നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമല്ലാത്തപ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠാകുലനാകാറുണ്ടോ? ബന്ധം എത്ര സന്തോഷകരമോ സുരക്ഷിതമോ ആണെങ്കിലും നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യമാണോ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുന്നത്? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധ തേടുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ കുറച്ചുകൂടി സുരക്ഷിതത്വവും സന്തോഷവും കണ്ടെത്തേണ്ട സമയമാണിതെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം എന്നത് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാ കക്ഷികൾക്കും ശക്തമായ ബോധമുള്ളതാണ്. സ്വയം, ബാഹ്യ മൂല്യനിർണ്ണയത്തിൽ പൂർണ്ണമായും ആശ്രയിക്കരുത്. എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും അവരുടേതായ സ്‌നേഹവും ശ്രദ്ധയും ഉണ്ടെന്നും ആരും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നില്ലെന്നും തോന്നുന്ന ഒന്നാണിത്. ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ശ്രദ്ധ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ അന്തസ്സും ആത്മാഭിമാനവും നിലനിർത്തുന്നത് അതിലും പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, ഒരു ഭർത്താവിൽ നിന്നോ ഭാര്യയിൽ നിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല പങ്കാളിയിൽ നിന്നോ ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുന്നതിൽ നിങ്ങൾ മടുത്തുവെങ്കിൽ, ബക്കിൾ അപ്പ് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം കഠിനമായ സ്നേഹം നൽകാനും "ഞാൻ ശ്രദ്ധയ്ക്കായി യാചിക്കുകയാണോ?" എന്നതിനുള്ള ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്

ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

ശരി, ഇപ്പോൾ, നമ്മുടെ പങ്കാളികൾക്ക് നമ്മുടെ മനസ്സ് വായിക്കാനും ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഒരാൾക്ക് എപ്പോൾ, എങ്ങനെ ശ്രദ്ധ നൽകണമെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാനും അൽപ്പം കൂടുതൽ സ്‌നേഹിക്കാനും കഴിയുമെങ്കിൽ അത് തികച്ചും മനോഹരമായിരിക്കും. എന്നാൽ അത് അപൂർവമാണ്, അതിനാൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ വാചാലമാക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം, അതിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയുടെ ആവശ്യകതയും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഓരോരുത്തർക്കും വ്യത്യസ്തമായ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ചില ആളുകൾക്ക്, ഇത് പ്ലെയിൻ ഫിഷിംഗ് ആണ്കൗമാരത്തിലും മുൻ പ്രണയ ബന്ധങ്ങളിലും ഉടനീളം അരക്ഷിതാവസ്ഥ. നിങ്ങൾ ഇടയ്‌ക്കിടെ 'ഇടയ്‌ക്കപ്പെട്ട' ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പര്യാപ്തനല്ലെന്നും പകരം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ട ഒരാളെ കൊണ്ടുവരുമെന്നും നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു ബന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുന്നതിൽ പ്രകടമാകാം.

ഒരിക്കലും യാചിക്കരുത്. ഒരു ബന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയുടെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഉൾക്കാഴ്ച നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ആരംഭിക്കാം, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പി തിരഞ്ഞെടുത്തേക്കാം, അതേസമയം പരസ്പരം ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാനും കഴിയും.

തെറാപ്പി എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു നല്ല ആശയമാണ്, കാരണം നമുക്ക് അതിനെ അഭിമുഖീകരിക്കാം, മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെയും അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങളുടെയും മൈൻഫീൽഡിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരു ചെറിയ സഹായം ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ, അത് നാണക്കേടിന്റെയും സ്വയം വെറുപ്പിന്റെയും വികാരങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, കാരണം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അന്തസ്സും ആത്മാഭിമാനവും ഉപേക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

ഓർക്കുക, സഹായം ചോദിക്കുന്നതിൽ ലജ്ജയില്ല. നിങ്ങൾ പറയുന്നത് കേൾക്കാനും നിങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെയും ആരോഗ്യകരമായ പതിപ്പിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ചെവി ആവശ്യമാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിൽ നിന്ന്/ഭാര്യയിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുന്നതിൽ നിങ്ങൾ മടുത്തുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്താൻ ഒരു കൈ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ബോണോബോളജിയുടെ വിദഗ്‌ദ്ധ കൗൺസിലർമാരുടെ പാനൽ എപ്പോഴും നിങ്ങൾക്കായി ഉണ്ടാകും.

7. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയാകാം കാരണം എന്ന് കരുതുക.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ശ്രദ്ധ കാണിക്കുന്നതിനും സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള വഴികൾ നിങ്ങളുടേതിൽ നിന്ന് എത്രമാത്രം വ്യത്യസ്തമാകുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ഇതിനകം സംസാരിച്ചിട്ടുണ്ട്. അവർ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ അസ്വസ്ഥരാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ അവർ ജോലിയിൽ മുഴുകിയിരിക്കാം, അങ്ങനെയെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവഗണിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കിയിട്ടില്ല.

“ഞാൻ വന്നത് വലിയ കുടുംബമാണ്, ഞങ്ങൾ ഭയങ്കരമായി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നവരാണ്,” ഷിലോ പറയുന്നു. “മറുവശത്ത്, എന്റെ പങ്കാളി, ഒരിക്കലും വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനോ നല്ലതോ ചീത്തയോ ആയ വികാരങ്ങളെ കുറിച്ച് തുറന്ന് പറയുന്നതിൽ വിശ്വസിക്കാത്ത ഒരു കുടുംബത്തിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. അങ്ങനെ, ഞങ്ങൾ ഒന്നിച്ചപ്പോൾ, അവൻ എന്നെ ശ്രദ്ധിച്ചില്ല, അവൻ എന്നെ കിട്ടിയില്ല എന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. പക്ഷേ, അത് അങ്ങനെയായിരുന്നില്ല, അവൻ മുമ്പൊരിക്കലും ഇത് ചെയ്തിട്ടില്ല.”

ഒരിക്കലും ഒരു മനുഷ്യനോട് ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടരുത് എന്ന് പറയുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്, നിങ്ങൾ വളരെ ആവശ്യക്കാരനാണെന്നും അത് നിങ്ങളാണെന്നും നിരന്തരം തോന്നുന്നത് നല്ലതാണ്. ആരാണ് മാറേണ്ടത്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സൗമ്യമായി വെളിച്ചത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ഒരു ബന്ധത്തിന് നിരന്തരമായ പോഷണം ആവശ്യമാണെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയും വേണം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന്റെ ശ്രദ്ധയ്ക്കായി യാചിക്കാൻ നിങ്ങൾ മടുത്തുവെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളല്ല, മറിച്ച് അവനായിരിക്കാം.

8. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പ്രത്യേക സമയം മാറ്റിവെക്കുക

ഒരു സുഹൃത്തും അവളുടെ ഭർത്താവും എന്താണ് സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നത് അവർ 'വൈവാഹിക ഓഫീസ് സമയം' എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അവിടെ അവർ ആഴ്ചയിൽ ഒരു മണിക്കൂറോ അതിൽ കൂടുതലോ തവണ മാറ്റിവയ്ക്കുന്നു, അത് അവർക്കായി മാത്രം. അവർ ആഴ്‌ചയിൽ എത്തുമ്പോൾ, അവരുടെ വ്യക്തിഗത ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ചർച്ചചെയ്യുന്നു, കൂടാതെസംപ്രേഷണം ചെയ്യേണ്ട പ്രശ്‌നങ്ങൾ.

“ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ജോലി ചെയ്യുന്നു, ഞങ്ങൾക്ക് കുട്ടികളുണ്ട്, ഞങ്ങൾക്ക് പരസ്‌പരം ശ്രദ്ധ നഷ്ടപ്പെടുകയായിരുന്നു,” എന്റെ സുഹൃത്ത് എന്നോട് പറയുന്നു, “ഈ സമയം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഞങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുന്നു ഞങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ മൊത്തത്തിൽ ഞങ്ങൾ കാണാതെ പോകുന്നില്ല എന്ന്. ഇത് ജൈവികമായും സ്വതസിദ്ധമായും സംഭവിച്ചാൽ നന്നായിരിക്കും, പക്ഷേ നമ്മൾ ജീവിതത്തിൽ എവിടെയാണെന്ന് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, അത് ഞങ്ങളുടെ പ്ലാനറിലേക്ക് പെൻസിൽ ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രായോഗിക മാർഗം. ബന്ധങ്ങൾ പക്വത പ്രാപിക്കുന്നു, പരസ്പരം നിസ്സാരമായി കാണുന്നത് എളുപ്പമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ആസൂത്രിതമായ അടുപ്പം ഒരു ആശയമെന്ന നിലയിൽ ഭയങ്കര റൊമാന്റിക് ആയി തോന്നില്ല, പക്ഷേ അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പതിവ് രാത്രികളോ സെക്‌സ് ഷെഡ്യൂളുകളോ അത്താഴമേശയിൽ നിങ്ങൾ പരസ്പരം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതോ ആകട്ടെ, മുന്നോട്ട് പോകുക, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും മാത്രമായി സമയം നീക്കിവെക്കുക. 9 ശ്രദ്ധക്കുറവ് പോലെ ഉപരിതല ലെവൽ പോലെ തോന്നുന്ന ഒന്ന് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ തകർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുന്നുവെന്നത് അംഗീകരിക്കാൻ പോലും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റപ്പെടുന്നില്ല എന്നതിന്റെ സൂചന കൂടിയാണിത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒഴിഞ്ഞുമാറുന്നത് തികച്ചും ശരിയാണ്.

ഓർക്കുകഅകന്നുപോകുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുകയാണെന്നോ നിങ്ങൾ നല്ലതിനുവേണ്ടി പിരിയുകയാണെന്നോ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഒരു ചെറിയ വിവാഹ വേർപിരിയൽ അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധം വേർപിരിയുന്നത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ചില വീക്ഷണങ്ങൾ നേടാനും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് മികച്ച ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം ഉണ്ടാക്കാനും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരു ബന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ എന്തും നല്ലതാണ്.

മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടനും നിരന്തരം അവഗണന അനുഭവിക്കുന്നതുമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ തുടരുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല. ഒരു ഭർത്താവിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുന്നതിൽ നിങ്ങൾ മടുത്തുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിരന്തരം തളർന്നിരിക്കാനും രണ്ടാമതായി സ്വയം ഊഹിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ദയനീയവും പ്രതിരോധവുമാക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിനും വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം നടക്കുകയാണ്.

പ്രധാന സൂചകങ്ങൾ

• ഒരു ആദർശ ലോകത്ത്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്കായി യാചിക്കേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ പറയുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല
• ശ്രദ്ധയുടെ ആവശ്യകത താഴ്ന്ന വ്യക്തിത്വത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകാം -അഭിമാനം, ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഏകാന്തത, സുഹൃത്തുക്കളുടെയോ കുടുംബ പിന്തുണയുടെയോ അഭാവം
• ഒരു റൊമാന്റിക് പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ ആവശ്യമില്ലാത്തവരായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശക്തമായ ഒരു ഐഡന്റിറ്റിയും പിന്തുണാ സംവിധാനവും സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതുണ്ട്
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ സ്വകാര്യ ഇടവും വളർത്തലും ബഹുമാനിക്കാൻ പഠിക്കുക യാഥാർത്ഥ്യമായ പ്രതീക്ഷകൾ
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി യഥാർത്ഥത്തിൽ വൈകാരികമായി ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ അറിയിക്കുക
• അവരോടൊപ്പം കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കാനും ദമ്പതികൾക്കായി പോകാനും ശ്രമിക്കുകആവശ്യമെങ്കിൽ തെറാപ്പി

ഇപ്പോൾ, നമ്മളെല്ലാം സ്വാതന്ത്ര്യത്തിനും ശക്തമായ ആത്മബോധത്തിനും വേണ്ടിയാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഐഡന്റിറ്റി നിലനിർത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര നിങ്ങളുടെ അതുല്യത ആഘോഷിക്കുക. എന്നാൽ ജീവിതത്തിലും സ്നേഹത്തിലും അൽപ്പം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല, അങ്ങനെ ചെയ്തതിന് സ്വയം തല്ലാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല, എന്നിരുന്നാലും ഒരു ബന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധയ്ക്കായി യാചിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കാണരുത്.

ഇവിടെ പ്രധാനം ബാലൻസ് ആണ്. ഒരു ചെങ്കൊടി സംഭാഷണമാണെങ്കിൽപ്പോലും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഹൃദയത്തോട് ചേർന്നുള്ള സംഭാഷണം നടത്തുന്നതും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് തുറന്ന് പറയുന്നതും എല്ലാം കുപ്പിയിലാക്കി, അത് മോശമായതോ പ്രത്യക്ഷമായതോ ആയ വഴികളിൽ മാത്രം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മനസ്സമാധാനവും അന്തസ്സും മറ്റെല്ലാറ്റിനേക്കാളും ഉയർന്നതാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. 1>

1>1>അവരുടെ ഈഗോയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ നാർസിസിസ്റ്റിക് സ്വയം ശമിപ്പിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള അഭിനന്ദനങ്ങൾ. ചിലരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും സ്വയം ഉറപ്പുനൽകുന്നതിന് സാധൂകരണം ലഭിക്കാനുള്ള വലിയ പ്രേരണയാണിത്. കുട്ടിക്കാലത്ത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങൾ അവഗണിക്കപ്പെടുകയും പ്രാഥമിക പരിചാരകരിൽ നിന്ന് കൈയ്യടി നേടുന്നതിന് എന്തെങ്കിലും നേടേണ്ട ഒരു മത്സര അന്തരീക്ഷത്തിൽ അവർ വളരുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ഇത് കൂടുതലും സംഭവിക്കുന്നത്.

ഒരു വ്യക്തി മുമ്പ് ബന്ധങ്ങളിൽ മോശമായി പെരുമാറുകയോ ഹൃദയം തകർന്നിരിക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങാത്ത വൈകാരിക മുറിവുകളിൽ നിന്ന് ഉയർന്ന ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. ആ അരക്ഷിതാവസ്ഥകൾ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുൻകാല ബന്ധങ്ങൾ വർത്തമാനകാലത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. കൂടുതലോ കുറവോ എല്ലാവരും അവരുടെ പങ്കാളികളിൽ നിന്ന് അവരുടെ ശ്രദ്ധയുടെ പങ്ക് ആവശ്യപ്പെടുന്നു.

എന്നാൽ ഇടയ്ക്കിടെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുന്നത് ഒരു കാര്യമാണ്, അത് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്നതിന് അത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ബന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിലേക്ക് അത് എത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അത് നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, കാര്യത്തിന്റെ റൂട്ടിലേക്ക് പോകേണ്ട സമയമാണിത്. ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ ഏറ്റവും അടിസ്ഥാന രൂപത്തിലുള്ള ശ്രദ്ധ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ആവശ്യപ്പെടേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ ഓർക്കുക, മിക്ക ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും നല്ല ആശയവിനിമയം അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഇതും കാണുക: ബ്രഹ്മാവിന്റെയും സരസ്വതിയുടെയും അസുഖകരമായ പ്രണയം - അവർ എങ്ങനെ വിവാഹം കഴിക്കും?

ഒരു ബന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധയുടെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, ഒരു Reddit ഉപയോക്താവ് പറയുന്നു, “ഒരു ബന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. ഇരുകൂട്ടർക്കും അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയുമെന്നതും പ്രധാനമാണ്അവ എന്താണെന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ. നിങ്ങളുടെ കാമുകി യഥാർത്ഥത്തിൽ തിരക്കിലായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ടാകാം. പക്ഷേ, അവൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും അങ്ങനെയാണ് പറയുന്നതെങ്കിൽ, ഒരു സംഭാഷണവും കാര്യങ്ങൾ പുനർമൂല്യനിർണ്ണയിക്കുന്നതും ആയിരിക്കും പോകാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. "

ശ്രദ്ധയ്ക്കായി യാചിക്കണമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? 3 സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ്/ഭാര്യ/പങ്കാളി എന്നിവരിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുന്നതിൽ നിങ്ങൾ മടുത്തോ? എന്തുകൊണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടോ? ഒരു സ്വതന്ത്രനും സ്‌നേഹസമ്പന്നനുമായ വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ ആവശ്യക്കാരനാകാതിരിക്കുകയോ ശ്രദ്ധയ്ക്കായി നിരന്തരം ദാഹിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരു ശക്തമായ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പ് ഉണ്ട്. നമ്മുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നിശബ്ദതയിൽ അവഗണന സഹിക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്നും എല്ലായ്‌പ്പോഴും ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായിരിക്കേണ്ട ഒരു പെൺകുട്ടിയെ ആരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്നും സ്ത്രീകളോട് പറയപ്പെടുന്നു.

മറുവശത്ത്, പുരുഷന്മാർ പലപ്പോഴും കണ്ടീഷൻ ചെയ്യുന്നവരാണ്. വിഷലിപ്തമായ പുരുഷത്വത്തിന്റെ പ്രതിച്ഛായയാൽ, തങ്ങളുടെ പ്രണയിനികളിൽ നിന്ന് കുറച്ച് അധിക സ്നേഹവും ശ്രദ്ധയും തേടാൻ പ്രലോഭനം തോന്നിയാലും, അവരുടെ വികാരങ്ങൾ മറച്ചുവെക്കാനും കഴിയുന്നത്ര സ്തംഭനാവസ്ഥയിൽ തുടരാനും. ഇത് പലപ്പോഴും പുരുഷന്മാർക്ക് ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ളതിൽ ലജ്ജിക്കുകയും അവരുടെ അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങളിൽ കുറച്ചുകൂടി കാണപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധയ്ക്കായി യാചിക്കുന്നത് അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട ആഘാതത്തിന്റെയോ ബാല്യകാല അവഗണനയുടെയോ ആഴത്തിലുള്ള കിണറുകളിൽ നിന്നാണ്. ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു. എന്നാൽ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും ആകാം. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്കായി യാചിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതിന്റെ മൂന്ന് കാരണങ്ങൾ ഇതാ:

1. നിങ്ങൾആത്മാഭിമാനം കുറയുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവികമായും അൽപ്പം അരക്ഷിതാവസ്ഥയും സ്വയം ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വർധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം ഒരു ബന്ധത്തിലെ ശ്രദ്ധയാണ്. കുട്ടിക്കാലത്തെ ഏതെങ്കിലും നേട്ടങ്ങൾക്കായി ഒരാളെ ഒരിക്കലും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയോ പ്രശംസിക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ലാത്തതും എല്ലായ്പ്പോഴും താഴേക്ക് കാണിക്കപ്പെടുന്നതുമായ പ്രവർത്തനരഹിതമായ രക്ഷാകർതൃത്വം മൂലമാണ് ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധ തേടാൻ നിങ്ങൾ ഏതറ്റം വരെയും പോകും, ​​കാരണം നിങ്ങൾ സ്വയം സുഖം പ്രാപിക്കുന്നത് അങ്ങനെയാണ്.

2. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ ഏകാന്തനാണ്

പ്രകടമായ പ്രതിബദ്ധതയുള്ള ബന്ധത്തിലാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ നിരന്തരം ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂൾ, വൈകാരിക ലഭ്യതക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ താൽപ്പര്യം മങ്ങുന്നത് എന്നിവ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഒരു പുരുഷനോട് ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുകയോ ഒരു സ്ത്രീയോട് പറ്റിനിൽക്കുകയോ ചെയ്യരുതെന്ന് നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ബന്ധമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ മറ്റൊരു മാർഗവുമില്ല.

3. നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ പിന്തുണാ സംവിധാനമില്ല

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് പുറത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളുടെയും പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെയും ശൃംഖലയില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ പറ്റിനിൽക്കുകയും ശ്രദ്ധയ്ക്കായി നിരന്തരം യാചിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു, അത് നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ഭയപ്പെടുന്നു.

ഇതും കാണുക: ജോലിസ്ഥലത്ത് ഒരു ആൺകുട്ടിയുമായി എങ്ങനെ ഫ്ലർട്ട് ചെയ്യാം

ഒരു ബന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധയ്ക്കായി യാചിക്കുന്നത് ഞാൻ എങ്ങനെ നിർത്തും? 9 ലളിതമായ വഴികൾ

ന്യായമായ വാദത്തിനായി, നിങ്ങളുടെ വാത്സല്യത്തിന്റെയും അടുപ്പത്തിന്റെയും വ്യക്തമായ അഭാവമുണ്ടെന്ന് പറയാം.ബന്ധം. അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ നിരന്തരം യാചിക്കുന്നത് അത് തിരികെ കൊണ്ടുവരുമെന്നാണോ? എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, നിങ്ങളുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ ഈ സ്നേഹരഹിതമായ വരൾച്ചയും നേരിടാൻ മറ്റ് വഴികളുണ്ട് - സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ മുതൽ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നത് വരെ. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയ്ക്കായി യാചിക്കേണ്ടതില്ല.

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിൽ നിന്നോ ഭാര്യയിൽ നിന്നോ ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുന്നതിൽ നിങ്ങൾ മടുത്തുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പിന്തുണ ലഭിച്ചു. ഒരു ബന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധ തേടുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയ ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

1. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഐഡന്റിറ്റി പരിപോഷിപ്പിക്കുക

“ഒരു കൂട്ടം മോശം സംഭവങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഞാൻ വളരെ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിലായിരുന്നു അവ,” ജോവാന പറയുന്നു. “അവസാനം ഞാൻ സ്നേഹിക്കപ്പെട്ടു, ഒരാൾ എന്നെ ആഗ്രഹിച്ചു, അവന്റെ ശ്രദ്ധയിൽ ഞാൻ എത്രമാത്രം കൊതിച്ചുവെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായില്ല, അത് നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ എത്രമാത്രം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് ഞാൻ വളരെ ആവേശഭരിതനും നന്ദിയുള്ളവനുമായിരുന്നു. ”

അവർ എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം - നിങ്ങൾക്ക് ന്യായമായ തുകയെങ്കിലും ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു ബന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ആഴത്തിലുള്ള അരക്ഷിതാവസ്ഥയിൽ നിന്നായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം ശ്രദ്ധ ലഭിക്കുന്നു എന്നതുമായി നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വവും ആത്മാഭിമാനവും അഭേദ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു സമ്പൂർണ്ണവും വേറിട്ടതുമായ വ്യക്തിയാണെന്ന് തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

കൂടാതെ നിങ്ങൾ സ്നേഹത്തിനായി യാചിക്കുന്നതിന്റെ സൂചനകൾ നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, ബാക്കപ്പ് ചെയ്യാനും നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാനും സമയമായി. നിങ്ങൾക്കായി, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഹോബികൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുകഒപ്പം അഭിനിവേശങ്ങളും, നിങ്ങളെ അതുല്യ വ്യക്തിയാക്കുന്ന എല്ലാം. സ്വയം സ്നേഹമാണ് ഏറ്റവും നല്ല സ്നേഹം, കാരണം മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സ്നേഹം നൽകാമെന്നും സ്വീകരിക്കാമെന്നും അത് നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, മുന്നോട്ട് പോയി സ്വയം പോഷിപ്പിക്കുക. ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ശ്രദ്ധയ്ക്കായി യാചിക്കരുതെന്ന് നിങ്ങളുടെ ലാളിത്യമുള്ള വ്യക്തി നിങ്ങളോട് പറയും.

2. ശക്തമായ ഒരു പിന്തുണാ സംവിധാനം ഉണ്ടായിരിക്കുക

ഒരു ബന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധ നൽകുന്നത് എന്താണ്? സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് പുറത്തുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പരിപോഷിപ്പിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ഭാഗങ്ങൾ നിലനിർത്തിക്കൊണ്ടുതന്നെ ഒരു പങ്കാളിയുടെ മികച്ച സ്വയം പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിന്. ശക്തമായ ഒരു പിന്തുണാ സംവിധാനമില്ലാതെ, നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, കാരണം, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്താണ് ഉള്ളത്?

ആ കെണിയിൽ വീഴരുത് - സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടായിരിക്കുക, അവർക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുക, ഒപ്പം നിങ്ങൾക്ക് ആളുകളുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് കഴിയാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കായി കാണിക്കുക. കാരണം അവർ മനുഷ്യരാണ്, അവർ വൈകാരികമായി ലഭ്യമാവുകയോ ശാരീരികമായി നിങ്ങൾക്കൊപ്പം ഉണ്ടാവുകയോ ചെയ്യാത്ത സമയങ്ങളുണ്ട്. ഒരാളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്കായി യാചിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കണം, കാരണം ഈ വ്യക്തിയെ നിങ്ങളുടെ വൈകാരികവും ബൗദ്ധികവുമായ ഉപജീവനത്തിന്റെ ഏക ഉറവിടമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.

നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക കലണ്ടർ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടൊപ്പം ജീവിക്കുകയും മരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അത് ഒരു പ്രശ്നമായേക്കാം. അവർ എല്ലായ്‌പ്പോഴും അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് ഒടുവിൽ നീരസം വളർത്തും, കാരണം നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ പിന്തുണാ സംവിധാനമായി നിങ്ങൾ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു - ആർക്കും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത ഒന്ന്. മറ്റ് ബന്ധങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുക,ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി കെട്ടിപ്പടുക്കുക - നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ബന്ധവും അതിന് ആരോഗ്യകരമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന്റെ/ഭാര്യയുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്കായി യാചിച്ച് മടുത്തോ? അവരെ എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ കേന്ദ്രമാക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുക.

3. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ഇടത്തെ ബഹുമാനിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റിയിലും വ്യക്തിഗത ഇടത്തിലും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എന്നതിലുപരി അവരുടെ ഐഡന്റിറ്റിയിൽ കൂടുതൽ വശങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അവർ ഒരു സുഹൃത്ത്, ഒരു സഹോദരൻ, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ദിവസവും ഓടാൻ നേരത്തേ എഴുന്നേൽക്കുന്ന ഒരാൾ കൂടിയാണ്. അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളും നിങ്ങളെ ഉൾക്കൊള്ളുകയോ ഉൾക്കൊള്ളുകയോ ചെയ്യില്ല.

"എന്റെ പങ്കാളി എന്നെ വിട്ടുപോകുമെന്ന് ഞാൻ എപ്പോഴും ഭയപ്പെട്ടിരുന്നു," റൈലി പറയുന്നു. “ഇത്തരം നാശങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും ഒരുമിച്ചാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ്. ഞങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ഒരുമിച്ചാണ് ചെയ്യുന്നത്, അതിനാൽ എനിക്ക് എപ്പോഴും അവളുടെ ശ്രദ്ധ ഉണ്ടായിരുന്നു. കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ഇത് മനോഹരമായിരിക്കാം, പക്ഷേ എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഒരിക്കലും ശ്വസിക്കാൻ ഇടമില്ല എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ പരസ്പരം വളരെ വേഗത്തിൽ അസുഖം പിടിപെടും എന്നാണ്.”

നമ്മൾ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകൾ എന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഞങ്ങളെ ആവശ്യമില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന ഏറ്റവും മികച്ചതും ആരോഗ്യകരവുമായ പാഠം കൂടിയാണിത്. ഒരു ബന്ധത്തിൽ എന്താണ് ശ്രദ്ധ നൽകുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുമ്പോൾ, ആദ്യം മനസ്സിൽ വരുന്നത് 'അവിഭാജ്യമായിരിക്കുക' എന്നതായിരിക്കരുത്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടേത് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അവരുടെ കാര്യം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങൾ പരസ്പരം തിരികെ വരുംദിവസാവസാനം, ഉന്മേഷദായകവും പരസ്പരം വളരെയധികം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

4. യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ള പ്രതീക്ഷകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക

ശ്രദ്ധിക്കുക, പ്രണയത്തിൽ യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളവരായിരിക്കുന്നത് മറ്റാരെയും പോലെ ഞാൻ വെറുക്കുന്നു. എനിക്കും എന്റെ പങ്കാളിക്കും ഇടുപ്പിൽ ചേരാനും പരസ്പരം ഇഷ്ടപ്പെടാനും കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. 0.5 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ അവർ എന്റെ വാചകത്തോട് പ്രതികരിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർവെൻറിലേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് തികച്ചും ശരിയാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നമുക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടണം, ഞങ്ങൾ പരസ്പരം എത്രമാത്രം ഭ്രാന്തമായി സ്നേഹിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ സ്മാരകമായ തെളിവായിരിക്കും ഓരോ ദിവസവും.

ഭാഗ്യവശാൽ (അല്ലെങ്കിൽ നിർഭാഗ്യവശാൽ!), യാഥാർത്ഥ്യം കടന്നുകയറുകയും നമ്മെ കഠിനമായി കടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്നേഹം പക്വത പ്രാപിക്കുമ്പോൾ, പ്രതീക്ഷകൾ മാറുന്നു, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ സ്വഭാവവും രൂപവും ഘടനയും മാറുന്നു, അത് ശരിയാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും നിങ്ങളോടുള്ള അവരുടെ സ്നേഹം വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പ്രകടിപ്പിക്കും, അതിനർത്ഥം അവർ നിങ്ങളെ കുറച്ചുകൂടി സ്നേഹിക്കുന്നു എന്നല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയ്ക്കായി യാചിക്കേണ്ടതില്ല.

അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ, 'റിയലിസ്റ്റിക്' എന്നത് ബാർ താഴ്ത്തുക എന്നല്ല. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളുണ്ട്, അവ സാധുവാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വിലപേശാൻ കഴിയാത്ത ശ്രദ്ധയുടെ നിലവാരം വിശദീകരിക്കുന്നത് തികച്ചും നല്ലതാണ്. എന്നാൽ എങ്ങനെ ശ്രദ്ധ യാചിക്കരുത്? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെയും ഒരു ജീവനുള്ള ശ്വാസമായി കാണുക, അത് നീങ്ങുകയും മാറുകയും ചെയ്യും, നല്ലത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിൽ നിന്നോ ഭാര്യയിൽ നിന്നോ ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുന്നതിൽ നിങ്ങൾ മടുത്തുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾക്ക് മറ്റൊരു രൂപം നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക.

5. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് പറയുക

'അല്ലാത്തവ'യെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് അൽപ്പം വിശദീകരിക്കാം. -ചർച്ച ചെയ്യാവുന്ന ശ്രദ്ധ' ഞങ്ങൾ മുൻ പോയിന്റിൽ സൂചിപ്പിച്ചു. ഒരു ബന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത്, എന്നാൽ അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതും ആവശ്യമുള്ളതും നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ചോദിക്കരുത് എന്നാണ്. ഞങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ സാധുവാണ്.

നിങ്ങൾ അൽപ്പം അവഗണന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് പറയുന്നതിൽ ലജ്ജയില്ല. ഒരു ഭർത്താവിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ യാചിക്കാൻ നിങ്ങൾ മടുത്തുവെന്നോ ഭാര്യയിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധയ്ക്കായി യാചിക്കുന്നതിൽ മടുത്തുവെന്നോ. ഇരുന്ന് സംസാരിക്കുക എന്നതാണ് ഇവിടെ പ്രധാനം. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അറിയില്ലാതിരിക്കാനും നിങ്ങൾ സ്നേഹത്തിനായി യാചിക്കുന്ന അടയാളങ്ങൾ നഷ്‌ടപ്പെടാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രണയ ഭാഷ ലഭിച്ചേക്കില്ല.

ഈ ആശയവിനിമയത്തിൽ വ്യക്തമായിരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് പറയുക, നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളതായി തോന്നാനും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയുടെ ആവശ്യകത ഭാഗികമായെങ്കിലും തൃപ്തിപ്പെടുത്താനും അവർക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചെറുതും വലുതുമായ കാര്യങ്ങളും. അവർക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതോ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതോ ആയ കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകും, അത് കുഴപ്പമില്ല, കാരണം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളെങ്കിലും പ്രകടിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ട്, “ഞാൻ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുകയാണോ? , അല്ലെങ്കിൽ എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് പ്രകടിപ്പിക്കുകയാണോ?" നമുക്കെല്ലാവർക്കും ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്, ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും സന്തോഷകരമാണ്. സത്യസന്ധതയും അമിതമായ ആവശ്യവും തമ്മിലുള്ള ഒരു നല്ല രേഖയാണ് ഇത്, എന്നാൽ ആശയവിനിമയത്തിന് ഇവിടെ വളരെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്.

6. പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക

ഒരു ബന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത കുട്ടിക്കാലത്ത് ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയേക്കാം ആഘാതം അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരമായ ബോധം