جيڪڏهن توهان اهڙي صورتحال کي منهن ڏئي رهيا آهيو جنهن ۾ توهان جي زال توهان جي روزاني بي عزتي ڪندي آهي، توهان صحيح جاءِ تي آيا آهيو. اسان توهان جي زال جي طرف کان بي عزتي جي نشانين کان واقف ٿيڻ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ وارا آهيون ۽ انهن سان مناسب طريقي سان ڪيئن ڊيل ڪجي.

شادي کان پوءِ صحتمند ۽ خوشگوار تعلق قائم رکڻ عام طور تي ڪيڪ واڪ ناهي. هني مون جو مرحلو ختم ٿيڻ کان پوءِ ڪنهن ماڻهوءَ سان گڏ رهڻ تي ٽيڪس پئجي سگهي ٿو جيئن اهي پنهنجا خراب رخ ڏيکارين ۽ اسان پنهنجو. عام طور تي، جوڙا هڪ ٻئي کي قدر جي نظر سان وٺندا آهن پر جيڪڏهن ان عمل ۾ ڀائيوار هڪ ٻئي جو احترام نٿا ڪن، ته پوءِ رشتي ۾ خوش رهڻ ڏاڍو ڏکيو ٿي سگهي ٿو.

جڏهن توهان انهن نشانين کي محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ته توهان جي زال عزت نه ڪندي آهي. توهان، هر مذاق، هر گندي تبصرو، هر پاٽ شاٽ جيڪو توهان تي وٺندو آهي، نه رڳو توهان جي خود اعتمادي کي ختم ڪري سگهي ٿو پر توهان جي ازدواجي رشتي جي مضبوطي کي پڻ ڌڪ ڏئي سگهي ٿو. اهڙي صورتحال ۾، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته هڪ بي عزتي زال سان ڪيئن معاملو ڪيو وڃي ۽ پنهنجو پاڻ کي بچايو (۽ ممڪن آهي ته توهان جي شادي جيڪڏهن مسئلا تمام گهڻا نه هلن). هن جي رويي کي صحيح طريقي سان حل ڪرڻ جي قابل ٿيڻ لاءِ، اچو ته معنى کي جانچون، اهي نشانيون جيڪي توهان جي زال توهان جي بي عزتي ڪري ٿي، ۽ اهو ڪيئن ڀائيوارن تي اثرانداز ٿئي ٿو.

هڪ ”بي عزت زال“ جو ڇا مطلب آهي؟

ان کان اڳ جو اسان اڳتي وڌون ۽ ممڪن نشانين جي باري ۾ ڳالهايون ته توهان جي زال توهان جي عزت نه ڪندي آهي، اهو ضروري آهي ته ساڳئي صفحي تي هجي جنهن بابت اسان اڄ بحث ڪري رهيا آهيون. شادي دوران،زال ان ڏينهن تي پنهنجي گرل گينگ سان گڏ سفر ڪرڻ جو فيصلو ڪيو جڏهن هو ٽن هفتن جي ڪم واري سفر کان گهر واپس آيو. انهن جي سالگره تي، گهٽ نه. جڏهن هن پنهنجي ناراضگي جو اظهار پنهنجي زال، ايشلن ڏانهن ڪيو، هن جواب ڏنو، "او، مون کي سالگره جي باري ۾ مڪمل طور تي وساري ڇڏيو هو. ان سان گڏ، سفر لاءِ اڳ ۾ ئي ادائيگي ڪئي وئي هئي ۽ مان پنهنجي ڇوڪرين کي آخري لمحن ۾ منسوخ نه ڪري سگهيو آهيان ڇاڪاڻ ته توهان گهر واپس اچڻ جو فيصلو ڪيو آهي. صورتحال بدلجي وئي. آخرڪار هن کي هڪ بي رحم زال جا نشان ڏسڻ ۾ آيا، جيڪي هن جي عزت ۽ پرواهه نه ڪندا هئا. وقت گذرڻ سان گڏ، هو پنهنجي ترجيحن جي لسٽ ۾ ايترو ته هيٺ لهي ويو هو جو ائين محسوس ٿيو ڄڻ ته هن لاءِ ڪو فرق نه پوندو ته هو جيئرو هجي يا مري.

واضح طور تي، رشتي ۾ هن جي جذباتي ضرورتن کي مسلسل نظرانداز ڪيو پيو وڃي. ، نظر انداز ڪيو ويو ۽ اڃا به مقصد سان اڻڄاتل رهجي ويو. جيڪڏهن اها اهڙي صورتحال آهي جنهن سان توهان تعلق رکي سگهو ٿا، ان ۾ شڪ جي گنجائش ناهي ته توهان جي زال بي عزتي ۽ توهان جي ضرورتن جي پرواهه نه ڪندي آهي.

11. توهان کي مسلسل ڪمزور ڪرڻ انهن نشانين مان هڪ آهي جيڪا توهان جي زال توهان جي عزت نه ڪندي آهي

جيڪي نشانيون توهان جي زال توهان جي عزت نه ڪندي آهي ان کان وڌيڪ واضح نه ٿينديون آهن ته هن جي ارادي ۽ لڳ ڀڳ ضد جي ضرورت آهي ته توهان کي رستي جي هر قدم تي ڪمزور ڪري. . جيڪڏھن توھان ڪجھھ تجويز ڪيو، اھو ان جي ابتڙ ڪندو. توهان هن کي گذارش ڪيو ته ڪنهن خاص طريقي سان عمل نه ڪيو، توهان آرام ڪري سگهو ٿا يقين ڏياريو ته هوء ڪيئن ٿي رهي آهيعمل ڪرڻ. توهان ٻارن کي چئو ته پنهنجو ماني ختم ڪريو يا بستري لاءِ تيار ٿي وڃو، هوءَ توهان کي اوور رائيڊ ڪندي ۽ انهن کي جيئن وڻي تيئن ڪرڻ ڏي.

ٿورڙيءَ دير سان، هوءَ والدين جي حيثيت ۾ توهان جي اختيار ۾ کائي رهي آهي ۽ هڪ فرد جي طور تي خودمختياري. آخرڪار، اهو هڪ نقطو اچي ويندو جتي توهان جي پنهنجي گهر ۾ آواز نه هوندو. ان ڪري اهو سکڻ تمام ضروري آهي ته هڪ بي عزتي واري زال سان ڪيئن ڊيل ڪجي ان کان اڳ جو گهڻو دير ٿي وڃي.

منهنجي زال منهنجي عزت ڇو نٿي ڪري؟

هاڻي ته توهان ڏٺو آهي ته ڪيئن هڪ بي عزت زال توهان ڏانهن پنهنجي ناپسنديدگي کي ظاهر ڪري ٿي، اهو سوچڻ جو وقت آهي ته ان بي عزتي جو بنيادي سبب ڇا آهي، ڇو ته اهو توهان کي سمجهڻ جي طرف هڪ قدم اڳتي وٺي وڃڻ وارو آهي ته ڪيئن اڳتي وڌو وڃي. هڪ صحتمند تعلق. ان جي باري ۾ سوچيو، جڏهن توهان سمجهي رهيا آهيو ته هن جي سموري نفرت ڪٿان اچي رهي آهي، توهان ان مسئلي کي ان جي جڙ کان هٽائڻ تي ڌيان ڏيڻ جي قابل ٿي ويندا.

جيڪڏهن سوالن وانگر، "منهنجي زال مون لاء ايتري قدر ڇو آهي؟" يا ”مون کي سمجهه ۾ نه ٿو اچي ته منهنجي زال منهنجي عزت ڇو نٿي ڪري“ توهان جي ذهن تي وزن وڌي رهيو آهي، توهان شايد هيٺيان نقطا غور ڪرڻ چاهيندا:

1. ناراضگي جو سبب ڳوليو

اڪثر ڪيسن ۾، بي عزتي رشتي ۾ ناراضگي جي ڪري ٿي. سمجھڻ لاءِ ته ناراضگي ڪٿان اچي ٿي، توھان کي شايد پاڻ کان يا پنھنجي زال کان ڪجھ سخت سوال پڇڻ جي ضرورت پوندي، يقيناً سڀ ڪنھن دوستي واري لهجي سان. رچرڊ، هڪ 36 سالن جي وڪيل، اهو ئي ڪيو ۽ پنهنجي زال کان پڇيو ته هوء ڇوهن کي پنهنجي سڀني دوستن جي سامهون مسلسل ڌڪيو.

”تون ڪڏهن به گهر نه آهين، ڇا توهان کي خبر آهي ته مان ڪير آهيان؟ سندس زال پوئتي هٽي وئي. هڪ دفعو انهن ان بابت ڳالهائڻ شروع ڪيو، هن پنهنجي دل کي ڪڍي ڇڏيو. هن رچرڊ کي ٻڌايو ته ڪيئن هن پنهنجي نوڪريءَ کان نفرت ڪرڻ شروع ڪئي ته جيئن هن کي هميشه پنهنجي خاندان کان پري رکيو وڃي. ڪجهه معياري وقت لاءِ هن جون درخواستون ٻوڙن جي ڪنن تي پئجي ويون، ۽ هن چيو ته هنن اڌ ڏهاڪي ۾ موڪل نه ورتي هئي. هن محسوس ڪيو ته اهي ٻئي بلڪل مختلف طرفن ۾ وڌيا آهن.

جڏهن توهان سمجھندا آهيو ته نفرت جو بنيادي سبب ڇا آهي، توهان انهن خيالن ڏانهن وڃڻ تي غور نه ڪندا، جهڙوڪ، "منهنجي زال منهنجي عزت نه ڪندي آهي. ڇا مان هن کي طلاق ڏيان؟” ان جي بدران، توهان کي اهو احساس ٿيندو ته هڪ صحت مند رشتي ڏانهن وڌڻ مڪمل طور تي ممڪن آهي.

2. هن شادي کي ختم ڪري ڇڏيو آهي

ٽرينٽ جي بي عزتي زال، جيس، ڪڏهن به ان ڳالهه جي پرواهه نه ڪئي جيڪا هن کي چوڻي هئي، ۽ غفلت کيس کائيندي رهي. هڪ رات، جڏهن هو فخر سان جيس سان گڏ ڪم ڪرڻ تي پنهنجي تازي واڌاري تي فخر ڪري رهيو هو، هن جواب ڏنو، "توهان اڃا تائين تمام گهڻو پئسا نه ڪمائي رهيا آهيو، تنهنڪري ٿي سگهي ٿو ان بابت مون سان بدران پنهنجي ڪم جي دوستن سان فخر ڪريو؟"

سنائڊ تبصرو ٽرينٽ کي ٽوڙي ڇڏيو، جيڪو هاڻي ڪيترن ئي مهينن تائين هڪ بي عزتي نموني جي شاهدي ڏئي رهيو هو. هن هن لاءِ التجا ڪئي ته هن کي ٻڌايو ته هوءَ ايتري پري ڇو ٿي وئي آهي، ۽ جيس اقرار ڪيو ته هوءَ هن سان پيار نه ڪندي آهي جيئن هوءَ هاڻي ڪندي هئي. هن محسوس ڪيو ته انهن جي رشتي ۾ ڦاسي پيو، جنهن ڪري صرف هن کان نفرت ڪئيوڌيڪ.

بي عزت زال جو هڪ عام سبب اهو آهي ته هوءَ هاڻي شادي کي گڏ رکڻ ۾ دلچسپي نٿي رکي. جيڪڏهن هوءَ توهان سان اهڙي طرح پيار ۽ پرواهه نه ڪندي جهڙي طرح هن هڪ دفعو ڪئي هئي، ته هوءَ قدرتي طور تي بي عزتي ٿيندي رهندي، ڇاڪاڻ ته هوءَ شاديءَ ۾ آهي، جنهن ۾ هوءَ ٿيڻ نٿي چاهي.

3. توهان هن جي بي عزتي آهيو

يقيناً، هڪ بي عزت مڙس هڪ بي عزتي زال کي جنم ڏئي ٿو. جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کان سوال پڇي رهيا آهيو جهڙوڪ، "منهنجي زال مون لاء ايترو مطلب ڇو آهي؟" شايد توهان کي شايد توهان جي رويي جي باري ۾ ٿورو خودڪشي ڪرڻ جي ضرورت هجي. اهو جواب ڏيڻ ڏکيو سوال ٿي سگهي ٿو، پر توهان جي رويي کي سوچڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ ايمانداري سان سوال جو جواب ڏيو، ڇا توهان ڪنهن به طريقي سان پنهنجي ساٿي سان بدتميز آهيو؟ يا وڌيڪ اهم، ڇا هوءَ سمجهي ٿي ته توهان هن سان بدتميز آهيو جڏهن توهان بدمعاش ٿيڻ جي ڪوشش نه ڪئي هئي؟ توهان شايد اهو به نه ڄاڻيو آهي ته توهان پنهنجي رشتي ۾ مسئلو آهيو. بهرحال، شفا جي طرف پهريون قدم اهڙين ڏکين شين کي تسليم ڪرڻ آهي.

4. هن جا حل نه ٿيل مسئلا آهن

جيڪڏهن هوءَ پنهنجي ذهني صحت يا ڪنهن ٻئي حل ٿيل مسئلن سان پنهنجي ئي شيطانن سان وڙهندي رهي ٿي، ته هوءَ وٺي سگهي ٿي. اهو توهان تي آهي. مثال طور، هڪ غير محفوظ شخص اڪثر ڪري پنهنجي ناامني کي پنهنجي پارٽنر تي پروجيڪٽ ڪري ٿو، انهن کي ٿلهي محسوس ڪندي. جيئن ته ماڻهو پاڻ پنهنجي ظاهر جي باري ۾ منفي طور تي سوچيندو آهي، انهن کي يقين آهي ته انهن جو ساٿي پڻ ائين ئي ڪندو آهي، جتي بي عزتي ٿي سگهي ٿي.

5. هڪ سبب ڳوليوڳالهه ٻولهه جي ذريعي بي عزتي ڪرڻ واري زال

ڏينهن جي آخر ۾، حقيقت ۾ پڪ سان ڄاڻڻ جو واحد طريقو اهو آهي ته توهان کي هڪ مڙس ڇو مليو آهي جيڪو توهان جي بي عزتي ڪري ٿو، انهن سان تعميري گفتگو ڪرڻ آهي. پڪ ڪريو ته انهن کي خبر ڏيو ته توهان گفتگو کي دشمني واري انداز ۾ نه اچي رهيا آهيو. ان جي بدران، توهان جو مقصد اهو آهي ته توهان ان جي تري تائين پهچي وڃو جتان ناراضگي اچي ٿي.

شاديءَ ۾ بي عزتي ڪيئن محسوس ٿئي ٿي مردن تي اثر انداز ٿئي ٿو

جيڪڏهن توهان پنهنجي شادي ۾ بي عزت ٿيڻ بابت ڪجهه ڪرڻ ۾ ناڪام آهيو ، اثرات نقصانڪار ٿي سگهن ٿا. نه، ان جا اثر صرف ان سان ختم نه ٿيندا آهن جڏهن توهان هڪ بدصورت ويڙهه کان پوءِ اڌ رات جو گهر مان ٻاهر نڪرڻ سان، اهي گهڻي وقت تائين ۽ توهان جي ذهني سڪون کي خطرو ٿي سگهن ٿا. عوام ۾ ٻين جي سامهون، جڏهن انهن جي راين ۽ خيالن کي نظرانداز ڪيو وڃي ٿو، جڏهن انهن کي واضح طور تي ڏيکاريو ويو آهي ته انهن جي ڀائيواري انهن جي باري ۾ گهڻو پرواه ناهي، اهي خود تصوير جي مسئلن، رشتي ۾ عدم تحفظ، ۽ گهٽ خود اعتمادي پيدا ڪري سگھن ٿا. .

اھي شايد محسوس ڪرڻ شروع ڪن ٿا رشتي ۾ ڦاسي پيو، جيڪو صرف جلدي جي حالت ڏانھن وڃڻ وارو آھي. اهڙين حالتن ۾ جتي بي عزتي زهر بڻجي وڃي ٿي، يعني اهو هڪ شخص جي جسماني يا ذهني صحت کي نقصان پهچائي ٿو، زال مڙس کي ذهني صحت جا مسئلا پيدا ٿيڻ جو به خطرو آهي.

واضح طور تي، بي عزتي ڪرڻ واري زال جا اثر تمام گھڻا ٿي ويندا آهن صرف سوچڻ جهڙو، "منهنجوزال منهنجي عزت نٿي ڪري، ڇا مان هن کي طلاق ڏيان؟ گهڻي وقت تائين قائم ٿيندڙ عدم تحفظ ۽ اعتماد جي مسئلن جو هڪ تمام حقيقي خطرو آهي، ان ڪري اهو سمجهڻ ضروري آهي ته اهڙي صورتحال کي ڪيئن منهن ڏيڻو آهي. ”منهنجي زال منهنجي عزت نٿي ڪري، ڇا مان هن کي طلاق ڏيان؟ ”ڇا تون اهڙي شادي بچائي سگهين ٿي جتي زال مڙس جي بي عزتي ڪري؟ "هڪ بي عزتي زال سان ڪيئن معاملو ڪجي؟" انهن سوالن کي توهان جي ذهن تي وزن رکڻ گهرجي هڪ دفعو توهان ڊيڄاريندڙ نشانين جي نشاندهي ڪن ٿا ته توهان جي زال توهان جي عزت نه ڪندي. جڏهن توهان شادي ڪئي هئي، توهان ڪڏهن به اهو نه سوچيو هوندو ته توهان جي زال توهان جي عزت نه ڪندي، توهان سان بدتميزي ۽ بي عزتي ڪندي، ۽ هڪ مڪمل طور تي مختلف شخص ٿي ويندي جيڪا توهان سوچيو هو ته هوء آهي.

اڃا تائين، هتي. توهان آهيو، هڪ بي عزتي زال کي سنڀالڻ جا طريقا ڳولي رهيا آهيو. اهو نيويگيٽ ڪرڻ لاء هڪ آسان صورتحال نه ٿي سگهي. آخرڪار، توهان جي شادي ۽ عزت نفس جي وچ ۾ چونڊڻ هڪ سادي فيصلو ناهي. بهرحال، اهو ضروري ناهي ته هڪ يا يا صورتحال هجي. ٿي سگهي ٿو ته توهان هن کي هن جي طريقن جي غلطي ڏيکاري، ۽ هڪ جوڙي جي حيثيت ۾ شفا جي طرف هڪ قدم کڻو.

جڏهن زال ايتري بي عزتي ۽ بي عزتي آهي، شفا ڏيڻ، بحالي يا اڳتي وڌڻ جو سفر آسان نه ٿي سگهي. پر، انهن 5 طريقن سان هڪ بي عزت زال سان معاملو ڪرڻ ۽ رشتي ۾ پيار وڃائي ڇڏيو، توهان ڪجهه اڳتي وڌڻ جي اميد ڪري سگهو ٿا:

1. ناراض نه ٿيو

"منهنجي زال مون سان علاج ڪري ٿي.بغير ڪنهن احترام سان ۽ اهو مون کي آخر تائين ناراض نٿو ڪري. جيڪڏهن اهو آهي جتي توهان آهيو، اسان تي اعتبار ڪريو، اسان توهان کي محسوس ڪيو. اسان اهو به ڄاڻون ٿا ته هي هڪ آسان ٽپ ناهي جنهن تي عمل ڪيو وڃي ڇو ته جيڪڏهن توهان جي زال لفظي طور تي بدسلوڪي ڪري ٿي، توهان سان بدتميزي سان پيش اچي ٿي يا توهان جي بي عزتي ڪري ٿي ته توهان ناراض ٿيڻ جا پابند آهيو.

بهرحال، هن صورتحال ۾، اهو ياد رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي ته اهو صرف توهان جا جذبات جيڪي توهان ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا، هن جي نه. تنهن ڪري، جڏهن به هوء بدمعاش، بدمعاش يا بي عزتي آهي، پنهنجي پوري ڪوشش ڪريو ته ناراض نه ٿئي ۽ ڪٽڻ جي ذريعي جواب ڏيو. اهو شايد توهان جي ڪاوڙ تي قابو پائڻ ۽ توهان جي زال جي اهڙي رويي جي سبب کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

ناراض ٿيڻ سان، توهان صرف پنهنجي رشتي ۾ وڌيڪ گندگي پيدا ڪندا. تنهن ڪري، ان جي بدران، تحمل جي مشق ڪريو ۽ پنهنجي جذبات تي هٿ رکو جڏهن هن جي وچ ۾ هلندي آهي. بي عزتي واري زال سان ڊيل ڪرڻ لاءِ هي پهريون قدم آهي.

2. صحيح وقت تي ان جو مقابلو ڪريو

توهان هڪ بي عزتي واري زال تي ڪيئن رد عمل ڪندا آهيو؟ ٿڌي، آرام سان، گڏ ڪيل انداز ۾. هن رويي جي نموني جي تري ۾ حاصل ڪرڻ جو واحد رستو رابطي ذريعي آهي. اهو تڏهن ئي ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان صحيح ذهن سان رجوع ڪريو. ساڳئي وقت، توهان کي پڪ ڪرڻ گهرجي ته توهان پنهنجي زال سان هن جي رويي بابت ڳالهائڻ لاءِ هڪ مناسب وقت ۽ جڳهه چونڊيو. هن کان پڇو ته ڇا غلط آهي ۽ هن جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء هن جي بدمعاشي رويي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪريو. جڏهن زالون انهن جي بي عزتي ڪنمڙسن، خاص طور تي جيڪڏهن اهو رجحان وقت سان گڏ اڀريو آهي ۽ هوءَ هميشه توهان سان بدتميزي ۽ بدتميزي نه ڪندي هئي، اتي هميشه هڪ بنيادي محرڪ هوندو آهي. هن طريقي سان عمل ڪريو. مؤثر مواصلات توهان جي رويي جي بنيادي سبب حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ان جي ڪوشش ڪريو ۽ توهان ڏسي سگهو ٿا ته توهان جي بي عزتي زال مڪمل طور تي تبديل ٿي وئي. هوء شايد ڪنهن شيء تي زور ڀريو آهي ۽ توهان کي ارادي طور تي بي عزتي نه آهي. تنهن ڪري توهان کي هن سان ڳالهائڻو پوندو ۽ پهرين هن جي نقطه نظر کي سمجهڻو پوندو. بي عزتي ڪندڙ زال سان ڊيل ڪرڻ جو هي هڪ مؤثر طريقو آهي.

3. هن کي ضروري ذاتي جاءِ ۽ وقت ڏيو

حدود - ٻئي توهان جي ۽ توهان جي زال جي - هڪ ناقابل اعتبار حد تائين اهم ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي. بي عزتي واري زال کي صحيح طريقي سان سنڀالڻ جي پہیلی حاصل ڪرڻ ۾ ڪردار. جيئن ته توهان کي اهو ڄاڻڻ گهرجي ته لڪير ڪٿي ڇڪڻ ۽ هن کي توهان جي چوڌاري هلڻ نه ڏيو جڏهن توهان محسوس ڪيو ته هوء توهان جي توجه ۽ خيال ڏيڻ لاء مائل نه آهي، اهو بهتر آهي ته هڪ قدم پوئتي وٺو ۽ ڪجهه وقت لاء هن کي ڇڏي ڏيو.

هن کي ڪافي ذاتي جاءِ ۽ وقت ڏيو، ته جيئن هوءَ ان اهميت جي تعريف ڪري سگهي جيڪا توهان جي زندگيءَ ۾ آهي ۽ هوءَ شايد توهان جي راءِ جو به احترام ڪرڻ شروع ڪندي. اهو پڻ شايد هن کي ڏيکاريندو ته توهان هن جي ضرورتن ۽ خواهش جو ڪيترو احترام ڪيو. يا ته توهان هن جي مزاج کي محسوس ڪري سگهو ٿا ۽ مثبت جواب ڏيو. رشتن ۾ خلا ٿي سگهي ٿوواقعي مدد ڪريو، توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته هڪ منفي کي کٽڻ واري صورتحال ۾ ڪيئن ڦيرايو.

4. ڪنهن ويجھي دوست/رشتيدار تي اعتماد ڪريو يا صلاح مشورو وٺو

توهان پنهنجي رشتي ۾ ان نقطي تي پهچي سگهو ٿا جڏهن توهان جي زال جي بي عزتي توهان جي ذهني صحت ۽ صحت تي اثر انداز ٿيڻ شروع ڪري سگهي ٿي. توهان جي شادي جي. توهان شايد هڪ تعطل تائين پهچي سگهو ٿا جتي توهان هن سڄي منظرنامي جو حل ڳولڻ کان قاصر آهيو. "منهنجي زال مون سان بي عزتي سان سلوڪ ڪندي آهي ۽ مون کي خبر ناهي ته منهنجي شادي ڪيئن بچائي." هي ڏکوئيندڙ خيال هڪ بار بار موضوع بڻجي سگهي ٿو جڏهن توهان هن جي پڇاڙيءَ کان مسلسل جهيڙن کان پاسو ڪري رهيا آهيو.

توهان اهڙي صورتحال ۾ ڇا ڪري سگهو ٿا؟ خراب صورتحال کي خراب ڪرڻ کان سواء توهان هڪ بي عزتي زال کي ڪيئن رد ڪيو؟ اهو وقت ٿي سگهي ٿو ٻاهرين مدد ڳولڻ لاء. هڪ ويجهي دوست / رشتيدار تي اعتماد ڪريو جنهن تي توهان اعتماد ڪيو ته توهان کي محفوظ ۽ صحيح صلاح ڏيو. ٿي سگهي ٿو هن دوست/رشتيدار سان ڳالهائڻ سان توهان کي هڪ نئون نقطو نظر اچي ته توهان جي بي عزتي واري زال سان ڪيئن ڊيل ڪجي.

جوڙن جي صلاح مشوري توهان جي شادي کي بچائڻ ۽ اختلافن کي ختم ڪرڻ جو هڪ ٻيو طريقو آهي. هڪ تجربيڪار صلاحڪار توهان جي ۽ توهان جي زال کي هن صورتحال مان پيدا ٿيندڙ ڏکوئيندڙ جذبات جي ذريعي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ بهترين ممڪن رستو ڳولي سگهي ٿو. جيڪڏھن توھان مدد ڳولي رھيا آھيو، Bonobology جي ماهرن جو پينل صرف ھڪ ڪلڪ جي دوري تي آھي.

5. اڳتي وڌڻ لاءِ تيار رھو

جيڪڏھن توھان جي زال توھان جي بي عزتي ڪري ته ڇا ڪجي؟ ڪو شڪ ناهي ته توهان سڀ موقعا ڏينداسين جيڪي توهان ڪري سگهو ٿاتوهان جي زال توهان جي رويي کي بهتر ڪرڻ لاء. پر توهان کي اهو ڄاڻڻو پوندو ته هوء اصل ۾ توهان جي عزت ڪرڻ لاء واپس اچي سگهي ٿي يا جيڪڏهن رشتي بچائڻ جي قابل آهي. پر صرف ان صورت ۾ جڏهن ڪجھ به ڪم نٿو ڪري، توهان کي پنهنجي زال کي وڃڻ لاء تيار ٿيڻو پوندو. ياد رکو، هڪ بي عزتي مڙس ڪڏهن به توهان کي خوش ۽ مطمئن ڪرڻ وارو ناهي توهان جي رشتي سان. تنهنڪري هميشه اڳتي وڌڻ لاءِ تيار رهو.

عزت ۽ پيار هڪ ئي سڪي جا ٻه پاسا آهن. جيڪڏهن اهي ٻئي توهان جي رشتي جو بنياد نه ٺاهي رهيا آهن، ته پوء اهو وقت جي امتحان کان بچائي نٿو سگهي. تنهن ڪري ان باري ۾ غور سان سوچيو ۽ عقلمندي سان فيصلو ڪيو. ان سوال جو ڪو به واحد حل نه آهي ته توهان جي زال سان ڪيئن ڊيل ڪجي جڏهن هوءَ توهان جي بي عزتي ڪري؟ اسان ڪجھ جواب مهيا ڪيا آھن، اھو توھان تي آھي چونڊ ڪرڻ. تمام بھترين!

FAQs

1. منهنجي زال منهنجي عزت نه ڪندي آهي، ڇا مان هن کي طلاق ڏيان؟

جيستائين توهان جي شادي زهر نه ٿي وڃي، يعني جيستائين اهو توهان جي ذهني يا جسماني صحت تي منفي اثر نه ٿو ڪري ۽ جيڪڏهن توهان کي فوري طور تي ڪنهن خطري ۾ نه آهي، توهان کي ٿي سگھي ٿو توھان جي شادي کي فڪس ڪرڻ لاءِ ڪجھ سوچڻ گھرجي. ڪوشش ڪريو طريقن جهڙوڪ جوڑوں جي صلاح مشوري لاءِ توھان جي بي عزتي جي تري تائين پھچڻ ۾ ۽ توھان ان بابت ڇا ڪري سگھو ٿا، توھان طلاق ڏانھن وڃڻ کان اڳ. بهرحال، فيصلو آخرڪار توهان کي ڪرڻو آهي. 2. توهان هڪ بيوقوف زال سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيو؟

ان جي نفرت جي سبب کي سمجهڻ سان شروع ڪريو، ۽ ان تي گڏجي ڪم ڪرڻ شروع ڪريو، هڪ ٽيم جي طور تي. نههر پارٽنر شايد ٻئي کي ڪجهه شيون چئي سگهي ٿو جيڪو ڪجهه نقصان جو سبب بڻجندو آهي، جيتوڻيڪ اڻڄاڻ طور تي.

اسان جو مطلب ڇا آهي، صرف ان ڪري جو هن وزن بابت تبصرو ڪيو جيڪو توهان تازو ڪيو آهي يا صرف ان ڪري جو هن ٻڌايو ته توهان جي باري ۾ مزاحيه قصا پارٽيءَ جو مطلب اهو نه آهي ته هوءَ بلڪل بي عزتي ڪندڙ زال آهي. بي عزتي جو ليبل لڳائڻ لاءِ، نقصانڪار رويي جو هڪ نمونو هجڻ لازمي آهي جيڪو بلاشڪ گهٽ مثبت نظرن مان پيدا ٿئي ٿو ته توهان هڪ شخص جي حيثيت ۾ ڪير آهيو.

اهو آهي، جڏهن ڪو ماڻهو توهان جي باري ۾ تمام گهڻو نه ٿو سوچي، يا جڏهن اهي ناپسند ڪن ٿا. توهان ان نقطي تي جتي اهي توهان کي ڏينهن جو وقت نٿا ڏئي سگهن، بي عزتي جو هڪ نمونو ڏيکارڻ جي پابند آهي. اهي خود غرض ڀائيوار هوندا، اهي توهان جي ضرورتن يا توهان جي خواهشن تي غور نه ڪندا ۽ توهان جي ڪنهن به راءِ کي نظرانداز ڪرڻ وارا هوندا، ڇاڪاڻ ته اها انهن جي ذهن ۾ ايتري قدر نه هوندي آهي. ظاهر آهي ته اهي ڪيئن هميشه پنهنجا بهترين مفاد توهان جي اڳيان رکندا، ۽ حالتن جي پيروي ڪندا جيتوڻيڪ اهي توهان تي منفي اثر ڪن ٿا. مثال طور، هڪ بي عزتي زال پنهنجي مڙس جي سامهون ٻين ماڻهن سان صاف طور تي فليٽ ڪري سگهي ٿي، جيتوڻيڪ انهن جو ساٿي انهن کي ٻڌايو ته اهو انهن کي ڪيترو نقصان پهچائيندو آهي. يا، هوءَ شايد پنهنجي مڙس سان مسلسل ڳالهائي رهي هجي، ڄڻ ته هن کي ڪا همدردي ناهي ته هو ڪيئن محسوس ڪري رهيو آهي.

مدد! منهنجي زال هميشه ناراض ۽ ن...

مهرباني ڪري JavaScript فعال ڪريو

مدد! منهنجي زال هميشه ناراض ۽ ناڪاري رهندي آهي

هاڻي ته توهان کي خبر آهي ته توهان کي ڪهڙي ضرورت آهيهن جي چوڻ تي ناراض ٿي وڃو ڇو ته اها صورتحال توهان کان تمام گهڻو صبر طلب ڪندي. هن جي مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ هن کي جاءِ ڏيو، ۽ جوڙن جي صلاح مشوري کي آزمائڻ کان نه ڊڄو.

3. هڪ زهريلي زال ڇا آهي؟

هڪ زهريلي زال اها آهي جيڪا منفي طور تي توهان جي ذهني يا جسماني صحت کي متاثر ڪري ٿي. مثال طور، هوءَ هر ڀيري جڏهن توهان ٻاهر وڃو ته عوام ۾ توهان جي بي عزتي ڪندي، بي عزتي وارو نمونو ڏيکاري سگهي ٿي يا هوءَ جسماني طور بدسلوڪي ٿي سگهي ٿي.

> 1>1>1>چوڻ لڳو ته ”منهنجي زال منهنجي عزت نٿي ڪري،“ اچو ته ڪجهه نشانين تي نظر وجهون، جيڪي توهان جي ڪيتري قدر گهٽ تعريف ڪري ٿي. صحتمند شادي شده زندگي، توهان جي زال ۽ توهان کي هڪ ٻئي جي برابر عزت ڪرڻ گهرجي. احترام شايد رشتي جو سڀ کان اهم پاسو آهي. جيڪڏھن توھان اھو آھيو جنھن جي بي عزتي ٿي رھي آھي ۽ سوچيو ته توھان جي زال آخرڪار تبديل ٿي ويندي، پوء شايد توھان غلط آھيو. اهو ممڪن ناهي ته صورتحال توهان جي آخر ۾ ڪنهن به ٺوس قدمن کان سواءِ پاڻ کي سنڀاليندي.

هڪ زال جيڪا پنهنجي مڙس جي بي عزتي ڪري ٿي ان کي صرف ان صورت ۾ همت ملندي جڏهن هو پنهنجي لاءِ نه اٿي. صورتحال خراب ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن هوءَ پڻ هڪ هٿرادو زال آهي جيڪا هميشه پنهنجو رستو حاصل ڪرڻ لاءِ دماغ جون رانديون کيڏندي آهي. توهان کي صحيح وقت تي پوئتي ڌڪڻ جي ضرورت آهي، حدون مقرر ڪرڻ ۽ پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته هوء اڳتي نه وڌي، ۽ هن جي بي عزتي واري رويي کي سڏيو.

تنهن هوندي به، جيستائين توهان کي رشتي ۾ گم ٿيل عزت جي نشانين جي خبر ناهي، توهان نه ته توهان جي زال کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ نه توهان جي رشتي کي بچائڻ جي قابل. اچو ته اسان کي جلدي 11 نشانين جي ذريعي وڃون ٿا ته توهان جي زال توهان جي بي عزتي ڪرڻ کان پهرين بي عزتي زال سان معاملو ڪرڻ جي طريقن تي هلڻ کان اڳ.

ڏسو_ پڻ: مٿين 12 بهترين LGBTQ Dating Apps for The LGBTQ ڪميونٽي - اپڊيٽ ڪيل لسٽ 2022

1. توسان مذاق ڪرڻ هن جو پسنديده تفريح آهي

سڀ کان وڌيڪ واضح نشانين مان هڪ اها آهي ته توهان جي زال توهان جي عزت نه ڪندي آهي ته هوءَ ٻين جي سامهون توهان کي چنبڙيندي آهي ۽ توهان جي خرچ تي مذاق ڪندي آهي.جڏهن به توهان جي زال توهان جي دوستن يا ڪٽنب جي ميمبرن جي سامهون توهان جو مذاق ڪري ٿي يا توهان کي عوامي طور تي شرمسار ڪرڻ لاء توهان جي نجي دليلن کي استعمال ڪندي، ان جو مطلب اهو آهي ته هوء توهان جي ڪافي عزت نه ڪري رهي آهي. خرچ برداشت ڪري سگهجي ٿو، جيتوڻيڪ توهان ان جي ساراهه نٿا ڪريو. تنهن هوندي به، جيڪڏهن هوءَ ٻين جي سامهون مذاق ڪرڻ جي عادت ۾ پئجي وڃي ته توهان ڪيئن ٿا ڏسو، توهان ڪيئن ڳالهايو ٿا، توهان ڪيئن سمهندا آهيو وغيره، ته پوءِ اها بي عزتي جي نشاني آهي. توهان جي بي عزتي ڪرڻ ۽ اهو توهان سان ٺيڪ نه هجڻ گهرجي. توهان جي زال جي اهڙي بي عزتي پڻ جذباتي طور تي خشڪ آهي. توهان اداس محسوس ڪري سگهو ٿا ۽ ڪڏهن ڪڏهن پاڻ کي الڳ ڪري به سگهو ٿا هڪ سٺو معاملو.

2. مسلسل شڪايتون انهن نشانين مان آهن جيڪي توهان جي زال توهان جي بي عزتي ڪري ٿي

توهان جي ڪابه ڳالهه نه آهي، توهان جي زال ائين نه لڳي. مطمئن يا خوش ٿيڻ. اهو ڄڻ ته ڪجھ به نه آهي ته توهان هن لاء سٺو آهي. هوءَ هميشه توهان کي هڪ بهتر ماڻهو بنائڻ لاءِ ڌڪ هڻي رهي آهي ۽ انهن شين جي باري ۾ شڪايت ڪندي جيڪا پهرين جڳهه ۾ به اهميت نه رکڻ گهرجي. توهان هڪ بيوقوف زال سان معاملو ڪري رهيا آهيو جيڪا توهان جي هر شيءِ ۽ هر شيءِ ۾ غلطيون ڳوليندي رهي ٿي، توهان جي جاڳڻ کان وٺي توهان ڪم تي وڃڻ تائين، ۽ اهو سلسلو ٻيهر شروع ٿئي ٿو جڏهن توهان شام جو گهر موٽيو ٿا.

هوءَ توهان جي پگهار واري پيڪيج يا توهان جي نظر واري انداز مان مطمئن ناهي، توهان جي دوستن کان ناخوش آهي، توهان جي والدين کان نفرت ڪري ٿي ۽ توهان جي پياري پالتو جانور بابت شڪايت ڪري ٿي.ڪتو اهي مڪمل نشانيون آهن اسان جي زال توهان جي بي عزتي ڪري ٿي. اهو صرف هن جو طريقو آهي توهان کي پريشان ڪرڻ ۽ توهان کي هڪ شخص جي حيثيت ۾ بي عزت ڪرڻ.

هن جي آواز جو ڍنگ، توهان جي طريقن جي هن جي مسلسل ناپسنديده، ۽ هن جا تعظيم وارا تبصرا هڪ بدتميز زال جون نشانيون آهن. بغير ڪنهن شڪ جي، اهي توهان جي ذهني خوشحالي تي هڪ ٽولي وٺي سگهن ٿا. توهان شايد ڏينهن جي آخر ۾ گهر واپس وڃڻ کان ڊڄو. توهان جو پنهنجو گهر هاڻي ڪنهن محفوظ جاءِ يا پوئتي هٽڻ وانگر محسوس نٿو ڪري سگهي جتي توهان آرام ڪري سگهو ٿا ۽ زندگي جي دٻاءُ کي ختم ڪري سگهو ٿا. ائين ئي ٿيندو آهي جڏهن توهان هڪ بي عزت زال سان گڏ رهندا آهيو.

3. توهان جي زال توهان کي ٻڌڻ ۾ ناڪام ٿي

جيئن ته هوء توهان جي عزت وڃائي چڪي آهي، اهو تمام گهڻو ممڪن آهي ته هوء به نه. توهان کي ٻڌڻ جي مهرباني. توهان جي زال توهان سان ڳالهائڻ کان بچڻ لاء عذر ڏيندو. شايد هوءَ ڪجهه حالتن ۾ توهان کي پٿر به هڻي سگهي ٿي يا جنگ يا بحث کان پوءِ ڏينهن، هفتا يا مهينن تائين توهان کي خاموش علاج به ڏئي سگهي ٿي.

جيتوڻيڪ جڏهن سڀ ڪجهه ٺيڪ نظر اچي رهيو آهي، تڏهن به توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته هوءَ اڪثر پريشان رهندي آهي جڏهن توهان هن سان ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ توهان جي فتح يا جدوجهد بابت ٻڌڻ ۾ دلچسپي نه رکو. توهان ڇا ٿا ڪريو يا چئو ان سان هن کي وڌيڪ فرق نٿو پوي ۽ هو توهان کي ڌيان ڏيڻ ۾ ناڪام ٿي. اها هڪ مڪمل نشاني آهي ته هوءَ توهان جي بي عزتي ڪري ٿي.

4. هوءَ پنهنجي ذميوارين کان پاسو ڪري ٿي

هڪ بي عزت زال توهان سان گهريلو زندگي جون ذميواريون ورهائڻ جي ڪا به ڪوشش نه ڪندي. جڏهن ته ڪوشش ڪندوهن جي ذميوارين جي حوالي سان هن سان رابطو ڪريو، هوء ڪجهه دفاع تيار ڪندي. هوءَ شايد بي شرميءَ سان پنهنجا فرض نڀائيندي ڇو ته هن کي هاڻي توهان جي يا ڪنهن جي راءِ جي پرواهه ناهي.

“منهنجي زال منهنجي عزت نٿي ڪري، ڇا مان هن کي طلاق ڏيان؟ اسٽيورٽ پاڻ کي ان سوال سان وڪوڙيل محسوس ڪيو جڏهن بار بار درخواستن ۽ ياد ڏياريندڙن کان پوءِ هن جي زال نه رڳو پنهنجي بيمار ماءُ کي ڊاڪٽر وٽ وٺي وڃڻ ۾ ناڪام ٿي جڏهن هو سفر تي ويو هو پر هن جي غفلت واري طريقن بابت پڇا ڳاڇا ڪرڻ تي هڪ وڏو ڊرامو پڻ ٺاهيو.

هڪ زال جيڪا پنهنجي مڙس جي بي عزتي ڪري ٿي اها سچي دل سان زندگي جي ساٿي نه ٿي سگهي. توهان جي زندگي گڏجي اڻپوري رهندي ۽ تڪرار سان ڀريل رهندي جيستائين توهان هن بنيادي مسئلي کي حل ڪرڻ جو ڪو رستو نه ڳوليندا. سوال اهو آهي ته ڇا اهو پنهنجي رويي کي برداشت ڪرڻ جي لائق آهي؟

5. توهان جي زال توهان کان راز رکي ٿي

هڪ ٻي ڳالهه اها آهي ته توهان جي زال توهان جي عزت نه ڪندي آهي ته هوء شين کي لڪايو، وڏيون ۽ وڏيون شيون. ننڍو، توهان کان. هڪ شادي ۾، ٻنهي زالن کي هڪ ٻئي جي زندگي بابت مڪمل طور تي ڄاڻڻ گهرجي. توهان ٻنهي مان توقع آهي ته توهان نه رڳو پنهنجا خواب پر توهان جي ناڪامين کي به هڪ ٻئي سان شيئر ڪندا.

شفافيت ۽ ايمانداري ڪنهن به ڪامياب رشتي جو بنياد آهن. بهرحال، جيڪڏهن توهان جي زال پنهنجي ذاتي زندگي بابت توهان کان راز رکي ٿي ۽ توهان انهن جي باري ۾ ڪنهن ٻئي کان ڄاڻو ٿا، هن لال پرچم کي نظرانداز نه ڪريو. هن جا ڳجها طريقا اندر جي بي عزتي جي نشانين جو ثبوت آهنتوهان جو تعلق آهي، ۽ توهان کي پنهنجي شادي جي مستقبل بابت ڪجهه سنجيده سوچڻ جي ضرورت آهي.

ڏسو_ پڻ: 21 شادي جي بحالي لاءِ معجزاتي دعائون

6. هوءَ توهان جي سامهون ٻين سان بدتميزي سان فلرٽ ڪري ٿي

حقيقت اها آهي ته هن توهان سان شادي ڪئي آهي. هن کي ٻين سان فلرٽ ڪرڻ يا رومانوي ٿيڻ کان نه روڪيو، ۽ اهو پڻ، توهان جي سامهون. ان جو مطلب اهو آهي ته توهان جا جذبات هاڻي هن لاءِ ڪا به اهميت نٿا رکن ۽ توهان کي ياد ڪن ٿا، اهو ڪنهن به رشتي ۾ انتهائي بي عزتي آهي. جڏهن فلرٽ لائن پار ڪري ٿي ۽ توهان جي زال بي پرواهيءَ سان ٻين مردن ۾ پنهنجي دلچسپيءَ جو اظهار ڪري ٿي، ته اهو توهان جي لاءِ انتهائي بي عزتي وارو هوندو.

اهو شايد توهان کي حيران ڪري ڇڏيندو، ”منهنجي زال منهنجي عزت نٿي ڪري، ڇا مان هن کي طلاق ڏيو؟" جيتوڻيڪ طلاق هڪ وڏو قدم آهي ۽ اسان هميشه رشتي تي ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪنداسين جيستائين اهو توهان جي ذهني يا جسماني صحت کي فوري طور تي نقصان نه پهچائي، اهو فيصلو صرف توهان ڪري سگهو ٿا. جيڪو به توهان فيصلو ڪيو، پڪ ڪريو ته توهان هن جي بي عزتي واري طريقن کي وڌيڪ فعال نه ڪيو. ڪنهن به غير يقيني شرطن ۾، هن کي ٻڌايو ته توهان جي شادي جو مستقبل هن جي طريقن کي درست ڪرڻ تي منحصر آهي.

7. هوء هاڻي توهان جي سپورٽ سسٽم ناهي

توهان جي زال جي اميد آهي ته هميشه توهان سان گڏ بيهڻ ۽ سٺي ۽ خراب وقتن ۾ توهان جي پٺي جي حيثيت سان ڪم ڪريو. جيتوڻيڪ توهان کي به ساڳيو ڪم ڪرڻ جي اميد آهي. بهرحال، جيڪڏهن هوءَ توهان جي مدد نٿي ڪري يا ضرورت جي وقت ۾ توهان جي مدد ڪري ٿي، ته پوءِ ان جو مطلب آهي ته هوءَ سدائين گڏ رهڻ جو واعدو ٽوڙي رهي آهي. سڀ کان وڌيڪ واضح نشانين مان توهان جي زالتوهان جو احترام نٿو ڪري ته هن ۾ توهان لاءِ همدردي ۽ حمايت جي مڪمل کوٽ آهي.

توهان شايد زندگي جي گهٽ مرحلي مان گذري رهيا آهيو، ڪم تي دٻاءُ کي منهن ڏئي رهيا آهيو، يا صرف اڻ وڻندڙ ​​نشانين کي منهن ڏيڻ لاءِ جدوجهد ڪري رهيا آهيو. بدتميزي زال، تنهن هوندي به، هوء توهان کي ڪجهه سست ڪرڻ لاء تيار ناهي. توهان تي هن جا طنزيه، طنزيه، توهين آميز حملا جاري آهن، بغير ڪنهن فرق جي، توهان ڪهڙي به دور مان گذري رهيا آهيو.

جيڪڏهن توهان نشانيون ڳولي رهيا آهيو ته توهان جي زال توهان جي عزت نه ڪندي، پاڻ کان پڇو ته ڇا توهان هن جي سامهون ڪمزور ٿي سگهو ٿا. ۽ هڪ تازي ناڪامي بابت ڳالهايو، اميد آهي ته هوء توهان کي ان جي ذريعي تسلي ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن ان جي بدران، توهان کي پڪ آهي ته هوءَ صرف توهان کي چونڊڻ واري آهي، توهان کي توهان جو جواب ملي ويو آهي.

8. توهان جي زال جسماني طور توهان کان پري ٿي وڃي ٿي

جيڪڏهن توهان ڪنهن سان جسماني رابطو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي توھان جي زال، اھو شايد توھان کان فاصلو رکندو ۽ توھان کان پاسو ڪندو. اهو ئي سبب آهي ته هوء توهان جي بي عزتي ڪري ٿي ۽ توهان جي جنسي خواهش ۽ ضرورتن جي پرواهه ناهي. جڏهن توهان جي جنسي ترقي کي رد ڪرڻ جي ڳالهه اچي ٿي ته هوءَ شايد هڪ بدتميز مڙس ۾ تبديل ٿي سگهي ٿي. توهان شايد پاڻ کي بي جنس جي شادي ۾ ڦاسي پوندا.

جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي زال هاڻي توهان کي اهو احترام نه ڏيکاريندي جيڪا توهان رشتي ۾ مستحق آهيو، توهان کي پنهنجي شادي کي بچائڻ لاء مناسب قدم کڻڻ گهرجي. صحيح وقت تي، پنهنجي زال سان ڳالهايو ۽ ڄاڻڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان ٻنهي جي وچ ۾ ڪهڙا مسئلا آهن ته جيئن توهان ٻنهي جو حل ڳولي سگهو.گڏ.

لاڳاپيل پڙهو: ايمپاٿ بمقابله نارڪسسٽ – هڪ ايمپاٿ ۽ هڪ نرگسسٽ جي وچ ۾ زهر وارو رشتو

9. هڪ زال جيڪا پنهنجي مڙس جي بي عزتي ڪري ٿي اها سمجهوتو ڪرڻ لاءِ تيار ناهي

ڪنهن به ڊگهي -مدت تعلق ٻنهي ڀائيوارن کان سمجھوتا ​​۽ ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي. بهرحال، هڪ زال لاءِ جيڪا پنهنجي مڙس جي بي عزتي ڪري، پنهنجي موقف کي ڇڏي ڏيڻ يا اختلافن کي حل ڪرڻ لاءِ وچولي ميدان ڳولڻ به ڪو آپشن ناهي. هوءَ ”منهنجو رستو يا هاءِ وي“ اسڪول آف سوچ جي ذريعي رهي ٿي.

ڪنهن به حالتون هجن، توهان ئي آهيو جنهن کي پوئتي موٽڻ جي ضرورت آهي، اڪثر ڪري توهان جي پنهنجي ڀلائي کي نقصان پهچائڻ لاءِ، هن جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ. ، مطالبا ۽ خواهشون. ان کان سواءِ ڪا به شيءِ هن لاءِ ناقابل قبول آهي. توڙي جو توهان سمجهوتو ۽ ترتيب ڏيڻ جاري رکو، اهو پسند نه آهي ته هوء توهان سان خوش ٿيڻ واري آهي. نتيجي طور، رشتي جي کوٽ ٿي سگھي ٿي. هڪ مسئلو حل ڪرڻ لاء. جيڪڏهن، چئو، توهان جي شادي ۾ مالي مسئلا آهن، هوء توهان کان پڇي سگهي ٿي ته توهان پنهنجي پاڻ تي خرچ مڪمل طور تي ڪٽيو، پر پاڻ ائين ڪرڻ جي ڪا به ڪوشش نه ڪندي. هوءَ پنهنجي خواهشن تي خرچ ڪندي جيئن هوءَ عام طور تي ڪندي آهي، ۽ صرف توهان کان اها توقع رکي ٿي ته هو وزن کڻڻ جي.

10. هاڻي توهان هن لاءِ ترجيح نه رهيا آهيو

لوگن پاڻ کي دل شڪستو محسوس ڪيو جڏهن هن جي