Prøver du å gå videre fra et ekkelt brudd eller en skadelig på-igjen-av-igjen-dynamikk? Ingen kontakt-regelen kan være din redning! Imidlertid kan ikke-kontaktregelen for mannlig psykologi være vanskelig å knekke. Fungerer ikke-kontakt-regelen på menn? Vil ingen kontakt få ham til å gå videre eller savne deg mer? Hva skjer i en manns sinn under ingen kontakt?

Hvis disse spørsmålene har vært i tankene dine siden du trykket på blokkeringsknappen, er vi her for å hjelpe deg. Med hjelp av psykoterapeut Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., MBA, PGDTA), som spesialiserer seg på relasjonsrådgivning og Rational Emotive Behaviour Therapy, tar vi et dypdykk i hvordan menn reagerer på ingen kontakt og alt du trenger å vite om det.

Det mannlige sinnet under ingen kontakt

Kontaktfri-regelen er en periode etter bruddet der du avbryter all kontakt med eksen din, i håp om å prøve å gå videre eller til og med få dem tilbake til livet ditt. Hvis du lurer på "Hva går gjennom en fyrs sinn under ingen kontakt?", kan du bli fristet til å kontakte ham for å finne ut hva han tenker.

Men siden det bokstavelig talt ville beseiret hensikten med ikke-kontakt-regelen, er vi her for å hjelpe deg. Dr. Bhonsle snakker om emnet: «Mens han opplever regelen om ingen kontakt etter bruddet, kan mannen gå gjennom sinne, ydmykelse og frykt, noen ganger på en gang. Avhengig av tidspunktet på dagen kan mannen føle noen av disse individuelle følelsene ellersnegle

Scenario 2: Han vil gå videre

Venninnen min Sarah fortalte meg , "Jeg brøt ingen kontakt og han svarte. Men svaret hans overrasket meg. Han ba meg miste nummeret hans. Jeg kunne ikke tro at han ba meg ikke kontakte ham igjen.» Derfor er det en mulighet for at han kanskje ikke vil gå videre. I slike tilfeller kan du ende opp med å spørre om du var god nok.

Rådgiver Ridhi Golechha sa tidligere til Bonobology: «En av de vanligste selvsaboterende atferdene er å holde deg selv ansvarlig for alt. For å takle bruddet, øv på selvtilgivelse og selvmedfølelse. Jo mer du tilgir deg selv, jo mer er du i fred. Du må se på de to sidene av mynten, der du erkjenner feilen din sammen med behovet for å gå videre.

“Det er ingenting galt med deg hvis du sliter med å komme over noen. Uten å hate deg selv, la tankene dine komme og gå som skyer. Bryt ut fra mønsteret av selvdømmelse. Vet hvem du er. Feir deg selv for den personen du er." Her er noen flere nyttige tips om hvordan du kan gi slipp på et langsiktig forhold:

• En måte å helbrede på er å komme ut av fornektelsesstadiet og se ting som de er
• Skriv ned fakta om hvordan dette forholdet har endret ligningen din med deg selv
• Unngåå drukne deg selv i narkotika/alkohol/sigaretter for å lette din nåværende situasjon
• Meditasjon og trening kan hjelpe deg å få livet ditt sammen etter et samlivsbrudd
• Velg sunnere mestringsmekanismer som å prestere bedre i jobben/utvikle nye hobbyer
• Søk profesjonell støtte og stol på pålitelige mennesker for støtte
• Lær leksjonen om at selvrespekten din må være sterkere enn følelsene dine
• Helbredelsesprosessen vil skje naturlig, i sin egen søte tid; ikke tving noe

Nøkkelpekere

• De 30 dagers nei -kontaktregel mannlig psykologi fungerer på komplekse måter
• Han kan føle for å få deg tilbake
• Du kan også legge merke til tegn på at eksen din er i et rebound-forhold
• Det beste er at begge får plass til å behandle forholdet
• Han kan forfølge deg på sosiale medier/lese gamle tekstmeldinger

Til slutt kan ikke-kontaktregelen for mannlig psykologi være en kompleks samling av følelser som selv mannen vil ha vanskelig for å forstå. Mangelen på stenging er det som virkelig blir mest, siden det er urovekkende å ikke vite årsakene bak den plutselige avbruddet av kontakten. Nå som du har en bedre ide om hvordan menn reagerer på ingen kontakt, har du forhåpentligvis stilt alle spørsmål du har tenkt på.

Vanlige spørsmål

Mens det å få en mann til å gå videre er definitivt en av dekomponenter av mannlig psykologi under ingen kontakt, er det også mange andre trinn/følelser han vil føle og mest sannsynlig bli fiksert på. Sjansen er stor for at såret og forvirringen du forårsaker ham ved å plutselig forsvinne, vil hemme hans fortsettelsesprosess. 2. Fungerer ingen kontakt på en sta mann?

En sta mann kan være vanskeligere å knekke, og han kan i utgangspunktet vise frem en nonchalant visning som om fraværet ditt ikke plager ham, det vil komme en tid da det vil til slutt. Hvordan han velger å handle på disse følelsene/vise dem er helt opp til ham.

Hvis eksen din har mistet følelsene for deg fullstendig, er sjansene for at ikke-kontakt-regelen fungerer mindre enn den vanlige høye suksessraten. Hvis han begynner å frenetisk kontakte deg etter noen uker eller kanskje til og med noen måneder med å kutte ut all kommunikasjon med ham, er det en stor sjanse for at han lengter etter deg. La ham prøve å kommunisere med deg, og når tiden er inne rett, spør ham hva han tror som foregår i tankene hans. Hvis perioden uten kontakt har gjort dere begge noe godt, vil du kunne ha en samtale om det med mer klarhet. Men hvis ikke-kontakt-regelen ikke fungerer i dette scenariet, er det et tegn på at du også må gå videre med livet ditt. 4. Hvordan påvirker ikke-kontakt-regelen en mann?

Kontaktfri-psykologien fungerer i etapper. Når dublokkere ham for første gang, vil han føle seg sjokkert/ydmyket. Han kan ta på seg et hardt ytre, selv om han dør innvendig. Men han vil ikke være i stand til å late som på en lang periode. Deretter vil han gi blandede signaler for å teste deg. Han kan til og med komme til den andre siden og bruke omvendt psykologi på deg. Husk også at psykologien til ingen kontakt på mannlig dumper fungerer annerledes.

Så, hvis du kunne komme inn i det mannlige sinnet, ville du se at han plages like mye som deg. Vil du vite mer? La oss dykke dypere inn i kontaktløs psykologi.

Ingen-kontaktregel Mannlig psykologi – 7 ting å vite

“Tenker han på meg uten kontakt? Det spørsmålet ga meg søvnløse netter etter at jeg dumpet ekskjæresten min, Caleb. Det så ut som han ikke brydde seg mindre om at vi ikke snakket, sa Jollene. «Det hadde gått omtrent en uke, og jeg så ham ofte le rundt på campus. Holdningen hans fikk meg til å føle at jeg aldri betydde mye for ham. Men jeg prøvde å fokusere på min egen forbedring.

«En dag sendte Calebs beste venn meg en tekstmelding for å gi ham en ny sjanse. Det var da jeg innså at den mannlige psykologien i forhold fungerer mye annerledes enn jeg trodde. Han prøvde sitt beste for å ikke virke sårbar, men tilsynelatende ble han knust. Den dagen sendte Caleb meg en tekstmelding klokken 02.00 og spurte hvordan han skadet meg. Det var da jeg visste at han bare flyktet fra følelsene sine. Jeg svarte selvfølgelig ikke», legger hun til.

Tynger spørsmål som «hva føler en fyr når du blokkerer ham» på tankene dine? For å slappe av med psykologien til en mann under ingen kontakt, her er 7 komponenter for deg. Husk at selv om hver fyr reagerer annerledes etter et brudd, er dette følelser de mest sannsynlig vil gå gjennom på et tidspunkt i prosessen.

1. Ydmykelsen av å bli kuttet ut

Dr. Bhonsle kaster lys over emnet, "Det som i hovedsak skjer er en tilstand av ydmykelse. Han føler at han er blitt kastet til side, som en dårlig vane, som om det er noe ved ham som er motbydelig og frastøtende for henne. Uansett hva han kanskje har gjort eller ikke, er det ingen som liker å bli behandlet dårlig. Derfor kan ydmykelsen av å være avskåret ramme hardt, sier han.

Ingen kontakt etter samlivsbrudd psykologi dreier seg ofte om hans stolthet. Når det blir utfordret, kan han bare ta på seg et hardt ytre og se ut som om han er med på avgjørelsen din og er ok med den. Dette er en av de viktige forskjellene mellom menn og kvinner som styrer hvordan han føler seg etter bruddet, samt hvordan han takler disse følelsene.

2. Forhandlingsstadiet

På mannen psykologi etter samlivsbrudd, skrev en Reddit-bruker: «Jeg tryglet og gjorde meg selv til røv, så jeg vil si at du har større sjanse til å få eksen tilbake ved å ignorere henne enn ved å tigge. Hun hatet meg på slutten." Så en av stadiene av ingen kontakt for en mann er forhandlingsstadiet, der:

• I et desperat forsøk på å gjøre godt igjen, kan en mann si hva du vil høre i øyeblikket
• Siden han er ute av stand til å håndtere den plutselige mangelen på kommunikasjon, kan han ty til desperate taktikker
• Du kan se en 180-graders endring i holdningen hans og en beredskap til å gjøre alt som trengså vinne deg igjen

Hvis du vil se om ikke-kontakt-regelen fungerer, vil graden av forhandlingsstadiet være en god indikator. Dr. Bhonsle sier: «Umiddelbart etter ydmykelse kan det oppstå noen forhandlinger i et forsøk på å krype tilbake til livet hennes. Han kan til og med prøve å tigge seg tilbake til livet hennes ved å selge mer til henne og si ting som "Jeg vil bli en forandret mann", "Jeg vil gjøre det bedre" eller "Jeg vil forandre meg for deg". Dette fører igjen til mer ydmykelse, siden «endring» ikke er så lett å få til.»

3. Kontaktfri regel mannlig psykologi innebærer sinne og etablering av stereotypier

Det mannlige sinnet under ingen kontakt er fulle av smerte og sår, som ofte manifesterer seg i form av sinne og negativitet. Akkurat som alle andre begynner menn å generalisere og sette kvinner inn i en bestemt kategori i tankene deres etter et grovt brudd. De vil begynne å vise bekymringsfulle tegn på tillitsproblemer ved å si ting som "ingen kvinne er til å stole på".

Relatert lesning : Hvordan gå videre uten nedleggelse? 8 måter å hjelpe deg med å helbrede

Graden av sinne avhenger av hver enkelt person, men følelsen av sinne er noe nesten alle menn vil oppleve. Dr. Bhonsle sier: «Å være på mottakersiden av ikke-kontakt-regelen kan også føre til sinne og harme. I det lange løp kan sinne føre til å bygge stereotypier, noe som vil føre til skjevheter. Hvis i fremtiden en nyforholdet blir mulig, kan mannen gå inn i det med skjevheter basert på det faktum at han ble avvist."

Det fører til en ond sirkel av ydmykelse og avvisning, sier Dr. Bhonsle om farene ved den stereotype mentaliteten menn kan ty til. "Han setter seg kanskje inn i en loop. Den neste kvinnen kan si: "Han er en bitter, sint og frustrert person", noe som igjen fører til mer avvisning eller til og med ikke oppleve kontakt igjen. Siden det ikke er lett å håndtere avvisning, blir det en ond sirkel av lidelse,” forklarer han.

4. En følelse av at han må «bevise» kjærligheten sin

Psykologien til en mann under ingen kontakt kan også ofte formes av det han har sett rundt seg i oppveksten. På storskjermen har kronikkene om deprimerte, alkoholiserte og hjerteknuste menn blitt romantisert siden for alltid. Så, noen menn tror at det er noe de må gjennom for å bevise sin kjærlighet.

Som et resultat, når du ikke kontakter ham, ser han etter måter å beile deg igjen etter et brudd. Dr. Bhonsle sier: «Mange filmer viser menn som setter seg gjennom uro på grunn av en kvinne. Så mange menn kan begynne å tro at det å gå gjennom uro er en del av prosessen med å være mann, som om det er en måte å bevise hvor autentisk kjærligheten deres er.»

Han forklarer hvordan denne feilaktige filosofien nesten aldri fungerer. legger til: «Det er faktisk ganske patetisk å gruble og ikke bevege segpå fordi du tror det er det du må gjennom. Bare fordi det er på film, legitimerer det det ikke, det populariserer bare en skadelig forestilling. Sjansene dine for å bli frisk blir skadet av den slags destruktiv og selvmedlidende oppførsel.”

5. Frykten for ensomhet og å miste kjærlighet

Fungerer ingen kontakt for å få ham tilbake? En Reddit-bruker skrev: "Etter bruddet var jeg OVER TOPPEN med å sende tekstmeldinger "er vi fortsatt venner? Vil du jobbe med våre saker? Ser vi andre mennesker nå? Hva er vår status? Svar meg pleeeeeeease!" Dette er nettopp ensomhetsstadiet, der:

• Ingen kontaktregel for gutter fungerer som en realitetssjekk av hvordan livet deres kan se ut uten deg
• Erkjennelsen setter inn at ingen kontaktregelen ikke er en gimmick ansatt av deg i et par dager
• En plutselig panikk i stil med «Hvorfor er jeg fortsatt singel? Jeg kommer til å dø alene” kan ta tak

På dette stadiet blir det mannlige sinnet under ingen kontakt grepet av frykten for det ukjente og et ønske om å trekke seg mot det kjente. "Når frykten slår inn, kan det føre til noen ganske dårlige beslutninger når det gjelder selvrespekt. Ved å gi en person det de ønsker, bare for å trekke tilbake dets tilgjengelighet, vil en knapphetstankegang slå inn og de vil begynne å handle i desperasjon, sier Dr. Bhonsle.

6. Å oppleve depresjon

Forståelig nok, mannlige sinn etter ingen kontakt gårgjennom en sorgperiode. En Reddit-bruker skrev: "Vi torturerer oss alle med denne besettelse av eksen, når målet vårt burde være å jobbe med oss ​​selv, sørge over forholdet og helbrede." Som han sa, handler dette stadiet av ingen kontakt for en mann om å sørge over forholdet, noe som betyr å kjempe med selvmedlidenhet/tristhet/depresjon.

Å argumentere for at bruken av ikke-kontakt-regelen kan være respektløs. /sårende, sier Dr. Bhonsle, «Du kan distansere deg fra noen uten å være respektløs. Den ideelle måten å gjøre det på er å ikke spøke personen og forsvinne i vinden. Du kan si: "Jeg er ikke lenger interessert i å fortsette foreningen vår, og jeg vil gå videre." Jo mer direkte du er, jo lettere er det for mannen å også slikke sårene sine og gå videre. Hvor lang tid det enn tar, legger han til.

7. Gå videre og snu på bordet

Hvordan påvirker ikke-kontakt-regelen en mann? I sin stahet kan han bare ende opp med å bruke ikke-kontakt-regelen selv. Dette siste stadiet kan skyldes flere årsaker:

• Kanskje han har gått videre og ikke ønsker å kommunisere med deg videre
• Eller han har kommet til den konklusjonen at du ikke passer for ham

Dr. Bhonsle sier: "Vi tar avstand fra noen fordi vi anser dem for å være en trussel mot livsstilen vår. Kanskje skjønte han at hun snakket stygt om ham, manipulerte ham, tente gass i forholdet eller bareå være ekkel." I psykologien om ingen kontakt på en mannlig dumper, kan du ofte se ham bruke denne taktikken. Når han har bestemt seg, vil ingen kontakt fra din ende bli gjengjeldt av ingen kontakt fra hans ende også. Et spill med katt og mus, for å si det sånn.»

Hvis du har brukt mannlig psykologi for å få tilbake en ekskjæreste, er dette stadiet du bør gi opp. Avstanden, smerten og angsten forårsaket av perioden uten kontakt har fått ham til å se at han har det bedre uten dette forholdet.

Det er spesielt tilfelle når han allerede har krysset forhandlingene og «frykten for å dø alene” stadier. Nå kan han enten jobbe med selvforbedring eller la sorgen diktere oppførselen hans. Hvilket alternativ han forfølger avhenger av hans personlighet og utholdenhet. Når han begynner å helbrede, begynner han å plukke opp brikkene, gjenoppbygge livet sitt og gå videre.

Hvordan virker ingen-kontaktregelen på menn?

Nå som vi har brutt ned ikke-kontakt-regelen mannlig psykologi for deg, vet du nøyaktig hvordan hans mentale helse kan svinge, og alle måtene han kan unngå eller takle problemene sine på. Men hva neste? Hvordan skal du takle bruddet? Bør du gå videre eller gi det en sjanse til? La oss gi deg noen svar slik at du kan få skjønnhetssøvnen igjen.

Scenario 1: Han vil ha deg tilbake

30 dagers kontaktfri regel mannlig psykologi fungerer på overraskende måter. Det kan føre til dere beggeinnse hverandres verdi. Å ta litt plass kan faktisk føre til en følelsesmessig forbindelse. Tross alt er det typer samlivsbrudd som kommer sammen igjen.

Hvis du lurer på hvor stor prosentandel av samlivsbruddene som blir sammen igjen og opprettholder det forholdet, her er noen data for deg. Studier peker på at 15 % av folk faktisk vant eksen tilbake, mens 14 % kom sammen igjen bare for å bryte opp igjen, og 70 % fikk aldri kontakt igjen i det hele tatt med eksene sine.

Så det er en mulighet for at han kanskje vil komme tilbake til det gode forholdet. I slike tilfeller, hva er det første du bør gjøre? Vær ærlig med deg selv og still deg selv disse viktige spørsmålene:

• Hva var de største problemene som forårsaket bruddet?
• Hva er løsningene og strategiene for å fikse disse problemene?
• Kan jeg og min eks jobbe sammen med tålmodighet?
• Har jeg en liste over dealbreakers som ikke kan fikses?
• Er vi grunnleggende forskjellige i våre kjerneverdier?

Etter at du har tenkt grundig over spørsmålene ovenfor, følg disse trinnene:

• Diskuter med eksen din hva dere begge har lært fra den første splittelsen
• Hold de lukkede i løkken i stedet for å holde det hemmelig
• Se for deg selv som en tredjepart (vil du råde bestien din til å komme tilbake ?)
• Gå gjennom en prøvekjøring for å teste suksessen til forsoningen med eksen din.
• Ta ting VELDIG sakte. Tenk deg at forholdet ditt er