സ്നേഹത്തിലായിരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം സമാധാനത്തോടെ ഇരിക്കുക, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പുരുഷന്റെയോ സ്ത്രീയുടെയോ സഹവാസം ആസ്വദിക്കുക, സന്തോഷകരമായ ഭാവി കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുക. ശരിക്കും ഉട്ടോപ്യ! എന്നിരുന്നാലും, ഏറ്റവും മികച്ചതും റൊമാന്റിക്തുമായ ബന്ധങ്ങൾ പിരിമുറുക്കത്തിന് വിധേയമാകുന്നത് പച്ചക്കണ്ണുള്ള ആ രാക്ഷസൻ നിമിത്തം ഇഴഞ്ഞുനീങ്ങാനുള്ള അസാധാരണമായ വഴിയാണ് - അസൂയ! അപ്പോൾ പ്രണയത്തിൽ സുരക്ഷിതരായിരിക്കാൻ എന്താണ് വഴി? നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ അസൂയയും നിയന്ത്രണവും എങ്ങനെ നിർത്താമെന്ന് പഠിക്കുക.

ഇതും കാണുക: ദ്രാവക ബന്ധം ഒരു പുതിയ കാര്യമാണ്, ഈ ദമ്പതികൾ അത് ഉപയോഗിച്ച് ഇന്റർനെറ്റ് തകർക്കുകയാണ്

ഒരുപക്ഷേ അത് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പം പറയാം. അസൂയ ഒരു സംരക്ഷക വികാരമാണെന്നും എന്നാൽ വിനാശകരമായ വിധത്തിലാണെന്നും ചില വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു! ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാണോ? ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റും സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റും ട്രോമ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായ പ്രാചി വൈഷിന് പറയാനുള്ളത് ഇതാണ്, “എല്ലാ വികാരങ്ങൾക്കും ഒരു പ്രവർത്തനമുണ്ട്, അസൂയ എന്നത് നല്ലതോ ചീത്തയോ ആയ മൂല്യനിർണയം ഇല്ലാത്ത ഒരു വികാരമാണ്. ഈ വികാരത്തെ എങ്ങനെ വ്യാഖ്യാനിക്കുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാനം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഇത്ര അസൂയപ്പെടുന്നത്?

നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ സ്വയം ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നല്ല സ്ഥലത്താണ്. ഇപ്പോൾ, അസൂയ നല്ലതാണെന്ന് ഞങ്ങൾ പറയുന്നില്ല, എന്നാൽ ചെറിയ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ പേരിൽ നിങ്ങൾ അരക്ഷിതാവസ്ഥയിൽ മുഴുകുകയും അത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സമാധാനത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ സ്വയം ബോധവാന്മാരാകുന്നത് സന്തോഷകരമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ആദ്യ ടിപ്പ് അസൂയയും നിയന്ത്രണവും എങ്ങനെ നിർത്താമെന്ന് പഠിക്കുന്നത് അസൂയയും അസൂയയും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാനാണ്. പ്രാചി വിശദീകരിക്കുന്നതുപോലെ, “അസൂയ പറയുന്നു, ‘നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളത് എനിക്ക് വേണം, എനിക്ക് അത് എങ്ങനെ ലഭിക്കും?’ അസൂയ പറയുന്നു, “നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളത് എനിക്കില്ല, ഞാൻ അനുവദിക്കില്ല.ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾക്കത് ഉണ്ട്' അല്ലെങ്കിൽ 'എന്റേത് എടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു, ഞാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കില്ല!' അതിനാൽ ഏതൊരു ബന്ധത്തിലും പിന്നീടുള്ള ചിന്തയെ ഉണർത്തുന്ന എന്തും അസൂയയിലേക്ക് നയിക്കും.

ബന്ധങ്ങളുടെ കാര്യങ്ങളിൽ, അരക്ഷിതാവസ്ഥയും ആത്മവിശ്വാസക്കുറവും അസൂയയിലേക്കും പങ്കാളിയെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള പ്രവണതയിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പുറകിലേക്ക് നിരന്തരം നോക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ നീക്കങ്ങളിൽ ടാബ് സൂക്ഷിക്കുക, അത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മനസ്സിലുള്ള ഭൂതങ്ങളുടെ സൂചനയാണ്.

വിശ്വാസക്കുറവും വിശ്വാസവഞ്ചനയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയവും അത്തരം പെരുമാറ്റത്തിന് പ്രേരകമായേക്കാം. മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇത് ശുദ്ധമായ അഹന്തയുടെ ഒരു കേസായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഇണയെയോ പങ്കാളിയെയോ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ അവകാശപ്പെടുന്നിടത്തോളം, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെക്കാൾ വിജയകരവും ജനപ്രിയവുമാകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കൂടുതൽ അസൂയയും അരക്ഷിതാവസ്ഥയും ഉണ്ടാക്കുന്നു.

കാരണം എന്തായാലും, അസൂയയും നിയന്ത്രണവും എങ്ങനെ നിർത്താം എന്നതിന് ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും സന്തോഷം കണ്ടെത്താനാവില്ല.

ബന്ധങ്ങളിൽ അസൂയയും നിയന്ത്രണവും നിർത്താനുള്ള 11 തന്ത്രങ്ങൾ

ഡേറ്റിംഗിലെ അസൂയ വളരെ സാധാരണമാണ്, ഒരു പരിധി വരെ, ദമ്പതികൾ ഓരോന്നിനും പൂർണ്ണമായി പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരല്ലെങ്കിൽ അത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു മറ്റുള്ളവ. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീയോ പുരുഷനോ എതിർലിംഗത്തിൽപ്പെട്ട ഒരാളുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള ചിന്തയിൽ നിങ്ങൾ ജ്വലിച്ചേക്കാം.

അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രണയ എതിരാളിയുമായി അവർ അടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു വിചിത്രമായ കൈവശാവകാശ ബോധം കണ്ടെത്തിയേക്കാം. ഇതെല്ലാം തികച്ചും ന്യായമായ വികാരങ്ങളാണ്നിങ്ങൾ ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നതായി തോന്നുന്ന ഒരാളോട് പ്രാഥമിക സംരക്ഷണ ബോധം സൂചിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അവിശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാരണവുമില്ലാത്തപ്പോൾ പോലും നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ തോന്നുമ്പോഴാണ് പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, ബോധപൂർവമായ ശ്രമങ്ങൾ നടത്താനും അസൂയയും നിയന്ത്രണവും എങ്ങനെ നിർത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആത്മാർത്ഥമായി സംസാരിക്കേണ്ട സമയമാണിത്. ഈ 11 നുറുങ്ങുകൾ കോഴ്‌സ് ശരിയാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:

1. ആത്മപരിശോധന നടത്തുകയും ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യുക

ആദ്യ പടി നിങ്ങളുടെ അസൂയയുടെ വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും മറ്റൊരാളും ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ ഇഴയുന്ന അസംഭവ്യമായ കോപം. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുമ്പോൾ നിങ്ങളെ പൊതിയുന്ന വിവരണാതീതമായ ഭയം. നിങ്ങളുടെ കാമുകിയെയോ കാമുകനെയോ പരിശോധിക്കേണ്ടതിന്റെ നിരന്തരമായ ആവശ്യം. ഇതെല്ലാം അസൂയയുടെ അടയാളങ്ങളാണ്.

"നിങ്ങളെ അരക്ഷിതരാക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക," പ്രാചി പറയുന്നു. “അകത്തേക്ക് നോക്കുക, നിങ്ങൾക്കും സമാനമായി തോന്നുന്ന ഒരു സംഭവം മുൻകാലങ്ങളിൽ ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങൾ ഒരു യുക്തിസഹമായ കാരണം വേർതിരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ (എപ്പോഴും യുക്തിസഹമായ ഒരു കാരണം ഉണ്ട്, ഒന്നുകിൽ വർത്തമാനകാലത്തോ അല്ലെങ്കിൽ ഭൂതകാലത്തിൽ കുഴിച്ചിട്ടതോ), അസൂയ ജനിപ്പിക്കുന്ന വ്യക്തിയോട് സംസാരിക്കുക.

2. നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകളിൽ ഒരു യാഥാർത്ഥ്യ പരിശോധന നടത്തുക

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ അസൂയയും നിയന്ത്രണവും എങ്ങനെ അവസാനിപ്പിക്കാം എന്ന് മനസിലാക്കുക എന്നതിനർത്ഥം അതിനെക്കുറിച്ച് യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്ത പ്രതീക്ഷകൾ നിർത്തുക എന്നതാണ് . റൊമാന്റിക് അസൂയയെ നേരിടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം നിങ്ങളുടെ ദീർഘവീക്ഷണമാണ്പ്രതീക്ഷകളും സാഹചര്യത്തിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യവും.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിരന്തരം നിങ്ങളെ വിളിക്കാനും വിളിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് പുറത്ത് അടുത്ത സൗഹൃദങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകാതിരിക്കാനും നിങ്ങളുമായി എല്ലാം ചർച്ച ചെയ്യാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ക്ഷമിക്കണം, അത് സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നില്ല!

ആധുനിക ഡേറ്റിംഗിൽ, 'സ്പേസ്' എന്ന ആശയം വളരെ പ്രധാനമാണ്, രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും അവരുടേതായ ജീവിതവും തൊഴിലും സൗഹൃദവുമുണ്ട്. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ സംസാരിക്കാനും പങ്കിടാനും കഴിയും, എന്നാൽ അവ നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമല്ലെന്ന് ഓർക്കുക.

3. നിങ്ങളെത്തന്നെ ദുർബലരാക്കാൻ അനുവദിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയുകയും അവരെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് അസൂയയും നിയന്ത്രണവും എങ്ങനെ നിർത്താം എന്നതിന്റെ താക്കോൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ, നിങ്ങളുടെ ട്രിഗറുകളെക്കുറിച്ചും അരക്ഷിതാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ദുർബലരാക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കേണ്ടതുണ്ട്!

“ദുർബലവും ദുർബലവും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്. സ്വയം ദുർബലനാകാൻ അനുവദിക്കുന്നത് ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആഴത്തിലുള്ള അടുപ്പത്തിന് വഴിയൊരുക്കുന്നു,” പ്രാചി പറയുന്നു. നിങ്ങൾ വൈകാരികമായി ചാർജ് ചെയ്യപ്പെടാത്ത സമയത്താണ് സംഭാഷണം നടക്കുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കേണ്ട ഒരേയൊരു കാര്യം അവൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.

“നിങ്ങളുടെ വാദത്തെ ശക്തമാക്കുന്നതിന് അവരുടെ മുൻകാല തെറ്റുകളെല്ലാം മുന്നിൽ കൊണ്ടുവരുന്നതിനുപകരം പ്രശ്നത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പ്രതിരോധത്തിലാക്കും. കൂടുതൽ സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൃത്യമായ സൂചനകൾ പ്രസ്താവിച്ചുകൊണ്ട് സംഭാഷണം യുക്തിസഹമായി അവസാനിപ്പിക്കുക, ”അവൾ ഉപദേശിക്കുന്നു.

4. ആശയവിനിമയം നടത്തുക, ശ്രദ്ധിക്കുക

സംസാരിക്കുക, സംസാരിക്കുകകൂടുതൽ സംസാരത്തിൽ മുഴുകുക. നിങ്ങൾക്ക് അസൂയയും നിയന്ത്രണവും തോന്നുമ്പോൾ, ആദ്യം സ്വയം സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാക്കുന്ന, അസൂയയിൽ പ്രകടമായേക്കാവുന്ന അവസരങ്ങളും പെരുമാറ്റങ്ങളും പട്ടികപ്പെടുത്തുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ തോന്നുമ്പോൾ, മുഴുവൻ കുറ്റവും സ്വയം ഏറ്റെടുക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നാൻ ചില ന്യായമായ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.

അതിനാൽ അവനുമായോ അവളുമായോ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മാർത്ഥമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ ഏറ്റുപറയുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ആർക്കറിയാം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരും സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരുമായി മാറിയേക്കാം.

ഇതും കാണുക: രണ്ട് ആളുകൾ തമ്മിലുള്ള കാന്തിക ആകർഷണത്തിന്റെ 11 അടയാളങ്ങൾ

5. അസൂയ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ എങ്ങനെ നശിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ആരാണെന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നതിൽ നിരന്തരം അരികിലായിരിക്കുക മീറ്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ടെക്‌സ്‌റ്റിംഗ് രസകരമല്ല. അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ജോലിയിൽ നിന്നോ യാത്രയിൽ നിന്നോ വൈകിയെത്തിയാൽ എല്ലാത്തരം മോശം സാഹചര്യങ്ങളും സങ്കൽപ്പിക്കുകയും ജോലി ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നത് മറ്റാരെക്കാളും നിങ്ങളുടെ മനസ്സമാധാനത്തെ നശിപ്പിക്കും.

ഈ ട്രിഗറുകളെക്കുറിച്ചും അത് നിങ്ങളെ വ്യക്തിപരമായി എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും അറിഞ്ഞിരിക്കുക. ഈ അരക്ഷിതത്വ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിന്റെ വഴിയിൽ വരുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സജ്ജരാകും.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, അസൂയ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ ആർക്കും സഹായിക്കാനാവില്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിന്തകൾ നിയന്ത്രണാതീതമാകുന്നതിൽ നിന്ന് നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

6. നിങ്ങളുടെ പോസിറ്റീവുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.ബന്ധം

നിങ്ങൾക്ക് അസൂയയും നിയന്ത്രണവും എങ്ങനെ അവസാനിപ്പിക്കാം എന്ന് അറിയണമെങ്കിൽ, നെഗറ്റീവുകളേക്കാൾ പോസിറ്റീവുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പഠിക്കുക. അതിനാൽ, കണ്ടുമുട്ടുന്ന ഏതൊരു സ്ത്രീയെയും ആകർഷിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ പുരുഷന്റെ പ്രവണത നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നു. അവന്റെ ഉല്ലാസ സ്വഭാവത്തെ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ശരിയായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അവൻ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ, നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ആ വശങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം നൽകുക.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ അനിഷ്ടം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ അവകാശവുമുണ്ട്, എന്നാൽ പോസിറ്റീവുകളെ മറികടക്കാൻ നെഗറ്റീവുകളെ അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ അസൂയ ഇതിനകം പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ സംശയം മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

7. സ്വയം സ്‌നേഹം പരിശീലിക്കുക

മറ്റുള്ളവർ സ്‌നേഹിക്കാനും സ്‌നേഹിക്കപ്പെടാനും, നിങ്ങൾ സ്വയം സ്‌നേഹിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അസൂയയും നിയന്ത്രണവും എങ്ങനെ നിർത്താമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയാത്തതിന്റെ ഒരു പ്രധാന കാരണം നിങ്ങൾ സ്വയം വേണ്ടത്ര സ്നേഹിക്കാത്തതാണ്.

ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ അഭാവം പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടുള്ള അസൂയയായി ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു, കാരണം അവർക്ക് വേണ്ടത്ര യോഗ്യനല്ലെന്ന ഈ അന്തർലീനമായ ഭയം നിങ്ങൾക്കുണ്ട്. നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതരാണെങ്കിൽ, നല്ല ആത്മാഭിമാനം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ പൂർത്തിയാക്കാനും നിങ്ങളുടെ നിറവേറ്റാത്ത ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാനും നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെ അന്വേഷിക്കില്ല.

അതിനാൽ ഭ്രാന്തിന്റെയും അസൂയയുടെയും വികാരങ്ങളെ മറികടക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗം ആരോഗ്യം, രൂപഭാവം, തൊഴിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റേതെങ്കിലും വശം എന്നിവയിൽ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പരിശ്രമിക്കുക എന്നതാണ്.

8. കണ്ടെത്തുകനിങ്ങളുടെ പൊതുവായ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ

ഒന്നാമതായി, അസൂയയും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയും വളരെ സ്വാഭാവികമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. എന്നാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇല്ലാത്ത ചില ഗുണങ്ങൾ അവർക്കുണ്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ അസൂയ ഉണ്ടാകുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരെയും വ്യത്യസ്‌തമാക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതെന്താണെന്നും നിങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന പൊതുസ്വഭാവങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ശ്രമിക്കണം. അവരെ മാനുഷികമാക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാമുകനെ ഒരു പീഠത്തിലും നിങ്ങളെത്തന്നെ താഴ്ന്ന നിലയിലും നിർത്തരുത്, അതാണ് അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്.

ഇത്, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സംതൃപ്തി നൽകാത്ത അവസരങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസൂയ തോന്നും. പകരം, തുല്യ പങ്കാളിയാകാൻ ശ്രമിക്കുക.

അസൂയ തോന്നുന്നത് ഒരു കാര്യമാണ്, അതിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതും മണ്ടത്തരം ചെയ്യുന്നതും മറ്റൊന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ചിന്തിച്ച് നിങ്ങൾ ഉള്ളിൽ തിളച്ചുമറിയുന്നതായി തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം കുറച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ നീക്കങ്ങളും വാക്കുകളും നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾ ചൊറിച്ചിലുണ്ടാകുമ്പോൾ ബോധപൂർവമായ കുറച്ച് ചുവടുകൾ പിന്നോട്ട് ചെയ്യുക.

മിക്കപ്പോഴും, അസൂയ എന്ന വികാരം ക്ഷണികമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ജോലിയിലെ വിജയത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പിന്നോക്കം പോയതായി തോന്നുമ്പോൾ അയാൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന അഭിനന്ദനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നിയേക്കാം.

ഒന്നും ചെയ്യരുത്. നിന്ദ്യമായ ഒരു പരാമർശം പരിഹസിക്കാനോ കൈമാറാനോ ഉള്ള നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹം നിയന്ത്രിക്കുക. ചില സമയങ്ങളിൽ, നിമിഷം അല്ലെങ്കിൽ സന്ദർഭം കടന്നുപോകുമ്പോൾ വികാരങ്ങൾ സ്വയം മങ്ങുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തകൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.

10. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വിശ്വസിക്കുകസ്വയം

അസൂയയുടെ വിപരീതം വിശ്വാസമാണ്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം വളർത്തുന്നതിനോ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനോ ആവശ്യമായതെല്ലാം നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തതെല്ലാം നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ഒരു അടുപ്പമുള്ള ബന്ധത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു നിശ്ചിത അളവിലുള്ള നിയന്ത്രണം വരുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ എല്ലാ വാക്കുകളിലും ടാബുകൾ സൂക്ഷിക്കാനോ ഒരു പോയിന്റിനപ്പുറം നീങ്ങാനോ കഴിയില്ല.

ആത്യന്തികമായി, മറ്റുള്ളവരെ മാറ്റാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വിശ്വസിക്കുക, അതിലും പ്രധാനമായി, സ്വയം വിശ്വസിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സംശയങ്ങൾ ശരിയാണെങ്കിൽ, അവയെ അഭിമുഖീകരിക്കാനുള്ള ശക്തി നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകത്തക്കവിധം പ്രതിരോധശേഷി വളർത്തിയെടുക്കുക.

11. ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുക

നിങ്ങളുടെ അസൂയ ന്യായമായ പരിധിക്കപ്പുറവും ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം, ഒരു പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് സഹായം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്. ആരോഗ്യകരവും വിശ്വാസയോഗ്യവുമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള വഴിയിൽ വരുന്നതിനാൽ അസൂയയ്ക്ക് ഏറ്റവും മനോഹരമായ ബന്ധങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങളുടെ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളുടെ മൂലകാരണമോ ഉറവിടമോ ആയ ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്നോ ബാല്യത്തിൽ നിന്നോ ഉള്ള ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയാനും അവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

കൂടുതൽ വിദഗ്ദ്ധ വീഡിയോകൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ Youtube ചാനൽ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യുക. ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

1. ഒരു ബന്ധത്തിലെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മറികടക്കും?

പോസിറ്റീവുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ കൃത്യമായി ആശയവിനിമയം ചെയ്യുകയും തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബന്ധത്തിലെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ മറികടക്കാൻ കഴിയും.നിങ്ങളെ അസൂയയോ അരക്ഷിതമോ ആക്കുന്ന ട്രിഗറുകൾ. 2. എന്റെ ബന്ധത്തിൽ എല്ലാം നിയന്ത്രിക്കണമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

അത് ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയ അരക്ഷിതാവസ്ഥ മൂലമാകാം, അത് നിങ്ങളുടെ ബാല്യകാല ആവശ്യങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര നിറവേറ്റപ്പെടാതെ വന്നേക്കാം. അസൂയ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള പ്രവണതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിലും നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസമില്ല. 3. എങ്ങനെ അസൂയയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാം?

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പങ്കിടുന്ന പോസിറ്റീവ് സ്വഭാവങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലൂടെയും, എങ്ങനെ വിശ്വസിക്കാം എന്ന് മനസിലാക്കുന്നതിലൂടെയും, തുറന്നതും ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതും, നിങ്ങൾ എങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടാൻ തയ്യാറുള്ളതും വഴി നിങ്ങൾക്ക് അസൂയയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാം. നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല.

4. ആരോഗ്യകരമായ അസൂയ എന്നൊരു സംഗതി ഉണ്ടോ?

അസൂയ ആരോഗ്യകരമല്ലായിരിക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്നും എന്താണ് നിങ്ങളെ അരക്ഷിതമാക്കുന്നതെന്നും തിരിച്ചറിയുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ ദൃഢമാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ അത് തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആ വശം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കാം.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>