“ကျွန်တော့်မိန်းမက သူ့နယ်နိမိတ်တွေကို မလေးစားဘူးလို့ ထင်ပါတယ်။ အနည်းဆုံးတော့ ဒါ သူ့ဒိုင်ယာရီမှာ ရေးခဲ့တာပဲ!” ဒါက ဟာသတစ်ခုအနေနဲ့ ဖြတ်သန်းနိုင်ပေမယ့် ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတာက ဒါဟာ ဟာသသက်သက်မဟုတ်ပါဘူး။ အိမ်ထောင်ရှင်စုံတွဲအများစုသည် နယ်နိမိတ်များကို လှောင်ပြောင်ပုံ သို့မဟုတ် အိမ်ထောင်တစ်ခုတွင် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ လုံးဝမသိမသာဖြစ်နေပုံ ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုအတွက်၊ အိမ်ထောင်ရေးသည် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အချိန်မရွေး ကန့်လန့်တိုက်ခြင်းနှင့် လက်ထပ်ပြီးသည်နှင့် 'ကိုယ်ပိုင်နေရာ' ဟူသော အယူအဆကို လှောင်ပြောင်ခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများအရ အိမ်ထောင်ရေးကုထုံးပညာရှင်များသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် 'နယ်နိမိတ်' အယူအဆကို အသုံးဝင်သောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုကာ အပြုအမူများ၊ ခံစားချက်များ၊ အတွေးများ၊ အလုပ်များနှင့် အခြားအရာများအတွက် တာဝန်ယူမှုရှိကြောင်း ဆုံးဖြတ်ရန် အသုံးဝင်သောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် လေ့လာမှုများက အကြံပြုထားသည်။ .

စုံတွဲတစ်တွဲသည် ပျော်ရွှင်သောဆက်ဆံရေးရှိ-မရှိကို နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်နိုင်ပုံကို ပိုမိုအလင်းပြရန်၊ စုံတွဲဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရာတွင်လည်း အထူးကျွမ်းကျင်သည့် ဆက်သွယ်ရေးနည်းပြ Swaty Prakash (PG Diploma in Counseling and Family Therapy)၊ ကမ္ဘာတဝှမ်းမှ ပညာရှင်များ အကြံပြုထားသော အိမ်ထောင်ရေး နယ်နိမိတ်များ နှင့် အရေးကြီးသော နယ်နိမိတ်များ 15 ခုအကြောင်း ရေးသည်။

နယ်နိမိတ်များဟူသည် အဘယ်နည်း။

အိမ်ထောင်ရေးခရီးစဥ်အစတွင် စကားလုံးအနည်းငယ်မှာ - ထာဝရ၊ နှစ်ယောက်တည်း၊ လက်တွဲဖော်၊ စသည်ဖြင့်။ သို့သော် 'ထာဝရ' သည် အမှန်တကယ် 'အမြဲတမ်း' သို့မဟုတ် '24X7' သို့မဟုတ် 'အရာရာတိုင်းတွင် အတူတကွ' မဟုတ်ပါ။ လှပသော်လည်း အလွန်တောင်းဆိုလိုသော ဤအသုံးအနှုန်းများသည် တင်းကျပ်ပြီး အန္တရာယ်ရှိသော စကားလုံးအချို့အတွက် မကြာခဏ မှားလေ့ရှိသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် စုံတွဲများသည် ၎င်းတို့၏ 'ပျော်ရွှင်စွာ အစဉ်အမြဲ' ကို အစပြုသည်။လစာလည်း ဖယ်ပေးတယ်။”

15. အိမ်ထောင်တစ်ခုတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နယ်နိမိတ်များ

မည်သူမျှ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ညှင်းပန်းနှိပ်စက်မှုကို လက်ခံခြင်းမှ ဆက်ဆံရေးသို့ မ၀င်ရောက်ကြသော်လည်း အိမ်ထောင်သည် အများအပြားသည် တံခါးပိတ်ကာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်မှုဖြင့် ထိမ်းမြားလက်ထပ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် ထင်ရှားသော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ နယ်နိမိတ်တစ်ခုဟု ထင်ရသော်လည်း အသံထွက်၊ တိကျစွာဖော်ပြရန်နှင့် ၎င်းကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။

မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတစ်ခုအရ မိသားစုနှင့် အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှုသည် အမေရိကန်တစ်နိုင်ငံတည်းရှိ လူ 10 သန်းအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ အမေရိကန်တွင် အမျိုးသမီး လေးဦးတွင် တစ်ဦးနှင့် အမျိုးသား ကိုးဦးတွင် တစ်ဦးသည် အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှု၏ သားကောင်များဖြစ်ကြောင်း မကြာခဏ အစီရင်ခံခံရသည်။ ဆက်ဆံရေး၏ မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှုပမာဏကို ခွင့်မပြုသင့်ကြောင်း သတိရပါ။ လက်ချောင်းကို လိမ်ခြင်းမှ တွန်းထိုးခြင်းအထိ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှု၏ နမူနာအားလုံးဖြစ်သည်။

သို့သော် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နယ်နိမိတ်များသည် အကြမ်းဖက်မှုကို ကျော်လွန်သွားပါသည်။ သင်ဟာ လူအများရှေ့မှာ ချစ်ခင်ကြင်နာတတ်တဲ့သူတစ်ယောက်မဟုတ်ပေမယ့် သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်ကို လူမြင်ကွင်းမှာ နမ်းတာကို မခံနိုင်ဘူးဆိုရင် သင်ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာကို သူတို့ကို အသိပေးလိုက်ပါ။

ဥပမာ- “ကျွန်မတို့မိဘတွေရှေ့မှာ နမ်းတဲ့အခါ အဆင်မပြေဘူး။ အရမ်း အဆင်မပြေဖြစ်ရတယ်။ ကျေးဇူးပြု၍ မလုပ်ပါနှင့်။"

အိမ်ထောင်ရေးတွင် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းအကြောင်း မကြာခဏ လွဲမှားသော အယူအဆများ

လူမှုရေး နှင့် မိသားစုအခြေအနေအရ စုံတွဲများသည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အတွက် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်း နှင့် အိမ်ထောင်ရေးတွင် သင့်ကိုယ်သင် အဆုံးအဖြတ်ပေးသည်ဟု မကြာခဏ ခံစားရလေ့ရှိပါသည်။ သူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်။ အဲဒါက လူကို မကြာခဏ နဲ့ စောလွန်းတယ် ဆိုတာကို သိစေတယ်။ထိုနယ်နိမိတ်များသည် ဘေးဥပဒ်အတွက် ချက်နည်းဖြစ်သည်။ လူတွေကို ဒီလိုမလုပ်မိအောင် တားဆီးလေ့ရှိတဲ့ လွဲမှားလေ့ရှိတဲ့ အယူအဆ သုံးခုကတော့-

၁။ အိမ်ထောင်တစ်ခုမှာ နယ်နမိတ်တွေ သတ်မှတ်ခြင်းဟာ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ခြင်း

အိမ်ထောင်ရေးဟာ ကိုယ်ကျိုးမဖက်ဘဲ ဖြစ်သင့်သလား ဒါမှမဟုတ် ဖြစ်သင့်သလား။ သူတို့ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကို ပုံသွင်းပြီး အခြားတစ်ယောက်အတွက် သူတို့ရဲ့ဆန္ဒတွေကို ချုပ်တည်းဖို့ အမြဲကြိုးစားနေတဲ့ လက်တွဲဖော်ဟာ မကြာခဏ အာဃာတတွေ အပြည့်နဲ့ စိတ်ညစ်စရာတွေ ရှိနေတတ်ပါတယ်။ စည်းမျဥ်းများကို သတ်မှတ်နားလည်ခြင်းဖြင့် လူနှစ်ဦးသည် တည်ငြိမ်သောအိမ်ထောင်သည်ဘဝသို့ ဦးတည်စေသည့် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်နေရာအား ဂရုစိုက်သည်။

2. နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ဦးအား ဘာလုပ်ရမည်နည်း။ နယ်နိမိတ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လိုအပ်ချက်များကို ဂရုစိုက်ရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏တစ်ဦးချင်းစီ၏တစ်ဦးချင်းစီကို လေးစားလိုက်နာရန်အကြောင်းဖြစ်သည်။ သူတို့က တခြားသူတွေ ဒီလိုပဲလုပ်မယ့်အစား အခြေအနေတစ်ခုကို သင်ဘယ်လိုတုံ့ပြန်မလဲဆိုတဲ့အကြောင်းပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ "ငါ့ကို စကားမပြောပါနဲ့" အစား နယ်နမိတ်စည်းမျဉ်းတွေက "မင်း အသံကျယ်ကျယ်နဲ့ပြောတဲ့အခါ ငါဟာ လေးစားမခံရမှာကို ကြောက်တယ်။"

3. နယ်နိမိတ်မျဉ်းများသည် ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေသည်

လူတို့သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆက်ဆံရေးတွင် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ကြသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့သည် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအား ရှောင်ရန်များစာရင်းဖြင့် ၎င်းတို့နှင့်ဝေးရာသို့ တွန်းပို့နေသည်ဟု ခံစားမိကြသော်လည်း လက်တွေ့တွင် သင်သည် သင့်လက်တွဲဖော်အား သင်ပို၍ချစ်မြတ်နိုးပြီး သင့်ထံပိုမိုနီးကပ်လာစေရန် ကူညီပေးနေပါသည်။

အဓိကအချက်များ

• ဆက်ဆံရေးတိုင်းကဲ့သို့ပင်၊ အိမ်ထောင်ရေးသည်လည်း ရှင်သန်ရန်၊ ရှင်သန်ရန်၊လန်းလန်း
• နယ်နိမိတ်မျဉ်းများသည် မိတ်ဖက်များအား ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ပျော်ရွှင်မှုကိုကာကွယ်ပေးရင်း အချင်းချင်းလေးစားမှုရှိရန် ကူညီပေးသည်
• အိမ်ထောင်ရေးတွင် ကျန်းမာသောစည်းမျဥ်းများဆိုသည်မှာ အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို သိစေခြင်းနှင့် သင်၏ရွေးချယ်မှုများနှင့် လိုအပ်ချက်များအကြောင်း
• · ရှိနေစဉ် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်သည့်အခါ 'မည်သည်မျှ အရွယ်အစားနှင့် ကိုက်ညီမှုမရှိပါ'၊ အချို့သော အရေးကြီးသော ကဏ္ဍများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ မိသားစု၊ ငွေကြေး၊ လိင်၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နယ်နိမိတ်များ
• · နယ်နိမိတ်မျဉ်းများသည် လက်တွဲဖော်များအား တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သော၊ စိတ်ခံစားမှုကင်းမဲ့သော၊ လွှမ်းမိုးနိုင်စေရန် သို့မဟုတ် လွှမ်းမိုးချုပ်ကိုင်ခြင်းကို မပြုလုပ်နိုင်ပါ။ တစ်ဖက်လူအကြောင်းမဟုတ်သော်လည်း အခြေအနေတစ်ခုကို သင်မည်သို့တုံ့ပြန်ပုံအကြောင်း

မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်သောအခါတွင် အိမ်ထောင်ရေးတွင် နယ်နမိတ်စည်းမျဥ်းများ တိုးမြင့်လာပြီး နှောင်ကြိုးကို ခိုင်ခံ့စေသည်။ လူနှစ်ယောက်ကို ချစ်ဖို့၊ ချစ်ဖို့၊ လေးစားဖို့၊ လေးစားဖို့ ခွန်အားပေးတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်အိမ်ထောင်ရေးမှာ နှောင့်ယှက်တာ ဒါမှမဟုတ် မလေးစားတာ ဒါမှမဟုတ် မကြားရဘူးဆိုရင် ထိုင်ပြီး ဒီပြဿနာတွေကို ဆွေးနွေးဖို့ အရေးကြီးတယ်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် နှလုံးသားချင်းစကားပြောဆိုပြီး နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ကာ ပြတ်သားသောစကားလုံးများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ပါ။

မဖြစ်နိုင်သော စွမ်းဆောင်မှုတစ်ခု၊ ထိုဆန္ဒများသည် အသက်ရှူကြပ်ခြင်းနှင့် ပွတ်တိုက်မှုများကို ဖြစ်စေသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် နယ်နမိတ်များကို နားလည်ပြီး သတ်မှတ်ခြင်းသည် တိုက်ပွဲတစ်ခု၏အလယ်တွင် မဖြစ်ပေါ်ဘဲ စောသောကြောင့် တိုက်ပွဲလုံးဝမဖြစ်ပါ။

ထို့ကြောင့် ကျန်းမာသောနယ်နိမိတ်များသည် မည်သို့ရှိသနည်း။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနယ်နိမိတ်သည်-

• အခြားသူများနှင့်ဆက်ဆံစဉ်တွင် သင့်စိတ်ခံစားမှုများနှင့် စွမ်းအင်များကို ကန့်သတ်ထားကြောင်း သေချာစေကာ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ စိတ်ကူးယဉ်ဘေးကင်းရေးအကာအကာတစ်ခု
• ရွေးချယ်မှုများဖော်ဆောင်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသည် သင်နှင့်အခြားသူများကို အလွန်အကျွံမျှော်လင့်ချက်များဖြင့် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေမည့်အစား ပြုမူရန်၊ တုံ့ပြန်ရန်၊ တုံ့ပြန်ရန်
• သင့်ရွေးချယ်မှု၊ ဆန္ဒများ၊ လိုအပ်ချက်များနှင့် မျှော်မှန်းချက်များအတွက် လမ်းပြမြေပုံတစ်ခုကဲ့သို့ပင် မိတ်ဖက်နှစ်ဦးစလုံးသည် အချင်းချင်းမြင်နိုင်ရန် နယ်နိမိတ်များကို ထွင်းထုထားလျှင် ၎င်းတို့သည် ခံယူချက်များကို စွန့်လွတ်လာကြသည်။ သူတို့အမှန်တကယ် ဘယ်သူတွေလဲ

ထိရောက်သောနယ်နိမိတ်များ-

• ရှင်းလင်းပြီး ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုရှိပါ
• သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် သင့်လိုအပ်ချက်များကို ဂရုစိုက်ပါ လက်တွဲဖော်၏
• ဆက်ဆံရေးတွင် ပြတ်သားသောမျှော်လင့်ချက်များကို သတ်မှတ်ပါ
• စုံတွဲများကို အပြစ်ပုံချသည့်ဂိမ်းမှ ဝေးဝေးနေရန် ကူညီပါ
• သင့်အား တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်ခြင်းမပြုပါနှင့်

4. သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အကြောင်းကို မည်မျှမျှဝေနိုင်သည်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိပါ

လူတိုင်းသည် မိသားစုများ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့် ၎င်းတို့၏ဘဝနေထိုင်မှုကို ဆွေးနွေးရန် အဆင်ပြေကြပြီး လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် မတူညီသော ပူးတွဲမှုပုံစံများဖြင့် လာကြသည်။ ဒါကြောင့် သင်ဟာ ဖုန်းကိုမကိုင်ဘဲ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို ပြောပြတတ်သူဆိုရင်တော့ဦးထုပ်​တစ်​စက်​ကျ​နေတဲ့ သင့်​ရဲ့ အချစ်​ဆုံးသူငယ်​ချင်း ဒါမှမဟုတ်​ မိသားစု၊ သင့်​အ​ဖော်​ကို ဒီအချက်​ကို သင်​ကိုယ်​တိုင်​သိ​အောင်​ထားပါ။

အချို့သောမိသားစုများသည် စုဝေးမှုတိုင်းတွင် အချင်းချင်း၏ဘဝအကြောင်းကို ဆွေးနွေးလိုကြသော်လည်း အခြားများစွာသောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို သူတို့ဘာသာပြန်ထားကြသည်။ သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်သည် ဤအချက်အပေါ် ကွဲပြားခြားနားသော ရပ်တည်ချက်ရှိပါက၊ အခြားသူများနှင့် ဆွေးနွေးနိုင်သည်များကို မည်မျှနှင့် ဆွေးနွေးနိုင်သည်ဟူသော စည်းမျဥ်းများကို သတ်မှတ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဥပမာ- “ကျွန်တော် ပြောရတာ အဆင်မပြေပါဘူး။ သင့်မိသားစုနှင့်အတူ ကျွန်ုပ်၏လစာနှင့် အလုပ်ပရိုဖိုင်။ ကျေးဇူးပြု၍ ထိုအချက်အလက်များကို သင်ကိုယ်တိုင်သိမ်းဆည်းထားပြီး ၎င်းတို့နှင့် မဆွေးနွေးပါနှင့်။"

5. အချင်းချင်း လေးစားစွာပြောဆိုရန် ဆုံးဖြတ်ပါ

အိမ်ထောင်သည်မောင်နှံများ၏ ပဋိပက္ခဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာများသည် မည်မျှကောင်းမွန်ကြောင်း ဆုံးဖြတ်ရာတွင် ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ - ညှို့နှိုင်းချစ်မြတ်နိုးသူတို့၏အိမ်ထောင်ရေးဘဝဖြစ်ပြီ။ ရန်ပွဲများကို အော်ဟစ်ပွဲများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသော စုံတွဲများ သို့မဟုတ် ဖြစ်ရပ်များစွာတွင် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးမှ အော်ဟစ်စော်ကားပြီး အခြားတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ မာနကို တိတ်တဆိတ် မျိုချမိပါက များသောအားဖြင့် အာဃာတများ၊ မဖြေရှင်းနိုင်သော ပြဿနာများနှင့် ဖုံးကွယ်ထားသော ဒေါသများ အများအပြားရှိကြသည်။

• တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် နာကျင်စေမယ့် ညစ်ညမ်းစကားတွေကို ပြောတာဟာ အိမ်ထောင်တစ်ခုရဲ့ ခက်ခဲတဲ့အပိုင်းမဟုတ်သလို ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထိန်းပြီး ခါးပတ်အောက်ကို ထိုးဖို့ တိုက်တွန်းတာကို တွန်းလှန်ဖို့
• အဲဒါက ရှေးစကားတစ်ခုရှိပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုချစ်တဲ့သူနဲ့ နေရတာထက် ကိုယ့်ကို လေးစားတဲ့သူနဲ့ နေရတာ ပိုလွယ်တယ်
• ဘယ်လောက်ပဲ စိတ်ညစ်စရာကောင်းတဲ့ အကြောင်းအရာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တိုက်ပွဲက အမြဲတမ်း လေးစားမှုနဲ့ နယ်နိမိတ်အတွင်းမှာ ရှိနေမယ်ဆိုတာကို
• သူတို့ကို ပြောပြပါစိတ်ရှုပ်စရာတွေ တွေ့ရတာ အတိအကျ (ဥပမာ၊ ရှိရင်) နဲ့ သင် လိုချင်တဲ့အရာကို ပြောင်းလဲစေခဲ့တယ်

ဥပမာ- “ကျွန်မရဲ့ သဘောထားကို ဖော်ပြတဲ့အခါ၊ အဲဒီပွဲမှာ မင်းငါ့ကို လှောင်ပြောင်ပြီး ငါဘာတွေပြောနေလဲ ငါမသိဘူးလို့ ပြောတယ်။ ဤကဲ့သို့ နှိမ့်ချပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် နှိမ့်ချခြင်းခံရခြင်းအား ကျွန်ုပ်သဘောမပေါက်ပါ။

6. ရိုးသားမှု၏ ကန့်သတ်ချက်များကို ဆွေးနွေးရန် လိုအပ်သည်

လူတိုင်းက ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်ကို 100% ရိုးသားရန် မျှော်လင့်ထားသော်လည်း လက်တွေ့တွင် သင်လိုအပ်သည် ဒီရာခိုင်နှုန်းကို သူတို့နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ အရေးကြီးသော နယ်ပယ်အချို့တွင် အချစ်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြားမျဉ်းကို ဆွဲရန် အရေးကြီးသည်။ ဤအရာများသည် သင်၏ရိုးသားမှုကို ဖော်ပြရန်လိုအပ်သည့် နယ်ပယ်များဖြစ်သည်-

• သင်၏အတိတ်အကြောင်း မည်မျှထုတ်ဖော်ပြောကြားလိုသည်အတွက် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်း
• သင့်၏အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်ပတ်သက်၍ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုမည့်အရာအတွက် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်း ( အကယ်၍ သင်သည် ပွင့်လင်းသော/ပိုလီမာရီဆန်သော ဆက်ဆံရေးတွင် ရှိနေသည်)
• သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ အခြားအချစ်ရေး/လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ဝင်စားမှုများအကြောင်း သင်သိလိုသည်အတွက် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်း

7. စည်းမျဥ်းများ တခြားသူတွေရှေ့မှာ မင်းအကြောင်းတွေ အချင်းချင်းပြောနေကြတယ်

ချီကာဂိုမြို့က Arin နဲ့ Steve စုံတွဲတစ်တွဲဟာ အိမ်ထောင်သက် 20 နှစ်ရှိပါပြီ။ သူတို့က “ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် တခြားသူတွေရှေ့မှာ ဘယ်တော့မှ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် နှိမ့်ချမှာမဟုတ်ဘူးလို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြတယ်။ ငါတို့မှာ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အမြဲကျောခိုင်းနေမယ်။ ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာပြီးနောက်၊ ဤသဘောတူညီချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်ထောင်ရေးတွင် ခက်ခဲသောအချိန်များစွာကို ကျော်ဖြတ်နိုင်စေသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရဆဲဖြစ်သည်။” ဤ 'မင်းကို ဘတ်စ်ကားအောက် ဘယ်တော့မှ ပစ်မချဘူး' သည် သက်သေပြနိုင်သော သော့ချက်ဖြစ်သည်။ခိုင်မာသောလက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုများနှင့် ဆက်ဆံရေးရှိ အစိမ်းရောင်အလံများထဲမှတစ်ခု။

ဥပမာ- “ကျွန်ုပ်တို့သည် ကွဲပြားမှုများစွာရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့မိသားစု ဒါမှမဟုတ် ငါ့ရှေ့မှာ ငါတို့တိုက်ပွဲတွေအကြောင်း ငါဆွေးနွေးမှာမဟုတ်ဘူး။ မင်းဆီက ဒီလိုပဲ ငါမျှော်လင့်တယ်။"

8. အဆုံးစွန်သည် ဆက်ဆံရေးတွင် နေရာလွတ်မရှိသင့်ပါ

"ငါမင်းနဲ့ ပြီးပြီ" သို့မဟုတ် "ကွာရှင်းချင်တယ်" ကဲ့သို့သော ကြေညာချက်များသည် အခြေခံအုတ်မြစ်ကို ခြိမ်းခြောက်နေပါသည်။ အိမ်ထောင်တစ်ခုနှင့် မကြာခဏ ဒေါသတကြီးပြောကြသော်လည်း ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းထက် ဆက်ဆံရေးကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အိမ်ထောင်ရေးတွင် ထိုသို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များသည် သင့်ကိုယ်သင် နာကျင်ခြင်းမှ ကယ်တင်ရန် အခြားအရေးကြီးသော ကန့်သတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဥပမာ- “ကျွန်တော်က စိတ်ခံစားချက်တွေကို ထိန်းညှိပြီး ဒီစကားဝိုင်းကနေ ထွက်သွားဖို့ လိုအပ်နေပြီမို့ ဒီစကားဝိုင်းကနေ ထွက်သွားလိုက်ပါ။ နောင်တရမယ့် နောင်တရစရာ ဘာမှ မပြောချင်တော့ပါ။"

9. သစ္စာရှိမှုနှင့် ယုံကြည်မှုဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးစည်းမျဉ်းများ

သုတေသနအရ၊ ဖောက်ပြန်မှုနှင့် ကတိကဝတ်ပြဿနာများသည် အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းနှစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ လမ်းခွဲခြင်းသည် ဖောက်ပြန်ခြင်းကြောင့်မဟုတ်ဘဲ ဖောက်ပြန်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဖောက်ပြန်မှုသည် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် လိင်မှုကိစ္စ သစ္စာမဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်စက်ခြင်းမျှသာ မဟုတ်ဘဲ (၎င်းသည် အလွန်ကျယ်ပြန့်သော ကန့်သတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ပုဂ္ဂလဒိဋ္ဌိဖြစ်သော်ငြား) ၎င်းကို 'သစ္စာစောင့်သိမှု သို့မဟုတ် ပံ့ပိုးကူညီမှုကင်းမဲ့ခြင်း' ဟု သတ်မှတ်သည်။

သို့သော် သစ္စာစောင့်သိမှုသည် အဘယ်နည်း။ အထောက်အပံ့ကို သတ်မှတ်ပါလား။ ဤအသုံးအနှုန်းများသည် မတူညီသောလူများအတွက် မတူညီသောအရာများကို ဆိုလိုသည်။ မိသားစုနောက်ခံ၊ ယဉ်ကျေးမှုယုံကြည်ချက်များ၊ မတူညီသောဘာသာရေးယုံကြည်ချက်များ၊ အတိတ်အတွေ့အကြုံများနှင့်ပညာရေးအပြင် ထိုသို့သောပြဿနာများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏ သစ္စာစောင့်သိမှုနှင့် သစ္စာရှိမှုအပေါ် ပုံဖော်ပေးသည့် အချက်အချို့ဖြစ်သည်။

ဥပမာ- “ပါတီပွဲတွေမှာ မင်းနဲ့ ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတာကို တွေ့ရတာ ငါဝမ်းသာတယ်။ သူငယ်ချင်း။ ဒါပေမယ့် မင်းသူတို့နဲ့ အရမ်းနီးနီးကပ်ကပ် ကနေတာတွေ့ရင် အဆင်မပြေဘူး။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ လုံးဝလျစ်လျူရှုပြီး အထီးကျန်သလိုခံစားရတယ်။”

ကျန်းမာသောအိမ်ထောင်ရေးတစ်ခုအတွက် သင်မှတ်သားထားရမည့်အခြားဘုံနယ်နိမိတ်များမှာ-

10. အိမ်ထောင်တစ်ခုရှိ ဆိုရှယ်မီဒီယာနယ်နိမိတ်များ

ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် သူတို့မည်သူဖြစ်သည်ကို ချဲ့ထွင်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု လူအများက ပြောလေ့ရှိသည်။ သို့သော်လည်း စိတ်ပညာရှင်အများအပြားက ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် အမှန်တကယ် ကျွန်ုပ်တို့မဖြစ်နိုင်သော သို့မဟုတ် မဖြစ်နိုင်သော အစိတ်အပိုင်းများ၏ တိုးချဲ့မှုဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် ပါတီတွင်း တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် အရှိဆုံးသူသည် သင့်အား အကျယ်ကြီးဆုံး အင်စတာပို့စ်များဖြင့် အံ့အားသင့်စေကာ တူညီသော ပါတီတွင် အကအခုန် တောက်လောင်နေသူသည် အနက်ရှိုင်းဆုံးနှင့် အမှောင်ဆုံးကိုးကားချက်များကို မျှဝေပါသည်။

ဆိုရှယ်မီဒီယာနှင့် ဆက်ဆံရေးများသည် အပြောင်းအလဲပင်လယ်ပြင်ကိုလည်း မြင်တွေ့ခဲ့ရသည်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာလောကကို ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် မျှဝေလိုသည်မှာ ၎င်းတို့၏ တောင်းဆိုမှုသာဖြစ်သည်။ အချို့သော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များက ၎င်းတို့၏ ခရက်ဒစ်ကတ်ပင်နံပါတ်များကို ထုတ်ဖော်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာ စကားဝှက်များကို မည်သည့်အခါမျှ မျှဝေမည်မဟုတ်ကြောင်း ပြောကြသည်။ American Academy of Matrimonial Lawyers ၏ အဆိုအရ ကွာရှင်းပြတ်စဲမှု၏ သုံးပုံတစ်ပုံသည် ၎င်းတို့တွင် အကြောင်းရင်းတစ်ခုအဖြစ် 'Facebook' ရှိသည်။ ဒီလိုလုပ်ရပ်တွေအတွက် ဆိုရှယ်မီဒီယာကို တိုက်ရိုက်အပြစ်တင်လို့ မရပေမယ့် ဆိုရှယ်မီဒီယာနဲ့ ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုကြား ချိတ်ဆက်မှုဆိုတာ သေချာပါတယ်။ယခု။

စည်းမျဥ်းများ သတ်မှတ်ရန် အရေးကြီးသည်-

• ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် ကုန်ဆုံးသည့်အချိန်
• ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအား လေးစားခြင်း
• စကားဝှက်များ သို့မဟုတ် အကောင့်များမျှဝေခြင်း
• သတင်းအချက်အလက်မျှဝေခြင်းတွင် ဆိုရှယ်မီဒီယာနှင့် တဂ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ

ဥပမာ- "ကျွန်ုပ်တို့သည် Facebook တွင် သူငယ်ချင်းများဖြစ်ကြသော်လည်း ကျွန်ုပ်ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ စာမျက်နှာတွင် တဂ်မထားစေလိုပါ။ ပုံတွေ။ ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ ကျွန်တော့်ရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝကို မျှဝေရတာ မကြိုက်ဘူး။"

11. အိမ်ထောင်တစ်ခုမှာ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များ

သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး၏ အလိုဆန္ဒများနှင့် သဘောထားကွဲလွဲမှုများ သိနေသည့် အခြေအနေတစ်ခုကို စိတ်ကူးကြည့်လိုက်ပါ။ နှစ်ယောက်စလုံးက တစ်ဖက်ကို လိင်စိတ်ကျေနပ်စေတဲ့အရာကို အတိအကျလုပ်ကြတယ်။ အိပ်မက်တစ်ခုလို ဖြစ်နေသလား။ ကောင်းပြီ၊ အကယ်၍ စုံတွဲများသည် ၎င်းတို့၏ ကနဦးတားမြစ်ချက်များကို ဖယ်ထုတ်ပြီး လိင်နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များအကြောင်း ပြောဆိုနိုင်လျှင် လိင်ဆက်ဆံမှုသည် မကြာခဏဖြစ်နေကြောင်း လူတစ်ဦးမှ ပြသမည်မဟုတ်ပါ။

လိင်ဆန္ဒများ၊ မကြိုက်မှုများနှင့် စိတ်ကူးယဉ်မှုများအကြောင်း ပြောဆိုခြင်းသည် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်း၏ အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိမ်ထောင်ရေး၏ အလွန်ထိခိုက်လွယ်သော ဤအသွင်အပြင်တွင် လုံခြုံပြီး သက်တောင့်သက်သာခံစားရရန်၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များသည် အရေးကြီးပါသည်။ “မဟုတ်ဘူး၊ ဒါကို ကျွန်တော် အဆင်မပြေဘူး” “မသေချာဘူး” “ငါတို့ တစ်ခုခု စမ်းကြည့်လို့ရမလား” “ဒါကို တခြားအချိန်လောက်တော့ စမ်းကြည့်လို့ရမလား”— ဤဖော်ပြချက်အားလုံးကို နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၊ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း 'မရှိ' အဖြစ် လေးစားပါသည်။

ဥပမာ- “ငါက ခပ်မိုက်မိုက် ဂိမ်းတွေအတွက်ဖြစ်ပြီး မင်းငါ့ကို [X] လို့ ခေါ်နိုင်ပေမယ့် မင်း ငါ့ကို [Y] လို့ မခေါ်ချင်ဘူး။ ”

12. အိမ်ထောင်ရေးတွင် မိသားစုနယ်နိမိတ်များ

ယခု ဤအရာသည် ချောနေချိန်ဖြစ်သောကြောင့်၊လူတိုင်းက မိဘတွေအကြောင်းပြောရတာ ကြိုက်ကြတယ်၊ ယောက္ခမတွေက အများအားဖြင့် ခေါင်းစဉ်မရှိ၊ ဒါပေမယ့် တစ်ခုခုကို ဆွေးနွေးဖို့က ပိုခက်ခဲလေ၊ အဲဒါကို ဆွေးနွေးဖို့ ပိုလိုအပ်လေဆိုတာ သတိရပါ။ စုံတွဲအများအပြားသည် ဤရှုထောင့်တွင် ကောင်းမွန်သောနယ်နိမိတ်များကို သတ်မှတ်ထားကြပြီး ရန်ဖြစ်မှုများနှင့် အနာဂတ်တိုက်ပွဲများစွာကို ကယ်တင်နိုင်ကြသည်။

ဤကဲ့သို့သော ကိစ္စရပ်များကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးပါ-

• သင့်၏ သက်တမ်းရင့် မိသားစုများနှင့် မည်မျှကြာကြာ တွေ့ဆုံလိုသနည်း။
• မင်းတို့နှစ်ယောက်လုံး ဘယ်လိုဆက်ဆံရေးမျိုး အဆင်ပြေကြလဲ။
• မင်းရဲ့မျှော်လင့်ချက်နဲ့ ကန့်သတ်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ၊ ယောက္ခမနဲ့ ဘယ်လိုဆက်ဆံရေးမျိုးကို မင်းမျှော်လင့်ထားလဲ။

ဥပမာ- “ကျွန်တော့်အမေက တစ်ယောက်တည်းနေပြီး တစ်လကို အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ်လောက် တွေ့ချင်ပါတယ်။ မင်းကို အမြဲလိုက်ပို့ဖို့ ငါမမျှော်လင့်ထားပေမယ့် ငါ့ရဲ့ခရီးစဉ်တွေကိုလည်း လက်လွတ်မခံချင်ဘူး။"

13. အိမ်ထောင်တစ်ခုမှာ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ နယ်နိမိတ်များ

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အိတ်ဆောင်အိတ်များပါရှိသော လူတစ်ဦးချင်းစီဖြစ်သည်။ နှင့် ကန့်သတ်ချက်များ။ သင့်ဘဝတွင် လက်တွဲဖော်ရှိခြင်းက ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝေဒနာများကို သက်သာစေနိုင်ပြီး နာကျင်မှုများစွာကိုပင် ကုစားနိုင်သော်လည်း အချစ်ရေးတွင် လက်တွဲဖော်များ အချင်းချင်း ကုစားရန် မျှော်လင့်ခြင်းသည် မျှမျှတတမဖြစ်နိုင်ပေ။

အိမ်ထောင်ရေးဆိုင်ရာ နယ်နိမိတ်များဆိုင်ရာ စာအုပ်များစွာရှိသည့် စိတ်ပညာရှင် Henry Cloud က ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပိုင်ဆိုင်မှုဖြစ်ကြောင်း လျောက်ပတ်စွာပြောပါသည်။ လက်တွဲဖော်တစ်ယောက် ဝမ်းနည်းနေတယ်ဆိုရင် တစ်ဖက်ဖက်က သူတို့ရဲ့ဝမ်းနည်းမှုအတွက် တာဝန်မယူနိုင်ပါဘူး။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်၏ စိတ်ခံစားချက်များကို သေချာစာနာနိုင်သော်လည်း စည်းမျဥ်းများသတ်မှတ်ကာ ဝမ်းနည်းနေသူသည် မိမိကိုယ်ကို သတိပေးရန် လိုအပ်သည်။သူတို့၏ခံစားချက်များအတွက် တာဝန်ရှိပါသည်။

“အခြားသူတစ်ဦး၏ခံစားချက်အတွက် တာဝန်ယူခြင်းသည် အမှန်တကယ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူတစ်ဦး၏နယ်မြေထဲသို့ ဖြတ်ကျော်ဝင်ရောက်နေသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်မှုအရှိဆုံးအရာဖြစ်သည်။ အခြားလူများသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များအတွက် တာဝန်ယူရန် လိုအပ်သည်” ဟု Henry Cloud က မျှဝေသည်။

ဥပမာ- “မင်းငါ့ကို ပါးစပ်ပိတ်ထားပြီး ရက်အတော်ကြာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဆင်မပြေတဲ့အခါ ငါ အထီးကျန်သလို ခံစားရတယ်။ မင်းရဲ့ပြဿနာကို မပြောချင်ရင် ငါနားလည်တယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းဘဝထဲက ငါ့ကို ပိတ်လို့မရဘူး။ မင်းနေရာလိုအပ်တဲ့အခါ ငါ့ကိုပြောပြရမယ်။"

14. အိမ်ထောင်ရေးတွင် ငွေကြေးဆိုင်ရာ နယ်နိမိတ်များ

ငွေသည် လင်မယားနှစ်ယောက် မပြောချင်သော နောက်ထပ် 'ညစ်ပတ်သော' စကားလုံးဖြစ်သည်။ သူတို့မသိတာတစ်ခုက ဒီဆင်ဟာ အခန်းထဲမှာ ကြီးမားပြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေ မပြိုကွဲခင် ဆွေးနွေးဖို့ လိုပါတယ်။ လက်တွဲဖော်တစ်ယောက် ဝင်ငွေရှိတဲ့ မိသားစုပဲဖြစ်ဖြစ် နှစ်ယောက်စလုံးက ငွေကြေးဆက်ဆံရေး ပန်းတိုင်တွေအကြောင်း ပြတ်ပြတ်သားသား ပြောဆိုဆက်ဆံကြတဲ့အခါ ဇနီးမောင်နှံနှစ်ဦးကြား ကိစ္စရပ်တွေ ပြင်းထန်လာတာနဲ့အမျှ သူတို့နှစ်ယောက်ကြား ဒိုင်ယာရီရေးတဲ့ အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲ 100 ကို လေ့လာမှုတစ်ခုမှာ၊ ၎င်းတို့၏ ငြင်းခုံမှုများနှင့် ပတ်သက်သော ထည့်သွင်းမှုများတွင် ငွေသည် ပဋိပက္ခ၏ အခက်ခဲဆုံးနှင့် ပျက်စီးဆုံးသော နယ်ပယ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ပြဿနာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှာ ငွေကြေးပြဿနာများအကြောင်း ပြောဆိုရန်မှာ ၎င်းတို့အတွက် အလွန်ခက်ခဲပြီး မိတ်ဖက်များသည် အဆိုပါပြဿနာများမှ မကြာခဏ ထွက်ခွာသွားကြခြင်းဖြစ်သည်

ဥပမာ- “ကားတစ်စီးဝယ်ဖို့က ကျွန်တော့်ရဲ့ အိပ်မက်ဖြစ်ပြီး ကျွန်တော်လိုချင်တာ အဲဒါကို လစဉ် သိမ်းဆည်းဖို့။ ငါ့အပိုင်းကို ငါသိမ်းထားမယ်။