"میری بیوی سمجھتی ہے کہ میں اس کی حدود کا احترام نہیں کرتا۔ کم از کم یہی تو اس نے اپنی ڈائری میں لکھا تھا! یہ مزاح کے طور پر گزر سکتا ہے لیکن افسوس کی بات یہ ہے کہ یہ محض ایک مذاق نہیں ہے۔ یہ ایک مثال ہے کہ کس طرح زیادہ تر شادی شدہ جوڑے یا تو حدود کا مذاق اڑاتے ہیں یا شادی میں حدود طے کرنے کے بارے میں بالکل بے خبر ہیں۔ ہم میں سے اکثر کے لیے، شادی کسی بھی وقت ایک دوسرے کی جگہ میں گھسنے اور ایک بار شادی کے بعد 'ذاتی جگہ' کے خیال کا مذاق اڑانے کے بارے میں ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ازدواجی معالجین تعلقات میں 'حد' کے خیال کو ایک مفید ٹول کے طور پر استعمال کرتے ہیں تاکہ یہ تعین کیا جا سکے کہ کون کس چیز کے لیے ذمہ دار ہے اور رویے، احساسات، خیالات، کاموں وغیرہ کے لیے جوابدہی کا احساس تفویض کرتا ہے۔ .

اس بات پر مزید روشنی ڈالنے کے لیے کہ آیا جوڑے کے درمیان خوشگوار تعلقات ہوں گے یا نہیں، اس بات پر مزید روشنی ڈالنے کے لیے کہ آیا جوڑے کے تعلقات خوشگوار ہوں گے یا نہیں، کمیونیکیشن کوچ سواتی پرکاش (پی جی ڈپلومہ ان کاؤنسلنگ اینڈ فیملی تھیراپی)، جو جوڑے کے تعلقات میں مسائل کو حل کرنے میں بھی مہارت رکھتے ہیں۔ ، شادی میں حدود اور 15 اہم حدود کے بارے میں لکھتا ہے جو دنیا بھر کے ماہرین تجویز کرتے ہیں۔

حدود کیا ہیں؟

چند الفاظ سے ازدواجی سفر شروع ہوتا ہے - ہمیشہ کے لیے، دو ایک ہو جاتے ہیں، روح کے ساتھی، وغیرہ۔ لیکن 'ہمیشہ' واقعی 'ہمیشہ' یا '24X7' یا 'ہر چیز میں ایک ساتھ' نہیں ہے۔ یہ خوبصورت لیکن بہت زیادہ مطالبہ کرنے والی اصطلاحات اکثر کچھ گھٹن اور خطرناک مترادفات کے لیے غلط ہو جاتی ہیں۔ نتیجے کے طور پر، جوڑے اپنی 'خوشی سے ہمیشہ کے بعد' ایک کے ساتھ شروع کرتے ہیں۔اس کے لیے تنخواہ الگ ہے۔"

15. شادی میں جسمانی حدود

جسمانی زیادتی کی قبولیت کے ساتھ کوئی بھی رشتہ میں داخل نہیں ہوتا ہے اور پھر بھی بہت سے شادی شدہ جوڑے، بند دروازوں کے پیچھے، جسمانی اذیت کا شکار ہوتے ہیں۔ لہذا، یہاں تک کہ اگر یہ ایک واضح ذاتی حد کی طرح لگتا ہے، تو اس کو آواز دینا، اسے بیان کرنا اور اس پر عمل کرنا ضروری ہے۔

ایک حالیہ تحقیق کے مطابق، خاندانی اور گھریلو تشدد صرف ریاستہائے متحدہ میں 10 ملین افراد کو متاثر کرتا ہے۔ امریکہ میں، ہر چار میں سے ایک عورت اور نو میں سے ایک مرد گھریلو تشدد کا شکار ہے جو اکثر کم رپورٹ کیے جاتے ہیں۔ یاد رکھیں کہ رشتے کے کسی بھی مرحلے پر جسمانی تشدد کی اجازت نہیں ہونی چاہیے۔ انگلی کو مروڑنے سے لے کر دھکیلنے تک جسمانی تشدد کی تمام مثالیں ہیں۔

تاہم، جسمانی حدود بھی تشدد سے بالاتر ہیں۔ اگر آپ کوئی ایسا شخص نہیں ہیں جو عوامی محبت کے اظہار سے لطف اندوز ہوتا ہے لیکن آپ کا ساتھی آپ کو عوامی سطح پر چومنے سے روک نہیں سکتا، تو انہیں بتائیں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔

مثال: "جب آپ ہمارے والدین کے سامنے مجھے بوسہ دیتے ہیں تو مجھے آرام نہیں آتا۔ مجھے بہت عجیب لگتا ہے۔ براہ کرم ایسا نہ کریں۔"

شادی میں حدود طے کرنے کے بارے میں عام غلط فہمیاں

بہت زیادہ سماجی اور خاندانی کنڈیشنگ کے ساتھ، جوڑے اکثر یہ محسوس کرتے ہیں کہ شادی میں اپنے ساتھی اور اپنے لیے حدود طے کرنا تباہی کا باعث بنتا ہے۔ ان کے تعلقات کے لئے. جو شخص کو اکثر اور بہت جلد اس کے بارے میں بتاتا ہے۔اس طرح کی حدود تباہی کا نسخہ ہے۔ تین عام غلط فہمیاں جو اکثر لوگوں کو ایسا کرنے سے روکتی ہیں وہ ہیں:

1. شادی میں حدود طے کرنا خود غرضی ہے

شادی بے لوث ہونی چاہیے – یا ہونی چاہیے؟ ایک پارٹنر جو مسلسل اپنی ضروریات کو ڈھالنے اور دوسرے کے لیے اپنی خواہشات کو روکنے کی کوشش کر رہا ہوتا ہے اکثر وہی ہوتا ہے جس میں بے چینی اور ناخوشی ہوتی ہے۔ حدود طے کرنے اور سمجھنے سے، دو لوگ اپنی ذاتی جگہ کا خیال رکھتے ہیں جو ایک مستحکم شادی شدہ زندگی کا باعث بنتی ہے۔

2. حدود کا تعین کسی کو بتا رہا ہے کہ کیا کرنا ہے

حقیقت میں، صحت مند تعلقات کی حدود کسی اور کو بتانے کے بالکل برعکس کرتی ہیں کہ کیا کرنا ہے۔ حدود ہماری ضروریات کا خیال رکھنے اور ہماری انفرادیت کا احترام کرنے کے بارے میں ہیں۔ وہ اس بارے میں ہیں کہ آپ کسی صورت حال کا جواب کیسے دیتے ہیں بجائے اس کے کہ دوسرے کیسے کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، "مجھ سے بات نہ کرو" کے بجائے، حدود ہمیں یہ کہنے میں مدد کرتی ہیں، "جب آپ اونچی آواز میں بات کرتے ہیں، تو مجھے بے عزتی اور خوف محسوس ہوتا ہے۔"

3. حدود تعلقات کو نقصان پہنچاتی ہیں

لوگ بعض اوقات رشتے میں حدود طے کرنے کے بارے میں خوفزدہ ہوتے ہیں۔ وہ محسوس کرتے ہیں کہ ایسا کرنے سے، وہ شراکت داروں کو کیا اور نہ کرنے کی فہرست کے ساتھ ان سے دور کر رہے ہیں، لیکن حقیقت میں، آپ اپنے ساتھی کی یہ جاننے میں مدد کر رہے ہیں کہ آپ سے بہتر محبت کیسے کی جائے اور آپ کے قریب آئیں۔

کلیدی نکات

• ہر رشتے کی طرح، شادی کو بھی زندہ رہنے، پھلنے پھولنے، اورپھل پھول
• حدود شراکت داروں کو ایک دوسرے کی انفرادی جگہ کا احترام کرنے میں مدد کرتے ہیں جبکہ ان کی اپنی خوشی کی حفاظت کرتے ہیں
• شادی میں صحت مند حدود کا مطلب دوسرے ساتھی کو یہ بتانا ہے کہ آپ ایک شخص کے طور پر کون ہیں اور اپنی پسند اور ضروریات کے بارے میں
• · حدود متعین کرتے وقت کوئی بھی 'ایک سائز سب کے لیے موزوں نہیں ہوتا' حل، کچھ اہم شعبے جسمانی، خاندانی، مالی، جنسی، سوشل میڈیا، اور جذباتی حدود ہیں
• · حدود پارٹنرز کو خود غرض، جذباتی، زبردست، یا غالب نہیں بناتے ہیں۔ یہ دوسرے شخص کے بارے میں نہیں ہے بلکہ اس بارے میں ہے کہ آپ کسی صورت حال پر کیسے رد عمل ظاہر کرتے ہیں

جب صحیح طریقے سے کیا جاتا ہے تو، شادی کی حدود بندھن کو بڑھاتی اور مضبوط کرتی ہیں۔ یہ دو لوگوں کو پیار کرنے اور پیار کرنے، احترام اور احترام کرنے کی طاقت دیتا ہے۔ لہٰذا، اگر آپ اپنی شادی میں گھٹن یا بے عزتی محسوس کرتے ہیں یا سنائی نہیں دیتے، تو یہ ضروری ہے کہ بیٹھ کر ان مسائل پر بات کریں۔ اپنے ساتھی کے ساتھ دل سے بات چیت کریں اور حدود طے کرنے اور الفاظ اور اعمال کے واضح انتخاب کے بارے میں بات کریں۔

ایک ناممکن کارنامہ، اس طرح کی خواہشیں گھٹن اور رگڑ کا باعث بنتی ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ، حدود کو سمجھنا اور ان کا تعین کرنا لڑائی کے بیچ میں نہیں ہوتا، بلکہ بہت پہلے اس لیے لڑائی بالکل بھی نہیں ہوتی۔

تو، صحت مند حدود کیسی نظر آتی ہیں؟ ایک ذاتی حد یہ ہے:

• آپ کے ارد گرد ایک خیالی حفاظتی ڈھال جو آپ کو اپنے ساتھی (ساتھیوں) سے جڑے رکھتی ہے اور یہ بھی یقینی بناتی ہے کہ آپ دوسروں کے ساتھ معاملہ کرتے ہوئے اپنے جذبات اور توانائیوں کو محدود رکھیں
• انتخابات سامنے لانے میں مددگار آپ پر اور دوسروں پر ضرورت سے زیادہ توقعات کا بوجھ ڈالنے کے بجائے عمل کرنا، رد عمل دینا اور جواب دینا
• اپنی پسند، خواہشات، ضروریات اور خواہشات کے لیے ایک روڈ میپ کی طرح اور اگر دونوں پارٹنرز ایک دوسرے کو دیکھنے کے لیے سرحدیں بناتے ہیں، تو وہ تاثرات کو ختم کرتے ہیں اور آتے ہیں۔ واضح کریں کہ وہ واقعی کون ہیں

مؤثر حدود:

• واضح اور معقول ہیں
• اپنی ضروریات کے ساتھ ساتھ اپنی ضروریات کا بھی خیال رکھیں ساتھی کی
• رشتے میں واضح توقعات قائم کریں
• جوڑوں کو الزام تراشی سے دور رہنے میں مدد کریں
• آپ کو خودغرض یا کنٹرول کرنے والا نہ بنائیں

4. اس بارے میں واضح ہو کہ آپ کا ساتھی آپ کے بارے میں کتنا شیئر کر سکتا ہے

ہر کوئی اپنی زندگیوں پر خاندانوں یا دوستوں کے ساتھ بات چیت کرنے میں راحت محسوس نہیں کرتا ہے اور شراکت دار مختلف منسلکہ طرزوں کے ساتھ آتے ہیں۔ لہذا اگر آپ ایک پرائیویٹ شخص ہیں جو فون نہیں اٹھاتا اور ہر تفصیل بتاتا ہے۔ٹوپی کے قطرے پر آپ کا بہترین دوست یا خاندان، اپنے ساتھی کو اپنے بارے میں یہ بتائیں۔

کچھ خاندان ہر محفل میں ایک دوسرے کی زندگیوں پر بات کرنا پسند کرتے ہیں جبکہ بہت سے دوسرے اپنے پاس چھوٹی تفصیلات رکھتے ہیں۔ اگر آپ اور آپ کے ساتھی کا اس پر مختلف موقف ہے، تو بہتر ہے کہ دوسروں کے ساتھ کتنی اور کس چیز پر بات کی جا سکتی ہے، اس بارے میں حدود طے کرنا بہتر ہے۔ میری تنخواہ اور جاب پروفائل آپ کے خاندان کے ساتھ۔ براہ کرم ایسی معلومات اپنے پاس رکھیں اور ان کے ساتھ اس پر بات نہ کریں۔"

5. ایک دوسرے کے ساتھ احترام سے بات کرنے کا فیصلہ کریں

شادی شدہ جوڑے کی تنازعات کے حل کی حکمت عملی اس بات کا تعین کرنے میں بہت بڑا کردار ادا کرتی ہے کہ کتنی اچھی ہے۔ - ان کی ازدواجی زندگی سے پیار اور محبت ہے۔ جوڑے، جو اپنی لڑائی کو چیخ و پکار میں بدل دیتے ہیں یا، بہت سے معاملات میں، اگر ایک ساتھی چیختا ہے اور گالی دیتا ہے اور دوسرا خاموشی سے اپنے فخر کو نگل لیتا ہے، عام طور پر وہ لوگ ہوتے ہیں جن میں بہت زیادہ رنجشیں، حل نہ ہونے والے مسائل اور چھپے ہوئے غصے ہوتے ہیں۔

• ایک دوسرے کو تکلیف دہ گندی باتیں کہنا شادی کا مشکل حصہ نہیں ہے، انہیں اپنے پاس رکھنا اور بیلٹ سے نیچے مارنے کی خواہش کی مزاحمت کرنا، تاہم،
• ایک پرانی کہاوت ہے کہ یہ کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنا جو آپ کا احترام کرتا ہے اس کے ساتھ رہنا کہیں زیادہ آسان ہے جو صرف آپ سے محبت کرتا ہے
• ایک دوسرے کو بتائیں کہ کوئی موضوع کتنا ہی ناگوار کیوں نہ ہو، لڑائی ہمیشہ احترام اور حدود کے اندر ہوتی ہے
• انہیں بتائیںبالکل وہی جو آپ کو پریشان کن لگتا ہے (مثال کے ساتھ، اگر کوئی ہے) اور آپ کیا تبدیل کرنا چاہتے ہیں

مثال: "جب میں نے اپنی رائے کا اظہار کیا پارٹی، آپ نے میرا مذاق اڑایا اور کہا کہ مجھے نہیں معلوم کہ میں کیا بات کر رہا ہوں۔ میں اس طرح بات کرنے یا اس کی قدر کم کرنے کی تعریف نہیں کرتا۔

6. ایمانداری کی حدود پر بات کرنے کی ضرورت ہے

ہر کوئی اپنے ساتھی سے 100% ایماندار ہونا چاہتا ہے اور توقع کرتا ہے، لیکن حقیقت میں، آپ کو ان کے ساتھ اس فیصد پر بات کریں۔ چند اہم شعبوں میں محبت اور رازداری کے درمیان لکیر کھینچنا ضروری ہے۔ یہ وہ شعبے ہیں جن میں آپ کی ایمانداری کو بیان کرنے کی ضرورت ہے:

• آپ اپنے ماضی کے بارے میں کتنا بتانا چاہتے ہیں اس کی حد مقرر کرنا
• آپ اپنے دوسرے ساتھی کے بارے میں کیا بتانا چاہتے ہیں اس کی حد مقرر کرنا (اگر آپ ایک کھلے/متعدد رشتے میں ہیں)
• اس بات کی حد مقرر کرنا کہ آپ اپنے ساتھی کی دیگر رومانوی/جنسی دلچسپیوں کے بارے میں کتنا جاننا چاہتے ہیں

7. اس حوالے سے حدود آپ دوسروں کے سامنے ایک دوسرے کے بارے میں بات کرتے ہیں

شکاگو کے ایک جوڑے، آرین اور اسٹیو، کی شادی کو 20 سال ہوچکے ہیں۔ انہوں نے ہمارے ساتھ اشتراک کیا، "ہم نے فیصلہ کیا کہ چاہے کچھ بھی ہو جائے، ہم ایک دوسرے کو دوسروں کے سامنے کبھی نیچا نہیں لائیں گے۔ ہم ہمیشہ ایک دوسرے کی پشت پر رہیں گے۔ کئی دہائیوں بعد، ہم اب بھی محسوس کرتے ہیں کہ اس ایک معاہدے نے بہت مشکل وقتوں میں ہماری شادی کی لہر میں مدد کی ہے۔" یہ 'کبھی آپ کو بس کے نیچے نہیں پھینکنا' ایک ثابت شدہ کلید ہے۔راک ٹھوس شادیاں اور رشتے میں سبز جھنڈوں میں سے ایک۔

مثال: "ہمارے پاس بہت زیادہ اختلافات ہوسکتے ہیں۔ لیکن آپ کے خاندان یا میرے سامنے، میں اپنی لڑائی پر بات نہیں کروں گا۔ میں آپ سے بھی یہی توقع رکھتا ہوں۔"

8. الٹی میٹم کو رشتے میں کوئی جگہ نہیں ہونی چاہیے

"میں آپ کے ساتھ ہو چکا ہوں" یا "میں طلاق چاہتا ہوں" جیسے بیانات کی بنیاد کو خطرہ ہے۔ شادی اور اگرچہ وہ اکثر غصے کی حالت میں کہے جاتے ہیں، وہ تعلقات کو مرمت سے باہر نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ شادی میں اس طرح کی جذباتی حدود خود کو تکلیف پہنچنے سے بچانے کے لیے مقرر کرنے کی ایک اور اہم حد ہیں۔

مثال: "مجھے اپنے جذبات کو کنٹرول کرنے اور اس گفتگو سے ابھی دور رہنے کی ضرورت ہے کیونکہ میں نہیں کرتا۔ میں کوئی ایسی تکلیف دہ بات نہیں کہنا چاہتا جس پر مجھے بعد میں پچھتاوا ہو۔"

9. وفاداری اور اعتماد کے بارے میں تعلقات کے اصول

تحقیق کے مطابق، بے وفائی اور وابستگی کے مسائل کی دو سب سے عام وجوہات ہیں۔ بریک اپ بے وفائی کی وجہ سے نہیں بلکہ بے وفائی کی مختلف تعریفوں کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ بے وفائی صرف جنسی طور پر بے وفا ہونے یا کسی اور کے ساتھ سونے کے بارے میں نہیں ہے (حالانکہ یہ ایک بہت وسیع پیرامیٹر اور موضوعی ہے)، اس کی تعریف 'وفاداری یا حمایت کی کمی' کے طور پر کی گئی ہے۔

لیکن وفاداری کیا ہے اور آپ کیسے کرتے ہیں حمایت کی وضاحت؟ ان شرائط کا مطلب مختلف لوگوں کے لیے مختلف چیزیں ہیں۔ خاندانی پس منظر، ثقافتی عقائد، مختلف مذہبی عقائد، ماضی کے تجربات، اورتعلیم کے ساتھ ساتھ اس طرح کے مسائل سے آگاہی کچھ ایسے عوامل ہیں جو وفاداری اور وفاداری کے بارے میں ایک شخص کے تصور کو تشکیل دیتے ہیں۔

مثال: "پارٹیوں میں، آپ کو اپنے ساتھ اچھا وقت گزارتے ہوئے دیکھ کر مجھے خوشی ہوتی ہے۔ دوست لیکن جب میں آپ کو ان کے ساتھ بہت قریب سے ناچتے دیکھتا ہوں تو مجھے بے چینی محسوس ہوتی ہے۔ میں ایسے حالات میں بالکل نظر انداز اور تنہا محسوس کرتا ہوں۔"

دوسری مشترکہ حدود جو آپ کو صحت مند شادی کے لیے ذہن میں رکھنے کی ضرورت ہے وہ ہیں:

10۔ شادی میں سوشل میڈیا کی حدود

لوگ اکثر کہتے ہیں کہ سوشل میڈیا ایک توسیع ہے کہ وہ کون ہیں۔ تاہم، بہت سے ماہرین نفسیات کا خیال ہے کہ سوشل میڈیا دراصل ان حصوں کی توسیع ہے جو ہم یا تو نہیں ہیں یا نہیں ہو سکتے۔ یہی وجہ ہے کہ پارٹی کا سب سے پرسکون شخص آپ کو سب سے بلند انسٹا پوسٹس سے حیران کر سکتا ہے جب کہ ایک ہی پارٹی میں ڈانس فلور کو جلانے والا سب سے گہرے اور تاریک اقتباسات شیئر کرتا ہے۔

سوشل میڈیا اور رشتوں نے بھی تبدیلی کا سمندر دیکھا ہے۔ ایک پارٹنر اپنی سوشل میڈیا کی دنیا کو اپنے ساتھی کے ساتھ کتنا شیئر کرنا چاہتا ہے صرف ان کی کال ہے۔ کچھ شراکت داروں کا کہنا ہے کہ وہ اپنے کریڈٹ کارڈ پن کو ظاہر کرنے کے لیے تیار ہیں لیکن اپنے سوشل میڈیا پاس ورڈز کبھی شیئر نہیں کریں گے۔ امریکن اکیڈمی آف میٹریمونیل لائرز کے مطابق، طلاق کی فائلنگ میں سے ایک تہائی میں 'فیس بک' ایک عنصر کے طور پر ہوتا ہے۔ اگرچہ کوئی بھی ایسی حرکتوں کے لیے براہ راست سوشل میڈیا کو مورد الزام نہیں ٹھہرا سکتا، لیکن یقیناً سوشل میڈیا اور طلاق کے درمیان تعلق ہے۔ابھی۔

اس کے بارے میں حدود طے کرنا ضروری ہے:

• سوشل میڈیا پر گزارا ہوا وقت
• سوشل میڈیا پر ایک دوسرے کی رازداری کا احترام
• پاس ورڈز یا اکاؤنٹس کا اشتراک
• معلومات کا اشتراک سوشل میڈیا اور ٹیگنگ پارٹنرز

مثال: "ہم فیس بک پر دوست بنیں گے لیکن میں نہیں چاہتا کہ آپ مجھے ہمارے تصاویر میں اپنی ذاتی زندگی کو سوشل میڈیا پر شیئر کرنا پسند نہیں کرتا۔"

11. شادی میں جنسی حدود

ایک ایسی صورت حال کا تصور کریں جہاں آپ کا ساتھی اور آپ ایک دوسرے کی خواہشات کو جانتے ہیں اور آپ دونوں بالکل وہی کرتے ہیں جو دوسرے کو جنسی طور پر مطمئن کرتا ہے۔ ایک خواب کی صورت حال کی طرح لگتا ہے؟ ٹھیک ہے، اگر جوڑے اپنی ابتدائی روک تھام کر سکتے ہیں اور جنسی اور جنسی حدود کے بارے میں بات کر سکتے ہیں، تو سیکس ایک فرد کا ظاہر نہیں ہو گا کہ ایسا اکثر ہوتا ہے۔

جنسی خواہشات، ناپسندیدگیوں اور تصورات کے بارے میں بات کرنا حدود طے کرنے کا ایک اہم حصہ ہے۔ شادی کے اس انتہائی کمزور پہلو میں محفوظ اور آرام دہ محسوس کرنے کے لیے، جنسی حدود اہم ہیں۔ "نہیں، میں اس سے مطمئن نہیں ہوں،" "مجھے یقین نہیں ہے،" "کیا ہم کچھ اور آزما سکتے ہیں،" "کیا ہم اسے کسی اور وقت آزما سکتے ہیں'"- ان تمام بیانات کے بارے میں بات کرنے، سمجھنے کی ضرورت ہے۔ ، اور واضح 'نہیں' کے طور پر احترام کیا جاتا ہے۔

مثال: "میں سب کچھ کنکی گیمز کے لیے ہوں اور آپ مجھے [X] کہہ سکتے ہیں لیکن میں نہیں چاہتا کہ آپ مجھے [Y] کہیں۔ ”

12. شادی میں خاندانی حدود

اب یہ ایک پھسلن والا میدان ہے کیونکہ جبہر کوئی والدین کے بارے میں بات کرنا پسند کرتا ہے، سسرال زیادہ تر کوئی موضوع نہیں ہے۔ لیکن یاد رکھیں، کسی چیز پر بحث کرنا جتنا مشکل ہے، آپ کو اس پر بحث کرنے کی اتنی ہی زیادہ ضرورت ہے۔ بہت سارے جوڑے اس پہلو میں بہت جلد صحت مند حدود طے کرتے ہیں اور بہت ساری جھگڑوں اور مستقبل کی لڑائیوں کو بچاتے ہیں۔

ان جیسے مسائل پر تفصیل سے بات کریں:

• آپ اپنے بڑھے ہوئے خاندانوں سے کتنی بار ملنا چاہیں گے؟ 5 مثال: "میری ماں اکیلی ہے اور میں ہر مہینے میں کم از کم دو بار ان سے ملنا چاہوں گا۔ میں یہ توقع نہیں کرتا کہ آپ ہمیشہ میرے ساتھ رہیں گے لیکن میں اپنے دوروں کو بھی نہیں چھوڑنا چاہتا۔"

13. شادی میں جذباتی حدود

ہم ایسے افراد ہیں جن کا اپنا جذباتی سامان ہے اور حدود. اگرچہ آپ کی زندگی میں شراکت داروں کا ہونا ان میں سے بہت سے جذباتی دردوں کو آسان اور ٹھیک کر سکتا ہے، لیکن رومانوی شراکت داروں سے ایک دوسرے کو ٹھیک کرنے کی توقع کرنا نہ تو جائز ہے اور نہ ہی ممکن ہے۔

ہنری کلاؤڈ، ماہر نفسیات جس میں شادی کی حدود پر متعدد کتابیں ہیں، مناسب طریقے سے کہتے ہیں کہ ہمارے احساسات ہماری ملکیت ہیں۔ اگر ایک ساتھی اداس محسوس کر رہا ہے، تو دوسرا ساتھی ان کے دکھ کا ذمہ دار محسوس نہیں کر سکتا۔ شراکت دار یقینی طور پر ایک دوسرے کے جذبات کے ساتھ ہمدردی کا اظہار کر سکتے ہیں لیکن انہیں حدود طے کرنی ہوں گی اور خود کو یاد دلانا ہوگا کہ جو شخص اداس محسوس کر رہا ہے۔اپنے جذبات کے لیے ذمہ دار۔

"کسی اور کے جذبات کی ذمہ داری لینا دراصل سب سے زیادہ غیر حساس چیز ہے جو ہم کر سکتے ہیں کیونکہ ہم کسی دوسرے کے علاقے میں داخل ہو رہے ہیں۔ دوسرے لوگوں کو اپنے احساسات کی ذمہ داری لینے کی ضرورت ہے،" ہنری کلاؤڈ شیئر کرتے ہیں۔

مثال: "جب آپ مجھے بند کر دیتے ہیں اور جذباتی طور پر دنوں تک دستیاب نہیں ہوتے ہیں تو میں تنہا محسوس کرتا ہوں۔ میں سمجھتا ہوں اگر آپ اپنے مسئلے کے بارے میں بات نہیں کرنا چاہتے ہیں، لیکن آپ مجھے اپنی زندگی سے بھی باہر نہیں کر سکتے۔ جب آپ کو جگہ کی ضرورت ہو تو آپ کو مجھے بتانا ہوگا۔"

14. شادی میں مالی حدود

پیسہ ایک اور 'گندی' لفظ ہے جس کے بارے میں جوڑے بات نہیں کرنا چاہتے۔ انہیں جس چیز کا احساس نہیں وہ یہ ہے کہ کمرے میں موجود یہ ہاتھی بہت بڑا ہے اور اس سے پہلے کہ یہ ایک دوسرے کے لیے ان کی محبت کو کچل دے اس پر بات کرنے کی ضرورت ہے۔ چاہے وہ خاندان ہوں جہاں ایک پارٹنر کماتا ہے یا وہ دونوں کرتے ہیں، پیسے کے تعلقات کے اہداف کے بارے میں ایک جوڑے کے طور پر ایک واضح بات چیت کی جانی چاہیے جیسے ہی ان کے درمیان معاملات سنگین ہونے لگیں۔

ڈائری بنانے والے 100 شادی شدہ جوڑوں پر کی گئی ایک تحقیق میں ان کے دلائل کے بارے میں اندراجات، یہ پایا گیا کہ پیسہ تنازعات کے سب سے مشکل اور نقصان دہ علاقوں میں سے ایک ہوسکتا ہے. مسئلہ کا ایک حصہ یہ ہے کہ ان کے لیے پیسے کے مسائل کے بارے میں بات کرنا بہت مشکل ہے اور شراکت دار اکثر ان مسائل سے دور رہتے ہیں

مثال: "ایک کار خریدنا میرا خواب ہے اور میں چاہتا ہوں ہر ماہ اس کے لیے بچت کرنا۔ میں اپنا ایک حصہ رکھوں گا۔