ເຈົ້າຄິດວ່າ 5 ບາດກ້າວໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນຫຍັງ? ມັນແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດໄປສູ່ຄວາມສະໜິດສະໜົມເມື່ອຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແກງເພື່ອປິ່ນປົວດັງແລ່ນຂອງເຈົ້າບໍ? ແລະແນວໃດກ່ຽວກັບໄລຍະ 'ການຕໍ່ສູ້' ໃນຄວາມສໍາພັນ, ທີ່ເຮືອນຂອງເຈົ້າຄ້າຍຄືກັບແຫວນ WWE?

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຄວາມຮັກບໍ່ແມ່ນຄະນິດສາດ. ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ເສັ້ນ​ຫຼື​ສູດ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີບາງວິທີການພິສູດເພື່ອເຮັດໃຫ້ການພົວພັນເຮັດວຽກ, ຕາມຈິດຕະວິທະຍາ. ອີງຕາມການສຶກສານີ້, ໃນຫນັງສື 1973, The Colors of Love , ນັກຈິດຕະສາດ John Lee ໄດ້ສະເຫນີ 3 ຮູບແບບຂອງຄວາມຮັກຕົ້ນຕໍ: ຮັກຄົນທີ່ເຫມາະສົມ, ຮັກເປັນເກມ, ແລະຮັກເປັນມິດຕະພາບ. 3 ແບບ​ທີ​ສອງ​ຄື: ຄວາມ​ຮັກ​ທີ່​ຫຼົງ​ໄຫຼ, ຮັກ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ, ແລະ​ຄວາມ​ຮັກ​ທີ່​ບໍ່​ເຫັນ​ແກ່​ຕົວ. ທ່ານສະທ້ອນກັບພວກມັນບໍ່?

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ມີ 5 ບາດກ້າວໃນຄວາມສຳພັນ, ແລະບົດຄວາມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນຳທາງພວກມັນໄດ້ຄືກັບມືອາຊີບ. ເພື່ອລົງເລິກເຂົ້າໄປໃນຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາໄດ້ໂອ້ລົມກັບຄູຝຶກດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ແລະສະຕິປັນຍາ Pooja Priyamvada (ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງໃນການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານຈິດໃຈ ແລະສຸຂະພາບຈິດຈາກໂຮງຮຽນສາທາລະນະສຸກ Johns Hopkins Bloomberg ແລະມະຫາວິທະຍາໄລ Sydney). ນາງຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາສໍາລັບເລື່ອງນອກສົມລົດ, ການແຕກແຍກ, ການແຍກກັນ, ຄວາມໂສກເສົ້າແລະການສູນເສຍ, ເພື່ອບອກສອງສາມຄົນ.

ບາດກ້າວໃນຄວາມສໍາພັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?

ເມື່ອຂ້ອຍຖາມ Pooja ໃຫ້ລະອຽດກ່ຽວກັບຄວາມໝາຍຂອງ 'ກ້າວຍ່າງ', ຄຳຕອບຂອງນາງແມ່ນ, “ຫີນ 5 ກ້າວໃນຄວາມສຳພັນໝາຍເຖິງຄວາມສຳພັນອັນຫຼາກຫຼາຍ.ລະດັບທີ່ການພົວພັນໃດໆຕ້ອງຜ່ານເພື່ອໃຫ້ເປັນຄໍາຫມັ້ນສັນຍາໄລຍະຍາວ. ມີການເດີນທາງທັງໝົດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮູ້ຈັກເຂົາເຈົ້າຮັກອາຫານເອເຊຍ ຈົນສຸດທ້າຍເວົ້າວ່າ “ຂ້ອຍເຮັດ” ກັບເຂົາເຈົ້າ, ຫຼາຍປີຕໍ່ມາ. ຄວາມຄືບໜ້າອັນຍາວນານນີ້ຄືສິ່ງທີ່ເປັນຈຸດກ້າວໃນຄວາມສຳພັນ. ບໍ່ມີຄວາມຂາດເຂີນຂອງການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບວິທີໄລຍະຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ຮູ້ຫນັງສື 'ຂະຫຍາຍ' ເຈົ້າ. ທ່ານກາຍເປັນຄົນໃຫມ່, imbibing ແນວຄວາມຄິດໃຫມ່ກ່ຽວກັບໂລກ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຄົ້ນພົບແກ້ວປະເສີດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນ Spotify ແລະການສະແດງທີ່ຕິດຢູ່ໃນ Netflix (ຂໍຂອບໃຈຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ!). ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ມັນ, infatuation ສາມາດກາຍເປັນອາການຄັນຄາຍ. ຊັອກໂກແລັດແລະດອກກຸຫລາບບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃນໄລຍະນີ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ທຸກໆຂັ້ນຕອນຕ້ອງການວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແລະນີ້ນໍາພວກເຮົາໄປຫາຄໍາຖາມທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ເຈົ້າຄິດວ່າຂັ້ນຕອນສຳຄັນໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນຫຍັງ? ແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມໃນແຕ່ລະຂັ້ນຕອນແມ່ນຫຍັງ? ມາເບິ່ງກັນເລີຍ.

5 ບາດກ້າວໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນຫຍັງ?

ຄືກັນກັບຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າຈາກນັກຮຽນໃໝ່ສູ່ຊັ້ນປະຖົມ, ຄວາມສຳພັນຍັງພັດທະນາຈາກໄລຍະໜຶ່ງໄປຫາອີກໄລຍະໜຶ່ງ. ຫຼັກສູດສໍາລັບທຸກໆຂັ້ນຕອນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ມາເບິ່ງຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມຮັກເຫຼົ່ານີ້, ອຸປະສັກທີ່ຄົນເຮົາຕ້ອງຂ້າມຜ່ານລະຫວ່າງຄວາມສໍາພັນ, ແລະບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ພຽງແຕ່ສໍາລັບທ່ານ:

1. 'ສີໃດທີ່ທ່ານມັກ?' ຂັ້ນຕອນ

ອີງຕາມການສຶກສາ, ໃນໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນ, ລະດັບສູງຂອງ dopamine ແມ່ນ secreted ໃນສະຫມອງຂອງທ່ານ. ເມື່ອຄວາມຮັກພັດທະນາ, ຮໍໂມນອື່ນໆເຊັ່ນ oxytocin ('ຮໍໂມນຄວາມຮັກ') ເຂົ້າມາຄອບຄອງ.

ນີ້​ແມ່ນ​ການ​ກ້າວ​ເຂົ້າ​ສູ່​ສາຍ​ພົວ​ພັນ​ທຳ​ອິດ, ຊຶ່ງ​ໝາຍ​ເຖິງ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ທຳ​ອິດ​ຂອງ​ຄວາມ​ຮັກ. Pooja ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ, "ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນສໍາຄັນເພາະວ່າບໍ່ມີຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດ / ຄວາມຮູ້ສຶກ, ການເປັນຄູ່ຮ່ວມງານ romantic ບໍ່ສາມາດໄປໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ. ເມື່ອ​ຄົນ​ສອງ​ຄົນ​ມີ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ກັນ, ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຮູ້ຈັກ​ກັນ​ດີ​ໃນ​ດ້ານ​ອາລົມ / ເພດ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດຊ່ວຍໃນການສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈນັ້ນ ແລະເສີມສ້າງຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນຄູ່ຮັກ. ການສົນທະນາຂອງຮູບເງົາທີ່ທ່ານມັກ)

ການ​ອ່ານ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ: 20 ຄໍາ​ຖາມ​ເພື່ອ​ສ້າງ​ຄວາມ​ສະ​ນິດ​ສະ​ຫນົມ​ທາງ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ຄວາມ​ຜູກ​ພັນ​ກັບ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ລະ​ດັບ​ທີ່​ເລິກ​ກວ່າ​ອີກ​

2. 'ມານແມ່ນຢູ່ໃນລາຍລະອຽດ' ຂັ້ນຕອນ

Pooja ກ່າວ, "ໃນຂັ້ນຕອນທີສອງ, ປະຊາຊົນເປີດເຜີຍຕົນເອງຢ່າງເຕັມທີ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການຈັບຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນວ່າ 'ມານແມ່ນຢູ່ໃນລາຍລະອຽດ'. ອະດີດຂອງເຈົ້າອາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ. ບັນຫາພື້ນຖານ ເຊັ່ນ: ການບາດເຈັບໃນໄວເດັກກໍ່ເລີ່ມເກີດຂຶ້ນ.”

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນຂັ້ນຕອນທີສອງຂອງຄວາມສໍາພັນ:

• ສະແດງຄວາມເຄົາລົບ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະຫວ່າງການຕໍ່ສູ້ທາງອຳນາດ (“ໃຫ້ເຮົາພຽງ​ແຕ່​ເຫັນ​ດີ​ທີ່​ຈະ​ບໍ່​ເຫັນ​ດີ”)
• ເຂົ້າ​ໃຈ​ຮູບ​ແບບ​ການ​ຜູກ​ມັດ​ຂອງ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ (ແລະ​ສື່​ສານ​ຕາມ​ຄວາມ​ເຫມາະ​ສົມ)
• ຮຽນ​ຮູ້​ພາ​ສາ​ທີ່​ຮັກ​ຂອງ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ (ການ​ກອດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ສຶກ​ດີ​ຂຶ້ນ​ຫຼື​ຂອງ​ຂວັນ?)

3. ຂັ້ນຕອນຂອງ 'ສະໂມສອນຕໍ່ສູ້'

ອີງຕາມການສຶກສາ, ຜູ້ທີ່ລາຍງານຄວາມເຄັ່ງຕຶງລະດັບສູງສຸດຂອງຄວາມສໍາພັນຍັງຄົງປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ໃກ້ຊິດ, ຕາບໃດທີ່ພວກເຂົາໃຊ້ເວລາກັບຄູ່ຮ່ວມງານ. ອັນນີ້ຊີ້ບອກວ່າການຜິດຖຽງກັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງກັນ - ແຕ່ວ່າການຕໍ່ສູ້ກັບ 'ວິທີການ' ຈະຖືກຈັດການ, ທັງໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງການຖົ່ມນໍ້າລາຍ - ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງທັງຫມົດ.

“ທຸກຄົນສາມາດຈັດການກັບເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກໄດ້, ແຕ່ມີພຽງສອງສາມຄົນເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດຈັດການໄດ້. friction ຂອງຂັ້ນຕອນທີສາມນີ້. mettle ທີ່ແທ້ຈິງຂອງການພົວພັນໃດຫນຶ່ງແມ່ນການທົດສອບໃນຄວາມຍາກລໍາບາກ. ນີ້​ແມ່ນ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ່​ມີ​ຫຼາຍ​ຂອງ​ຄວາມ​ຄິດ​ເຫັນ​ກົງ​ກັນ​ຂ້າມ​ແລະ​ເພາະ​ສະ​ນັ້ນ​, ຄວາມ​ຂັດ​ແຍ່ງ​. ຄູ່ຮ່ວມງານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າການຖືພື້ນທີ່ສໍາລັບກັນແລະກັນແມ່ນສໍາຄັນຖ້າຄວາມສໍາພັນຕ້ອງຍືນຍົງໃນໄລຍະຍາວ, "Pooja ເວົ້າ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນບາດກ້າວທີສາມເພື່ອຄວາມສໍາພັນທີ່ດີ:

• ຂອບໃຈຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ (ໃຫ້ກຽດເຂົາເຈົ້າ, ຍ້ອງຍໍເຂົາເຈົ້າໃນທີ່ສາທາລະນະ)
• ສະແດງຄວາມຮັກແພງໃນລະຫວ່າງການຕີກັນ (“ຂ້ອຍຮູ້ວ່າພວກເຮົາສູ້ກັນຢູ່ ແຕ່ໄປເບິ່ງໜັງ”)
• ບອກຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າແທ້ ແມ່ນຫຍັງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈ ແລະເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງແທ້

4. ຂັ້ນຕອນ 'ເຮັດ ຫຼື ແຍກ'

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ໝູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍໄດ້ເລີກກັບແຟນທີ່ມີອາຍຸຫົກປີ. ພໍ່ຂອງນາງໄດ້ເສຍຊີວິດໄປສອງສາມເດືອນກ່ອນ​ການ​ແບ່ງ​ແຍກ. ຄວາມໂສກເສົ້າໄດ້ກາຍເປັນຄວາມໂສກເສົ້າຫຼາຍຈົນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສຳພັນຂອງນາງໃນລັກສະນະທີ່ເສຍຫາຍ.

ສະນັ້ນ, ໃນຂັ້ນຕອນທີສີ່ຂອງຄວາມຮັກ, ວິກິດຈະພາໃຫ້ຄູ່ຮັກຢູ່ຮ່ວມກັນ ຫຼືແຕກແຍກກັນ. ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບວິທີທີ່ພວກເຂົາເຂົ້າຫາວິກິດການ. Pooja ກ່າວເຖິງວ່າ, "ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງແມ່ນຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຢູ່ຮ່ວມກັນ. ການ​ແກ້​ໄຂ​ຄວາມ​ຂັດ​ແຍ່ງ​ກໍ​ແມ່ນ​ຄວາມ​ສາມາດ​ໃນ​ການ​ພົວພັນ​ຊຶ່ງ​ພຽງ​ແຕ່​ປະຕິບັດ​ກັນ​ເປັນ​ຄູ່​ກໍ​ສາມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ຜູກ​ພັນ​ແລະ​ຄວາມ​ເຄົາລົບ​ເຊິ່ງກັນ​ແລະ​ກັນ​ເຂັ້ມແຂງ​ຂຶ້ນ​ໄດ້.”

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນທີ່ສີ່ຂອງຄວາມຮັກ:

• ຮັບຜິດຊອບ (“ຂ້ອຍຂໍໂທດ. ຂ້ອຍຮັບຮູ້ຄວາມຜິດພາດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຈະແກ້ໄຂມັນ”)
• ລອງໃຊ້ມືຂອງເຈົ້າໃໝ່. ວິທີການ (ເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຄູ່ຜົວເມຍ)
• ຖ້າວິທີແຍກກັນ, ໃຫ້ເຮັດມັນດ້ວຍບັນທຶກທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ ແລະເປັນມິດ

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຄວາມສໍາພັນ – ຄວາມໝາຍ, ຄວາມສຳຄັນ, ແລະວິທີການສະແດງ

5. ເວທີ 'Zen'

ຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດການແຕ່ງງານຂອງພໍ່ເຖົ້າຂອງຂ້ອຍຢ່າງຈິງຈັງ.ເຂົາເຈົ້າຢູ່ນຳກັນມາໄດ້ 50 ປີແລ້ວ ແຕ່ກໍຍັງບໍ່ເບື່ອໜ່າຍກັນ. ແນ່ນອນ, ມີອຸປະສັກຫຼາຍຢ່າງຕາມທາງ, ແຕ່ພວກເຂົາໄດ້ເອົາຊະນະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຮ່ວມກັນ, ຄືກັບທີມທີ່ແຂງ.

“ສິ່ງ​ທີ່​ເປັນ​ບາດ​ກ້າວ​ສຸດ​ທ້າຍ​ຂອງ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ​ທີ່​ດີ​ຈະ​ແມ່ນ​ສັນ​ຕິ​ພາບ​ແລະ​ຄວາມ​ສົມ​ດູນ. ເພື່ອບັນລຸຄວາມດຸ່ນດ່ຽງນີ້, ຄົນເຮົາຕ້ອງຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນການໃຫ້ອະໄພຕົນເອງແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າແລະການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມອງຂ້າມຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງມະນຸດຫຼາຍອັນ,” Pooja ເວົ້າ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນລະຫວ່າງ.ບາດກ້າວສຸດທ້າຍໃນຄວາມສຳພັນ:

• ໃຫ້ນ້ຳໜັກກັບຄຳເວົ້າຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ (“ພວກເຮົາ” ແທນຄຳວ່າ “ຂ້ອຍ”)
• ຮັກສາຈຸດປະກາຍໄວ້ດ້ວຍການເລີ່ມການຜະຈົນໄພໃໝ່ໆຮ່ວມກັນ
• ສືບຕໍ່ເຮັດວຽກຕໍ່ໄປ ດ້ວຍຕົວເອງ (ຮຽນຮູ້ກິດຈະກຳ/ທັກສະໃໝ່ໆ)

ນີ້ແມ່ນ 5 ຈຸດປ່ຽນຄວາມສຳພັນ. ຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ເຮັດວຽກມັນ, ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຂອງຄວາມສຸກສາມາດຢູ່ຕະຫຼອດຊີວິດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສຶກສາຂອງຄູ່ຜົວເມຍທີ່ໄດ້ແຕ່ງງານສໍາລັບທົດສະວັດ, ພົບວ່າ 40% ຂອງພວກເຂົາເວົ້າວ່າພວກເຂົາ "ຮັກແພງຫຼາຍ". ໃນ​ບັນ​ດາ​ຄູ່​ສົມ​ລົດ​ທີ່​ແຕ່ງ​ງານ​ກັນ​ມາ​ແຕ່ 30 ປີ​ຂຶ້ນ​ໄປ, 40% ຂອງ​ແມ່​ຍິງ ແລະ 35% ຂອງ​ຜູ້​ຊາຍ​ເວົ້າ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ຮັກ​ຫຼາຍ.

ສິ່ງ​ໃດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ບາດກ້າວ​ໃນ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ສຳຄັນ?

Pooja ເນັ້ນ​ໜັກ​ວ່າ, “ຫີນ​ກ້າວ​ແມ່ນ​ສຳ​ຄັນ​ໃນ​ທຸກ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ, ຄື​ກັນ​ກັບ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ຂອງ​ໝາກ​ໄມ້​ຈາກ​ຕົ້ນ​ເບ້ຍ​ຈົນ​ກາຍ​ເປັນ​ຕົ້ນ​ໄມ້. ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃນສະຖຽນລະພາບແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຄວາມສໍາພັນ. ໂດຍບໍ່ມີການວິວັດທະນາການນີ້, ຄວາມສໍາພັນອາດຈະຢູ່ແບບທໍາມະດາຫຼືໄລຍະສັ້ນເທົ່ານັ້ນ."

ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ, "ບົດຮຽນທີ່ຄົນເຮົາຮຽນຮູ້ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນຕ່າງໆໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດມີຄວາມຫລາກຫລາຍແລະຫລາກຫລາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນບົດຮຽນກ່ຽວກັບບຸກຄະລິກກະພາບຂອງຕົນເອງ, ການບາດເຈັບ, ຄວາມມັກ, ແລະຜົນກະທົບຕໍ່, ແລະກ່ຽວກັບຄູ່ຮ່ວມງານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເປັນບົດຮຽນໃນການລວມ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະການສື່ສານຂອງມະນຸດ.”

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 11 ຄວາມຜິດພາດຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້

ການເວົ້າບົດຮຽນ, Pooja ຍັງໃຫ້ຄວາມລັບຫ້າຢ່າງແກ່ພວກເຮົາໃນການສ້າງຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ:

• ການສື່ສານແບບມີເມດຕາ
• Introspection
• ການຍອມຮັບຕົວເອງ
• ການຍອມຮັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ
• ການເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ <10

ຄຳແນະນຳທັງໝົດນີ້ດີໃນທິດສະດີ ແຕ່ສາມາດປະສົບຜົນສຳເລັດໃນພາກປະຕິບັດໄດ້ຍາກ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົວທ່ານເອງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນໄລຍະໃດຫນຶ່ງຂອງຄວາມສໍາພັນ, ຢ່າອາຍທີ່ຈະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ການປິ່ນປົວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຊອກຫາສາເຫດຂອງບັນຫາຂອງເຈົ້າໄດ້. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສື່ສານໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ທີ່ປຶກສາຂອງພວກເຮົາຈາກຄະນະຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງ Bonobology ແມ່ນພຽງແຕ່ຄລິກດຽວ.

ຕົວຊີ້ສຳຄັນ

• ຫຼັກ 5 ບາດກ້າວໃນຄວາມສຳພັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຮູ້ຈັກກັບບຸກຄົນ
• ຂັ້ນຕອນທີສອງແມ່ນທັງໝົດກ່ຽວກັບການເປັນທີ່ຮອງຮັບຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ
• ໃນ ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ, ຮູ້ບຸນຄຸນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແລະສະແດງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງ
• ໄລຍະວິກິດການທີສີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃກ້ຊິດ ຫຼືຂັບໄລ່ເຈົ້າອອກຈາກກັນ
• ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍແມ່ນກ່ຽວກັບການຮັກສາຈຸດປະກາຍໃຫ້ຢູ່ລອດ ແລະເຕີບໃຫຍ່ຮ່ວມກັນ
• ຂັ້ນຕອນທັງໝົດນີ້ມີ ບົດຮຽນທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນພວກມັນ (ກ່ຽວກັບທັກສະຊີວິດ, ຄວາມເລິກທາງດ້ານອາລົມ, ການບາດເຈັບ / ຜົນກະທົບຕໍ່, ແລະອື່ນໆ.)
• ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຂຶ້ນກັບວິທີທີ່ເຈົ້າແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ
• ມັນຍັງຂຶ້ນກັບການສື່ສານແບບເປີດໃຈ, ການເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ແລະການຮັບຮູ້ຕົນເອງ.

ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂ້າງເທິງ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃສ.ຢູ່, ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໃນປະຈຸບັນ. ຢຽດເບົາໆ ແລະເພີດເພີນໄປກັບການເດີນທາງທັງໝົດ. ທຸກໆຂັ້ນຕອນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໃນວິທີການຂອງຕົນເອງ. ຢ່າພະຍາຍາມໂດດປືນ. ມັນທັງຫມົດຈະເກີດຂຶ້ນທາງອິນຊີ, ໃນເວລາຫວານຂອງມັນເອງ.

9 ຕົວຢ່າງຂອງຂອບເຂດທາງອາລົມໃນຄວາມສຳພັນ

ຂ້ອຍແມ່ນບັນຫາໃນຄວາມສຳພັນແບບສອບຖາມ

21 ຄຳແນະນຳຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານສຳລັບຄູ່ຮັກທີ່ກ້າວໄປນຳກັນ