Kabéh urang resep ngadalikeun sagala hal, tapi ieu jelas teu salawasna mungkin. Sareng nalika kateupastian kaluar tina panangan, urang disanghareupan ku kerawanan anu teu aman. Lamun anjeun geus pembimbing pikeun periode signifikan waktu, anjeun diajar kumaha kerawanan muterkeun hiji peran konci dina ampir sakabéh masalah hubungan.

Unggal jalma di luar aya geus bajoang jeung parasaan teu aman atawa inadequacy, sarta jalma condong mawa ieu sareng aranjeunna nalika aranjeunna mimiti bobogohan. The "naha" eta tiasa tricky pikeun angka kaluar, sarta overcoming kerawanan ogé kompléks. Grappling kalawan kerawanan teu pernah gampang sabab merlukeun loba introspeksi. Tapi upami anjeun nuju maca di dieu, maka anjeun parantos nyandak léngkah munggaran anu wani.

Ku kituna hayu urang ngamimitian perjalanan ieu babarengan, anu bakal ngabantosan anjeun ngartos sakedik deui ku milarian jawaban pikeun "Naha kuring teu aman pisan. dina hubungan abdi?" Dina artikel ieu, psikolog Juhi Pandey (M.A Psikologi), anu spesialis dina bobogohan, konseling saencan kawin jeung putus, nulis ngeunaan tanda jeung alesan naha anjeun jadi teu aman dina hubungan anjeun.

Naon Tanda-tanda Kaamanan. Nuju dina hubungan?

Naha pasangan anjeun nyarios yén anjeun teu aman? réaksi dengkul-jerk anjeun pasti geus panolakan. “Henteu, tangtos henteu. Abdi henteu teu aman." Sarta kuring geus ngadéngé loba klien nyebutkeun sami nalika aranjeunna confronted kalawan kabiasaan maranéhna salilapasangan, tapi kanyataanana, éta diri anjeun sorangan nu nuju doubting.

Lamun anjeun individu anu boga low harga diri, anjeun tetep mikir yén anjeun teu cukup alus. Kaseueuran anjeun janten kusabab anjeun mikir, "Kusabab kuring henteu cekap, anjeunna kedah sareng batur pikeun nebus kasalahan kuring." Anjeun meureun ngarasa teu aman dina hubungan anyar utamana. Tapi ieu bisa ngakibatkeun kabiasaan sabotaging diri lamun teu ditangani kalayan ati-ati.

Anjeun nanya, naha kuring jadi teu aman dina hubungan kuring? Ieu alatan anjeun teu mikir teuing tinggi diri. Anjeun kedah ngusahakeun diri sareng narékahan pikeun janten individu anu mandiri. Pasti, éta moal janten perjalanan anu gampang, tapi éta ampir kabutuhan pikeun anjeun bahagia sareng diri anjeun supados anjeun tiasa nampi kanyataan yén pasangan anjeun bogoh ka anjeun saha anjeun, sareng anjeun cekap.

5. Naha anjeun bogoh ka diri anjeun cukup?

Asih diri mangrupikeun bagian tina hubungan anu paling penting dina kahirupan urang - hiji sareng diri urang sorangan. Teu aya anu tiasa ngimbangan kakurangan cinta diri, sareng éta mangrupikeun tugas anu kedah urang laksanakeun ku diri urang sorangan. Léngkah munggaran pikeun mikanyaah diri nyaéta narima.

Saméméh urang ngobrol ngeunaan, "Salaki kuring ngajadikeun kuring ngarasa teu aman ngeunaan awak kuring" atawa "Pamajikan kuring ngajadikeun kuring ngarasa teu aman ku kalakuanana kawas kuring teu cukup", Abdi hoyong anjeun pikeun alamat naha anjeun ngarasa teu aman, paduli pamadegan maranéhna. Naha anjeun nampi diri anjeun sadayana, cacad sareng sadayana? Upami henteu, ieu tiasa janten akar anjeunkateupastian. Nangkeup diri anjeun (sapertos Elizabeth Gilbert dina Dahar, Doa, Cinta ) sateuacan anjeun ngarepkeun pasangan anjeun ngalakukeunana. Manggihan kapuasan jaba datang sanggeus anjeun eusi dina jero.

6. Kurangna komunikasi jeung pasangan Anjeun

Sejen alesan solid balik insecurity nyaeta kurangna komunikasi antara anjeun jeung pasangan Anjeun. Panginten, anjeun duanana sibuk atanapi gaduh sababaraha masalah. Barina ogé, paguneman bisa geus dieureunkeun ngalir. Éta normal ngarasa teu aman dina hubungan anyar nalika anjeun duanana ngalaman sababaraha gelut munggaran? Yakin, kumargi anjeun ngan ukur nyobian masing-masing.

Tapi nalika anjeun sababaraha taun ka pengker, kakurangan komunikasi tiasa nyababkeun sadayana turun. Kusabab anjeun henteu silih hubungan (sacara émosional), anjeun ngarasa teu aman ngeunaan hubungan éta. Ieu masalah nu bisa diungkulan ku diuk turun jeung ngobrol hésé.

Kuring pangjurung anjeun ngadangukeun hadé dina hubungan anjeun, tinimbang ngan nempatkeun titik sorangan ka hareup. Abdi henteu hoyong nyarios klise, tapi komunikasi mangrupikeun konci. Hubungan teu tiasa sareng moal tiasa dianggo dina cara anu séhat kecuali anjeun daék ngobrol. Terapi pikeun kerawanan dina hubungan salawasna sadia.

7. Parobahan dina hubungan anjeun

Unggal hubungan ngaliwatan fase ngembangkeun. Éta ogé ngagaduhan patches kasar. Lamun hubungan anjeungeus transisi tina kasual ka serius atawa tina live-in ka nikah, insecurity bisa jadi stemming tina parobahan ieu.

“Saatos 2 taun dina hubungan live-in, kuring ngarasa jadi teu aman dina kuring. hubungan jarak jauh. Unggal waktos anjeunna kaluar, abdi sok nganggap nu awon. Unggal kali manehna nyieun babaturan anyar, kuring geus nyoba stalk jalma éta online, "Jason ngawartoskeun kami, ngeunaan kumaha ujug-ujug mindahkeun ka jarak jauh geus rada teuas.

Adaptasi kana pasangan anyar dinamis tiasa nyandak sababaraha waktu. . Nalika anjeun netepkeun éta, anjeun tiasa ngarasa rada teu aman. Jalma anu nembé mimiti bobogohan tiasa ngarasa teu aman dina hubungan anu énggal. Sajauh patches kasar dreadful prihatin, aranjeunna bakal lulus, nyandak kerawanan jeung aranjeunna. Sanajan kitu, lamun geus didiagnosis masalah hubungan anjeun jadi leuwih parna, ulah ngahontal kaluar ka profésional pikeun pitulung.

8. Impian hirup anu sampurna

Kuring mendakan kutipan anu saé ieu dina Facebook ku Steven Furtick dinten sanés. "Alesan urang bajoang sareng kerawanan nyaéta urang ngabandingkeun balik layar urang sareng reel sorotan batur." Meureun anjeun nalangsara ti malady of perfectionism. Gagasan anjeun ngeunaan hubungan anu diinjeum tina pilem sareng gambar-sampurna.

Upami anjeun ngan ukur sadar yén hubungan anu saleresna béda sareng anu fiksi, anjeun tiasa ngarasa teu aman. Lamun anjeun nanya, naha kuring jadi teu aman dihubungan abdi? Abdi nyarioskeun ka anjeun yén pilem, buku, atanapi média sosial sanés janten rujukan. Hiji hubungan nyata boga highs na lows, sababaraha nu teu boga kontrol leuwih. Janten nyaman sareng kanyataan yén henteu sadayana kedah leres.

9. Kahariwang sosial bisa jadi alesan pikeun rasa timburu jeung teu aman dina hubungan

Sareng ahirna, meureun anjeun ngalaman kahariwang sosial. Ieu tiasa nyababkeun kapercayaan diri anjeun rendah, hariwang anu terus-terusan, sareng rasa teu aman anjeun. Kahariwang sosial mangaruhan sagala widang kahirupan anjeun, ku cara anu anjeun moal tiasa ngabayangkeun. Upami anjeun jalma anu ngagaduhan kahariwang sosial, kasieun anjeun tina tampikan sareng pertimbangan bakal langkung luhur, ngarah kana rasa teu aman. Terapi sareng konseling mangrupikeun cara anu saé pikeun ngatasi kahariwang sosial sabab ngalengkepan anjeun alat anu pas.

Kami dugi ka tungtung ekspedisi kami ka cai anu keruh tina rasa teu aman. Harepan ikhlas kuring yén kuring parantos ngabantosan, sareng parantos ngadeukeutkeun anjeun kana hubungan anu langkung harmonis, tanpa aya "Naha anjeun henteu bogoh ka kuring?" patarosan, unggal pasangan anjeun teu ngawalon ka anjeun salila satengah poé.

FAQs

Gumantung kana penilaian diri anjeun ngeunaan cukang lantaranana, anjeun tiasa nyandak tindakan pikeun ngamimitian prosés penyembuhan. Anjeun kedah ngusahakeun kerawanan anjeun pikeun hubungan anu langkung séhat sareng langkung kuat. Tapi alustempat pikeun ngamimitian bakal nalungtik beungkeut anjeun kalawan diri. Bener-bener ningali kana kumaha perasaan anjeun ngeunaan diri. Gawé dina ngawangun harga diri anjeun, nyéépkeun waktos sareng diri anjeun, sareng cinta diri anjeun. Anjeun oge kedah alamat masalah ieu kalawan pasangan Anjeun. Hiji hubungan jalan kalawan usaha dua jalma, sarta anjeunna kedah pitch dina ngalakukeun naon anjeunna tiasa sangkan anjeun ngarasa aman tur aman. Abdi nyarankeun anjeun mertimbangkeun terapi atanapi konseling ogé.

Malah, loba di antarana ngahurungkeun tabel di pasangan maranéhanana, tuduh aranjeunna insecurity gantina. Datang ka istilah sareng pola urang sorangan tiasa nangtang. Jalma-jalma sering nyobian ngahindarkeun diagnosis sapertos éta wabah, sareng sanaos henteu ngahindarkeunana, aranjeunna henteu yakin naon anu kedah dilakukeun sareng éta.

"Kuring terang kabogoh kuring bogoh ka kuring, tapi kuring ngarasa teu aman. Kuring terus-terusan butuh anjeunna pikeun nyarios yén anjeunna mikanyaah kuring deui-deui, upami henteu, kuring ngarasa anjeunna badé ngantunkeun kuring, ”saurang batur nyarios ka kuring. Ieu narasi kuring ningali leuwih sarta leuwih deui saprak aya saeutik jealousy jeung insecurity dina unggal hubungan.

Naon ngajadikeun hiji awéwé teu aman dina hiji hubungan, anjeun nanya? Aya sababaraha tanda-tanda anu ditingalikeun ku sadaya jalma anu teu aman; ngaliwatan aranjeunna bakal pisan kawas nangtung di hareup eunteung. Kuring pangjurung anjeun pikeun nempo kamiripan kalawan kajujuran sabab ieu rohangan aman.

Jadi saméméh urang teuleum ka ngajawab patarosan, "Naon anu ngabalukarkeun perasaan teu aman dina hiji hubungan?", éta penting pikeun dicatet yén anjeun teu kudu ngasupkeun. kana paguneman ieu kalawan anggapan preconceived ngeunaan diri. Malah lamun pikir aya euweuh zat ngaku pasangan anjeun anjeun keur teu aman, buka payun na nyandak katingal di tanda nu nunjukkeun anjeun teu aman dina hubungan anjeun, naon manggihan bisa kaget anjeun.

1. Masalah kapercayaan: Naha jadi hariwang?

Naha anjeun ngarasa cangcayasagalana pasangan anjeun nyebutkeun? Dupi patarosan nurutan-up anjeun sounding kawas hiji interogasi? Naha anjeun ngalawan godaan pikeun pariksa teleponna? Atawa anjeun geus rengse eta? Hiji tanda tangtu kerawanan nyaeta nu keur nyanghareupan kasusah dina nempatkeun kapercayaan di pasangan Anjeun. Anjeun bajoang pikeun nempatkeun iman anjeun ka anjeunna, sareng ieu nyababkeun seueur kahariwang.

Kateuamanan ngarusak urang ti jero. Urang mikir, "Naha kuring henteu cekap? Dupi anjeunna selingkuh ka abdi?" Kahariwang disababkeun ku kerawanan ogé bisa jadi alesan balik swings haté anjeun, sénsitip, gangguan, panik, sarta amarah. Loba jalma anu torn antara wondering lamun aranjeunna paranoid, atawa sabenerna keur ditipu on. Ieu rohangan méntal anu bener-bener ngarusak pikeun dijajah.

"Kuring henteu aman dina hubungan jarak jauh kuring, pasangan kuring nembé damel réréncangan padamelan énggal sareng kuring henteu tiasa ngeureunkeun pamikiran ngeunaan éta. Sanaos kuring yakin anjeunna henteu selingkuh ka kuring, ngan ukur prospek anjeunna gaduh réréncangan énggal anu anjeunna nyéépkeun waktos salami kuring henteu aya, ngajantenkeun kuring iri sareng sirik, ”saurang klien nyarios ka kuring.

Manifestasi paling umum tina insecurities dina hubungan hiji debilitating masalah kapercayaan. Upami anjeun sesah percanten ka pasangan anjeun sanaos aranjeunna teras-terasan nyarioskeun ka anjeun kumaha cinta sareng hargana ka anjeun, éta tiasa nunjukkeun yén anjeun kedah ngusahakeun harga diri anjeun.

2. Sok dina pertahanan.

Seuseueurna individu, nalika nungkulanteu aman, ngarasa diserang ku mitra maranéhanana. Seueur kali, kalakuan pertahanan maranéhna teu dihoyongkeun sabab maranéhna salah ngartikeun naon anu diomongkeun ka maranéhna.

Lamun anjeun manggihan diri nawarkeun justifikasi tanpa alesan atawa nyokot hal pribadi, anjeun kudu diuk jeung diri jeung recalibrate. Seueur awéwé nyarios, "Pasangan kuring ngajantenkeun kuring teu aman ku ejekan anjeunna." Tapi naha ngalanggar anu anjeun lakukeun, leres-leres dipasihkeun?

Panginten anjeun maca kana hal-hal sabab anjeun ngaproyeksikan masalah anjeun. Meureun kusabab kanyataan yén anjeun pikir anjeun teu kasampak pangalusna anjeun, Anjeun nganggap anjeunna nyieun fun anjeun unggal waktos anjeunna ngabejaan Anjeun hal ngeunaan penampilan anjeun. Panginten sabab anjeun henteu nyangka yén anjeun ngagaduhan penghasilan anu cekap, anjeun ngalanggar unggal waktos anjeunna nyarios lanceukna anu penghasilan langkung seueur tibatan anjeun. Patarosan anu anjeun kedah naroskeun ka diri anjeun nyaéta, "Naha kuring teu aman pisan dina hubungan kuring?"

3. Peryogikeun perhatian konstan

Naha normal ngarasa teu aman dina hubungan anyar nalika pasangan Anjeun teu bisa méakkeun waktu jeung anjeun? Dina awalna, éta sering henteu masalah ageung janten hariwang atanapi teu aman. Tapi ieu kaayaan hypothetical: kabogoh anjeun megatkeun méakkeun sabtu minggu-Na jeung babaturanana tinimbang anjeun. Anjeun duanana ngan nempo silih, sarta anjeunna hoyong nyekel up kalawan geng-Na. Anjeunna nginpokeun ka anjeun yén anjeunna ngagaduhan rencana.

Kumaha reaksi anjeun? Dupi anjeun menyakiti atawa ambek yén anjeunna moal méakkeunsadaya waktos na sareng anjeun? Lamun enya, mangka anjeun teu aman dina hubungan anjeun. Anjeun gaduh gangguan narima kanyataan yén jalma mingpin kahirupan individu sanajan aranjeunna nuju bobogohan. Mun anjeun pasangan clingy ka extent parna, meureun anjeun teu siap pikeun hubungan.

Merlukeun atawa nungtut perhatian terus mangrupakeun indikator damang tina insecurity. Tracing sabab maranéhanana pohara penting dina jangka panjang.

4. (Leuwih) Ngaréaksikeun pisan

Kelemahan utama rasa teu aman nyaéta overthiking, sareng akibatna réaksi kaleuleuwihan anu nyababkeun. Nyieun gunung kaluar tina molehills, incessant nagging atawa agresi teu kabiasaan cageur. Abdi hoyong nyirian bédana anu penting antara "ngaréspon" sareng "ngaréaksikeun".

réspon mangrupikeun jawaban anu dipikiran saé, sedengkeun réaksi mangrupikeun anu didorong ku émosional. Kognisi urang nyetir réspon urang, sedengkeun émosi urang nyababkeun réaksi. Upami anjeun réflexively atanapi alami ngaréaksikeun ka pasangan anjeun dina cara anu curiga atanapi mumusuhan, kuring ngajak anjeun ngalih kana réspon. Kusabab unlearning kabiasaan urang téh prosés panjang, naon anu bisa urang pigawé Samentara éta, mikir saméméh akting aranjeunna kaluar.

5. Deukeut-deukeut tapi sajauh-jauhna

Kateuamanan nyiptakeun paradoks. Di hiji sisi, Anjeun bisa jadi akting clingy, tapi di sisi séjén, Anjeun gaduh gangguan kalayan sauyunan. Anjeun bisa jadi bajoang jeung jadi diri otentik Anjeun sabudeureun pasangan Anjeun. Naha anjeun heran naha aranjeunna bakal nampi anjeun pikeun saha anjeunanu? Janten rentan butuh kawani, tapi éta mangrupikeun léngkah anu kedah urang laksanakeun pikeun nguatkeun hubungan urang.

Wayahna naroskeun ka diri sorangan, "Naha kuring henteu aman dina hubungan kuring?" Masalah sareng kaakraban emosional sareng fisik mangrupikeun tanda anu pasti tina hiji individu anu teu aman. Saatos ngaliwat tanda-tanda ieu, anjeun kedah ngagaduhan ide anu jelas dimana anjeun nangtung. Ayeuna anjeun terang naon rasa teu aman anu umum dina hubungan, lengkah satuluyna nyaéta milarian alesanana.

Naha Kuring Teu Aman Dina Hubungan Kuring? 9 Alesan Pikeun Pertimbangkeun

Anjeun bener dina naroskeun, "Naha kuring jadi teu aman dina hubungan kuring?", sabab alesan di balik kerawanan tiasa rumit sarta variatif. Pin-ngarahkeun aranjeunna sakedik tangtangan tapi 9 panyabab anu paling umum bakal ngabantosan anjeun ngartos naha anjeun ngalaman sapertos kitu. Pemicu pangbadagna pikeun kerawanan dina hubungan mindeng kurangna kapercayaan diri atawa goréng harga diri.

Teu heran yén cara hiji jalma mikir ngeunaan dirina nunjukkeun jenis hubungan maranéhna bakal mibanda jeung dunya luar. Upami anjeun henteu resep teuing ngeunaan diri anjeun, anjeun ogé bakal nyangka teu aya anu sanés. Coba tur tingal alesan ieu balik jealousy jeung kerawanan dina hubungan jeung pikiran kabuka. Nyetél niat yén anjeun hoyong ningkatkeun diri anjeun, sareng 9 alesan ieu mangrupikeun léngkah pikeun kasejahteraan anjeun.

1. Kapercayaan anjeun sorangan - Naha ayaaya alesan pikeun anjeun teu aman?

Salapan kali tina sapuluh, persepsi urang sorangan jeung kumaha dunya perceive urang tanggung jawab kumaha perasaan urang. Firstly, naon pamanggih anjeun ngeunaan hiji hubungan? Sistim kapercayaan anjeun bakal nangtukeun kumaha anjeun kaanggo dating , sarta kumaha anjeun nyangka bisa dipikacinta. Upami anjeun nganggap anjeun ditipu, éta mungkin kusabab pasangan anjeun henteu resep kana hubungan éta.

Kasedihan aranjeunna tiasa kaleuleuwihan dina pikiran anjeun, nyababkeun anjeun mikir yén aranjeunna ngahianat anjeun. Upami ideu pribadi anjeun ningali batur henteu gaduh kontak sosial saluareun aranjeunna, rasa teu aman anjeun bakal langkung ageung. Anjeun bakal gaduh langkung alesan pikeun ngarasa teu aman sabab pandangan anjeun ngeunaan hubungan rada terbatas.

Upami pandangan anjeun langkung lega sareng anjeun biasana henteu condong kana perasaan kaancam dina hiji hubungan, anjeun tiasa mertimbangkeun naha masalah anjeun sah. Tapi lamun anjeun terus-terusan ngarasa kawas kuatna hubungan anjeun jeung batur téh janky, ngan kusabab hubungan anjeun jeung diri teu pangalusna, éta naon ngabalukarkeun parasaan insecurity dina hubungan dina loba kasus.

2 . Trauma budak leutik jeung gaya attachment

Baheula mah teu jauh ti nu disangka. Kerawanan anjeun tiasa akar dina masalah budak leutik. Panginten anjeun ngalaman nyiksa seksual atanapi fisik, nyiksa émosional, kaleungitan indung, ngalalaworakeun, gering berkepanjangan, bullying, ceraikolot, jrrd. Gaya kantétan anu urang kembangkeun salaku murangkalih gumantung pisan kana hubungan urang sareng pangasuh primér urang. Upami urang henteu percanten ka aranjeunna janten kolot anu tiasa dipercaya pikeun urang, upami aranjeunna ambivalen dina pendekatanna atanapi henteu lengkep, urang ngembangkeun pendekatan anu teu aman pikeun hubungan urang anu bakal datang.

Candak, contona, klien anu nembe kuring gaduh. "Kuring terang kabogoh kuring bogoh ka kuring tapi kuring ngarasa teu aman," saur anjeunna, nambahan, "Dina dinten-dinten anjeunna sibuk sareng teu tiasa masihan perhatian ka kuring, kuring langsung nganggap anjeunna bakal ngantunkeun kuring." Kalayan bantuan terapi, manéhna sadar yén sieun ditinggalkeun ieu ditiupkeun dina dirina nalika indungna bakal ngaleungit salila sababaraha bulan dina tungtung.

Hal nu ilahar disebutkeun ku jalma anu nungkulan kerawanan alatan trauma budak leutik nyaéta, "Kabogoh abdi teu ngahaja. ngajadikeun kuring ngarasa teu aman" atawa "Kabogoh kuring ngajadikeun kuring teu aman tanpa hartina".Kecap "teu dihaja" atawa "tanpa hartina" mangrupakeun konci sabab trauma kaliwat ngajadikeun anjeun napsirkeun lampah maranéhanana dina cara nu tangtu.

Sakapeung, anu ngajadikeun awéwé teu aman (atanapi lalaki) mangrupikeun hal anu kajantenan di budak leutik. Anjeun tiasa ngabéréskeun masalah ieu sabab terapi pikeun kerawanan dina hubungan sok pilihan alus. Lamun éta pitulung nu ditéang, panel Bonobology ngeunaan therapists ngalaman ngan hiji klik jauh.

3. Jealousy jeung kerawanan dina hubungan bisa disababkeun ku acara nyeri dinakaliwat

Musibah dating tina hubungan saméméhna bisa laksana loba pangaruh dina urang. Panginten mantan anjeun masihan anjeun alesan anu saé pikeun curiga. Mitra anu curang, bohong atawa gaslight bisa ninggalkeun tapak suku langgeng dina kabiasaan urang. Salila sesi, abdi sering ngadangu klien ngomong, "mantan abdi biasa nyieun kuring ngarasa teu aman ngeunaan awak abdi." Atawa "Pasangan kuring ngajadikeun kuring ngarasa teu aman ku nga-sms awéwé séjén."

Nungkulan ieu tiasa sesah pisan, tapi ahirna, kahirupan anjeun anu ngarusak kerawanan. Scars nu teu acan healed nyaeta naon ngajadikeun hiji awéwé teu aman dina hubungan atawa ninggalkeun lalaki riddled kalawan kerawanan. Keur ditipu on robah anjeun immensely, sarta recovery hese. Anjeun panginten tiasa nganggap yén hubungan ayeuna ogé moal jalan.

Tapi, penting pikeun dicatet yén anjeun henteu kedah ngantepkeun koper tina hubungan anu baheula mangaruhan hubungan anjeun ayeuna. The insecurities pangbadagna dina hubungan biasana batang tina kanyataan yén maranéhna geus katempo hal tétéla goréng saméméh. Salah sahiji cara anu pangsaéna pikeun ngatasi kaayaan sapertos kitu nyaéta pikeun ngerjakeun naon anu bakal urang bahas salajengna, harga diri rendah anjeun.

4. Harga diri anu rendah nyaéta anu nyababkeun perasaan teu aman dina hubungan

Kumaha urang tiasa ngarep-ngarep ngarasa percaya diri dina hubungan upami aranjeunna henteu yakin kana dirina? Harga diri anu rendah tiasa nyiptakeun seueur masalah dina hubungan. Éta sigana sigana anjeun skeptis ngeunaan anjeun