مۇناسىۋەتلىرىڭىزدە دىققەت مەركىزى بولمىسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى ئەندىشە قىلامسىز؟ مۇناسىۋەتتە كۆڭۈل بۆلۈشنى تىلەش ئەمەلىيەتتە ئۇلىنىش قانچىلىك خۇشال ياكى بىخەتەر بولۇشىدىن قەتئىينەزەر سىز قىلىدىغان ئىشمۇ؟ ئۇنداقتا ، بىز بۇ يەردە سىزگە مۇناسىۋەتتە دىققەت قىلىشنى توختىتىپ ، ئۆزىڭىزدە ئازراق بىخەتەرلىك ۋە خۇشاللىق تېپىشنىڭ ۋاقتى كەلگەنلىكىنى ئېيتماقچىمىز.

ساغلام مۇناسىۋەت ئالاقىدار تەرەپلەرنىڭ كۈچلۈك تۇيغۇسى بار. ئۆزى ۋە پۈتۈنلەي سىرتقى دەلىللەشكە تايانماڭ. ئەمما ئۇ يەنە ھەممە ئادەم ئۆزىنىڭ مۇھەببەت ۋە دىققەتتىن تەڭ بەھرىمەن بولىدىغانلىقىنى ھېس قىلىدىغان ، ھېچكىم سەل قارالغاندەك ھېس قىلمايدىغان يەر. ھەممىمىز دىققەتنى ياقتۇرىمىز ، ئەمما ئىززەت-ھۆرمىتىڭىزنى ۋە ئۆزىڭىزنى قەدىرلەشنى تېخىمۇ مۇھىم. شۇڭا ، ئەگەر سىز ئېرىڭىز ياكى ئايالىڭىز ياكى ئۇزۇن مۇددەتلىك ھەمراھىڭىزدىن دىققەت تىلەشتىن زېرىكىپ قالسىڭىز ، ئالدىراڭ. بىز بۇ يەردە سىزگە ئازراق قاتتىق مۇھەببەت ئاتا قىلىپ ، «دىققەت تىلەۋاتىمەنمۇ؟» دېگەن جاۋابنى تېپىشىڭىزغا ياردەم قىلىمىز.

مۇناسىۋەتتە دىققەت قىلىشنى تەلەپ قىلىشىڭىز كېرەكمۇ؟

ياخشى ، ھازىر ، ئەگەر شېرىكلىرىمىز كاللىمىزنى ئوقۇپ ، مۇناسىۋەتتە باشقىلارغا قاچان ۋە قانداق دىققەت قىلىشنى ئېنىق بىلەلەيدىغان بولسا ، سەل سۆيۈملۈك بولاتتى. ئەمما بۇ ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ ، شۇڭلاشقا بەلكىم بەزىدە ئېھتىياجىڭىزنى ئاغزاكى سۆزلىشىڭىز كېرەك ، بۇ سىزنىڭ دىققىتىڭىزگە بولغان ئېھتىياجىڭىزنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

شۇنى بىلىشىڭىز كېرەككى ، كۆپچىلىكنىڭ دىققەت قىلىشقا بولغان ئېھتىياجى ئوخشىمايدۇ. بەزى كىشىلەرگە نىسبەتەن بۇ ئاددىي بېلىق تۇتۇشئۆسمۈرلۈك دەۋرىدىكى بىخەتەرلىك ۋە ئىلگىرىكى رومانتىك مۇناسىۋەتلەر. ئەگەر سىز دائىم «سول» بولۇپ قالىدىغان ئادەم بولسىڭىز ، ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ يېتەرلىك ئەمەسلىكىڭىزدىن ۋە ئۇنىڭ ئورنىغا ياخشىراق بىرىنىڭ ئالماشتۇرۇلۇشىدىن ھەمىشە قورقۇپ كەتسىڭىز ، بۇ مۇناسىۋەتتە دىققەت تىلەشتە ئىپادىلىنىشى مۇمكىن.

ھەرگىز تىلەمچىلىك قىلماڭ. مۇناسىۋەتكە ئەھمىيەت بېرىش قىلىشقا قارىغاندا ئاسان دېيىشكە بولىدۇ. بۇنداق ئەھۋال ئاستىدا ، كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىش ياخشى پىكىر. سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئېھتىياجىغا تېخىمۇ كۆپ چۈشەنچىگە ئېرىشىش ئۈچۈن ئۆزىڭىز باشلىيالايسىز ، ئاندىن ھەمراھىڭىز بىلەن ئەر-خوتۇنلۇق داۋالاشنى تاللىسىڭىز ، مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ياخشى بولۇشىغا ياردەم بېرەلەيسىز ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا بىر-بىرىڭىزنىڭ ئېھتىياجىنى قاندۇرالايسىز.

بېرىش داۋالاش ھەمىشە ياخشى پىكىر ، چۈنكى بىز ئۇنىڭغا يۈزلىنەيلى ، روھىي ساغلاملىق ۋە يېقىن مۇناسىۋەتنىڭ مىنا مەيدانىدا ماڭغاندا ھەممىمىز ئازراق ياردەم قىلالايمىز. مۇناسىۋەتتە دىققەت قىلىشنى ئۆتۈنسىڭىز ، ئۇ نومۇس ۋە ئۆزىنى ئۆچ كۆرۈش ھېسسىياتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن ، چۈنكى سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئىززەت-ھۆرمىتىڭىز ۋە قەدىر-قىممىتىڭىزدىن ۋاز كېچىدىغانلىقىڭىزنى بىلىسىز.

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ياردەم سوراشتا نومۇس يوق ۋە سىزنى ئاڭلاش ۋە ئۆزىڭىزنى ۋە مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ساغلام نەشرىگە يېتەكلەش ئۈچۈن كەسپىي قۇلاققا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى تونۇپ يېتىڭ. ئەگەر سىز ئېرىڭىز / ئايالىڭىزدىن دىققەت تىلەشتىن زېرىكىپ ، داۋالاش دوختۇرى تېپىشقا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ، Bonobology نىڭ مۇتەخەسسىسلەر مەسلىھەتچىلەر گۇرۇپپىسى ھەمىشە سىز ئۈچۈن بولىدۇ.

7. ھەمراھىڭىزنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن دەپ ئويلاڭ

ھەمراھىڭىزنىڭ دىققەت قىلىش ۋە مۇھەببەتنى ئىپادىلەش ئۇسۇللىرىنىڭ سىزنىڭكىگە ئوخشىمايدىغانلىقىنى ئاللىقاچان سۆزلەپ ئۆتتۇق. ئۇلارنىڭ مەلۇم جەھەتتىن ئاۋارە بولۇشى ، ياكى ئۇلارنىڭ خىزمەتكە بەكلا تۇتۇلۇپ قالغانلىقى ۋە ھەتتا سىزنىڭ سەل قارالغانلىقىڭىزنى ھېس قىلمىغانلىقىڭىزمۇ مۇمكىن.

«مەن ئا. شىلو مۇنداق دېدى: بىز بىر ئائىلە كىشىلىرى ، بىز ئىنتايىن ئىپادىلەشچان. «يەنە بىر تەرەپتىن ، مېنىڭ ھېسسىياتىمنى كۆرسىتىشكە ياكى ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنى ئوچۇق-ئاشكارە قىلىشقا ئىشەنمەيدىغان ئائىلىدىن كەلگەن ، ياخشى ھېسسىيات ۋە ناچار. شۇڭا ، بىز بىر يەرگە جەم بولغاندا ، ئۇنىڭ ماڭا دىققەت قىلمىغانلىقىنى ، مېنى زادىلا ئالالمىغانلىقىنى ھېس قىلدىم. ئەمما ، ئۇ ئۇنداق ئەمەس ، ئۇ ئەزەلدىن قىلىپ باقمىغان ». كىمنى ئۆزگەرتىش كېرەك. ئەمما بەلكىم ھەمراھىڭىز ئاستا-ئاستا يورۇقلۇققا يېتەكلىنىشى ۋە مۇناسىۋەتنىڭمۇ دائىم ئوزۇقلىنىشقا موھتاج ئىكەنلىكىنى ئەسكەرتىشى مۇمكىن. شۇڭا ، ئەگەر ئېرىڭىزدىن دىققەت تىلەشتىن زېرىكىپ قالسىڭىز ، بەلكىم ئۇ سىز ئەمەس ، بەلكى ئۇ.

8. ھەمراھىڭىز بىلەن مەخسۇس ۋاقىت ئاجرىتىڭ ئۇلار «نىكاھ ئىشخانىسى» دەپ ئاتايدۇ ، ئۇلار بۇ يەردە ئۇلار ئۈچۈن ۋە پەقەت ئۇلار ئۈچۈن ھەپتىدە بىر نەچچە سائەت ۋاقىت ئاجرىتىدۇ. ئۇلار ھەپتىسىگە يېتىشىپ ، شەخسىي ھاياتىدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار ۋە باشقا ئىشلارنى مۇزاكىرە قىلغان ۋاقىتتارقىتىلىشى كېرەك بولغان مەسىلىلەر. بىزنىڭ مۇناسىۋىتىمىزنى پۈتۈنلەي ئۇنتۇپ قالمايمىز. ئەگەر ئۇ ئورگانىك ۋە ئۆزلۈكىدىن يۈز بەرگەن بولسا ياخشى بولاتتى ، ئەمما ھاياتنىڭ قەيەردە ئىكەنلىكىمىزنى نەزەردە تۇتقاندا ، ئۇنى پىلانلىغۇچىمىزغا قەلەمگە ئېلىش ئەمەلىي يول. »

مەن بۇ توغرىسىدا كۆپ ئويلىنىمەن ، چۈنكى يېشىمىز قانچە چوڭ بولسا ، بىزمۇ شۇنچە كۆپ مۇناسىۋەت پىشىپ يېتىلگەن ، بىر-بىرىنى سەل قاراش ئاساندەك قىلىدۇ. پىلانلانغان يېقىنچىلىق قارىماققا ئۇقۇمدەك قورقۇنچلۇق رومانتىك كۆرۈنمەسلىكى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ ئىشلىسە ئۈنۈم بېرىدۇ. مەيلى دائىملىق ئۇچرىشىش كېچىسى ، جىنسىي ۋاقىت جەدۋىلى بولسۇن ياكى ھەمىشە تاماق ئۈستىلىدە بىر-بىرىڭىزگە دىققەت قىلىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ ، ئالغا ئىلگىرىلەڭ ھەمدە ۋاقىتنى ئاجرىتىپ قويۇڭ ، بۇ پەقەت ئىككىڭلار ئۈچۈنلا كۆڭۈل بۆلگەندەك ئەمەس. مۇناسىۋەت <. ئېتىراپ قىلماق تەس ، قارىماققا يەر يۈزى قارىماققا قارىماققا دىققەت قىلماسلىقتەك مۇناسىۋەتنىڭ بۇزۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەمما ، بۇ سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. ئەمما مۇناسىۋەتتە دىققەتنى ئۆتۈنگەندە ، بۇمۇ ئېھتىياجىڭىزنىڭ قاندۇرۇلمىغانلىقىنىڭ بەلگىسى. بۇنداق ئەھۋالدا ، يىراقلىشىش تامامەن توغرا.

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭمېڭىش ھەرگىزمۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزدىن ۋاز كېچىشىڭىز ياكى ياخشىلىقتىن ئايرىلىشىڭىزدىن دېرەك بەرمەيدۇ. قىسقا نىكاھتىن ئاجرىشىش ياكى مۇناسىۋەت ئۈزۈلۈپ قېلىش پەقەت سىز ۋە ھەمراھىڭىزنىڭ مەلۇم كۆز قاراشقا ئېرىشىشىڭىزگە موھتاج بولۇشى مۇمكىن ، بەلكىم مۇناسىۋىتىڭىزگە تېخىمۇ ياخشى دىققەت قىلىدىغان ئۆلچەم بولۇشى مۇمكىن. ھەر قانداق ۋاقىتتا مۇناسىۋەتتە دىققەتنى تىلەشتىن ياخشىراق.

يەنە بىر تەرەپتىن ، سىز بەختسىز ، توختىماي سەل قارىلىۋاتقان مۇناسىۋەتتە قېلىشنىڭ ھېچقانداق پايدىسى يوق. ئەگەر سىز ئېرىڭىزنىڭ دىققىتىنى تىلەشتىن زېرىكىپ قالسىڭىز ، توختىماي چارچاپ ، ئۆزىڭىزنى ئىككىنچى قېتىم پەرەز قىلىپ ، ھەمراھىڭىزنى ئېچىنىشلىق ۋە مۇداپىئە قىلىپ قويۇشىڭىز مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا ، مېڭىش ئۆزىڭىز ۋە مۇناسىۋىتىڭىز ئۈچۈن قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش.

ئاچقۇچلۇق كۆرسەتكۈچلەر

• كۆڭۈلدىكىدەك دۇنيادا ، ھەمراھىڭىزنىڭ دىققىتىنى تىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق ، ئەمما ئېھتىياجىڭىزنى ئوتتۇرىغا قويسىڭىز بولىدۇ
• دىققەت قىلىش ئېھتىياجى تۆۋەن دەرىجىدىكى ئۆزىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. - ھۆرمەت ، مۇناسىۋەتتىكى يالغۇزلۇق ، دوست ياكى ئائىلىنىڭ قوللىشى كەمچىل بولۇش
• رومانتىك ھەمراھىڭىزنىڭ دىققەت قىلىشىغا موھتاج بولماسلىق ئۈچۈن كۈچلۈك سالاھىيەت ۋە قوللاش سىستېمىسى بەرپا قىلىشىڭىز كېرەك
• ھەمراھىڭىزنىڭ شەخسىي بوشلۇقى ۋە بېقىشىغا ھۆرمەت قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ ھەقىقىي ئۈمىد
• ئەگەر ھەمراھىڭىز ھەقىقىي ھېسسىيات جەھەتتە ئېرىشەلمىسە ، ئەندىشىڭىزنى يەتكۈزۈڭ
• ئۇلار بىلەن بىر ئاز سۈپەتلىك ۋاقىت سەرپ قىلىپ ئەر-ئاياللارغا بېرىڭ.ئەگەر ئېھتىياجلىق بولسا داۋالاش

ھازىر ، بىز ھەممىمىز مۇستەقىللىق ۋە كۈچلۈك بولغان ئۆزلۈك تۇيغۇسى ئۈچۈن. ئۆزىڭىزنىڭ كىملىكىنى ساقلاپ ، ئىمكانقەدەر خاسلىقىڭىزنى تەبرىكلەڭ. ئەمما تۇرمۇش ۋە مۇھەببەتتە ئازراق ئارتۇقچە دىققەت قىلىشنى خالايدىغان ھېچقانداق خاتالىق يوق ، گەرچە ئۆزىڭىزنى مۇناسىۋەتتە دىققەت تىلەۋاتقانلىقىڭىزنى بايقىمىسىڭىزمۇ ، بۇنداق قىلغانلىقىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى ئۇرغۇتىدىغان سەۋەب يوق.

بۇ يەردىكى ئاچقۇچ تەڭپۇڭلۇق. ھەمراھىڭىز بىلەن سەمىمىي پاراڭلاشقان ياخشى ، گەرچە ئۇ قىزىل بايراق پاراڭلاشقان تەقدىردىمۇ ، ئېھتىياجىڭىزنى ئوچۇق قىلىپ ، ھەممىنى بوتۇلكىغا قاچىلاپ ، پەقەت پاكار ياكى ئوچۇق-ئاشكارە موھتاج ئۇسۇللار بىلەن ئىپادىلىگەندىن كۆرە. ئۆزىڭىز ئۈستىدە ئىشلەڭ ، مۇناسىۋىتىڭىزنى ئىشلەڭ ۋە خاتىرجەملىكىڭىز ۋە ئىززەت-ھۆرمىتىڭىزنىڭ ھەممىدىن ئۈستۈن ئىكەنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.

دىققەت قىلىشقا بولغان ئېھتىياج يۇقىرى بولسا ، ئەگەر بىر ئادەم ئىلگىرى مۇناسىۋەتتە ناچار مۇئامىلىگە ئۇچرىغان ياكى كۆڭلى يېرىم بولغان بولسا ، ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش ياكى ساقايمىغان ھېسسىيات جاراھەتلىرىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بۇ ئىشەنچسىزلىكلەر قايتىدىن باش كۆتۈرىدۇ ، ئادەمنىڭ ئىلگىرىكى مۇناسىۋىتى ھازىرغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئازدۇر-كۆپتۇر كۆپچىلىك ھەمراھىدىن دىققەت قىلىشىنى تەلەپ قىلىدۇ.

ئەمما ئاندا-ساندا ھەمراھىڭىزنىڭ دىققىتىنى سوراش بىر ئىش ، ئۇنىڭ ئىقتىدارىغا ئېھتىياجلىق بولۇشى باشقا بىر ئىش. ئەگەر سىز مۇناسىۋەتتە كۆڭۈل بۆلۈشنى تەلەپ قىلىدىغان دەرىجىگە يەتسىڭىز ، ئەمما ھەمراھىڭىز ئۇنى تەمىنلىمىسە ، بۇ ئىشنىڭ يىلتىزىغا كېلىدىغان پەيت كەلدى. سىز چوقۇم ئۇنىڭ ئەڭ ئاساسلىق شەكلىدىكى مۇناسىۋەتتە دىققەتنى تەلەپ قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق ، ئەمما ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ياخشى ئالاقە كۆپىنچە مۇناسىۋەت مەسىلىلىرىنى ھەيران قالدۇرىدۇ. ئۇ مۇنداق دەيدۇ: «مۇناسىۋەتتە دىققەت قىلىش نورمال ئەھۋال. ھەر ئىككى تەرەپنىڭ ئېھتىياجىنى يەتكۈزەلەيدىغان بولۇشىمۇ ناھايىتى مۇھىمقانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر. قىز دوستىڭىز ئەمەلىيەتتە ئالدىراش ياكى ھازىر ئىشلار بولۇۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر ئۇ دائىم دېگۈدەك دېسە ، ئۇنداقتا پاراڭلىشىش ۋە ئىشلارنى قايتا باھالاش بەلكىم ئەڭ ياخشى يول بولۇشى مۇمكىن. »

نېمىشقا ئۆزۈمنى دىققەت قىلىشنى تەلەپ قىلىدىغاندەك ھېس قىلىمەن؟ 3 ئېھتىماللىق سەۋەب

ئېرىڭىز / ئايالىڭىز / ھەمراھىڭىزدىن دىققەت تىلەشتىن زېرىكتىڭىزمۇ؟ نېمىشقا دەپ ئويلاۋاتامسىز؟ مۇستەقىل ، سۆيۈملۈك ئادەم بولۇشنى موھتاج ئەمەس ياكى توختىماي دىققەت قىلىشقا ئۇسسۇزلۇق بىلەن باغلايدىغان كۈچلۈك قېلىپ بار. ئاياللارغا ئارزۇيىمىزنى ئىپادىلىگەندىن كۆرە ، سۈكۈتتە سەل قاراشقا دۇچار بولۇشنىڭ ياخشى ئىكەنلىكى ، ھەر ۋاقىت دىققەت مەركىزى بولۇشقا تېگىشلىك قىزنى ھېچكىم ياخشى كۆرمەيدىغانلىقى ئېيتىلدى.

يەنە بىر تەرەپتىن ، ئەرلەر دائىم شەرت قىلىنىدۇ. ھېسسىياتىنى يوشۇرۇش ۋە ئامال بار قەيسەر بولۇشتەك زەھەرلىك مەردانە ئوبرازى بىلەن ، گەرچە ئۇلار سۆيۈملۈكلىرىدىن ئازراق ئارتۇقچە مۇھەببەت ۋە دىققەتنى ئىزدەشنى ئويلىغان بولسىمۇ. بۇ ھەمىشە ئەرلەرنىڭ دىققەت قىلىشقا موھتاجلىقىدىن ۋە ئۇلارنىڭ يېقىن مۇناسىۋىتىدە ئازراق كۆرۈنۈشنى خالايدىغانلىقىدىن نومۇس قىلىدىغانلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مۇناسىۋەتتە سەل قارالغاندەك ھېس قىلىسىز. ئەمما ئۇ پەقەت مۇناسىۋەتتىن تېخىمۇ كۆپ نەرسە تەلەپ قىلىشىڭىز مۇمكىن. دىققەت قىلىشقا تىگىشلىكدەك ھېس قىلىشىڭىزنىڭ ئۈچ خىل سەۋەبى بار:

1. سىزتۆۋەن دەرىجىدىكى ئۆزىگە بولغان ھۆرمەتكە دۇچار بولۇڭ

ئەگەر سىز تەبىئىيلا سەل ئىشەنچسىز ۋە ئۆزىڭىزگە ئىشەنمىسىڭىز ، مۇناسىۋەتتىكى دىققەت سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى قەدىرلەشنى كۈچەيتەلەيدىغاندەك ھېس قىلىدىغان بىردىنبىر ئۇسۇلىڭىز بولۇشى مۇمكىن. ئۇ دائىم بالا تەربىيىلەش ئىقتىدارىنىڭ ناچارلىقى سەۋەبىدىن يۈز بېرىدۇ ، بۇ يەردە بىرەرسى بالىلىق دەۋرىدە قولغا كەلتۈرگەن مۇۋەپپەقىيەتلىرى ئۈچۈن ئەزەلدىن رىغبەتلەنمىگەن ۋە ماختىمىغان ۋە ھەمىشە كۆرسىتىلگەن. شۇنداق قىلىپ ، سىز ھەر قانداق بىر مۇناسىۋەتتە دىققەتنى تىلەڭ ، چۈنكى ئۇ ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلدۇرىدۇ.

2. مۇناسىۋىتىڭىزدە يالغۇز بولىسىز

كۆرۈنۈشتە سادىق مۇناسىۋەتتە بولسىڭىزمۇ ، ئۆزىڭىزنى دائىم يالغۇز ھېس قىلىسىز. ھەمراھىڭىزنىڭ ئالدىراشلىقى ، ھېسسىياتچانلىقىڭىزنىڭ يوقلۇقى ياكى قىزىقىشىڭىزنىڭ سۇسلىشى سەۋەبىدىن مۇناسىۋەتتە يالغۇزلۇق ھېس قىلالايسىز. سىز داۋاملىق ئەرلەردىن دىققەت قىلىشنى ياكى ئايالغا ئېسىلىۋېلىشنى ئۆتۈنمەسلىكىڭىزنى ئاڭلايسىز ، ئەمما بۇنىڭ ئەمەلىيەتتە بىر مۇناسىۋەت ئىكەنلىكىگە ئۆزىڭىزنى قايىل قىلالايدىغان باشقا ئامال يوق.

3. كۈچلۈك قوللاش سىستېمىسىڭىز يوق

مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ سىرتىدا ، يېقىن دوستلىرىڭىز ۋە يېقىنلىرىڭىز تورى يوق. شۇڭا ، سىز مۇناسىۋىتىڭىزدە چىڭ تۇرىسىز ، توختىماي دىققەت قىلىڭ ، چۈنكى سىز بۇنى ھاياتىڭىزدىكى بارلىق نەرسىلەر دەپ ئويلايسىز ھەمدە ئۇنى يوقىتىپ قويۇشتىن ھەمىشە قورقىسىز.

مۇناسىۋەتتە دىققەت تىلەشنى قانداقمۇ توختىتىمەن؟ 9 ئاددىي ئۇسۇل

ئادىل تالاش-تارتىش ئۈچۈن ، ئالايلۇق ، سىزدە ئېنىق مۇھەببەت ۋە يېقىنلىق كەمچىل.مۇناسىۋەت. بۇ توختىماي تىلەمچىلىك قىلىپ ئۇنى قايتۇرۇپ كېلەمدۇ؟ ماڭا ئىشىنىڭ ، سىزنىڭ بىخەتەرسىزلىكىڭىز ۋە مۇناسىۋىتىڭىزدىكى بۇ سۆيگۈسىز قۇرۇق سېھىرگە تاقابىل تۇرۇشنىڭ باشقا ئۇسۇللىرى بار - ئۆزىڭىزنى ياخشىلاشتىن كەسپىي ياردەم ئىزدەشكىچە. دىققەت قىلىشنى تەلەپ قىلمىسىڭىزمۇ بولىدۇ.

ئەھۋال ئاستىدا ، ئېرىڭىز ياكى ئايالىڭىزدىن دىققەت تىلەشتىن زېرىككەن بولسىڭىز ، بىز قايتىپ كەلدۇق. بۇ يەردە بىز دىققەت قىلىپ ، مۇناسىۋەتتە دىققەتنى توختىتىشىڭىزغا ياردەم قىلىمىز:

1. ئۆزىڭىزنىڭ كىملىكىڭىزنى يېتىلدۈرۈڭ

«مەن بىر قاتار ناچار ئىشلاردىن كېيىن خېلى ساغلام مۇناسىۋەتتە ئىدىم. »دېدى. «مەن بەك سۆيۈندۈم ۋە مىننەتدار بولدۇم ، ئاخىرى مېنى ياخشى كۆرەتتىم ، بىرسى مېنى ئارزۇ قىلاتتى ، مەن ئۇنىڭ دىققىتىنى قانچىلىك ئارزۇ قىلىدىغانلىقىمنى ، ئۆزۈمنىڭ قانچىلىك زىيان تارتقىنىمنى يوقىتىپ قويماسلىقىمغا كاپالەتلىك قىلدىم. »

ئۇلارنىڭ نېمە دېيىدىغانلىقىنى بىلىسىز - ھېچ بولمىغاندا ئۆزىڭىزنى مۇۋاپىق مىقداردا ياقتۇرمىسىڭىز باشقىلارنى ياخشى كۆرەلمەيسىز. ئەگەر ئۆزىڭىزنى مۇناسىۋەتتە دىققەت تىلەۋاتقانلىقىڭىزنى بايقىسىڭىز ، ئۇ بەلكىم ئۆزىڭىزنى ئۆزىڭىز ياقتۇرمايدىغان چوڭقۇر بىخەتەرلىك ئورنىدىن كەلگەن بولۇشى مۇمكىن. سىزنىڭ كىملىكىڭىز ۋە قەدىر-قىممىتىڭىز ھەمراھىڭىزدىن قانچىلىك دىققەت قىلىشىڭىز بىلەن چەمبەرچاس باغلانغان بولۇشى مۇمكىن. ئۆزىڭىزنىڭ بىر پۈتۈن ۋە ئايرىم ئادەم ئىكەنلىكىڭىزنى تونۇپ يېتىش كېرەك.

ئەگەر سىز مۇھەببەت تىلەۋاتقان بەلگىلەرنى كۆرسىڭىز ، زاپاسلاش ۋە قىلىۋاتقان ئىشىڭىزنى قايتا ئويلىنىشنىڭ ۋاقتى كەلدى. ئۆزىڭىزگە ، ئۆزىڭىزنىڭ قىزىقىشى ئۈچۈن ۋاقىت ئاجرىتىڭۋە ھەۋەس ، سىزنى ئۆزگىچە شەخسكە ئايلاندۇرىدىغان ھەممە نەرسە. ئۆزىنى سۆيۈش ئەڭ ياخشى مۇھەببەت ، چۈنكى ئۇ بىزگە ئەڭ ساغلام ئۇسۇلدا باشقىلارنىڭ مۇھەببىتىنى قانداق بېرىش ۋە قوبۇل قىلىشنى ئۆگىتىدۇ. شۇڭا ، ئالغا ئىلگىرىلەڭ ۋە ئۆزىڭىزنى بېقىڭ. كۆيۈمچان ئۆزىڭىز سىزگە مۇناسىۋەتتە ھەرگىز دىققەت قىلماسلىقىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىدۇ.

2. كۈچلۈك قوللاش سىستېمىسىغا ئىگە بولۇڭ

مۇناسىۋەتتە نېمىلەرگە دىققەت قىلىسىز؟ ھەمراھىڭىزنىڭ ئەڭ ياخشى ھالىتىنى يېتىلدۈرۈش بىلەن بىر ۋاقىتتا ، دوستلىرىڭىز ۋە تۇغقانلىرىڭىز ۋە مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ سىرتىدىكى ھەممە نەرسىنى ئوزۇقلاندۇرىدىغان قىسىملىرىڭىزنى ساقلاپ قېلىش. كۈچلۈك قوللاش سىستېمىسى بولمىسا ، سىز مۇناسىۋەتتە دىققەتنى تىلەيسىز ، چۈنكى ، ياخشى ، سىزدە يەنە نېمە بار؟ ھەمراھىڭىز قىلالمىغاندا سىزگە كۆرسىتىلىدۇ. چۈنكى ئۇلار ئىنسان ، ھېسسىيات جەھەتتە ئېرىشەلمەيدىغان ياكى جىسمانىي جەھەتتىن سىز بىلەن بىللە بولىدىغان ۋاقىتلارمۇ بولىدۇ. سىز باشقىلارنىڭ دىققىتىنى تىلەشنى ئۆتۈنۈشىڭىز كېرەك ، چۈنكى سىز بۇ بىر ئادەمنى ھېسسىيات ۋە ئەقلىي ئوزۇقلىنىشنىڭ بىردىنبىر مەنبەسى قىلالمايسىز. ئۇلارنىڭ ھەر ۋاقىت شۇ يەردە بولۇشىنى ئۈمىد قىلىش ئاخىرىدا نارازىلىقىنى قوزغايدۇ ، چۈنكى سىز مۇناسىۋىتىڭىزنى پۈتكۈل قوللاش سىستېمىسى قىلىپ بەلگىلىدىڭىز - ھېچكىم قىلالمايدىغان ئىش. باشقا مۇناسىۋەتلەرنى شەكىللەندۈرۈڭ ،مەھەللە بەرپا قىلىڭ - سىز ۋە مۇناسىۋىتىڭىز ئۇنىڭ ئۈچۈن تېخىمۇ ساغلام بولىدۇ. ئېرىڭىز / ئايالىڭىزدىن دىققەت تىلەشتىن زېرىكەمسىز؟ ئۇلارنى ھەر ۋاقىت مەۋجۇتلۇقىڭىزنىڭ مەركىزىگە ئايلاندۇرۇڭ.

3. ھەمراھىڭىزنىڭ بوشلۇقىغا ھۆرمەت قىلىڭ. ئۇلار يەنە دوست ، ئاكا-ئۇكا ، ياكى ھەر كۈنى يۈگۈرۈپ بېرىپ بالدۇر ئويغانغان كىشى بولۇشى مۇمكىن. رېيلېي مۇنداق دېدى: ئۇلارنىڭ ھاياتىدىكى ھەر قايسى تەرەپلەر سىزنى ئۆز ئىچىگە ئالمايدۇ ياكى ئۆز ئىچىگە ئالمايدۇ. «مەن بۇنداق بۇزغۇنچىلىقتىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى بىزنىڭ دائىم بىللە بولۇشىمىزغا كاپالەتلىك قىلىش دەپ ئويلىدىم. بىز ھەر كۈنى ھەممە ئىشنى بىللە قىلاتتۇق ، شۇڭا مەن ئىزچىل ئۇنىڭ دىققىتىنى تارتتىم. بۇ بەلكىم بىر مەزگىل ئوماق بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ماڭا ئىشىنىڭ ، مۇناسىۋەتتە ھەرگىز نەپەسلىنىش بوشلۇقى بولماسلىق سىزنىڭ بىر-بىرىڭىزدىن تېزلا كېسەل بولۇپ قالىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. »

بىز ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەرنىڭ ئىكەنلىكىنى قوبۇل قىلىش قىيىن ئىش بىزنى ھەر ۋاقىت ئەتراپىمىزدا قىلىشنى خالىمايدۇ. ئەمما ئۇ يەنە مۇناسىۋەتلىرىڭىزگە سىڭدۈرگەن ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ ساغلام دەرس. مۇناسىۋەتتە نېمىلەرگە دىققەت قىلىۋاتىدۇ دەپ ئويلىغىنىڭىزدا ، كاللىڭىزغا كېلىدىغان بىرىنچى ئىش «ئايرىلالماسلىق» بولماسلىقى كېرەك. ھەمراھىڭىز ئۇلارنىڭ ئىشىنى قىلسۇن ، سىز ئۆزىڭىز قىلسىڭىز. سىز بىر-بىرىڭىزگە قايتىپ كېلىسىزبىر كۈن ئاخىرلاشقاندىن كېيىن ، يېڭىلىنىپ ، بىر-بىرىگە بەك ئامراق. مەن ھەمراھىم بىلەن ئىككىمىزنىڭ يانپاشقا قوشۇلۇپ ، يەنىلا بىر-بىرىمىزنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىمىزغا ئىشىنىمەن. مەن شۇنىڭغا ئىشىنىمەنكى ، ئەگەر ئۇلار مېنىڭ تېكىستكە 0.5 سېكۇنتتا جاۋاب قايتۇرمىسا ، يۇقىرى قان بېسىمنى كونترول قىلىش تامامەن توغرا ، بىز ئوخشاش نەرسىلەرنى ياقتۇرىمىز ، ھەر كۈنى بىر-بىرىمىزنى قانچىلىك ساراڭلارچە ياخشى كۆرىدىغانلىقىمىزنىڭ ئابىدە ئىسپاتى بولىدۇ.

تەلىيىمىزگە (ياكى بەختكە قارشى!) ، رېئاللىق سىڭىپ كىرىپ بىزنى چىشلەيدۇ. مۇھەببەتنىڭ پىشىپ يېتىلىشىگە ئەگىشىپ ، ئۈمىدنىڭ ئۆزگىرىشى ، مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ خاراكتېرى ۋە شەكلى ۋە تۈزۈلۈشى ئۆزگىرىدۇ ، بۇ ھېچ ئىش ئەمەس. ھەمراھىڭىزمۇ سىزگە بولغان مۇھەببىتىنى ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن ئىپادىلەيدۇ ، بۇ ھەرگىزمۇ سىزنى ياخشى كۆرمەيدۇ دېگەنلىك ئەمەس. شۇنداقتىمۇ ، دىققەتنى تىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.

بۇنى ئېيتقاندىن كېيىن ، «رېئاللىق» بالداقنى تۆۋەنلىتىش دېگەنلىك ئەمەس. سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىز بار ، ئۇلار كۈچكە ئىگە. سىز بىلەن سۆھبەتلىشىشكە بولمايدىغان دىققەت دەرىجىسىنى بايان قىلىش تامامەن ياخشى. ئەمما قانداق قىلىپ دىققەت قىلىشنى ئۆتۈنمەيدۇ؟ ھەمراھىڭىز ۋە مۇناسىۋىتىڭىزنى ھەرىكەتلىنىدىغان ۋە ئۆزگىرىدىغان جانلىق نەپەس دەپ قاراڭ ، ياخشىراق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن. ئەگەر ئېرىڭىز ياكى ئايالىڭىزدىن دىققەت تىلەشتىن زېرىكىپ قالسىڭىز ، ئۈمىدلىرىڭىزنى يەنە بىر قېتىم سىناپ بېقىڭ.

5. ھېسسىياتىڭىزنى ھەمراھىڭىزغا يەتكۈزۈڭ

-سۆھبەتلىشىشكە ئەھمىيەت بېرىش 'بىز ئالدىنقى نۇقتىدا تىلغا ئېلىپ ئۆتتۇق. بىز مۇناسىۋەتتە دىققەتنى تىلەشنى قانداق توختىتىشنى سۆزلەۋاتىمىز ، ئەمما بۇ ھەرگىزمۇ ئۆزىڭىزنىڭ نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ۋە نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى سورىمايدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. بىز يەنە بىر قېتىم تەكىتلەيمىز ، ئېھتىياجىڭىز دۇرۇس.

ھەمراھىڭىزغا سەل سەل قارالغانلىقىڭىزنى ئېيتىشتا نومۇس يوق. سىز ئېرىڭىزنىڭ دىققىتىنى تىلەشتىن زېرىكىپسىز ياكى ئايالىنىڭ دىققىتىنى تىلەشتىن زېرىككەنلىكىڭىز. بۇ يەردىكى ئاچقۇچ ئولتۇرۇپ پاراڭلىشىش. ھەمراھىڭىزنىڭ سىزنىڭ قانداق ھېسسىياتتا ئىكەنلىكىڭىزنى بىلمەسلىكى ۋە مۇھەببەت تىلەۋاتقان ئالامەتلىرىڭىزنى قولدىن بېرىپ قويغان بولۇشى مۇمكىن. بەلكىم ئۇلار سىزنىڭ مۇھەببەت تىلىڭىزغا ئېرىشەلمەسلىكى مۇمكىن.

بۇ ئالاقىدە ئېنىق بولۇڭ. ھەمراھىڭىزغا ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى ، نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ۋە ئۇلارنىڭ كىچىككىنە ۋە چوڭ ئىشلارنى قىلىپ ، سىزنى ئارزۇ قىلىدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىڭ ھەمدە ھېچ بولمىغاندا دىققىتىڭىزنى قاندۇرۇڭ. ئۇلار قىلالمايدىغان ياكى قىلالمايدىغان ئىشلار بولىدۇ ، بۇ ھېچ ئىش ئەمەس ، چۈنكى ھېچ بولمىغاندا ئېھتىياجىڭىزنى ئىپادىلىدىڭىز.

بەزىدە ، ئۆزىڭىزدىن «مەن مۇناسىۋەتتە دىققەت تىلەۋاتىمەنمۇ؟ ياكى پەقەت ماڭا لازىملىق نەرسىنى ئىپادىلەۋاتامسىز؟ »دەپ سورىدى. ھەممىمىز دىققەت قىلىشقا موھتاج ، بىزنىڭ لازىملىقىمىزنى بىلىش ھەمىشە خۇشاللىنارلىق ئىش. بۇ سەمىمىي بولۇش بىلەن ھەددىدىن زىيادە موھتاج بولۇش ئوتتۇرىسىدىكى ياخشى سىزىق ، ئەمما دەل مۇشۇ سەۋەبتىن بۇ يەردە ئالاقە ئىنتايىن مۇھىم.

6. كەسپىي ياردەمنى ئىزدەڭ جاراھەت ياكى دائىملىق تۇيغۇ