Mari melukis gambar: Sudah tujuh bulan sejak anda berpisah dengan bekas anda. Perkara tidak terlalu baik, tetapi anda telah pergi jauh. Anda melakukan yang terbaik di tempat kerja dan kehidupan sosial anda kembali ke landasan yang betul. Sudah berlalu hari-hari menangis teresak-esak pada tengah malam atau selesa menikmati tab ais krim. Tiada tanda-tanda anda merindui bekas anda sama sekali. Tetapi semasa anda berjalan melepasi sebuah kafe pada hari Selasa biasa, anda melihat sepasang suami isteri berkongsi milkshake.

Anda mendapati diri anda terfikir, “Bagaimana jika dia melakukan perkara yang sama dengan orang lain sekarang? Dengan siapa saya akan berkongsi detik sebegitu? Adakah saya akan mencari sesiapa lagi?” Dan sebelum anda sedar, anda berada, jatuh melalui lubang arnab. Kawan saya, kita semua pernah ke sana. Adalah perkara biasa untuk merindui seseorang yang anda sayang(d) dan tertanya-tanya apa yang perlu dilakukan apabila anda merindui bekas anda. Kami membantu anda.

Untuk memberi anda pemahaman yang lebih baik tentang perkara yang berlaku apabila anda merindui seseorang, saya telah menghubungi pakar. Kashish Vyas, ahli terapi dan pengamal EFT (Teknik Kebebasan Emosi) yang percaya dalam bekerja dengan 'anak dalaman' dalam setiap orang, menjelaskan sebab orang merindui bekas mereka dan beberapa mekanisme penanggulangan yang sihat untuk menangani perasaan rindu ini. Sekarang untuk meneroka sebab kami merindui bekas kami dan cara untuk membuang corak lama ini.

Mengapa Saya Rindu Bekas Saya – 9 Sebab

Orang pertama yang tanya saya mengapa mereka merindui bekas mereka adalah kawan rapat saya. Hampir dua tahunteruskan. Anda tidak boleh menjadi burung unta dan membenamkan kepala anda di dalam pasir.

Tidak mengakui apa yang anda alami, mengetepikan perasaan anda atau membotolkannya adalah resipi untuk bencana emosi. Jika anda mendapati diri anda mengatakan perkara seperti "Mengapa saya lebih merindui bekas saya seiring dengan berlalunya masa?", maka anda perlu memahami penghujung hubungan dengan betul. Adakah mana-mana sebab ini bergema dengan anda? Adakah anda mempunyai masa di mana anda berfikir, "Ya Tuhan, ITULAH?" Jika ya, sudah tiba masanya untuk mengambil langkah seterusnya. Tatal ke bawah untuk terus membaca tentang perkara yang berlaku selepas merungkai misteri "mengapa saya rindu bekas saya".

Apa Yang Perlu Dilakukan Apabila Anda Rindu Bekas Anda

Apabila anda merindui cinta lama anda, semuanya menjadi bola sakit. Dalaman anda berpusing dan anda penuh dengan kerinduan. Anda merindui mereka kerana anda baru bercakap dengan mereka semalam, tetapi sebenarnya, sudah setahun setengah. Semua pemulihan anda, semua terapi itu, semua meditasi anda, dan peringatan penjagaan diri nampaknya telah sia-sia. Anda tertanya-tanya pada masa ini, “Untuk apa semua ini? Adakah saya tidak bergerak sama sekali? Dia dah move on ke? Adakah mereka melebihi saya?”

Dengar, lebih baik anda membaca ini apabila anda sedang bergelut untuk berhenti merindui bekas anda. Sudah tentu, anda telah membuat pemulihan. Sudah tentu, anda telah berpindah dengan ketara. Anda tidak berganda-ganda dalam kesakitan emosi sekali-sekala lagi. Perhatikan kekerapan anda mengalami kerosakan atau apabila kerinduan menjadi terlalu banyak. Anda meneruskan. awakpenyembuhan. Walaupun anda berkencan semula selepas putus cinta, adalah perkara biasa untuk merindui mereka. Ingatkan diri anda tentang perkara ini apabila anda berduka dengan soalan berterusan tentang apa yang perlu dilakukan apabila anda merindui bekas anda tetapi anda mempunyai teman lelaki.

Perjuangan untuk berhenti merindui bekas anda selepas setahun setengah masih boleh dirasakan seperti kali pertama anda mula merindui mereka selepas putus cinta. Ini kerana minda kita boleh mengakses perasaan itu dengan mudah, dan membawanya kembali kepada kita setiap kali kita berpusing. Hanya kerana gedung maklumat dan kenangan anda yang luar biasa memilih untuk membuat anda berfikir anda masih dalam bahaya kesunyian, ini tidak bermakna ia benar.

Perhatikan maklumat ini yang otak anda cuba berikan kepada anda apabila anda boleh 't berhenti merindui bekas anda selepas setahun atau lebih. Lihat apa yang badan dan minda anda cuba beritahu anda. Keperluan anda yang tidak terpenuhi yang manakah yang mereka cuba nyatakan? Lihatlah kerinduan anda dengan perasaan ingin tahu, dan kemudian kembali ke rutin penjagaan diri anda untuk menenangkan diri anda. Ia juga baik untuk membuat senarai sebab anda berpisah supaya anda boleh melihatnya apabila anda bersedih tentang bekas anda tetapi tidak mahu mereka kembali. Ini akan membantu anda menangani keraguan diri dan mengosongkan fikiran anda.

Memandangkan anda sekarang (harap-harap) tahu MENGAPA anda merindui bekas anda, separuh daripada kerja telah selesai. Kami kini bergerak ke arah cara mengatasi perpisahan dan perasaan akibatnya. Dalam segmen ini, kami akan menyingsing lengan baju kami dan bercakaptentang rancangan tindakan. Kerana kesedaran tidak lengkap tanpa tindakan tegas. Untuk berhenti merindui bekas anda, baca lima petua ini. Hampir kesemua mereka mempunyai lebih banyak kaitan dengan anda berbanding dengan mereka. Bersedia untuk membuat senarai tugasan bagi pembaikan diri kerana anda berada dalam perubahan emosi.

Kashish memberi kita satu lagi peringatan yang berharga (dan menghiburkan) sebelum kita memulakan perjalanan penyembuhan ini, “Saya ada mempunyai kes di mana pelanggan saya telah mengambil masa yang sangat lama untuk sampai ke tempat di mana mereka boleh bercakap tentang perkara yang perlu dilakukan. Jadi, tiada kaedah atau amalan penyembuhan adalah formula segera. Anda perlu masuk dengan mengingati bahawa ia memerlukan masa. Penyembuhan adalah saintifik, ia adalah logik, tetapi ia juga tidak kemas. Dan sudah tentu, ia tidak pernah linear.” Pegang ini dekat dengan hati anda, dan selami jawapan kepada soalan suci ini — apa yang perlu dilakukan apabila anda merindui bekas anda?

1. “Saya rindukan bekas saya tetapi saya mahu teruskan hidup” – Pertama, dukacitakan hubungan itu

Dan hargainya juga. Kashish menjelaskan, "Apabila hubungan berakhir, penting untuk mengenali peranan yang dimainkannya dalam hidup anda. Hormatinya (dan bekas anda) kerana ini adalah tempat di mana masa, usaha dan hati anda dilaburkan. Sudah tentu, jangan romantikkannya - hanya sedar tempat yang pernah dipegangnya. Langkah pertama ialah berhenti menyalahkan bekas dan hubungan anda.”

Daripada menahan emosi, menangislah. Habiskan beberapa kotak tisu, dan menangisatas gambar atau memorabilia. Tidur dalam baju-t mereka, dan baca teks lama. Lakukan semua yang anda perlukan untuk kesakitan. Anda dibenarkan menjadi kucar-kacir yang menangis teresak-esak berbaring di atas katil. Ini adalah langkah pertama dalam memulihkan kehilangan ini.

2. Tahan godaan sentiasa

“Saya boleh menahan segala-galanya kecuali godaan,” demikian kata Oscar Wilde, tetapi anda tidak perlu mengambil inspirasi daripada dia. Mesej saya kepada anda adalah sebaliknya. Apabila bercakap tentang bekas anda, tahan godaan sentiasa. Rasa mahu menghantar teks? Menentang. Ingin menghubungi mereka? Menentang. Memikirkan rakan-dengan-manfaat atau hubungan NSA dengan mereka? MENENTANG. Bertindak atas mana-mana dorongan ini bukanlah idea yang baik dan anda akan terus tertanya-tanya: Mengapa saya merindui bekas saya?

Jika anda tidak boleh berhenti merindui bekas anda tanpa sebarang hubungan, bayangkan apa yang akan berlaku jika anda mewujudkan talian komunikasi. Jauhi semua pilihan buruk ini. Jika anda bercadang untuk pergi minum, berikan telefon kepada rakan atau padamkan kenalan bekas itu. Jika saya mempunyai satu sen untuk setiap kali rakan berkata, "Saya merindui bekas saya apabila saya mabuk," saya akan menjadi tujuh dolar lebih kaya sekarang.

3. Luangkan masa untuk merenung tentang hubungan dan sebab untuk perpisahan

Apabila anda merenung masa lalu anda, ia mendedahkan banyak perkara yang anda terlepas dalam keadaan huru-hara yang melanda perasaan. Fikirkan semua peristiwa tragis yang telah anda alami pada masa lalu. Anda hanya boleh mengumpul maklumat di belakang, bukan? Iaadalah penting untuk anda bertenang dan berfikir tentang perkara yang berlaku dan mengapa perkara itu berlaku seperti yang berlaku.

Pertimbangan tentang hubungan dan sebab perpisahan boleh membantu. Anda mendapat gambaran tentang perkara yang salah dalam perhubungan dan perkara yang boleh anda pelajari daripada pengalaman itu. Refleksi juga boleh membantu anda mengenal pasti sebarang corak atau tingkah laku yang mungkin menyumbang kepada perpisahan. Adakah selalu ada tanda-tanda anda memasuki hubungan yang salah? Untuk merenung, anda boleh mencuba beberapa perkara:

• Jurnal: Menulis fikiran dan perasaan anda dalam jurnal boleh menjadi cara yang berguna untuk merenungkan hubungan anda. Anda boleh menulis tentang pengalaman anda, emosi anda serta harapan serta ketakutan anda
• Bercakap dengan rakan atau ahli keluarga yang dipercayai: Bercakap dengan seseorang yang anda percayai boleh memberikan perspektif luar dan membantu anda memproses emosi anda. Rakan atau ahli keluarga boleh membantu anda merenungkan hubungan dan sebab perpisahan
• Bertemu ahli terapi: Ahli terapi boleh menyediakan ruang yang selamat dan tidak menghakimi untuk merenungkan hubungan anda. Ia boleh membantu anda mendapatkan cerapan tentang pemikiran dan tingkah laku anda serta membantu anda mengembangkan strategi mengatasi
• Melatih kesedaran: Amalan kesedaran seperti meditasi atau yoga boleh membantu anda merenungkan hubungan dan emosi anda. Kesedaran boleh membantu anda menjadi lebih sedar tentang andafikiran dan perasaan serta membangunkan kesedaran diri yang lebih baik
• Menulis surat kepada bekas anda (tetapi tidak menghantarnya): Menulis surat kepada bekas anda boleh menjadi cara yang tepat untuk meluahkan emosi anda dan merenung perhubungan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk tidak menghantar surat itu, kerana ini boleh membawa kepada tekanan emosi yang lebih lanjut

4. Elakkan idealisasi bekas atau hubungan anda

Lihat, kita semua membandingkan masa kini dengan masa lalu kita. Ia hanya tingkah laku manusia biasa. Apabila ia melibatkan perkara seperti hubungan intim, ini hanya menjadi tindak balas yang tidak disengajakan. Apabila kita sedang down, fikiran kita secara automatik mengenang kenangan positif dalam percubaan sedih untuk menggembirakan kita. Tetapi apa yang ia lupa ialah emosi negatif, dan sebab-sebab anda berpisah pada mulanya. Oleh itu, anda perlu mengelak daripada menganggap masa lalu yang ideal.

Selepas putus cinta, adalah perkara biasa untuk mengidamkan bekas atau hubungan anda. Ini boleh menghalang anda daripada meneruskan dan mencari kebahagiaan dan cinta baru. Adalah penting untuk diingat bahawa hubungan itu mempunyai cabarannya dan terdapat sebab untuk perpisahan itu. Apabila anda mendapati diri anda mengidamkan bekas atau hubungan anda, cuba fokus pada aspek negatif ikatan anda dan semak senarai anda mengapa ia tidak berjaya. Ini boleh membantu anda meneruskan dan mencari penutupan.

5. Fokus pada hubungan lain

Iaitu, hubungan yang anda miliki dengan diri anda sendiri. Selepasanda telah meratapi perhubungan dan menerima sedikit kesakitan, duduk dan renungkan perkembangan peristiwa. Lihat kembali hubungan anda dan lihat di mana silap anda. Mungkinkah perkara telah dilakukan secara berbeza? Adakah anda perasan corak? Adakah anda cenderung untuk mengulangi tingkah laku sabotaj diri tertentu? Adakah anda tertarik dengan jenis orang tertentu?

Berikut ialah beberapa cara latihan kesedaran diri boleh membantu anda meneruskan:

• Ia membantu anda mengenal pasti emosi anda: Latihan kesedaran diri boleh membantu anda mengenal pasti dan memahami emosi anda. Ini boleh membantu anda memproses perasaan anda dengan cara yang sihat dan meneruskan hubungan anda yang lalu
• Ia membantu anda memahami corak pemikiran anda: Latihan ini boleh membantu anda menjadi lebih sedar tentang corak pemikiran anda dan cara anda melihat dan mentafsir situasi. Ini boleh membantu anda mengenal pasti sebarang corak pemikiran negatif yang mungkin menghalang anda dan berusaha untuk mengubahnya
• Ia membantu anda mengembangkan belas kasihan diri : Latihan kesedaran diri boleh membantu anda mengembangkan belas kasihan diri dan lebih memahami diri sendiri. Ini boleh membantu anda memperlakukan diri anda dengan baik dan memaafkan semasa anda beralih daripada hubungan anda yang lalu
• Ia membantu anda menetapkan sempadan yang sihat: Mereka boleh membantu anda memahami keperluan dan nilai anda, yang boleh membantu anda menetapkan yang sihat sempadan dan mengutamakan kecerdasan emosi dalamperhubungan. Ini boleh membantu anda mengelak daripada mengulangi corak atau tingkah laku yang sama yang mungkin telah menyumbang kepada perpecahan hubungan masa lalu anda
• Ia membantu anda membangunkan minda pertumbuhan: Latihan kesedaran diri boleh membantu anda membangunkan minda pertumbuhan , iaitu kepercayaan bahawa anda boleh belajar dan berkembang daripada pengalaman anda. Ini boleh membantu anda menghampiri penghujung perhubungan anda yang lalu sebagai peluang untuk berkembang

Latihan kesedaran diri ini akan membantu dalam membimbing anda ke arah peningkatan diri. Setiap orang adalah cacat dan kesempurnaan adalah mitos tetapi kita boleh mengelakkan diri kita daripada mengulangi kesilapan tertentu dengan beringat. Dan introspeksi selepas beberapa waktu berlalu memberikan kita sedikit objektiviti. Kami keluar daripada 'mod cedera' yang kami ada. Ini memberikan kami jawapan yang lebih terperinci kepada "Mengapa saya merindui bekas saya?", akhirnya menghalang kita daripada membuat keputusan terburu-buru.

6. Menjadi lebah yang sibuk

Buzz-buzz jalan anda menuju kegembiraan. Selesaikan tempoh masa di mana anda tidak akan berkencan dengan sesiapa pun. Dapatkan selesa dan bahagia membujang; cuba sesuatu yang baru, keluar untuk bertemu dengan saya, ambil hobi baru, bersosial dengan rakan dan keluarga, melancong untuk masa lapang, pergi berjumpa kaunselor dan sembuh, salurkan tenaga anda untuk membina kerjaya anda, libatkan diri dalam beberapa aktiviti fizikal yang anda gemari, dan banyak lagi, banyak lagi. Fikirkan ia sebagai Mission Me!

Apabila anda memfokus semula daripada bekas kepada diri sendiri, hidup anda akanmenjadi lebih mudah. Berusaha untuk mencari kepuasan dan kepuasan dengan mengejar perkara yang anda suka dan tetap sibuk dengannya. Anda akan menyedari bahawa menjaga diri anda adalah lebih menyeronokkan dan sangat diperlukan juga. Sebaik sahaja anda stabil sendiri, anda boleh berfikir untuk berkencan semula.

7. Dapatkan bantuan profesional

Berdikari ialah kemahiran hidup yang hebat tetapi penyembuhan boleh memerlukan bantuan profesional. Menghubungi kaunselor atau ahli terapi adalah satu langkah ke hadapan yang hebat. Kashish menghuraikan, “Apabila ada perbincangan tentang perhubungan atau gaya keterikatan, anda perlu kembali ke belakang. Tahun-tahun pembentukan - di situlah semuanya bermula. Anda perlu melihat hubungan yang anda kongsi dengan ibu bapa anda kerana itu memainkan peranan yang sangat berharga dalam hubungan anda sekarang.

“Saya panggil ini ‘kerja bayangan.’ Anda perlu melakukannya untuk kesejahteraan anda. Apabila anda pergi ke kaunselor, mereka menjadikan perjalanan ini lebih mudah - mereka bercakap dengan anak dalaman anda dan mengisi jurang emosi di dalamnya. Anda beransur-ansur mendapat ketenangan semasa sesi berjalan, dan muncul sebagai individu yang berkembang dan stabil dari segi emosi.”

8. Bersabar dengan diri sendiri

Pemulihan daripada putus cinta memerlukan masa, dan penting untuk menjadi bersabar dengan diri sendiri semasa proses ini. Jangan tergesa-gesa proses penyembuhan atau mengharapkan untuk berasa baik semalaman. Adalah penting untuk membenarkan diri anda merasakan emosi anda dan mengambil perkara satu hari pada satu masa. Rayakankemenangan kecil di sepanjang jalan, seperti pergi sehari tanpa memikirkan bekas anda, atau melakukan sesuatu yang menggembirakan anda. Ingat bahawa setiap orang sembuh mengikut kadar mereka sendiri, dan penting untuk bersikap baik dan lemah lembut dengan diri sendiri semasa anda mengatasi perasaan anda.

Petunjuk Utama

• Rindu bekas anda walaupun selepas masa yang lama telah berlalu adalah perkara biasa jika anda pernah menjalinkan hubungan rapat dan intim
• Anda mungkin merindui bekas anda kerana anda sedang mengingati saat-saat indah yang anda kongsi bersama. Adalah penting untuk diingat bahawa hubungan itu berakhir atas sebab tertentu, dan fokus pada bergerak ke hadapan daripada memikirkan masa lalu
• Kadangkala, anda mungkin merindui bekas anda hanya kerana anda terikat dengan idea untuk menjalin hubungan
• Jika anda masih mempunyai perasaan yang tidak dapat diselesaikan untuk bekas anda, ia boleh menjadi sukar untuk meneruskan
• Ingat bahawa masa lalu sentiasa 20/20; cuba belajar daripada sebarang kesilapan yang mungkin anda lakukan dengan bekas anda untuk memperbaiki hubungan masa hadapan

Ringkasnya, pasangan atau bekas anda tidak boleh melakukan perkara anda kerja emosi untuk anda. Penyembuhan adalah proses yang perlahan tetapi anda perlu memberi masa (dan diri anda sendiri). Jika anda berfikir, "Saya merindui bekas saya tetapi saya mahu meneruskan," kami di sini untuk memberitahu anda bahawa anda pasti akan melakukannya. Perkara terbaik untuk dilakukan ialah mendapatkan bantuan profesional yang memberi anda dorongan tambahan yang diperlukan. Di Bonobology, kami mempunyai kaunselor perhubungan yang sedia membantu, cumaSelepas perpisahannya, dia bercakap secara rawak, "Mengapa saya sangat merindui bekas saya walaupun saya meninggalkannya?" Saya menjawab secara abstrak kerana saya tidak mempunyai jawapan atau kata-kata nasihat yang sesuai. Sekarang, selama ini kemudian, saya tahu mengapa dia berasa begitu. Pengetahuan saya datang terlambat tiga tahun tetapi saya tahu betapa pentingnya fasa ini. Berbekalkan pengetahuan baharu ini, saya cadangkan anda membaca ini apabila anda sangat merindui bekas anda sehingga menyakitkan.

Kita berada pada tahap yang paling terdedah apabila ketiadaan pasangan menyedarkan kita; perasaan kosong selepas putus cinta adalah perkara biasa. Kata-kata indah Calla Quinn terlintas di fikiran: "Tetapi tiada apa yang membuatkan bilik terasa lebih kosong daripada menginginkan seseorang di dalamnya." Adalah penting untuk dipandu ke arah yang betul apabila emosi kita sedang berkuasa. Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah memahami perkara yang kita hadapi dengan menggunakan akal.

Kehilangan bekas boleh berpunca daripada pelbagai sebab tetapi penyebut biasa pasti wujud. Kashish menerangkan kesilapan biasa yang kita semua terdedah kepada, "Apabila kita mula berkencan dengan seseorang, kita akhirnya cuba mengisi jurang dalam diri kita melalui mereka. Ini berlaku secara tidak disedari tetapi rakan kongsi kami tidak boleh mengisi sebarang kekosongan untuk kami. Ia bukan tanggungjawab atau prerogatif mereka. Kita perlu melakukan kerja emosi kita sendiri. Perkara ini penting untuk diingati apabila anda menjalin hubungan, dan apabila anda juga telah putus cinta. Mungkin anda masih mencubasatu klik sahaja. Hubungi kami jika anda memerlukan bantuan. Kami sentiasa di sini untuk anda.

Artikel ini telah dikemas kini pada Februari 2023 .

Sehubungan dengan ini, mari kita mula meneroka kemungkinan sebab di sebalik soalan anda – Mengapa saya merindui bekas saya selepas setahun? Kenapa saya sangat merindui bekas saya sehingga saya rasa sakit? Saya merindui bekas saya tetapi saya mahu meneruskan, bagaimana saya boleh melakukannya? Dan yang paling rumit, kenapa dengan nama Tuhan saya merindui bekas teman wanita saya yang melayan saya dengan teruk atau bekas Prince Charming saya yang beracun? Harap anda dapat bertahan kerana tunggangan ini akan mengatasi setiap rollercoaster yang wujud.

1. Perpisahan anda ialah detik aliran air

Detik aliran air adalah titik perubahan – tiada apa yang akan sama selepasnya telah berlaku. Perhubungan menjadi penentu rutin yang besar. Orang ramai menjadi terbiasa dengan pasangan mereka - panggilan telefon, teks, tarikh makan malam, tidur di tempat masing-masing atau tinggal bersama sekiranya hubungan jangka panjang. Perpisahan secara asasnya mengubah cara hidup yang ditetapkan dengan mengganggu rutin.

Ramai orang mengalami kehilangan arah kerana tanah di bawah kaki mereka beralih. Bagaimana untuk menjalani hari itu? Kepada siapa hendak pulang? Perhubungan memberi konteks kepada kehidupan kita, dan anda mungkin tidak dapat berhenti merindui bekas anda kerana anda sangat keliru tentang ke mana arah tuju anda sekarang. Oleh itu, tidak hairanlah anda bertanya: "Mengapa saya merindui bekas teman wanita saya?" atau “Mengapa saya tidak boleh melupakan bekas teman lelaki saya?”

2. Mengapa saya merindui bekas teman lelaki saya? Kilas balik Hunky-dory

Adaketika anda merindui mereka tetapi tidak mahu mereka kembali tetapi tertanya-tanya apa yang perlu dilakukan apabila anda merindui bekas anda selepas berbulan-bulan. Ia adalah lingkaran yang mengecewakan, emosi, ke bawah, bukan? Sage, seorang artis dari Ohio, mengeluh bahawa mereka masih bercinta dengan bekas, “Mengapa saya sangat merindui bekas saya walaupun saya meninggalkannya? Saya membuat keputusan, bukankah saya sepatutnya berpindah dengan mudah?” Ah, ia tidak begitu mudah. Anda mungkin tidak mahu mereka kembali atas sebab praktikal, tetapi hati anda mahu apa yang hati mahu. Anda mungkin telah berhubung dengan mereka pada tahap emosi, intelek, seksual, romantis atau rohani.

Adalah lumrah untuk merindui mereka dalam senario ini dan mengimbas kembali keadaan. Kilas balik masa lalu adalah seperti donat. Mereka sangat manis dan menarik untuk dilihat, sangat bulat juga - tetapi mereka mempunyai lubang ternganga yang besar di tengah. Perkara sentiasa cerah apabila difikirkan semula. Mengingati detik-detik yang dikongsi adalah salah satu sebab utama untuk merindui bekas anda. Ia datang dari tempat yang mendambakan keintiman.

Kashish berkata, “Ia adalah keperluan evolusi asas – kita semua mahukan keintiman. Dan ada sejarah dengan bekas kerana anda telah menghabiskan banyak masa bersama. Saya akan mengatakan bahawa anda telah mengalami pelbagai jenis keintiman antara satu sama lain. Dan bahagian yang baik sentiasa anda lawati semula. Sememangnya untuk mengelilingi mereka dalam fikiran anda.”

3. “Saya tidak akan menyerah nah-nah-nah, izinkan saya mencintai awak”

Inilirik oleh DJ Snake boleh menentukan hidup anda. Jika anda masih jatuh cinta dengan bekas anda, maka anda mungkin menyimpan harapan untuk berdamai. Anda merindui mereka kerana anda berharap mereka menemui jalan kembali kepada anda. Tiada yang salah dengan pandangan optimis selagi anda tidak melupakan perkara yang sebenar.

Berjauhan dengan orang yang kita cintai pasti sukar. Perasaan itu sangat jelas di sana, dan mungkin mereka juga tidak melupakan anda. Jika benar-benar ada peluang untuk anda berdua kembali bersama, saya pasti ia akan berlaku pada masanya. Mungkin ia hanya orang yang betul pada situasi masa yang salah.

Tetapi bagaimana jika anda tidak mahu kembali bersama dengan mereka? Bagaimana jika anda berkencan dengan orang baru? Adakah normal merindui bekas anda pada waktu malam ketika dalam hubungan baru? ya. Ia adalah. Apabila anda merindui mereka dalam hubungan baharu, ia mungkin membuatkan anda rasa bersalah atau malu atau malah membuatkan anda meragui cinta anda terhadap pasangan anda. Itu kerana kami telah dewasa mempercayai mitos yang bermasalah mengenai perhubungan. Anda mungkin cuba mengabaikan perasaan ini dalam usaha untuk "mengatasinya." Tetapi anda sudah tahu ia tidak akan berjaya.

Merindui seseorang yang rapat dengan anda dan merupakan ruang yang selamat untuk anda adalah perkara biasa. Luangkan masa dengan diri sendiri untuk pulih dari masa lalu dalam struktur perhubungan baharu. Tidakkah anda akan merindui kawan rapat dan dipercayai jika anda bertengkar dengan mereka? Lalu mengapa menyeksa diri dengan persoalanapa yang perlu dilakukan apabila anda merindui bekas anda? Mengapa meragui diri sendiri dan bertanya, adakah merindui bekas anda adalah perkara biasa semasa menjalinkan hubungan baharu?

Jika anda kini berada dalam hubungan yang sihat di mana anda terbuka tentang perasaan anda, anda juga boleh bercakap tentang perkara ini dengan pasangan anda. Atau bercakap dengan rakan matang yang tidak akan menilai anda. Perkara terakhir yang anda mahu lakukan ialah memalukan diri sendiri. Terimalah aliran perasaan baru ini. Fahami di mana mereka berpunca daripada mencubitnya.

4. Mengapa saya merindui bekas teman wanita saya yang melayan saya dengan teruk? Ikatan trauma

Hubungan kesat boleh memberi kesan yang berkekalan kepada orang ramai. Ikatan trauma merujuk kepada ikatan yang dibentuk oleh mangsa penderaan dengan pendera mereka. Mereka juga boleh jatuh cinta dengan pasangan yang telah menyeksa mereka secara emosi dan fizikal. Memandangkan trauma itu mendalam, kehilangan bekas yang kesat adalah perkara biasa selepas putus cinta. Beberapa orang sebegini ambil perhatian : “Saya sangat merindui bekas saya sehingga saya rasa sakit.”

“Kebanyakan orang cuba melengkapkan diri mereka melalui perhubungan. Malah perhubungan yang kesat adalah percubaan yang sama. Dinamik menjadi berpintal apabila seseorang mula mengawal yang lain. Banyak kerja yang perlu dilakukan untuk memulihkan dan beralih daripada hubungan yang kesat kerana banyak refleksi diperlukan,” kongsi Kashish sambil menerangkan dinamik penderaan.

5. Orang lain tidak sepadan

Cuba fikirkan perkara ini: Bilakah kehilangan bekas anda paling menyakitkan? Adakah iaapabila anda bertengkar dengan kawan? Adakah apabila anda mabuk dan tidak dihalang? Adakah apabila anda melihat pasangan lain jatuh cinta? Atau mendengar tentang malam seks seseorang yang ghairah adalah apabila anda paling sakit hati dengan bekas anda? Tetapi inilah bahagian yang paling teruk. Terasa sangat tidak masuk akal apabila dating membuatkan anda merindui bekas anda. Di sini anda fikir anda mengambil lima langkah ke hadapan dengan berkencan dengan orang baru dan mereka nampaknya menarik anda kembali ke arah bekas anda. Ugh.

Kayu pengukur untuk mengukur lantunan anda selalunya ialah bekas anda. Apabila anda mula bertemu orang selepas putus cinta, anda secara automatik membandingkan mereka dengan bekas anda. Anda mungkin berfikir, "Dia ketawa terlalu kuat, Susan tidak pernah sekuat ini di khalayak ramai." Ketidaksetujuan anda terhadap pasangan semasa, walaupun sifat tertentu mereka, boleh membuatkan anda merindui bekas.

Setiap orang akan gagal melainkan anda meneruskan kehidupan sepenuhnya. Apabila anda tertanya-tanya apa yang perlu dilakukan apabila anda merindui bekas anda selepas berbulan-bulan pergi temu janji, anda sama ada perlu meninggalkan dating untuk seketika atau membiarkan diri anda perlahan-lahan merindui mereka – mengetahui bahawa suatu hari nanti, perasaan ini akan berlalu.

Standard yang telah ditetapkan oleh rakan kongsi sebelumnya sukar untuk dipadamkan. Anda sudah biasa berpacaran dengan cara tertentu, dan urusan pemulihan atau perhubungan boleh berfungsi untuk mengembalikan kenangan itu. Ini adalah yang terakhir dalam peringkat hubungan pulih. Berpacaran dengan orang lain mungkin membuat anda berfikir bahawa apa yang anda miliki adalah istimewa dan tidak boleh diganti– bahawa sambungan sedemikian tidak akan datang lagi.

6. Anda merindui diri sendiri

Kecemasan selepas putus cinta memberi lembapan yang nyata dalam hidup kita. Kita menjadi pesimis dan mengalami fasa kemurungan. Kelesuan, hilang/tambah selera makan, dan insomnia boleh mengheret kita ke bawah. Versi diri kita ini agak mengecewakan untuk ditonton. Produktiviti berada pada tahap terendah sepanjang masa, dan jangan mulakan kekurangan kestabilan emosi.

“Mengapa saya merindui bekas saya walaupun mereka menyebabkan saya sakit pada akhirnya?” Kerana pasangan menunjukkan yang terbaik dalam diri kita, anda mungkin merindui siapa yang anda pernah bersama dengan bekas. Keluar, bertimbang rasa, terdorong, dan bersemangat. Anda mungkin telah mempelajari kemahiran baharu bersama-sama juga. Mempersoalkan identiti anda dan ingin kembali kepada diri anda sendiri boleh membuatkan anda merindui bekas anda.

7. Mengapakah anda semakin merindui bekas anda seiring dengan berlalunya masa? Tiada penutupan

Kashish berkata yang terbaik apabila dia menerangkan, “Penutupan adalah sangat penting. Agak malang kerana tidak semua orang mendapatnya. Kehilangan bekas boleh datang dari tempat di mana terdapat banyak perasaan dan isu yang tidak dapat diselesaikan, di mana anda menyesal tentang cara perkara itu berlaku. Dan penyelesaian untuk ini bukanlah memaksa penutupan. Sebaliknya, anda perlu sembuh sendiri dan teruskan perjalanan tanpa adanya penutupan.”

Benar. Mungkin anda menyesal mengatakan sesuatu yang kasar atau melakukan sesuatu yang menyakitkan. Bekas kakak saya tidak dapat melupakannya selama tiga tahun kerana dia menipunya. Therasa bersalah dan keinginan untuk memperbaiki keadaan tidak membenarkan dia meneruskan. Ini juga merupakan salah satu sebab bahawa perpisahan secara baik adalah penting.

8. Mengapa saya merindui bekas saya selepas setahun? Internet adalah puncanya

Media sosial adalah gunung ais dan perjalanan anda ke hadapan adalah Titanic. Semuanya hebat sehingga foto bekas itu muncul pada garis masa anda dan anda melihat dia bersama orang lain. Dia menyiarkan kemas kini status yang mengumumkan bahawa dia 'diambil' dan meledak! Anda berpusing dan bertanya kepada diri sendiri berulang kali, "Mengapa saya merindui bekas teman wanita saya?" Inilah sebabnya mengapa anda harus menyekat bekas anda di media sosial.

Menjadi rakan di Facebook, mengikuti mereka di Instagram, atau mengganggu rakan bersama merumitkan keadaan. Anda mendapati diri anda mengintai mereka atau mengadakan "perbualan tengah malam" (KITA SEMUA TAHU BAGAIMANA CARANYA) dengan mereka. Sudah tentu, anda merindui mereka, mereka hadir dalam hidup anda sepanjang masa. Ambil nasihat saya dan nyahikuti bekas itu ASAP.

9. A untuk penerimaan

Ini adalah bahagian di mana anda bersikap defensif. Kemungkinan besar ialah anda merindui bekas kerana anda tidak bersetuju dengan perpisahan itu. Harga diri anda terlalu bergantung pada hakikat bahawa anda bersama seseorang. Apakah perkataan yang saya cari? Penafian. Mendaftar dan memproses acara (serta emosi yang ditimbulkan) adalah penting