Et brudd er vanskelig nok å håndtere. Så når alt er over, vil du egentlig ikke vite hva som skjer i eks-partnerens liv eller hvordan de har det eller hvordan deres nye partner er. Likevel kan du ikke la være å lure på om de tenker på deg. Du ser til og med etter tegn på at eksen din er misfornøyd i sitt nye forhold.

Savner din ekspartner deg eller har de gått videre med noen andre? Hvis de har, er de genuint fornøyd med sin nye partner? Eller føler de seg elendige med denne nye personen? Vel, hvis tankene dine er mer bekymret for det siste, har vi listet opp noen få tegn på at eksen din er misfornøyd i det nye forholdet sitt.

13 tydelige tegn på at eksen din er ulykkelig i nytt forhold

Å komme over noen du elsker er ikke lett, og et rebound-forhold hjelper ikke alltid. Eks-partneren din kan ha begynt å date noen andre etter at han slo opp med deg, men det betyr ikke nødvendigvis at de er fornøyd med denne nye personen i livet.

Det er mulig at eksen din nekter for å se noen annet fordi de fortsatt er forelsket i deg. Eller de legger ikke ut om sin nye partner eller snakker mye om dem fordi de er misfornøyde i det forholdet. Her er 13 tegn på at eksen din ikke er fornøyd med sin nye partner:

1. De snakker mye med deg

En studie identifiserte fire grunner til å forbli venner med ekser: trygghet, praktisk, høflighet og uforløstdin tidligere partner. Hvis du har brutt opp for godt, bør ikke hendelsene i deres personlige liv være din bekymring.

Hvordan takle når eksen din dater en ny

En studie fra 2015 uttalte at de som lever i frykten for å være singel er mer sannsynlig å lengte etter sine tidligere partnere og gjøre et forsøk på å fornye forholdet. Det er vanskelig å se noen du en gang elsket og var i et forhold med gå videre og date en ny person. Men slik er livet, og på et tidspunkt må du akseptere det og gå videre. Nedenfor er fire måter å takle når din eks-partner kommer inn i et nytt forhold med noen andre. Å øve på disse trinnene vil hjelpe deg å gå videre:

1. Behandle nyhetene og ta oversikt over følelsene dine

Det første trinnet for å takle et brudd er å bearbeide det og la deg selv gå gjennom alle følelsene du 're feeling.

• Du må gjøre oversikt over følelsene dine
• Gråte eller skrive ned følelsene dine hvis du vil. Ikke flaske dem opp
• Aksepter virkeligheten og gå videre
• Ikke sammenlign deg selv med eks-flammens nye partner
• Prøv å motstå trangen til å vite mer om dem

2. Fokuser på deg selv

Flytt fokus fra din ekspartner til deg selv. Gjøre hva som gjør deg lykkelig. Du kan:

• Ute aktiviteter du liker
• Ta vare på ditt fysiske og mentale velvære
• Tilgi deg selv og finne ut hva forholdet lærte deg
• Beholddeg selv opptatt
• Øv deg selvkjærlighet
• Reiser hvis du vil
• Vedlikeholde en journal
• Delt i positiv selvprat
• Fokuser på karrieren og personlig vekst

3. Kutt all kontakt

En av de beste måtene å takle når din ekspartner er dating noen andre er å etablere en kontaktfri regel. Slutt å ringe dem eller motta anrop. Ikke svar på tekstmeldingene deres. Blokker dem på alle sosiale medieplattformer og unngå å møte dem for enhver pris. Du trenger tid til å mestre og helbrede. Kanskje dere kan være på gode forhold eller til og med bli venner senere. Men foreløpig, ta alle bånd med eksen din.

4. Tilbring tid med venner og familie

Snakk med dem om hvordan du har det. Gå ut med vennene dine eller planlegg et familietreff. Omgi deg med mennesker du elsker og som elsker deg tilbake. Men unngå felles venner. Du kan bare søle noen detaljer om eks-partneren din og det kan sette deg på et sted, eller de kan dele ting om eksens nye liv som du ikke vil vite om.

Nøkkeltips

• Hvis din ekspartner snakker mye til deg, er følelsesmessig avhengig av deg og finner grunner til å møte deg ofte, så vet at dette er tegn på at din ekspartner er ikke glad i sitt nye forhold
• Hvis eksen din ikke legger ut på sosiale medier om det nye forholdet i det hele tatt, kan det tyde på at de er ulykkelige. Ikke væroverrasket om eksen din holder det nye forholdet hemmelig
• Vær oppmerksom på deres respons på innlegg og oppdateringer på sosiale medier. Hvis du regelmessig mottar varsler fra dem, er det et tegn på at eksen din ikke er over deg
• Kutt all kontakt med eksen din og fokuser på deg selv og din lykke
• Ikke dra på et redningsoppdrag med mindre begge du ønsker å komme sammen igjen

Vi håper tegnene ovenfor hjelper deg med å finne ut om din ekspartner er lykkelig i sitt nye forhold eller ikke. Et samlivsbrudd kan være vanskelig å håndtere, men det er ikke umulig. Det er også normalt å være venner med en eks etter et brudd. Men ikke bli for involvert hvis du lukter trøbbel i paradis. Det kan komplisere ting unødvendig. Med mindre dere begge virkelig ønsker å starte på nytt, er det best å ikke vekke den sovende hunden.

Men hvis de ofte investerer så mye av tiden og energien sin i å snakke med deg mens hevder å være i et "seriøst" forhold, så er det verre - fordi det er et tegn på at de ikke er fornøyd med sin nye partner. Ikke få for høye forhåpninger. Hyppige samtaler betyr ikke at eksen din venter på deg eller kommer til å forlate sin nåværende partner og komme tilbake til deg. Det er en helt annen diskusjon.

2. De er avhengige av deg for emosjonell støtte

Et av de mest åpenbare tegnene på at eksen din er misfornøyd i et nytt forhold, er at de er avhengige av deg for emosjonell støtte . Det første punktet handlet om hyppigheten av samtalene eksen din har med deg. Denne handler om innholdet i disse samtalene. Vær oppmerksom på hva slags ting de deler med deg. Det vil gi deg en idé om hvorvidt de er fornøyde med sin nåværende partner eller ikke.

Det er en slags usagt regel at det finnesvisse ting du kan og ikke kan dele utenfor forholdet ditt. Dette er tegnene på at bruddet ditt er midlertidig og at eks-partneren din sannsynligvis savner deg mye:

• De betror seg til deg eller deler ting som de ideelt sett bare bør dele med sin nåværende partner
• De er fulle ringer til deg
• De ringer deg når de føler seg ensomme og opprørt
• Du våkner til flere tapte anrop og tekstmeldinger fra din ekspartner

3. De prøver å gjøre deg sjalu med den nye partneren

Folk har en tendens til å gjøre dette mye etter et brudd. De kommer inn i et forhold med noen andre bare for å gjøre ekspartneren sjalu. Det er et av de vanligste tegnene at eksen din ikke er over deg. Det er gitt at hvis du virkelig er fornøyd med din nye partner, trenger du ikke å gni forholdet ditt i ansiktet til ekspartneren din. Men hvis din tidligere partner:

• Finne stadig måter å vise hvor glade de er med sin nye partner,
• konstant dele bilder med sin nye partner, eller
• Skryte av hvordan perfekt den personen er,

Vet at det er et tegn på at eksen din er ulykkelig i et nytt forhold. De prøver sannsynligvis bare å få deg til å føle deg sjalu. Det viser at eksen din sannsynligvis fortsatt har følelser for deg.

4. De har ikke returnert eller blitt kvitt tingene dine ennå

Det er flere ting som skjer etter et brudd, og en av dem kan være å bli kvitteks-partners gaver og andre ting som de har gitt deg. Mange deltar også i utvekslingen av gjenstander etter samlivsbruddet – og returnerer alle tingene som eks-partneren la igjen hos dem.

Hvis du har fortalt dem at du vil ha tingene dine tilbake og de gikk med på det, men fortsett å finne på unnskyldninger og avbryt i siste liten, så spørs det – hvorfor vil de ikke returnere tingene dine? Kanskje det er et av tegnene at eksen din venter på deg, eller de tar det som en mulighet til å se deg igjen i tilfelle ting ikke fungerer med deres nåværende partner.

5. De bruker mer tid med vennene deres enn med deres nye partner

Du kan fortsatt få vite om hva som skjer i din ekspartners liv gjennom andrehåndskilder, som felles venner. Hvis disse kildene avslører at din eks har tilbrakt mer tid med vennene sine enn deres nåværende partner, er din eks-partner sannsynligvis misfornøyd i det nye forholdet.

Når du elsker noen og er i et seriøst forhold med dem, ønsker å bruke så mye tid du kan med dem. Vi sier ikke at du ikke kan ha et liv utenfor forholdet ditt. Men det må være en balanse. Mangelen på det indikerer at det er noe galt mellom din eks-flamme og deres nye partner.

6. Deres nye partner ber deg holde deg unna dem

Dette er en av de sikre- skudd tegn på at det er trøbbel iparadis. En partner som er på gode vilkår eller holder kontakten med eksene sine passer ikke bra med noen mennesker. Usikkerheten deres kan ødelegge forholdet. Emily Cook, en ekteskaps- og familieterapeut i Bethesda, Maryland, sier her: «Som vanlig sjalusi er tilbakevirkende sjalusi ganske vanlig. Det skaper ikke alltid problemer, men det kan noen ganger bli obsessivt og dukke opp på usunne eller destruktive måter.»

Hvis det er tilfelle, så vit at de allerede har kommunisert ubehaget sitt til eksen din om at de forblir venner med deg. Men disse samtalene har kanskje ikke gitt noen resultater, og det er derfor de kontakter deg for å fortelle deg om å trekke deg. Virker ikke som et tegn på et lykkelig forhold, gjør det?

7. De sjekker regelmessig oppdateringene dine på sosiale medier

Hvis du vil vite om din eks-partner er misfornøyd i det nye forholdet, ta hensyn til deres sosiale medieaktivitet rundt oppdateringene dine.

• Er de raske til å like eller kommentere statusoppdateringene, bildene eller andre innlegg?
• Har hvert enkelt innlegg, lite/stort oppdatering, eller bilde har du en like eller kommentar av din ekspartner?
• Har det blitt et mønster siden du slo opp eller siden de ble sammen med denne nye personen?

Hvis ja, så er det et av tegnene på at eksen din er misfornøyd i sitt nye forhold. Nikita, en venn av meg som gikk gjennom en lignende opplevelse,sier: "Min ekskjæreste og jeg slo opp etter to år med dating. Like etter fikk han et forhold til denne nye personen. Men hver gang jeg ville legge ut en oppdatering på Facebook eller Instagram, ville jeg motta en "liker" eller en kommentar fra ham i løpet av minutter etter å ha gjort det. Det ble til slutt et mønster der han ville være den første til å reagere på innleggene mine eller se historiene mine.»

8. Det er en plutselig økning i sosiale medieinnlegg eller mangel på dem

Selv om dette ikke er idiotsikkert, vil du være i stand til å måle følelsene til ekspartneren din gjennom bruken av sosiale medier fordi du kjenner dem så godt . Det er to måter dette fungerer på – enten skriver ikke eksen din om det nye forholdet, eller så skriver de mye om det. Begge er tegn på at eksen din er misfornøyd i sitt nye forhold.

En plutselig økning i antall innlegg på sosiale medier siden eksen din begynte å date den nye personen betyr ikke at de er fornøyd med dem. Hvis de var det, ville de fokusere på å tilbringe tid med sin nåværende partner i stedet for å oppdatere hvert minutts detaljer på nettet. Den andre siden er den nesten ikke-eksisterende bruken av sosiale medier. Det kan tyde på at en eks holder sitt nye forhold hemmelig, enten fordi de ikke er stolte over å være i et forhold med denne personen eller fordi ting ikke går bra.

Det er et annet tegn på at eksen din er misfornøyd med sin nytt forhold. Som denne Reddit-brukeren forklarer, "Ihadde en kollega som bokstavelig talt ville tvinge kjæresten hennes til å skrive om dem … hun tvang ham til å be henne om å være hans valentine … Hun utførte forslaget og sa at hvis han ikke ba henne om å være hans valentine, ville hun dumpe ham. Innleggene deres på sosiale medier er morsomme … Hun behandler ham som en ren skurk, men alle innleggene og historiene hans på IG er som kjærlighetserklæringer til henne orkestrert av henne.»

9. De snakker dårlig om ditt nye forhold

Et brudd forårsaker vanligvis mye bitterhet mellom partnere. Midt i alt dette kan det faktum at du har gått videre med noen andre og er genuint fornøyd med den nye personen få eksen din til å føle seg enda mer forferdelig, spesielt hvis de er elendige i sitt nye forhold. For dem er det uakseptabelt å se deg trives sammen med noen andre.

• Denne bitterheten får dem til å snakke stygt om det nye forholdet ditt
• De har en tendens til å sladre bak ryggen din
• De vil gå langt for å overbevise andre mennesker om at det er en dårlig idé og at det ikke vil fungere
• De vil også gjøre narr av eller prøve å fornedre eller fornærme din nye partner og ligningen du deler med dem

I utgangspunktet vil en slik eks prøve å bevise for verden hvor rotete forholdet ditt er bare fordi de føler seg bitre over hvordan ting endte mellom dere to, og fordi de fortsatt har t fant fred i deres nåværende forhold.

10. De beholderfinne grunner til å se eller møte deg

En nylig studie av unge voksne i romantiske forhold hevdet at de som er i hyppig kontakt med sin ekspartner etter et samlivsbrudd er mer sannsynlig å være vitne til en nedgang i livstilfredshet. Dette er tegnene på at eksen din ikke er over deg:

• De kommer alltid med en unnskyldning for å se deg
• De vil da prøve sitt beste for å rettferdiggjøre grunnene til å møtes
• det er på en samling av felles venner eller en delt forpliktelse, du vil ende opp med å se din ekspartner overalt
• De insisterer på å møte deg alene

Dette er store tegn på at eksen din venter på deg fordi de ikke er over deg.

11. Deres nye partner har plutselig blitt deres sjelevenn

Folk har en tendens til å hoppe inn i et rebound-forhold rett etter et brudd for å komme over sine eks-partnere. Noen ganger blir slike forhold plutselig alvorlige der de begynner å tro at de har funnet sin sjelevenn selv om de ikke har brukt tid på å bli kjent med hverandre for å bygge det båndet. Det føles for godt til å være sant.

Hvis du ser dette skje, kan det være fordi:

• Eksen din later som om du var feil person for dem og at de er over deg og trenger deg ikke lenger
• De prøver sannsynligvis å overbevise seg selv om at de har funnet sin sjelevenn i denne nye personen
• De skryter og sier at det er det mest perfekte forholdet de noen gang har hattvært med fordi de innerst inne vet at det ikke er det

Hvis det er tilfelle, vet at det er et av tegnene på at eksen din er ulykkelig i et nytt forhold.

12. Vennene deres ser fortsatt på deg

Dette er et av de vanligste tegnene på at eksen din ikke er over deg. Hvis vennene til ekspartneren din fortsatt holder øye med deg eller viser alt for mye interesse for det som skjer i ditt personlige liv, vet at de opptrer som spioner for å få så mye informasjon som mulig om deg. De vil vite om datinglivet ditt, slik at de kan rapportere om det til eksen din.

13. De slåss mye med sin nye partner

Kramper og krangel i et forhold er normalt og sunt. Men hvis det blir det dominerende aspektet, så er det et problem. Hvis eksen din konstant kjemper med sin nye partner, er det et tegn på at de ikke er fornøyde i forholdet. Dette betyr ikke nødvendigvis at det er et tegn på at bruddet ditt er midlertidig. Men det viser definitivt at det er problemer i paradis.

Hvis du legger merke til noen av disse 13 atferdsmønstrene, vet at dette er tegn på at eksen din er ulykkelig i et nytt forhold. Når du har funnet ut av det, hva gjør du? Hjelper du dem med å finne en vei ut eller lar du sovende hunder ligge? Vel, vi foreslår at du ikke drar på et redningsoppdrag med mindre de ønsker å komme sammen med deg igjen, og hvis det er det du også vil. Dessuten er det en grunn til at de er det