“ເມຍຂອງຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຄົາລົບຂອບເຂດຂອງລາວ. ຢ່າງ​ຫນ້ອຍ​ນັ້ນ​ແມ່ນ​ສິ່ງ​ທີ່​ນາງ​ໄດ້​ຂຽນ​ຢູ່​ໃນ diary ຂອງ​ນາງ​!” ນີ້ສາມາດຜ່ານໄປເປັນຕະຫລົກແຕ່ຫນ້າເສົ້າ, ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເລື່ອງຕະຫລົກ. ມັນເປັນຕົວຢ່າງຂອງວິທີທີ່ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວສ່ວນໃຫຍ່ຈະເຍາະເຍີ້ຍຂອບເຂດຊາຍແດນຫຼືບໍ່ມີຂໍ້ຄຶດທັງຫມົດກ່ຽວກັບການກໍານົດຂອບເຂດຂອງການແຕ່ງງານ. ສໍາລັບພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່, ການແຕ່ງງານແມ່ນກ່ຽວກັບການເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຫວ່າງຂອງກັນແລະກັນທຸກເວລາແລະການເຍາະເຍີ້ຍແນວຄວາມຄິດຂອງ 'ພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວ' ເມື່ອແຕ່ງງານ. ການສຶກສາແນະນໍາວ່າຜູ້ປິ່ນປົວການແຕ່ງງານໃຊ້ແນວຄວາມຄິດຂອງ 'ຊາຍແດນ' ໃນຄວາມສໍາພັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອກໍານົດວ່າໃຜເປັນຜູ້ຮັບຜິດຊອບໃນສິ່ງທີ່ແລະມອບຫມາຍຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ພຶດຕິກໍາ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມຄິດ, ວຽກງານ, ແລະອື່ນໆ. .

ເພື່ອໃຫ້ຄວາມສະຫວ່າງຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບວິທີການກໍານົດຂອບເຂດກໍານົດວ່າຄູ່ຮັກຈະມີຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼືບໍ່, ຄູຝຶກການສື່ສານ Swaty Prakash (PG Diploma in Counseling and Family Therapy), ເຊິ່ງຍັງຊ່ຽວຊານໃນການແກ້ໄຂບັນຫາໃນຄວາມສໍາພັນຂອງຄູ່. , ຂຽນກ່ຽວກັບເຂດແດນໃນການແຕ່ງງານ ແລະ 15 ຂອບເຂດທີ່ສໍາຄັນທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານທົ່ວໂລກແນະນໍາ.

ຂອບເຂດຊາຍແດນແມ່ນຫຍັງ?

ຄຳສັບສອງສາມຄຳຂອງການເດີນທາງແຕ່ງງານເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ – ຕະຫຼອດໄປ, ສອງຄົນກາຍເປັນອັນໜຶ່ງອັນດຽວ, ເປັນເພື່ອນຮ່ວມຈິດ, ແລະອື່ນໆ. ແຕ່ 'ຕະຫຼອດໄປ' ບໍ່ແມ່ນ 'ສະເຫມີ' ຫຼື '24X7' ຫຼື 'ຮ່ວມກັນໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ'. ຄໍາສັບທີ່ສວຍງາມແຕ່ມີຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຖືກເຂົ້າໃຈຜິດສໍາລັບບາງຄໍາສັບຄ້າຍຄືທີ່ແຂງແກ່ນແລະເປັນອັນຕະລາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄູ່ຜົວເມຍເລີ່ມຕົ້ນ "ມີຄວາມສຸກຕະຫຼອດໄປ" ຂອງເຂົາເຈົ້າເງິນເດືອນສໍາລັບມັນ.”

15. ຂອບເຂດທາງຮ່າງກາຍໃນການແຕ່ງງານ

ບໍ່ມີໃຜເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນກັບການຍອມຮັບການຂົ່ມເຫັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວ, ຫລັງປິດປະຕູ, ໄດ້ຖືກ marred ໂດຍການທໍລະມານທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນຂອບເຂດສ່ວນຕົວທີ່ຊັດເຈນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະອອກສຽງ, ເວົ້າມັນ, ແລະປະຕິບັດຕາມມັນ.

ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາ, ຄວາມຮຸນແຮງໃນຄອບຄົວແລະຄອບຄົວມີຜົນກະທົບ 10 ລ້ານຄົນໃນສະຫະລັດດຽວ. ຢູ່​ໃນ​ສະ​ຫະ​ລັດ​ອາ​ເມ​ລິ​ກາ, ເປັນ​ຜູ້​ຖືກ​ເຄາະ​ຮ້າຍ​ຈາກ​ການ​ໃຊ້​ຄວາມ​ຮຸນ​ແຮງ​ໃນ​ຄອບ​ຄົວ​ທີ່​ຖືກ​ລາຍ​ງານ​ໜ້ອຍ​ລົງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ຄວນອະນຸຍາດໃຫ້ມີຄວາມຮຸນແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນໃດໆຂອງຄວາມສໍາພັນ. ຕັ້ງແຕ່ບິດນິ້ວມືໄປຫາກົດໄປຫາຕີແມ່ນຕົວຢ່າງທັງໝົດຂອງຄວາມຮຸນແຮງທາງຮ່າງກາຍ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ມັກສະແດງຄວາມຮັກແພງຕໍ່ສາທາລະນະ ແຕ່ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕ້ານການຈູບເຈົ້າໃນທີ່ສາທາລະນະໄດ້, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ.

ຕົວຢ່າງ: “ຂ້ອຍບໍ່ສະບາຍເວລາເຈົ້າຈູບຂ້ອຍຕໍ່ຫນ້າພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກງຸ່ມງ່າມຫຼາຍ. ກະລຸນາຢ່າເຮັດແນວນັ້ນ.”

ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປກ່ຽວກັບການກໍານົດຂອບເຂດໃນການແຕ່ງງານ

ດ້ວຍເງື່ອນໄຂທາງດ້ານສັງຄົມ ແລະຄອບຄົວຫຼາຍ, ຄູ່ຜົວເມຍມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າການກໍານົດຂອບເຂດສໍາລັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແລະຕົວເຈົ້າເອງໃນການແຕ່ງງານນັ້ນສະກົດເຖິງຄວາມຕາຍ. ສໍາລັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທີ່ປ່ອຍໃຫ້ຄົນຮູ້ເລື້ອຍໆແລະໄວເກີນໄປເຂດແດນດັ່ງກ່າວເປັນສູດສໍາລັບໄພພິບັດ. 3 ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປທີ່ມັກຈະຢຸດຄົນບໍ່ໃຫ້ເຮັດເຊັ່ນນັ້ນຄື:

1. ການກໍານົດຂອບເຂດໃນການແຕ່ງງານເປັນເລື່ອງທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ

ການແຕ່ງງານຄວນຈະເປັນການບໍ່ເຫັນແກ່ຕົວ – ຫຼືຄວນຈະເປັນ? ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ພະຍາຍາມສ້າງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຂັດຂວາງຄວາມປາດຖະຫນາຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບຄົນອື່ນມັກຈະເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈ. ໂດຍກໍານົດແລະເຂົ້າໃຈຂອບເຂດ, ສອງຄົນດູແລພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ຊີວິດແຕ່ງງານທີ່ຫມັ້ນຄົງ.

2. ການກຳນົດຂອບເຂດແມ່ນບອກໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງເຮັດສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຂອບເຂດຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນກົງກັນຂ້າມກັບການບອກໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ຂອບເຂດແມ່ນກ່ຽວກັບການເບິ່ງແຍງຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາແລະເຄົາລົບສ່ວນບຸກຄົນຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າຕອບສະຫນອງຕໍ່ສະຖານະການແທນທີ່ຈະເປັນວິທີທີ່ຄົນອື່ນເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ. ຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະເປັນ “ຢ່າເວົ້າກັບຂ້ອຍ,” ຂອບເຂດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າວ່າ, “ເມື່ອທ່ານເວົ້າດ້ວຍສຽງດັງ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ນັບຖື ແລະຢ້ານ.”

3. ຂອບເຂດເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນເຈັບປວດ

ບາງຄັ້ງປະຊາຊົນມີຄວາມວິຕົກກັງວົນກ່ຽວກັບການກໍານົດຂອບເຂດໃນຄວາມສໍາພັນ. ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າໂດຍການເຮັດແນວນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຍູ້ຄູ່ຮ່ວມງານອອກຈາກເຂົາເຈົ້າດ້ວຍລາຍການສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ ແລະ ຢ່າເຮັດ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ເຈົ້າກໍາລັງຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ຈັກຮັກເຈົ້າດີຂຶ້ນ ແລະ ເຂົ້າມາໃກ້ເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຕົວຊີ້ສຳຄັນ

• ເຊັ່ນດຽວກັບທຸກໆຄວາມສຳພັນ, ການແຕ່ງງານກໍ່ຕ້ອງການຂອບເຂດທີ່ສົມເຫດສົມຜົນເພື່ອຢູ່ລອດ, ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ ແລະຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ
• ເຂດແດນຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮັກເຄົາລົບພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງແຕ່ລະຄົນ ໃນຂະນະທີ່ປົກປ້ອງຄວາມສຸກຂອງຕົນເອງ
• ເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນການແຕ່ງງານໝາຍເຖິງການໃຫ້ຄູ່ນອນຮູ້ວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ ແລະກ່ຽວກັບການເລືອກ ແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ
• · ໃນຂະນະທີ່ມີ ບໍ່ມີ 'ຂະຫນາດໃດ ເຫມາະທັງຫມົດ' ການແກ້ໄຂໃນເວລາທີ່ກໍານົດຂອບເຂດຊາຍແດນ, ບາງພື້ນທີ່ທີ່ສໍາຄັນແມ່ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄອບຄົວ, ທາງດ້ານການເງິນ, ທາງເພດ, ສື່ມວນຊົນສັງຄົມ, ແລະຂອບເຂດຂອງອາລົມ
• · ຂອບເຂດບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານເຫັນແກ່ຕົວ, ບໍ່ມີອາລົມ, overpowering, ຫຼື dominating. ມັນ​ບໍ່​ແມ່ນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຜູ້​ອື່ນ, ແຕ່​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ທີ່​ທ່ານ​ຕອບ​ສະ​ຫນອງ​ກັບ​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ

ເມື່ອ​ເຮັດ​ຖືກ​ຕ້ອງ, ຂອບ​ເຂດ​ໃນ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ແລະ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ຜູກ​ພັນ. ມັນເຮັດໃຫ້ຄົນສອງຄົນມີຄວາມຮັກແລະຮັກແພງ, ເຄົາລົບແລະນັບຖື. ສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກແຂງກະດ້າງ ຫຼື ບໍ່ເຄົາລົບ ຫຼື ບໍ່ໄດ້ຍິນໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະນັ່ງລົງແລະເວົ້າບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ອອກ. ມີການສົນທະນາດ້ວຍຫົວໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແລະໄປກ່ຽວກັບການກຳນົດຂອບເຂດ ແລະເລືອກຄຳເວົ້າ ແລະການກະທໍາທີ່ຊັດເຈນ.

ຄວາມສຳເລັດທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ຄວາມປາຖະໜາດັ່ງກ່າວນຳໄປສູ່ຄວາມທຸກທໍລະມານ ແລະ ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບເຂດແດນ ແລະ ການຕັ້ງພວກມັນບໍ່ເກີດຂຶ້ນໃນທ່າມກາງການຕໍ່ສູ້, ແຕ່ກ່ອນໜ້ານັ້ນ ການຕໍ່ສູ້ບໍ່ເກີດຂຶ້ນເລີຍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຊາຍແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີມີລັກສະນະແນວໃດ? ຂອບເຂດສ່ວນຕົວແມ່ນ:

• ເຄື່ອງປ້ອງກັນຄວາມປອດໄພໃນຈິນຕະນາການທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈໍາກັດອາລົມແລະພະລັງງານຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຈັດການກັບຜູ້ອື່ນ
• ຊ່ວຍໃນການເລືອກທາງເລືອກ. ເພື່ອປະຕິບັດ, ປະຕິກິລິຍາ, ແລະຕອບສະຫນອງແທນທີ່ຈະແບກຫາບທ່ານແລະຜູ້ອື່ນດ້ວຍຄວາມຄາດຫວັງຫຼາຍເກີນໄປ
• ຄືກັບແຜນທີ່ເສັ້ນທາງໄປສູ່ການເລືອກ, ຄວາມປາດຖະຫນາ, ຄວາມຕ້ອງການ, ແລະຄວາມປາດຖະຫນາຂອງເຈົ້າ, ແລະຖ້າທັງສອງຄູ່ຮ່ວມສ້າງຂອບເຂດໃຫ້ກັນແລະກັນ, ພວກເຂົາຈະຫຼົງທາງແລະມາ. ອອກມາວ່າພວກເຂົາເປັນໃຜແທ້ໆ

ຂອບເຂດທີ່ມີປະສິດທິພາບ:

• ມີຄວາມຊັດເຈນ ແລະສົມເຫດສົມຜົນ
• ດູແລຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂອງທ່ານ. ຄູ່ຮ່ວມງານ
• ຕັ້ງຄວາມຄາດຫວັງທີ່ຊັດເຈນໃນຄວາມສຳພັນ
• ຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮັກຢູ່ຫ່າງຈາກເກມໂທດ
• ຢ່າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຫັນແກ່ຕົວ ຫຼືຄວບຄຸມ

4. ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດແບ່ງປັນກ່ຽວກັບເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍປານໃດ

ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນບໍ່ສະດວກທີ່ຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຄອບຄົວ ຫຼືໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄູ່ຮ່ວມເພດມາພ້ອມກັບຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສະນັ້ນໃນກໍລະນີທີ່ເຈົ້າເປັນເອກະຊົນທີ່ບໍ່ເອົາໂທລະສັບມາບອກທຸກລາຍລະອຽດໃຫ້ຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຫຼືຄອບຄົວຂອງທ່ານຢູ່ໃນຫມວກຫຼຸດລົງ, ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ບາງຄອບຄົວມັກສົນທະນາກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງກັນແລະກັນໃນທຸກໆການຊຸມນຸມ ໃນຂະນະທີ່ອີກຫຼາຍໆຄົນເກັບລາຍລະອຽດເລັກນ້ອຍໄວ້ກັບຕົນເອງ. ຖ້າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຈຸດຢືນທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນເລື່ອງນີ້, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກໍານົດຂອບເຂດກ່ຽວກັບຈໍານວນເທົ່າໃດແລະສິ່ງທີ່ທັງຫມົດສາມາດສົນທະນາກັບຜູ້ອື່ນໄດ້.

ຕົວຢ່າງ: “ຂ້ອຍບໍ່ສະບາຍທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບ. ເງິນເດືອນ ແລະໂປຣໄຟລ໌ວຽກຂອງຂ້ອຍກັບຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ. ກະລຸນາເກັບຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວໄວ້ກັບຕົວເອງ ແລະຢ່າສົນທະນາກັບເຂົາເຈົ້າ.”

5. ຕັດສິນໃຈເວົ້າດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ

ຍຸດທະສາດການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງຂອງຄູ່ສົມລົດມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການກໍານົດວິທີການທີ່ດີ. -tuned ແລະຮັກຊີວິດການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນ. ຄູ່ຜົວເມຍ, ຜູ້ທີ່ປ່ຽນການຕໍ່ສູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນການແຂ່ງຂັນທີ່ຮ້ອງອອກມາຫຼື, ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ຖ້າຄູ່ນອນຫນຶ່ງຮ້ອງແລະຂົ່ມເຫັງ, ແລະອີກຄົນຫນຶ່ງກືນຄວາມພາກພູມໃຈຂອງພວກເຂົາຢ່າງງຽບໆ, ມັກຈະເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມໂກດແຄ້ນຫຼາຍ, ບັນຫາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ແລະຄວາມໃຈຮ້າຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້.

• ການ​ເວົ້າ​ສິ່ງ​ທີ່​ໜ້າ​ກຽດ​ຊັງ​ຕໍ່​ກັນ​ແລະ​ກັນ​ບໍ່​ແມ່ນ​ເລື່ອງ​ຍາກ​ຂອງ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ, ການ​ຮັກ​ສາ​ຕົນ​ເອງ​ແລະ​ຕ້ານ​ທານ​ຄວາມ​ກະ​ຕຸ້ນ​ທີ່​ຈະ​ຕີ​ຢູ່​ລຸ່ມ​ສາຍ​ແອວ, ແນວ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ, ແມ່ນ
• ມີ​ຄໍາ​ເວົ້າ​ເກົ່າ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ ຢູ່ໄກໆກັບຄົນທີ່ເຄົາລົບເຈົ້າງ່າຍກວ່າກັບຄົນທີ່ຮັກເຈົ້າ
• ໃຫ້ກັນຮູ້ວ່າບໍ່ວ່າຈະເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ໜ້າລັງກຽດປານໃດ, ການຕໍ່ສູ້ຈະມີຄວາມເຄົາລົບ ແລະ ຢູ່ໃນຂອບເຂດສະເໝີ
• ບອກເຂົາເຈົ້າ.ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ເຫັນ​ວ່າ​ບໍ່​ພໍ​ໃຈ (ໃນ​ຕົວ​ຢ່າງ, ຖ້າ​ມີ) ແລະ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ປ່ຽນ

ຕົວ​ຢ່າງ: “ເມື່ອ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ສະ​ແດງ​ຄວາມ​ຄິດ​ເຫັນ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ທີ່ ງານລ້ຽງ, ເຈົ້າໄດ້ເຍາະເຍີ້ຍຂ້ອຍແລະເວົ້າວ່າຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍເວົ້າກ່ຽວກັບຫຍັງ. ຂ້ອຍບໍ່ຊື່ນຊົມກັບການຖືກເວົ້າໃສ່ຮ້າຍ ຫຼືຖືກປະເມີນຄ່າແບບນີ້.

6. ຂີດຈຳກັດຂອງຄວາມຊື່ສັດຕ້ອງສົນທະນາ

ທຸກຄົນຕ້ອງການ ແລະຄາດຫວັງວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຊື່ສັດ 100%, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ເຈົ້າຕ້ອງການ ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບອັດຕາສ່ວນນີ້ກັບເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະແຕ້ມເສັ້ນລະຫວ່າງຄວາມຮັກແລະຄວາມເປັນສ່ວນຕົວໃນບາງຂົງເຂດທີ່ສໍາຄັນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂົງເຂດທີ່ຄວາມຊື່ສັດຂອງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລະບຸໄວ້:

• ກໍານົດຂອບເຂດສໍາລັບຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ divulge ກ່ຽວກັບອະດີດຂອງທ່ານ
• ກໍານົດຂອບເຂດສໍາລັບສິ່ງທີ່ທ່ານຈະ divulge ກ່ຽວກັບຄູ່ຮ່ວມງານອື່ນໆຂອງທ່ານ (ຖ້າຫາກວ່າທ່ານ 'ຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນແບບເປີດ/polyamorous)
• ການກຳນົດຂອບເຂດທີ່ເຈົ້າຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມສົນໃຈທາງເພດ/ຄວາມຮັກອື່ນໆຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ

7. ຂອບເຂດກ່ຽວກັບວິທີ ເຈົ້າເວົ້າກ່ຽວກັບກັນແລະກັນຕໍ່ຫນ້າຄົນອື່ນ

ຄູ່ຜົວເມຍຈາກ Chicago, Arin ແລະ Steve, ໄດ້ແຕ່ງງານກັນເປັນເວລາ 20 ປີແລ້ວ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ແບ່ງປັນກັບພວກເຮົາວ່າ, “ພວກເຮົາຕັດສິນໃຈວ່າ ບໍ່ວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ, ພວກເຮົາຈະບໍ່ມີວັນເຮັດໃຫ້ກັນແລະກັນຕໍ່ຫນ້າຄົນອື່ນ. ພວກເຮົາຈະມີຫລັງຂອງກັນແລະກັນ. ທົດສະວັດຕໍ່ມາ, ພວກເຮົາຍັງຮູ້ສຶກວ່າສັນຍາສະບັບນີ້ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງພວກເຮົາຜ່ານເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.” ນີ້ 'ບໍ່​ເຄີຍ​ຖິ້ມ​ທ່ານ​ຢູ່​ໃຕ້​ລົດ​ເມ​' ເປັນ​ກະ​ແຈ​ທີ່​ພິ​ສູດ​ການແຕ່ງງານທີ່ແຂງແກ່ນ ແລະເປັນທຸງສີຂຽວໃນຄວາມສຳພັນ.

ຕົວຢ່າງ: “ພວກເຮົາອາດມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ແຕ່ຕໍ່ຫນ້າຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຫຼືຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຈະບໍ່ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການຕໍ່ສູ້ຂອງພວກເຮົາ. ຂ້ອຍຄາດຫວັງສິ່ງດຽວກັນຈາກເຈົ້າ. ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ແລະ​ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມັກ​ຈະ​ເວົ້າ​ໃນ​ຄວາມ​ໂກດ​ແຄ້ນ​, ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ​ທໍາ​ລາຍ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ​ນອກ​ຈາກ​ການ​ສ້ອມ​ແປງ​. ຂອບ​ເຂດ​ທາງ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ​ໃນ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ເປັນ​ຂີດ​ຈຳກັດ​ອັນ​ສຳຄັນ​ອີກ​ອັນ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ຕ້ອງ​ຕັ້ງ​ໄວ້​ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ຕົວ​ເອງ​ໃຫ້​ລອດ​ຈາກ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ.

ຕົວ​ຢ່າງ: “ຂ້ອຍ​ຈຳ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ຄວບ​ຄຸມ​ອາລົມ​ຂອງ​ຂ້ອຍ ແລະ​ໜີ​ຈາກ​ການ​ສົນ​ທະ​ນາ​ໃນ​ຕອນ​ນີ້ ເພາະ​ຂ້ອຍ​ບໍ່​ໄດ້ ບໍ່ຢາກເວົ້າອັນໃດທີ່ເຈັບປວດທີ່ຂ້ອຍຈະເສຍໃຈໃນພາຍຫຼັງ.”

9. ກົດລະບຽບຄວາມສຳພັນກ່ຽວກັບຄວາມສັດຊື່ ແລະຄວາມເຊື່ອໝັ້ນ

ຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ບັນຫາຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ ແລະ ຄວາມຜູກມັດແມ່ນສອງເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດສຳລັບ ການ​ແຕກ​ແຍກ​ກັນ​ບໍ່​ແມ່ນ​ຍ້ອນ​ຄວາມ​ບໍ່​ຊື່​ສັດ ແຕ່​ຍ້ອນ​ຄຳ​ນິ​ຍາມ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ຂອງ​ຄວາມ​ບໍ່​ຊື່​ສັດ. ການບໍ່ຊື່ສັດບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການບໍ່ສັດຊື່ ຫຼືນອນກັບຜູ້ອື່ນເທົ່ານັ້ນ (ເຖິງວ່ານີ້ແມ່ນຕົວກໍານົດການທີ່ກວ້າງຂວາງ ແລະເປັນຫົວຂໍ້), ມັນຖືກກໍານົດວ່າເປັນ 'ການຂາດຄວາມສັດຊື່ ຫຼືການສະໜັບສະໜູນ'.

ແຕ່ຄວາມສັດຊື່ແມ່ນຫຍັງ ແລະເຈົ້າເຮັດແນວໃດ? ກໍານົດການສະຫນັບສະຫນູນ? ຂໍ້ກໍານົດເຫຼົ່ານີ້ຫມາຍເຖິງສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຄວາມເປັນມາຂອງຄອບຄົວ, ຄວາມເຊື່ອທາງວັດທະນະທໍາ, ຄວາມເຊື່ອທາງສາສະຫນາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ປະສົບການທີ່ຜ່ານມາ, ແລະການສຶກສາເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເປີດເຜີຍບັນຫາດັ່ງກ່າວເປັນບາງປັດໃຈທີ່ສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງບຸກຄົນກ່ຽວກັບຄວາມສັດຊື່ແລະຄວາມຊື່ສັດ.

ຕົວຢ່າງ: “ໃນງານລ້ຽງ, ຂ້ອຍດີໃຈທີ່ເຫັນເຈົ້າມີເວລາທີ່ດີກັບເຈົ້າ. ເພື່ອນ. ແຕ່​ຂ້ອຍ​ຮູ້ສຶກ​ບໍ່​ສະບາຍ​ໃຈ​ເມື່ອ​ເຫັນ​ເຈົ້າ​ເຕັ້ນ​ໃກ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເກີນ​ໄປ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຖືກລະເລີຍ ແລະໂດດດ່ຽວໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ.”

ຂອບເຂດທົ່ວໄປອື່ນໆທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຈື່ໄວ້ສໍາລັບການແຕ່ງງານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນ:

10. ຂອບເຂດຂອງສື່ສັງຄົມໃນການແຕ່ງງານ

ປະຊາຊົນມັກຈະເວົ້າວ່າສື່ມວນຊົນສັງຄົມແມ່ນການຂະຫຍາຍຂອງຜູ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນັກຈິດຕະສາດຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າສື່ມວນຊົນສັງຄົມແມ່ນສ່ວນຂະຫຍາຍຂອງພາກສ່ວນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນຫຼືບໍ່ສາມາດເປັນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຄົນທີ່ງຽບສະຫງົບທີ່ສຸດໃນງານລ້ຽງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແປກໃຈດ້ວຍຂໍ້ຄວາມ insta ທີ່ດັງທີ່ສຸດໃນຂະນະທີ່ຜູ້ທີ່ເຜົາໄຫມ້ພື້ນເຕັ້ນຢູ່ໃນງານລ້ຽງດຽວກັນແບ່ງປັນຄໍາເວົ້າທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະຊ້ໍາທີ່ສຸດ.

ສື່ສັງຄົມແລະຄວາມສໍາພັນຍັງມີການປ່ຽນແປງເຊັ່ນກັນ. ຄູ່ຮ່ວມງານຫຼາຍປານໃດຕ້ອງການທີ່ຈະແບ່ງປັນໂລກສື່ມວນຊົນສັງຄົມຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນພຽງແຕ່ໂທຫາຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້. ຄູ່ຮ່ວມງານບາງຄົນເວົ້າວ່າພວກເຂົາພ້ອມທີ່ຈະ divulge pins ບັດເຄຣດິດຂອງເຂົາເຈົ້າແຕ່ຈະບໍ່ແບ່ງປັນລະຫັດຜ່ານສື່ມວນຊົນສັງຄົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອີງ​ຕາມ​ສະ​ຖາ​ບັນ American Academy of Matrimonial Lawyers, ຫນຶ່ງ​ສ່ວນ​ສາມ​ຂອງ​ການ​ຍື່ນ​ການ​ຢ່າ​ຮ້າງ​ມີ 'Facebook' ເປັນ​ປັດ​ໄຈ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ໃນຂະນະທີ່ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດ ຕຳ ນິສື່ສັງຄົມໂດຍກົງ ສຳ ລັບການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວ, ມັນແນ່ນອນວ່າມີການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງສື່ສັງຄົມແລະການຢ່າຮ້າງ.ໃນປັດຈຸບັນ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກໍານົດຂອບເຂດກ່ຽວກັບ:

• ເວລາທີ່ໃຊ້ໃນສື່ສັງຄົມ
• ການເຄົາລົບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງກັນແລະກັນໃນສື່ສັງຄົມ
• ການແບ່ງປັນລະຫັດຜ່ານ ຫຼືບັນຊີ
• ການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນໃນ ສື່ສັງຄົມ ແລະການແທັກຄູ່ຮ່ວມງານ

ຕົວຢ່າງ: “ພວກເຮົາຈະເປັນໝູ່ກັນໃນ Facebook ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຢາກໃຫ້ເຈົ້າແທັກຂ້ອຍໃນເວັບຂອງພວກເຮົາ. ຮູບພາບ. ຂ້ອຍບໍ່ມັກແບ່ງປັນຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງຂ້ອຍໃນສື່ສັງຄົມ."

11. ຂອບເຂດທາງເພດໃນການແຕ່ງງານ

ຈິນຕະນາການສະຖານະການທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າຮູ້ຈັກຄວາມປາຖະຫນາຂອງກັນແລະກັນແລະ kinks ແລະເຈົ້າ. ທັງສອງເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນພໍໃຈທາງເພດ. ເບິ່ງຄືວ່າສະຖານະການຝັນບໍ? ດີ, ຖ້າຄູ່ຜົວເມຍສາມາດຫຼົບຫຼີກການຍັບຍັ້ງເບື້ອງຕົ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເວົ້າກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດແລະຂອບເຂດທາງເພດ, ການມີເພດສໍາພັນບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນມັກຈະເປັນ.

ການ​ເວົ້າ​ເຖິງ​ຄວາມ​ປາຖະໜາ​ທາງ​ເພດ, ຄວາມ​ບໍ່​ມັກ, ​ແລະ ຈິນຕະນາການ​ແມ່ນ​ສ່ວນ​ສຳຄັນ​ຂອງ​ການ​ກຳນົດ​ຂອບ​ເຂດ. ເພື່ອຮູ້ສຶກປອດໄພແລະສະດວກສະບາຍໃນລັກສະນະທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດຂອງການແຕ່ງງານ, ຂອບເຂດທາງເພດແມ່ນສໍາຄັນ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ "ບໍ່, ຂ້ອຍບໍ່ສະບາຍກັບເລື່ອງນີ້," "ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈ," "ພວກເຮົາສາມາດລອງອັນອື່ນໄດ້ບໍ," "ພວກເຮົາສາມາດລອງອັນນີ້ອີກບໍ? , ແລະເຄົາລົບວ່າເປັນ 'ບໍ່' ທີ່ຈະແຈ້ງ.

ຕົວຢ່າງ: “ຂ້ອຍເປັນເກມທີ່ໜ້າສົນໃຈ ແລະເຈົ້າສາມາດເອີ້ນຂ້ອຍວ່າ [X] ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຢາກໃຫ້ເຈົ້າເອີ້ນຂ້ອຍວ່າ [Y]. ”

12. ເຂດແດນຂອງຄອບຄົວໃນການແຕ່ງງານ

ດຽວນີ້ອັນນີ້ແມ່ນເປັນດິນທີ່ລື່ນເພາະໃນຂະນະທີ່ທຸກ​ຄົນ​ມັກ​ເວົ້າ​ກ່ຽວ​ກັບ​ພໍ່​ແມ່, in-laws ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ແມ່ນ​ເປັນ​ຫົວ​ຂໍ້​ທີ່​ບໍ່​ມີ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ການປຶກສາຫາລືບາງສິ່ງບາງຢ່າງແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາຫາລືຫຼາຍ. ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄູ່ໄດ້ກໍານົດຂອບເຂດທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນລັກສະນະນີ້ໃນຕອນຕົ້ນໆ ແລະຊ່ວຍປະຢັດການຜິດຖຽງກັນຫຼາຍ ແລະການຕໍ່ສູ້ໃນອະນາຄົດ.

ສົນທະນາບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ໂດຍລະອຽດ:

• ເຈົ້າຕ້ອງການພົບກັບຄອບຄົວໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ?
• ຄວາມສຳພັນອັນໃດທີ່ເຈົ້າທັງສອງພໍໃຈ? ຕົວຢ່າງ: “ແມ່ຂອງຂ້ອຍຢູ່ຄົນດຽວ ແລະຂ້ອຍຢາກພົບລາວຢ່າງໜ້ອຍສອງເທື່ອທຸກໆເດືອນ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງໃຫ້ເຈົ້າໄປນຳຂ້ອຍສະເໝີ ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຢາກພາດການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍຄືກັນ.”

13. ຂອບເຂດທາງອາລົມໃນການແຕ່ງງານ

ພວກເຮົາເປັນບຸກຄົນທີ່ມີກະເປົ໋າທາງອາລົມຂອງຕົນເອງ. ແລະຂໍ້ຈໍາກັດ. ໃນຂະນະທີ່ການມີຄູ່ຮ່ວມງານໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າອາດຈະຜ່ອນຄາຍແລະແມ້ກະທັ້ງປິ່ນປົວຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈເຫຼົ່ານີ້, ການຄາດຫວັງວ່າຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຮັກແພງຈະປິ່ນປົວເຊິ່ງກັນແລະກັນແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້.

Henry Cloud, ນັກຈິດຕະສາດທີ່ມີປື້ມຫຼາຍຫົວກ່ຽວກັບຂອບເຂດຂອງການແຕ່ງງານ, ເວົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາເປັນຊັບສິນຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຄົນ​ໜຶ່ງ​ຮູ້ສຶກ​ໂສກ​ເສົ້າ, ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ອີກ​ຄົນ​ໜຶ່ງ​ບໍ່​ສາມາດ​ຮູ້ສຶກ​ເຖິງ​ຄວາມ​ໂສກ​ເສົ້າ​ຂອງ​ຕົນ. ຄູ່ຮ່ວມງານສາມາດເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກັນແລະກັນໄດ້ແນ່ນອນແຕ່ພວກເຂົາຕ້ອງກໍານົດຂອບເຂດແລະເຕືອນຕົນເອງວ່າຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ.ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ.

“ການຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ ເພາະວ່າພວກເຮົາກຳລັງຂ້າມເຂົ້າໄປໃນດິນແດນຂອງຄົນອື່ນ. ຄົນອື່ນຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ,” Henry Cloud ແບ່ງປັນ.

ຕົວຢ່າງ: “ເມື່ອເຈົ້າປິດຂ້ອຍໄວ້ ແລະບໍ່ມີອາລົມຫຼາຍມື້, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ. ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈຖ້າທ່ານບໍ່ຢາກເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດປິດຂ້ອຍອອກຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້. ເຈົ້າຕ້ອງບອກຂ້ອຍເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການພື້ນທີ່.”

14. ຂອບເຂດທາງດ້ານການເງິນໃນການແຕ່ງງານ

ເງິນເປັນອີກຄໍາທີ່ 'ເປື້ອນ' ທີ່ຄູ່ຜົວເມຍບໍ່ຢາກເວົ້າກ່ຽວກັບ. ສິ່ງ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຮູ້​ກໍ​ຄື​ວ່າ​ຊ້າງ​ໂຕ​ນີ້​ຢູ່​ໃນ​ຫ້ອງ​ນັ້ນ​ໃຫຍ່​ໂຕ ແລະ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ປຶກສາ​ຫາລື​ກັນ​ກ່ອນ​ຈະ​ທຳລາຍ​ຄວາມ​ຮັກ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຕໍ່​ກັນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄອບຄົວທີ່ຄູ່ຮັກຄົນໜຶ່ງຫາເງິນໄດ້ ຫຼື ທັງສອງຄົນເຮັດ, ການສື່ສານທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບເປົ້າໝາຍຄວາມສຳພັນດ້ານເງິນຕາຂອງຄູ່ຮັກຄວນເຮັດທັນທີທີ່ເລື່ອງເລີ່ມຮ້າຍແຮງລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າ.

ໃນການສຶກສາກ່ຽວກັບຄູ່ສົມລົດ 100 ຄູ່ທີ່ເຮັດບັນທຶກປະຈຳວັນ. ລາຍການກ່ຽວກັບການໂຕ້ຖຽງຂອງພວກເຂົາ, ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າເງິນສາມາດເປັນຫນຶ່ງໃນເຂດທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຄວາມເສຍຫາຍທີ່ສຸດຂອງຄວາມຂັດແຍ້ງ. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງບັນຫາແມ່ນວ່າມັນເປັນການຍາກຫຼາຍສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາເງິນແລະຄູ່ຮ່ວມງານມັກຈະຍ່າງຫນີຈາກບັນຫາເຫຼົ່ານີ້

ຕົວຢ່າງ: “ມັນເປັນຄວາມຝັນຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະຊື້ລົດແລະຂ້ອຍຕ້ອງການ ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດສໍາລັບການນັ້ນທຸກໆເດືອນ. ຂ້ອຍຈະຮັກສາສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂ້ອຍ