Kiam ni parolas pri malalta memestimo en rilatsimptomoj, estas malfacile ne mencii la kanton Duono viro de Dean Lewis. La kantoteksto de la kanto iras kiel, "Mi kuris de miaj demonoj, timante rigardi malantaŭen. Mi forkuris de mi mem, timante tion, kion mi trovus. Sed kiel mi devas ami vin, kiam mi ne amas, kiu mi estas?

Kaj kiel mi povus doni al vi ĉion el mi, kiam mi estas nur duono de viro? Ĉar mi estas sinkanta ŝipo, kiu brulas, do lasu mian manon... Kaj neniu iam povas vundi min kiel mi vundis min mem. Ĉar mi estas farita el ŝtono. Kaj mi ne helpos, ne donu vian koron al mi..."

La kantoteksto de la kanto kaptas la ĝustan senton de persono montranta simptomojn de malalta memestimo en rilato. Kaj kiel ĉi tiuj malaltaj memestimaj kondutoj manifestiĝas en rilato? Ni eksciu, kun la helpo de emocia bonfarto kaj atentema trejnisto Pooja Priyamvada (atestita en Psikologia kaj Mensa Sano Unua Helpo de Johns Hopkins Bloomberg Lernejo de Publika Sano kaj la Universitato de Sidnejo). Ŝi specialiĝas pri konsilado por ekstergeedzaj aferoj, disiĝo, disiĝo, funebro kaj perdo, por nomi kelkajn.

9 Signoj de Malalta Memestimo En Rilato

Kio estas la signifo de mem-estimo. estimo? Ĝi estas la percepto, kiun vi havas pri vi mem. Kiuj estas la personaj opinioj, kiujn vi havas pri vi mem? Kiel vi rigardas vin mem? Kiel vi sentas vin pri vi mem? Kio estasvia rilato kun dubo kaj timo? Kiel ĉio ĉi reflektas en via rilato kun aliaj?

Kio estas malalta memestimo en rilatsimptomoj? Laŭ Pooja, "Kelkaj el la ekzemploj de malalta memestimo kondutoj en rilato estas alkroĉitaj al via partnero, opiniante, ke ili estas tro bonaj por vi, opiniante, ke ili faris aŭ faras favoron amante vin, estante tro posedemaj. pri ili, grandega timo perdi vian partneron ktp.”

Ĉu vi denaske sentas, ke vi meritas esti respektata kaj bone traktita? Ĉu vi forkuras montri vian veran memon en viaj rilatoj pro la timo, ke via partnero forkuros kaj forlasos vin se ili konos vin? Alivorte, ĉu vi havas subtilajn forlasajn problemojn en rilatoj? Kio estas malalta memestimo en interrilataj simptomoj? Ni eksciu.

1. Prenante ĉion tro persone

Kia estas rendevuo kun iu kun malalta memestimo? Pooja respondas, "Ili prenas ĉion tro persone, ili timas kritikon kaj tial homan interagon. Ili estas plejparte introvertitaj kaj ili neniam volas preni iujn ajn gravajn decidojn.”

Do, signoj de malalta memestimo en virino povus esti ekigitaj de io dirita de ilia partnero, kiu eĉ ne estis direktita al ili. . Simile, eviti sociajn situaciojn pro timo esti juĝita/kritikata povus esti unu el la signoj de malalta memestimo ĉe viro.

2. Malaltamemestimo en rilato simptomoj? Pardonante tro multe

Mia amiko Paul pardonpetas al sia amatino eĉ kiam ne estas lia kulpo. Kelkaj situacioj estas preter lia kontrolo sed li daŭre pardonpetas por ili. Li daŭre diras pardonon por eviti konflikton, eĉ kiam li ne konsentas kun sia amatino. Ĉi tiuj estas simptomoj de malalta memestimo en rilato.

Tro pardonpetado estas rezulto de malalta fido. Ni konsideru kazon, en kiu vi tro longe parolis pri viaj sentoj kaj via kunulo pacience aŭskultis. En tia situacio, ne diru: "Mi tre bedaŭras, mi vagadis delonge." Nur diru: "Mi dankas vin pro tio, ke vi estas tiel bona aŭskultanto. Mi dankas vian paciencon. Dankon pro teni spacon." Jen kiel vi povas labori pri via malalta memestimo en rilatsimptomoj.

3. Pensante, ke vi ne estas inda je via partnero

Ĉu vi spiralas en buklojn kiel: "Mi faras ne". Mi meritas mian partneron kaj ili estas tro bonaj por mi. Mi certe estis bonŝanca. Kiel mirinda homo kiel ili povus enamiĝi al mi? Ĉu mi montras simptomojn de malalta memestimo en rilato?" Ĉiuj ĉi tiuj estas signoj, ke memmalamo ruinigas vian rilaton.

Pri ĉi tio, Pooja diras, "Ĉi tiuj estas klasikaj simptomoj de trompisto-sindromo kie homoj havas forlason kaj nesanajn alligitajn problemojn. Trotaksado de ilia partnero kaj timo perdi ilin pelas ĉi tiun specon de homo.Ĉi tio estas unu el la simptomoj de malalta memestimo en rilato.”

4. Memdubo

Se ŝi tro analizas ĉion kaj estas tre kritika pri si, ĝi povus esti la signoj de malalta memestimo en virino. Aŭ se li ĉiam estas ŝarĝita de sentoj de neadekvateco, ĉi tio povus esti unu el la signoj de malalta memestimo en viro.

La karaktero Pacey Witter de Dawson's Creek estas la epitomo de malalta memestimo en rilatsimptomoj. Li estas akademia neatinganto, kiu uzas humuron kaj sarkasmon por esti rilatigebla al homoj same kiel por maski sian emocian doloron kiu havas radikojn en lia tre malfeliĉa infanaĝo.

Estas sceno en kiu Pacey demandas Andie, "Kial. Ĉu vi ŝatas min? Mi estas fuŝulo, Andie. Mi estas senpripensa. Mi estas nesekura. Kaj dum mia vivo, mi ne povas kompreni kial virino kiel vi ĝenus zorgi pri mi." Ĉi tiu sceno estas la perfekta ekzemplo de rendevuo kun iu kun malalta memestimo.

5. Malalta memestimo en interrilataj simptomoj? Kodependeco

Simptomoj de malalta memestimo en rilato povus diri aferojn kiel: "Bonvolu ne forlasi min. Mi ne povas imagi mian vivon sen vi. Vi estas mia ĉio. Se mi perdos vin, mi perdos min. Mi ne scias kiel ekzisti en mondo, kie vi ne amas min.” Ĉiuj ĉi tiuj estas signoj de kundependa rilato.

Rilata Legado: Kiel Venki Kodependecon En Rilatoj

Pooja eltiras, "Malalta memestimoofte povas rezultigi la rilaton kundependa, kio signifas, ke unu partnero ne povus eĉ imagi sian identecon kiel apartan de tiu de sia partnero. Estas malfacile renkonti tiajn homojn ĉar ili estas tro kaptitaj en ĉi tiu personeca trajto kaj baldaŭ iĝas kundependaj de vi. Kiel partnero, vi devas vere laŭdi kaj aprezi ilin, subteni ilin kaj klopodi enkreskigi al ili sendependecon.”

6. Malgravigi atingojn

Se vi guglis “malalta memestimo en rilatsimptomoj”, vi devas demandi al vi iujn demandojn. Ĉu vi forĵetas komplimentojn kaj ne scias kiel reagi al ili? Ĉu vi subkonscie kredas, ke vi estas malinda je laŭdo? Ĉu vi sentas vin malsupera ol aliaj kaj sentas, ke vi vere ne faris ion ajn en la vivo?

Se jes, tiam vi povus montri simptomojn de malalta memestimo en rilato. Kion fari se vi rimarkas, ke via malalta memestimo sabotas rilatojn? Pooja respondas, "Amu vin same kiel vi amas aliajn homojn en via vivo. Indulĝu pri memzorgo kaj mem-amo. Ne serĉu validigon de aliaj homoj. Akceptu, ke ni ĉiuj estas homaj kaj tial mankhavaj, ne atendu perfektecon. Akceptu vin tia, kia vi estas dum vi klopodas pliboniĝi.”

7. Substanco-misuzo

Se vi trinkas, fumas aŭ fumas troe, ĝi povus esti ekzemplo de viaj malalta memestimo sabotaj rilatoj. Malalta mem-estimo manifestiĝas ne nur kiel slouching korpa lingvo, mordado de ungoj aŭ plukado de haŭto; ĝi ankaŭ manifestiĝas kiel drogmanio. Por homo, kiu ne sentas sin bone pri si mem, drogoj aŭ alkoholo estas la klasika ellasilo por senti sin pli memfida kaj akceptita en samrangaj grupoj.

Fakte, esploroj montras, ke homoj, kiuj havas altan memestimon, estas malpli. inklinaj al drogmanio kaj tiuj kun malalta memestimo montras pli da inklino al drogmanio. Ankaŭ, preni drogojn povas plu malaltigi la memestimon de homo. Tial, malalta memestimo en rilatsimptomoj estas korelaciitaj al drogmanio.

8. Luktado kun limoj

Kiam persono luktas por fiksi limojn, ĝi povus esti ekzemplo de malalta memstato. estimo sabotante rilatojn. Kio okazas kiam vi ne fiksas limojn? Vi ne kapablas diri ne. Vi ne kapablas defendi vin, ĉar vi timas konfrontiĝon. Vi metas aliulajn bezonojn super viaj. Vi ne kapablas prizorgi vin mem, ami vin aŭ konekti kun vi mem. Do, estas tre grave fiksi emociajn limojn en rilatoj.

Kio estas la konsiloj por homoj, kiuj montras simptomojn de malalta memestimo en rilato? Pooja respondas, "Prosperas laŭ via plaĉo, kiel alpreni novan ŝatokupon. Laboru pri memzorgaj kaj mem-amo-celoj, kie vi sentas vin kompleta kaj memcerta eĉ sen partnero.”

9. Tre kritika

Poojasubstrekas, “Miksaj rilatoj ofte erozias memestimon. Tre kritikaj partneroj, tiuj kiuj ŝercas pri siaj partneroj kaj provas humiligi ilin publike, montras simptomojn de malalta memestimo en rilato. Ĉi tio povas influi la rilaton farante ĝin situacio de promenado sur ovoŝeloj por ĉiuj."

Do, se vi estas iu, kiu ege kritikas tiujn ĉirkaŭ vi, eble, ĉio estas reflekto de kiom kritikas. vi estas de vi mem. Do, la rilato kaŭzanta malaltan memestimon en vi estas via rilato kun via propra memo. Kio estas ĝia radika kaŭzo? Pooja respondas, "Ĉi tiuj povas esti diversaj, de infanaĝo aŭ rilattraŭmato ĝis personeco, edukado kaj pensmaniero."

Konklude, Pooja mencias, "Ĉesu serĉi validigon de aliaj. Serĉu aferojn, kiujn vi amas fari. Amu vin kiel homon. Akceptu viajn difektojn, memoru ke bonkoreco komenciĝas per memo." Ĉi tiuj estas vortoj por vivi, se iu montras simptomojn de malalta memestimo en rilato.

Se entute, vi aŭ via partnero sentas sin blokitaj en iu ajn momento en rilato kaŭzanta malaltan memestimo, ne hezitu. prenante profesian helpon. Terapiisto povas helpi vin rekoni ŝablonojn kiel negativa memparolado aŭ rakontoj, kiujn vi rakontas al vi plurfoje por resti en viktimreĝimo. Ili ankaŭ povas gvidi vin pri via nesekura ligstilo kondukanta al malalta memestimo en rilatsimptomoj. Do, ne timu kontaktial ili. Niaj konsilistoj de la panelo de Bonobology estas nur klako for.

Oftaj Demandoj

Jes. Malalta memestimo rezultigas malbonan membildon kaj serĉadon de perfektismo, kiu eĉ ne ekzistas. Homoj kun malalta memestimo estas tro malmolaj al si mem kaj tro analizas la rilaton. Ili ruinigas rilatojn kun ĵaluzo, malsekureco, glueca konduto aŭ troa timo perdi sian partneron. 2. Kiel memestimo influas viajn rilatojn?

La rilato, kiun ni havas kun ni mem, determinas ĉiun alian rilaton. Do, se ni sentas nin bone pri ni mem, ni eniras rilatojn ne kiel almozulo por amo sed kiel donanto.

Rilatoj Kaj Lecionoj: 4 Aferoj, kiujn Vi Povas Lerni Pri Vi mem de Pasintaj Rilatoj

15 Signoj, ke Vi Havis Toksajn Gepatrojn Kaj Vi Neniam Ĝin Sciis

Apartiga Maltrankvilo En Rilatoj – Kio Ĝi Estas Kaj Kiel Elteni?