Når du blir forelsket i noen, begynner du å forestille deg livet ditt med dem og romantisere om å være partnere. Men hva om ingenting går som planlagt? Hvis kjærligheten vår ikke gjengjeldes, må vi kanskje lære å slutte å like noen uten å unngå dem. Det kan virke vanskelig, men det er ikke umulig. Å være forelsket i noen som er romantisk utilgjengelig er plagsomt. På toppen av det kan det gå ut over deg å se dem sammen med noen andre.

Nå som du leter etter en løsning på det som føles som helvete på jord, er det første du trenger å vite dette følelsesmessig uro varer ikke evig. Det krever mye mot for å kunne fjerne deg selv fra en ulykkelig situasjon. Vi er glade for at du allerede har tatt det første skrittet mot ditt velvære, ved å erkjenne behovet for å gå videre.

Hvordan slutte å like noen du ikke kan ha – 13 måter

Tenker du mye tid på noen du ikke kan være sammen med hele tiden? Det er ikke nødvendig å gi slipp på noen fullstendig og umiddelbart, men du kan gjøre det til slutt. Du vil kunne gi plass til deg selv i hodet og hjertet ditt. Du vil gjenoppdage deg selv og beholde din individualitet mens du beveger deg fremover.

Hvordan slutte å like forelskelsen din når de er forpliktet til noen? Hvordan slutte å like noen som avviste deg og bare være nære venner i stedet? Disse spørsmålene begynte å forvirre oss på høykantslutte å like min crush?

Det er flere måter du kan slutte å like crushen på, det er alltid en god idé å begynne med det grunnleggende. Bli komfortabel med ideen om at du ikke kan ha dem; dette vil ta tid. Sørg for tapet av det du håpet på ved å snakke om det med vennene dine. 2. Hvordan får du deg selv til å ikke like noen?

Den enkleste måten å komme over forelskelsen er ved å se på forelskelsen din gjennom bestevennens linse. Vurder forelskelsen din på nytt basert på vennens mening og vurder virkelig deres innspill. Når vi ikke vet hva som er best for oss, gjør vennene våre det alltid. Alle har mangler, se etter forelskelsens mangler og du er halvveis. Eller du kan være venn med din forelskede i stedet. 3. Hvordan slutter jeg å knuse noen jeg ser hver dag?

Det er vanskelig å komme over noen hvis du ser dem på daglig basis, men det er ikke umulig. For å komme over forelskelsen du ser hver dag, start med å si det til bestevennen din med måte. Når du ser dem personlig, minn deg selv på at de bare er én person i et hav av tilgjengelige kandidater, og at de har en verdi i livet ditt utover deres evne til å gi deg romantikk. Hvis ingenting annet fungerer, len deg inn i hjertesorgen og prøv å spørre forelskelsen din.

Siden du er her og vil å vite hvordan du slutter å like noen du ikke kan ha, betyr det at du har akseptert det faktum (til en viss grad) at de ikke liker deg tilbake. Det er et stort fremskritt. Enten du er forelsket i din beste venn eller tiltrukket av en kollega, skal vi vise deg hvordan du kan slutte å like noen uten å unngå dem helt.

1. Sørg for din ulykkelige kjærlighet

Du møter noen daglig og du ble hodestups forelsket i dem. Bare gi deg selv tid og rom til å helbrede fra det faktum at de ikke elsker deg tilbake. Du kan ikke gjøre noe med dette. Du kan ikke tvinge dem til å elske deg. Gråt det ut. Ta deg god tid og la sorgprosessen lære deg viktige livsleksjoner. For eksempel kan du ikke alltid få det du vil ha. Og at andre menneskers følelser ikke alltid er en refleksjon på deg.

Her er noen trinn for å overleve stadiene av sorg:

• Godta det. Ingen mengde kjærlighet er nok til å få noen til å elske deg tilbake
• Ikke fyll opp følelsene dine. Snakk om det med folk du stoler på, eller skriv ned tankene dine i en dagbok
• Distraher deg selv ved å utvikle nye hobbyer eller gå tilbake til de gamle
• Startliker deg selv. Bekjemp negative tanker med positive
• Fokuser på ditt nåværende forhold til venner og familie. Ikke overse betydningen deres ved å drukne i dine sorger

2. Ikke mer å la dem leve husleiefritt i hodet ditt

Vi er alle skyldige i å gjøre dette. Denne natur versus nurture-studien antyder at vi er tiltrukket av mennesker som er utenfor grensene på grunn av en medfødt overlevelsesegenskap som forteller oss at de er av høy verdi. Å fantasere om forelskelsen din når du ikke kan være sammen med dem er fristende. Seksuell og romantisk tiltrekning er synderne bak de rosenrøde scenariene som spiller i hodet ditt før du legger deg. Det er helt til du blir snappet tilbake til virkeligheten i løpet av dagen.

Ta en titt på Tom fra 500 Days of Summer . Tom er knust når Summer bestemmer seg for å slå opp med ham. Filmen skildrer på en smart måte smerten ved gjengjeldt kjærlighet og lærer Tom at du aldri kan leve i fortiden. På samme måte kan du ikke slutte å fantasere om din egen romantiske verden i hodet ditt og fortsette å leve i den dag og natt. Det hjelper deg ikke videre.

3. Aksept er nøkkelen

Du tenker sannsynligvis for deg selv: "Ikke dette rådet igjen." Hvis internett, de gamle vennene dine og moren din, alle deler ut de samme rådene, er det fordi det fungerer. Å komme over forelskelsen trenger ikke å være en herkulisk oppgave, det kan være skånsomt og enkelt.En som ikke legger igjen noen følelsesmessig bagasje eller harme.

Når du går videre og prøver å komme over en slik person som ikke kunne gjengjelde kjærligheten din, må du dyrke aksept. Her er noen produktive måter du kan gjøre det på for å håndtere de intense følelsene dine overfor dem:

• Motstå trangen til å snakke negativt om deg selv
• Ikke klandre svakhetene dine for avvisningen
• Hvis det er " rett person, feil tid” situasjon, ikke prøv å utfordre de nåværende uforanderlige omstendighetene
• Elsk deg selv mer enn noen gang
• Ikke skyv noen andre bort bare fordi du ikke kan ha den ene personen
• Bruk en betydelig mengde tid på å meditere
• Ha meningsfulle samtaler med deg selv og dine kjære
• Ikke tro at folk som finner ut om dette vil få dem til å tenke mindre på deg; alle har gått gjennom hjertesorg og avvisning

4. Stalking er selvsabotasje

*Sukk* Dette er like ille som å forfølge en eks med jevne mellomrom. I det minste når det kommer til eksen din, vil du slutte å forfølge dem fordi du enten kommer over dem, eller du vil ikke komme tilbake sammen med dem. Men i tilfelle en forelskelse, har du håp – så lite som det kan være. Fristelsen til å stadig sjekke Instagram-historiene deres er ekte, men det er også smertefullt og skadelig for helsen din. Spør deg selv, vil du virkelig se demlegge ut bilder med noen andre på sosiale medieplattformer? Dette vil bare doble smerten din.

Noen tips om hvordan du slutter å like en person du ikke kan ha:

• Ikke bry deg med å slå opp forholdsstatusen til din forelskede
• Registrer deg på en datingside og bytt ut vanen å forfølge dem ved å sveipe til venstre og høyre. Det er bedre for din egen fornuft å ikke la de romantiske følelsene dine ta overhånd
• Hvis du ikke er klar til å date andre mennesker, er det også greit. Du kan angi det tydelig i biografien din at du bare bruker appen for å komme over noen, og at alt du trenger er noe nytt selskap og samtaler eller til og med sex (du kan finne ut at det er mange som leter etter akkurat det, men som ikke hadde noen anelse om hvordan de skulle uttrykke dette behovet)
• Eller chuck dating, og erstatte det med hvilken som helst aktivitet du ønsker. Bare sørg for at det er enkelt og morsomt å gjøre for at det holder seg

9. For å vite hvordan du slutter å like forelskelsen din, få profesjonell hjelp

Ugjengjeldt kjærlighet gir en interessant historie for en bok, men i det virkelige liv gjør den en elendig. Har det vært noen tilfeller der du ikke har hatt lyst til å komme ut av sengen din? Hvis du synes det er vanskelig å fungere på daglig basis og isolerer deg fra sosiale forbindelser, er det på tide at du får profesjonell hjelp. Ikke vent med å nå bunnen for å søke hjelp; fange opp de tidlige tegnene på depresjon.

KlBonobology, vi har de beste ekspertene tilgjengelig for deg for å søke hjelp i denne turbulente tiden i datinglivet ditt. Ekspertpanelet vårt har dekket deg og vil mer enn gjerne dele deres innsikt om hvordan du slutter å like noen du ikke kan ha.

Bortsett fra å lære hvordan du slutter å ha følelser for noen, kan du til og med ta opp de andre seriøse problemer du kanskje har ignorert. Kanskje du har en frykt for å håndtere avvisning som har vært utbredt i datinglivet ditt? Terapi er et trygt sted for deg å snakke om usikkerhet du måtte ha.

10. Bryt deg bort fra fysisk kontakt

Vi sikter spesifikt til den flørtende typen vennskap. Ja, de er morsomme, så lenge følelsene ikke kommer inn i bildet. Men når du vil vite hvordan du slutter å like noen du ikke kan ha, er det problematisk å fortsette et vennskap som dette.

Venner-med-fordeler er heller ikke et alternativ. Vil du vite hvordan du kan slutte å like noen og bare være venner? Ikke bekjenn følelsene dine og start definitivt ikke et "tilfeldig" seksuelt forhold med noen andre. Og slutt å vente på at de skal slå opp med partneren sin for å gjøre et godt timet trekk.

Det kan føles bra for øyeblikket, men vær ærlig med deg selv, etterlater det deg ikke med et tomrom når du har å se dem med partneren sin? Å ikke være i stand til å elske kjærligheten din er et sår, ikke klø det nå og da. Det erikke hvordan healing fungerer. Tro meg, du vil ikke nøye deg med mindre enn du fortjener.

11. Snooze følelsene dine fra tid til annen

Vil du bli så forelsket at du unngår de åpenbare røde flaggene hos en mann eller kvinne? Forhåpentligvis, nei. På samme måte, hvis du bruker mye tid på å velte deg over å ikke være med forelskelsen din, er det like problematisk som å unngå smerten helt. Poenget er at det kreves en sunn balanse. Det er umulig for oss å alltid få tid til følelsene våre når de oppstår. Vi lever i den virkelige verden, hvor ansvar krever vår oppmerksomhet.

Hvis du tar deg selv i å unngå viktige oppgaver, er det på tide for deg å ta en pause fra å føle ting. Eller du vil spiral ned en negativ pool av følelser. Her er hva du kan gjøre:

• Noen mennesker tildeler en periode på dagen til å gråte og skrike i en pute eller skrive ned alle de tunge følelsene sine. Se om det fungerer for deg
• Jording er en enkel, men effektiv måte å regulere deg selv på i løpet av denne tiden. Nøkkelen til å vite hvordan du kan slutte å like noen uten å unngå dem ligger i din aksept av dette øyeblikket
• For de gangene du ikke kan trene på jording fysisk, lukk øynene og skap en visuell og sensorisk stimulans så nær den virkelige som mulig

12. Unn deg livets gleder

Et godt, velkjent tips om hvordan du slutter å like noen du ikke kan ha: Gåha sex med noen du er fysisk tiltrukket av. Som de sier - når du ikke kan komme over noen, kom deg under noen andre. Prøv å gjøre dette når du er klar og søker intimitet, men rebound-sex er også flott. Kanskje en søt sommerslynge kan gjøre deg godt, akkurat som på videregående.

Noen andre ting du kan gjøre når følelsene dine ikke blir gjengjeldt:

• Å reise alene eller sammen med noen andre som vennen eller søsken din
• Hjelpe folk og gjøre veldedighetsarbeid
• Møte nye folk på lokale arrangementer som du resonerer med og få nye venner
• Prøv noen nye livsstilsforskjeller som å prøve en annen restaurant til middag eller lære et nytt språk
• Til slutt, når du er klar, bli med i datingbassenget og finn ditt ideelle partner

13. Kanaliser denne klarheten for å katapultere til din beste versjon

Dette kan være en av de beste tidene i livet ditt hvis du bruker det konstruktivt. Hvis du vil ha våre råd, så bruk tid på å sette livsmål og foreta en livsgjennomgang for å forstå hvor langt du har kommet i livet ditt. Slik kan du få tankene vekk fra forelskelsen:

• Begynn med å gi deg selv æren for de små tingene og fremgangen du har gjort så langt
• Å vite hvordan du slutter å like noen i teorien er annerledes enn å handle på det og være en del av prosessen. Erkjenn de følelsesmessige utfordringene du har vært gjennom de siste ukene ellermåneder
• Bli noen du kan være stolt av og feire de små gevinstene ved å overvinne hindringene med egenkjærlighet
• Deretter kan du bruke denne nyvunne stabiliteten og plassen til å forbedre din generelle helse
• For de fleste av oss er det alltid rom for forbedring når det gjelder vår fysiske eller mentale helse. Så beveg kroppen oftere, ta noen treningsøkter i løpet av en uke, mediter eller bli med på en yogatime

Viktige tips

• Å like noen som ikke liker deg tilbake kan være uutholdelig for deg. Det er avgjørende at du ikke lar følelsene av avvisning tære på deg
• Sorg over dette tapet, men vit at dette er midlertidig
• Du kan slutte å like din forelskelse etter hvert ved å møte nye mennesker og få nye venner
• Slutt å møte dette person en-til-en og prøv å journalføre følelsene dine hver dag
• Når du er klar, prøv å være venn med denne personen i stedet

Hvis de er sammen med noen andre, er det en stor nok grunn til at du kan gå videre og fokusere på ditt velvære. Og med det har vi nådd slutten av denne artikkelen. Dette er alt du trenger å vite om hvordan du slutter å like noen du ikke kan ha. Vi ønsker deg all den iboende motivasjonen og egenkjærligheten som trengs for å komme over forelskelsen din. Vi ønsker deg alltid et varmt datingliv; må du elske godt og bli elsket tilbake.

Denne artikkelen ble oppdatert i april 2023.

Vanlige spørsmål