સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
“મારી પત્નીને લાગે છે કે હું તેની સીમાઓને માન આપતો નથી. ઓછામાં ઓછું તેણીએ તેણીની ડાયરીમાં તે લખ્યું છે! આ રમૂજ તરીકે પસાર થઈ શકે છે પરંતુ દુર્ભાગ્યે, તે માત્ર મજાક નથી. તે એક ઉદાહરણ છે કે કેવી રીતે મોટાભાગના પરિણીત યુગલો કાં તો સીમાઓની મજાક ઉડાવે છે અથવા લગ્નમાં સીમાઓ નક્કી કરવા વિશે સંપૂર્ણપણે અજાણ છે. આપણામાંના મોટાભાગના લોકો માટે, લગ્ન એ કોઈપણ સમયે એકબીજાની જગ્યામાં પ્રવેશવા અને એકવાર લગ્ન કર્યા પછી 'વ્યક્તિગત જગ્યા' ના વિચારની મજાક ઉડાવવી છે. અભ્યાસો સૂચવે છે કે વૈવાહિક ચિકિત્સકો સંબંધમાં 'સીમા' ના વિચારનો ઉપયોગ એક ઉપયોગી સાધન તરીકે કરે છે જે નક્કી કરવા માટે કોણ જવાબદાર છે અને વર્તન, લાગણીઓ, વિચારો, કાર્યો વગેરે માટે જવાબદારીની ભાવના સોંપે છે. | , લગ્નની સીમાઓ અને 15 નિર્ણાયક સીમાઓ વિશે લખે છે જેની વિશ્વભરના નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે.
સીમાઓ શું છે?
એક વૈવાહિક પ્રવાસ જે થોડા શબ્દોથી શરૂ થાય છે તે છે – કાયમ માટે, બે એક બની જાય છે, સોલમેટ, વગેરે. પરંતુ 'હંમેશાં' એ ખરેખર 'હંમેશા' અથવા '24X7' અથવા 'એક સાથે દરેક વસ્તુમાં' નથી. આ સુંદર છતાં ખૂબ જ માગણીવાળા શબ્દો ઘણીવાર કેટલાક ગૂંગળામણ અને ખતરનાક સમાનાર્થી માટે ભૂલથી લેવામાં આવે છે. પરિણામે, યુગલો તેમની 'હેપ્પીલી એવર આફ્ટર' એક સાથે શરૂ કરે છેતેના માટે પગાર અલગ."
15. લગ્નમાં શારીરિક સીમાઓ
કોઈ પણ શારીરિક શોષણની સ્વીકૃતિ સાથે સંબંધમાં પ્રવેશતું નથી અને તેમ છતાં ઘણા પરિણીત યુગલો, બંધ બારણા પાછળ, શારીરિક ત્રાસથી માર્યા જાય છે. તેથી, જો આ સ્પષ્ટ વ્યક્તિગત સીમા જેવું લાગે છે, તો પણ તેને અવાજ આપવો, તેને સ્પષ્ટ કરવું અને તેનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
તાજેતરના અભ્યાસ મુજબ, એકલા યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં 10 મિલિયન લોકોને કૌટુંબિક અને ઘરેલુ હિંસા અસર કરે છે. યુ.એસ.માં, ચારમાંથી એક મહિલા અને નવમાંથી એક પુરૂષ ઘરેલુ હિંસાનો ભોગ બને છે જે ઘણી વખત ઓછા અહેવાલમાં આવે છે. યાદ રાખો કે સંબંધના કોઈપણ તબક્કે શારીરિક હિંસા કરવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ નહીં. આંગળીને વળાંક આપવાથી લઈને ધક્કો મારવા સુધીના તમામ શારીરિક હિંસાના ઉદાહરણો છે.
શારીરિક સીમાઓ, જો કે, હિંસાથી પણ આગળ વધે છે. જો તમે એવી વ્યક્તિ ન હોવ કે જેને જાહેરમાં સ્નેહનું પ્રદર્શન માણ્યું હોય પરંતુ તમારો સાથી તમને જાહેરમાં ચુંબન કરવાનો પ્રતિકાર ન કરી શકે, તો તેમને જણાવો કે તમને કેવું લાગે છે.
ઉદાહરણ: “જ્યારે તમે અમારા માતા-પિતાની સામે મને ચુંબન કરો છો ત્યારે હું કમ્ફર્ટેબલ નથી. મને ખૂબ જ બેડોળ લાગે છે. મહેરબાની કરીને એવું ન કરો.”
લગ્નમાં સીમાઓ નક્કી કરવા વિશેની સામાન્ય ગેરસમજો
આટલી બધી સામાજિક અને પારિવારિક કન્ડીશનીંગ સાથે, યુગલો ઘણીવાર એવું અનુભવે છે કે લગ્નમાં તમારા જીવનસાથી માટે અને તમારા માટે સીમાઓ નક્કી કરવાથી વિનાશ થાય છે. તેમના સંબંધ માટે. જે વ્યક્તિને ઘણી વાર અને ખૂબ જલ્દીથી જાણ કરે છેઆવી સીમાઓ આપત્તિ માટે એક રેસીપી છે. ત્રણ સામાન્ય ગેરમાન્યતાઓ જે ઘણીવાર લોકોને આમ કરવાથી રોકે છે તે છે:
1. લગ્નમાં સીમાઓ નક્કી કરવી સ્વાર્થી છે
લગ્ન નિઃસ્વાર્થ હોવું જોઈએ - અથવા તે હોવું જોઈએ? એક ભાગીદાર જે સતત તેમની જરૂરિયાતોને ઢાંકવા અને બીજા માટે તેમની ઇચ્છાઓને અંકુશમાં લેવાનો પ્રયાસ કરે છે તે ઘણીવાર બોટલ-અપ ક્રોધ અને નાખુશ હોય છે. સીમાઓ નક્કી કરીને અને સમજીને, બે લોકો તેમની અંગત જગ્યાની કાળજી લે છે જે સ્થિર લગ્ન જીવન તરફ દોરી જાય છે.
2. સીમાઓ નક્કી કરવી એ કોઈને શું કરવું તે કહે છે
વાસ્તવમાં, સ્વસ્થ સંબંધોની સીમાઓ બીજાને શું કરવું તે કહેવાની બરાબર વિરુદ્ધ કરે છે. સીમાઓ આપણી જરૂરિયાતોનું ધ્યાન રાખવા અને આપણા વ્યક્તિત્વને માન આપવા વિશે છે. તે અન્ય લોકો કેવી રીતે કરે છે તેના કરતાં તમે પરિસ્થિતિને કેવી રીતે પ્રતિસાદ આપો છો તે વિશે છે. દા.ત. લોકો કેટલીકવાર સંબંધોમાં સીમાઓ નક્કી કરવા વિશે ડરતા હોય છે. તેઓને લાગે છે કે આમ કરવાથી, તેઓ શું કરવું અને શું ન કરવું તેની યાદી સાથે ભાગીદારોને તેમનાથી દૂર ધકેલતા હોય છે, પરંતુ વાસ્તવમાં, તમે તમારા પાર્ટનરને એ જાણવામાં મદદ કરી રહ્યા છો કે તમને કેવી રીતે વધુ સારી રીતે પ્રેમ કરવો અને તમારી નજીક આવવું.
કી પોઈન્ટર્સ
- દરેક સંબંધની જેમ, લગ્નને પણ ટકી રહેવા, ખીલવા અને વિકાસ માટે વાજબી સીમાઓની જરૂર હોય છે.વિકસે છે
- સીમાઓ ભાગીદારોને તેમની પોતાની ખુશીની રક્ષા કરતી વખતે એકબીજાની વ્યક્તિગત જગ્યાનો આદર કરવામાં મદદ કરે છે
- લગ્નમાં સ્વસ્થ સીમાઓનો અર્થ એ છે કે તમે વ્યક્તિ તરીકે કોણ છો અને તમારી પસંદગીઓ અને જરૂરિયાતો વિશે બીજા ભાગીદારને જણાવો
- · જ્યારે ત્યાં હોય સીમાઓ નક્કી કરતી વખતે કોઈ 'એક કદ બધાને બંધબેસતું નથી' ઉકેલ, કેટલાક મહત્વના ક્ષેત્રો ભૌતિક, કૌટુંબિક, નાણાકીય, જાતીય, સામાજિક મીડિયા અને ભાવનાત્મક સીમાઓ છે
- · સીમાઓ ભાગીદારોને સ્વાર્થી, લાગણીહીન, અતિશય અથવા આધિપત્યપૂર્ણ બનાવતી નથી. તે અન્ય વ્યક્તિ વિશે નથી પરંતુ તમે પરિસ્થિતિ પર કેવી પ્રતિક્રિયા આપો છો તે વિશે છે
જ્યારે યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે છે, ત્યારે લગ્નની સીમાઓ બંધનને વધારે છે અને મજબૂત બનાવે છે. તે બે લોકોને પ્રેમ કરવા અને પ્રેમ કરવા, આદર અને આદર આપવાનું સશક્ત બનાવે છે. તેથી, જો તમને તમારા લગ્નજીવનમાં ગૂંગળામણ કે અનાદર અથવા સાંભળવામાં ન આવે તેવું લાગે, તો બેસીને આ મુદ્દાઓ વિશે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા જીવનસાથી સાથે હૃદયથી વાતચીત કરો અને સીમાઓ નક્કી કરો અને શબ્દો અને ક્રિયાઓની સ્પષ્ટ પસંદગી કરો.
એક બનવાની અપેક્ષા, વચ્ચે કોઈ જગ્યા નથી.એક અશક્ય સિદ્ધિ, આવી આકાંક્ષાઓ ગૂંગળામણ અને ઘર્ષણ તરફ દોરી જાય છે. તેથી જ, સીમાઓને સમજવી અને તેને સેટ કરવી એ લડાઈની મધ્યમાં થતું નથી, પરંતુ ખૂબ પહેલા જેથી લડાઈ બિલકુલ ન થાય.
તો, તંદુરસ્ત સીમાઓ કેવી દેખાય છે? વ્યક્તિગત સીમા છે:
આ પણ જુઓ: તમારા 30 ના દાયકામાં સિંગલ હોવાનો સામનો કેવી રીતે કરવો - 11 ટીપ્સ- તમારી આસપાસ એક કાલ્પનિક સુરક્ષા કવચ જે તમને તમારા જીવનસાથી(ઓ) સાથે જોડાયેલા રાખે છે અને એ પણ સુનિશ્ચિત કરે છે કે તમે અન્ય લોકો સાથે વ્યવહાર કરતી વખતે તમારી લાગણીઓ અને શક્તિઓને મર્યાદિત કરો છો
- પસંદગીઓ આગળ લાવવામાં મદદરૂપ તમારા અને અન્ય લોકો પર વધુ પડતી અપેક્ષાઓ સાથે બોજ બનાવવાને બદલે કાર્ય કરો, પ્રતિક્રિયા આપો અને પ્રતિસાદ આપો
- તમારી પસંદગીઓ, ઇચ્છાઓ, જરૂરિયાતો અને આકાંક્ષાઓના રોડમેપની જેમ અને જો બંને ભાગીદારો એકબીજાને જોવા માટે સીમાઓ બાંધે છે, તો તેઓ ધારણાઓ છોડી દે છે અને આવે છે. તેઓ ખરેખર કોણ છે તે સ્પષ્ટ છે
અસરકારક સીમાઓ:
- સ્પષ્ટ અને વાજબી છે
- તમારી જરૂરિયાતો તેમજ તમારી જરૂરિયાતોનું ધ્યાન રાખો પાર્ટનરની
- સંબંધમાં સ્પષ્ટ અપેક્ષાઓ સેટ કરો
- દંપતીઓને દોષની રમતથી દૂર રહેવામાં મદદ કરો
- તમને સ્વાર્થી કે નિયંત્રણ ન બનાવો
4. તમારા જીવનસાથી તમારા વિશે કેટલું શેર કરી શકે છે તે વિશે સ્પષ્ટ રહો
દરેક વ્યક્તિ પરિવાર અથવા મિત્રો સાથે તેમના જીવનની ચર્ચા કરવામાં આરામદાયક નથી હોતી અને ભાગીદારો વિવિધ જોડાણ શૈલીઓ સાથે આવે છે. તેથી જો તમે ખાનગી વ્યક્તિ છો જે ફોન ઉપાડતા નથી અને દરેક વિગતો જણાવતા નથીટોપીના ડ્રોપ પર તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર અથવા કુટુંબીજનો, તમારા જીવનસાથીને તમારા વિશે આ જણાવો.
કેટલાક પરિવારો દરેક મેળાવડામાં એકબીજાના જીવનની ચર્ચા કરવાનું પસંદ કરે છે જ્યારે અન્ય ઘણા લોકો નાની વિગતો પોતાની પાસે રાખે છે. જો તમે અને તમારા જીવનસાથી આ અંગે અલગ-અલગ વલણ ધરાવતા હોય, તો અન્ય લોકો સાથે કેટલી અને શું ચર્ચા કરી શકાય તેની સીમાઓ નક્કી કરવી શ્રેષ્ઠ છે.
ઉદાહરણ: “મને આ વિશે વાત કરવી સહજ નથી તમારા પરિવાર સાથે મારો પગાર અને જોબ પ્રોફાઇલ. કૃપા કરીને આવી માહિતી તમારી પાસે રાખો અને તેમની સાથે તેની ચર્ચા કરશો નહીં.”
5. એકબીજા સાથે આદરપૂર્વક વાત કરવાનું નક્કી કરો
વિવાહિત યુગલની સંઘર્ષ નિવારણની વ્યૂહરચના કેટલી સારી રીતે નક્કી કરવામાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. - તેમનું વૈવાહિક જીવન ટ્યુન અને પ્રેમ છે. યુગલો, જેઓ તેમના ઝઘડાઓને ચીસો પાડતી મેચોમાં ફેરવે છે અથવા, ઘણા કિસ્સાઓમાં, જો એક ભાગીદાર બૂમો પાડે છે અને અપશબ્દો બોલે છે અને બીજો શાંતિથી તેમના ગૌરવને ગળી જાય છે, તો સામાન્ય રીતે તેઓ ઘણી બધી ક્રોધ, વણઉકેલાયેલી સમસ્યાઓ અને છુપાયેલ ગુસ્સો ધરાવતા હોય છે.
- એકબીજાને દુઃખદાયક બીભત્સ વાતો કહેવી એ લગ્નજીવનનો મુશ્કેલ ભાગ નથી, તેને પોતાની પાસે રાખવું અને પટ્ટા નીચે મારવાની ઇચ્છાનો પ્રતિકાર કરવો, જો કે,
- એક જૂની કહેવત છે કે તે જે કોઈ તમને પ્રેમ કરે છે તેના કરતાં તમને માન આપતી વ્યક્તિની સાથે રહેવું ઘણું સરળ છે
- એકબીજાને જણાવો કે ગમે તેટલો ખરાબ વિષય હોય, લડાઈ હંમેશા આદરપૂર્ણ અને સીમાઓની અંદર રહેશે
- તેમને કહોતમને શું અસ્વસ્થ લાગે છે (ઉદાહરણ સાથે, જો કોઈ હોય તો) અને તમે શું બદલવા માંગો છો
ઉદાહરણ: “જ્યારે મેં અહીં મારો અભિપ્રાય વ્યક્ત કર્યો પાર્ટી, તમે મારી મજાક ઉડાવી અને કહ્યું કે મને ખબર નથી કે હું શું વાત કરી રહ્યો છું. મને આ રીતે નીચું બોલવામાં કે અવમૂલ્યન કરવામાં આવતું નથી.
6. પ્રામાણિકતાની મર્યાદાઓ પર ચર્ચા કરવાની જરૂર છે
દરેક વ્યક્તિ ઇચ્છે છે અને અપેક્ષા રાખે છે કે તેમનો સાથી 100% પ્રમાણિક હોય, પરંતુ વાસ્તવમાં, તમારે તેમની સાથે આ ટકાવારીની ચર્ચા કરો. કેટલાક મહત્વપૂર્ણ ક્ષેત્રોમાં પ્રેમ અને ગોપનીયતા વચ્ચેની રેખા દોરવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ એવા ક્ષેત્રો છે કે જેમાં તમારી પ્રામાણિકતાને રૂપરેખા આપવાની જરૂર છે:
- તમે તમારા ભૂતકાળ વિશે કેટલું જાહેર કરવા માંગો છો તેની સીમા નક્કી કરવી
- તમે તમારા અન્ય જીવનસાથી વિશે શું જાહેર કરશો તેની સીમા નક્કી કરવી (જો તમે ખુલ્લા/બહુવિધ સંબંધમાં છો)
- તમારા જીવનસાથીની અન્ય રોમેન્ટિક/જાતીય રુચિઓ વિશે તમે કેટલું જાણવા માગો છો તેની સીમા નક્કી કરવી
7. કેવી રીતે સંબંધિત સીમાઓ તમે અન્યો સામે એકબીજા વિશે વાત કરો છો
શિકાગોના એક યુગલ, એરિન અને સ્ટીવ, 20 વર્ષથી લગ્ન કરે છે. તેઓએ અમારી સાથે શેર કર્યું, “અમે નક્કી કર્યું કે ગમે તે થાય, અમે ક્યારેય એકબીજાની સામે નીચા નહીં લાવીશું. અમે હંમેશા એકબીજાની પીઠ ધરાવીશું. દાયકાઓ પછી, અમને હજુ પણ લાગે છે કે આ એક કરારે અમારા લગ્નને ઘણા મુશ્કેલ સમયમાં મદદ કરી છે.” આ 'તમને ક્યારેય બસની નીચે ન ફેંકવું' એ સાબિત કી છેરોક-સોલિડ લગ્ન અને સંબંધમાં લીલો ઝંડો છે.
ઉદાહરણ: “અમારી પાસે ઘણા બધા મતભેદો હોઈ શકે છે. પણ તમારા કે મારા પરિવારની સામે હું અમારા ઝઘડાની ચર્ચા નહીં કરું. હું તમારી પાસેથી પણ એવી જ અપેક્ષા રાખું છું.”
8. અલ્ટીમેટમ્સને સંબંધમાં કોઈ સ્થાન ન હોવું જોઈએ
"હું તમારી સાથે થઈ ગયો છું" અથવા "મારે છૂટાછેડા જોઈએ છે" જેવા નિવેદનો આના પાયાને જોખમમાં મૂકે છે. લગ્ન અને તેમ છતાં તેઓ વારંવાર ક્રોધમાં આવે છે, તેઓ સમારકામની બહારના સંબંધોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. લગ્નમાં આવી ભાવનાત્મક સીમાઓ એ તમારી જાતને નુકસાન થવાથી બચાવવા માટે નિર્ધારિત કરવાની બીજી નિર્ણાયક મર્યાદા છે.
ઉદાહરણ: “મારે મારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાની અને આ વાતચીતમાંથી હમણાં જ દૂર રહેવાની જરૂર છે કારણ કે હું નથી હું એવું કંઈપણ કહેવા માંગતો નથી કે જેનો મને પછી પસ્તાવો થશે.”
9. વફાદારી અને વિશ્વાસ વિશેના સંબંધોના નિયમો
સંશોધન મુજબ, બેવફાઈ અને પ્રતિબદ્ધતાના મુદ્દાઓ બે સૌથી સામાન્ય કારણો છે બ્રેકઅપ બેવફાઈને કારણે નથી પરંતુ બેવફાઈની વિવિધ વ્યાખ્યાઓને કારણે છે. બેવફાઈનો અર્થ ફક્ત લૈંગિક રીતે બેવફા હોવા અથવા કોઈ અન્ય સાથે સૂવું એ જ નથી (જોકે આ એક ખૂબ જ વ્યાપક પરિમાણ અને વ્યક્તિલક્ષી છે), તેને 'વફાદારી અથવા સમર્થનનો અભાવ' તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે.
પરંતુ વફાદારી શું છે અને તમે કેવી રીતે આધાર વ્યાખ્યાયિત? આ શબ્દોનો અર્થ જુદા જુદા લોકો માટે જુદી જુદી વસ્તુઓ છે. કૌટુંબિક પૃષ્ઠભૂમિ, સાંસ્કૃતિક માન્યતાઓ, વિવિધ ધાર્મિક માન્યતાઓ, ભૂતકાળના અનુભવો અનેશિક્ષણ તેમજ આવા મુદ્દાઓનો સંપર્ક એ કેટલાક પરિબળો છે જે વ્યક્તિની વફાદારી અને વફાદારીની ધારણાને આકાર આપે છે.
ઉદાહરણ: “પાર્ટીઓમાં, તમે તમારી સાથે સારો સમય પસાર કરતા જોઈને મને આનંદ થાય છે. મિત્રો પરંતુ જ્યારે હું તમને તેમની સાથે ખૂબ નજીકથી નાચતા જોઉં છું ત્યારે મને અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં હું તદ્દન અવગણવામાં અને એકલો અનુભવું છું.”
સ્વસ્થ લગ્ન માટે તમારે ધ્યાનમાં રાખવાની અન્ય સામાન્ય સીમાઓ છે:
10. લગ્નમાં સોશિયલ મીડિયાની સીમાઓ
લોકો વારંવાર કહે છે કે સોશિયલ મીડિયા એ તેઓ કોણ છે તેનું વિસ્તરણ છે. જો કે, ઘણા મનોવૈજ્ઞાનિકો માને છે કે સોશિયલ મીડિયા વાસ્તવમાં એવા ભાગોનું વિસ્તરણ છે જે આપણે નથી અથવા હોઈ શકતા નથી. આથી જ પાર્ટીમાં સૌથી શાંત વ્યક્તિ તમને સૌથી મોટેથી ઇન્સ્ટા પોસ્ટ્સથી આશ્ચર્યચકિત કરી શકે છે જ્યારે તે જ પાર્ટીમાં ડાન્સ ફ્લોર પર સળગતી વ્યક્તિ સૌથી ઊંડા અને ઘાટા અવતરણો શેર કરે છે.
સોશિયલ મીડિયા અને સંબંધોમાં પણ પરિવર્તનનો દરિયો જોવા મળ્યો છે. જીવનસાથી તેમની સોશિયલ મીડિયાની દુનિયાને તેમના પાર્ટનર સાથે કેટલું શેર કરવા માંગે છે તે ફક્ત તેમના કૉલ કરવા માટે છે. કેટલાક ભાગીદારો કહે છે કે તેઓ તેમની ક્રેડિટ કાર્ડ પિન જાહેર કરવા માટે તૈયાર છે પરંતુ તેમના સોશિયલ મીડિયા પાસવર્ડ ક્યારેય શેર કરશે નહીં. અમેરિકન એકેડેમી ઓફ મેટ્રિમોનિયલ લોયર્સ અનુસાર, છૂટાછેડાના એક તૃતીયાંશ ફાઇલિંગમાં 'ફેસબુક' એક પરિબળ છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આવી ક્રિયાઓ માટે સોશિયલ મીડિયાને સીધો દોષ ન આપી શકે, ત્યાં ચોક્કસપણે સોશિયલ મીડિયા અને છૂટાછેડા વચ્ચે જોડાણ છે.હમણાં.
આના વિશે સીમાઓ સેટ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે:
- સોશિયલ મીડિયા પર વિતાવેલો સમય
- સોશિયલ મીડિયા પર એકબીજાની ગોપનીયતાનો આદર કરવો
- પાસવર્ડ અથવા એકાઉન્ટ્સ શેર કરવા
- માહિતી શેર કરવી સામાજિક મીડિયા અને ટેગિંગ ભાગીદારો
ઉદાહરણ: “અમે ફેસબુક પર મિત્રો બનીશું પણ હું નથી ઈચ્છતો કે તમે મને અમારા પર ટેગ કરો ચિત્રો મને મારું અંગત જીવન સોશિયલ મીડિયા પર શેર કરવું ગમતું નથી.”
11. લગ્નમાં જાતીય સીમાઓ
એવી પરિસ્થિતિની કલ્પના કરો કે જ્યાં તમારા જીવનસાથી અને તમે એકબીજાની ઈચ્છાઓ અને કંકાસ જાણતા હોવ અને તમે બંને બરાબર તે કરે છે જે બીજાને લૈંગિક રીતે સંતુષ્ટ બનાવે છે. એક સ્વપ્ન પરિસ્થિતિ જેવી લાગે છે? ઠીક છે, જો યુગલો તેમના પ્રારંભિક અવરોધોને દૂર કરી શકે છે અને સેક્સ અને લૈંગિક સીમાઓ વિશે વાત કરી શકે છે, તો સેક્સ એક-વ્યક્તિ બતાવશે નહીં કે તે ઘણીવાર થાય છે. 
જાતીય ઇચ્છાઓ, નાપસંદ અને કલ્પનાઓ વિશે વાત કરવી એ સીમાઓ નક્કી કરવાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. લગ્નના આ અત્યંત સંવેદનશીલ પાસામાં સલામત અને આરામદાયક અનુભવવા માટે, જાતીય સીમાઓ મહત્વપૂર્ણ છે. “ના, હું આનાથી કમ્ફર્ટેબલ નથી,” “મને ખાતરી નથી,” “શું આપણે બીજું કંઈક અજમાવી શકીએ છીએ,” “શું આપણે આને બીજી કોઈ વાર અજમાવી શકીએ છીએ””- આ બધાં નિવેદનો વિશે વાત કરવાની, સમજવાની જરૂર છે , અને સ્પષ્ટ 'ના' તરીકે આદર આપવામાં આવે છે.
ઉદાહરણ: “હું બધુ જ કિન્કી ગેમ્સ માટે છું અને તમે મને [X] કહી શકો છો પણ હું નથી ઈચ્છતો કે તમે મને [Y] કહો. ”
12. લગ્નમાં કૌટુંબિક સીમાઓ
હવે આ એક લપસણો મેદાન છે કારણ કે જ્યારેદરેકને માતા-પિતા વિશે વાત કરવી ગમે છે, સાસરિયાઓ મોટે ભાગે નો-નો વિષય હોય છે. પરંતુ યાદ રાખો, કોઈ વાતની ચર્ચા કરવી જેટલી અઘરી છે, એટલી જ તમારે તેની ચર્ચા કરવાની જરૂર છે. ઘણા યુગલો આ પાસામાં ખૂબ જ શરૂઆતમાં તંદુરસ્ત સીમાઓ નક્કી કરે છે અને ઘણી બધી ઝઘડો અને ભાવિ ઝઘડાઓ બચાવે છે.
આના જેવા મુદ્દાઓની વિગતવાર ચર્ચા કરો:
- તમે તમારા વિસ્તૃત પરિવારોને કેટલી વાર મળવા માંગો છો?
- તમે બંને કેવા સંબંધમાં આરામદાયક છો?
- તમારી અપેક્ષાઓ અને મર્યાદાઓ શું છે અને તમે સાસરિયાં સાથે કેવા સંબંધની અપેક્ષા રાખો છો?
13. લગ્નજીવનમાં ભાવનાત્મક સીમાઓ
અમે એવા વ્યક્તિઓ છીએ જેમનો પોતાનો ભાવનાત્મક સામાન હોય છે અને મર્યાદાઓ. તમારા જીવનમાં ભાગીદાર હોવા છતાં આમાંની ઘણી ભાવનાત્મક પીડાઓને હળવી કરી શકે છે અને મટાડતા પણ હોઈ શકે છે, રોમેન્ટિક ભાગીદારો એકબીજાને સાજા કરે તેવી અપેક્ષા રાખવી એ ન્યાયી અને શક્ય નથી.
હેનરી ક્લાઉડ, લગ્નમાં સીમાઓ પર સંખ્યાબંધ પુસ્તકો ધરાવતા મનોવિજ્ઞાની, યોગ્ય રીતે કહે છે કે આપણી લાગણીઓ આપણી મિલકત છે. જો એક પાર્ટનર દુઃખી થઈ રહ્યો હોય, તો બીજા પાર્ટનર તેમના દુઃખ માટે જવાબદાર ન હોઈ શકે. ભાગીદારો ચોક્કસપણે એકબીજાની લાગણીઓ સાથે સહાનુભૂતિ દર્શાવી શકે છે પરંતુ તેઓએ સીમાઓ નક્કી કરવી પડશે અને પોતાને યાદ અપાવવું પડશે કે જે વ્યક્તિ ઉદાસી અનુભવી રહી છેતેમની લાગણીઓ માટે જવાબદાર.
“બીજાની લાગણીઓ માટે જવાબદારી લેવી એ વાસ્તવમાં સૌથી અસંવેદનશીલ વસ્તુ છે જે આપણે કરી શકીએ છીએ કારણ કે આપણે બીજાના પ્રદેશમાં જઈ રહ્યા છીએ. અન્ય લોકોએ તેમની પોતાની લાગણીઓ માટે જવાબદારી લેવાની જરૂર છે," હેનરી ક્લાઉડ શેર કરે છે.
ઉદાહરણ: "જ્યારે તમે મને બંધ કરો છો અને દિવસો સુધી ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ હોવ છો, ત્યારે હું એકલતા અનુભવું છું. હું સમજું છું કે જો તમે તમારી સમસ્યા વિશે વાત કરવા માંગતા નથી, પરંતુ તમે મને તમારા જીવનમાંથી દૂર કરી શકતા નથી. જ્યારે તમારે જગ્યાની જરૂર હોય ત્યારે તમારે મને જણાવવાની જરૂર છે.
આ પણ જુઓ: 9 સામાન્ય નાર્સિસિસ્ટ ગેસલાઇટિંગ ઉદાહરણો અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમે ક્યારેય સાંભળશો નહીં14. લગ્નમાં નાણાકીય સીમાઓ
પૈસા એ બીજો 'ગંદા' શબ્દ છે જેના વિશે દંપતી વાત કરવા માંગતા નથી. તેઓ શું સમજી શકતા નથી કે રૂમમાં આ હાથી વિશાળ છે અને તે એકબીજા પ્રત્યેના તેમના પ્રેમને કચડી નાખે તે પહેલાં તેની ચર્ચા કરવાની જરૂર છે. પછી ભલે તે પરિવારો હોય કે જ્યાં એક ભાગીદાર કમાય છે અથવા તે બંને કરે છે, એક દંપતી તરીકે પૈસા સંબંધી લક્ષ્યો વિશે સ્પષ્ટ સંદેશાવ્યવહાર તેમની વચ્ચે ગંભીર બનવાનું શરૂ થતાં જ થવું જોઈએ.
ડાયરી બનાવનાર 100 પરિણીત યુગલો પરના અભ્યાસમાં તેમની દલીલો વિશેની એન્ટ્રીઓ, એવું જાણવા મળ્યું હતું કે પૈસા સંઘર્ષના સૌથી મુશ્કેલ અને નુકસાનકારક ક્ષેત્રોમાંનું એક હોઈ શકે છે. સમસ્યાનો એક ભાગ એ છે કે પૈસાની સમસ્યાઓ વિશે વાત કરવી તેમના માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે અને ભાગીદારો ઘણીવાર આ મુદ્દાઓથી દૂર જતા રહે છે
ઉદાહરણ: “કાર ખરીદવાનું મારું સ્વપ્ન છે અને હું ઈચ્છું છું દર મહિને તેના માટે બચત કરવા. હું મારો એક ભાગ રાખીશ