Če ste doživeli kaj podobnega spodnjim scenarijem, lahko razumemo, zakaj se trenutno sprašujete, kako prevaranega fanta spraviti v slabo voljo. Bili ste na službeni poti zunaj mesta in se vrnili domov k fantu in njegovi sodelavki, na jedilni mizi pa sta bila okrašena šampanjec in testenine - nikoli se ni tako potrudil z vami. Ali pa ste si nekega lepega dne izposodili njegov telefon, da bi opravili klic,in videl, da je seznam njegovih klicev prepoln stikov z žensko, za katero še nikoli niste slišali.

Razjezeni ste in razmišljate o tem, da bi se vaš fant počutil slabo, ker vas je prizadel. Ne glede na to, ali boste ostali v njegovem življenju ali ne, si obupno želite, da bi se zavedel vaše pomembnosti in razumel, da vas je na tak način prizadel. A čeprav se vam morda zdi, da bi se radi igrali umazane igre, je učinkovita komunikacija tista, zaradi katere bo spoznal resnost svoje napake.

Klinična psihologinja Devaleena Ghosh (mag., Univerza v Manchestru), ustanoviteljica Kornash: The Lifestyle Management School, ki je specializirana za svetovanje za pare in družinsko terapijo, vam lahko pomaga ugotoviti, kako se soočiti s svojim fantom in mu pomagati, da razume vašo vrednost. Glede igranja malenkostnih iger, da bi se prevarani fant počutil krivega, vam lahko pri tem pomagajo vaši prijatelji.

11 načinov, da se prevarani fant počuti slabo

Se sprašujete, kaj reči prevaranemu fantu, da se bo počutil slabo zaradi tega, kar je storil? Čas je, da preberete seznam stvari, ki jih lahko rečete ali storite, da bo vaš fant razumel, da vas je prizadel. Glede na raziskave lahko občutek krivde nekoga resnično pripravi do tega, da želi spremeniti svoje napačno ravnanje ali storiti nekaj, da bi nadomestil isto in ublažil udarec. Občutek krivde sploh ni prijeten in človek jese hitro odločili, da bodo odpravili težavo.

"Večina tistih, ki goljufajo, čuti obžalovanje zaradi tega, kar so storili, čeprav tega ne priznajo. težava je vedno v tem, da izrazijo, da se počutijo krive zaradi tega vedenja. Na svetu je zelo majhen odstotek ljudi, ki dejansko ne čutijo krivde zaradi svojih dejanj, vendar imajo običajno kakšno osebnostno motnjo," razlaga Devaleena.

Odvisno od tega, ali to razume ali kako dobro to sprejme, se lahko odločite, ali ga želite v svojem življenju ali ne. Tukaj je vaš vodnik, kako prevaranega fanta spraviti v slabo voljo.

1. Pokažite mu svoje razočaranje

Da, zlomljeno imate srce in to je očiten občutek. Toda če fantu pokažete, kako razočarani ste nad njegovimi dejanji, bo to res pomenilo, da ste ga razočarali. Prepričajte ga, da občutek, da vas je izpodrinil, ni edini problem. Večji problem je, da ni spoštoval vajinega odnosa in se spustil tako nizko. Reci: "Od tebe sem pričakovala več" ali "Tvoja dejanja so bila izrednorazočaranje" ima večji vpliv, kot si mislite.

• Prepričajte ga, da razume: Da bi prevarani fant obžaloval, kar vam je storil, mora razumeti, da njegova dejanja niso bila le napake, da so podrla temelje vsega, kar ste tako dolgo gradili. Mora biti sposoben videti, koliko vaju je stal njegov en sam zalet ali krivdni užitek.
• Povejte ga v I-stavkih: Da bi razumel svojo krivdo, se pogovorite o tem, kako to vpliva na vas in kako se počutite. Namesto da bi ga obtoževali in rekli: "To si mi storil ti" ali "Ranil si me", recite: "Počutim se prizadetega" ali "Počutim se zapuščenega/nepomembnega v tem odnosu".

2. Ne bodite dekle v popolni stiski

Pravzaprav bodi takšna. Imaš vso pravico, da si. Samo ne dovoli, da to vidi. Bolj ko ga boš klicala in jokala, bolj se bo morda želel ločiti od nereda, ki ga je ustvaril. Jokaj s prijatelji na samem, če boš potrebovala, se odpravi domov k mami - vendar se potrudi, da ne bo videl tvoje šibke plati.

Ko se pred njim držite skupaj, se pokaže vaša zrelost, ki je pomemben del tega, da vas bo pogrešal. Bolj ko boste milostni, slabše se bo počutil zaradi tega, kar je storil, in bolj si bo želel, da bi se stvari z vami spet uredile.

3. Ne popuščajte in ne recite "razumem".

Ko ga boste soočili, se vam bo obilno opravičil in si izmislil milijon razlogov, zakaj se je videval z drugo. Celotna šara bo trajala nekaj časa, vendar bo vaše zaupanje morda za vedno porušeno. Možno je, da vas ima res rad in mu je globoko mar za vas, vendar stvari morda nikoli več ne bodo enake, ker ste prepričani, da vas ne ceni.

Hazel, 25-letna avtomehaničarka, je povedala: "Ko so me prevarali, sem skoraj doživela šibek trenutek, ko sem rekla: "Razumem, zakaj si storil, kar si storil." Ne pravim, da je prevarantom ne gre odpuščati, in obstaja veliko racionalizacij, zakaj prevaranti varajo. Vendar sem vedela, da še ni čas, da bi mu odpustila."

• Dokler se vam v naslednjih mesecih ne dokaže, mu ne morete odpustiti.
• Ostanite močni. Držite glavo čim višje in se ne umaknite.
• Jasno mu povejte, da je vaše spoštovanje ogroženo: Dajte mu vedeti, da se preveč spoštujete in da bo razvijanje spoštovanja v vajinem odnosu zahtevalo še nekaj časa. To je glavni način, da se bo zavedel vaše pomembnosti.

4. Poskusite se izogniti temu, da bi bilo vse povezano z osebo, s katero je prevaral.

Če želite, da prevarani fant obžaluje svoja dejanja, morate pogovor osredotočiti nanj in ne na osebo, s katero vas je prevaral. Prenehajte spraševati o osebi, s katero ste ga ujeli, ali komentirati njen značaj. Zapomnite si, da gre bolj za to, kaj je storil, in ne za to, kdo je tretja oseba.

Da, vemo, da vas ob zaslišanju imena te osebe ali predstavi njenega obraza oblije rdečica in bi radi obema pokazali svojo jezo, vendar vedite, da to ne bo koristilo. Bolj ko se boste osredotočali na drugo osebo, slabše se boste počutili. Zato usmerite pogovor na to, kako vas je vaš fant prizadel, namesto da ga kličete po imenih.

5. Med pogovorom ne izgubite miru

Če želite obvladati lažnivega in goljufivega fanta, morate dejansko ostati čim bolj mirni. Bolj ko boste besni, bolj grde bodo stvari. Tukaj je natančno opisano, kaj morate storiti.

• Ne zlorabljajte ga: Če mu boste le izražali svojo jezo in ga zlorabljali, mu to morda ne bo pomagalo razumeti, kaj je storil, in bo še bolj razdvojilo vaju.
• Ostanite zreli: Če res želite, da razume globino problema, ki ga je povzročil, boste morali to storiti tako, da boste vsaj videti umirjeni.
• Bodite neposredni: poskusite pogasiti ogenj, ki divja v vas, in izrazite svoja čustva jasno in razumljivo. Poskusite ne govoriti žaljivih stvari.

6. Naj prehodi kilometer v tvojih čevljih

Kaj reči prevaranemu fantu, da se bo počutil slabo? Med pogovorom z njim je treba stvari izraziti s primernimi besedami. Uporabite besede, kot so "Zaradi tebe sem se počutil" ali "Počutil sem se" ali "To me je prizadelo", da bo pogovor stalen in zdrav.

Poleg tega pa morate govoriti tudi tako, da zamenjate vlogi in ga postavite v svoj položaj: "Predstavljajte si, da bi jaz storil to, kar ste storili vi ..." Naredite to odločno in ga prepričajte, da vidi vaše stališče. To mu bo pomagalo razumeti trpljenje, ki ga nezvestoba povzroča parom, ki so se tako dolgo podpirali in ljubili.

7. Najprej spoznajte svojo vrednost

Lahko poskusite vse, da bi prevaranega fanta pripravili do tega, da se bo počutil ljubosumnega in da bo pobesnel. naložite fotografije z novimi moškimi, povejte mu o kakšnem odskočnem razmerju ali ga celo opiti pokličite in mu povejte, kako zelo ga sovražite - vendar v resnici nobena od teh lahkotnih stvari ne deluje. Dokler ne dosežete točke, ko boste sebe cenili veliko bolj kot to situacijo, se boste še naprej predajali tem taktikam, da bida bo vaš prevarani fant trpel, kar mu morda ne bo pomagalo spoznati, kako zelo vas je prizadel.

"Trik je v tem, da se zavedate svoje pomembnosti. Ko boste začutili, da ste dovolj pomembni, se boste lahko veliko bolje odločali o svoji prihodnosti z njim in o tem, kako ravnati v tej situaciji," pravi Devaleena.

8. Osredotočite se na svoje zdravljenje

Kako prevaranega fanta spraviti v slabo voljo, ne gre samo za stvari, ki mu jih lahko rečete. Gre tudi za to, kako se zaradi vas počuti. Ko vidi, da uspevate in živite svoje najboljše življenje, zaradi ničesar drugega vaš prevarani fant ne more trpeti bolj kot zaradi tega.

• Živite svoje najboljše življenje: Pojdite na jogo, kupite hišnega psa, začnite delati na odprtju bara, ki ste si ga vedno želeli odpreti, počnite vse to.
• Razmišljajte bolje: sporočite mu, da ste se zavezali, da boste odpravili negativne misli, da se želite čustveno razvijati in da se osredotočate na ljubezen do sebe.
• Zmanjšajte stike: Morda boste tudi vi, če se boste spravili v boljšo voljo, videli stvari veliko jasneje in lažje sprejeli odločitev o svoji prihodnosti z njim. Vzemite si čas in razmišljajte le o tem, kaj potrebujete.

"Biti prevaran je izredno neprijetno. Včasih lahko vidite, da je oseba storila resnično napako, vendar v srcu veste, da ji je bilo vedno mar za vas. Njegovo obžalovanje ga morda ne oprosti ničesar, vendar ko prakticirate odpuščanje, ustvarjate upanje za dolgoročno razmerje, ki je lahko uspešno. Vendar je odvisno od vas, ali želite tvegati ali ne."Devaleena predlaga.

9. Nekaj časa se oddaljite od njega

Devaleena pravi: "Edini način, da bo tvoj fant razumel, da te je prizadel, je, da mu to izrečeš. Potem pa poskusi s pravilom prepovedi stikov in se izogibaj pogovorom z njim ali srečanjem z njim. Ta faza je potrebna, da oseba globoko premisli in se zave, kaj je storila. Ta odmaknjenost je nujna, da bo videl, da te ne sme jemati za nekaj samoumevnega."

Dajte mu nekaj časa in prostora, da bo lahko premislil o tem, kaj je storil. Da, morda bo še vedno objavljal zgodbe na Instagramu, kako s prijatelji uživa na izletu v Cancunu, a verjemite nam, ko vam povemo, da je nesrečen in se sprašuje, zakaj se mu nenehno ne oglasite. Če želite, da vaš prevarani fant malo potrpi, odidite iz njegovega življenja.

10. Naj bodo vaši zidovi visoki

To ga bo spravilo v norost. Recimo, da ste ga blokirali na vseh računih družbenih omrežij in ne sprejemate več njegovih klicev. Morda bo poskušal stopiti v stik z vami prek prijatelja ali pa vas bo zasačil v službi ali pri vas. Toda tu je del, ko morate ostati izjemno močni in dosledno upoštevati pravilo prepovedi stikov.

Gavin, 27-letni karierni svetovalec, je povedal, kaj je storil, ko ga je fant prevaral: "Ne glede na vse ga nekaj časa ne smete spustiti v svoje življenje. Določite obdobje, v katerem ne boste odgovarjali na njegove klice in sporočila ter ga ne boste spustili v svojo hišo. Svojo hišo in um naredite za trdnjavo in mu ne dajte možnosti, da bi si utrl pot do vas." Kako prevaranega fanta spraviti v slabo voljoo tem, kaj vam je storil, je dati mu čutiti posledice tega, kako je omajal vaše zaupanje.

11. Ne prepuščajte se goljufanju iz maščevanja

Misli, kot so "želim videti, kako moj fant prosjači, potem ko me je prevaral", vas lahko spodbudijo k dejanjem, kot je maščevalno varanje. Vendar morate vedeti naslednje. Čeprav ste prizadeti, potem ko vas je izdal moški, ki ga ljubite, je maščevalno varanje nekaj, kar vas lahko doleti in vas bo doletilo. Narediti morate kaj boljšega in se zadržati.

• Zaradi tega boste še bolj trpeli: morda se vam zdi, da je to odličen način, da vaš prevarani fant trpi, vendar boste na koncu najbolj trpeli vi.
• Potrditev poiščite na bolj zdrave načine: udeležite se hitrega zmenka, da bi se predstavili, pojdite na izlet s prijatelji, vpišite se v tečaj salse, da bi se počutili bolj seksi.
• Ne poskušajte pritegniti njegove pozornosti: Pošiljanje nesramnih sporočil ali posredovanje napačnih informacij, za katere veste, da ga bodo razburile, prek prijateljev - v stiski boste morda menili, da so to najboljši načini za ravnanje z lažnivim, prevarantskim fantom. Toda tako se bosta le znašla v lovu na mačko in miš, ko bosta preprosto tekala v krogu in se poigravala drug z drugim.

Ključni kazalniki

• svoje razočaranje mu izrazite z jasnimi in jedrnatimi besedami, namesto da bi se dolgo in jezno izgovarjali.
• Ko se vam še naprej opravičuje, ne popustite zlahka. Bodite pripravljeni odpustiti, če si to želite, vendar ne tako hitro.
• Za nekaj časa ustvarite razdaljo med vama in si od njega zagotovite nekaj prostora. Blokirajte ga tudi na vseh družabnih omrežjih, da ohranite svoj mir.
• Osredotočite se na ponovno vzpostavitev lastne vrednosti, saj lahko goljufanje negativno vpliva na podobo samega sebe.
• Medtem ko razmišljate o tem, kako prevaranega fanta spraviti v slabo voljo, se ne spuščajte v odklonska razmerja ali ne hodite z drugimi samo zato, da bi se mu maščevali. S tem boste le nazadovali pri svojem zdravljenju.

Kako doseči, da se bo prevarani fant počutil slabo? Skratka, da bi se ta moški počutil grozno zaradi svojih dejanj, morate jasno nakazati, kako ste se zaradi njega počutili, namesto da zvenite obupano. Sčasoma vas bo razumel. Poskusite se izogniti bolj zapletenim potem maščevalnega varanja, pijanih sporočil ali prelaganja krivde.

Navsezadnje ne zapravljajte preveč časa z razmišljanjem o tem, kako bi se prevarani fant počutil krivega za to, kar je storil. To ni vredno. Njegovo razumevanje svojih napak morda ne bo pozdravilo vaše bolečine; to boste morali storiti sami. Zato se resnično osredotočite na to, da se spočijete in ozdravite iz situacije ter iz nje izidete bolj zdravi kot prej.

Pogosta vprašanja

Zaradi prevare se pari takoj razidejo in je nekaj, česar večina ljudi ne zaceli. Marsikdo lahko brazgotine prevare prenese tudi v naslednje razmerje, zaradi česar se boji zaupati ali biti ranljiv z novo osebo. 2. Kaj reči fantu, ki te je prizadel?

Ne dopuščajte mu dvomov. Jasno mu povejte, da se je zmotil, ko vas je prevaral, v vseh pogledih. Povejte mu, da je bil nespoštljiv do vas in razmerja ter da se zavedate, koliko boljšega si zaslužite.