"Annyira depressziós és magányos vagyok a házasságomban" - bár szomorú, de nem ritka, hogy egy személy vagy mindkét partner boldogtalannak és magányosnak érzi magát egy kapcsolatban vagy házasságban. Valójában a szomorúság és a magányosság érzése egy kapcsolatban annyira gyakori, hogy normálisnak tekinthető. De mielőtt foglalkoznánk a "Annyira depressziós vagyok a házasságomban" problémával, és beszélnénk arról, hogy mit lehet tenni az érzés leküzdésére, nézzük meg, hogymegérteni, mit jelent magányosnak lenni egy házasságban.

A férje megcsalásának jelei

Kérjük, engedélyezze a JavaScriptet

A férje megcsalásának jelei !important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px;min-height:250px;line-height:0;margin-top:15px!important">

Ha szomorúnak és magányosnak érzed magad egy kapcsolatban, az nem azt jelenti, hogy nem szereted a partneredet. Azt jelenti, hogy már nem érzed magad érzelmileg kötődve vagy közel a partneredhez. Beszéltek, de már nem közlitek egymással az igényeiteket, aggodalmaitokat vagy félelmeiteket. Valószínűleg azért nem veszekedtek vagy kiabáltok egymással, mert rájöttetek, hogy ennek nincs értelme, vagy talán csak könnyebb és több akényelmes, hogy nem zavarja magukat semmi.

Annak érdekében, hogy megértsük az okokat, amiért valaki magányosnak és depressziósnak érzi magát a házasságában, és kitaláljuk, hogyan lehet kezelni vagy leküzdeni egy ilyen helyzetet, beszéltünk Pragati Sureka pszichológussal (MA klinikai pszichológiában, szakmai kreditek a Harvard Medical Schoolból), aki olyan problémák kezelésére szakosodott, mint a dühkezelés, a szülői problémák, a bántalmazó és szeretet nélküli házasság az érzelmi képességek révén.források.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

Mi okozza, hogy valaki depressziósnak és magányosnak érzi magát egy házasságban?

Hallottál már a magányos feleség szindrómáról? Ez akkor fordul elő, amikor egy feleség szükségleteit, aggodalmait és vágyait a férje teljesen figyelmen kívül hagyja. Amikor egy feleség intimitásra és kapcsolatra vágyik, de a férje úgy dönt, hogy nem reagál rá, vagy figyelmen kívül hagyja, kifejezi neki aggodalmait. De ha a férfi továbbra is figyelmen kívül hagyja az igényeit, vagy elutasítja azokat egyszerű panaszként, és eltávolodik tőle,a feleség feladhatja, mert nincs lehetőség arra, hogy a helyzet megváltozzon. Ez arra késztetheti, hogy a válást válassza, vagy kilépjen a házasságából.

Ha magányosnak érzi magát a házasságában, az valószínűleg azért van, mert hiányzik az érzelmi intimitás, és figyelmen kívül hagyják vagy nem veszik figyelembe az Ön igényeit. Az érzelmi támogatás kulcsfontosságú a házasság fenntartásához, amelynek hiánya a partnerség végzetét jelentheti, vagy ebben az esetben szomorú és magányos lehet. Más okok is lehetnek, a felelősségtől kezdve az irreálisigényig.elvárások és a sebezhetőség hiánya. 6 ilyen okot vizsgáljunk meg:

1. Az érzelmi és fizikai intimitás elvesztése

Az intimitás hiánya az egyik legfőbb oka a "annyira depressziós és magányos vagyok a házasságomban" dilemmának. Még a legegészségesebb kapcsolatokban is vannak olyan időszakok, amikor a partnerek eltávolodnak egymástól, vagy kezdik úgy érezni, hogy idegenek egymás számára. Egy bizonyos távolság (ami lehet kommunikációs vagy pénzügyi problémák, a szex hiánya, napi viták stb. miatt) kúszik be közéjük, ami a kapcsolatuk elvesztéséhez vezet.az érzelmi és fizikai intimitás további magányt eredményez.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height:280px;padding:0;margin-top:15px!important">

Pragati elmagyarázza: "Időnként az unalom vagy az érzelmi intimitás hiánya az oka annak, hogy az emberek szomorúnak és magányosnak érzik magukat egy kapcsolatban. Nem fedezték fel az intimitást, vagy nem szívesen osztanak meg dolgokat magukról. Ha a partnerek nem beszélnek eleget egymással, az az érdeklődés hiányának a jele, ami elszigeteltté és csalódottá teszi őket. A szex vagy a fizikai intimitás hiánya szintén ahhoz vezet, hogymagány."

2. A közösségi média összehasonlításai

A mai időkben mindenki annyira rá van ragadva a közösségi médiára. Az emberek folyamatosan megosztják a személyes életükről szóló frissítéseket - az étkezéstől és a randi estéktől kezdve a nyaralásig és minden másig. Minden benne van a közösségi médiában. Ez ahhoz vezetett, hogy állandóan összehasonlítják az életüket azokéval, akik a "gramban" vannak.

Az emberek beleestek az összehasonlítás csapdájába. Elkezdték összehasonlítani a kapcsolataikat a közösségi médiában szereplőkkel, ezáltal távolságot teremtve maguk és a másik fél között. Ez a távolság a magányosság érzéséhez vezet. Minél több időt töltenek a közösségi médiában, annál több okuk van az irreális összehasonlításokra, és ezáltal a depresszió érzésének fokozódása és amagány.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!important;line-height:0;min-height:90px;padding:0">

Pragati azt mondja: "Az egyik leggyakoribb ok, amiért az emberek elkezdenek szomorúnak és magányosnak érezni egy kapcsolatban, az a közösségi médiában való összehasonlítás. Volt egy ügyfelem, aki elkötelezett kapcsolatba került valakivel. Elmondta, hogy valahányszor a közösségi médiát nézte, féltékenységet érzett. Úgy érezte, hogy valami hiányzik a kapcsolatából. Amikor az emberek elkezdik összehasonlítani vagy elvárják, hogy a házasságuk olyan legyen, mint azoké.amit a közösségi médiában látnak, a magányosság érzése eluralkodik rajtuk."

3. A szülői és munkahelyi kötelezettségek útban vannak

Néha a párokat annyira lefoglalja a szakmai életük, vagy belefulladnak a szülői és családi kötelességek teljesítésébe, hogy elfelejtik az egymás iránti felelősségüket. Elfelejtik, hogy ők egy pár, és hogy nem szabad elhanyagolniuk a kapcsolatukat. A gyerekek és a karrier fontosak, de rá kell jönniük, hogy az egymással töltött idő és a házasságukba való befektetés a legfontosabb.ugyanolyan fontos, ha nem fontosabb.

Pragati kifejti: "A munka és a családi kötelezettségek a másik ok, amiért az emberek magányosnak és depressziósnak érzik magukat a házasságukban. A kötelezettségeik annyira nyomasztóvá válnak, hogy nem marad idejük a házastársukra. A karrier menedzselése, az otthon vezetése, a gyermeknevelés - mindezek a kötelezettségek sok multi-taskingot igényelnek (különösen a nők esetében), és annyi időt és energiát vesznek el, hogy aa végére nem marad semmi, amit a partnerüknek adhatnának. Ezáltal a házastársuk nemkívánatosnak, elszigeteltnek, meg nem értettnek és magányosnak érzi magát".

Lásd még: Hiányzik a házas férfiaknak a szeretőjük - 6 ok, amiért ezt teszik és 7 jelek !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important">

Mindig a gondviselő szerepét játszani, és cserébe nem kap szeretetet, érzelmileg kimerítő és kimerítő lehet. A családi és munkahelyi nyomás a fő oka annak, hogy Ön és felesége vagy férje magányosnak érzi magát a házasságban. A zsúfolt időbeosztás, a gyerekek gondozása, az egyéb családi feladatokkal való zsonglőrködés miatt ritkán jut időtök együtt lenni. Hajlamosak vagytok eltávolodni egymástól, és végül az "Én vagyok az" állapotba kerülni.annyira depressziós és magányos vagyok a házasságomban" zónában.

4. Egymástól függ, hogy boldognak és teljesnek érezzék magukat

Még mindig azt kérdezed magadtól, hogy "miért vagyok olyan depressziós a házasságomban" vagy "mi az oka annak, hogy szomorúnak és magányosnak érzem magam egy kapcsolatban"? Valószínűleg azért, mert a boldogságod a partneredtől függ. Talán azért nem érzed magad boldognak és teljesnek egyedül, mert hiányzik az önszeretet, ezért függsz a házastársadtól, hogy teljesnek érezd magad. Ez annak a jele, hogy valószínűlega saját problémáidat, amelyek azonnali figyelmet igényelnek.

Pragati elmagyarázza: "Néha az emberek azért érzik magukat magányosnak a házasságban, mert azt várják, hogy valaki rajtuk kívülről teljesnek érezzék magukat. Ennek gyökere az alacsony önbecsülés. Úgy érzik, hogy nem elég jók, ezért szükségük van valaki más megerősítésére, hogy jól érezzék magukat. A partnereknek meg kell érteniük, hogyan érzik magukat önmagukban, mint személy, nem pedig mint valaki házastársa." Ott.lehet, hogy sok a gyermekkorból származó, még be nem gyógyult sérelem, ami miatt úgy érzik, hogy nem elég jók. A partnerek magányosnak érzik magukat, mert valahol nem olyan egészséges a kapcsolatuk önmagukkal, mint amilyennek lennie kellene. Ha az önszeretet pohara eléggé tele van, akkor nem keresnéd másnál."

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important">

5. Irreális elvárások

Pragati szerint: "Ha magányosnak érzi magát a házasságában, tudja, hogy az irreális elvárások az egyik fő oka ennek." A partnerrel szembeni irreális elvárások a másik féllel szemben az egyik fő oka annak, hogy a partnerek szomorúnak és magányosnak érzik magukat a kapcsolatban. Elvárja a házastársától, hogy boldoggá tegye, mindig beleegyezik abba, amit mond, soha nem változik, olyan igényeket elégít ki, amelyeket ésszerűen nem lehet kielégíteni, vagy mindenét arra költi, hogya veled töltött idejét, túl sokat kér. Nem várhatod el a partneredtől, hogy az élete körülötted forogjon. Ha azt várod a partneredtől, hogy teljesítsen vagy érvényesítsen téged, akkor lehet, hogy csak a "annyira le vagyok törve a házasságomban" érzésen fogsz keresztülmenni.

Lásd még: Hogyan lehet egy poliamor házasságot működőképessé tenni? 6 szakértői tipp

6. A sebezhetőség hiánya

Pragati azt mondja: "A másik fő ok a sebezhetőség hiánya. Ha az emberek nem osztják meg legmélyebb érzéseiket a házastársukkal, mert attól félnek, hogy az utóbbi nem fogja megérteni, akkor ez pusztítást végezhet a házasságban." Ha nem vagy hajlandó sebezhetőnek lenni a partnered előtt, vagy képtelen vagy megmutatni neki a gyenge oldaladat, akkor a végén elszigeteltnek érezheted magad a házasságban, mert valószínűleg nincs senki, akiakivel megoszthatod az érzéseidet.

Ön és a párja közös életet élnek. Valószínűleg a házastársa az a személy, akihez a legközelebb áll. Ha nem tudja megosztani vele az életének intim részleteit, ha nehezen tudja kifejezni az érzelmeit, vagy beszélni a félelmeiről és álmairól a párjával, akkor hihetetlenül nehéz lesz megérteni és megértetni magát. Ez végül magányhoz vezet.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;line-height:0;padding:0">

A szomorú és magányos érzés egy kapcsolatban vagy házasságban megviselheti a fizikai és mentális jólétet. Befolyásolhatja az étkezési szokásokat, az alvási szokásokat, ösztönözheti az alkohol- és drogfogyasztást, valamint stresszhez és önpusztító gondolatokhoz vezethet. A magányosságról ismert, hogy szorongást, depressziót, kognitív zavarokat és memóriazavarokat okoz. Emellett növeli a stroke vagy a stroke kialakulásának kockázatát.szív- és érrendszeri betegségben szenved.

Nem akarjuk megijeszteni, csak azt mondjuk, hogy ne hagyja figyelmen kívül a magányosság érzését. Ha azt látja, hogy felesége vagy férje magányosnak érzi magát a házasságban, tegyen erőfeszítéseket, hogy beszéljen velük, és figyeljen oda az aggodalmaikra. A magányosság hatással lehet az érzelmi és pszichológiai jólétére, ezért ki kell találnia, hogyan kezelje. Engedje meg, hogy segítsünk Önnek. Olvasson tovább, hogy megtudja, mit tehet, hogygyógyítsd meg magad, ha magányosnak érzed magad a házasságodban.

Mit tehetsz, ha depressziósnak és magányosnak érzed magad a házasságodban?

Ha magányosnak érzed magad a házasságodban, tudd, hogy nem vagy egyedül. Akár hiszed, akár nem, a magány a házasságban valós és gyakoribb, mint gondolnád. Egy 2018-as felmérés szerint minden harmadik 45 év feletti felnőtt magányos a kapcsolatában. A Pew Research Center egy másik felmérése azt állította, hogy a házasságával vagy családi életével elégedetlen emberek 28 százaléka érzi magát magányosnak. De ne aggódj!Nem kell, hogy ez egy állandó helyzet legyen.

!important;display:block!important">

Lehetséges, hogy legyőzzétek a "annyira depressziós és magányos vagyok a házasságomban" állapotot, ha hajlandóak vagytok egy kis munkát beletenni. Visszatérhettek a partneretekhez való érzelmi közelséghez, megtalálhatjátok az elveszett intimitást, megoszthatjátok az élet mindennapi abszurditásait és együtt nevethettek rajtuk, sebezhetőek lehettek egymás előtt, és egyszerűen összekovácsolódhattok azon, amiben mindketten örömötökre találtok.

Egy kapcsolat vagy házasság újjáépítése erőfeszítést és rengeteg türelmet igényel. De fontos, hogy megtegye az első lépést. Egyszerre csak egy napot tegyen, mert a házasság nem sétagalopp. A magányosság az erőfeszítés vagy az egyéniség hiányából is fakadhat, ezért magával és a partnerével is egy egységként kell dolgoznia. Íme 5 módszer, hogyan kezelje a szomorúságot és amagányos egy kapcsolatban:

1. Beszéljen erről a partnerével

A kommunikáció kulcsfontosságú az egészséges kapcsolat építéséhez. A partnerrel való beszélgetés segít megoldani a konfliktusokat és jobban megérteni egymást. Közelebb hozza a párt egymáshoz. Ha a magányos feleség szindróma vagy a "férj magányosnak érzi magát a házasságban" dilemmára adott válasz a kapcsolati vagy kommunikációs problémákból fakad, akkor itt az ideje, hogy őszintén beszélgessen a házastársával. Mind.Önt, egy őszinte beszélgetés, ahol megosztja az érzéseit és gondolatait a kapcsolatról. Nincs hibáztatás vagy vádaskodó kijelentések.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:300px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;line-height:0">

Pragati szerint: "Kezdjetek el kommunikálni a partnereddel. Foglaljatok fél órát magatoknak, ahol nem vonja el a figyelmeteket a technológia vagy a gyerekekről szóló beszélgetések. Beszélgessetek úgy, mint két felnőtt, akik újra kapcsolatba akarnak lépni egymással, és ki akarnak alakítani egyfajta érzelmi intimitást. Kerüljétek a hibáztató játékot. Ne tegyetek vádló kijelentéseket, mint például "te sosem csinálod ezt". Ehelyett mondjatok valami olyasmit, mint például,"Mostanában nagyon magányosnak érzem magam, és szeretnék beszélni veled erről. Hajlandó lennél megbeszélni?" Így a házastársad nem érzi magát fenyegetve. A lényeg a kapcsolatteremtés, nem pedig a vádaskodás."

2. Hallgassa meg, amit a partnere mondani akar.

Miután megosztottad az érzéseidet a partnereddel, és elmondtad neki, hogy szomorúnak és magányosnak érzed magad a kapcsolatodban, hallgasd meg, mit mond a házastársad a témával kapcsolatban. Sosem tudhatod, lehet, hogy ő is ugyanezt érzi. Figyeld meg azt is, hogyan reagál a mondanivalódra. Ha mindketten helyre akarjátok hozni a dolgokat, és egy egészséges kapcsolat kiépítésén dolgoztok, akkor beszélhettek a következőkről.a probléma kiderítése és megoldása.

3. Töltsetek több időt együtt

Ez az egyik legfontosabb lépés ahhoz, hogy túllépjünk a "annyira depressziós és magányos vagyok a házasságomban" helyzeten. Több időt tölteni együtt segíthet abban, hogy újra megteremtsük vagy újraépítsük az elveszett fizikai és érzelmi intimitást a házasságban. Ez előkészítheti az utat a konstruktív és értelmes beszélgetéshez, vagy csak hátradőlhetünk és felidézhetjük a régi időket és a közös szeretetet, ami taláncsak közelebb hozza önöket egymáshoz.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Pragati azt mondja: "Amikor a partnerek eltávolodnak egymástól, elkezdik a saját dolgaikat csinálni. Nagyon kevés az, ami összeköti őket. A házasságban a magányosság kezelésében kulcsfontosságú, hogy együtt töltsenek el néhány szánt, figyelmes időt. Szánjanak időt arra, hogy kapcsolódjanak egymáshoz, élvezzék a közös pillanatokat, és közös élményeket szerezzenek".

Találjatok módot arra, hogy időt töltsetek egymással - menjetek el egy romantikus randira, főzzetek együtt, menjetek el együtt nyaralni, táncoljatok, csatlakozzatok egy mozgásórához, tornázzatok, beszélgessetek arról, hogyan töltöttétek a napotokat. Győződjetek meg róla, hogy nincsenek zavaró tényezők. Telefon, TV, közösségi média vagy kütyük ne álljanak az együtt töltött idő közé. Koncentráljatok arra, hogy minőségi időt töltsetek egymással anélkül, hogy a munka és aa családi nyomás közétek áll.

4. Keressen terápiát

Pragati terápiát javasol, ha nem tudod egyedül kezelni a "annyira depressziós és magányos vagyok a házasságomban" érzést. "Szükség van egy képzett családterapeuta vagy klinikai pszichológus segítségére, hogy a kommunikációs akadályokról vagy bármilyen más, eddig nem kezelt, mögöttes kihívásról beszélhessünk." Ha magányos és depressziós vagy a házasságodban, és kereselsegítségért, a Bonobology tapasztalt és engedéllyel rendelkező terapeutákból álló panelje csak egy kattintásnyira van.

!important;margin-left:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

Néha egy harmadik fél bevonása segíthet abban, hogy jobban megértsd magad és más szemszögből lásd a dolgokat. Ha szenvedsz a magányos feleség szindrómától, vagy azzal kell megbirkóznod, hogy a feleséged vagy férjed magányosnak érzi magát a házasságban, fontold meg, hogy szakember segítségét kérd. Egy terapeuta vagy tanácsadó segíthet neked és a partnerednek azonosítani a problémát, és javítani aa két fél közötti kommunikáció.

Ők közvetítőként működnek, és különböző technikákat és készségeket használnak, hogy újraépítsék az intimitást, és közelebb hozzák Önt és partnerét egymáshoz. Biztonságos teret biztosítanak Önnek, hogy megoszthassa legmélyebb érzelmeit és sebezhető legyen egymás előtt. A szakember segít megérteni, hogy honnan ered a magányossága, majd kitalálja, hogyan kezelje azt.

5. Találd meg a saját körödet és érdeklődési körödet

Ön felelős a saját boldogságáért. Önnek egyedül kell elégedettnek és teljesnek éreznie magát. Nem várhatja el a házastársától, hogy betöltse ezt az űrt. Ha magányosnak érzi magát a házasságában, és túl akar lépni ezen az érzésen, feltétlenül szükséges, hogy ne függjön a partnerétől, hogy boldognak és teljesnek érezze magát a házasságában. Ha a magányossága nem a kapcsolatából ered, akkor valószínűleg aa saját önérzetedhez van köze.

!important">

A magányosságod annak a jele lehet, hogy hiányzik az önszeretet és az erős barátságok, az érdeklődés, a közösségi érzés és a megelégedettség, amire általában szüksége van az embernek ahhoz, hogy egyedül is teljesnek érezze magát. Gyakorold az öngondoskodást és tanulj meg szeretni magad. Helyezd előtérbe magad. Építsd ki a saját köröd, szocializálódj, utazz, csinálj olyan dolgokat, amelyekben örömödet leld, kapcsolódj újra a barátaidhoz és a családodhoz, és fejleszd a hobbidat.és a házasságon kívüli érdeklődési körét. Dolgozzon a karrierjén és szakmai céljain. Dolgozzon azon, hogy elégedett legyen önmagával.

Lehet, hogy gyakori, hogy magányosnak érzi magát egy házasságban, de ez nem jelenti azt, hogy ez normális. Azt sem jelenti, hogy el kell fogadnia. A kommunikáció a kulcs a helyzet javításához. Miután kifejezte aggodalmait a partnerének, nézze meg, hogyan reagál, vagy mit tesz azért, hogy Ön meghallgatva, szeretve és biztonságban érezze magát a házasságban. Emellett értse meg, hogy megvan-e az akarata és elszántsága ahhoz, hogya házasságon dolgozni.

Egyetlen házasság sem tökéletes. Mindig lesznek hullámvölgyek és hullámvölgyek. Szinte minden pár átesik a magányosság fázisain, vagy megtapasztalja a kapcsolat vagy az intimitás hiányának érzését. De amíg mindkét partner hajlandó felemelkedni és megoldani a konfliktusokat, elkötelezettek és szeretik egymást, és erőfeszítéseket tesznek egy egészségesebb kapcsolat kiépítésére, nincs olyan akadály, amit ne tudnának leküzdeni, beleértve amagány.

!important;width:580px;background:0 0!important;margin-bottom:15px!important!important;margin-left:auto!important;min-width:580px;min-height:0!important;max-width:100%!important;justify-content:space-between;padding:0;margin-right:auto!important;display:flex!important;text-align:center!important;line-height:0">

GYIK

1. Normális dolog, ha az ember egyedül érzi magát a házasságban?

Az biztos, hogy a házasságban gyakori az egyedüllét érzése. Minden kapcsolat átmegy olyan fázisokon, amikor bármelyik partner megtapasztalja a magányosság és az érzelmi kapcsolat hiányát a házastársával. De ez nem jelenti azt, hogy ez normális. Nem kell elfogadnia vagy elvárnia, hogy magányosnak érezze magát. Beszéljen a partnerével, szükség esetén kérjen segítséget, hogy leküzdje ezeket az érzéseket, különben hosszú távon is okozhataz Ön jólétének károsodása. 2. Mennyire gyakori a magány a házasságban?

A magány a házasságban gyakori jelenség. Az AARP 2018-as országos felmérése szerint minden harmadik 45 év feletti házas ember magányos. Ez azt jelzi, hogy van valami mögöttes probléma a kapcsolatban vagy önmagaddal, amivel foglalkozni kell. Valószínűleg érzelmi szakadék lehet a kapcsolatodban, vagy nem vagy elégedett magaddal, ezért a magányosságbelopta magát a házasságába. 3. Depresszióssá tehet a házasság?

Lehetséges, hogy depressziósnak érzi magát a házasságban, ha nem jön ki a házastársával, vagy kompatibilitási problémái vannak. Egy 2018-as, 152 nőn végzett tanulmány azt állította, hogy 12%-uk érezte magát depressziósnak az esküvője után, és néhányuk klinikai depresszióval küzdött. Azok a partnerek, akik napi szinten vitákkal, veszekedésekkel és nézeteltérésekkel foglalkoznak, nagyobb valószínűséggel érzik magukat depressziósnak a házasságukban.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0">