ప్రేమలో ఉండటం అంటే శాంతిగా ఉండటం, మీరు ఇష్టపడే పురుషుడు లేదా స్త్రీ యొక్క సహవాసాన్ని ఆస్వాదించడం మరియు సంతోషకరమైన భవిష్యత్తును నిర్మించుకోవాలని ఆశించడం. నిజంగా ఆదర్శధామం! ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత శృంగార సంబంధాలు ఆ ఆకుపచ్చ-కళ్ల రాక్షసుడు కారణంగా ఒత్తిడికి లోనవుతాయి, అది విపరీతమైన మార్గాన్ని కలిగి ఉంటుంది - అసూయ! కాబట్టి ప్రేమలో సురక్షితంగా ఉండటానికి మార్గం ఏమిటి? మీ సంబంధంలో అసూయపడటం మరియు నియంత్రించడం ఎలాగో నేర్చుకోవడం.

బహుశా అది పూర్తి చేయడం కంటే సులభంగా చెప్పవచ్చు. కొంతమంది నిపుణులు అసూయ అనేది రక్షణాత్మక భావోద్వేగం కానీ విధ్వంసకర రీతిలో ఉంటుందని సూచిస్తున్నారు! గందరగోళం? క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్, సైకోథెరపిస్ట్ మరియు ట్రామా స్పెషలిస్ట్ అయిన ప్రాచీ వైష్ చెప్పేది ఇక్కడ ఉంది, “అన్ని భావోద్వేగాలకు ఒక ఫంక్షన్ ఉంటుంది మరియు అసూయ అనేది కేవలం మంచి లేదా చెడు విలువను అంచనా వేయని ఒక భావోద్వేగం. ఈ ఎమోషన్‌ని ఎలా అన్వయించుకోవాలి మరియు ఎలా ప్రవర్తించాలి అనేది ముఖ్యం."

నేను ఎందుకు అసూయపడుతున్నాను?

అప్పుడప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు అడిగే ప్రశ్న ఇదే అయితే, మీరు మంచి స్థానంలో ఉన్నారు. ఇప్పుడు, అసూయ మంచిదని మేము చెప్పడం లేదు, కానీ మీరు చిన్న చిన్న సమస్యలతో అభద్రతాభావంతో మునిగిపోయి మీ మనశ్శాంతిని ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు స్వీయ-అవగాహన కలిగి ఉండటం మంచిది.

అయితే, మొదటి చిట్కా అసూయ మరియు అసూయను ఎలా ఆపాలో నేర్చుకోవడం మరియు అసూయ మరియు అసూయ మధ్య తేడాను గుర్తించడం. ప్రాచీ వివరించినట్లుగా, “అసూయ చెబుతుంది, ‘నీ దగ్గర ఉన్నది నాకు కావాలి, నేను దానిని ఎలా పొందగలను?’ మరియు అసూయ, “నీ దగ్గర ఉన్నది నా దగ్గర లేదు మరియు నేను అనుమతించనుమీకు అది ఉంది' లేదా 'మీరు నాది తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, నేను మిమ్మల్ని అనుమతించను!' కాబట్టి ఏదైనా సంబంధంలో చివరి ఆలోచనను ప్రేరేపించే ఏదైనా అసూయకు దారి తీస్తుంది.

సంబంధాల విషయాలలో, అభద్రత మరియు విశ్వాసం లేకపోవడం అసూయ మరియు మీ భాగస్వామిని నియంత్రించే ధోరణికి దారి తీస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు నిరంతరం మీ వెనుకవైపు చూడాలని మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క కదలికలపై ట్యాబ్‌లను ఉంచాలని మీరు భావిస్తే, అది మీ స్వంత మనస్సులోని దెయ్యాల సూచన.

అటువంటి ప్రవర్తనను ప్రేరేపించే విశ్వాసం లేకపోవడం మరియు నమ్మకద్రోహం భయం ఉండవచ్చు. ఇతర సందర్భాల్లో, ఇది స్వచ్ఛమైన అహం యొక్క సందర్భం కావచ్చు. మీరు మీ జీవిత భాగస్వామిని లేదా భాగస్వామిని ప్రేమిస్తున్నట్లు చెప్పుకున్నంత మాత్రాన, అతను లేదా ఆమె మీ కంటే ఎక్కువ విజయవంతమైన లేదా జనాదరణ పొందడాన్ని మీరు భరించలేరు. దీనివల్ల మీరు మరింత అసూయ మరియు అసురక్షితంగా మారతారు.

కారణం ఏమైనప్పటికీ, మీరు అసూయపడటం మరియు నియంత్రించుకోవడం ఎలా అనేదానికి సమాధానం కనుగొనలేకపోతే, మీరు ఎప్పటికీ ఆనందాన్ని పొందలేరు.

11 స్ట్రాటజీలు అసూయపడకుండా మరియు సంబంధాలలో నియంత్రణ

డేటింగ్‌లో అసూయ చాలా సాధారణం, మరియు కొంత వరకు, జంట ప్రతి ఒక్కరికి పూర్తిగా కట్టుబడి ఉండకపోతే అది ఆశించబడుతుంది. ఇతర. ఉదాహరణకు, వ్యతిరేక లింగానికి చెందిన వారితో చాట్ చేస్తూ, మీ స్త్రీ లేదా పురుషుడి ఆలోచనతో మీరు మండిపోవచ్చు.

లేదా వారు మీ ప్రేమ ప్రత్యర్థికి దగ్గరవుతున్నట్లు మీరు చూసినట్లయితే, విచిత్రమైన స్వాధీన భావం కనుగొనవచ్చు. ఇవన్నీ పూర్తిగా సక్రమమైన భావాలుమీరు ఆకర్షితులవుతున్నారని భావించే వారి పట్ల ప్రాథమిక రక్షణ భావాన్ని సూచించండి.

మీ భాగస్వామిని అపనమ్మకం చేయడానికి మీకు ఎటువంటి కారణం లేనప్పుడు కూడా మీరు ఈ విధంగా భావించినప్పుడు సమస్య తలెత్తుతుంది. మీరు ఈ ప్రతికూల భావోద్వేగాలను అధిగమించలేరని మీరు కనుగొంటే, అసూయపడకుండా మరియు నియంత్రించడాన్ని ఎలా ఆపాలి అనే దాని గురించి స్పృహతో కూడిన ప్రయత్నాలు చేయడానికి మరియు నిజాయితీగా మాట్లాడటానికి ఇది సమయం. ఈ 11 చిట్కాలు కోర్సును సరిదిద్దడంలో మీకు సహాయపడతాయి:

1. ఆత్మపరిశీలన చేసుకోవడం మరియు కమ్యూనికేట్ చేయడం

మొదటి దశ మీ అసూయ భావాలను గుర్తించడం. మీ భాగస్వామి మరియు వేరొకరితో సంబంధం ఉన్న నిర్దిష్ట పరిస్థితిలో తలెత్తే అసంభవమైన కోపం. మీరు మీ ప్రియమైనవారికి దూరంగా ఉన్నప్పుడు మిమ్మల్ని ఆవరించే వివరించలేని భయం. మీ స్నేహితురాలు లేదా ప్రియుడిని నిరంతరం తనిఖీ చేయడం అవసరం. ఇవన్నీ అసూయకు సంకేతాలు.

“మిమ్మల్ని అసురక్షితం చేస్తున్నది ఏమిటో మీరే ప్రశ్నించుకోండి,” అని ప్రాచీ చెప్పింది. “గతంలో మీకు కూడా అలానే అనిపించేలా ఏదైనా సంఘటన జరిగిందా అని లోపలికి చూడండి. ఒకసారి మీరు హేతుబద్ధమైన కారణాన్ని వేరుచేసిన తర్వాత (మరియు ఎల్లప్పుడూ హేతుబద్ధమైన కారణం ఉంటుంది, ప్రస్తుతం లేదా గతంలో పాతిపెట్టబడింది), అసూయను ప్రేరేపించే వ్యక్తితో మాట్లాడండి.

2. మీ అంచనాలపై వాస్తవికతను తనిఖీ చేయండి

మీ సంబంధంలో అసూయపడడం మరియు నియంత్రించడం ఎలాగో నేర్చుకోవడం అంటే దాని గురించి అవాస్తవ అంచనాలను కలిగి ఉండటం మానేయడం . శృంగార అసూయతో వ్యవహరించడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి, మీ గురించి సుదీర్ఘంగా పరిశీలించడంఅంచనాలు మరియు పరిస్థితి యొక్క వాస్తవికత.

మీ భాగస్వామి నిరంతరం మీకు అండగా ఉండాలని, మీ సంబంధానికి వెలుపల సన్నిహిత స్నేహాలు ఉండకూడదని మరియు మీతో ప్రతిదీ చర్చించాలని మీరు కోరుకుంటున్నారా? క్షమించండి, అది జరగదు!

ఆధునిక డేటింగ్‌లో, 'స్పేస్' అనే భావన చాలా ముఖ్యమైనది మరియు భాగస్వాములిద్దరూ వారి స్వంత జీవితం, వృత్తి మరియు స్నేహాలను కలిగి ఉన్నారు. అయితే, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ భాగస్వామితో మీ ఆందోళనలను మాట్లాడవచ్చు మరియు పంచుకోవచ్చు కానీ మీరు వాటిని కలిగి లేరని గుర్తుంచుకోండి.

3. మిమ్మల్ని మీరు హాని కలిగించేలా అనుమతించండి

మీ ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించడం మరియు వారి గురించి మాట్లాడటం అసూయపడటం మరియు నియంత్రించడాన్ని ఎలా ఆపాలి అనేదానికి కీలకం. అలా చేయడానికి, మీ ట్రిగ్గర్‌లు మరియు అభద్రత గురించి మాట్లాడటం మిమ్మల్ని బలహీనంగా చూపించదని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి!

“బలహీనంగా ఉండటం మరియు పెళుసుగా ఉండటం మధ్య వ్యత్యాసం ఉంది. మిమ్మల్ని మీరు దుర్బలంగా ఉండేందుకు అనుమతించడం ఒక సంబంధంలో లోతైన సాన్నిహిత్యానికి మార్గం సుగమం చేస్తుంది” అని ప్రాచీ చెప్పారు. మీరు మానసికంగా ఛార్జ్ చేయనప్పుడు సంభాషణ జరుగుతుందని మీరు నిర్ధారించుకోవాల్సిన ఏకైక విషయం అని ఆమె జతచేస్తుంది.

“మీ వాదనను బలంగా చేయడానికి వారి గత లోపాలను తెరపైకి తీసుకురావడం కంటే సమస్యకు కట్టుబడి ఉండండి. మీరు మీ భాగస్వామిని రక్షణాత్మకంగా మార్చుకుంటారు. సంభాషణను హేతుబద్ధంగా ముగించండి, అవి మీకు మరింత సురక్షితమైన అనుభూతికి ఎలా సహాయపడతాయో ఖచ్చితమైన పాయింటర్‌లను తెలియజేస్తుంది, ”ఆమె సలహా ఇస్తుంది.

4. కమ్యూనికేట్ చేయండి మరియు వినండి

మాట్లాడండి, మాట్లాడండిమరియు మరింత చర్చలో మునిగిపోతారు. మీకు అసూయ మరియు నియంత్రణ ఉన్నట్లు అనిపించినప్పుడు, మొదట మీతో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. ఆపై మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి. మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించే సందర్భాలు మరియు ప్రవర్తనలను జాబితా చేయండి మరియు అసూయలో ఏమి వ్యక్తమవుతుంది.

మీకు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంగా అనిపించినప్పుడు, మొత్తం నిందను మీపైకి తీసుకోకండి. మీరు మీ భాగస్వామి గురించి అసౌకర్యంగా భావించడానికి కొన్ని చట్టబద్ధమైన కారణాలు ఉండవచ్చు.

కాబట్టి మీరు అతనితో లేదా ఆమెతో నిష్కపటంగా చాట్ చేసి, మీ ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ఒప్పుకుంటే మంచిది. మీ భాగస్వామి మీ భావాల పట్ల మరింత అవగాహన మరియు సున్నితత్వం కలిగి ఉండవచ్చని ఎవరికి తెలుసు.

5. అసూయ మీ సంబంధాన్ని ఎలా నాశనం చేస్తుందో తెలుసుకోండి

మీ భాగస్వామి ఎవరని ఆలోచిస్తూ నిరంతరంగా ఉండటం కలవడం లేదా వచన సందేశాలు పంపడం సరదా కాదు. అతను లేదా ఆమె పని నుండి లేదా ప్రయాణానికి ఆలస్యంగా వచ్చినట్లయితే, పని చేయడం మరియు అన్ని రకాల చెత్త దృశ్యాలను ఊహించడం అనేది ఇతరుల కంటే మీ మనశ్శాంతిని నాశనం చేస్తుంది.

ఇది కూడ చూడు: మిమ్మల్ని తిరస్కరించిన అమ్మాయిని గెలవడానికి 8 దశలు

ఈ ట్రిగ్గర్‌ల గురించి మరియు అది మీకు వ్యక్తిగతంగా ఏమి చేస్తుందో తెలుసుకోండి. ఈ అభద్రతా భావాలు మీ ఆనందానికి ఎలా అడ్డుగా వస్తున్నాయో ఒకసారి మీరు తెలుసుకుంటే, వాటిని ఎదుర్కోవడానికి మీరు బాగా సన్నద్ధమవుతారు.

దురదృష్టవశాత్తూ, అసూయను వదిలించుకోవడానికి మీరు గరిష్టంగా కృషి చేయాలి, మీ భావాలను అధిగమించడానికి ఎవరూ సహాయం చేయలేరు. మీ భాగస్వామిని నియంత్రించడానికి బదులుగా, మీ స్వంత ఆలోచనలు అదుపు తప్పకుండా ప్రయత్నించండి మరియు నియంత్రించండి.

6. మీ సానుకూలాంశాలపై దృష్టి పెట్టండి.సంబంధం

మీరు నిజంగా అసూయపడడం మరియు నియంత్రించడం ఎలాగో తెలుసుకోవాలనుకుంటే, ప్రతికూలతల కంటే సానుకూలాంశాలపై దృష్టి పెట్టడం నేర్చుకోండి. కాబట్టి మీ పురుషుడు అతను కలుసుకున్న స్త్రీని ఆకర్షించే ధోరణితో మీరు ఇబ్బంది పడుతున్నారు. మీరు అతని సరసాల స్వభావానికి భయపడతారు.

అయితే మీ సంబంధంలో ఉన్న అన్నింటి గురించి మీరు ఆలోచించారా? అతను మీ గురించి పట్టించుకుంటాడా, మీకు సంతోషాన్ని కలిగించి, మీకు అవసరమైనప్పుడు మీకు మద్దతు ఇస్తారా? ఆ అంశాలకు మీ శక్తిని ఇవ్వండి.

ఖచ్చితంగా, మీ అసంతృప్తిని వినిపించే హక్కు మీకు ఉంది, అయితే ప్రతికూలతలను సానుకూలాంశాలను అధిగమించడానికి అనుమతించవద్దు. మీ అసూయ ఇప్పటికే పని చేస్తున్నదానిని తొలగించడానికి అనుమతించకుండా మీ సంబంధంలో సందేహాన్ని అధిగమించడానికి ప్రయత్నం చేయండి.

ఇది కూడ చూడు: టిండర్‌లో పికప్ లైన్‌లకు ఎలా స్పందించాలి - 11 చిట్కాలు

7. స్వీయ-ప్రేమను ఆచరించండి

ఇతరులచే ప్రేమించబడటానికి మరియు ప్రేమించబడటానికి, మీరు మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవాలి. అసూయపడటం మరియు నియంత్రించుకోవడం ఎలా ఆపాలో మీరు ఎప్పటికీ గుర్తించలేకపోవడానికి ఒక ప్రధాన కారణం ఏమిటంటే, మిమ్మల్ని మీరు తగినంతగా ప్రేమించకపోవడమే.

ఆత్మవిశ్వాసం లోపించడం తరచుగా మీ భాగస్వామి పట్ల అసూయగా అంచనా వేయబడుతుంది, ఎందుకంటే మీరు వారికి తగినవారు కాదనే ఈ స్వాభావిక భయం. దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు మీ చర్మంలో సురక్షితంగా ఉంటే, మంచి స్వీయ-విలువను కలిగి ఉంటే, మిమ్మల్ని పూర్తి చేయడానికి మరియు మీ అవసరాలను తీర్చడానికి మీరు ఒక వ్యక్తి కోసం వెతకరు.

కాబట్టి మతిస్థిమితం మరియు అసూయ భావాలను అధిగమించడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, ఆరోగ్యం, లుక్స్, కెరీర్ లేదా జీవితంలోని ఏదైనా ఇతర అంశాల పరంగా మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరుచుకోవడం.

8. కనుగొనండిమీ సాధారణ లక్షణాలు

మొదట, అసూయ మరియు మీ ప్రియమైన వారిని నియంత్రించాల్సిన అవసరం చాలా సహజమని అర్థం చేసుకోండి. కానీ మీరు లోతుగా పరిశోధించినప్పుడు, వారు మీకు లేని కొన్ని లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారని మీరు గమనించినప్పుడు అసూయ తలెత్తుతుందని మీరు గమనించవచ్చు.

బహుశా మీ ఇద్దరి మధ్య తేడా ఏమిటో కనుగొనడానికి బదులుగా, మీరు ప్రయత్నించి, మిమ్మల్ని కనెక్ట్ చేసేవి మరియు మీరు భాగస్వామ్యం చేసే సాధారణ లక్షణాలపై దృష్టి పెట్టాలి. వారిని మానవీకరించండి, మీ ప్రేమికుడిని ఒక పీఠంపై ఉంచవద్దు మరియు మిమ్మల్ని మీరు అభద్రతా భావాలకు దారి తీస్తుంది.

దీని వలన, మీ సంబంధం మీరు కోరుకునే సంతృప్తిని ఇవ్వని సందర్భాలలో మీరు అసూయపడేలా చేస్తుంది. బదులుగా, సమాన భాగస్వామిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.

అసూయ చెందడం ఒక విషయం, దాని మీద ప్రవర్తించడం మరియు తెలివితక్కువ పని చేయడం మరొకటి. మీ భాగస్వామి ఏమి చేస్తున్నారో ఆలోచిస్తూ మీరు లోపల ఉడికిపోతున్నట్లు అనిపించిన ప్రతిసారీ కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి. మీ భాగస్వామి కదలికలు మరియు మాటలను నియంత్రించడానికి మీరు దురదపెట్టినప్పుడు కొన్ని ఉద్దేశపూర్వక దశలను వెనక్కి తీసుకోండి.

చాలా సమయం, అసూయ భావన క్షణికమైనది. మీ భాగస్వామి పనిలో విజయం సాధించడం లేదా మీరు వెనుకబడి ఉన్నారని భావిస్తున్నప్పుడు అతను లేదా ఆమె పొందుతున్న ప్రశంసలు మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు.

ఏమీ చేయవద్దు. ఒక చిలిపి వ్యాఖ్యను అవహేళన చేయడానికి లేదా పాస్ చేయడానికి మీ కోరికను నియంత్రించండి. కొన్ని సమయాల్లో, క్షణం లేదా సందర్భం గడిచిన తర్వాత భావాలు వాటంతట అవే మసకబారతాయి మరియు మీరు ఆలోచనలను వదిలివేయవచ్చు.

10. మీ భాగస్వామిని విశ్వసించండిమరియు మీరే

అసూయకు వ్యతిరేకం నమ్మకం. మీ సంబంధంలో నమ్మకాన్ని పెంపొందించడానికి లేదా పునర్నిర్మించడానికి మీరు ఏమైనా చేయాలి. కొన్నిసార్లు మీరు నియంత్రించలేని వాటిని వదిలివేయాలి.

మీరు సన్నిహిత సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు కొంత నియంత్రణ వస్తుంది. కానీ మీరు వారి ప్రతి పదంపై ట్యాబ్‌లను ఉంచలేరు లేదా ఒక పాయింట్‌కు మించి వెళ్లలేరు.

అంతిమంగా, మీరు ఇతరులను మార్చలేరు కాబట్టి మీరే స్వస్థత పొందాలి. కాబట్టి మీ భాగస్వామిని నమ్మండి మరియు మరీ ముఖ్యంగా మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించండి. మీ సందేహాలు నిజమని తేలితే, వాటిని ఎదుర్కొనే శక్తి మీకు ఉండేలా స్థితిస్థాపకతను పెంపొందించుకోండి.

11. చికిత్సకుడితో మాట్లాడండి

మీ అసూయ సహేతుకమైన పరిమితులను దాటి ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభిస్తే మీ భాగస్వామితో మీ బంధం, ప్రొఫెషనల్ నుండి సహాయం పొందడం మంచిది. ఆరోగ్యకరమైన, నమ్మకమైన సంబంధాలను నిర్మించడంలో అసూయ చాలా అందమైన బంధాలను నాశనం చేస్తుంది.

అత్యంత ముఖ్యమైనది, ముఖ్యంగా గతం లేదా మీ చిన్ననాటి నుండి వచ్చిన ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించడంలో థెరపిస్ట్ మీకు సహాయం చేయగలరు, అవి మీ ప్రతికూల భావోద్వేగాలకు మూల కారణం లేదా మూలం కావచ్చు మరియు వాటిని వదిలించుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

మరిన్ని నిపుణుల వీడియోల కోసం దయచేసి మా Youtube ఛానెల్‌కు సభ్యత్వాన్ని పొందండి. ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

1. మీరు సంబంధంలో అభద్రతలను ఎలా అధిగమిస్తారు?

పాజిటివ్‌లపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా, మీ అవసరాలను సంపూర్ణంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం మరియు గుర్తించడం ద్వారా మీరు సంబంధంలో అభద్రతలను అధిగమించవచ్చు.మిమ్మల్ని అసూయపడేలా లేదా అసురక్షితంగా చేసే ట్రిగ్గర్‌లు. 2. నా సంబంధంలో ప్రతిదీ నియంత్రించాలని నేను ఎందుకు భావిస్తున్నాను?

అది లోతుగా పాతుకుపోయిన అభద్రత వల్ల కావచ్చు, ఇది మీ చిన్ననాటి అవసరాలను గుర్తించవచ్చు, అది తగినంతగా తీర్చబడకపోవచ్చు. మీపై మరియు మీ భాగస్వామిపై మీకు నమ్మకం లేనందున అసూయ మీ సంబంధాన్ని నియంత్రించే ధోరణికి దారితీస్తుంది. 3. అసూయను ఎలా వదిలించుకోవాలి?

మీరు మీ భాగస్వామితో పంచుకునే సానుకూల లక్షణాలపై దృష్టి సారించడం ద్వారా, విశ్వసించడం ఎలాగో నేర్చుకోవడం, ఓపెన్‌గా మరియు కమ్యూనికేట్ చేయడం ద్వారా మరియు మీరు వృత్తిపరమైన సహాయం కోరేందుకు ఇష్టపడితే మీరు అసూయను వదిలించుకోవచ్చు. మీ ప్రతికూల భావోద్వేగాలను నియంత్రించలేరు.

4. ఆరోగ్యకరమైన అసూయ వంటిది ఏదైనా ఉందా?

అసూయ ఆరోగ్యకరమైనది కాకపోవచ్చు కానీ మీరు నిజంగా ఏమి కోరుకుంటున్నారో మరియు మిమ్మల్ని అసురక్షితం చేసేది ఏమిటో గుర్తించడం ద్వారా మీ బంధాన్ని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు దానితో గుర్తించిన తర్వాత, మీరు బహుశా ఆ అంశాన్ని బలోపేతం చేయడంలో పని చేయవచ్చు.

>