ಮದುವೆಗೆ ನಿರಂತರ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಗಮನ ಬೇಕು, ಅದು ವಿಫಲವಾದರೆ ಅದು ಬೇಸರ ಅಥವಾ ಉದಾಸೀನತೆಯ ಹಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಈ ಏಕತಾನತೆ ಮತ್ತು ಉದಾಸೀನತೆಯು ಡ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಪೂರೈಸದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಅಗತ್ಯಗಳು, ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳ ಸರಮಾಲೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಿಗೆ, ಅವರು ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಔಷಧವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷ ಅಥವಾ ಕೋಪದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎರಡನೆಯದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಗಳಗಳು, ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಎಲ್ಲವೂ ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಅಸಮಾಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿದೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಇಚ್ಛೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಲಹೆಗಾರ ಮತ್ತು ವೈವಾಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಾಚಿ ವೈಶ್, ರಿಹ್ಯಾಬಿಲಿಟೇಶನ್ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಆಫ್ ಇಂಡಿಯಾದ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನ ಸಹವರ್ತಿ ಸದಸ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅಸಮಾಧಾನವು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಅದು ಏಕೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. "ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನನ್ನನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತಾಳೆ, ನಮ್ಮ ನಡುವೆ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು?" ಗ್ರೆಗೊರಿ, 35 ವರ್ಷದ ಬ್ಯಾಂಕರ್ ನಮಗೆ ಹೇಳಿದರು. ಆದರೂ ಎಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ. ಪ್ರತಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಜಗಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ವಾದಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮದುವೆಯ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಮನಸ್ತಾಪಕ್ಕಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಈಗ ನಾವು ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ತಂದಿದ್ದೇವೆ, ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾವು ಮುಂದುವರಿಯೋಣ ಮತ್ತು ಉತ್ತರಿಸೋಣ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆ: ನೀವು ಯಾವಾಗ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು? ಇದು ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅಸಮಾಧಾನವು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ತರವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ನಿಮಿಷ, ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ನಿಮಿಷ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಔಟ್‌ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ
• ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ
• ಡೈನಾಮಿಕ್ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ
• ಮದುವೆ ಅಸಮಾಧಾನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ
• ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿದಾಗ

ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ, ಬೋನೊಬಾಲಜಿಯ ಅನುಭವಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಮಿತಿಯು ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್

• ಮದುವೆಯ ಅಸಮಾಧಾನವು ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಪೂರೈಸದಿರುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ
• ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆ, ವ್ಯಂಗ್ಯ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು, ಕಲ್ಲು ತೂರಾಟ, ನಿರ್ಲಿಪ್ತ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನೀರಸ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ
• ಇದನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಬಲ

ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದಾಗಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹದಗೆಡುವುದು ದುರದೃಷ್ಟಕರ. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಿದಾಗ, ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ "ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾನೆ" ಅಥವಾ "ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾಳೆ" ಎಂಬಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದಾಗ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಕ್ಷಮೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ದಯೆಯು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು. ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿ, ಬದಲಿಗೆ, ಪುನರುಜ್ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

FAQs

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಅವರ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದಕ ಏನಾಗಿರಬಹುದು. ನಂತರ, ಅದು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಬದಲು ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. 2. ಅಸಮಾಧಾನವು ಮದುವೆಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಅದು ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಸಮಾಧಾನವು ದ್ವೇಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ಕೋಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಎಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮದುವೆಯು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. 3. ಅಸಮಾಧಾನದ ಮೂಲ ಕಾರಣವೇನು?

ನಿರಾಸೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಈಡೇರಿಸದಿರುವುದು. ಎರಡನೆಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸಂವಹನದ ಸ್ಥಗಿತ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಸಮಾಧಾನವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಕೋಪವು ಹೋಗಬಹುದು, ಅದು ಎದ್ದೇಳುವ ಮತ್ತು ಎಬ್ಬಿಸುವ ಅಲೆಯಂತೆ. ಆದರೆ ಅಸಮಾಧಾನವು ಆಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೋಪದ ಉಪಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಮೇಲ್ಮೈ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು. ಆದರೆ ಅದು ಹೋಗಬಹುದೇ? ಹೌದು, ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬದ್ಧರಾಗಬಹುದು. 5. ಅಸಮಾಧಾನವು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯೇ?

ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ನಡುವೆ, ಆಯ್ಕೆ ಎಂಬ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮಾನಸಿಕ ಅಧ್ಯಾಪಕರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನಮಗೆ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೇ ಹೊರತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. 6. ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಕೋಪವು ಎಂದಿಗೂ ಏಕಪಕ್ಷೀಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಹೊಂದಲು ಯಾವ ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಮಾತುಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ, ಆ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಹೌದು, ಅದು ಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವು ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅವರು ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಅಸಮಾಧಾನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇತರರನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವಿನ ತಿರಸ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನದ ಹಿಂದಿನ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

1. ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಗ್ಗಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು

ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳ ಪಾಲನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನದ ಹಿಂದಿನ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಕ್ಷಮಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷಗಳು ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ದ್ವೇಷದ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನದ ದೊಡ್ಡ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

2. ಮದುವೆಯ ಅಸಮಾಧಾನವು ಅಗತ್ಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪೂರೈಸದ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ

“ನನ್ನ ಪತಿ ಅಸಮಾಧಾನ ಅವನು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ತೃಪ್ತನಾಗದ ಕಾರಣ ನನಗೆ,” ಇದು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಛಾವಣಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ "ಸಂತೋಷದಿಂದ" ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ತನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಕೆಲವು ಹಗೆತನವು ಇರುತ್ತದೆ.

1. ಅಸಮಾಧಾನವಿದೆನೀವು ವ್ಯಂಗ್ಯದ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಮದುವೆ

ಒಮ್ಮೆ-ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವು ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದಾಗ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯು ಬಾರ್ಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೈಪ್‌ಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಪರಸ್ಪರರ ಮೇಲೆ ಕಾಸ್ಟಿಕ್ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ. ಅವರು ಹಾಸ್ಯದ ನೆಪದಲ್ಲಿ ಮುಳ್ಳುತಂತಿಯ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಜಗಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಪದಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

2. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯು ಮದುವೆಯ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನದ ಈ ಮೌಖಿಕ ಚಿಹ್ನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಇತರ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಹೋಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಒಂದನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ಪಾಲುದಾರರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದರೆ. ಆಗ ಅವರು ಪದಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ”ಎಂದು ಪ್ರಾಚಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕೋಪ ಮತ್ತು ವಿಷತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

3. ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸುವಿಕೆಯು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ

ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಪುರುಷರು ಮೌನವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾದಾಗ ಅದನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳುನೀವು ಹೋಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಜೀಬ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೊಬ್ಬರ ಹೆಂಡತಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಕೈಯಿಂದ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

4. ಜೀವನ ವಿಧಾನವಾಗಿ ವಾದ

ನಿರಂತರ, ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧ ವಾದಗಳು ಸಹ ಅಸಮಾಧಾನದ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ. ಮನೆಯ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳವರೆಗೆ, ಪರಸ್ಪರ ಅಸಮಾಧಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾಲುದಾರರು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಜಗಳಗಳು ಅವರನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ. ಗೊಂದಲ? ನಾವು ವಿವರಿಸೋಣ. ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಜಗಳವಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಏಕೈಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಬಹುತೇಕ ಬಾರಿ, ಅವರು ಪರಸ್ಪರರ ಮಾರ್ಗದಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ. ಕಾದಾಟಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅವರನ್ನು ಒಂದೇ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತರುತ್ತವೆ. “ನಾವು ಮಾತನಾಡುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅದು ವಾದಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮನೆಕೆಲಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೇಗಾದರೂ, ಧ್ವನಿಗಳು ಏರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಗೌರವವು ಜಗಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾಳೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು? ತನ್ನ ದಶಕದ ದಾಂಪತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ ಜೆರೆಮಿಯಾ ಕೇಳುತ್ತಾನೆ.

5. ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿರುವಿರಿ

ಇದು ಒಂದು ಕಾಲಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದರೆ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಒಂದೇ ಸೂರಿನಡಿ ವಾಸಿಸುವ ಇಬ್ಬರು ಅಪರಿಚಿತರಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಿದಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು, "ನನ್ನಸಂಗಾತಿಯು ನನ್ನನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ”, ಆದರೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗಂಡ ಹೆಂಡತಿ ಇಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಅವರು ಒಂದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಇನ್ನೊಂದು. ಯಾವುದೇ ಜಂಟಿ ಆಚರಣೆಗಳಿಲ್ಲ, ಸಂತೋಷದ ರಜಾದಿನಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತೃಪ್ತಿಕರ ಮದುವೆಯನ್ನು ನೀವು ನಡೆಸುವ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಾಸಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನದ ನಿಶ್ಚಿತ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿವೆ.

6. ಮದುವೆಯ ಅಸಮಾಧಾನವು ನೀರಸವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಾಗ, ಮೊದಲ ಬಲಿಪಶು ಲೈಂಗಿಕತೆಯಾಗಿದೆ. ಮದುವೆಯಾದ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಸಂಬಂಧದ ಭೌತಿಕ ಭಾಗವನ್ನು ಸಿಜ್ಲಿಂಗ್ ಆಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಸಂತೋಷದ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ಅಸಮಾಧಾನದ ಮದುವೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಗಾತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಕರ್ಷಣೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಮದುವೆಯ ಹೊರಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಇಚ್ಛೆಯು ಸಹ ಬಳಲುತ್ತದೆ.

7. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ

ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವಗಳು ಅಥವಾ ಜನ್ಮದಿನಗಳು, ಅಸಮಾಧಾನದ ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರ ಇರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಆಳವಾದ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೂ ಅವರನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲರೋಮಾಂಚನವಾಯಿತು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂತೋಷವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಗೇಲಿ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಂಗ್ಯದ ಟೀಕೆಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಉತ್ತಮ ಹಾಸ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಂತರ ನಿರಂತರ ಟೀಕೆಗಳು ಎಂದು ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಏರುವುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಪ್ರೀತಿರಹಿತ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅಸಮಾಧಾನವು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಈಗ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಿರಬೇಕು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬಂಧ. "ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಅಸಮಾಧಾನ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾಳೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಿ?", ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಮದುವೆಯು ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೀವು ಹುದುಗಿರುವ ಹತಾಶತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೌದು, ಅಸಮಾಧಾನದ ಕಾರಣದಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಜ ಆದರೆ ಅದು ಹಾಗೆ ಉಳಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಜವಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ನಿರಂತರ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ, ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವಂತೆಯೇ, ಅದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾದ ವಿಷಯ. ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು
• ತಾಳ್ಮೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವು ಪೂರ್ವ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯತೆಗಳು
• ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಒಮ್ಮೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು
• ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ (ಸ್ಪಾಯ್ಲರ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ), ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನ – ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು 6 ಮಾರ್ಗಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು “ನಾನು ನನ್ನ ಪತಿ/ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಏಕೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ?” ಎಂದು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಂಡಾಗ, ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬವು ಈ ಸಮಯದ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಹತಾಶೆಯ ಅವಶೇಷಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ಪುನರುಜ್ಜೀವನವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಕಾಶ ನೀಡಬೇಕು. ಪ್ರಾಚಿ ಈ ಆರು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

1. ಬೇರೆಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಉಗಿಯನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಿ

ಸಮನ್ವಯದ ಕಡೆಗೆ ಮೊದಲ ನಿಯಮ - ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು/ಅವನು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಅವನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಡಿ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಸು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೋಪವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆಯ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಠೋರ ಪದಗಳಿಂದ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಅವರ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ ಆದರೆ ಕೋಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಡಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಆಶಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಯೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತರ್ಕಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕೂಗಲು ಸಾಯುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ ಸಹ. ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಹೋಗು.

2. ಸಮಯ ಮೀರುವ ಚಿಹ್ನೆ ಅಥವಾ ಗೆಸ್ಚರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ

ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪಂದದೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಜಗಳವು ಕೈಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸಮಯ ಮೀರಿದ ಗೆಸ್ಚರ್. ವಾದ ಅಥವಾ ಜಗಳ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾರು ಜಗಳವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ, ಇತರ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ) ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಮೀರುವ ಸೂಚಕವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಅನಗತ್ಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಮರಳಿ ವಾದಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಸ್ಫೋಟಿಸುತ್ತದೆ. ವಾದದಲ್ಲಿ ಮೇಲುಗೈ ಹೊಂದುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತರಬಹುದುಮುಂಚೂಣಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಸೈಡ್‌ಲೈನ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋರಾಟವು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ ಆದರೆ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಿಷಯಾಂತರ ಮಾಡಬೇಡಿ.

4. "I" ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

"ನೀವು" ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಶಾಂತಿಯ ಸಲುವಾಗಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನೀವು ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥರಾಗಿರಿ. "ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ", "ನೀವು ನನಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಿದ್ದೀರಿ", "ನೀವು ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಬೇಡಿ", "ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ", ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುವಂತೆ ಪ್ರಾಚಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ "ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನನಗೆ ಹೀಗೆ ಅನಿಸಿತು" ಎಂಬ ವಾಕ್ಯಗಳು. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರದೆ ದಯೆಯಿಂದಿರಿ. ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಮನ್ವಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತೋರಿಸಬಹುದು.

5. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಬಲವಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ ಅವರು. ಬದಲಾಗಿ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧರಾಗಿರಲು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿ. "ನನ್ನನ್ನು ಕೂಗುವುದು ಅವರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿರುವುದು ನನ್ನ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ. ನಿಗ್ರಹಿಸದೆ ಅಥವಾ ಕಲ್ಲೆಸೆಯುವ ಮೂಲಕ ಆದರೆ ಶಾಂತವಾಗಿರುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೇವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಚಂಡಮಾರುತ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಅಧಿಕಾರ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

6. ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ