Perkawinan perlu asuhan jeung perhatian konstan, gagal nu eta kamungkinan bakal nyangkut dina rut of boredom atawa indifference. Ieu monotony jeung acuh tak acuh lajeng muka jalan pikeun string of dashed atanapi unmet ekspektasi, kabutuhan, kahayang, jeung kahayang. Kalawan babarengan, aranjeunna ngawangun hiji ramuan bisa nepi ka tiwasna nu suluh ambek dina nikah.

Di dieu, urang kudu ngarti bédana ambek jeung hatred atawa ambek. Panungtungan bisa lepas pikeun bari pondok. Éta tiasa nyababkeun gelut, kuciwa, sareng iritasi sareng salaki anjeun, tapi teu lami deui, sadayana hilap sareng kaayaan normal deui. Sanajan kitu, ambek-ambekan dina hubungan jauh leuwih jero-rooted.

Nungkulan ambek-ambekan dina hubungan perlu jumlah nu tangtu kasadaran emosi sarta bakal nempatkeun dina usaha pikeun mawa ngeunaan kasaimbangan. Kalayan bantosan pembimbing sareng terapi perkawinan Prachi Vaish, psikolog klinis anu dilisensikeun sareng Dewan Rehabilitasi India sareng anggota asosiasi Asosiasi Psikologis Amérika, hayu urang tingali naon ambek-ambekan kana hubungan sareng kumaha anjeun tiasa ngatasina.

Naon Anu Ngabalukarkeun Kadeudeuh Dina Hiji Hubungan?

Sateuacan urang terang kumaha carana ngaleungitkeun rasa ambek-ambekan, penting pikeun ngartos naha éta aya di tempat munggaran. "Pamajikan kuring ambek ka kuring, kumaha kuring ngalereskeun éta nalika kuring henteu terang naon anu salah antara urang?" Gregory, bankir umur 35 taun nyarios ka kami. Padahal akaluar sareng profésional dilisensikeun. Upami unggal paguneman janten gelut sareng sigana anjeun henteu tiasa sacara produktif ngahontal solusi pikeun argumen anu anjeun gaduh, ngahontal ka pembimbing nikah tiasa ngabantosan anjeun terang naon anu salah, sareng kumaha anjeun tiasa ngalereskeunana.

Iraha Pikeun Ningali Terapis Pikeun Ambek-ambekan Dina Nikah

Ayeuna kami parantos ngabahas topik terapi pasangan pikeun ngabantosan anjeun ngartos kumaha carana ngaleungitkeun ambek-ambekan dina perkawinan, hayu urang teraskeun sareng jawab patarosan taunan: iraha anjeun kedah ngahubungi hiji? Patarosan anu sering dibayangkeun ku jalma-jalma kusabab ambek-ambekan sanés masalah anu lumangsung sapeuting, éta mangrupikeun hal anu mekar dina waktos anu lami.

Nanging, jawabanna tetep sami, sareng cukup sederhana. Menit Anjeun ngarasa hubungan anjeun perlu pitulung, menit anjeun pikir terapi pasangan bisa jadi mangpaat pikeun anjeun, lamun ngan nyadiakeun Anjeun sareng hiji outlet ka hawa kaluar masalah anjeun, éta mangrupakeun ide nu sae pikeun ngudag eta lajeng. Singkatna, ieu waktos anjeun kedah ngiringan terapi pasangan pikeun hubungan anjeun:

• Nalika anjeun ngarasa teu tiasa ngabéréskeun masalah anjeun
• Nalika anjeun pikir hubungan anjeun tiasa dianggo
• Iraha waé waktos dimana karasaeun anjeun teu tumuwuh dina hubungan deui
• Nalika dinamis mimiti karasaeun hese atanapi nalika anjeun teu tiasa ngabéréskeun masalah anjeun
• Nalika anjeun ningali tanda-tanda ambek-ambekan nikah.
• Nalika anjeun hoyong anjeun sareng pasangan anjeun ngawangun rohangan anu aman anu difokuskeun milarian solusi

Upami éta ngabantosan anjeun pilari, panel Bonobology ngeunaan therapists ngalaman bisa mantuan pituduh anjeun duanana balik deui ka hubungan harmonis anjeun kungsi ngalaman.

Pointers Key

• Ambek-ambekan nikah bisa ngabendung tina kabutuhan atawa kahayang teu papanggih, atawa keur teu bisa ngalereskeun masalah kaliwat
• Biasana manifests ngaliwatan kabiasaan pasif-agrésif, paguneman sarkastik, stonewalling, perasaan detached jeung kahirupan sex lackluster
• Pikeun nungkulan éta, anjeun kudu gawé bareng, neangan konseling, boga empati, sarta méré pangrojong pisan ka pasangan anjeun

Hanjakalna hubungan jadi ruksak alatan ambek-ambekan. Éta pilihan anjeun naha anjeun hoyong ngahemat pernikahan anjeun atanapi henteu, tapi nalika anjeun ngenalkeun tanda-tanda peringatan awal-awal, éta patut nyandak tindakan. Utamana lamun pikiran kawas "salaki kuring resents kuring" atawa "pamajikan hates kuring" beurat beurat dina pikiran anjeun, nyaho naon nu kudu ngeunaan eta bisa nyalametkeun nikah anjeun. Panghampura jeung saeutik kahadean bisa balik cara lila nyimpen hiji hubungan. Ulah nyerah kana ambek-ambekan dina nikah, tinimbang coba pikeun revival.

FAQs

Kenali tanda-tanda nalika pasangan anjeun ambek ka anjeun atanapi ayana anjeun di sabudeureunana. Sakali anjeun ngalakukeun kitu, angka kaluar dimana anjeun bade salahatawa naon pemicu bisa jadi. Lajeng, usaha nuju ngabina komunikasi kabuka tinimbang letting eta fester tur tumuwuh. 2. Naha ambek-ambekan bisa ngancurkeun hiji pernikahan?

Enya, bisa. Utamana lamun teu diurus mimiti. Ambek-ambekan bisa ngakibatkeun kabencian nu ngakibatkeun amarah. Lamun kaayaan teu direngsekeun, éta ngan ngawangun nepi ka extent misalna yén sanajan ngan ayana hiji jalma cukup pemicu mangrupa. Taya nikah bisa salamet dina negativity misalna. 3. Naon sababna ambek-ambekan?

Akar-akar ambek-ambekan nyaeta harepan nu teu kacumponan ti pasangan Anjeun. Alesan kadua nyaéta ngarecahna komunikasi. Lamun anjeun teu boga paguneman nu bener pikeun ngabéréskeun masalah anjeun, ambek-ambekan tumuwuh.

Ambekna bisa sirna, ibarat ombak nu naek jeung surut. Tapi ambek-ambekan leuwih jero. Ieu mangrupakeun hasil gigir tina amarah jadi bubbling handapeun beungeut cai. Tapi tiasa dileungitkeun? Leres, upami duanana pihak tiasa komitmen pikeun ngarengsekeunana. 5. Naha ambek-ambekan téh pilihan?

Sagala téh pilihan. Antara stimulus jeung respon, aya hiji unsur penting disebut pilihan. Sarerea boga fakultas mental pikeun nyieun pilihan tapi urang mindeng teu make eta. Utamana sabab urang teu diajar diuk kalawan émosi uncomfortable. Anjeun tiasa ngadamel pilihan pikeun ngaleungitkeun ambek-ambekan tapi anjeun kedah ngalakukeun éta dina pikiran anu tenang sareng sanés kaayaan émosional. 6. Kumaha anjeun ngaleupaskeun ambek-ambekan?

Anjeun tiasa ngabebaskeun ambek-ambekan ku cara nampi kasalahan anjeun ogé. Anger dina hubungan teu pernah one-sided. Tingali paripolah atawa ucapan naon anu nyababkeun salaki anjeun ambek-ambekan ka anjeun, prak-prakanana tuluy bisa dileupaskeun.

Enya, bisa. Tapi coba ulah ngalakukeun hal eta sorangan. Neangan pitulung a therapist urang. Bantuan profésional langkung saé tibatan kulawarga atanapi réréncangan sabab anjeun bakal mastikeun yén anjeun parantos kalebet pihak katilu anu teu bias anu tiasa ngabantosan anjeun nunjukkeun jalan pikeun pulih.

Tanda-tanda ambek-ambekan dina hiji hubungan tiasa diwujudkeun ku sababaraha alesan, sanaos aya anu. leuwih parna sarta jero-rooted, batur bisa gampang dilereskeun ku ngaronjatkeun komunikasi dina hubungan anjeun. Hayu urang tingali sababaraha alesan di balik hinaan jeung ambek-ambekan di antara pasangan, sangkan anjeun bisa ngarti naon anu bisa jadi salah dina beungkeut anjeun.

1. Letting kaliwat beurat beurat anjeun handap

Saperti dina kasus di hubungan naon, anjeun jeung pasangan anjeun bakal nyieun babagi anjeun kasalahan. Hiji alesan balik ambek-ambekan dina hubungan hiji ogé bisa jadi yén kasalahan ieu teu acan dihampura ku mitra jeung grudges linger on. Ieu bisa ngakibatkeun rasa mumusuhan, nu mangrupa salah sahiji tanda pangbadagna ambek dina hiji hubungan.

2. Ambek-ambekan nikah batang tina kabutuhan atawa hayang teu papanggih

“Salaki kuring ambek. kuring kusabab anjeunna henteu puas sacara séksual," mangrupikeun téma anu ngulang deui. Nalika anjeun ngabagi hateup sareng batur, anjeun ngarepkeun kabutuhan anjeun sareng hoyong kacumponan, ku kituna anjeun tiasa nampi "bagja-bagja" anu sering diomongkeun ku sadayana. Tapi nalika hiji pasangan konsistén dijieun ngarasa yén kaperluan maranéhanana teu keur accounted pikeun atawa geus sagemblengna disregarded, aya kabeungkeut jadi sababaraha mumusuhan.

1. Aya ambek-ambekankawin lamun silih tukeur komentar jeung kecap sindir

Anu baheula madu jeung gula robah jadi barbs jeung snipes lamun hubungan sakali-asih robah horéam. Boh lalaki jeung awewe bisa indulge dina jenis ieu kabiasaan dimana aranjeunna lulus qur'an caustic on silih, sakapeung dina ayana batur. Aranjeunna nyobian pangalusna maranéhanana pikeun nempatkeun silih handap, ngagunakeun kecap barbed, mindeng dina kedok humor. Sareng upami éta tarung lengkep, siap ngadangu seueur kecap anu nyiksa ti pasangan anjeun.

2. Kalakuan pasip-agrésif nyababkeun ambek-ambekan nikah

Ieu tanda ambek-ambekan non-verbal dina nikah. mindeng dipamerkeun ku awéwé. "Awéwé tiasa waé leres-leres dipotong sareng ngeureunkeun hubungan sareng pasanganna atanapi aranjeunna tiasa ka ekstrim anu sanés sareng nyobian ngaprovokasi. Awéwé hoyong katerangan langkung seueur tibatan lalaki tapi tiasa ragu-ragu naroskeun, khususna upami pasanganna ngabéréskeun masalahna. Éta nalika aranjeunna nganggo kecap pikeun ngaprovokasi sareng nampi réaksi, ”saur Prachi. Teu perlu disebutkeun, eta ngakibatkeun leuwih amarah jeung karacunan.

3. perlakuan jempé jeung nyingkahan nu norma

Ieu leuwih katempo diantara lalaki. Bari awéwé bisa confrontational, lalaki masihan perlakuan jempé nalika maranéhna rék némbongkeun hina dina hiji pernikahan. Biasana aranjeunna mundur nalika aranjeunna gaduh masalah, sedengkeun kacenderungan alami awéwé nyaéta pikeun ngobrol sareng nyambung ka batur. Tanda séjén yén salaki anjeunresents anjeun kaasup ngabandingkeun sarta jibes perlu. Aranjeunna tiasa nyarios kaluar-leungeun ngeunaan pamajikan atanapi babaturan batur anu terang yén éta tiasa ngaganggu anjeun. Nalika éta kajadian, ngungkulan rasa ambek-ambekan dina hiji pernikahan sigana mah hésé pisan.

4. Arguméntasi minangka cara hirup

Adu argumen hubungan anu terus-terusan, teu aya tungtungna ogé tanda-tanda ambek-ambekan. Ti urusan rumah tangga nepi ka kaputusan penting dina kahirupan, pasangan anu silih ambek-ambekan resep teu satuju kana sagalana sabab gelut ieu hiji-hijina hal anu ngahiji. Lieur? Hayu urang ngajelaskeun. Sababaraha lalaki jeung awewe subconsciously neangan gelut sabab éta hiji-hijina titik dimana maranéhna boga paguneman jujur ​​​​saling. Gelut mawa aranjeunna dina hiji platform, sanaos dina cara anu toksik. "Unggal urang ngobrol, éta janten argumen. Malah lamun urang ngobrol ngeunaan chores rumah tangga, kumaha bae, sora meunang diangkat jeung disrespect ngabalukarkeun gelut. Pamajikan kuring jelas ambek, kumaha carana ngalereskeunana? naroskeun ka Yermia, nyarioskeun perkawis nikahna anu salami dasawarsa.

5. Lamun aya ambek-ambekan dina nikah, anjeun ngarasa detached

Ieu lumangsung dina jangka waktu nu tangtu. Anjeun jadi jadi dipegatkeun nu laun kalakuanana kawas dua strangers hirup dina hateup sarua. Ieu kajadian lolobana mun anjeun botol nepi disagreements anjeun sarta ulah aya confrontations nanaon. Anjeun malah bisa nyebutkeun hal kawas, "Mysalaki ngaheureuyan kuring” ka diri sorangan, tapi anjeun meureun moal ngawangkong ngeunaan eta.

Lamun duanana, salaki jeung pamajikan, leuwih resep néangan cara séjén ti ngaréngsékeun masalah maranéhanana, maranéhna ngarasa leuwih misah ti hiji. lian. Teu aya hajatan babarengan, teu aya liburan anu bagja sareng ngan ukur aya rasa lieur ngeunaan cara anjeun ngalaksanakeun perkawinan anu henteu bahagia. Ieu mangrupikeun tanda-tanda ambek-ambekan anu pasti dina perkawinan.

6. Ambek-ambekan nikah nyababkeun kahirupan séks anu teu séhat

Iraha waé aya masalah hubungan, korban anu munggaran nyaéta séks. Saatos sababaraha taun nikah, sakumaha anu kasebut, ngajaga sisi fisik hubungan sizzling merlukeun usaha. Tapi pasangan dina nikah senang jadi leuwih emotionally disambungkeun salaku taun balik ngaliwatan. Sabalikna lumangsung dina nikah ambek-ambekan.

Teu aya daya tarik pikeun pasangan sarta ngaronjatkeun kamungkinan salah sahiji aranjeunna neangan kapuasan seksual di luar nikah. Sustaining atraksi seksual dina hubungan jangka panjang atanapi nikah téh teuas. Lamun anjeun boga ambek-ambekan konstan simmering dina nikah, kahayang pikeun gawé dina kaakraban fisik ogé sangsara.

7. Aranjeunna poho sagala hal anu penting pikeun anjeun

Boh eta ulang atawa ulang, pasangan ambek-ambekan nyieun alesan pikeun nyingkahan silih. Lamun anjeun mawa ambek-ambekan jero ka pasangan Anjeun atawa sabalikna, naon wae nu ngajadikeun anjeun bagja teu nyieun maranehnabungah. Kabungahan pikeun ngabagi hal-hal babarengan sadayana tapi ngaleungit sareng diganti ku ucapan sindir anu tujuanana pikeun ngaolok-olok naon waé anu penting pikeun anjeun.

Awalna, aranjeunna sadayana sigana janten humor anu saé tapi anjeun laun-laun sadar yén kritik anu terus-terusan nyaéta naék tina ambek-ambekan dina hubungan, sareng éta ngan ukur tiasa nunjukkeun perkawinan anu teu aya cinta.

Ayeuna anjeun parantos ningali naon anu ambek-ambekan dina hubungan ngaliwatan tanda-tanda ieu, anjeun kedah sadar yén éta penting pikeun nungkulanana sateuacan ngabusuk anjeun. beungkeutan ti jero. Upami aya anu nyarios, "Pamajikan abdi ambek, kumaha carana ngalereskeunana?", parantos beurat dina pikiran anjeun, terang yén seueur anu tiasa dilakukeun pikeun ningkatkeun kaayaan perkawinan anjeun.

Bacaan Terkait : 7 Tanda Salaki Anjeun Ngaliwatan Krisis Patengahan Umur

Naha Nikah Bisa Pulih Tina Kasedihan?

Saméméh urang nyarita ngeunaan cara-cara pikeun mantuan Anjeun ngarti kumaha carana miceun ambek-ambekan, hal anu penting pikeun ngaleungitkeun kaputusasaan nu mungkin geus festering di jero anjeun. Leres, leres yén anjeun sareng pasangan anjeun henteu tiasa ngobrol kusabab ambek-ambekan tapi henteu kedah tetep kitu.

Kanyataanana nyaéta kalayan usaha anu terus-terusan sareng seueur pisan. tina kasabaran, overcoming ambek-ambekan sagemblengna mungkin. Nanging, éta ogé penting pikeun dicatet yén sapertos ngalereskeun hubungan toksik, éta sanéshal panggampangna di dunya. Ieu sababaraha hal anu anjeun peryogikeun pikeun ngungkulan ambek-ambekan:

• Terapi pasangan tiasa dianggo mujijat pikeun ngabantosan anjeun dugi ka akar masalah sareng ngarengsekeun masalahna
• Kasabaran, empati, sareng dukungan sateuacana. -sarat pikeun ngungkulan ambek-ambekan
• Ngungkulan ambek-ambekan dina hiji pernikahan nyaéta ngeunaan nempatkeun haté anjeun kana eta, sakali anjeun yakin éta mungkin, anjeun kudu Tujuan eta
• Ngungkulan ambek-ambekan merlukeun usaha ti duanana mitra

Hayu urang leuwih jéntré ngeunaan kumaha carana ngaleungitkeun rasa ambek-ambekan dina perkawinan, nalika anjeun panginten peryogi terapi pikeun ngabantosan anjeun (warta spoiler: éta mangrupikeun waktos anu saé pikeun terapi), sareng naon anu anjeun kedah laksanakeun.

Ambek-ambekan Dina Nikah – 6 Cara Pikeun Ngungkulan

Nalika anjeun ngarasa nikah anjeun teu kamana-mana sareng anjeun naroskeun ka diri anjeun sapertos "Naha kuring ambek ka salaki/pamajikan?", introspeksi sareng refleksi janten kabutuhan sajam. Parasaan ieu paling pasti akumulasi résidu tina amarah pent-up atawa frustasi nu ngakibatkeun ambek-ambekan dina hubungan anjeun.

Mimitina jeung foremost, Anjeun kudu mutuskeun lamun rék ngaronjatkeun eta sarta masihan nikah anjeun shot di revival. Warta alus nyaéta yén éta mungkin. Iwal anjeun dina hubungan kasar, Anjeun kudu salawasna masihan nikah anjeun kasempetan. Prachi masihan genep tip ieu:

1. Tiup uap anjeun ka tempat sanés

Aturan kahiji pikeun rekonsiliasi - ulah ngadeukeutan pasangan anjeun nalika anjeunna ngamuk. Pikiran émosional henteu tiasa mikir sacara logis. Amarah dasarna mangrupikeun mékanisme pertahanan anu mareuman suplai getih ka pusat pamikiran logis otak anjeun. Anjeun meureun hoyong nyerang pasangan anjeun nalika aranjeunna nyerang anjeun ku kecap kasar, tapi coba pikeun ngumpulkeun pikiran anjeun.

Lumpat lumpat, niup bantal, komo saré tapi ulah ambek. Pamustunganana, lamun hoping pikeun ngalereskeun hubungan anjeun, ngaréaksikeun kalayan kahadean sarta rationality saeutik pohara penting, sanajan nu nuju dying ngagorowok di pasangan Anjeun. Mundur saléngkah, ambekan jero, terus kaluarkeun amarah anjeun ka tempat séjén.

2. Putuskeun tanda waktu atawa sikep

Anjeun bisa nyieun pakta dina mangsa senang babarengan jeung mutuskeun gesture waktos-kaluar anjeun tiasa nganggo iraha waé tarung mimiti kaluar tina panangan. Argumen atawa gelut sok dimimitian ku hiji jalma. Teu aya dua jalma anu tiasa ngamuk dina waktos anu sami dina masalah anu sami. Lantaran kitu, saha waé anu ngamimitian gelut, anu sanés (biasana jalma anu langkung tenang) kedah nganggo sikep waktos-out pikeun ngajaga katengtreman. Candak sababaraha spasi pribadi dina hubungan anjeun, éta bakal nulungan anjeun kaluar pisan.

3. Lengket masalah pikeun nyegah parasaan négatip nu teu perlu

Jadi anjeun mutuskeun pikeun ngajawab deui nalika ambek-ambekan pasangan anjeun ngabeledug. Dina nawar pikeun boga panangan luhur dina argumen, Anjeun bisa mawa upisu nu teu patali ka forefront. Sanajan kitu, ieu ngan ngabalukarkeun masalah nyata keur sidelines jeung tarung spiraling kaluar kontrol. Upami éta ngabantosan, tuliskeun émosi sareng parasaan anjeun sareng bahas sareng pasangan anjeun tapi lengket kana masalah utama anu nyababkeun tarung. Ulah nyimpang.

4. Paké pernyataan "Kuring"

Ulah loba teuing pernyataan dimimitian ku "Anjeun". Henteu hartosna yén anjeun nyalahkeun sadayana anu kajantenan demi katengtreman, éta hartosna anjeun nyobian sareng netral. "Anjeun ngalakukeun ieu", "Anjeun ngajantenkeun kuring sapertos kieu", "Anjeun henteu kantos ngalakukeun ieu", "Anjeun sok ngalakukeun éta", jsb ngan ukur bakal ngajantenkeun jalma sanés janten defensif.

Sabalikna, Prachi nyarankeun yén anjeun ngahurungkeun anjeun. kalimat "Kuring ngarasa kawas ieu nalika éta kajadian". Janten bageur tanpa pasif. Ieu tiasa nunjukkeun pasangan anjeun yén anjeun leres-leres hoyong damel pikeun rekonsiliasi.

5. Robah diri anjeun, sanés pasangan anjeun

Nalika anjeun ningali tanda-tanda anu kuat yén pasangan anjeun ambek ka anjeun, ulah nyobian ngarobih aranjeunna. Gantina, nyandak sumpah pikeun jadi tenang jeung dewasa. Ngan ukur nyarios ka diri anjeun, "Éta pilihan pikeun ngagorowok ka kuring, éta pilihan kuring pikeun henteu ngabales." Ku teu suppressing atanapi stonewalling tapi ku keur tenang, anjeun moal masihan aranjeunna langkung fodder narajang anjeun. Sakali badai réngsé, tanggung jawab.

6. Neangan konseling pasangan

Lamun anjeun mikir naon anu kudu dipigawé lamun pasangan Anjeun ambek-ambekan anjeun, tangtosna pangalusna pikeun nyarita.