もしあなたが以下のシナリオに近いことを経験したなら、あなたが今、浮気した彼氏を嫌な気分にさせる方法を悩んでいる理由がわかります。 あなたは仕事で都会に出かけ、家に帰ると彼氏とその同僚がいて、食卓にはシャンパンとパスタが飾られていた-彼はあなたにその努力をしたことがない。 あるいはある晴れた日、あなたは彼の電話を借りて電話をかけた、と、彼の通話記録リストが、聞いたこともない女性の連絡先でごちゃごちゃになっているのを見た。

あなたは、彼氏があなたを傷つけたことに腹を立て、反省させようと考えています。 彼の人生にとどまるかどうかは別として、あなたは、彼に自分の重要性を認識させ、あのような方法であなたを傷つけたことは許されないことだと理解してもらいたいと切に願っています。 しかし、あなたは汚い駆け引きをしたくなるかもしれませんが、効果的にコミュニケーションをとることで、彼に自分の失態の重大さを認識させます。

カップルカウンセリングと家族療法を専門とするKornash: The Lifestyle Management Schoolの創設者である臨床心理学者Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University)は、彼氏と対峙してあなたの価値を理解してもらう方法を考えるのに役立ちます。 浮気した彼氏に罪悪感を与えるためのくだらないゲームについては、あなたの友人がそれを助けてくれるはずです。

浮気している彼氏に嫌な思いをさせる11の方法

浮気をしている彼氏に何を言えば、彼がしたことを悪いと思わせることができるのか疑問に思っていますか？ それはあなたがあなたのボーイフレンドがあなたを傷つけたことを理解させるために言うことができる、または行うことのリストを熟読する時間です。 研究によると、罪悪感は確かに誰かが自分の間違った行為を修正したい、または同じことを補償するために何かをし、打撃を和らげることができます。 罪悪感は全く良い感情ではなく、1つははやく修理してあげたいという気持ちになる。

"浮気をする人の大半は、自分がしたことを認めないまでも、自責の念を感じています。 問題は、この行為に罪悪感を感じていると表現することにあります。 世の中には、自分の行為に対して浮気の罪悪感を感じない人がごく一部いますが、彼らはたいてい何らかの人格障害を持っています。"とDevaleenaは説明します。

彼が理解しているか、あるいはどの程度受け止めているかによって、自分の人生に彼を必要とするかどうかの判断ができます。 ここでは、浮気している彼氏を嫌な気持ちにさせる方法をご紹介します。

1.彼への失望を示す

あなたが傷心していることは確かで、それは当然の感情です。 しかし、あなたが彼氏の行動に失望していることを示せば、それは本当に重要なことです。 彼によって居場所を奪われたと感じることだけが問題ではないことを伝えましょう。 より大きな問題は、彼があなたの関係を軽んじ、低くなったことです。 「私はあなたにもっと期待していました」「あなたの行動は極端でした」と言ってみましょう。失望」は、あなたが思っている以上に大きな影響力を持っています。

• 理解させる： 浮気した彼氏に後悔させるには、自分の行動が単なるミスではなく、あなたが長い間築き上げてきたものの土台を崩してしまったことを理解させる必要があります。 彼のたった一度の浮気や罪悪感が、あなたたち二人にどんな犠牲をもたらしたかを理解させる必要があるのです。
• I文で言ってください： 彼に自分の非を理解してもらうために、このことがあなたにどのような影響を与え、どのように感じさせているかを話しましょう。 あなたが私にこうした」「あなたが私を傷つけた」と責任を押し付けるのではなく、「私は傷ついたと感じている」「この関係で見捨てられた/重要でないと感じている」と言いましょう。

2.絶世の美女にならないために

でも、その弱さを彼に見せないでください。 あなたが泣きながら電話すればするほど、彼は自分が作り出した混乱から離れようとするかもしれません。 プライベートで友達に泣いたり、必要なら実家に帰ってお母さんに会ったり。

あなたが彼の前で自分をしっかり持っているとき、あなたの成熟度が輝き、それが彼に懐かせる大きな要素になります。 あなたが優雅であればあるほど、彼は自分のしたことを悪く思い、もう一度あなたと仲直りしたいと思うようになりますよ。

3.屈しない、"わかった "と言わない。

あなたが彼に直面したとき、彼は深く謝罪し、彼が他の誰かと付き合っていた理由を思い付くでしょう。 その全体の見せかけはしばらく続きますが、あなたの信頼は永遠に壊れてしまうかもしれません。 それは、彼があなたを深く愛し、気にする可能性がありますが、あなたは彼があなたを大切にしないと確信しているため、物事はおそらくもう同じようにはならないでしょう。

25歳の自動車整備士、ヘイゼルはこう語ります。"浮気をされたとき、「なぜあなたがしたのか理解できる」と弱音を吐きそうになりました。" 浮気者が許せないとは言いませんし、浮気者がなぜ浮気をするのか、合理的な理由はたくさんあります。 しかし、まだ彼を逃がす時期ではないと思っていました。"

• 今後数ヶ月間、彼があなたに対して自分を証明するまでは、あなたは彼を許すことはできません
• 強く生きること、頭を高く上げて後退しないこと。
• あなたの尊敬が損なわれていることを、彼にはっきりと伝えてください： あなたが自分を尊重しすぎていること、そして二人の関係に敬意を払うにはもう少し時間がかかることを彼に伝えましょう。 それが、彼にあなたの重要性を認識させる一番の方法です。

4.浮気相手のことばかりにならないようにする

浮気した彼氏を後悔させたいなら、浮気相手ではなく、彼を中心に話を進める必要があります。 彼を捕まえた相手について質問したり、その人の性格についてコメントするのはやめましょう。 これは、第三者が誰かということよりも、彼が何をしたのかについてであることを忘れないでください。

そう、その人の名前を聞いたり、顔を思い浮かべたりすると、赤くなり、2人に怒りを示したくなるのはわかりますが、それは無駄だと知ってください。 相手に執着すればするほど、あなたの気持ちは悪くなります。 だから、相手の名前を呼ぶのではなく、彼氏があなたをどう傷つけたかを中心に会話をナビゲートしてください。

5.会話中に冷静さを失わないこと

嘘つきで浮気性の彼氏に対処するには、実はできるだけ冷静でいる必要があります。 あなたが激怒すればするほど、事態はより醜くなります。 ここでは、あなたがすべきことを正確に説明します。

• 罵倒しない: 怒りをぶつけて罵倒するだけでは、彼は自分のしたことを理解できず、さらに二人の間に溝ができるかもしれません。
• 大人しくしている：もし本当に彼に自分が引き起こした問題の深さを理解してもらいたいのであれば、少なくともあなたが落ち着いているように見える方法でそれを行う必要があります。
• ストレートに伝える：自分の中にある炎を消して、すっきりとした言葉で気持ちを伝えるようにする。 傷つくことを言わないようにする

6.彼にあなたの靴で1マイル歩かせる

浮気している彼氏に何を言って嫌な思いをさせるか？ 彼との会話では、適切な言葉で物事を表現することが必須です。 あなたは私を感じさせた」「私は感じた」「それは私に影響を与えた」などの言葉を使い、会話を安定させ健全に保ちます。

さらに、「もし私があなたと同じことをしていたら...」と、役割を逆転させ、あなたの立場になって話すことで、不倫が長い間支え合い、愛し合ったカップルに与える苦しみを理解してもらうことができます。

7.まずは自分の価値に気づく

新しい男性との写真をアップロードしたり、リバウンドのような関係を告げたり、あるいは酔っ払って彼にどれだけ彼が嫌いかを伝える電話をかけたりと、浮気している彼氏に嫉妬心を抱かせて夢中にさせるためにあらゆることを試すかもしれません。 この状況よりも自分の方がはるかに価値があるという点に到達しない限り、あなたはこれらの戦術に浸り続けることになります。は、浮気した彼氏を苦しめることで、実は彼があなたをどれだけ傷つけたかを理解するのに役立たないかもしれません。

"コツは、自分自身の重要性に気づくことです。 自分が十分に重要であると感じれば、彼との将来やこの状況全体をどう扱うべきかについて、より良い決断ができるようになります "と、Devaleenaさんは言います。

8.自分自身の癒しに集中する

浮気している彼氏に嫌な思いをさせる方法とは、あなたが彼氏にかけられる言葉だけではありません。 あなたが生き生きと最高の人生を送っている姿を見たとき、それ以上に浮気している彼氏を苦しめるものはありません。

• 最高の人生を送る：ヨガリトリートに行く、ペットの犬を飼う、ずっとやりたかったバーの立ち上げに取りかかる、全部やる。
• より良く考える：あなたがネガティブな考えを捨て、感情的に進化し、自己愛に集中していることを彼に伝えましょう。
• コンタクトを最小限にする：自分をより良い状態に置くことで、物事をより明確に見ることができ、彼との将来について決断することができるかもしれません。 この時間は、自分に必要なことだけを考える時間にしましょう。

"浮気されるのは非常に不快なものです。" "相手が本当に過ちを犯しているのを目の当たりにしても、心の中ではずっと自分のことを気にかけてくれていたと思うこともあるでしょう。" "相手が後悔しても何も許されないかもしれませんが、許しを実践すれば、成功するような長い関係を築く希望は生まれます。 でもそのチャンスをものにしたいかどうかはあなた次第なんです。"デバレーナが提案する。

9.しばらくの間、彼から離れて歩く

Devaleenaさんは、「彼氏に自分が傷つけたことを理解してもらうには、それをはっきり伝えるしかありません。 しかし、この後は、接触禁止ルールを試して、彼と話したり会ったりしないようにしましょう。 この段階は、人が深く考え、自分のしたことを理解するために必要です。 この離脱は、彼が、あなたが当たり前であってはならないとわかるために不可欠です」と述べています。

彼が自分のしたことを反芻できるような時間と空間を与えてあげてください。 そう、彼はまだ友達とカンクン旅行を楽しんでいる様子をインスタグラムに投稿しているかもしれません。しかし、彼は惨めで、なぜあなたが絶えず連絡を取ってくれないのかと考えているのです。 もし、浮気した彼氏を少し苦しめたいなら、彼の人生からすぐに立ち去ってください。

10.壁を高くしておく

そうすると、彼は気が狂いそうになります。 SNSのアカウントはすべてブロックし、電話にも出ないようにします。 彼は友人を介して、あるいは職場や自分の家で待ち伏せして、あなたと連絡を取ろうとするかもしれません。 しかし、ここからはあなたが強くなって、接触禁止ルールを厳密に守らなければならないところなのです。

27歳のキャリアカウンセラー、ギャビンは、彼氏に浮気された後にしたことを話しています。「何があろうと、しばらくは彼を自分の人生に入れることはできません。 彼の電話やメッセージを返さない、家に入れない期間を定めてください。 家と心を要塞にして、彼に道を開く機会を与えないようにしましょう」 浮気した彼氏を嫌な気持ちにさせる方法彼があなたにしたことは、彼があなたの信頼をいかに打ち砕いたか、その影響を彼に感じさせることです。

11.復讐のための不正行為に手を染めてはいけない

浮気した彼氏の喜ぶ顔が見たい」そんな思いから、復讐浮気に走ってしまうことがあります。 しかし、ここで知っておいてほしいことがあります。 愛する男性に裏切られて傷ついたとはいえ、復讐浮気はあなたを追い詰めるものです。 もっと上手に自分をコントロールする必要があります。

• あなたをもっと苦しめる：あなたは、これが浮気相手を苦しめる素晴らしい方法だと思うかもしれませんが、結局、あなたが一番苦しむことになるのです。
• より健康的な方法で検証を求める：スピードデートイベントに参加して外に出る、友人と旅行に行く、サルサクラスに参加してセクシーさを感じる
• 彼の気を引こうとしない：彼に失礼なメッセージを送ったり、友人を通じて彼を怒らせるとわかっている間違った情報を伝えたりする - 悩んでいる状態では、これらが嘘つきで浮気性の彼氏に対処する最善の方法だと考えるかもしれません。 しかし、それでは2人は猫とネズミの追跡劇に終わり、ただぐるぐる回ってお互いを混乱させるだけになってしまうでしょう。

キーポイント

• 彼に失望していることを、長々と怒るのではなく、明確で簡潔な言葉で表現する。
• 彼があなたに謝り続けているとき、簡単に屈しないこと。 許したいと思えば、すぐにでも許すこと。
• しばらくは距離を置いて、彼とは距離を置く。 心の平穏を保つために、すべてのソーシャルネットワークで彼をブロックする。
• 浮気は自分のイメージを損なうので、自分の価値を取り戻すことに集中する。
• 浮気した彼氏に嫌な思いをさせる方法を考えつつ、彼に復讐するために、リバウンド恋愛をしたり、他の人と付き合ったりしないようにしましょう。 それはあなた自身の治癒を後退させるだけです。

浮気している彼氏に嫌な思いをさせる方法とは？ この男性に嫌な思いをさせるには、自暴自棄になるのではなく、彼がどう感じたかを明確に示す必要があります。 彼はいずれあなたを理解するでしょう。 復讐浮気、酔った勢いのメール、責任転嫁などの面倒な方法は採用しないようにしてください。

結局のところ、浮気した彼氏に罪悪感を持たせる方法を考えることに時間を費やすのは無駄です。 彼氏が自分の過ちを理解しても、あなたの痛みが癒えるわけではありません。

よくあるご質問

浮気は即座にカップルを別れさせるもので、ほとんどの人が治らないものです。 浮気された傷跡を次の恋愛に持ち越すこともあり、新しい人を信じたり弱音を吐いたりすることが怖くなってしまいます。 2.傷ついた彼氏になんて声をかけたらいいの？

浮気したことは、あらゆる面で間違っていたとはっきり伝えましょう。 彼はあなたや関係を軽視していたこと、あなたにはもっといい人がいることを自覚していることを伝えましょう。