Abdi henteu acan kantos tepang sareng saha waé anu luncat kalayan kabungahan sareng kabungahan nalika aranjeunna nyanghareupan kateupastian dina hubungan, kanyataanna, sabalikna. Rarasaan kateupastian henteu pikaresepeun. Éta ngaluarkeun kahariwang sareng teu sabar dina jalma anu ngalaman éta. Ieu rarasaan hésé nungkulan.

Hayu urang nyandak dua skénario, hiji hubungan anu cukup anyar dimana duanana pasangan masih saling kenal sareng kumaha aranjeunna hoyong hubunganana. Anu kadua nyaéta hubungan jangka panjang dimana duanana mitra parantos babarengan mangtaun-taun sareng parantos ngalangkungan kandel sareng ipis.

Skenario anu mana anu anjeun pikirkeun bakal gaduh langkung kateupastian? Dimana saur anjeun, upami aya kateupastian, mitra bakal langkung ati-ati ngeunaan éta? Hayu urang bahas hal ieu sacara jéntré bari ngajajah naon hartina kateupastian dina hiji hubungan, sarta ogé ngeunteung naha anjeun teu yakin ngeunaan hubungan anjeun atanapi henteu.

Naon Dupi Kateupastian Dina Hiji Hubungan?

Kateupastian dina hiji hubungan hartina anjeun boga mamang, anjeun teu yakin kana hubungan, dimana eta bade, sarta naon masa depan hubungan nahan. Nalika partnership a teu narima cukup keur anjeun ngarasa aman tur aman, éta bisa nyieun anjeun ngarasa teu pasti. Teu ngarasa dirojong ogé bisa mawa kateupastian kana hiji hubungan.

Hayu urang balikan deui dua skenario anu urang bahas. Hubungan anyar leuwih gampangjeung hayang kaluar tina hubungan, jeung ti diri. Anjeun tiasa make ieu tumuwuh dina beungkeut romantis Anjeun.

Sababaraha unpredictability ngan diperkirakeun lamun urang kalibet jeung manusa, urang teu linier atawa tara keur tangtu, urang mahluk dinamis jeung teu pasti. Saatos nyarios ieu, penting pikeun nyéépkeun kasaimbangan. Saeutik kateupastian teu bisa dihindari, tapi lamun geus jadi kaleuleuwihi, balikkeun ka rojongan tur ngurus diri.

FAQs

Leres, normal pisan upami aya kateupastian dina hiji hubungan. Éta tiasa muncul ayeuna teras sareng éta henteu kunanaon sanaos anjeun hariwang. Tapi lamun perasaan uncertainties pisan umum dina hubungan, éta bisa jadi mangrupakeun ide nu sae pikeun nengetan leuwih ka aranjeunna tur tingal dimana aranjeunna asalna. Sanajan éta normal, éta masih frustrating mun anjeun teu bisa ngadalikeun uncertainties. Sadaya anu anjeun tiasa ngontrol nyaéta diri anjeun nalika aya kateupastian dina hubungan sareng nalika anjeun anu teu pasti ngeunaan hubungan anjeun. 2. Naon nu nyababkeun kateupastian dina hiji hubungan?

Bisa jadi loba panyabab kateupastian dina hiji hubungan. Sababaraha tangtangan hubungan ieu anu nyababkeun kateupastian tiasa janten perasaan teu aman atanapi sieun nganyatakeun diri, atanapi kusabab aya seueur ambiguitas dina hubungan anu khususna dina kasus anu anyar dibentuk.partnerships. Aya ogé bisa jadi loba teu sabar ti hiji pasangan. Atawa hubungan ngan teu ngarasa aman tur rasa kaamanan nu hubungan kudu tahan leungit. 3. Naon anu anjeun laksanakeun nalika pasangan anjeun teu yakin kana hubungan anjeun?

Ngobrol sareng pasangan anjeun ngeunaan perasaanana sareng naon anu dijalanan. Janten mindful mun teu bakiak aranjeunna. Pasihan aranjeunna sababaraha rohangan pikeun ngolah paguneman sareng nganapigasi parasaanana. Pasihan aranjeunna waktos. Sakapeung, sadaya kabutuhan individu nyaéta sababaraha waktos pikeun mastikeun parasaanna ngaliwatan muhasabah diri. Ieu lumrah mun boga mamang ngeunaan hubungan anjeun di kali na eta kacida alusna bisa jadi fase nu pasangan Anjeun keur jalan ngaliwatan. Nanging, upami aranjeunna parantos mutuskeun, sakedik pisan anu anjeun tiasa laksanakeun ngeunaan éta salain lalaunan nampi kaputusanana.

Anjeun meureun ngarasa sababaraha kateupastian ngeunaan hubungan anjeun sanajan dina jangka panjang, tapi dina ieu bisi, éta bisa jadi sumber masalah unresolved tur bakal merlukeun perhatian urgent Anjeun. Bisa jadi frustrating ngarasa kateupastian hubungan, tangtosna. Anjeun hoyong sababaraha stabilitas sareng kapastian sareng pasangan anjeun.

Kateupastian ieu tiasa dua arah, panginten pasangan anjeun ambivalen atanapi panginten anjeun anu mikirkeun naha anjeun kedah cicing atanapi angkat. Barina ogé, éta ngabalukarkeun kahariwang jeung perasaan unsettlement. Sababaraha bentuk kateupastian hubungan ogé hadir kalawan kerentanan dina hiji hubungan.

Salaku Brené Brown nempatkeun eta, "Kuring ngartikeun kerentanan salaku kateupastian, resiko, jeung paparan emosi. Kalayan definisi éta dina pikiran, hayu urang mikir ngeunaan cinta. Bangun unggal dinten sareng mikanyaah batur anu tiasa atanapi henteu nyaah ka urang, anu kasalametanna teu tiasa dipastikeun, anu tiasa tetep dina kahirupan urang atanapi tiasa angkat tanpa aya bewara sakedap… kerentanan anu ngajadikeun inti tina sagala hubungan manusa. Urang percanten sanajan urang sieun, jeung urang miharep sanajan urang teu yakin. Ngartos kateupastian janten penting teras.

Bacaan Terkait : 9 Hal Anu Kajadian Nalika Lalaki Rentan Sareng Awéwé

Naha Anjeun NgarasaSieun Kateupastian?

Teu terang naon anu tiasa atanapi anu bakal kajantenan pikasieuneun, hartosna pikasieuneun. Éta élmu évolusionér dasar. Anjeun hirup dina kapastian - anjeun gaduh rutinitas sareng kabiasaan anu tiasa dilakukeun sabab tiasa diprediksi sareng pasti. Otak urang kabel pikeun milarian pola sareng ngalengkepan gambar. Kateupastian matak pikasieuneun sabab sesah milarian pola dina kaayaan sapertos kitu.

Kanggo alesan anu sami, kateupastian dina hubungan ogé tiasa pikasieuneun, sareng anjeun tiasa ngaraos sieun kateupastian ku cara anu jelas. Alesan sejen nu kateupastian dina hubungan hiji pikasieuneun sabab kerentanan nyaeta pikasieuneun. Nu ngajadikeun hésé nyieun hubungan jalan.

Sakumaha urang bahas, salah sahiji bentuk kateupastian oge kerentanan emosi hiji ngarasa. Eta hartina nempatkeun diri kaluar dinya. Anjeun ngarasa katingal ku pasangan anjeun nalika anjeun tungtungna nunjukkeun aranjeunna bagian tina diri anjeun anu anjeun kantos sénsitip. Tapi éta pikasieuneun pikeun nyandak léngkah munggaran pikeun janten rentan, sanés?

Kahariwang ieu ogé tiasa ngajantenkeun anjeun sieun kateupastian. The 'kumaha lamun' jeung 'kumaha asalna' tiasa geulis capé sarta instigate loba dread. Sakapeung, nyaho ti mana kateupastian asalna bisa mantuan Anjeun nungkulan sieun nu datang.

Jadi ti mana kateupastian dina hiji hubungan? Éta tiasa muncul tina kerentanan, kurangna kapercayaan, pangalaman baheula, rendahharga diri, jeung tempat unik séjén pikeun tiap individu. Éta penting pikeun teuleum ka jero sareng ngajalajah alesanana.

Kumaha Cara Nyanghareupan Kateupastian Dina Hiji Hubungan

Henteu masalah kumaha kateupastian alami atanapi normal dina hiji hubungan, éta masih tiasa ngembangkeun tembok antara pasangan. sareng nyorong aranjeunna. Seringna, urang langkung milih ngajauhan tibatan nyanghareupan kateupastian hubungan.

Diajar kumaha nungkulan kateupastian penting pikeun alesan anu sami. Anjeun bogoh ka pasangan anjeun sarta aya cinta saratna dina hubungan tapi mamang jeung patarosan bisa jadi datang di jalan. Nu bisa jadi capé sorangan. Ngungkulan éta tiasa ngadeukeutkeun anjeun. Ngartos kateupastian, sumberna, sareng nganapigasi babarengan ogé bakal ngirangan gesekan anu mungkin bitu antara anjeun duaan.

Anjeun tiasa ngamimitian ku ngajalajah kumaha kahayang anjeun parasaan, ti mana parasaan éta asalna, sareng cara aranjeunna nunjukkeun. up dina kabiasaan anjeun sarta dina hubungan. Ngadangukeun pasangan anjeun ngeunaan naon anu aranjeunna pikir ngeunaan parasaan anjeun sareng kumaha kaayaan ieu ngajantenkeun aranjeunna ogé penting dina nungkulan kateupastian dina hiji hubungan.

Hal anu ngabantosan nyaéta ku ngajantenkeun dinamis anjeun janten rohangan anu aman. Henteu aya tempat fisik anu aman sapertos kitu, anjeun ngajantenkeun éta ku nempatkeun hal-hal anu anjeun karasaeun nyaman. Janten jantenkeun hubungan anjeun ogé tempat anu aman, dimanaAnjeun tiasa ngabuka suku anjeun sareng narik napas jero.

Tip Pikeun Ngatasi Kateupastian Dina Hiji Hubungan

Sedengkeun sababaraha tingkat kateupastian dina hiji hubungan anu alami sareng dugi ka tingkat anu teu bisa dihindari, kahariwang. jeung sieun eta ngabalukarkeun masih bisa meunang overwhelming. Sanaos hubungan anjeun kuat sareng bagja, anjeun tiasa tetep berjuang sareng naék roller coaster ieu.

Kadé anjeun ngalakukeun hal-hal pikeun ngatasi éta sateuacan sadayana kaluar tina kontrol. Sanajan kitu, euweuh urusan sabaraha maneh hayang ngadalikeun kateupastian dina hubungan jeung kahirupan sacara umum, inget yen sakabeh bisa ngadalikeun diri.

Jadi di dieu aya sababaraha tips nu bisa Anjeun pake pikeun Cope jeung nungkulan kateupastian. Ieu moal ngaleungitkeun unpredictability tina hubungan, tapi aranjeunna bakal ngabantosan anjeun nganapigasi kateupastian éta ku cara anu henteu ngaganggu anjeun.

Bacaan Patali : Kumaha Ngalereskeun Kurangna Komunikasi Dina Hubungan - 15 Tip Ahli

1. Janten kabuka pikeun komunikasi

Komunikasi mangrupikeun konci anu paling kuat pikeun hubungan anu séhat. Komunikasi nyaéta ngeunaan nyambungkeun sareng ngagunakeun kaahlian verbal anjeun pikeun minuhan kabutuhan anjeun sareng pasangan anjeun. Pikeun nyieun hubungan jalan, hal anu penting pikeun ngawangun silih kapercayaan tur bisa muka up kalawan pasangan Anjeun.

Masalah komunikasi dina hubungan anjeun bisa jadi sumber badag tina kahariwang jeung kateupastian. Hiji-hijina jalan anjeun tiasa ngaleutikannya éta ku ngobrolkeunana. Bagikeun kasieun sareng mamang anjeun. Janten rentan sareng kabuka sareng pasangan anjeun. Ngan lamun geus nempatkeun eta kaluar aya anjeun bisa duanana gawé babarengan dina masalah.

Teu aya hiji masters kaahlian komunikasi sapeuting, sarta ogé mangrupa prosés kolaborasi dina hiji hubungan. Pasihan waktos ka diri sareng pasangan anjeun pikeun ngawangun prakték komunikasi anu jelas.

2. Pasihan amanah

Inget yén latihan amanah dimana anjeun murag, percanten yén jalma di tukangeun anjeun bakal nyekel anjeun? Ieu ampir kawas éta. Percanten ka pasangan anjeun sakapeung sigana anjeun siap murag kana tonggong anjeun sabab aya anu nyekel anjeun. Masihan kana kapercayaan éta unggal ayeuna. Ieu mangrupikeun cara sanés pikeun anjeun tiasa ngatasi kateupastian atanapi langkung saé.

Hésé ngawangun kapercayaan sapertos kitu sareng unggal hubungan ngalangkungan fase masalah kapercayaan. Beuki anjeun ngawangun éta, beuki kapercayaan aya, anjeun tiasa langkung rentan, sareng langkung seueur rohangan anjeun kedah nganapigasi kateupastian anu bakal datang.

Percanten ka pasangan anjeun hartosna anjeun duanana ngalangkungan nu uncertainties babarengan, nyekel leungeun. Éta ogé masihan jalan ka paguneman anu jujur ​​anu antukna hartosna anjeun duanana mimiti ngeunteung kana basa cinta masing-masing sareng ngagunakeunana. Ieu sacara substansi bakal nurunkeun rasa teu aman sareng kahariwang hubungan.

3. Ngurus diri téh kudu

Kateupastian atawa euweuh.uncertainties, perawatan diri kudu salawasna jadi prioritas. Éta sanés méwah, éta kabutuhan. Lamun anjeun geus dicokot care tina diri, ngan lajeng bisa némbongkeun up hadé dina hubungan anjeun. Éta ogé ngirangan kagumantungan anu mungkin anjeun gaduh ka pasangan anjeun pikeun ngajantenkeun anjeun bageur.

Ngarawat sareng mikanyaah diri ngabantosan anjeun ngartos diri sareng kabutuhan anjeun langkung saé. Ieu masihan anjeun jawaban kana kateupastian anu mungkin timbul dina hubungan anjeun. Éta ogé ngabantosan anjeun ngahubungi parasaan sareng émosi anjeun, ningkatkeun kasadaran diri anjeun, anu deui ngabantosan ngirangan inténsitas kateupastian dina hubungan.

Ngurus diri langkung ti ngan ukur tea panas atanapi mandi lilin, éta ogé gawé teuas. Ieu ngalibatkeun anjeun investasi dina terapi, netepkeun wates, nyieun parobahan gaya hirup, manajemen diri, sareng nu sanesna.

4. Ngeunteung kana parasaan anjeun

Mimitian diri masihan anjeun cara pikeun nempo diri kalawan dipikaresep tur panasaran. Urang mimitian ngajajah pikiran, émosi, jeung paripolah urang. Sakali kami geus teuleum jero ka jero, urang sadar dimana kateupastian hubungan asalna. Naha éta asalna tina tempat anu teu aman hubungan atanapi tina tempat anjeun rentan atanapi tempat parasaan anu salah paham sareng henteu ditampi dina hubungan?

Ngeunteung kana parasaan anjeun ogé masihan jalan pikeun nangkep kateupastian anu teu bisa dihindari dina hubungan. Sanajan kateupastian karasakawas musuh, maranéhna teu merta kudu jadi. Aranjeunna mindeng bisa masihan jalan pikeun éksplorasi jeung beungkeut kuat antara mitra.

Anjeun bisa latihan muhasabah diri ku nanya ka diri patarosan jero, labél émosi anjeun, nyieun gol sorangan , nulis jurnal, jeung loba deui cara nu bisa datang nepi ka nu cocog Anjeun pangalusna. Mimitian hal leutik, meureun ngeunteung sakali sapoé, sarta jadi gampang dina diri bari anjeun ngalakukeun éta.

5. Check-in sakedapan

Éta persis kumaha sorana - ngabogaan rutin. pariksa dimana anjeun sareng pasangan anjeun sareng ngabahas naon anu aya dina kahirupan anjeun sareng ogé nunjukkeun kaasih ka pasangan anjeun. Ogé, ngabahas hubungan jeung kumaha eta ngajadikeun anjeun ngarasa. Panginten leupaskeun aranjeunna téks ayeuna-ayeuna tapi ogé gaduh waktos anu disetél pikeun dipariksa-in harian atanapi mingguan.

Prioritas check-in penting pisan sabab ngirangan kamungkinan miskomunikasi, muka jalan pikeun transparansi, nyiptakeun aman. spasi, sarta strengthens beungkeut. Kantun nempatkeun, éta ngeunaan nyieun silih ngarasa rileks jeung nyaman. Émut, pariksa-in sareng diri anjeun penting ogé pikeun ngirangan kateupastian dina hiji hubungan.

Check-in kedahna kalebet cinta sareng apresiasi, dengekeun aktip sareng reflektif, dukungan dina hubungan, perhatian émosional, sareng prioritas anjeun. hubungan.

Bacaan Patali : 8 Kabiasaan Pasangan Dina Kuat Jeung Sehat.Hubungan

Candak rojongan

Ulah isin jauh ti nyokot pitulung anjeun pantes. Balikkeun ka anu caket sareng sistem dukungan anjeun pikeun ngabagikeun naon anu anjeun pikahoyong sareng kumaha perasaan anjeun. Sistem pangrojong anjeun tiasa kalebet réréncangan anjeun, kulawarga anjeun, kolega, atanapi terapis.

Inget, anjeun henteu nyalira dina ieu. Sistem pangrojong anjeun bakal nyayogikeun anjeun perawatan sareng hormat. Moal aya kaputusan, ngan ukur nampi. Lamun parasaan overwhelming meunang loba pikeun nanganan, ngahontal kaluar ka profésional kaséhatan méntal, aranjeunna dilatih pikeun mantuan Anjeun ngaliwatan ieu. Di Bonobology, kami nawiskeun bantosan profésional ngalangkungan panel penaséhat anu dilisensikeun anu tiasa ngabantosan anjeun naék jalan pikeun pulih.

Nyandak dukungan mangrupikeun tindakan pikeun ngarawat diri sareng nalika anjeun ngurus diri ku cara ieu, anjeun ngondang kateupastian anu langkung handap sareng nyiapkeun diri anjeun pikeun ngalangkunganana upami aranjeunna muncul di ambang hubungan anjeun.

Sanaos sigana tip-tip ieu linier sareng gampang, panginten henteu. Butuh waktu pikeun Cope jeung kateupastian dina hubungan hiji. Bari urang geus mastered kumaha ngadalikeun loba hal kayaning kaséhatan fisik atawa pagawean, hubungan tiasa tangguh rengat tur hubungan anu teuas. Éta sanés hal anu anjeun tiasa ngukur sareng ngabentuk kumaha anjeun resep - éta interaksi manusa anu jujur.

Aya seueur pikeun diajar ngeunaan kateupastian anjeun sareng pasangan anjeun, kabutuhan, parasaan, paripolah,