Када говоримо о ниском самопоштовању у симптомима везе, тешко је не споменути песму Халф а Ман Дина Луиса. Текст песме гласи: „Бежао сам од својих демона, плашећи се да погледам иза. Бежао сам од себе, плашећи се онога што ћу наћи. Али како да те волим када не волим оно што јесам?

А како бих ти могао дати све од себе када сам само пола мушкарац? Јер ја сам брод који тоне који гори, па пусти моју руку... И нико ме никада не може повредити као што сам ја повредио себе. Јер сам направљен од камена. И ја сам изван помоћи, не дај ми своје срце...”

Стови песме приказују тачан осећај особе која показује симптоме ниског самопоштовања у вези. И како се ова понашања ниског самопоштовања манифестују у вези? Хајде да сазнамо, уз помоћ тренера за емоционално здравље и свесност Пооја Прииамвада (сертификована из прве помоћи за психолошко и ментално здравље од Јохнс Хопкинс Блоомберг Сцхоол оф Публиц Хеалтх и Универзитета у Сиднеју). Специјализована је за саветовање за ванбрачне везе, раскиде, раздвајање, тугу и губитак, да споменемо само неке.

9 знакова ниског самопоштовања у вези

Шта је значење само- естеем? То је перцепција коју имате о себи. Каква су ваша лична мишљења о себи? Како гледате на себе? Како се осећате о себи? Шта јеваш однос са сумњом и страхом? Како се све ово одражава на ваш однос са другима?

Шта су симптоми ниског самопоштовања у вези? Према Пооји, „Неки од примера понашања са ниским самопоштовањем у вези су приањање према свом партнеру, мислећи да је превише добар за вас, мислећи да су учинили или чине услугу тиме што вас воле, превише посесивност о њима, огроман страх од губитка партнера итд.“

Да ли урођено осећате да заслужујете да вас поштују и третирате добро? Да ли се устручавате да покажете своје право ја у вашим везама из страха да ће ваш партнер побећи и напустити вас ако вас упозна? Другим речима, да ли имате суптилне проблеме напуштања у везама? Који су симптоми ниског самопоштовања у вези? Хајде да сазнамо.

1. Схватати све превише лично

Како је излазити са неким са ниским самопоштовањем? Пооја одговара: „Они све схватају превише лично, плаше се критике, а самим тим и људске интеракције. Они су углавном интроверти и никада не желе да доносе било какве значајније одлуке.”

Дакле, знакове ниског самопоштовања код жена могло би да изазове нешто што је рекао њихов партнер, а што није чак ни упућено њима. . Слично томе, избегавање друштвених ситуација из страха да ће бити осуђивани/критиковани може бити један од знакова ниског самопоштовања код мушкарца.

2. Нискосамопоштовање у вези симптоми? Превише се извињавам

Мој пријатељ Пол се извињава својој девојци чак и када то није његова кривица. Неке ситуације су ван његове контроле, али се и даље извињава због њих. Стално говори извини да би избегао сукоб, чак и када се не слаже са својом девојком. Ово су симптоми ниског самопоштовања у вези.

Претерано извињење је резултат ниског самопоуздања. Хајде да размотримо случај у коме предуго говорите о својим осећањима, а ваш партнер вас стрпљиво слуша. У таквој ситуацији, немојте рећи: „Тако ми је жао, дуго сам лутао.“ Само реците: „Захвалан сам вам што сте тако добар слушалац. Ценим ваше стрпљење. Хвала вам што имате простор.” Овако можете радити на свом ниском самопоуздању у симптомима везе.

3. Мислите да нисте достојни свог партнера

Да ли се вртите у петље попут: „Ја не не заслужујем свог партнера и превише су добри за мене. Мора да ми се посрећило. Како би се невероватна особа попут њих могла заљубити у мене? Да ли показујем симптоме ниског самопоштовања у вези?" Све су ово знаци да мржња према себи уништава вашу везу.

О овоме, Пооја каже: „Ово су класични симптоми синдрома преваранта где људи имају проблеме са напуштеношћу и нездравом приврженошћу. Прецењивање партнера и страх да ће их изгубити покреће овакву особу.Ово је један од симптома ниског самопоштовања у вези.”

4. Сумња у себе

Ако она све претерано анализира и веома је критична према себи, то може бити знаци ниског самопоштовања код жене. Или ако је увек оптерећен осећањем неадекватности, то би могао бити један од знакова ниског самопоштовања код мушкарца.

Лик Пејси Витер из Досоновог потока је оличење ниског самопоштовања у симптомима везе. Он је академски неуспешан који користи хумор и сарказам да би био у вези са људима, као и да би прикрио свој емоционални бол који има корене у његовом веома несрећном детињству.

Постоји сцена у којој Пејси пита Енди: „Зашто да ли ти се допадам? Ја сам зезнуо, Андие. ја сам непромишљен. Несигуран сам. И за мој живот, не могу да разумем зашто би се жена попут тебе трудила да брине о мени.” Ова сцена је савршен пример забављања са неким са ниским самопоштовањем.

5. Симптоми ниског самопоштовања у вези? Сузависност

Симптоми ниског самопоштовања у вези могли би да говоре ствари попут: „Молим те, не остављај ме. Не могу да замислим свој живот без тебе. Ти си ми све. Ако изгубим тебе, изгубићу себе. Не знам како да постојим у свету у коме ме не волиш.” Све ово су знаци сузависне везе.

Повезано читање: Како превазићи сузависност у односима

Пооја артикулише: „Ниско самопоштовањечесто може довести до тога да однос постане сузависан, што значи да један партнер не би могао ни да замисли свој идентитет одвојен од идентитета свог партнера. Тешко је излазити са таквим људима јер су превише заробљени у овој особини личности и убрзо постају сузависни од вас. Као партнер, требало би да их искрено хвалите и цените, подржавате их и покушавате да им усадите независност.”

6. Умањивање достигнућа

Ако сте у гуглама тражили „ниско самопоштовање у симптоми везе“, морате себи поставити одређена питања. Да ли одбацујете комплименте и не знате како да реагујете на њих? Да ли подсвесно верујете да сте недостојни хвале? Да ли се осећате инфериорно у односу на друге и осећате се као да нисте заиста ништа постигли у животу?

Ако јесте, онда бисте могли да покажете симптоме ниског самопоштовања у вези. Шта да радите ако приметите да ваше ниско самопоштовање саботира везе? Пооја одговара: „Воли себе онолико колико волиш друге људе у свом животу. Препустите се бризи о себи и љубави према себи. Не тражите потврду од других људи. Прихватите да смо сви људи и да смо мани, не очекујте савршенство. Прихватите себе онаквим какви јесте док настојите да се побољшате.”

7. Злоупотреба супстанци

Ако превише пијете, пушите или пушите, то би могао бити пример вашег ниског самопоштовања који саботира односе. ниско само-поштовање се не манифестује само као погнути говор тела, грицкање ноктију или брање коже; манифестује се и као злоупотреба супстанци. За особу која се не осећа добро у вези са собом, дрога или алкохол су класично решење за бекство да се осећа сигурније и прихваћеније у групама вршњака.

У ствари, истраживање указује да су људи који имају високо самопоштовање мање склони злоупотреби супстанци и они са ниским самопоштовањем показују више склоности ка злоупотреби супстанци. Такође, узимање дрога може додатно смањити човеково самопоштовање. Дакле, симптоми ниског самопоштовања у вези су повезани са злоупотребом супстанци.

8. Борба са границама

Када се особа бори са постављањем граница, то може бити пример ниске самопоуздања. поштовати саботирање односа. Шта се дешава када не поставите границе? Ви нисте у стању да кажете не. Нисте у стању да се заузмете за себе јер се плашите сукоба. Стављате потребе других изнад својих. Нисте у стању да се бринете о себи, волите себе или да се повежете са собом. Дакле, веома је важно поставити емоционалне границе у односима.

Који су савети за људе који показују симптоме ниског самопоштовања у вези? Пооја одговара: „Успевај у нечему што ти се свиђа, као што је бављење новим хобијем. Радите на циљевима бриге о себи и љубави према себи где се осећате потпуно и самоуверено чак и без партнера.”

9. Јако критичан

Поојаистиче: „Злостављајући односи често нарушавају самопоштовање. Јако критични партнери, они који збијају шале о својим партнерима и покушавају да их јавно понизе, показују симптоме ниског самопоштовања у вези. Ово може да утиче на везу тако што ће је учинити ситуацијом ходања по љусци јајета за све.”

Дакле, ако сте неко ко је јако критичан према онима око вас, можда је све то одраз тога колико је критичан ти си од себе. Дакле, веза која узрокује ниско самопоштовање код вас је ваш однос са самим собом. Шта је њен основни узрок? Пооја одговара: „Оне могу бити различите, у распону од трауме из детињства или везе до типа личности, васпитања и начина размишљања.“

У закључку, Пооја помиње: „Престаните да тражите потврду од других. Потражите ствари које волите да радите. Волите себе као особу. Прихватите своје мане, запамтите да доброта почиње од себе.” Ово су речи по којима треба живети ако неко показује симптоме ниског самопоштовања у вези.

Ако уопште, ви или ваш партнер се осећате заглављени у било ком тренутку у вези што изазива ниско самопоштовање, не бежите од узимајући стручну помоћ. Терапеут вам може помоћи да препознате обрасце попут негативног самоговора или прича које сами себи понављате да бисте остали у режиму жртве. Они такође могу да вас упуте о вашем несигурном стилу везаности који доводи до ниског самопоштовања у симптомима везе. Дакле, немојте се плашити да се обратитењима. Наши саветници из Бонобологи панела су удаљени само један клик.

Често постављана питања

Да. Ниско самопоштовање доводи до лоше слике о себи и тежње за перфекционизмом који чак и не постоји. Људи са ниским самопоштовањем су превише строги према себи и превише анализирају везу. Они уништавају односе љубомором, несигурношћу, приврженим понашањем или претераним страхом од губитка партнера. 2. Како самопоштовање утиче на ваше односе?

Однос који имамо са самим собом одређује сваки други однос. Дакле, ако се осећамо добро у вези са собом, не улазимо у односе као просјачи љубави, већ као дариватељи.

Везе и лекције: 4 ствари које можете научити о себи из прошлих веза

15 знакова да сте имали токсичне родитеље и да то никада нисте знали

Анксиозност због раздвајања у везама – шта је то и како се носити?