ او حتی ځینې وختونه ځان ګوښه کړئ.
2. دوامداره شکایتونه د هغه نښو څخه دي چې ستاسو میرمن تاسو ته سپکاوی کوي
هر څه چې تاسو یې کوئ، ستاسو میرمن داسې نه ښکاري. راضي او خوشحاله اوسئ. دا داسې ده لکه څه چې تاسو یې کوئ د هغې لپاره ښه نه وي. هغه تل تاسو ته د یو غوره شخص کیدو او د شیانو په اړه شکایت کوي چې حتی په لومړي ځای کې یې مهم نه وي. تاسو د یوې ناوړې میرمنې سره معامله کوئ چې د هر څه او هرڅه چې تاسو یې کوئ نیمګړتیاوې لټوي، د خوب له وخت څخه تر هغه وخته پورې چې تاسو کار ته لاړ شئ، او دا دوره بیا پیل کیږي کله چې تاسو په ماښام کې کور ته راستون شئ.
هغه ستاسو د معاشونو له کڅوړې څخه راضي نه ده یا ستاسو د لید لید څخه راضي نه ده، د هغه ملګرو څخه ناخوښه ده چې تاسو یې لرئ، ستاسو مور او پالر څخه کرکه کوي او ستاسو د محبوب پالتو په اړه شکایت کويسپی دا مطلق نښې دي چې زموږ میرمن تاسو ته سپکاوی کوي. دا یوازې د هغې لاره ده چې تاسو ځوروي او د یو شخص په توګه تاسو ته سپکاوی کوي.
د هغې د غږ ټون، ستاسو د لارو څخه د هغې پرله پسې ناخوښي، او د هغې خواشینونکي څرګندونې د یوې بدې میرمنې د کیسې نښې دي. بې له شکه، دا کولی شي ستاسو په رواني هوساینې باندې اغیزه وکړي. تاسو ممکن د ورځې په پای کې کور ته د ستنیدو ویره ولرئ. ستاسو خپل کور ممکن نور د خوندي ځای یا اعتکاف په څیر احساس ونکړي چیرې چې تاسو کولی شئ د ژوند فشارونه آرام او لرې کړئ. دا هغه څه دي کله چې تاسو د یوې بې عزته میرمنې سره ژوند کوئ.
3. ستاسو میرمن تاسو ته غوږ نه نیسي
ځکه چې هغې تاسو ته درناوی له لاسه ورکړی دی، دا خورا ممکنه ده چې هغه هم ونه کړي. تاسو ته د اوریدلو لیوالتیا لرئ. ستاسو میرمن به ستاسو سره د خبرو کولو څخه ډډه وکړي. هغه ممکن په ځینو مواردو کې تاسو په ډبرو وخوري یا تاسو ته د ورځې، اونیو یا حتی میاشتو لپاره د جګړې یا استدلال وروسته خاموش چلند درکړي.
حتی کله چې هر څه ښه ښکاري، تاسو ممکن وګورئ چې هغه ډیری وختونه د پام وړ ګرځي کله چې تاسو هڅه وکړئ له هغې سره خبرې وکړئ او ستاسو د بریا یا مبارزو په اړه اوریدلو کې لیوالتیا نه لرئ. هغه څه چې تاسو یې کوئ یا وایئ هغې ته هیڅ اهمیت نلري او هغه تاسو ته پاملرنه نه کوي. دا یو مطلق نښه ده چې هغه تاسو ته سپکاوی کوي.
هم وګوره: ستاسو د میچ توجه راجلبولو لپاره 50 د خبرو اترو پیل کونکي4. هغه خپل مسؤلیتونه پریږدي
یو بې عزته ښځه به تاسو سره د کورنۍ ژوند مسؤلیتونو شریکولو کې هیڅ هڅه ونه کړي. هرکله چې تاسو هڅه وکړئد هغې د مسؤلیتونو په اړه هغې ته مراجعه وکړئ، هغه به یو څه دفاع وکړي. ښایي هغه هم په بې شرمۍ سره له خپلو دندو څخه ډډه وکړي ځکه چې هغه اوس په سختۍ سره ستاسو یا د بل چا نظر ته پام نه کوي.
"زما میرمن زما درناوی نه کوي، ایا زه هغې ته طلاق ورکړم؟" سټوارټ ځان د دې پوښتنې سره لاس او ګریوان وموند کله چې د بار بار غوښتنو او یادونه کولو وروسته د هغه میرمن نه یوازې د خپلې ناروغې مور ډاکټر ته په سفر کې پاتې کیدو کې پاتې راغله بلکې د هغې د غفلت لارو په اړه د پوښتنې کولو وروسته یې یوه لویه ډرامه هم رامینځته کړه.
هغه ښځه چې د خپل میړه سپکاوی کوي په ریښتینې توګه د ژوند ملګری نشي کیدی. ستاسو ژوند به په ګډه نه ډک او له اختلاف څخه ډک وي تر څو چې تاسو د دې اصلي مسلې د حل لپاره لاره ونه مومئ. پوښتنه دا ده چې ایا دا د هغې د چلند سره د زغملو ارزښت لري؟
5. ستاسو میرمن له تاسو څخه رازونه ساتي
یوه بله نښه چې ستاسو میرمن ستاسو درناوی نه کوي هغه دا دي چې هغه شیان پټوي ، لوی او لوی. کوچنی، ستاسو څخه. په واده کې، دواړه میرمنې باید د یو بل د ژوند په اړه په بشپړه توګه پوه شي. له تاسو دواړو څخه تمه کیږي چې نه یوازې خپل خوبونه، بلکې خپلې ناکامۍ هم له یو بل سره شریکې کړئ.
شفافیت او صداقت د هرې بریالۍ اړیکې بنسټ دی. که څه هم، که ستاسو ښځه د خپل شخصي ژوند په اړه ستاسو څخه رازونه پټوي او تاسو د بل چا څخه د هغوی په اړه خبر یاست، نو دا سور بیرغ له پامه مه غورځوئ. د هغې پټې لارې په کې د بې احترامۍ نښې نښانې ديستاسو اړیکه، او تاسو اړتیا لرئ چې د خپل واده د راتلونکي په اړه یو څه جدي فکر وکړئ.
6. هغه ستاسو په مخ کې د نورو سره په ښکاره ډول فلرټ کوي
حقیقت دا دی چې هغه له تاسو سره واده کوي. هغه د نورو سره د فلر کولو یا رومانټیک کیدو څخه مه منع کوئ، او هغه هم ستاسو په مخ کې. دا پدې مانا ده چې ستاسو احساسات نور د هغې لپاره هیڅ اهمیت نلري او تاسو ته پام کوي، دا په هره اړیکه کې خورا بې عزتي ده. کله چې فلټ کول د کرښې څخه تیریږي او ستاسو میرمن په بې شرمۍ سره د نورو نارینه وو سره خپله علاقه څرګندوي، نو دا به ستاسو لپاره خورا سپکاوی وي. 
دا ممکن تاسو حیران کړي، "زما میرمن زما درناوی نه کوي، ایا زه هغې ته طلاق ورکړم؟" که څه هم طلاق یو لوی ګام دی او موږ تل مشوره ورکوو چې د اړیکو کار کولو هڅه وکړو پرته لدې چې دا سمدلاسه ستاسو رواني یا فزیکي روغتیا ته زیان ورسوي ، دا یوازې تاسو کولی شئ پریکړه وکړئ. هر څه چې تاسو پریکړه کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو نور د هغې بې عزته لارې فعالې نه کړئ. په ناڅرګنده شرایطو کې، هغې ته ووایاست چې ستاسو د واده راتلونکی د هغې د لارې د سمون لپاره د هغې په لیوالتیا پورې اړه لري.
7. هغه نور ستاسو د ملاتړ سیسټم نه دی
ستاسو میرمن تمه کیږي چې تل ستاسو تر څنګ ودریږي او په ښه او بد وخت کې ستاسو د ملا په توګه عمل وکړئ. حتی له تاسو څخه تمه کیږي چې ورته کار وکړئ. په هرصورت، که هغه ستاسو ملاتړ نه کوي یا د اړتیا په وخت کې ستاسو سره مرسته کوي، نو دا پدې مانا ده چې هغه د تل لپاره د یوځای کیدو ژمنه ماتوي. د تر ټولو څرګند نښو څخه ستاسو ښځهستاسو درناوی نه کول ستاسو لپاره د هغې د خواخوږۍ او ملاتړ بشپړ نشتوالی دی.
تاسو ممکن په ژوند کې د ټیټ پړاو څخه تیر شئ، په کار کې د فشار سره مخ یاست، یا یوازې د ناخوښۍ نښو سره د مقابلې لپاره مبارزه کوئ. بې رحمه ښځه، په هرصورت، هغه چمتو نه ده چې تاسو یو څه سست کړي. په تاسو باندې د هغې طنزي، طنزیه او توهینونکي بریدونه بې له دې چې تاسو څه تیریږي، په دوامداره توګه دوام لري.
که تاسو د داسې نښو په لټه کې یاست چې ستاسو میرمن ستاسو درناوی نه کوي، له ځانه وپوښتئ چې آیا تاسو د هغې په وړاندې زیان منونکي یاست؟ او د وروستي ناکامۍ په اړه وغږیږئ، په دې هیله چې هغه کولی شي تاسو ته د دې له لارې آرام کړي. که د دې پرځای، تاسو ډاډه یاست چې هغه به یوازې تاسو غوره کړي، تاسو خپل ځواب ترلاسه کړی دی.
8. ستاسو میرمن په فزیکي توګه له تاسو څخه لیرې کیږي
که تاسو هڅه وکړئ چې تاسو سره فزیکي اړیکه ونیسئ. ستاسو ښځه، هغه به شاید ستاسو څخه فاصله وساتي او ستاسو څخه ډډه وکړي. دا ځکه چې هغه تاسو ته سپکاوی کوي او ستاسو د جنسي غوښتنو او اړتیاو پروا نه کوي. کله چې ستاسو د جنسي پرمختګونو ردولو خبره راځي نو هغه ممکن حتی په بد اخلاقه میرمن بدله شي. تاسو ممکن خپل ځان په بې جنسه واده کې پاتې شئ.
کله چې تاسو پوه شئ چې ستاسو میرمن نور تاسو ته هغه درناوی نه ښیې چې تاسو یې په اړیکه کې مستحق یاست، تاسو باید د خپل واده د ژغورلو لپاره مناسب اقدام وکړئ. په مناسب وخت کې، له خپلې میرمنې سره خبرې وکړئ او هڅه وکړئ پوه شئ چې ستاسو د دواړو ترمینځ څه ستونزې دي ترڅو تاسو دواړه د حل لاره ومومئ.یوځای.
اړونده لوستل: ایمپات بمقابله ناریسیست – د یو ایمپاټ او نرگسیسټ ترمینځ زهرجن اړیکه
9. هغه میرمن چې د خپل میړه سپکاوی کوي د جوړجاړي کولو ته چمتو نه ده
هرڅه اوږده - اصطلاحي اړیکه د دواړو شریکانو څخه جوړجاړي او سمون ته اړتیا لري. په هرصورت، د یوې میرمنې لپاره چې د خپل میړه سپکاوی کوي، خپل دریځ پریږدي یا د اختلافاتو د حل لپاره د منځني ځای موندل حتی یو اختیار نه دی. هغه د "زما لاره یا لویه لاره" د فکري مکتب له لارې ژوند کوي.
پروا نه کوي چې شرایط په کوم ډول وي، تاسو هغه څوک یاست چې د هغې اړتیاوې پوره کولو لپاره، ډیری وختونه ستاسو د هوساینې په زیان کې، شاته ځوړند یاست. غوښتنې او غوښتنې. له دې څخه هر څه د هغې لپاره د منلو وړ ندي. حتی که تاسو جوړجاړی او سمون ته دوام ورکړئ، دا داسې نه ده چې هغه به ستاسو څخه خوښ وي. د پایلې په توګه، د اړیکو سوځیدنه ممکن د کونج په شاوخوا کې وي.
د مثال په توګه، یو له نښو څخه چې ستاسو میرمن ستاسو درناوی نه کوي کله چې هغه نه غواړي خپل عادتونه بدل کړي مګر تمه لري چې تاسو په بشپړ ډول شیان پریږدئ. د یوې ستونزې د حل لپاره. که ووایه، ستاسو په واده کې مالي ستونزې شتون لري، هغه ممکن تاسو څخه وغواړي چې په خپل ځان باندې ټول لګښتونه په بشپړه توګه کم کړي، مګر پخپله د دې کولو لپاره هیڅ هڅه نه کوي. هغه به په خپلو غوښتنو مصرف کوي لکه څنګه چې هغه معمولا کوي، او یوازې له تاسو څخه د دروند بار وړلو تمه لري.
10. تاسو د هغې لپاره نور لومړیتوب نه یاست
لوګان ځان ته زړه مات کړ کله چې د هغه