Når romantiske partnerskap legges under skanneren, er bryllupsreiseperioden, syvårs kløe, midtlivskrise, toksisitet og dysfunksjonalitet de mest diskuterte temaene. Men midt i disse, glir ett fenomen gjennom sprekkene - selvtilfredshet i et forhold. Kanskje fordi det ikke er så glamorøst som bryllupsreisen eller så tilsynelatende urovekkende som et giftig eller dysfunksjonelt forhold.

Det fortjener imidlertid oppmerksomhet fordi selvtilfredshet i et ekteskap eller langvarig forhold er ekstremt vanlig, og har potensial til å skape kaos hvis de blir stående uten tilsyn. Det som gjør det enda mer alarmerende er det faktum at selvtilfreds oppførsel kryper sakte opp i forholdsdynamikk, på grunn av at de fleste par ikke er i stand til å oppdage de tidlige varseltegnene i tide. Når du innser at noe er galt, er du allerede i et foreldet forhold som ser ut til å visne bort, litt etter litt.

For å være sikker på at det ikke skjer med forholdet ditt, snakket vi med en rådgivende psykolog Kavita Panyam (Masters in Psychology og internasjonal tilknyttet American Psychological Association), som har hjulpet par med å jobbe gjennom forholdet deres i over to tiår, for å forstå hva som er selvtilfredshet i forhold og hva som er røde flagg du må passe på.

Hva betyr selvtilfreds i et forhold?

En av grunnenebegynte å føle det som om ansvaret for å holde dette ekteskapet i live har falt helt på meg. Jeg lurer på om det i det hele tatt er verdt det,» betrodde hun søsteren sin, etter nok et mislykket forsøk på å prøve å få George til å bli involvert i forholdet.

Kavita erkjenner at dette ikke er uvanlig når et par sliter med selvtilfredshet. oppførsel. «Tilfredshet i et forhold slår rot når minst én partner ikke lenger er til stede i ligningen. Som et resultat kan den andre begynne å føle seg som om de er i et forhold eller ekteskap og fortsatt singel,” legger hun til.

4. Konstant kritikk

Ofte når Mallory gjorde en søt gest for George, han ville bli irritert i stedet for å være fornøyd. På et tidspunkt sa han til henne: "Hvis du virkelig vil gjøre noe fint for meg, bare la meg være i fred." Selv om han ikke klarte å finne ut hvorfor han følte seg koblet fra kvinnen han en gang var så forelsket i, innrømmet George at han følte seg blah i forholdet. For ham var Mallorys innsats for å forbedre ting bare nok en påminnelse om forholdet på et dårlig sted.

Konstant kritikk fra en partner og utstøt er tegn på selvtilfredshet i et forhold. «Når en partner strekker seg for å gjøre ting bedre, blir de møtt med kritikk. Hvis partneren sier at de lengter etter hengivenhet eller ønsker å tilbringe kvalitetstid sammen med sin betydelige andre, slår den andre ut og kritisererdem.

"Det typiske svaret er: 'Du er aldri glad eller fornøyd. Jeg krever aldri noe av deg. Jeg har ingen forventninger fra deg. Så, hvorfor gjør du det?’ Når alle forespørsler om hengivenhet og oppmerksomhet blir møtt med kritikk, betyr det at selvtilfredshet har tatt en høyborg i forholdet,» forklarer Kavita.

Se også: Hvordan juksere skjuler sporene sine - 9-punktslisten oppdatert 2022

5. Skuffelse er et tegn på selvtilfredshet i et forhold

“Når en partners forsøk på å lage en ny ligning i forholdet møtes med mangel på interesse og kritikk, fører det til smerte, vondt, sinne og skuffelse. Det er også en intens følelse av frustrasjon over at ting ikke endrer seg, sier Kavita.

Mallory fortsatte å prøve i årevis for å gjøre ting bedre og redde ekteskapet hennes selv når hun var den eneste som prøvde, men til ingen nytte . Sakte endret holdningen hennes fra et desperat ønske om å gjenopplive forbindelsen med George til irritasjon og frustrasjon. Nå, da George behandlet henne med likegyldighet, matchet hun det med mangel på interesse og forakt for sin egen.

Når en venninne eller kjæreste er selvtilfredse i et forhold, er det bare et spørsmål om tid før partneren deres også begynner å gjengjelde. snill. Faktisk, på grunn av harme over udekkede behov og uovertruffen innsats, kan de til og med reagere med langt større selvtilfredshet, og senke forholdet på et dårlig sted.

6. Nøyer seg med status quo

“Når manpartneren føler at de er den eneste som gjør en innsats uten å se noen forandring, kampen dør i dem også. De vet at innsatsen deres ikke vil utgjøre en forskjell, og de nøyer seg med status quo, sier Kavita.

Ønsket om å snakke gjennom ting og initiativet til å redde forholdet dør fordi partneren som har prøvd å bekjempe selvtilfredshet i forholdet vet at ingenting kommer til å endre seg. Aksepten av et foreldet forhold, uten håp om at ting endrer seg til det bedre, kan få begge partnere til å sjekke ut følelsesmessig.

"Du ser kanskje ingen vits i å snakke med partneren din fordi du vet at all innsatsen vil bli møtt med samme steinmuring, og vil bare kaste deg inn i en ny syklus av sinne, smerte, sår og skuffelse. Så du slutter å kjempe for forholdet, og nøyer deg med hvordan ting er,” legger hun til.

7. Forsømmelse mot egenomsorg og velvære

“Manglende interesse fra en partners side kan påvirke den andres psykiske velvære. Hvis du ikke føler deg ønsket av partneren din, kan du bare la deg gå. Du tar ikke hensyn til ditt fysiske utseende og velvære. De små tingene som å gjøre en innsats for å stelle deg selv eller å spise sunt og trene begynner å virke meningsløse.

“På samme måte kan partneren i mottakeren av omsorgssvikt bli følelsesmessig tørr. De kan gå inn i en depressiv tilstand eller være detengstelig hele tiden. De begynner å føle seg lite attraktive fordi partneren deres ikke finner dem attraktive, sier Kavita.

Når du føler deg bla i et forhold, er det bare et spørsmål om tid før denne følelsen smitter over på andre aspekter av livet, og påvirker din følelse av egenverd og reduserer i deg ethvert ønske om å se eller føle deg bra. Kompromittert egenverd og lav selvtillit kan i sin tur gi næring til selvtilfredshet i forholdet, og etterlate deg fanget i en ond sirkel.

8. Seksuell lyst nesedykker

Mallory husker ikke det siste gang hun var intim med George. Det har hun heller ikke lyst til. Hun foretrekker å glede seg selv for å tilfredsstille sine seksuelle trang, men til og med tanken på å ha sex med mannen hennes har begynt å sette henne av.

Kavita sier at det er å forvente når det er selvtilfredshet i ekteskap eller forhold. "Når forbindelsen begynner å svekkes på grunn av manglende interesse og oppmerksomhet, konstant kritikk, følelsen alene i et forhold, vil ønsket om å engasjere seg seksuelt med ens partner også begynne å avta.

"Et av tegnene på et selvtilfreds ekteskap er at partnere blir fremmede for hverandre. De går fra å være et par til å være romkamerater. Siden det ikke er noen tiltrekning, kommer seksuelle lyster naturlig i nesen, forklarer hun.

Når andre former for intimitet i forholdet allerede mangler og sex også tas ut avligningen, kan det bli stadig vanskeligere å sprette tilbake og danne en sunn pardynamikk. Det er da selvtilfredshet dreper forhold eller i det minste har potensial til det.

9. Fantasere om andre mennesker

“Når det primære forholdet føles hult, kan man begynne å fantasere om noen andre – en nabo, en kollega, en eks eller en venn. Hvis partneren din ikke oppfyller dine følelsesmessige behov, kan du fiksere på hvordan det ville være å være sammen med noen som er snille og medfølende mot deg. Dette er blant de mest bekymringsfulle tegnene på et selvtilfreds ekteskap eller forhold,” sier Kavita.

Fantasien kan dominere tankene dine i en grad at du kanskje vil se hvordan det ville være å leve det i det virkelige liv. Under slike omstendigheter kan du gi etter for trangen til å gjenoppta kontakten med en eks mens du er gift eller i et forpliktet forhold, eller ta forholdet ditt til en kollega eller venn til neste nivå. "Du søker egentlig det som mangler i ditt primære forhold i en utenomekteskapelig forbindelse," legger hun til.

6 måter å unngå selvtilfredshet i et forhold

Når de står overfor selvtilfredshet i et forhold, kan de fleste par se begrensede muligheter for å komme tilbake fra situasjonen. De kan trekke seg tilbake til sin skjebne og velge å forbli i et stagnert, uoppfyllende forhold, de kan søke trøst i en utenomekteskapelig affære eller velge å gå bort fra en slik forbindelse.Imidlertid er det en annen, om enn vanskeligere, løsning på dette komplekse forholdsfenomenet også.

Det er å prøve å jobbe med forholdet og gjenopprette det til sin opprinnelige helse. Bare fordi du ikke har vært i stand til å unngå selvtilfredshet i et forhold, betyr det til å begynne med ikke at du ikke kan håndtere det effektivt. Det innebærer imidlertid konsekvent og oppriktig innsats fra begge partnere.

“For å håndtere selvtilfredshet i et forhold, må begge partnere finne måter å redefinere båndet sitt ettersom de fortsetter å vokse og utvikle seg, og også skape nye ligninger innenfor det eksisterende. binding slik at stagnasjon ikke tar tak,” råder Kavita. Men hva betyr det å redefinere en obligasjon og lage nye ligninger? Vi forteller deg, med disse 6 ekspert-back-måtene for å slutte å være selvtilfredse i et forhold:

1. Endre synet ditt på forholdet ditt

Nå som du forstår hvordan selvtilfredshet ødelegger forhold, kan du være desperat etter å luke ut denne tendensen fra din dynamikk med partneren din. Men spørsmålet gjenstår, hvordan? Det første trinnet for å takle selvtilfredshet i et forhold er å slutte med den negative selvpraten. Ikke nedvurder forholdet ditt eller din verdi som partner.

Se også: 18 Langdistanseforholdsproblemer du bør kjenne til

For å kunne gjenopplive forbindelsen med SO-en din, må du endre synet på forholdet ditt. Ikke behandle det som et sviktende forhold, i stedet behandle tilbakeslaget avselvtilfredshet som en grov lapp som du og partneren din kan navigere i som et team. Tankene dine har innvirkning på handlingene dine, så begynn med å endre tankeprosessen din.

2. Gjør små anstrengelser teller

Du kan være forberedt på å gjøre det som trengs for å takle selvtilfredshet i forholdet; Men å få til endring handler ikke alltid om å ta livsendrende beslutninger og snu opp ned på livet ditt. Konsekvent anstrengelse i et forhold, uansett hvor liten eller tilsynelatende ubetydelig, er det som gir store resultater til slutt.

Så, i stedet for å love partneren din månen og stjernene, kan du kanskje begynne med å sette pris på partneren din, vise takknemlighet for de små tingene de gjør for deg og forholdet, og gi dem oppriktige, dyptfølte komplimenter. Dette kan bidra til at begge parter føler seg sett og hørt, noe som igjen kan motvirke tendensen til å være selvtilfredse med forholdet.

3. Sett av kvalitetstid for å håndtere selvtilfredshet. i et forhold

Kedsomhet, å ta hverandre for gitt, likegyldighet – mange av de underliggende årsakene til selvtilfredshet i forholdet stammer fra å ikke anstrenge seg for å forbli synkronisert med partneren din. Å skille ut kvalitetstid for hverandre kan hjelpe dere å koble sammen på nytt og luke ut alle disse små irritantene som sakte men sikkert kan drive deg og partneren din fra hverandre.

For å unngå selvtilfredshet i et forholdfra å ta en toll på båndet ditt, er det viktig at du og partneren din planlegger regelmessige datekvelder for å gjenopplive den tapte gnisten og også få litt tid til hverandre hver dag for å koble sammen og snakke om alt og alt under solen. Dette kan være i form av gåturer, puteprat eller å sørge for at du deler minst ett dingsfritt måltid hvor fokus er på samtale.

4. Dyrk en forsiktig nysgjerrighet mot partneren din

Husk de første dagene av forholdet ditt hvor du var fascinert og nysgjerrig på partneren din og gjorde en innsats for å bli bedre kjent med dem? Å bringe tilbake den nysgjerrigheten er en av de beste måtene å håndtere selvtilfredshet i et forhold. Når du begynner å føle deg mer avgjort i et forhold, er det naturlig å føle at du kjenner partneren din ut og inn, og det er ikke noe nytt å oppdage om hverandre.

Men ingenting kan være lenger fra sannheten . Du kan aldri kjenne noen 100 %, og etter hvert som mennesker vokser og utvikler seg, dukker nye fasetter av personligheten deres opp. Derfor er det en god idé å alltid bli bedre kjent med partneren din enn du allerede gjør. Benytt deg av kvalitetstiden du har bestemt deg for å tilbringe med hverandre for å bygge emosjonell intimitet i forholdet på nytt.

5. Fysisk intimitet kan motvirke selvtilfredshet i forholdet

Fysisk intimitet er en av de første ofre for å være selvtilfredse i et forhold, mendet er også en av de beste måtene å bryte fri fra syklusen av selvtilfredshet. Sex er ikke bare et primært behov, men også en måte å sementere den følelsesmessige forbindelsen mellom to mennesker. Føl-good-hormonene som frigjøres i kroppen etter en orgasme gjør at du føler deg mer tilkoblet og nærmere partneren din.

Derfor er det viktig å gjenopplive sexlivet ditt hvis du vil takle selvtilfredshet i et forhold. Hvis du har vært i et sexløst forhold i lang tid, ikke nøl med å planlegge sex i begynnelsen hvis det er det du trenger for å koble til igjen. Men gjør det også til et poeng å bringe tilbake lekenheten og flørten inn i dynamikken din. Det er disse små tingene som fyrer opp lysten og får seksuell intimitet til å virke spennende snarere enn en oppgave på en oppgaveliste.

6. Sett forholdsmål for å fortsette å bevege seg i riktig retning

Når erkjennelsen av å være selvtilfreds i et forhold først går opp for deg, kan du og partneren din gjøre en oppriktig innsats og gå alt for å oppheve skaden. Men når ting begynner å se opp igjen, er det lett å falle inn i gamle mønstre. Før du vet ordet av det, kan det hende du bryter monsteret med selvtilfredshet i forholdet på nytt.

Forholdsmål kan hjelpe deg å unngå å bli fanget i denne syklusen. Å ha klart definerte mål – det være seg å spare opp til en årlig ferie eller være mer uttrykksfulle og kjærlige mot hverandre – er enflott måte å opprettholde ansvarlighet og sikre at forholdet ditt er på vei i den retningen dere begge vil ha det til.

Nøkkelpunkter

• Seltilfredshet i forhold kan være vanskelig å gjenkjenne, men kan alvorlig skade et pars bånd
• Kedsomhet, likegyldighet, å ta hverandre for gitt, harme er vanlige triggere fra selvtilfredshet
• Det er preget av en følelse av frakobling mellom partnere og en følelse av å ha gitt opp hverandre
• Med konsekvent innsats fra begge sider er det mulig å håndtere selvtilfredshet i et forhold

Tilfredshet i et forhold kan virke som slutten på veien, men det trenger ikke å være det. Det er mulig å snu ting, forutsatt at begge partnere er innstilt på å anstrenge seg. Det kan imidlertid virke skremmende å fortelle om denne veisperringen når du har prøvd og feilet så mange ganger tidligere. I slike blindveislignende situasjoner kan parterapi eller rådgivning være svært nyttig. Hvis du er fanget i et selvtilfreds ekteskap eller forhold, men ikke vil la det være slutten på veien for deg og partneren din, bør du vurdere å søke hjelp. Bonobologys rådgiverpanel er bare et klikk unna.

hvorfor mange par ikke klarer å gjenkjenne dette fenomenet er at de forveksler å være selvtilfredse med å være komfortabel i et forhold. Imidlertid er de to som kritt og ost. Det er derfor å forstå definisjonen av selvtilfredshet i et forhold er nøkkelen til å luke ut det.

For å forklare hva selvtilfredshet i ekteskap eller langsiktige forhold betyr, sier Kavita: «Tilfredshet i et forhold betyr å gli inn i en komfortsone på grunn av en falsk følelse av trygghet at forholdet vil vare evig. I en slik relasjonsdynamikk gir typisk en partner slipp og slutter å anstrenge seg for å endre eller forbedre ting.

"Tilfredshet er preget av en giftig komfortsone der en partner eller ektefelle tar den andre for gitt. Noen kaller det autopilotmodus i et forhold, men jeg kaller det stagnasjon der en partner slutter å jobbe for forholdet.»

Å være selvtilfreds i livet eller forhold er en usunn tendens som kan få vidtrekkende konsekvenser. "En av konsekvensene av at en partner blir selvtilfreds i et partnerskap, er at etter en tid gir den andre også slipp. Nå har du to personer som ikke kjemper for forholdet sitt eller gjør noe for å få det til å trives.

«Følgelig kan en eller begge partnere begynne å lete etter det som mangler i forholdet deres utenfor, noe som fører til utroskap. Alternativt kan de godta det misfornøydeforholdet som det er og velge å lide i et partnerskap som føles hult. Dette kan over tid gå ut over deres mentale og fysiske helse, legger Kavita til.

Effektene av selvtilfredshet i ekteskap eller forhold kan også smitte over på andre aspekter av et pars liv. Du kan finne det vanskeligere å fokusere på jobben, og din profesjonelle vekst kan få et slag. Hvis det er barn involvert, kan negativiteten mellom foreldrene smitte over på dem også, og gjøre dem engstelige eller deprimerte. Det er derfor det er viktig å oppdage tegnene på et selvtilfreds ekteskap eller forhold i tide og jobbe med å rette opp kursen før skaden blir for dyptliggende.

Hva forårsaker selvtilfredshet i forhold?

Seltilfredshet i forholdet er et vanlig problem som kan snike seg opp på et par uten at noen av partnerne skjønner når eller hvordan de gled inn i den såkalte komfortsonen som fikk dem til å gli fra hverandre. Nå som du forstår betydningen av å være selvtilfreds i et forhold, er det viktig å forstå den underliggende utløseren for dette farlige mønsteret som kan gjøre forbindelsen hul og meningsløs innenfra.

Kavita forklarer hva som forårsaker selvtilfredshet i forhold, "Når du slutter å lage nye ligninger i et langvarig forhold eller ekteskap, selvtilfredshet begynner å sette seg inn. Herfra blir ligningen kjedelig, kjedelig, stillestående og kvelende. Det er ikke håpfor å redde en slik forbindelse med mindre den ene partneren gjør en fornyet innsats for å riste opp status quo og den andre reagerer positivt. akkurat du kom dit og hva du kan gjøre for å komme tilbake. På et tidspunkt mellom bryllupsreisefasen slutter og du blir komfortabel i forholdet ditt, kan du begynne å slutte å sette pris på partneren din og begynne å ta dem for gitt, og omvendt. Før du vet ordet av det, begynner kjærligheten, hengivenheten og alt annet som førte deg sammen å forsvinne. Det er derfor det sies at selvtilfredshet dreper forhold.

Dette betyr imidlertid ikke at når du først er rammet av selvtilfredshet i et forhold, kan du ikke hoppe tilbake og gjenoppbygge et kjærlig, nærende bånd med din betydelige andre. Reisen til effektivt å håndtere selvtilfredshet i forholdet begynner med å forstå hvor det kommer fra. Her er noen vanlige årsaker til at par er selvtilfredse i et forhold:

1. Likegyldighet overfor partneren din

Ligegyldighet i et forhold kan være en stille morder som tar sitt toll på et pars forbindelse over tid og er en av dem. av de viktigste triggerne bak selvtilfredshet. Denne likegyldigheten i seg selv kan være forankret i psykologiske problemer som unngående tilknytning eller narsissistiske trekk, eller kan ganske enkelt være en manifestasjon av manglende evne til åsetter pris på tryggheten og støtten en partner gir den andres liv.

Uansett årsak, kan partneren i mottakeren av denne likegyldigheten føle seg hjelpeløs. Med mindre den likegyldige partneren er forpliktet til sjelegransking og introspeksjon, kan denne utløsende faktoren for selvtilfredshet i forhold vise seg å være dens undergang

2. Å være for komfortabel

Å være komfortabel i et forhold er definitivt et godt tegn - det indikerer at du føler deg trygg og oppgjør med din partner. Men når du går fra å være komfortabel til for komfortabel, kan det hende du må håndtere selvtilfredshet i et forhold. Når du blir for komfortabel, føler du kanskje ikke behovet for å gjøre en innsats for å nære og pleie forholdet ditt.

Du lar forholdet fungere på autopilot, uten å investere omsorg, hengivenhet kvalitetstid i det. Hvis det ikke merkes av, kan det bringe dere til et punkt der dere fortsetter å være sammen med hverandre fordi dere er komfortable i et forhold og ikke er forelsket i hverandre lenger

3. Harme kan forårsake selvtilfredshet i forholdet

Når det er uløste problemer på spill, tar harme i et forhold grep. Når du begynner å mislike partneren din, blir sinne din primære respons mot dem fordi du ikke vil dele med dem dine mer sårbare følelser som tristhet, skuffelse, skyldfølelse eller smerte. Sinne ogmotvilje hindrer deg ikke bare i å være ditt autentiske jeg i et forhold, men kommer også i veien for din evne til å forstå og føle med partneren din.

Denne mangelen på empati og forståelse kan gi næring til defensivitet og fornektelse, som, i sin tur blir triggere for selvtilfredshet i et forhold. Gitt at harme også påvirker effektiv kommunikasjon mellom partnere, kan du finne deg selv ute av stand til å rydde opp i ting. Dette kan sette i gang en ond sirkel som gir næring til selvtilfredshet i forholdet.

4. Å gi opp forholdet

Dette er en av de mest fremtredende årsakene til selvtilfredshet i forholdet. Dette skjer vanligvis når en partner prøver å fortsette å streve etter en endring, men aldri ser det materialisere seg. Folk kan også gi opp relasjonene sine hvis de føler at ingen innsats kommer til å endre status quo. Eller når negative mønstre som sinne, krangling eller konstant kritikk fra en partner blir de avgjørende faktorene for et forhold.

Å gi opp kjærligheten eller et forhold betyr ikke alltid slutten på veien for et par. Imidlertid får det absolutt forholdsdynamikken til å skifte. Når en eller begge partnere forblir i et forhold de har gitt opp, kan det gi næring til selvtilfredshet i forholdet.

9 tegn på selvtilfredshet i et forhold

Mallory og George har vært sammen siden høyskole. Som alle andre parDe første årene av forholdet deres var fylt av spenning, og Mallory trodde hun ikke kunne ha bedt om mer. Da George stilte spørsmålet, sa Mallory «ja» uten et snev av å nøle. Men noen år inn i ekteskapet endret ligningen deres til det ugjenkjennelige.

George sluttet å ta noe initiativ i forholdet. Glem de gamle ritualene deres med ukentlige datekvelder og å tilbringe helger, enten krøllet sammen i senga eller på tur i skogen, Mallory fant det vanskelig til og med å trekke mannen sin inn i en samtale.

"Så, hvordan var jobben?" "Bra. ««Hva gjorde du?» «Du vet jobbting.»

Det var slik kommunikasjonen deres gikk, og til slutt stilnet. Når en kone eller en mann er for selvtilfredse, blir denne følelsen av løsrivelse et mønster i deres ligning. Mallorys første mistanke var at mannen hennes var utro mot henne. Etter måneder med besatt av det, innså hun at det ikke var tilfelle. Så, hva var det? "Kan det være at George viste de klassiske tegnene på selvtilfredshet i ekteskapet?" lurte hun på, men fant ikke et avgjørende svar.

Hvis du også har å gjøre med noe lignende, kan det å forstå varseltegnene på et selvtilfreds ekteskap eller forhold være begynnelsen på slutten på problemene dine. Her er de vanligste 9 tegnene på selvtilfredshet i et forhold:

1. Å kjede seg og rastløs

Omtrent som å være selvtilfreds i livet, selvtilfredsheti forhold er også preget av en gnagende følelse av kjedsomhet og rastløshet. "Når det er kjedsomhet i et forhold, kombinert med en følelse av rastløshet, slukkes trangen til å snakke med partneren sin, gjøre ting interessant, bringe inn nye tanker, ideer og planer fullstendig. Det er da gnisten begynner å slokne.

«Siden du er lei og rastløs, erkjenner du at noe mangler i forholdet ditt. Du kan til og med lengte etter litt spenning, men du vil ikke gjøre en innsats for å røre det inn i ditt nåværende forhold. Som et resultat kan du se etter den spenningen utenfor ditt primære forhold, fordi det å jobbe med forbindelsen du har med din eksisterende partner virker uinteressant, sier Kavita.

Et av de mest talende tegnene på et selvtilfreds ekteskap eller forhold er å leve med en konstant følelse av mangel på tilfredsstillelse kombinert med en manglende vilje til å iverksette tiltak for å rette opp situasjonen. Dette tar alltid en toll på et pars forbindelse, og driver dem fra hverandre. Derfor er det ikke vanskelig å si at selvtilfredshet dreper forhold.

2. Mangel på oppmerksomhet mot partneren

Hvis en partner er selvtilfreds, kan den andre prøve å dytte dem ut av denne tilstanden limbo ved å fortelle dem at de ikke er kjærlige eller oppmerksomme på deres behov. "Partneren på mottakersiden kan fortelle den andre at de ikke uttrykkerseg selv nok eller ikke støtter dem, det være seg følelsesmessig, fysisk, økonomisk eller på noen annen måte.

“Selv når en partner forteller den andre at de ikke er oppmerksomme, svarer de ikke på deres behov . Hvis partneren din ber om at du deltar i partnerskapet, men du ikke tar hensyn, kan du regne det blant tegnene på et selvtilfreds ekteskap eller forhold,” sier Kavita.

Selve definisjonen av selvtilfredshet i et forhold er forankret i følelsesmessig omsorgssvikt, forlatthet, stagnasjon og en komfortsone som har blitt giftig. Hvis du noen gang har lurt på hvorfor gutter blir selvtilfredse i et forhold eller hvorfor jenter tar et skritt tilbake fra å gjøre en innsats i forholdet, har du svaret ditt - en giftig følelse av komfort er å klandre. For å gjenopplive et foreldet forhold, må begge partnere gjøre en aktiv anstrengelse for å komme ut av denne tilstanden av limbo og finne nye måter å tenne gnisten på igjen.

3. Bli passiv i forholdet

Over tid, Mallory begynte å føle det som om hun var den eneste som gjorde en innsats for å holde forholdet flytende og puste nytt liv i det. Hun ville planlegge søndagsbrunsj på Georges favorittkafé, lage romantiske bevegelser for ham som å gi ham en massasje eller legge igjen små kjærlighetsnotater. Til tross for all innsatsen hennes, virket det som om George ikke var klar til å møte henne halvveis.

«Min mann er for selvtilfreds, og det har