Lamun urang ngobrol ngeunaan low harga diri dina gejala hubungan, hese teu nyebut lagu Satengah Man ku Dean Lewis. Lirik lagu sapertos kieu, "Kuring geus lumpat ti sétan kuring, sieun ningali tukangeun. Kuring geus lumpat ti sorangan, sieun naon anu kuring manggihan. Tapi kumaha kuring kudu bogoh ka anjeun lamun kuring teu bogoh ka saha kuring?

Sareng kumaha abdi tiasa masihan anjeun sadayana nalika kuring ngan ukur satengah lalaki? 'Sabab kuring kapal tilelep anu kaduruk, janten leupaskeun panangan kuring ... Sareng teu aya anu tiasa nganyenyeri kuring sapertos kuring nyiksa sorangan. 'Sabab kuring dijieun tina batu. Jeung Abdi saluareun pitulung, ulah masihan haté anjeun ka abdi ..."

Lirik lagu ngarebut parasaan pasti tina hiji jalma némbongkeun gejala low harga diri dina hiji hubungan. Na kumaha ieu paripolah low harga diri manifest dina hubungan hiji? Hayu urang manggihan, kalayan bantuan wellness emosi sarta palatih mindfulness Pooja Priyamvada (Certified dina Psikologis jeung Kaséhatan Mental Bantuan Kahiji ti Johns Hopkins Bloomberg Sakola Kaséhatan Umum jeung Universitas Sydney). Anjeunna spesialis dina konseling pikeun urusan luar nikah, perpisahan, pipisahan, duka jeung leungitna, sababaraha ngaran.

9 Tanda Harga Diri Lemah Dina Hiji Hubungan

Naon hartina diri- hargaan? Éta persepsi anu anjeun gaduh ngeunaan diri anjeun. Naon pendapat pribadi anu anjeun tahan ngeunaan diri anjeun? Kumaha anjeun nempo diri? Kumaha perasaan anjeun ngeunaan diri anjeun? Naonhubungan anjeun jeung mamang jeung sieun? Kumaha sadayana ieu ngagambarkeun dina hubungan anjeun sareng batur?

Naon anu rendah harga diri dina gejala hubungan? Numutkeun Pooja, "Sababaraha conto paripolah harga diri rendah dina hubungan anu caket ka pasangan anjeun, panginten aranjeunna saé teuing pikeun anjeun, panginten aranjeunna parantos dilakukeun atanapi ngalakukeun kahadean ku asih anjeun, janten over-possessive. ngeunaan aranjeunna, sieun kaleungitan pasangan anjeun, jsb. Anjeun isin jauh ti némbongkeun diri nyata anjeun dina hubungan anjeun kaluar tina sieun pasangan Anjeun bakal kabur sarta abandon anjeun lamun aranjeunna dibere nyaho anjeun? Dina basa sejen, anjeun gaduh isu abandonment halus dina hubungan? Naon anu low harga diri dina gejala hubungan? Hayu urang manggihan.

1. Nyandak sagalana teuing pribadi

Kumaha dating batur kalawan harga diri handap? Pooja ngajawab, "Aranjeunna nyandak sadayana teuing pribadi, aranjeunna sieun kritik sareng ku kituna, interaksi manusa. Aranjeunna biasana introvert sareng aranjeunna henteu pernah hoyong nyandak kaputusan anu ageung."

Janten, tanda-tanda harga diri rendah dina awéwé tiasa dipicu ku hal anu diomongkeun ku pasanganna anu henteu diarahkeun ka aranjeunna. . Kitu deui, ngajauhan kaayaan sosial kusabab sieun ditilik/dikritik bisa jadi salah sahiji tanda harga diri nu handap dina lalaki.

2. Lemah.harga diri dina gejala hubungan? Nyuhunkeun hampura teuing

Paul sobat kuring menta hampura ka kabogohna sanajan lain kasalahanana. Sababaraha kaayaan di luar kendalina tapi anjeunna tetep nyuhunkeun hapunten. Anjeunna tetep nyebutkeun hapunten pikeun nyingkahan konflik, sanajan anjeunna teu satuju sareng kabogohna. Ieu mangrupikeun gejala harga diri rendah dina hubungan.

Hapunten anu kaleuleuwihan mangrupikeun akibat tina kapercayaan rendah. Hayu urang nganggap hiji pasualan, dimana anjeun geus diomongkeun ngeunaan parasaan anjeun lila teuing jeung pasangan Anjeun geus ngadengekeun sabar. Dina kaayaan kitu, ulah ngomong, "Hapunten pisan, abdi geus rambling keur lila." Ngan ucapkeun, "Kuring nganuhunkeun ka anjeun pikeun janten pangdéngé anu saé. Abdi ngahargaan kasabaran anjeun. Hatur nuhun pikeun nahan rohangan. ” Ieu kumaha anjeun tiasa dianggo dina low harga diri anjeun dina gejala hubungan.

3. Mikir anjeun teu pantes pasangan Anjeun

Naha anjeun spiral kana loop kawas, "Kuring don' t pantes pasangan kuring sarta aranjeunna teuing alus keur kuring. Kuring kudu geus meunang untung. Kumaha jalma anu luar biasa sapertos aranjeunna tiasa murag ka kuring? Naha kuring nunjukkeun gejala harga diri rendah dina hubungan? Sadaya ieu mangrupikeun tanda kabencian diri anu ngarusak hubungan anjeun.

Ngeunaan hal ieu, Pooja nyarios, "Ieu mangrupikeun gejala klasik sindrom imposter dimana jalma-jalma ngagaduhan panyabutan sareng masalah kantétan anu teu damang. Overrating pasangan maranéhanana sarta sieun kaleungitan aranjeunna drive jenis ieu jalma.Ieu salah sahiji gejala harga diri handap dina hiji hubungan.”

4. Karaguan diri

Mun manehna leuwih-ngaanalisis sagalana jeung kacida kritis dirina, bisa jadi tanda low harga diri di awéwé. Atawa lamun manehna sok dibeungbeurat ku parasaan inadequacy, ieu bisa jadi salah sahiji tanda low harga diri hiji lalaki.

Karakter Pacey Witter ti Dawson's Creek mangrupikeun conto harga diri anu rendah dina gejala hubungan. Anjeunna mangrupakeun akademisi underachiever anu ngagunakeun humor jeung sindir pikeun jadi relatable ka jalma ogé pikeun masking nyeri émosional na nu boga akar dina budak leutik pisan bagja na.

Aya pamandangan nu Pacey nanya Andie, "Naha naha anjeun resep ka abdi? Abdi a screw-up, Andie. Abdi teu kapikiran. Abdi teu aman. Sareng pikeun kahirupan kuring, kuring henteu ngartos naha awéwé sapertos anjeun bakal ganggu paduli ka kuring. Adegan ieu conto sampurna dating batur kalawan low harga diri.

5. Kurang harga diri dina gejala hubungan? Codependency

Gejala harga diri handap dina hiji hubungan bisa nyebutkeun hal kawas, "Punten ulah ninggalkeun kuring. Abdi teu tiasa ngabayangkeun hirup abdi tanpa anjeun. Anjeun sadayana abdi. Lamun kuring leungit anjeun, kuring bakal leungit sorangan. Abdi henteu terang kumaha aya di dunya dimana anjeun henteu bogoh ka abdi. Sadaya ieu mangrupikeun tanda tina hubungan kodependen.

Bacaan Terkait: Kumaha Cara Ngungkulan Kodependensi Dina Hubungan

Pooja nyarios, "Harga diri rendahmindeng bisa ngakibatkeun nyieun hubungan codependent, nu hartina hiji pasangan moal bisa malah ngabayangkeun identitas maranéhanana salaku misah ti pasangan maranéhanana. Éta tangguh pikeun bobogohan jalma-jalma sapertos kitu kusabab aranjeunna kajebak dina sipat kapribadian ieu sareng enggal-enggal janten gumantung ka anjeun. Salaku pasangan, anjeun kedah leres-leres muji sareng ngaapresiasi aranjeunna, ngadukung aranjeunna sareng ngusahakeun inculture kamerdikaan dina aranjeunna. gejala hubungan", Anjeun kudu nanya ka diri sababaraha patarosan. Naha anjeun nolak pujian sareng henteu terang kumaha ngaréaksikeunana? Anjeun subconsciously yakin yén anjeun teu pantes pujian? Naha anjeun ngarasa inferior ka batur jeung ngarasa kawas anjeun teu bener dilakonan nanaon dina kahirupan?

Upami enya, anjeun tiasa nunjukkeun gejala harga diri rendah dina hubungan. Naon anu kudu dilakukeun upami anjeun perhatikeun hubungan sabotaging harga diri anjeun? Pooja ngajawab, "Cinta diri anjeun sapertos anjeun bogoh ka jalma sanés dina kahirupan anjeun. Ngaronjatkeun miara diri jeung mikanyaah diri. Ulah néangan validasi ti jalma séjén. Narima yen urang sadayana manusa sarta ku kituna cacad, ulah ngaharepkeun kasampurnaan. Narima diri anjeun sakumaha anjeun bari narékahan pikeun ngaronjatkeun. "

7. Nyiksa zat

Lamun anjeun nginum, ngaroko atawa ngaroko nepi kaleuleuwihan, éta bisa jadi conto low harga diri anjeun sabotaging hubungan. rendah diriharga diri manifests teu ngan salaku slouching basa awak, biting kuku atawa picking kulit; eta oge manifests salaku penyalahgunaan zat. Pikeun jalma anu henteu ngarasa alus ngeunaan dirina sorangan, narkoba atanapi alkohol mangrupikeun kabur klasik pikeun ngarasa langkung percaya diri sareng ditarima di grup peer.

Saleresna, panalungtikan nunjukkeun yén jalma anu gaduh harga diri anu luhur kirang. rawan panyalahgunaan zat sareng anu gaduh harga diri rendah nunjukkeun langkung condong kana panyalahgunaan zat. Ogé, nginum obat tiasa langkung nurunkeun harga diri hiji jalma. Lantaran kitu, harga diri handap dina gejala hubungan pakait jeung penyalahgunaan zat.

8. Berjuang jeung wates

Nalika hiji jalma bajoang pikeun netepkeun wates, éta bisa jadi conto low timer diri. ngahargaan hubungan sabotaging. Naon anu lumangsung nalika anjeun henteu netepkeun wates? Anjeun teu tiasa nyarios henteu. Anjeun teu tiasa nangtung pikeun diri anjeun sieun konfrontasi. Anjeun nempatkeun kabutuhan batur di luhur kabutuhan anjeun. Anjeun teu tiasa ngurus diri, cinta diri atanapi nyambung sareng diri anjeun. Janten, penting pisan pikeun netepkeun wates émosional dina hubungan.

Naon tip pikeun jalma anu nunjukkeun gejala harga diri rendah dina hubungan? Pooja ngawaler, "Gawe dina hal anu anjeun pikahoyong, sapertos nyandak hobi énggal. Ngerjakeun tujuan pikeun ngurus diri sareng mikacinta diri dimana anjeun ngarasa lengkep sareng percaya diri sanaos tanpa pasangan."

9. Kritis pisan

Poojanunjuk, "Hubungan kasar sering ngahupuskeun harga diri. Mitra anu kritis pisan, jalma anu rengat guyonan ngeunaan pasanganna sareng nyobian ngahinakeun aranjeunna sacara umum, nunjukkeun gejala harga diri anu rendah dina hubungan. Ieu bisa mangaruhan hubungan ku nyieun kaayaan leumpang-on-cangkang endog pikeun sakabéh. anjeun sorangan. Janten, hubungan anu nyababkeun rendah harga diri anjeun nyaéta hubungan anjeun sareng diri anjeun sorangan. Naon akar cukang lantaranana? Pooja ngajawab, "Ieu bisa rupa-rupa, mimitian ti budak leutik atawa trauma hubungan jeung tipe kapribadian, upbringing jeung pola pikir. Néangan hal anjeun resep ngalakukeun. Cinta diri salaku jalma. Tarima cacad anjeun, émut kahadéan dimimitian ku diri." Ieu mangrupikeun kecap anu kedah dihirupan upami aya anu nunjukkeun gejala harga diri rendah dina hiji hubungan.

Upami sadayana, anjeun atanapi pasangan anjeun ngarasa nyangkut iraha waé dina hubungan anu nyababkeun harga diri rendah, ulah isin nyandak pitulung profésional. Ahli terapi tiasa ngabantosan anjeun ngenal pola sapertos omongan diri négatip atanapi carita anu anjeun nyarioskeun ka diri anjeun sababaraha kali pikeun tetep dina modeu korban. Éta ogé bisa nungtun anjeun ngeunaan gaya kantétan teu aman anjeun ngarah kana low harga diri dina gejala hubungan. Ku kituna, ulah sieun pikeun ngahontal kaluarka aranjeunna. Pembimbing kami ti panel Bonobology ngan saukur klik.

FAQ

Leres. Harga diri rendah nyababkeun citra diri anu goréng sareng ngungudag pikeun perfeksionisme anu henteu aya. Jalma kalawan low harga diri teuing teuas dina diri jeung over-analisa hubungan. Aranjeunna ngaruksak hubungan jeung jealousy, insecurity, kabiasaan clingy atawa sieun kaleuleuwihan kaleungitan pasangan maranéhanana. 2. Kumaha harga diri mangaruhan hubungan anjeun?

Hubungan urang jeung diri sorangan nangtukeun unggal hubungan lianna. Ku kituna, lamun urang ngarasa alus ngeunaan diri urang sorangan, urang asupkeun hubungan teu salaku pengemis pikeun cinta tapi salaku giver a.

Hubungan Jeung Palajaran: 4 Hal Anjeun Bisa Diajar Ngeunaan Diri Anjeun Ti Hubungan Kapungkur

15 Tanda Anjeun Ngagaduhan Kolot Toxic Jeung Anjeun Kungsi Nyaho Éta

Separation Kahariwang Dina Hubungan - Naon Ieu Jeung Kumaha Cope?