관계에서 관심의 중심에 있지 않을 때마다 불안감을 느끼십니까? 관계에서 관심을 구걸하는 것은 실제로 관계가 얼마나 행복하고 안전한지에 상관없이 당신이 하는 일입니까? 자, 이제 우리는 관계에서 관심을 구하는 것을 그만두고 자신 안에서 조금 더 안전하고 행복을 찾아야 할 때임을 알려드리고자 합니다.

건강한 관계는 관련된 모든 당사자가 강한 감각을 갖는 관계입니다. 외부 유효성 검사에 전적으로 의존하지 않습니다. 그러나 그것은 또한 모든 사람이 자신의 몫의 사랑과 관심을 받고 있다고 느끼고 아무도 소홀히 느끼지 않는 곳이기도 합니다. 우리 모두는 관심을 받는 것을 좋아하지만 존엄성과 자존감을 유지하는 것이 훨씬 더 중요합니다. 따라서 남편이나 아내, 또는 장기간의 파트너에게 관심을 구걸하는 것이 지겹다면 안전벨트를 매십시오. 우리는 당신에게 약간의 거친 사랑을 주고 "내가 관심을 구걸하는 건가요?"에 대한 답을 찾도록 돕기 위해 왔습니다.

관계에서 관심을 요청해야 할까요?

이제 파트너가 우리의 마음을 읽고 관계에서 누군가에게 언제 어떻게 관심을 기울여야 하는지 정확히 알고 조금 더 사랑할 수 있다면 정말 좋을 것입니다. 하지만 그런 경우는 드물기 때문에 때때로 자신의 필요 사항을 말로 표현해야 할 수도 있으며 여기에는 주의가 필요합니다.

모든 사람이 주의를 기울여야 할 필요성이 다르다는 점을 알아야 합니다. 어떤 사람들에게는 평범한 낚시입니다.청소년기와 이전의 낭만적인 관계 전반에 걸친 불안정. 당신이 매우 자주 '남겨진' 사람이라면, 자신이 충분하지 않고 더 나은 사람으로 대체될 것이라는 사실이 항상 두렵다면 관계에서 관심을 구걸하는 것으로 나타날 수 있습니다.

절대 구걸하지 마세요. 관계에 대한 관심은 말처럼 쉽지 않습니다. 이런 경우에는 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 당신은 당신의 관심에 대한 더 많은 통찰력을 얻기 위해 스스로 시작하고 파트너와 함께 커플 치료를 선택하여 서로의 요구를 충족하면서 관계를 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

다음으로 정신 건강과 친밀한 관계의 지뢰밭을 탐색하는 동안 우리 모두 약간의 도움을 사용할 수 있기 때문에 치료는 항상 좋은 생각입니다. 관계에서 관심을 구걸할 때 자신의 존엄성과 자존감을 포기하고 있다는 것을 알기 때문에 수치심과 자기혐오를 유발할 수 있습니다.

기억하세요, 도움을 요청하는 것은 부끄러운 일이 아니며 당신의 말을 듣고 당신 자신과 당신의 관계의 더 건강한 버전으로 안내해 줄 전문적인 귀가 필요하다는 것을 인식합니다. 남편/아내에게 관심을 구걸하는 것이 지겹고 치료사를 찾는 데 도움이 필요하다면 Bonobology의 전문 상담사 패널이 항상 당신을 위해 있습니다.

7. 파트너가 원인일 수 있음을 고려하십시오.

우리는 이미 당신의 파트너가 관심을 보이고 사랑을 표현하는 방식이 당신과 크게 다를 수 있다는 점에 대해 이야기했습니다. 어떤 식으로든 문제가 있거나 일에 너무 몰두한 나머지 당신이 무시당하고 있다는 사실조차 깨닫지 못할 수도 있습니다.

“나는 대가족이고 우리는 정말 표현력이 풍부합니다.”라고 Shilo는 말합니다. “반면에 내 파트너는 좋은 감정이든 나쁜 감정이든 자신의 감정을 드러내거나 공개하는 것을 믿지 않는 가족 출신입니다. 그래서 우리가 함께 있을 때 나는 그가 나에게 전혀 관심을 기울이지 않고 전혀 이해하지 못한다는 느낌을 계속 받았습니다. 하지만 그게 아니라, 그는 전에 그런 일을 한 번도 해본 적이 없었을 뿐입니다.” 변화가 필요한 사람. 하지만 당신의 파트너는 부드럽게 빛 속으로 인도되고 관계에도 지속적인 자양분이 필요하다는 것을 상기시켜 주기만 하면 될 것입니다. 따라서 남편에게 관심을 구걸하는 것이 지겹다면 아마도 당신이 아니라 그 사람일 것입니다.

8. 파트너와 독점적인 시간을 따로 마련하십시오.

친구와 그녀의 남편이 무엇을 설정했는지 그들은 '부부 근무 시간'이라고 부르며 일주일에 몇 번 한 시간 정도를 따로 떼어 놓고 그들을 위해서만 사용합니다. 그들이 한 주를 따라잡을 때, 각자의 삶에서 일어나는 일에 대해 토론할 때입니다.방송해야 하는 문제입니다.

"우리 둘 다 일하고 있고, 아이도 있고 서로의 관심을 놓치고 있었습니다." 제 친구가 말합니다. 우리는 우리의 관계를 완전히 놓치고 있지 않습니다. 그것이 유기적으로 그리고 자발적으로 일어난다면 좋겠지만 우리 삶의 현재 상황을 고려할 때 그것을 계획표에 연필로 적는 것이 실질적인 방법입니다.” 관계가 성숙해지면서 서로를 당연시하는 것이 더 쉬워지는 것 같습니다. 계획된 친밀감은 개념적으로 그다지 낭만적이지 않은 것처럼 보일 수 있지만 작동하면 작동합니다. 규칙적인 데이트, 섹스 일정, 저녁 식사 시간에 항상 서로에게 집중하는 등 계속해서 관심을 구걸하는 것처럼 느끼기보다는 두 사람만을 위한 시간을 따로 마련해 두세요. 관계.

9. 필요하면 멀리 가십시오.

특히 오랫동안 함께한 사람이라면 관계를 놓기가 어렵습니다. 주의력 부족과 같이 표면적으로 보이는 것이 관계를 무너뜨리고 있다는 사실을 인정하는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 하지만 생각보다 흔합니다. 그러나 관계에서 관심을 구걸하는 것은 요구 사항이 충족되지 않는다는 신호이기도 합니다. 어떤 경우에는 떠나도 괜찮습니다.

유의 사항떠나는 것이 반드시 관계를 포기하거나 영원히 헤어지는 것을 의미하지는 않습니다. 짧은 결혼 별거 또는 관계 단절은 귀하와 귀하의 파트너가 어떤 관점을 얻고 귀하의 관계에 대한 더 나은 관심 측정기를 작동시키는 데 필요한 것일 수 있습니다. 관계에서 항상 관심을 구걸하는 것보다 낫습니다.

반면에, 불행하고 지속적으로 무시당하는 느낌이 드는 관계를 유지하는 것은 정말 의미가 없습니다. 남편에게 관심을 구걸하는 데 지쳤다면, 계속해서 지치고 자신을 추측하고 파트너를 비참하고 방어적으로 만들 가능성이 있습니다. 어떤 경우에는 떠나는 것이 자신과 관계를 위해 할 수 있는 최선의 방법입니다.

핵심 포인트

• 이상적인 세상에서 파트너에게 관심을 구걸할 필요는 없지만 필요를 표명하는 것은 괜찮습니다. -존중감, 관계의 외로움, 친구나 가족의 지원 부족
• 로맨틱 파트너의 관심이 덜 필요하려면 강력한 정체성과 지원 시스템을 만들어야 합니다.
• 파트너의 개인 공간과 양육을 존중하는 법을 배웁니다. 현실적인 기대
• 파트너가 진정으로 감정적으로 사용할 수 없는 경우 우려 사항 전달
• 그들과 좋은 시간을 보내고 커플을 찾으십시오.필요한 경우 치료

이제 우리 모두는 독립심과 강한 자존감을 추구합니다. 자신의 정체성을 유지하고 가능한 한 독특함을 축하하십시오. 하지만 삶과 사랑에 약간의 추가 관심을 원하는 것은 잘못된 것이 아니며, 관계에서 관심을 구걸하는 자신을 발견해서는 안 되지만 그렇게 한다고 자책할 이유는 없습니다.

여기서 핵심 균형이다. 파트너와 마음을 터놓고 대화하는 것이 위험 신호 대화일지라도 모든 것을 병에 담아 짜증나거나 노골적으로 궁핍한 방식으로만 표현하는 것보다 자신의 필요에 대해 공개하는 것이 좋습니다. 스스로 노력하고 관계를 개선하며 마음의 평화와 품위가 무엇보다 중요하다는 사실을 기억하십시오.

이전에 관계에서 학대를 받거나 상심한 적이 있다면 낮은 자존감이나 치유되지 않은 감정적 상처로 인해 관심을 더 많이 필요로 할 수도 있습니다. 그러한 불안감은 다시 떠오르는 경향이 있으며, 사람의 과거 관계가 현재에 영향을 미칠 수 있습니다. 거의 모든 사람이 파트너의 관심을 요구합니다.

하지만 때때로 파트너의 관심을 요청하는 것과 제대로 작동하기 위해 필요로 하는 것은 완전히 다릅니다. 관계에서 필사적으로 관심을 구하고 있지만 파트너가 제공하지 않는 지점에 이르렀다면 이제 문제의 근원에 도달해야 할 때입니다. 관계에서 가장 기본적인 형태의 관심을 요청할 필요는 없지만 좋은 의사 소통은 대부분의 관계 문제에 놀라운 효과가 있음을 기억하십시오.

관계에서 관심의 필요성에 대해 이야기하면서 Reddit 사용자는 “관계에서 관심을 요청하는 것은 완전히 정상적인 일입니다. 양측이 자신의 요구 사항을 전달할 수 있는 것도 중요합니다.그들이 무엇이든 상관없이. 당신의 여자 친구는 실제로 바쁘거나 지금 당장 일이 ​​있을 수 있습니다. 하지만 그녀가 항상 그렇게 말한다면 대화를 나누고 재평가하는 것이 가장 좋은 방법 일 것입니다.”

왜 관심을 구걸해야한다고 생각합니까? 3가지 가능한 이유

남편/아내/파트너에게 관심을 구걸하는 데 지쳤습니까? 이유가 궁금하십니까? 독립적이고 사랑스러운 사람이 되는 것과 궁핍하지 않거나 끊임없이 관심을 갈구하는 것과 연결되는 강한 고정관념이 있습니다. 여성은 자신의 욕망을 말하는 것보다 침묵 속에서 무시당하는 것이 낫다는 것과 항상 관심의 대상이 되어야 하는 여성을 좋아하는 사람은 아무도 없다는 말을 듣습니다.

반면 남성은 애인에게서 조금 더 사랑과 관심을 받고 싶은 유혹을 느끼더라도 자신의 감정을 숨기고 가능한 한 금욕적인 태도를 유지하는 유독한 남성성의 이미지로. 이것은 종종 남자들이 관심이 필요한 것을 부끄럽게 여기고 그들의 친밀한 관계에서 조금 더 보여지기를 원하게 만듭니다.

관계에서 관심을 구걸하는 것은 억압된 트라우마 또는 어린 시절의 방치라는 매우 깊은 우물에서 비롯될 수 있습니다. 당신은 관계에서 소외감을 느낍니다. 그러나 단순히 관계에서 더 많은 것을 원할 수도 있습니다. 관심을 구걸해야 한다고 느끼는 세 가지 가능한 이유는 다음과 같습니다.

1. 귀하낮은 자존감으로 고통받다

당신이 선천적으로 약간 불안정하고 자신에 대해 확신이 없다면, 관계에서의 관심이 당신의 자존감을 강화할 수 있다고 느끼는 유일한 방법일 수 있습니다. 누군가가 어린 시절의 성취에 대해 결코 격려하거나 칭찬하지 않고 항상 과소 평가하는 역기능 육아로 인해 종종 발생합니다. 그래서 당신은 자신을 기분 좋게 만드는 방법이기 때문에 관계에서 관심을 구걸하기 위해 모든 노력을 기울입니다.

2. 당신은 당신의 관계에서 외롭습니다

표면적으로 헌신적인 관계에 있음에도 불구하고 당신은 끊임없이 외로움을 느낍니다. 파트너의 바쁜 일정, 감정적 부재 또는 희미한 관심 때문에 관계에서 외로움을 느낄 수 있습니다. 절대 남자에게 관심을 구걸하거나 여자에게 매달리면 안 된다는 말을 계속 듣게 되지만 이것이 실제로는 관계라는 것을 확신할 수 있는 다른 방법이 없습니다.

3. 강력한 지원 시스템이 없습니다

관계 외에는 가까운 친구와 사랑하는 사람의 네트워크가 없습니다. 그래서 당신은 결국 당신의 관계에 집착하게 되고 이것이 당신이 인생에서 가진 전부라고 생각하고 항상 그것을 잃을까 봐 두려워하기 때문에 끊임없이 관심을 구걸하게 됩니다.

관계에서 관심을 구걸하는 것을 어떻게 멈출 수 있습니까? 9가지 간단한 방법관계. 그것은 당신이 그것을 다시 가져올 것이라고 끊임없이 구걸한다는 것을 의미합니까? 저를 믿으세요. 자기 개선에서 전문적인 도움을 구하는 것까지 당신의 관계에서 당신의 불안감과 이 사랑 없는 건조 철자를 다루는 다른 방법이 있습니다. 관심을 구걸할 필요가 없습니다.

남편이나 아내에게 관심을 구걸하는 것이 지겹다면 저희가 도와드리겠습니다. 다음은 관계에서 관심 끌기를 중단하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.

1. 자신의 정체성을 키우십시오.

“나는 일련의 나쁜 관계를 겪은 후 꽤 건강한 관계를 유지했습니다. "라고 Joanna는 말합니다. “드디어 사랑받고 누군가가 나를 원하고 있다는 사실에 너무나 설레고 고마웠습니다. 제가 얼마나 그의 관심을 갈망했는지, 그리고 그것을 잃지 않기 위해 제 자신을 얼마나 잃어버렸는지 깨닫지 못했습니다. ”

당신은 그들이 말하는 것을 알고 있습니다 – 당신이 적어도 자신을 상당히 좋아하지 않는다면 당신은 다른 사람들을 사랑할 수 없습니다. 당신이 관계에서 관심을 구걸하는 자신을 발견한다면, 그것은 당신이 마땅히 받아야 할 만큼 자신을 좋아하지 않는 깊은 불안감에서 오는 것일 수 있습니다. 당신의 정체성과 자존감은 파트너로부터 얼마나 많은 관심을 받는지에 불가분의 관계가 있을 수 있습니다. 자신이 온전하고 분리된 사람이라는 사실을 인식하는 것이 중요합니다.

사랑을 구걸하고 있다는 신호가 보인다면 백업하고 현재 하고 있는 일을 다시 생각해 볼 때입니다. 자신을 위한 시간, 나만의 취미를 위해 시간을 내십시오.그리고 열정, 당신을 독특한 개인으로 만드는 모든 것. 자기애는 가장 건강한 방법으로 다른 사람에게 사랑을 주고받는 방법을 가르쳐주기 때문에 최고의 사랑입니다. 그러니 계속해서 영양을 섭취하십시오. 애지중지하는 자신은 관계에서 관심을 구걸해서는 안 된다고 말할 것입니다.

2. 강력한 지원 시스템을 갖추십시오.

관계에서 관심을 기울이는 것은 무엇입니까? 친구와 가족, 그리고 관계 밖의 모든 것에 의해 양육되는 부분을 계속 유지하면서 파트너의 최고의 자아를 양육하는 것. 강력한 지원 시스템이 없으면 결국 관계에서 관심을 구걸하게 됩니다. 왜냐면 당신에게 다른 무엇이 있나요?

그런 함정에 빠지지 마세요. 당신의 파트너가 할 수 없을 때 당신을 위해 나타나십시오. 그들은 인간이기 때문에 감정적으로 이용 가능하지 않거나 육체적으로 당신을 위해 거기에 있지 않을 때가 있을 것입니다. 다른 사람의 관심을 구걸하는 것을 그만둬야 합니다. 이 사람을 감정적, 지적 유지의 유일한 원천으로 만들 수는 없기 때문입니다.

소셜 캘린더가 파트너와 함께 살고 죽는다면 문제가 될 수 있습니다. 그들이 항상 거기에 있기를 기대하는 것은 당신의 관계를 당신의 전체 지원 시스템으로 설정했기 때문에 결국 분노를 조장할 것입니다. 다른 관계를 형성하고,커뮤니티를 구축하십시오 – 당신과 당신의 관계는 모두 더 건강해질 것입니다. 남편/아내에게 관심을 구걸하는 것이 지겹습니까? 그들을 항상 존재의 중심으로 삼지 마십시오.

3. 파트너의 공간을 존중하세요

자신의 정체성과 개인 공간에 주의를 기울여야 하는 것처럼 파트너가 단순히 파트너가 되는 것 이상의 정체성을 가지고 있다는 것을 이해하는 것도 똑같이 중요합니다. 그들은 또한 친구, 형제자매 또는 매일 일찍 일어나서 달리기를 하는 사람일 수도 있습니다. 그리고 그들의 삶의 모든 측면이 당신을 포함하거나 포함해서는 안 됩니다.

Riley는 “항상 파트너가 나를 떠날까봐 두려웠습니다. “이러한 황폐화를 피하는 가장 좋은 방법은 우리가 항상 함께하는 것이라고 생각했습니다. 우리는 매일 모든 것을 함께했기 때문에 항상 그녀의 관심을 끌었습니다. 잠시 동안은 귀여울 수도 있지만, 관계에서 숨 쉴 틈이 없다는 것은 곧 서로에게 싫증이 날 것이라는 것을 의미합니다.”

우리가 가장 사랑하는 사람들이 항상 우리를 원하지 않을 것입니다. 그러나 그것은 또한 당신이 당신의 관계에 통합하게 될 가장 훌륭하고 건강한 교훈입니다. 관계에서 관심을 기울이는 것이 무엇인지 궁금할 때 가장 먼저 떠오르는 것은 '떨어지지 않는 것'이 아니어야 합니다. 당신이 당신의 일을 하는 동안 당신의 파트너가 그들의 일을 하게 하십시오. 당신은 서로에 돌아올 것입니다하루를 마무리하며 상쾌하고 서로를 많이 좋아하게 됩니다.

4. 현실적인 기대를 가지세요

들어봐, 사랑에 있어서 현실적인 건 누구 못지않게 싫어요. 나는 내 파트너와 내가 엉덩이에서 합류할 수 있고 여전히 서로를 좋아할 수 있다고 믿고 싶습니다. 0.5초 안에 내 문자에 답장이 없으면 과호흡해도 괜찮다고 믿고 싶고, 모두 같은 걸 좋아해야 하고, 매일이 우리가 얼마나 미친 듯이 사랑하는지 기념비적인 증거가 될 거라고 믿고 싶다. 0>다행히도(아니면 불행하게도!) 현실이 스며들어 우리를 세게 문다. 사랑이 성숙해짐에 따라 기대치도 변하고 관계의 본질과 형태, 질감도 변하는데 괜찮습니다. 당신의 파트너도 당신에 대한 사랑을 다양한 방식으로 표현할 것이며, 그렇다고 그들이 당신을 덜 사랑한다는 의미는 아닙니다. 그래도 관심을 구걸할 필요는 없습니다.

그렇지만 '현실적'이라고 해서 기준을 낮추는 것은 아닙니다. 당신은 당신의 필요가 있고 그들은 유효합니다. 당신이 타협할 수 없는 관심의 수준을 설명하는 것은 절대적으로 좋습니다. 그러나 관심을 구걸하지 않는 방법은 무엇입니까? 당신의 파트너와 당신의 관계를 더 나은 방향으로 움직이고 변화할 살아 숨쉬는 존재로 여기십시오. 남편이나 아내에게 관심을 구걸하는 것이 지겹다면 기대에 대해 다시 한 번 생각해 보십시오.

5. 파트너에게 자신의 감정을 전달하십시오.

'비'에 대해 조금 더 자세히 설명하겠습니다. -협상 가능한 관심 ' 우리는 이전 요점에서 언급했습니다. 우리는 관계에서 관심을 구걸하는 것을 멈추는 방법에 대해 이야기하고 있지만 그것이 당신이 원하는 것과 필요한 것을 결코 요구하지 않는다는 의미는 아닙니다. 다시 한 번 말씀드리지만 귀하의 요구 사항은 타당합니다.

당신이 약간 소홀히 느껴진다고 파트너에게 말하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 남편에게 관심을 구걸하는 것이 지겹거나 아내에게 관심을 구걸하는 것이 지겹다는 것. 여기서 핵심은 앉아서 이야기하는 것입니다. 당신의 파트너가 당신의 기분이 어떤지 전혀 모르고 당신이 사랑을 구걸하고 있다는 신호를 놓쳤을 수도 있습니다. 어쩌면 그들은 당신의 사랑의 언어를 이해하지 못할 수도 있습니다.

이 커뮤니케이션에서 명확하게 하세요. 당신이 느끼는 감정과 당신이 필요로 하는 것이 무엇인지, 그리고 그들이 당신을 원한다고 느끼게 하고 적어도 부분적으로는 관심을 필요로 하는 당신의 욕구를 충족시키기 위해 그들이 할 수 있는 크고 작은 일들에 대해 당신의 파트너에게 말하세요. 그들이 할 수 없거나 하지 않을 일이 있을 것입니다. 적어도 당신이 당신의 필요를 표현했으므로 괜찮습니다.

때로는 다음과 같이 자문해 볼 필요가 있습니다. , 아니면 내가 필요한 것을 표현하는 것뿐입니까?” 우리 모두는 관심이 필요하며 우리가 원한다는 사실을 아는 것은 항상 좋은 일입니다. 정직함과 지나치게 궁핍함 사이에는 미묘한 차이가 있지만, 이것이 바로 여기에서 의사소통이 중요한 이유입니다.

6. 전문가의 도움을 구하십시오.

관계에서 명백한 관심의 필요성은 어린 시절에 깊이 뿌리내릴 수 있습니다. 외상 또는 지속적인 감각