Naha anjeun ngarasa hariwang iraha waé anjeun henteu janten pusat perhatian dina hubungan anjeun? Nyaeta begging pikeun perhatian dina hubungan hiji hal anjeun ngalakukeun euweuh urusan sabaraha senang atawa aman sambungan sabenerna mangrupa? Janten, kami di dieu pikeun nyarioskeun ka anjeun yén éta waktuna pikeun ngeureunkeun milarian perhatian dina hiji hubungan sareng milarian sakedik langkung kaamanan sareng kabagjaan dina diri anjeun.

Hubungan anu séhat mangrupikeun dimana sadaya pihak anu kalibet gaduh rasa anu kuat. diri jeung teu ngandelkeun sagemblengna kana validasi éksternal. Tapi éta ogé hiji tempat dulur ngarasa yén maranéhna boga babagi maranéhanana cinta jeung perhatian sarta teu saurang ogé ngarasa neglected. Urang sadayana resep perhatian tapi ngajaga martabat sareng harga diri anjeun langkung penting. Janten, upami anjeun bosen ngémutan perhatian ti salaki atanapi pamajikan, atanapi pasangan jangka panjang, ngaitkeun. Kami di dieu pikeun masihan anjeun cinta anu tangguh sareng ngabantosan anjeun terang jawaban kana "Naha kuring menta perhatian?"

Naha anjeun kedah naroskeun perhatian dina hubungan?

Muhun ayeuna, éta bakal jadi sampurna denok lamun mitra urang bisa maca pikiran urang jeung nyaho persis iraha jeung kumaha méré perhatian batur dina hiji hubungan, sarta saeutik tambahan asih. Tapi éta langka, jadi meureun kadang anjeun kudu verbalize pangabutuh anjeun sarta kaasup kabutuhan Anjeun pikeun perhatian.

Anjeun kudu nyaho yén unggal jalma boga kabutuhan béda pikeun perhatian. Kanggo sababaraha urang, éta fishing polos pikeuntina kerawanan sapanjang rumaja jeung hubungan romantis saméméhna. Upami anjeun mangrupikeun jalma anu sering pisan 'ditinggalkeun', upami anjeun sok sieun yén anjeun henteu cekap sareng bakal diganti ku anu langkung saé, ieu tiasa nunjukkeun dina menta perhatian dina hubungan.

Ulah menta perhatian dina hubungan hiji gampang ngomong ti rengse. Dina kasus kawas, éta mangrupakeun ide nu sae pikeun neangan pitulung profésional. Anjeun tiasa ngamimitian nyalira pikeun milari langkung seueur wawasan ngeunaan kabutuhan perhatian anjeun teras panginten milih terapi pasangan sareng pasangan anjeun pikeun ngabantosan hubungan anjeun tetep ngambang bari ogé tiasa nyumponan kabutuhan masing-masing.

Bade ka terapi salawasna mangrupakeun ide nu sae sabab hayu urang nyanghareupan éta, urang sadayana tiasa nganggo sakedik pitulung bari nganapigasi widang ranjau kaséhatan méntal sarta hubungan intim. Lamun anjeun menta perhatian dina hiji hubungan, éta bisa ngabalukarkeun rasa éra jeung hatena diri sabab nyaho anjeun geus nyerah harkat jeung harga diri anjeun.

Inget, euweuh éra dina menta tulung jeung recognizing nu peryogi ceuli profésional ngadangu anjeun kaluar jeung pituduh anjeun ka arah versi healthier tina diri jeung hubungan anjeun. Upami anjeun bosen menta perhatian ti salaki/pamajikan anjeun sareng anjeun peryogi panangan milarian ahli terapi, panel pembimbing ahli Bonobology sok aya pikeun anjeun.

7. Pertimbangkeun yén pasangan anjeun tiasa janten alesan.

Kami parantos nyarioskeun kumaha cara pasangan anjeun pikeun nunjukkeun perhatian sareng ngémutan cinta tiasa bénten pisan sareng anjeun. Aya ogé kamungkinan yén aranjeunna kaganggu dina sababaraha cara, atanapi aranjeunna nuju sibuk ku padamelan sareng saterasna bahkan aranjeunna henteu sadar yén anjeun rumaos teu dipaliré.

"Kuring asalna ti hiji kulawarga badag sarta kami pisan ekspresif, "saur Shilo. "Pasangan kuring, sabalikna, asalna ti kulawarga anu henteu kantos percanten nunjukkeun émosi atanapi kabuka ngeunaan perasaanana, boh parasaan anu saé sareng anu goréng. Janten, nalika urang ngumpul, kuring tetep ngarasa yén anjeunna henteu masihan kuring perhatian, yén anjeunna henteu nampi kuring pisan. Tapi, sanés éta, anjeunna henteu acan kantos ngalakukeun éta sateuacanna. anu kudu robah. Tapi meureun pasangan Anjeun ngan perlu gently ngarah kana caang jeung ngingetkeun yén hubungan hiji ogé perlu nourishment konstan. Janten, upami anjeun bosen menta perhatian ka salaki, panginten sanés anjeun, tapi anjeunna.

8. Sisihkeun waktos ekslusif sareng pasangan anjeun

Baturan sareng salakina parantos nyetél naon aranjeunna nelepon 'jam kantor nikah', dimana aranjeunna sisihkan sajam atawa leuwih sababaraha kali saminggu éta pikeun aranjeunna sarta ngan pikeun aranjeunna. Ieu nalika aranjeunna nyekel up on saminggu, ngabahas naon anu lumangsung dina kahirupan individu maranéhanana, sarta naon baémasalah nu kudu disiarkeun kaluar.

“Urang duaan digawé, urang boga budak jeung urang kaleungitan perhatian masing-masing,” ceuk babaturan kuring, “Ku ngajadwalkeun waktu ieu, urang mastikeun yén urang teu leungit tetempoan tina hubungan urang sakabehna. Éta langkung saé upami éta kajantenan sacara organik sareng spontan, tapi tinangtu dimana urang aya dina kahirupan, nyerat kana planner urang mangrupikeun cara anu praktis pikeun angkat. hubungan asak, sigana janten gampang nyandak silih for teu dibales. Sauyunan rencanana bisa jadi teu sigana pisan romantis salaku konsép, tapi lamun gawéna, éta jalan. Naha éta peuting-peuting biasa, jadwal séks, atawa salawasna pastikeun Anjeun difokuskeun silih di meja dinner, teraskeun jeung sisihkan waktu éta ngan pikeun anjeun duaan tinimbang terus ngarasa kawas anjeun begging pikeun perhatian dina. hubungan.

9. Leumpang lamun perlu

Hésé ninggalkeun hubungan, utamana lamun éta jalma anu geus lila babarengan. Ieu malah harder mun ngaku yén hal sakumaha sahingga bisa hirup kalawan permukaan-tingkat sakumaha kurangna perhatian ngarah kana hubungan anjeun ngabubarkeun. Tapi, éta langkung umum tibatan anu anjeun pikirkeun. Tapi mun anjeun begging pikeun perhatian dina hubungan hiji, éta ogé tanda yén kabutuhan Anjeun teu keur patepung. Dina hal ieu, éta henteu kunanaon pikeun ngajauhan.

Émutnu leumpang jauh teu merta hartosna anjeun nyerah dina hubungan anjeun atanapi nu nuju megatkeun up for alus. A separation nikah pondok atawa putus hubungan bisa jadi ngan naon jeung pasangan Anjeun kudu mangtaun sababaraha sudut pandang jeung meureun dianggo kaluar méteran perhatian hadé pikeun hubungan anjeun. Sagalana leuwih hade tinimbang begging pikeun perhatian dina hubungan sadaya waktu.

Di sisi séjén, aya bener euweuh titik dina sésana dina hubungan dimana anjeun bagja jeung terus ngarasa neglected. Mun anjeun bosen begging keur perhatian ti salaki, éta mungkin anjeun terus exhausted jeung kadua guessing diri sarta ogé nyieun pasangan Anjeun nalangsara tur defensif. Dina hal ieu, leumpang jauh mangrupikeun hal anu pangsaéna anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun diri sareng hubungan anjeun.

Petunjuk Utama

• Dina dunya anu idéal, anjeun henteu kedah menta perhatian ti pasangan anjeun, tapi henteu kunanaon pikeun nyoarakeun kabutuhan anjeun
• Kabutuhan perhatian tiasa timbul tina diri anu rendah. -harga diri, katiisan dina hubungan, sarta kurangna babaturan atawa rojongan kulawarga
• Anjeun kudu nyieun hiji identitas kuat sarta sistem rojongan pikeun jadi kirang merlukeun perhatian ti pasangan romantis
• Diajar hormat spasi pribadi pasangan anjeun sarta piara. ekspektasi realistis
• Komunikasikeun masalah anjeun lamun pasangan anjeun genuinely emotionally sadia
• Coba méakkeun sababaraha waktos kualitas sareng maranehna sarta balik pikeun pasanganterapi lamun diperlukeun

Ayeuna, urang sadayana keur kamerdikaan jeung rasa kuat diri. Ngajaga jati diri anjeun sareng ngagungkeun kaunikan anjeun sabisa-bisa. Tapi teu aya anu lepat sareng hoyong sakedik perhatian tambahan dina kahirupan sareng cinta, sareng teu aya alesan pikeun ngéléhkeun diri pikeun ngalakukeunana, sanaos anjeun henteu kedah mendakan diri anjeun menta perhatian dina hubungan.

Koncina di dieu. nyaeta kasaimbangan. Éta leuwih alus pikeun boga paguneman haté-ka-haté jeung pasangan Anjeun, sanajan éta paguneman bandéra beureum, sarta muka nepi ngeunaan kabutuhan Anjeun ti bottling eta kabeh nepi na ukur keu dina cara peevish atanapi overtly malarat. Gawé sorangan, gawé dina hubungan anjeun sarta inget yen katengtreman pikiran jeung martabat anjeun leuwih ti sagala hal.

Kabutuhan anu langkung luhur pikeun perhatian ogé tiasa disababkeun tina harga diri anu rendah atanapi tatu émosional anu teu diubaran upami hiji jalma parantos dianiaya atanapi patah hati dina hubungan sateuacanna. Kaseueuran éta condong muncul deui, sareng hubungan jaman baheula hiji jalma tiasa mangaruhan ayeuna. Kurang leuwih dulur nungtut bagian maranéhanana perhatian ti mitra maranéhanana.

Tapi éta hiji hal ka kalana menta perhatian pasangan anjeun, rada sejen merlukeun eta pikeun bisa fungsi. Lamun geus gotten ka titik di mana anjeun desperately begging pikeun perhatian dina hubungan tapi pasangan Anjeun teu nyadiakeun eta, éta waktu pikeun meunangkeun ka akar masalah. Anjeun pasti henteu kedah naroskeun perhatian dina hubungan dina bentuk anu paling dasar, tapi émut, komunikasi anu saé tiasa dianggo pikeun kalolobaan masalah hubungan.

Ngomongkeun kabutuhan perhatian dina hubungan, pangguna Reddit nyebutkeun, "Ieu sampurna normal pikeun ménta perhatian dina hiji hubungan. Éta ogé penting yén duanana pihak tiasa komunikasi kaperluan maranéhananapaduli naon aranjeunna. Kabogoh anjeun tiasa janten sibuk atanapi gaduh barang-barang ayeuna. Tapi upami éta anu anjeunna nyarioskeun salamina, teras ngobrol sareng ngaevaluasi deui hal-hal sigana bakal janten jalan anu pangsaéna. 3 Alesanna

Naha anjeun bosen menta perhatian ka salaki/pamajikan/pasangan? Naha anjeun heran? Aya stereotype anu kuat anu ngahubungkeun janten jalma anu mandiri, dipikacinta sareng henteu malarat atanapi terus haus perhatian. Awéwé bébéja yén leuwih hadé sangsara ngalalaworakeun dina tiiseun tibatan nyoarakeun kahayang urang sareng teu aya anu resep ka awéwé anu kedah janten pusat perhatian unggal waktos.

Di sisi anu sanés, lalaki sering dikondisikeun. ku gambar masculinity toksik pikeun nyumputkeun parasaan maranéhanana sarta tetep sakumaha stoic sabisa, sanajan aranjeunna ngarasa cocoba pikeun neangan hiji cinta tambahan saeutik tur perhatian ti sweethearts maranéhna. Ieu sering ngakibatkeun lalaki anu isin merlukeun perhatian sarta wanting janten saeutik leuwih katingal dina hubungan intim maranéhanana.

Begging pikeun perhatian dina hubungan bisa datangna ti sumur pisan jero trauma repressed atawa ngalalaworakeun budak leutik nu bisa ninggalkeun anjeun ngarasa diabaikan dina hubungan hiji. Tapi ogé bisa jadi saukur nu hayang leuwih ti hubungan. Ieu aya tilu alesan naha anjeun ngarasa anjeun kedah menta perhatian:

1. Anjeunkakurangan tina harga diri low

Mun anjeun alami saeutik teu aman tur teu yakin kana diri, perhatian dina hiji hubungan bisa jadi hijina cara anjeun ngarasa bisa bolster harga diri anjeun. Ieu sering kajadian alatan parenting dysfunctional dimana batur geus pernah wanti atawa muji pikeun salah sahiji accomplishments maranéhanana salaku murangkalih sarta salawasna ditémbongkeun ka handap. Ku kituna, anjeun sajauh mana wae pikeun menta perhatian dina hiji hubungan sabab éta kumaha anjeun nyieun sorangan ngarasa alus.

2. Anjeun ngalamun dina hubungan anjeun

Sanaos aya dina hubungan anu pura-pura komitmen, anjeun teras-terasan ngarasa nyalira. Anjeun tiasa ngarasa sepi dina hubungan kusabab jadwal sibuk pasangan anjeun, unavailability emosi, atawa minat fading. Anjeun tetep nguping yén anjeun henteu kedah menta perhatian ka lalaki atanapi nempel ka awéwé, tapi teu aya deui jalan sanés pikeun ngayakinkeun diri yén ieu leres-leres hubungan.

3. Anjeun teu boga sistem rojongan kuat

Di luar hubungan anjeun, anjeun teu boga jaringan babaturan deukeut jeung leuwih dipikacinta. Ku kituna, anjeun mungkas nepi keur clingy dina hubungan anjeun sarta terus menta perhatian alatan anjeun pikir ieu téh sadayana anjeun gaduh dina hirup anjeun sarta anjeun salawasna sieun kaleungitan eta.

Kumaha kuring eureun begging pikeun perhatian dina hubungan hiji? 9 Cara Saderhana

Demi argumen anu adil, hayu urang nyebutkeun yén aya kurangna kaasih jeung intimasi jelas dina anjeun.hubungan. Naha éta hartosna anjeun terus-terusan menta éta bakal ngabalikeun deui? Percanten ka abdi, aya cara séjén pikeun nungkulan insecurities anjeun sarta mantra garing loveless ieu dina hubungan anjeun - ti perbaikan diri pikeun néangan pitulung profésional. Teu kudu menta perhatian.

Bisi bosen menta perhatosan ti salaki atawa pamajikan, urang sararea. Ieu sababaraha tip anu kami kumpulkeun pikeun ngabantosan anjeun ngeureunkeun milarian perhatian dina hubungan:

1. Ngajaga jati diri anjeun

“Kuring dina hubungan anu lumayan sehat saatos sababaraha masalah. hiji," ceuk Joanna. "Kuring bungah pisan sareng nganuhunkeun pisan yén kuring tungtungna dipikacinta, yén aya anu hoyong kuring, yén kuring henteu sadar kumaha kuring ngabutuhkeun perhatianna, sareng sabaraha diri kuring kaleungitan pikeun mastikeun kuring henteu kaleungitan éta. "

Anjeun terang naon anu aranjeunna nyarios - anjeun moal tiasa bogoh ka batur upami anjeun henteu sahenteuna resep ka diri anjeun anu lumayan. Lamun manggihan diri begging pikeun perhatian dina hubungan hiji, eta bisa jadi datang ti tempat kerawanan jero dimana anjeun teu resep diri saloba Anjeun kedah. Idéntitas anjeun sareng harga diri tiasa aya hubunganana sareng sabaraha perhatian anjeun ti pasangan anjeun. Penting pikeun ngakuan yén anjeun mangrupikeun jalma anu gembleng sareng papisah.

Sareng upami anjeun ningali tanda-tanda anjeun menta cinta, éta waktuna pikeun nyadangkeun sareng mikirkeun deui naon anu anjeun lakukeun. Jieun waktu pikeun diri, pikeun hobi anjeun soranganjeung karep, sagalana nu ngajadikeun anjeun individu unik anjeun. Cinta diri mangrupikeun jinis cinta anu pangsaéna sabab éta ngajarkeun urang kumaha masihan sareng nampi cinta ti batur ku cara anu paling sehat. Ku kituna, balik payun na nourish diri. Diri anjeun anu dimanjakan bakal nyarios yén anjeun henteu kedah menta perhatian dina hubungan.

2. Boga sistem dukungan anu kuat

Naon anu masihan perhatian dina hubungan? Pikeun nurture diri pangalusna pasangan urang bari tetep ngajaga bagian anjeun nu nourished ku babaturan jeung kulawarga jeung sagalana di luar hubungan anjeun. Tanpa sistem pangrojong anu kuat, anjeun teras-terasan menta perhatian dina hubungan sabab, nya, naon deui anu anjeun gaduh?

Tong digolongkeun kana perangkap éta - gaduh réréncangan, luangkeun waktos pikeun aranjeunna, sareng pastikeun anjeun gaduh jalma pikeun muncul pikeun anjeun nalika pasangan anjeun teu tiasa. Kusabab aranjeunna manusa, sarta bakal aya kali nalika aranjeunna moal sadia emotionally atawa aya pikeun anjeun fisik. Anjeun kudu eureun menta perhatian batur sabab anjeun teu bisa nyieun hiji jalma ieu hiji-hijina sumber rezeki emosi jeung intelektual Anjeun.

Lamun kalénder sosial Anjeun nurun hirup jeung maot jeung pasangan Anjeun, éta bisa jadi masalah. Expecting aranjeunna janten aya sepanjang waktos antukna bakal piara ambek-ambekan sabab geus diatur hubungan anjeun jadi sakabéh sistem rojongan Anjeun - hal euweuh hiji beungkeut bisa ngalakukeun. Ngabentuk hubungan séjén,ngawangun komunitas - duanana anjeun jeung hubungan anjeun bakal sagala healthier pikeun eta. Bosen menta perhatian ti salaki/pamajikan? Leupaskeun nyieun eta puseur eksistensi anjeun sadaya waktu.

3. Hormat rohangan pasangan anjeun

Sapertos anjeun kedah nengetan idéntitas anjeun sareng rohangan pribadi, éta sami pentingna ngartos yén pasangan anjeun ngagaduhan aspék anu langkung seueur kana identitasna tibatan ngan ukur pasangan anjeun. Éta ogé babaturan, duduluran, atanapi meureun batur anu hudang awal pikeun ngajalankeun unggal dinten. Jeung teu unggal aspék kahirupan maranéhanana bakal atawa kudu kaasup anjeun.

"Kuring geus salawasna geus sieun pasangan abdi bakal ninggalkeun kuring," nyebutkeun Riley. "Kuring panginten cara anu pangsaéna pikeun ngahindarkeun karusakan sapertos kitu nyaéta mastikeun kami salawasna babarengan. Urang ngalakukeun sagalana babarengan unggal poé jadi kuring salawasna boga perhatian nya. Bisa jadi imut sakedap, tapi percanten ka abdi, henteu kantos gaduh rohangan engapan dina hiji hubungan hartosna anjeun bakal gancang gering silih."

Hésé pikeun nampi yén jalma anu paling urang dipikacinta nyaéta moal hayang urang sabudeureun sadaya waktu. Tapi éta ogé palajaran anu pangsaéna sareng paling séhat anu anjeun kantos lebetkeun kana hubungan anjeun. Sawaktos Anjeun keur wondering naon anu méré perhatian dina hubungan hiji, hal kahiji anu datang ka pikiran teu kudu jadi 'teu bisa dipisahkeun'. Hayu pasangan Anjeun ngalakukeun hal maranéhanana, bari anjeun ngalakukeun Hormat. Anjeun bakal datang deui ka silih diahir poé, refreshed jeung silih pikaresep pisan leuwih.

4. Boga ekspektasi realistis

Dengekeun, hate realistis dina cinta salaku loba saha. Abdi hoyong yakin yén kuring sareng pasangan tiasa dihijikeun dina hip sareng tetep resep. Abdi hoyong yakin yén éta sampurna henteu kunanaon pikeun hiperventilasi upami aranjeunna henteu ngaréspon kana téks kuring dina 0,5 detik, yén urang kedah resep kana sagala hal anu sami sareng yén unggal dinten bakal janten wasiat anu monumental ngeunaan kumaha gilana urang silih asih.

Untungna (atawa hanjakalna!), kanyataanana creeps di na bites urang teuas. Salaku cinta matures, ekspektasi robah, alam jeung formulir, sarta tékstur hubungan anjeun robah, sarta éta oke. pasangan Anjeun, oge, bakal nganyatakeun cinta maranéhanana pikeun anjeun dina cara béda, sarta éta henteu hartosna aranjeunna bogoh ka anjeun sagala kirang. Sanajan kitu, anjeun teu kudu menta perhatian.

Geus ngomong yén, 'realistis' lain hartina nurunkeun bar. Anjeun gaduh pangabutuh anjeun sareng aranjeunna sah. Outlining tingkat perhatian nu non-negotiable ka anjeun kacida alusna. Tapi kumaha teu menta perhatian? Ningali pasangan anjeun sareng hubungan anjeun salaku mahluk hirup anu hirup anu bakal ngalih sareng robih, mugia langkung saé. Mun geus bosen menta perhatian ti salaki atawa pamajikan, cobian pasihan harepan anjeun deui.

5. Tepikeun perasaan anjeun ka pasangan

Hayu urang jentrekeun sakedik perkawis 'non -perhatian negotiable 'kami geus disebutkeun dina titik saméméhna. Simkuring nuju ngawangkong ngeunaan kumaha carana ngeureunkeun begging keur perhatian dina hubungan hiji, tapi éta lain hartosna anjeun pernah menta naon rék jeung naon butuh. Kami ngécéskeun deui, kabutuhan anjeun sah.

Teu éra pikeun nyarios ka pasangan anjeun yén anjeun rada teu dipaliré. Nu geus bosen menta perhatian ti salaki atawa bosen menta perhatian ti pamajikan. konci di dieu téh diuk turun jeung ngobrol eta kaluar. Ieu sagemblengna mungkin pasangan Anjeun boga pamanggih kumaha anjeun perasaan sarta geus lasut tanda anjeun begging keur cinta. Meureun maranéhna ngan teu meunang basa sunda anjeun.

Jelas dina komunikasi ieu. Nyaritakeun pasangan anjeun kumaha perasaan anjeun sareng naon anu anjeun peryogikeun sareng hal-hal sakedik sareng ageung anu tiasa dilakukeun pikeun ngajantenkeun anjeun hoyong sareng sahenteuna sawaréh nyugemakeun kabutuhan perhatian anjeun. Bakal aya hal-hal anu teu tiasa atanapi henteu tiasa dilakukeun, sareng éta henteu kunanaon sabab sahenteuna anjeun parantos nyatakeun kabutuhan anjeun.

Sakapeung, anjeun kedah naros ka diri anjeun, "Naha kuring menta perhatian dina hubungan , atanapi ngan ukur nyarioskeun naon anu kuring peryogikeun?" Urang sadayana peryogi perhatian sareng éta saé terang yén urang hoyong. Ieu garis alus antara jujur ​​jeung jadi overly malarat, tapi éta persis sabab komunikasi penting pisan di dieu.

6. Neangan pitulung profésional

Kabutuhan overt pikeun perhatian dina hiji hubungan bisa deeply rooted di budak leutik. trauma atawa rasa konstan