"Es esmu tik nomākts un vientuļš savā laulībā" - lai gan tas ir skumji, tas nav nekas neparasts, ka cilvēks vai abi partneri jūtas nelaimīgi un vientuļi attiecībās vai laulībā. Patiesībā skumjas un vientulības sajūta attiecībās ir tik izplatīta, ka to uzskata par normālu. Bet pirms mēs pievērsīsimies jūsu jautājumam "Es esmu tik nomākts savā laulībā" un runāsim par to, ko var darīt, lai pārvarētu šo sajūtu, pastāstīsim par to.saprast, ko nozīmē justies vientuļam laulībā.

Pazīmes, ka jūsu vīrs krāpjas

Lūdzu, iespējojiet JavaScript

Pazīmes, ka tavs vīrs krāpj !important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px;min-height:250px;line-height:0;margin-top:15px!important">

Tas, ka jūtaties skumji un vientuļi attiecībās, nenozīmē, ka jūs nemīlat savu partneri. Tas nozīmē, ka jūs vairs nejūtaties emocionāli saistīti vai tuvi savam partnerim. Jūs sarunājaties, bet vairs nepaziņojat par savām vajadzībām, bažām vai bailēm. Jūs, iespējams, arī nesarunājaties un neklusējat viens uz otru, jo esat sapratuši, ka nav jēgas to darīt, vai varbūt tā vienkārši ir vieglāk un vairākērti par neko neuztraukties.

Lai saprastu iemeslus, kāpēc cilvēks jūtas vientuļš un nomākts savā laulībā, un noskaidrotu veidus, kā risināt vai pārvarēt šādu situāciju, mēs runājām ar psiholoģi Pragati Sureku (maģistra grāds klīniskajā psiholoģijā, Hārvarda Medicīnas skolas profesionālie kredītpunkti), kura specializējas tādu jautājumu risināšanā kā dusmu pārvaldība, vecāku problēmas, vardarbīga un nemīlīga laulība, izmantojot emocionālās spējas.resursi.

!margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

Kas izraisa depresiju un vientulību laulībā?

Vai esat kādreiz dzirdējuši par vientuļās sievas sindromu? Tas notiek tad, kad vīrs pilnībā ignorē sievas vajadzības, bažas un vēlmes. Ja sieva ilgojas pēc tuvības un saiknes, bet vīrs izvēlas neatsaukties vai ignorē viņu, viņa izsaka viņam savas bažas. Bet, ja viņš turpina ignorēt viņas vajadzības vai noraida tās kā vienkāršas sūdzības un kļūst no viņas attālināts,sieva var padoties, jo nav iespēju mainīt situāciju. Tas var novest viņu pie tā, ka viņa izvēlas šķirties vai aiziet no laulības.

Ja laulībā jūtaties vientuļš, iespējams, tas ir tāpēc, ka trūkst emocionālās tuvības un netiek ņemtas vērā jūsu vajadzības vai tās tiek ignorētas. Emocionālais atbalsts ir ļoti svarīgs laulības saglabāšanai, un tā trūkums var nozīmēt partnerattiecību bojāeju vai, šajā gadījumā, likt jums justies skumjam un vientuļam. Var būt arī citi iemesli, sākot no pienākumiem līdz nereālistiskām situācijām.cerības un neaizsargātība. Izpētīsim 6 šādus cēloņus:

1. Emocionālās un fiziskās intimitātes zudums

Intīmās tuvības trūkums ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc jūs izvaicājaties: "Es esmu tik nomākts un vientuļš savā laulībā." Pat visveselīgākajās attiecībās ir reizes, kad partneri šķiras viens no otra vai sāk justies kā sveši viens otram. Starp viņiem rodas zināma distance (kas var būt saistīta ar komunikācijas vai finanšu problēmām, seksa trūkumu, ikdienas strīdiem u. c.), kā rezultātā viņi zaudē saikni.emocionālo un fizisko tuvību, kas vēl vairāk palielina vientulību.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height:280px;padding:0;margin-top:15px!important">

Pragati skaidro: "Dažkārt garlaicība vai emocionālās tuvības trūkums ir iemesls, kāpēc cilvēki attiecībās jūtas skumji un vientuļi. Viņi nav izpētījuši intimitāti vai nejūtas ērti dalīties ar lietām par sevi. Ja partneri savā starpā pietiekami daudz nerunā, tas liecina par intereses trūkumu, kas liek justies izolētiem un vīlušies. Seksa vai fiziskās tuvības trūkums arī izraisavientulība."

2. Sociālo mediju salīdzinājumi

Mūsdienās visi ir tik ļoti piesaistīti sociālajiem plašsaziņas līdzekļiem. Cilvēki nepārtraukti dalās ar jaunumiem par savu personīgo dzīvi - no maltītēm un randiņu vakariem līdz atvaļinājumiem un visam citam. Viss ir sociālajos plašsaziņas līdzekļos. Tas ir novedis pie tā, ka viņi pastāvīgi salīdzina savu dzīvi ar to, kas ir uz "gram".

Cilvēki ir iekrituši salīdzināšanas slazdā. Viņi ir sākuši salīdzināt savas attiecības ar sociālajos medijos redzamajiem, tādējādi radot distanci starp sevi un savu otro pusīti. Šī distance rada vientulības sajūtu. Jo vairāk laika viņi pavada sociālajos medijos, jo vairāk iemeslu nereāliem salīdzinājumiem un līdz ar to pieaug depresijas unvientulība.

!margin-top:15px!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!important;line-height:0;min-height:90px;padding:0">

Pragati saka: "Viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc cilvēki sāk justies skumji un vientuļi attiecībās, ir salīdzinājumi sociālajos medijos. Man bija kliente, kura stājās saistītās attiecībās ar kādu cilvēku. Viņa man teica, ka ikreiz, kad viņa skatījās sociālajos medijos, jutās greizsirdīga. Viņa juta, ka viņas attiecībās kaut kā trūkst. Kad cilvēki sāk salīdzināt vai sagaida, ka viņu laulība būs tāda kā tiem.ko viņi redz sociālajos medijos, rodas vientulības sajūta."

3. Vecāku un darba pienākumi traucē.

Dažkārt pāri ir tik ļoti aizņemti savā profesionālajā dzīvē vai noslīkst vecāku un ģimenes pienākumu pildīšanā, ka aizmirst savus pienākumus vienam pret otru. Viņi aizmirst, ka ir pāris un ka nevajadzētu atstāt savas attiecības novārtā. Bērni un karjera ir svarīgi, bet viņiem vajadzētu saprast, ka pavadīt laiku vienam ar otru un ieguldīt laulībā ir.tikpat svarīgi, ja ne vēl svarīgāki.

Pragati precizē: "Darba un ģimenes pienākumi ir vēl viens iemesls, kāpēc cilvēki laulībā jūtas vientuļi un nomākti. Viņu saistības kļūst tik milzīgas, ka viņiem neatliek laika savam laulātajam. Karjeras vadīšana, mājas uzturēšana, bērnu audzināšana - visi šie pienākumi prasa daudz uzdevumu (īpaši sievietēm) un aizņem tik daudz laika un enerģijas, ka līdzbeigās viņiem vairs nav nekā, ko dot savam partnerim. Tas liek viņu dzīvesbiedram justies nevēlamam, izolētam, nesaprotamam un vientuļam."

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important">

Vienmēr būt par aprūpētāju un nesaņemt pretī nekādas simpātijas var būt emocionāli izsīkstoši un nogurdinoši. Ģimenes un darba spiediens ir galvenie iemesli, kāpēc jūs un jūsu sieva vai vīrs jūtaties vientuļi laulībā. Aizņemts grafiks, rūpes par bērniem, žonglēšana ar citiem ģimenes pienākumiem atstāj jums reti kādu laiku kopā. Jums ir tendence attālināties un galu galā doties uz "Es esmu".tik nomākts un vientuļš manā laulībā" zona.

4. Atkarīgi viens no otra, lai justos laimīgi un pilnvērtīgi

Joprojām uzdodat sev jautājumu "kāpēc es esmu tik nomākts savā laulībā" vai "kāds ir iemesls, kāpēc es jūtos skumjš un vientuļš attiecībās"? Iespējams, tas ir tāpēc, ka esat atkarīgs no sava partnera, lai justos laimīgs. Jūs nejūtaties laimīgs un vesels pats, iespējams, tāpēc, ka trūkst sevis mīlestības, tāpēc esat atkarīgs no sava laulātā, lai justos pilnvērtīgs. Tā ir zīme, ka jūs, iespējams, esatrisināt savas problēmas, kurām ir jāpievērš tūlītēja uzmanība.

Pragati skaidro: "Dažreiz cilvēki jūtas vientuļi laulībā, jo viņi sagaida, ka kāds ārpus viņiem ļaus viņiem justies pilnvērtīgiem. Galvenais iemesls tam ir zema pašapziņa. Viņi jūtas tā, it kā viņi nav pietiekami labi, tāpēc viņiem ir nepieciešams kāda cita apstiprinājums, lai justos labi. Partneriem ir jāsaprot, kā viņi jūtas kā personība, nevis kā kāda laulātais.varētu būt daudz nesadziedēta ievainojuma no bērnības, kas licis viņiem justies tā, it kā viņi nebūtu pietiekami labi. Partneri jūtas vientuļi, jo kaut kur viņu attiecības ar sevi nav tik veselīgas, kā tām vajadzētu būt. Ja jūsu sevis mīlestības kauss ir diezgan pilns, jūs nemeklētu to no kāda cita."

!svarīgi;margin-top:15px!svarīgi;margin-left:auto!svarīgi;display:block!svarīgi">

5. Nereālistiskas cerības

Pragati uzskata: "Ja laulībā jūtaties vientuļi, ziniet, ka galvenais iemesls tam ir nereālas gaidas." Nereālas gaidas no savas otrās pusītes ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc partneri attiecībās jūtas skumji un vientuļi. Gaidot, ka laulātais darīs jūs laimīgu, vienmēr piekrītot tam, ko jūs sakāt, nekad nemainoties, apmierinot vajadzības, kuras nav iespējams saprātīgi apmierināt, vai tērējot visu nosavu laiku ar jums, ir prasīt pārāk daudz. Jūs nevarat gaidīt, ka jūsu partnera dzīve griezīsies ap jums. Ja jūs sagaidāt, ka jūsu partneris jūs piepildīs vai apstiprinās, jums var nākties piedzīvot sajūtu "es esmu tik nomākts savā laulībā".

6. Neaizsargātības trūkums

Pragati saka: "Vēl viens svarīgs iemesls ir neaizsargātība. Ja cilvēki nedalās savās visdziļākajās jūtās ar dzīvesbiedru, jo baidās, ka viņš to nesapratīs, tas var izpostīt laulību." Ja atsakāties būt neaizsargāts partnera priekšā vai nespējat viņam parādīt savu vājāko pusi, laulībā varat justies izolēts, jo, iespējams, jums nav neviena.ar ko dalīties savās sajūtās.

Jūs un jūsu partneris dzīvojat kopīgu dzīvi. Jūsu dzīvesbiedrs, iespējams, ir cilvēks, kas jums ir vistuvākais. Ja jūs nespējat ar viņu dalīties intīmās detaļās par savu dzīvi, ja jums ir grūti paust savas emocijas vai runāt ar partneri par savām bailēm un sapņiem, tad kļūst ārkārtīgi grūti viņu saprast un tikt saprastam. Tas galu galā noved pie vientulības.

!margin-right:auto!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;line-height:0;padding:0">

Skumjas un vientulība attiecībās vai laulībā var negatīvi ietekmēt jūsu fizisko un garīgo labsajūtu. Tā var ietekmēt jūsu ēšanas paradumus, miega režīmu, veicināt alkohola un citu vielu lietošanu, kā arī izraisīt stresu un pašdestruktīvas domas. Ir zināms, ka vientulība izraisa trauksmi, depresiju, kognitīvos traucējumus un atmiņas zudumus. Tā palielina arī risku saņemt insultu.saslimšana ar sirds un asinsvadu slimībām.

Mēs negribam jūs biedēt. Mēs tikai sakām, ka neignorējiet vientulības sajūtu. Ja redzat, ka jūsu sieva vai vīrs laulībā jūtas vientuļi, centieties ar viņiem aprunāties un pievērsiet uzmanību viņu bažām. Vientulība var ietekmēt jūsu emocionālo un psiholoģisko labsajūtu, tāpēc jums ir jāizdomā, kā ar to tikt galā. Ļaujiet mums jums palīdzēt. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, ko varat darīt, laidziediniet sevi, ja laulībā jūtaties vientuļi.

Ko darīt, ja jūtaties nomākts un vientuļš savā laulībā?

Ja jūtaties vientuļš laulībā, ziniet, ka neesat viens. Ticiet vai nē, vientulība laulībā ir reāla un biežāk sastopama, nekā domājat. 2018. gadā veiktā aptaujā tika apgalvots, ka katrs trešais pieaugušais, kas vecāks par 45 gadiem, ir vientuļš savās attiecībās. Citā Pew Research Center veiktā aptaujā tika apgalvots, ka 28 % cilvēku, kas nav apmierināti ar savu laulību vai ģimenes dzīvi, jūtas vientuļi. Taču neuztraucieties.Tai nav jābūt pastāvīgai situācijai.

!important;display:block!important">

Ir iespējams pārvarēt savu "es esmu tik nomākts un vientuļš savā laulībā" stāvokli, ja esat gatavs ieguldīt nedaudz darba. Jūs varat atgriezties pie emocionālas tuvības ar savu partneri, atrast zaudēto intimitāti, dalīties ikdienas dzīves absurdos un smieties par tiem kopā, būt neaizsargāts viens otra priekšā un vienkārši satuvināties par to, kas jums abiem sagādā prieku.

Skatīt arī: 17 Pazīmes, ka puisis ir nelaimīgs savās attiecībās

Attiecību vai laulības atjaunošana prasa pūles un lielu pacietību. Taču ir svarīgi, lai spertu pirmo soli. Uzņemieties to dienu pēc dienas, jo laulība nav pastaiga parkā. Vientulība var rasties arī no pūļu vai individualitātes trūkuma, tāpēc jums būs jāstrādā gan pie sevis, gan ar partneri kā vienotā veselumā. Lūk, 5 veidi, kā tikt galā ar skumju sajūtu unvientuļš attiecībās:

1. Parunājiet par to ar savu partneri

Komunikācija ir galvenais faktors veselīgu attiecību veidošanā. Sarunas ar partneri palīdz atrisināt konfliktus un labāk izprast vienam otru. Tā tuvina pāri. Ja atbilde uz jūsu vientuļās sievas sindromu vai dilemmu "vīrs jūtas vientuļš laulībā" izriet no attiecību vai komunikācijas trūkuma problēmām, ir pēdējais laiks jums godīgi aprunāties ar savu laulāto.jūs, godīga saruna, kurā jūs dalāties savās sajūtās un pārdomās par attiecībām. Nekādu vainošanas vai apsūdzēšanas izteikumu.

!margin-right:auto!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:300px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;line-height:0">

Saskaņā ar Pragati teikto: "Sāciet komunicēt ar savu partneri. Atvēliet sev pusstundu laika, kad jūs netraucē tehnoloģijas vai sarunas par bērniem. Sarunājieties kā divi pieauguši cilvēki, kuri vēlas atjaunot saikni viens ar otru un veidot zināmu emocionālu tuvību. Izvairieties no vainas meklēšanas. Neizsakiet pārmetumus, piemēram, "tu nekad tā nedari." Tā vietā sakiet kaut ko tādu,"Es pēdējā laikā jūtos ļoti vientuļš un gribētu par to ar tevi parunāt. Vai tu būtu ar mieru par to aprunāties?" Šādā veidā tavs laulātais nejūtas apdraudēts. Ideja ir veidot saikni, nevis apsūdzēt." "Es esmu ļoti vientuļš, un es gribētu par to runāt.

2. Uzklausiet, ko vēlas pateikt jūsu partneris.

Pēc tam, kad esat dalījies savās sajūtās ar partneri un pastāstījis, ka attiecībās jūtaties skumjš un vientuļš, uzklausiet, ko par šo jautājumu saka jūsu laulātais. Jūs nekad nezināt, varbūt arī viņš jūtas tāpat. Tāpat novērojiet, kā viņš reaģē uz jūsu teikto. Ja abi vēlaties labot attiecības un strādāt pie veselīgu attiecību veidošanas, tad varat runāt par to.noskaidrot un novērst problēmu.

3. Pavadiet vairāk laika kopā

Tas ir viens no svarīgākajiem soļiem, lai pārvarētu situāciju "Es esmu tik nomākts un vientuļš savā laulībā." Pavadīt vairāk laika kopā var palīdzēt atjaunot vai atjaunot zaudēto fizisko un emocionālo intimitāti laulībā. Tas var pavērt ceļu konstruktīvām un jēgpilnām sarunām vai arī jūs varat vienkārši apsēsties un atcerēties vecos laikus un kopīgo mīlestību, kas varētujūs tikai tuvina.

!margin-top:15px!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Pragati saka: "Kad partneri kļūst attālināti, viņi sāk darīt katrs savas lietas. Pavisam maz kas viņus saista kopā. Lai laulībā tiktu galā ar vientulības problēmu, ļoti svarīgi ir pavadīt kādu paredzētu, apzinātu laiku kopā. Atvēliet laiku, lai sazinātos viens ar otru, izbaudītu kopīgus mirkļus un kopīgu pieredzi."

Atrodiet veidus, kā pavadīt laiku kopā - dodieties uz romantisku randiņu, gatavojiet kopā, dodieties kopīgā atpūtā, dejojiet, pievienojieties aktivitāšu nodarbībām, vingrojiet, runājiet par to, kā pavadījāt dienu. Pārliecinieties, ka jūs un jūsu partneris netraucē nekādi traucējoši faktori. Starp laiku, ko jūs un jūsu partneris pavadāt kopā, nevajadzētu atrasties tālruņiem, televizoram, sociālajiem medijiem vai sīkrīkiem. Koncentrējieties uz kvalitatīvu laika pavadīšanu viens ar otru, neļaujot darbam un sīkrīkiem.starp jums ir ģimenes spiediens.

4. Meklējiet terapiju

Pragati iesaka terapiju, ja pats nespējat tikt galā ar sajūtu "Es esmu tik nomākts un vientuļš savā laulībā." "Nepieciešama kvalificēta ģimenes terapeita vai klīniskā psihologa palīdzība, lai tiktu izrunātas komunikācijas barjeras vai citas pamatproblēmas, kas palikušas neatrisinātas." Ja esat vientuļš un nomākts savā laulībā un meklējat.palīdzību, Bonobology pieredzējušu un licencētu terapeitu grupa ir tikai viena klikšķa attālumā.

!margin-left:auto!important;margin-left:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

Dažreiz trešās personas iesaistīšanās var palīdzēt jums labāk saprast sevi un paskatīties uz lietām no citas perspektīvas. Ja jūs ciešat no vientuļās sievas sindroma vai ja jums nākas saskarties ar sievas vai vīra vientulības sajūtu laulībā, apsveriet iespēju meklēt profesionālu palīdzību. Terapeits vai konsultants varēs palīdzēt jums un jūsu partnerim noteikt problēmu un uzlabot.saziņa starp abām pusēm.

Viņi darbosies kā starpnieki un izmantos dažādas metodes un prasmes, lai atjaunotu intimitāti un tuvinātu jūs un jūsu partneri. Viņi nodrošinās drošu telpu, kurā jūs varēsiet dalīties ar savām visdziļākajām emocijām un būt neaizsargāti viens otra priekšā. Profesionālis palīdzēs jums saprast, no kurienes nāk jūsu vientulība, un pēc tam atradīs veidus, kā ar to tikt galā.

Skatīt arī: 8 Veidi, kā aizsargāt sevi, satikties ar vīrieti, kurš nav finansiāli stabils

5. Atrodiet savu loku un intereses

Jūs pats esat atbildīgs par savu laimi. Jums pašam ir jājūtaties apmierinātam un pilnvērtīgam. Jūs nevarat gaidīt, ka jūsu laulātais aizpildīs šo tukšumu. Ja jūtaties vientuļš savā laulībā un vēlaties pārvarēt šo sajūtu, jums noteikti nav jāpaļaujas uz savu partneri, lai laulībā justos laimīgs un pilnvērtīgs. Ja jūsu vientulība neizriet no jūsu attiecībām, tā, iespējams, ir radusiesar savu pašsajūtu.

!important">

Jūsu vientulība varētu liecināt par to, ka jums trūkst sevis mīlestības un spēcīgu draudzību, interešu, kopības sajūtas un gandarījuma, kas cilvēkam parasti ir nepieciešams, lai justos pilnvērtīgs pats par sevi. Praktizējiet pašaprūpi un iemācieties mīlēt sevi. Izvirziet sevi par prioritāti. Veidojiet savu loku, socializējieties, ceļojiet, dariet lietas, kas jums sagādā prieku, atjaunojiet saikni ar draugiem un ģimeni, attīstiet hobijus.Strādājiet pie savas karjeras un profesionālajiem mērķiem. Strādājiet pie tā, lai būtu apmierināti ar sevi.

Varbūt tas, ka laulībā jūtaties vientuļi, ir ierasta parādība, taču tas nenozīmē, ka tas ir normāli. Tas arī nenozīmē, ka jums ar to ir jāsamierinās. Saziņa ir galvenais, lai uzlabotu situāciju. Kad esat paudis savas bažas partnerim, uzziniet, kā viņš reaģē vai ko dara, lai jūs justos uzklausīts, mīlēts un drošs laulībā. Turklāt saprastu, vai jums ir griba un apņēmība, laistrādāt pie laulības.

Neviena laulība nav perfekta. Vienmēr būs kāpumi un kritumi. Gandrīz katrs pāris iziet cauri vientulības posmiem vai izjūt saiknes vai intimitātes trūkumu. Taču, ja vien abi partneri ir gatavi iesaistīties un risināt konfliktus, ir uzticīgi viens otram un mīl viens otru, kā arī cenšas veidot veselīgākas attiecības, nav šķēršļu, kurus viņi nevarētu pārvarēt, tostarp.vientulība.

!important;width:580px;background:0 0 0!important;margin-bottom:15px!important!important;margin-left:auto!important;min-width:580px;min-height:0!important;max-width:100%!important;justify-content:space-between;padding:0;margin-right:auto!important;display:flex!important;text-align:center!important;line-height:0">

Biežāk uzdotie jautājumi

1. Vai ir normāli justies vientuļiem laulībā?

Katrās attiecībās ir raksturīgi justies vientuļiem laulībā. Katras attiecības iet cauri posmiem, kad kāds no partneriem piedzīvo vientulības un emocionālās saiknes trūkuma lēkmes ar savu laulāto. Taču tas nenozīmē, ka tas ir normāli. Jums nevajadzētu pieņemt vai gaidīt, ka jutīsieties vientuļi. Aprunājieties ar savu partneri, meklējiet palīdzību, ja nepieciešams, lai pārvarētu šādas sajūtas, citādi tas var izraisīt ilgtermiņa.kaitējumu jūsu labsajūtai. 2. Cik izplatīta ir vientulība laulībā?

Vientulība laulībā ir bieži sastopama parādība. 2018. gada AARP nacionālās aptaujas dati liecina, ka katrs trešais precējies cilvēks, kas vecāks par 45 gadiem, ir vientuļš. Tas norāda uz to, ka attiecībās vai ar sevi ir kāda pamatjautājums, kas jārisina. Iespējams, jūsu attiecībās varētu būt emocionāla plaisa vai arī jūs varētu nebūt apmierināts ar sevi, tāpēc vientulība.ir ienācis jūsu laulībā. 3. Vai laulība var izraisīt depresiju?

Ir iespējams laulībā justies nomāktam, ja nesaprotaties ar savu laulāto vai jums ir problēmas ar saderību. 2018. gadā veiktā pētījumā, kurā piedalījās 152 sievietes, tika apgalvots, ka 12 % no viņām pēc kāzām jutās nomāktas, turklāt dažas no viņām saskārās ar klīnisku depresiju. Partneri, kuri ikdienā saskaras ar strīdiem, cīņām un domstarpībām, biežāk jūtas nomākti laulībā.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0">