විවාහයකට නිරන්තර පෝෂණය සහ අවධානය අවශ්‍ය වන අතර, එය අසාර්ථක වුවහොත් එය කම්මැලිකමේ හෝ උදාසීනත්වයේ සිරවීමට ඉඩ ඇත. මෙම ඒකාකාරී බව සහ උදාසීනත්වය පසුව ඉරිතලා ගිය හෝ ඉටු නොවූ අපේක්ෂාවන්, අවශ්‍යතා, අවශ්‍යතා සහ ආශාවන් වැලකට මග පාදයි. ඔවුන් එක්ව විවාහය තුළ අමනාපය ඇති කරන මාරාන්තික ඖෂධයක් සාදයි.

මෙහිදී, අමනාපය සහ වෛරය හෝ ක්‍රෝධය අතර වෙනස අප තේරුම් ගත යුතුය. දෙවැන්න කෙටි කාලයක් පැවතිය හැකිය. එය ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ රණ්ඩු දබර, බලාපොරොත්තු සුන්වීම් සහ කෝපයට හේතු විය හැකි නමුත් ඉක්මනින් සියල්ල අමතක වී යථා තත්ත්වයට පත් වේ. කෙසේ වෙතත්, සම්බන්ධතාවයක අමනාපය වඩාත් ගැඹුරින් මුල් බැස ඇත.

සම්බන්ධතාවල අමනාපය සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා යම් චිත්තවේගීය දැනුවත්භාවයක් සහ සමබරතාවයක් ඇති කර ගැනීමට උත්සාහයක් දැරීමට අවශ්‍ය වේ. ඉන්දියාවේ පුනරුත්ථාපන කවුන්සිලයේ බලපත්‍රලාභී සායනික මනෝවිද්‍යාඥයෙකු සහ ඇමරිකානු මනෝවිද්‍යා සංගමයේ ආශ්‍රිත සාමාජිකයෙකු වන උපදේශක සහ විවාහ චිකිත්සක Prachi Vaish ගේ සහාය ඇතිව, අමනාපය සම්බන්ධතාවයකට කරන්නේ කුමක්ද සහ ඔබට එය සමඟ කටයුතු කළ හැකි ආකාරය දෙස බලමු.

සම්බන්ධතාවයක අමනාපයට හේතුව කුමක්ද?

අමනාපයෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද යන්න සොයා ගැනීමට පෙර, එය මුලින්ම පවතින්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. "මගේ බිරිඳ මා සමඟ අමනාප වී ඇති අතර, අප අතර සිදුවූ වැරැද්ද කුමක්දැයි මට නොදැනෙන විට මම එය නිවැරදි කරන්නේ කෙසේද?" 35 හැවිරිදි බැංකුකරුවෙකු වන ග්‍රෙගරි අප සමඟ පැවසීය. නමුත් ඒබලපත්‍රලාභී වෘත්තිකයෙකු සමඟ. සෑම සංවාදයක්ම රණ්ඩුවක් බවට පත්වුවහොත් සහ ඔබට ඇති තර්කවලට ඵලදායී ලෙස විසඳුම් ලබා ගැනීමට ඔබට නොහැකි බව පෙනේ නම්, විවාහ උපදේශකයෙකු වෙත ළඟා වීමෙන් ඔබට වැරදුණේ කුමක්ද යන්න සහ එය නිවැරදි කිරීමට ඔබට යා හැකි ආකාරය සොයා ගැනීමට උපකාර කළ හැකිය.

විවාහයේදී අමනාපය සඳහා චිකිත්සකයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද

විවාහය තුළ අමනාපය දුරු කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට දැන් අපි ජෝඩු ප්‍රතිකාරය පිළිබඳ විෂය ගෙන ආ බැවින්, අපි ඉදිරියට ගොස් පිළිතුරු දෙමු බහු වාර්ෂික ප්රශ්නය: ඔබ එක් අයෙකු සම්බන්ධ කර ගත යුත්තේ කවදාද? අමනාපය යනු එක රැයකින් ඇති වන ප්‍රශ්නයක් නොවන නිසා, එය දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ වර්ධනය වන දෙයක් නිසා, මිනිසුන් බොහෝ විට සිතා බැලීමට නැඹුරු වන ප්‍රශ්නයකි.

කෙසේ වෙතත්, පිළිතුර එලෙසම පවතින අතර ඉතා සරල ය. ඔබේ සම්බන්ධතාවයට උදව් අවශ්‍ය යැයි ඔබට හැඟෙන මිනිත්තුව, ජෝඩු ප්‍රතිකාරය ඔබට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි යැයි ඔබ සිතන මිනිත්තුව, ඔබේ ගැටලු විකාශනය කිරීමට ඔබට අලෙවිසැලක් ලබා දීමට පමණක් නම්, එය ලුහුබැඳීම හොඳ අදහසකි. කෙටියෙන් කිවහොත්, ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවය සඳහා ජෝඩු ප්‍රතිකාරය අනුගමනය කළ යුත්තේ කවදාද යන්නයි:

• ඔබේ ගැටලු විසඳා ගැනීමට ඔබට නොහැකි යැයි ඔබට හැඟෙන විට
• ඔබේ සම්බන්ධතාවයට එය භාවිත කළ හැකි යැයි ඔබ සිතන විට
• ඕනෑම මොහොතක ඔබ තවදුරටත් සබඳතාවයේ වර්ධනය නොවන බව හැඟේ
• ගතිකත්වය දුෂ්කර බවක් දැනෙන්නට පටන් ගන්නා විට හෝ ඔබේ ගැටලු විසඳා ගැනීමට ඔබට නොහැකි වූ විට
• විවාහ අමනාපයේ සලකුණු ඔබ දකින විට
• ඔබට සහ ඔබේ සහකරුට විසඳුම් සෙවීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ ආරක්ෂිත ඉඩක් ගොඩනගා ගැනීමට ඔබ කැමති විට

එය ඔබට උපකාරයක් නම් සොයමින්, Bonobology හි පළපුරුදු චිකිත්සක මණ්ඩලයට ඔබ දෙදෙනාම වරක් තිබූ සුහද සබඳතාවයට නැවත මඟ පෙන්විය හැක.

ප්‍රධාන කරුණු

• විවාහ අමනාපය අවශ්‍යතා හෝ අවශ්‍යතා සපුරා නොගැනීම හෝ වීම නිසා ඇති විය හැක. අතීත ගැටළු නිරාකරණය කිරීමට නොහැකි විය
• එය සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රකාශ වන්නේ උදාසීන-ආක්‍රමණශීලී හැසිරීම්, උපහාසාත්මක සංවාද, ගල් ගැසීම්, වෙන් වූ හැඟීමක් සහ දුර්වල ලිංගික ජීවිතයක් හරහා ය
• එය ජය ගැනීම සඳහා, ඔබ එකට වැඩ කළ යුතුය, උපදේශනය ලබා ගත යුතුය, සංවේදනය ඇති කර ගත යුතුය. ඔබේ සහකරුට විශාල සහයෝගයක්

අමනාපකම් නිසා සබඳතා පිරිහීම කනගාටුදායකය. ඔබට ඔබේ විවාහය සුරැකීමට අවශ්‍යද නැද්ද යන්න ඔබේ තේරීමයි, නමුත් ඔබ අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණු කලින් හඳුනා ගත් විට, යම් ක්‍රියාමාර්ගයක් ගැනීම වටී. විශේෂයෙන්ම "මගේ ස්වාමිපුරුෂයා මට අමනාප වෙනවා" හෝ "මගේ බිරිඳ මට වෛර කරනවා" වැනි සිතුවිලි ඔබේ මනසට බරක් වන විට, ඒ සඳහා කුමක් කළ යුතු දැයි දැන ගැනීමෙන් ඔබේ විවාහය සුරැකිය හැක. සමාව දීම සහ කරුණාවන්තකම සබඳතාවයක් සුරැකීමට බොහෝ දුර යා හැකිය. විවාහය තුළ අමනාපයට ඉඩ නොදෙන්න, ඒ වෙනුවට, පුනර්ජීවනය සඳහා උත්සාහ කරන්න.

නිතර අසන පැන

ඔබේ සහකරු ඔබ හෝ ඔවුන් වටා සිටින ඔබ අමනාප වන විට ඇති ලක්ෂණ හඳුනා ගන්න. ඔබ එසේ කළ පසු, ඔබට වැරදෙන්නේ කොතැනදැයි සොයා බලන්නනැතහොත් ප්‍රේරකය කුමක් විය හැකිද. ඉන්පසුව, එය නරක අතට හැරීමට සහ වර්ධනය වීමට ඉඩ නොදී විවෘත සන්නිවේදනය පෝෂණය කිරීමට කටයුතු කරන්න. 2. අමනාපයෙන් විවාහය විනාශ කළ හැකිද?

ඔව්, එහෙම වෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම එය කල් ඇතිව කටයුතු නොකළ විට. අමනාපය වෛරයට තුඩු දෙන අතර එය කෝපයට හේතු විය හැක. තත්වය විසඳා නොගතහොත්, එය ගොඩනැගෙන්නේ, පුද්ගලයෙකු සිටීම පමණක් ප්‍රේරකයක් වන තරමට පමණි. එවැනි සෘණාත්මකභාවයක් තුළ කිසිදු විවාහයකට පැවතිය නොහැක. 3. අමනාපයට මූලික හේතුව කුමක්ද?

අමනාපයට මූලික හේතුව ඔබේ සහකරුගෙන් ඔබට ඇති විය හැකි බලාපොරොත්තු ඉටු නොවීමයි. දෙවන හේතුව සන්නිවේදනය බිඳ වැටීමයි. ඔබේ ගැටළු විසඳීමට ඔබට නිසි සංවාද නොමැති විට, අමනාපය වර්ධනය වේ.

ක්‍රෝධය පහව යා හැක, එය නැඟී එන රැල්ලක් වැනිය. නමුත් අමනාපය ගැඹුරු ය. එය කෝපයේ අතුරු ඵලයක් වන බැවින් එය මතුපිටින් බුබුලු දමයි. නමුත් එය ඉවත් විය හැකිද? ඔව්, එය විසඳීමට දෙපාර්ශවයටම කැපවිය හැකි නම්. 5. අමනාපය තේරීමක්ද?

සියල්ල තේරීමකි. උත්තේජනය සහ ප්‍රතිචාරය අතර තේරීම නම් වැදගත් අංගයක් ඇත. සෑම කෙනෙකුටම තේරීම් කිරීමට මානසික පීඨයක් ඇත නමුත් අපි බොහෝ විට ඒවා භාවිතා නොකරමු. මූලික වශයෙන් අපට අපහසු හැඟීම් සමඟ වාඩි වීමට උගන්වන්නේ නැති නිසා. අමනාපය දුරු කිරීමට ඔබට තේරීමක් කළ හැකි නමුත් ඔබ එය කළ යුත්තේ සන්සුන් මනසකින් මිස චිත්තවේගීය මනසකින් නොවේ. 6. ඔබ අමනාපය නිදහස් කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ වැරදි පිළිගැනීමෙන් ඔබට අමනාපය මුදා හැරිය හැක. සබඳතාවල කෝපය කිසි විටෙකත් ඒකපාර්ශ්වික නොවේ. ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා ඔබ කෙරෙහි අමනාප වීමට හේතු වූ හැසිරීම හෝ වචන මොනවාදැයි බලන්න, ඒවා මත වැඩ කරන්න, එවිට ඒවා නිදහස් කළ හැකිය.

ඔව්, එහෙම වෙන්න පුළුවන්. නමුත් එය ඔබම නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න. චිකිත්සකයෙකුගේ උපකාරය පතන්න. ඔබට ප්‍රකෘතිමත් වීමේ මාවත පෙන්වීමට උපකාර කළ හැකි අපක්ෂපාතී තෙවන පාර්ශවයක් ඔබ ඇතුළත් කර ඇති බව ඔබ සහතික කර ගන්නා බැවින් වෘත්තීය උපකාරය පවුලේ අයට හෝ මිතුරන්ට වඩා හොඳ ය.

සම්බන්ධතාවයක අමනාපයේ සලකුණු විවිධ හේතු නිසා ප්‍රකාශ විය හැකි අතර සමහර ඒවා එසේ වුවද වඩා බරපතල සහ ගැඹුරට මුල් බැස ඇති, ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ සන්නිවේදනය වැඩිදියුණු කිරීමෙන් අනෙක් අය පහසුවෙන් නිවැරදි කළ හැකිය. අඹුසැමියන් අතර අමනාපය සහ අමනාපය පිටුපස ඇති හේතු කිහිපයක් අපි බලමු, එවිට ඔබට ඔබේ බැඳීම තුළ ඇති විය හැකි වැරදි මොනවාද යන්න තේරුම් ගත හැකිය.

1. අතීතයට ඔබව බර කිරීමට ඉඩ දීම

සිද්ධිය මෙන්ම ඕනෑම සම්බන්ධතාවයක්, ඔබ සහ ඔබේ සහකරු ඔබේ වැරදි වලින් කොටසක් කරනු ඇත. සම්බන්ධතාවයක අමනාපය පිටුපස ඇති එක් හේතුවක් විය හැක්කේ මෙම වැරදිවලට ​​හවුල්කරුවන් විසින් සමාව නොදීම සහ අමනාපකම් පැවතීමයි. මෙය සතුරුකමේ හැඟීමකට තුඩු දිය හැකිය, එය සම්බන්ධතාවයක අමනාපයේ විශාලතම සලකුණකි.

2. විවාහ අමනාපය පැන නගින්නේ අවශ්‍යතා හෝ අවශ්‍යතා සපුරාලීම නොවේ

“මගේ සැමියා අමනාප වේ ඔහු ලිංගිකව තෘප්තිමත් නොවන නිසා මම” යනු පුනරාවර්තන තේමාවකි. ඔබ යමෙකු සමඟ වහලක් බෙදා ගන්නා විට, ඔබේ අවශ්‍යතා සහ අවශ්‍යතා සපුරාලීමට ඔබ අපේක්ෂා කරයි, එවිට සෑම කෙනෙකුම නිතර නිතර කතා කරන "සදහටම සතුටින්" ඔබට ලබා ගත හැකිය. නමුත් එක් හවුල්කරුවෙකුට තම අවශ්‍යතා ගණන් නොගන්නා බව හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම නොසලකා හැර ඇති බව නිරන්තරයෙන් හැඟෙන විට, යම් සතුරුකමක් ඇති වීමට නියමිතයි.

1. තුළ අමනාපයක් ඇතඔබ උපහාසාත්මක අදහස් සහ වචන හුවමාරු කර ගන්නේ නම් විවාහය

මී පැණි සහ සීනි ලෙස තිබූ දෙය වරෙක ප්‍රේමණීය සම්බන්ධතාවයක් අමනාප වූ විට බර්බ් සහ ස්නයිප් බවට පත් වේ. පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙපිරිසටම මෙවැනි හැසිරීම් වල යෙදිය හැකිය, එහිදී ඔවුන් එකිනෙකා මත කෝස්ටික් ප්‍රකාශ, සමහර විට අන් අය ඉදිරියේ. ඔවුන් බොහෝ විට හාස්‍යයට මුවා වී කටු වදන් භාවිතා කරමින් එකිනෙකා පහත් කිරීමට උපරිම උත්සාහයක් දරති. තවද එය සම්පූර්ණ සටනක් නම්, ඔබේ සහකරුගෙන් බොහෝ රිදවන වචන ඇසීමට සූදානම්ව සිටින්න.

2. උදාසීන-ආක්‍රමණශීලී හැසිරීම විවාහ අමනාපයට තුඩු දෙයි

විවාහය තුළ ඇති අමනාපයේ මෙම වාචික නොවන ලකුණ බොහෝ විට කාන්තාවන් විසින් ප්රදර්ශනය කරනු ලැබේ. “කාන්තාවන් එක්කෝ සම්පූර්ණයෙන්ම කපා දමා තම සහකරු සමඟ සම්බන්ධ වීම නැවැත්විය හැකිය, නැතහොත් ඔවුන් අනෙක් අන්තයට ගොස් කුපිත කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. කාන්තාවන්ට පිරිමින්ට වඩා පැහැදිලි කිරීම් අවශ්‍ය නමුත් එකක් විමසීමට පසුබට විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔවුන්ගේ සහකරු ගැටලුව බැහැර කරන්නේ නම්. එතකොට තමයි ඔවුන් වචන පාවිච්චි කරන්නේ කුපිත කර ප්‍රතිචාරයක් ලබාගන්න.” ප්‍රාචි පවසයි. එය වඩාත් කෝපයට හා විෂ වීමට හේතු වන බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත.

3. නිශ්ශබ්දව ප්‍රතිකාර කිරීම සහ වැළකී සිටීම සාමාන්‍යය වේ

මෙය පිරිමින් අතර බහුලව දක්නට ලැබේ. කාන්තාවන්ට ගැටුම් ඇති කර ගත හැකි වුවද, විවාහය තුළ පිළිකුල පෙන්වීමට අවශ්‍ය වූ විට පිරිමින් නිහඬව සලකයි. ඔවුන්ට ගැටලුවක් ඇති වූ විට ඔවුන් ඉවත් වීම සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර කාන්තාවකගේ ස්වාභාවික ප්‍රවණතාව වන්නේ එය කතා කර යමෙකු සමඟ සම්බන්ධ වීමයි. ඔබේ සැමියා බව වෙනත් සංඥාඔබ සැසඳීම් සහ අනවශ්‍ය විහිළු කිරීම් ඇතුළත් කිරීමට අමනාප වේ. ඔවුන් වෙනත් කෙනෙකුගේ බිරිඳ හෝ මිතුරන් ගැන නොසැලකිලිමත් ප්‍රකාශයක් කරන්නේ එය ඔබව අවුල් කළ හැකි බව දැන සිටීමයි. එය සිදු වූ විට, විවාහයක අමනාපය ජය ගැනීම අතිශයින් දුෂ්කර බවක් පෙනෙන්නට පුළුවන.

4. ජීවන මාර්ගයක් ලෙස තර්ක කිරීම

නිරන්තර, නොනවතින සම්බන්ධතා තර්ක ද අමනාපයේ සලකුණු වේ. ගෙදරදොර කටයුතුවල සිට ජීවිතයේ වැදගත් තීරණ දක්වා, එකිනෙකාට අමනාප වන හවුල්කරුවන් සෑම දෙයකටම එකඟ නොවී සිටීමට ප්‍රිය කරයි, මන්ද මෙම සටන් ඔවුන්ව එකතු කරන එකම දෙයයි. අවුල්ද? අපි පැහැදිලි කරමු. සමහර පිරිමින් සහ ගැහැනුන් යටි සිතින් රණ්ඩුවක් සොයති, මන්ද ඔවුන් එකිනෙකා සමඟ අවංක සංවාදයක් ඇති එකම ස්ථානය එයයි.

වෙනත් බොහෝ අවස්ථාවලදී, ඔවුන් එකිනෙකාගේ මාර්ගයෙන් බැහැරව සිටිති. එය විෂ සහිත ආකාරයකින් වුවද සටන් ඔවුන්ව එක් වේදිකාවකට ගෙන එයි. “අපි කතා කරන හැම වෙලාවකම ඒක වාදයක් බවට පත් වෙනවා. අපි ගෙදර දොරේ වැඩ ගැන කතා කළත්, කෙසේ හෝ හඬ නඟා, අගෞරවය රණ්ඩුවකට තුඩු දෙයි. මගේ බිරිඳ පැහැදිලිවම මා සමඟ අමනාප වී ඇත, මම එය නිවැරදි කරන්නේ කෙසේද? ඔහුගේ දශකයක විවාහය ගැන කතා කරමින් ජෙරමියා අසයි.

5. විවාහය තුළ අමනාපයක් තිබේ නම්, ඔබට වෙන්වීමක් දැනේ

මෙය යම් කාල පරිච්ඡේදයක් තුළ සිදු වේ. ඔබ කෙතරම් විසන්ධි වී ඇත්ද යත්, ඔබ ක්‍රමයෙන් එකම වහලක් යට ජීවත් වන ආගන්තුකයන් දෙදෙනෙකු මෙන් හැසිරේ. එය බොහෝ දුරට සිදු වන්නේ ඔබ ඔබේ එකඟ නොවීම් ඇති කර ගැනීමෙන් සහ ගැටුම් ඇති කර ගැනීමෙන් වැළකී සිටින විටය. ඔබට, "මගේසහකරු හෝ සහකාරිය මා සමඟ අමනාප වේ” ඔබටම, නමුත් ඔබ ඒ ගැන කතා කිරීමට නොයනු ඇත.

ස්වාමිපුරුෂයා සහ භාර්යාව දෙදෙනාම තම ප්‍රශ්න විසඳා ගැනීමට වඩා වෙනත් පැත්තක් බැලීමට කැමති වූ විට, ඔවුන් එකිනෙකාගෙන් වෙන්ව සිටින බවක් දැනේ. තවත්. ඒකාබද්ධ සැමරුම්, ප්‍රීතිමත් නිවාඩු දින නොමැති අතර ඔබේ අවාසනාවන්ත විවාහය සිදු කරන ආකාරය පිළිබඳ උදාසීන හැඟීමක් පමණක් පවතී. මේවා විවාහයේ අමනාපයේ නිශ්චිත ලක්ෂණ වේ.

6. විවාහ අමනාපය දුර්වල ලිංගික ජීවිතයකට මඟ පාදයි

සබඳතා ගැටලු ඇති සෑම විටම, පළමු අනතුර ලිංගිකත්වයයි. විවාහයෙන් වසර ගණනාවකට පසු, සම්බන්ධතාවයේ භෞතික පැත්ත විස්මයෙන් තබා ගැනීමට උත්සාහයක් අවශ්‍ය වේ. නමුත් ප්‍රීතිමත් විවාහ ජීවිතයක් ගත කරන අඹුසැමියන් වසර ගෙවී යත්ම චිත්තවේගීය වශයෙන් සම්බන්ධ වේ. අමනාප විවාහ වලදී ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය සිදු වේ.

සහකරු කෙරෙහි කිසිදු ආකර්ෂණයක් නොමැති අතර එය ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකු විවාහයෙන් පිටත ලිංගික තෘප්තිය අපේක්ෂා කිරීමේ හැකියාව වැඩි කරයි. දිගුකාලීන සම්බන්ධතාවයක් හෝ විවාහයක් තුළ ලිංගික ආකර්ෂණය පවත්වා ගැනීම දුෂ්කර ය. ඔබ විවාහයක් තුළ නිරන්තර අමනාපයක් ඇති වූ විට, ශාරීරික සමීපත්වය මත වැඩ කිරීමට ඇති කැමැත්තද දුක් වේ.

7. ඔබට වැදගත් වන සෑම දෙයක්ම ඔවුන්ට අමතක වේ

එය සංවත්සර හෝ උපන්දින, අමනාප වූ හවුල්කරුවන් එකිනෙකා සමඟ නොසිටීම සඳහා නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කරයි. ඔබ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය කෙරෙහි දැඩි අමනාපයක් ඇති විට හෝ අනෙක් අතට, ඔබව සතුටු කරන ඕනෑම දෙයක් ඔවුන්ව ඇති නොකරයිඋද්දාමයට පත් විය. එකට දේවල් බෙදාගැනීමේ ප්‍රීතිය සියල්ල නැති වී යන අතර ඔබට වැදගත් වන ඕනෑම දෙයක් විහිළුවට ලක් කිරීම අරමුණු කරගත් උපහාසාත්මක ප්‍රකාශ මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය වේ.

මුලදී, ඔවුන් සියල්ලන්ම හොඳ හාස්‍යයකින් යුක්ත බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, නිරන්තර විවේචනය බව ඔබට ක්‍රමානුකූලව වැටහෙනු ඇත. සම්බන්ධතාවයේ අමනාපයෙන් නැඟී සිටීම, එය ආදරය නැති විවාහයක් සංකේතවත් කළ හැකිය.

දැන් ඔබ දැක ඇති අමනාපය මෙම සලකුණු හරහා සම්බන්ධතාවයකට කරන්නේ කුමක්දැයි ඔබ දැක ඇති, එය ඔබේ කුණු වීමට පෙර එය සමඟ කටයුතු කිරීම අත්‍යවශ්‍ය බව ඔබට වැටහෙන්නට ඇත. ඇතුළත සිට බැඳීම. “මගේ බිරිඳ මා සමඟ අමනාප වී එය නිවැරදි කරන්නේ කෙසේද?” වැනි යමක් ඔබේ මනසට බර වී ඇත්නම්, ඔබේ විවාහයේ තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබට කළ හැකි බොහෝ දේ ඇති බව දැන ගන්න.

විවාහයකට අමනාපයෙන් මිදිය හැකිද?

අමනාපයෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඔබට උපකාර වන ක්‍රම ගැන අපි කතා කිරීමට පෙර, ඔබ තුළ ඇති විය හැකි බලාපොරොත්තු රහිත බව දුරු කිරීම වැදගත් වේ. ඔව්, ඔබ සහ ඔබේ සහකරු අමනාපය නිසා එකිනෙකා සමඟ කතා කිරීමට නොහැකි බව සත්‍යයකි, නමුත් එය අනිවාර්යයෙන්ම එසේ සිටිය යුතු නැත.

වැදගත් කාරණය නම් අඛණ්ඩ උත්සාහයක් සහ බොහෝ දේ කිරීමයි. ඉවසීමෙන්, අමනාපයෙන් මිදීම සම්පූර්ණයෙන්ම කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, විෂ සහිත සම්බන්ධතාවයක් සවි කරනවා සේම එය එසේ නොවන බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්යලෝකයේ පහසුම දේ. අමනාපය ජය ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය කරුණු කිහිපයක් මෙන්න:

• ජවුල් ප්‍රතිකාරය ඔබට මූලික හේතුව සොයා ගැනීමට සහ ගැටලු විසඳීමට උපකාර කිරීමට පුදුම ක්‍රියා කළ හැකිය
• ඉවසීම, සංවේදනය සහ සහය පූර්ව වේ අමනාපය ජය ගැනීම සඳහා අවශ්‍යතා
• විවාහය තුළ අමනාපය ජය ගැනීම යනු ඔබේ හදවත එයට යොමු කිරීමයි, එය කළ හැකි යැයි ඔබ විශ්වාස කළ පසු, ඔබ ඒ සඳහා ඉලක්ක කළ යුතුය
• අමනාපය සමඟ කටයුතු කිරීමට හවුල්කරුවන් දෙදෙනාගේ උත්සාහය අවශ්‍ය වේ

විවාහය තුළ ඇති අමනාපය දුරු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි තව ටිකක් විස්තර වෙත යමු, ඒ සඳහා ඔබට ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය විය හැකි විට (ස්පොයිලර් ඇඟවීම: එය සැමවිටම හොඳ කාලයකි. චිකිත්සාව), සහ ඔබ ආරම්භ කළ යුතු දේ.

විවාහය තුළ ඇති අමනාපය – එය සමඟ කටයුතු කළ හැකි ක්‍රම 6ක්

ඔබේ විවාහය කොතැනක හෝ ගමන් නොකරන බව ඔබට හැඟෙන විට සහ “මම මගේ ස්වාමිපුරුෂයා/බිරිඳ සමඟ අමනාප වන්නේ ඇයි?” වැනි දෙයක් ඔබෙන්ම අසා ඇති විට, අභ්‍යන්තර පරීක්‍ෂණය සහ ආවර්ජනය කාලයෙහි අවශ්‍යතාවය බවට පත්වේ. මෙම හැඟීම් ඔබේ සබඳතාවල අමනාපයට තුඩු දෙන කෝපයේ හෝ අපේක්ෂා භංගත්වයේ නිසැකව එකතු වී ඇති ශේෂයන් වේ.

පළමුව සහ ප්‍රධාන වශයෙන්, ඔබට එය වැඩිදියුණු කිරීමට අවශ්‍ය දැයි තීරණය කළ යුතු අතර ඔබේ විවාහයට පුනර්ජීවනයක් ලබා දිය යුතුය. ශුභාරංචිය නම් එය කළ හැකි බවයි. ඔබ අපවාදාත්මක සම්බන්ධතාවයක නොසිටින්නේ නම්, ඔබ සැමවිටම ඔබේ විවාහයට අවස්ථාවක් ලබා දිය යුතුය. ප්‍රාචි මෙම ඉඟි හයක් ලබා දෙයි:

1. ඔබේ වාෂ්ප වෙනත් ස්ථානයකට පිඹින්න

සංහිඳියාව සඳහා වන පළමු රීතිය - ඔබේ සහකරු කෝපයෙන් සිටින විට ඔහු වෙත නොයන්න. චිත්තවේගීය මනසකට තර්කානුකූලව සිතිය නොහැක. කෝපය අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම ඔබේ මොළයේ තාර්කික චින්තන මධ්‍යස්ථානයට රුධිර සැපයුම නතර කරන ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණයකි. ඔබේ සහකරු ඔබට පරුෂ වචන වලින් පහර දෙන විට ඔබට පහර දීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය, නමුත් ඔබේ සිතුවිලි එකතු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

දුවන්නට යන්න, කොට්ට පහරක් හෝ නින්දට යන්න, නමුත් කෝපයෙන් ප්‍රතිචාර නොදක්වන්න. අවසාන වශයෙන්, ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවය නිවැරදි කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ සහකරුට කෑගැසීමට මිය යන විට පවා කරුණාවෙන් සහ සුළු තාර්කිකත්වයෙන් ප්‍රතිචාර දැක්වීම ඉතා වැදගත් වේ. පියවරක් පසුපසට ගෙන, ගැඹුරු හුස්මක් ගෙන, ඔබේ කෝපය වෙනත් තැනකට ගෙන යන්න.

2. කල් ඉකුත් වීමේ ලකුණක් හෝ අභිනය තීරණය කරන්න

ඔබේ හොඳ කාලය තුළ ඔබට ගිවිසුමක් ඇති කර ගත හැකි අතර තීරණය කරන්න සටනක් අතපසු වීමට පටන් ගන්නා සෑම විටම ඔබට භාවිතා කළ හැකි කල් ඉකුත් වීමේ අභිනය. ආරවුලක් හෝ රණ්ඩුවක් සෑම විටම ආරම්භ වන්නේ එක් පුද්ගලයෙකුගෙනි. එකම ප්‍රශ්නයකදී පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකුට එකවර තරහා ගත නොහැක. එබැවින්, කවුරුන් සටන ආරම්භ කළත්, අනෙකා (සාමාන්‍යයෙන් සන්සුන් පුද්ගලයා) සාමය පවත්වා ගැනීම සඳහා කල් ඉකුත් වීමේ අභිනය භාවිතා කළ යුතුය. ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ යම් පෞද්ගලික ඉඩක් ගන්න, එය ඔබට බොහෝ උපකාර වනු ඇත.

3. අනවශ්‍ය නිෂේධාත්මක හැඟීම් වළක්වා ගැනීමට ප්‍රශ්නයට ඇලී සිටින්න

එබැවින් ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය අමනාප වූ විට නැවත වාද කිරීමට ඔබ තීරණය කරන්න. පිපිරෙනවා. තර්කයේ ඉහළ අතක් ලබා ගැනීමට උත්සාහයක් ලෙස, ඔබට ඉදිරිපත් කළ හැකියසම්බන්ධයක් නැති ප්‍රශ්න ඉස්සරහට. කෙසේ වෙතත්, මෙය සැබෑ ප්‍රශ්නය පසෙකට වී සිටීම සහ සටන පාලනයෙන් තොර වීම පමණි. එය උදව් කරන්නේ නම්, ඔබේ හැඟීම් සහ හැඟීම් ලියා ඒවා ඔබේ සහකරු සමඟ සාකච්ඡා කරන්න, නමුත් සටනට තුඩු දුන් ප්‍රධාන ප්‍රශ්නයට ඇලී සිටින්න. හැරෙන්න එපා.

4. "I" ප්‍රකාශ භාවිතා කරන්න

"ඔබ" වලින් ආරම්භ වන ප්‍රකාශයන් බොහොමයක් භාවිතා නොකරන්න. සාමය සඳහා සිදුවන සෑම දෙයකටම ඔබ දොස් පැවරිය යුතු බව මින් අදහස් නොවේ, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ උත්සාහ කර මධ්‍යස්ථව සිටීමයි. "ඔබ මෙය කළා", "ඔබ මට මේ වගේ හැඟීමක් ඇති කළා", "ඔබ කවදාවත් මෙය නොකරන්න", "ඔබ සැමවිටම එය කරන්න", යනාදිය අනෙක් පුද්ගලයා ආරක්ෂා කර ගැනීමට පමණක් හේතු වනු ඇත. වාක්‍ය ඛණ්ඩය "එය සිදු වූ විට මට මෙසේ දැනුනි". උදාසීන නොවී කරුණාවන්ත වන්න. මෙය ඔබේ සහකරුට ප්‍රතිසන්ධානය සඳහා අවංකව ක්‍රියා කිරීමට අවශ්‍ය බව පෙන්විය හැක.

5. ඔබේ සහකරු නොව ඔබම වෙනස් කරගන්න

ඔබේ සහකරු ඔබට අමනාප වන බවට ප්‍රබල සලකුණු ඔබ දුටු විට, වෙනස් කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔවුන්ට. ඒ වෙනුවට, සන්සුන්ව හා පරිණත වීමට පොරොන්දුවක් ගන්න. ඔබටම කියන්න, "මට කෑගැසීම ඔවුන්ගේ තේරීමයි, ප්‍රතිචාර නොදැක්වීම මගේ තේරීමයි." යටපත් කිරීමෙන් හෝ ගල් ගැසීමෙන් නොව සන්සුන්ව සිටීමෙන් ඔබට පහර දීමට ඔබ ඔවුන්ට වැඩි ආහාර ලබා නොදේ. කුණාටුව අවසන් වූ පසු, භාර ගන්න.

6. ජෝඩු උපදේශනය සොයන්න

ඔබේ සහකරු ඔබට අමනාප වන්නේ නම් කුමක් කළ යුතු දැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, හොඳම ක්‍රියාමාර්ගය එය කතා කිරීමයි