Jika Anda pernah mengalami kejadian yang mendekati skenario di bawah ini, kami dapat memahami mengapa Anda saat ini bertanya-tanya bagaimana cara membuat pacar yang selingkuh merasa tidak enak. Anda sedang berada di luar kota untuk perjalanan dinas dan pulang ke rumah untuk menemui pacar Anda dan rekan kerjanya, dengan sampanye dan pasta yang menghiasi meja makan Anda - dia tidak pernah melakukan upaya tersebut dengan Anda. Atau pada suatu hari yang cerah, Anda meminjam ponselnya untuk menelepon,dan melihat daftar log panggilannya penuh dengan kontak seorang wanita yang belum pernah Anda dengar sebelumnya.

Anda marah dan berpikir untuk membuat pacar Anda merasa bersalah karena telah menyakiti Anda. Terlepas dari apakah Anda tetap berada dalam hidupnya atau tidak, Anda sangat ingin membuatnya menyadari pentingnya Anda dan memahami bahwa menyakiti Anda dengan cara seperti itu adalah hal yang tidak beralasan. Namun, meskipun Anda mungkin merasa cenderung untuk bermain kotor, komunikasi yang efektif akan membuatnya menyadari betapa besar kesalahannya.

Psikolog klinis Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), pendiri Kornash: The Lifestyle Management School, yang berspesialisasi dalam konseling pasangan dan terapi keluarga, dapat membantu Anda mengetahui cara menghadapi pacar Anda dan membuatnya memahami nilai Anda. Sedangkan untuk memainkan permainan kecil agar pacar Anda yang selingkuh merasa bersalah, teman-teman Anda dapat membantu Anda.

11 Cara Membuat Pacar yang Selingkuh Merasa Tidak Enak

Ingin tahu apa yang harus dikatakan pada pacar yang selingkuh untuk membuatnya merasa bersalah atas perbuatannya? Inilah saatnya untuk membaca dengan teliti daftar hal-hal yang dapat Anda katakan atau lakukan untuk membuat pacar Anda mengerti bahwa ia telah menyakiti Anda. Menurut penelitian, rasa bersalah memang dapat membuat seseorang ingin memperbaiki kesalahannya, atau melakukan sesuatu untuk mengkompensasi hal yang sama dan melunakkan pukulan. Rasa bersalah bukanlah perasaan yang menyenangkan, dan salah satunya adalahdengan cepat cenderung melakukan sesuatu untuk memperbaiki masalah.

"Mayoritas dari mereka yang menyontek merasa menyesal dengan apa yang telah mereka lakukan meskipun mereka tidak mengakuinya. Masalahnya selalu terletak pada bagaimana mereka mengungkapkan bahwa mereka merasa bersalah dengan perilaku ini. Ada sebagian kecil orang di dunia ini yang sebenarnya tidak merasa bersalah atas tindakan mereka, namun mereka biasanya memiliki semacam gangguan kepribadian," jelas Devaleena.

Tergantung pada apakah dia mengerti atau seberapa baik dia menerimanya, Anda bisa mengambil keputusan apakah Anda menginginkannya dalam hidup Anda atau tidak. Inilah panduan Anda tentang cara membuat pacar yang berselingkuh merasa tidak enak.

1. Tunjukkan kekecewaan Anda kepadanya

Anda patah hati, ya, dan itu adalah perasaan yang jelas. Tetapi jika Anda menunjukkan kepada pacar Anda betapa kecewanya Anda atas tindakannya, itu akan benar-benar menegaskan maksudnya. Sampaikan kepadanya bahwa perasaan tergeser olehnya bukanlah satu-satunya masalah. Masalah yang lebih besar adalah dia tidak menghormati hubungan Anda dan merendahkan diri Anda begitu rendah. Mengatakan "Saya mengharapkan yang lebih baik darimu" atau "Tindakanmu sangatmengecewakan" memiliki dampak yang lebih besar daripada yang Anda pikirkan.

• Buat dia mengerti: Untuk membuat pacar yang selingkuh menyesali apa yang telah dia lakukan pada Anda, dia perlu memahami bahwa tindakannya bukanlah sekadar kesalahan, bahwa tindakan itu telah menggulingkan fondasi dari semua yang telah Anda bangun selama ini. Dia harus bisa melihat apa yang telah dilakukannya dengan satu orang teman kencan atau kesenangan yang salah yang telah merugikan Anda berdua
• Ucapkan dalam kalimat I: Untuk membuatnya memahami kesalahannya, bicarakan tentang bagaimana hal ini memengaruhi Anda dan membuat Anda merasa. Alih-alih menyalahkan dan mengatakan "Kamu melakukan ini padaku" atau "Kamu menyakitiku", katakanlah "Aku merasa terluka" atau "Aku merasa ditinggalkan/tidak penting dalam hubungan ini"

2. Jangan menjadi gadis yang benar-benar tertekan

Sebenarnya, jadilah seperti itu. Anda memiliki hak untuk menjadi seperti itu. Hanya saja, jangan biarkan dia melihatnya. Semakin sering Anda meneleponnya dan menangis, semakin dia ingin melepaskan diri dari kekacauan yang telah dia ciptakan. Menangislah pada teman-teman Anda secara pribadi, lakukan perjalanan pulang ke rumah untuk bertemu ibu Anda jika perlu - tetapi cobalah yang terbaik agar dia tidak melihat sisi lemah Anda.

Ketika Anda menahan diri di depannya, kedewasaan Anda bersinar dan ini adalah bagian utama yang membuatnya merindukan Anda. Semakin anggun Anda, semakin buruk perasaannya terhadap apa yang telah ia lakukan dan semakin ia ingin memperbaiki keadaan dengan Anda lagi.

3. Jangan menyerah atau mengatakan "Saya mengerti"

Saat Anda mengkonfrontasinya, dia akan meminta maaf sebesar-besarnya dan memberikan sejuta alasan mengapa dia berpacaran dengan orang lain. Semua sandiwara itu akan berlangsung untuk sementara waktu, tetapi kepercayaan Anda mungkin akan rusak selamanya. Mungkin saja dia memang sangat mencintai dan menyayangi Anda, tetapi semuanya mungkin tidak akan pernah sama lagi, karena Anda yakin dia tidak menghargai Anda.

Hazel, seorang mekanik mobil berusia 25 tahun, berbagi, "Ketika saya diselingkuhi, saya hampir mengalami saat-saat lemah di mana saya berkata, "Saya mengerti mengapa Anda melakukan apa yang Anda lakukan." Saya tidak mengatakan bahwa selingkuhan tidak dapat dimaafkan dan ada banyak rasionalisasi mengapa selingkuhan selingkuh. Namun, saya tahu bahwa ini belum waktunya untuk melepaskannya."

• Sampai dia membuktikan dirinya kepada Anda selama beberapa bulan ke depan, Anda tidak bisa memaafkannya
• Tetaplah kuat. Angkat kepala Anda setinggi mungkin dan jangan mundur
• Jelaskan kepadanya bahwa rasa hormat Anda telah dikompromikan: Biarkan dia tahu bahwa Anda sangat menghargai diri sendiri dan bahwa mengembangkan rasa hormat dalam hubungan Anda akan membutuhkan waktu lebih lama. Itu adalah cara utama untuk membuatnya menyadari pentingnya Anda.

4. Cobalah untuk tidak membuat semuanya tentang orang yang berselingkuh dengannya

Jika Anda ingin membuat pacar yang selingkuh menyesali perbuatannya, Anda harus memusatkan percakapan di sekitar dia dan bukan pada orang yang berselingkuh dengan Anda. Berhentilah bertanya tentang orang yang Anda tangkap basah atau mengomentari karakternya. Ingat, ini lebih tentang apa yang telah dia lakukan daripada siapa orang ketiganya.

Ya, kami tahu bahwa mendengar nama orang tersebut atau membayangkan wajahnya membuat Anda merah dan ingin menunjukkan kemarahan Anda pada mereka berdua, tetapi ketahuilah bahwa itu tidak akan ada gunanya. Semakin Anda terpaku pada orang lain, semakin buruk perasaan Anda. Jadi, arahkan percakapan seputar bagaimana pacar Anda telah menyakiti Anda alih-alih menyebut namanya.

5. Jangan kehilangan ketenangan Anda selama percakapan

Untuk menghadapi pacar yang berbohong dan selingkuh, Anda harus tetap tenang. Semakin Anda marah, semakin buruk keadaan yang akan terjadi. Inilah yang harus Anda lakukan.

• Jangan memarahinya: Jika yang Anda lakukan hanyalah mengekspresikan kemarahan Anda kepadanya dan memaki-makinya, hal itu mungkin tidak akan membantunya untuk melihat apa yang telah ia lakukan dan semakin menyebabkan keretakan di antara Anda berdua.
• Tetaplah bersikap dewasa: Jika Anda benar-benar ingin dia memahami kedalaman masalah yang dia sebabkan, Anda harus melakukannya dengan cara yang setidaknya membuat Anda terlihat tenang
• Bersikaplah lugas: Cobalah untuk memadamkan api yang berkobar di dalam diri Anda, dan ungkapkan perasaan Anda dengan kata-kata yang bersih dan jelas. Cobalah untuk tidak mengatakan hal-hal yang menyakitkan

6. Buat dia berjalan satu mil dengan sepatu Anda

Apa yang harus dikatakan kepada pacar yang selingkuh untuk membuatnya merasa tidak enak? Saat berbicara dengannya, mengungkapkan sesuatu dengan istilah yang tepat adalah suatu keharusan. Gunakan kata-kata seperti "Kamu membuatku merasa" atau "Aku merasa" atau "Itu mempengaruhi aku" untuk menjaga percakapan tetap stabil dan sehat.

Selain itu, Anda juga harus berbicara dengan cara yang membalikkan peran dan menempatkannya pada posisi Anda: "Bayangkan jika saya melakukan apa yang Anda lakukan..." Lakukan dengan tegas, dan buat dia melihat sudut pandang Anda. Ini akan membantunya memahami penderitaan yang ditimbulkan oleh perselingkuhan terhadap pasangan yang telah mendukung dan mencintai satu sama lain selama ini.

7. Sadarilah nilai Anda sendiri terlebih dahulu

Anda mungkin mencoba segalanya untuk membuat pacar yang selingkuh merasa cemburu dan menjadi gila. Unggah foto dengan pria baru, ceritakan padanya tentang hubungan yang kembali pulih, atau bahkan meneleponnya dalam keadaan mabuk dan mengatakan betapa Anda membencinya - tetapi sebenarnya, tidak ada satu pun dari hal-hal sembrono ini yang berhasil. Hingga Anda tidak mencapai titik di mana Anda menghargai diri sendiri lebih dari situasi ini, Anda akan terus memanjakan diri dengan taktik-taktik berikut ini untukmembuat pacar Anda yang selingkuh menderita, yang mungkin tidak akan membantunya menyadari betapa ia telah menyakiti Anda.

"Kuncinya adalah menyadari pentingnya diri Anda sendiri. Setelah Anda merasa cukup penting, Anda akan berada di posisi yang jauh lebih baik untuk membuat keputusan tentang masa depan Anda dengannya dan bagaimana Anda harus menangani seluruh situasi ini," kata Devaleena.

8. Fokus pada penyembuhan Anda sendiri

Cara membuat pacar yang selingkuh merasa tidak enak bukan hanya tentang hal-hal yang dapat Anda katakan kepadanya, tetapi juga tentang cara Anda membuatnya merasa. Ketika dia melihat Anda berkembang dan menjalani kehidupan terbaik Anda, tidak ada hal lain yang dapat membuat pacar yang selingkuh lebih menderita daripada itu.

• Jalani hidup terbaik Anda: Pergi ke retret yoga, pelihara anjing peliharaan, mulai bekerja untuk membuka bar yang selalu ingin Anda buka, lakukan semuanya
• Berpikir lebih baik: Biarkan dia tahu bahwa Anda berkomitmen untuk menyingkirkan pikiran negatif, dan ingin berkembang sebagai manusia secara emosional dan berfokus pada cinta diri.
• Minimalkan kontak: Mungkin menempatkan diri Anda dalam kondisi pikiran yang lebih baik juga akan memungkinkan Anda untuk melihat segala sesuatunya dengan lebih jelas dan membantu Anda mengambil keputusan tentang masa depan Anda dengannya. Luangkan waktu ini untuk hanya memikirkan apa yang Anda butuhkan

"Diselingkuhi itu sangat tidak nyaman. Terkadang Anda mungkin melihat orang tersebut melakukan kesalahan yang tulus, tetapi tahu dalam hati bahwa mereka selalu peduli pada Anda. Penyesalannya mungkin tidak membebaskannya dari apa pun, tetapi ketika Anda mempraktikkan pengampunan, Anda menciptakan harapan untuk hubungan jangka panjang yang dapat berhasil. Tetapi itu tergantung pada Anda, apakah Anda ingin mengambil risiko atau tidak,"Devaleena menyarankan.

9. Berjalanlah menjauh darinya selama beberapa waktu

Devaleena mengatakan, "Satu-satunya cara untuk membuat pacar Anda mengerti bahwa ia telah menyakiti Anda adalah dengan mengatakannya secara gamblang kepadanya. Namun setelah itu, Anda harus mencoba aturan tidak ada kontak dan menghindari berbicara dengannya atau menemuinya. Fase ini diperlukan agar seseorang berpikir secara mendalam dan menyadari apa yang telah mereka lakukan. Pelepasan diri ini sangat penting agar ia melihat bahwa Anda tidak boleh dianggap remeh."

Beri dia waktu dan ruang untuk merenungkan apa yang telah dia lakukan. Ya, dia mungkin masih memposting cerita Instagram tentang dirinya yang sedang menikmati perjalanan di Cancun bersama teman-temannya, tapi percayalah ketika kami memberi tahu Anda bahwa dia sengsara dan bertanya-tanya mengapa Anda tidak menghubunginya terus-menerus. Jika Anda ingin membuat pacar Anda yang selingkuh sedikit menderita, segera pergi dari kehidupannya.

10. Jaga agar dinding Anda tetap tinggi

Katakanlah, Anda telah memblokirnya di semua akun media sosial dan tidak menerima teleponnya lagi. Dia mungkin akan mencoba menghubungi Anda melalui seorang teman atau dengan menyergap Anda di tempat kerja atau tempat tinggal Anda. Namun, di sinilah bagian di mana Anda harus tetap kuat dan benar-benar mengikuti aturan tidak boleh menghubungi.

Gavin, seorang konselor karier berusia 27 tahun, membagikan apa yang dia lakukan setelah pacarnya berselingkuh, "Apa pun yang terjadi, Anda tidak bisa membiarkan dia masuk ke dalam hidup Anda untuk beberapa waktu. Tetapkan jangka waktu tertentu di mana Anda tidak akan membalas telepon dan pesannya atau membiarkan dia masuk ke rumah Anda. Jadikan rumah dan pikiran Anda sebagai benteng pertahanan dan jangan beri dia kesempatan untuk mendekati Anda." Cara membuat pacar yang berselingkuh merasa tidak enaktentang apa yang telah dia lakukan terhadap Anda adalah tentang membiarkan dia merasakan dampak dari bagaimana dia telah menghancurkan kepercayaan Anda.

11. Jangan terlibat dalam kecurangan balas dendam

Pikiran seperti "Saya ingin melihat pacar saya memohon setelah berselingkuh" dapat mendorong Anda untuk melakukan tindakan seperti selingkuh balas dendam. Namun, inilah yang harus Anda ketahui. Meskipun Anda terluka setelah dikhianati oleh pria yang Anda cintai, selingkuh balas dendam adalah sesuatu yang dapat dan akan membuat Anda lebih baik. Anda harus berbuat lebih baik daripada itu dan menahan diri.

• Ini akan membuat Anda lebih menderita: Anda mungkin berpikir ini adalah cara yang bagus untuk membuat pacar Anda yang berselingkuh menderita, tetapi pada akhirnya, Anda yang akan paling menderita
• Carilah validasi dengan cara yang lebih sehat: Pergilah ke acara kencan kilat untuk keluar dari zona nyaman Anda, lakukan perjalanan dengan teman-teman Anda, bergabunglah dengan kelas salsa untuk merasa lebih seksi
• Jangan mencoba menarik perhatiannya: Mengirim pesan kasar kepadanya atau menyampaikan informasi yang salah yang Anda tahu akan membuatnya kesal melalui teman-teman Anda - dalam kondisi pikiran Anda yang tertekan, Anda mungkin menganggap ini adalah cara terbaik untuk menangani pacar yang berbohong dan berselingkuh. Tapi itu hanya akan membuat Anda berdua berakhir dalam kejar-kejaran kucing-kucingan, hanya berputar-putar dan mengacaukan satu sama lain

Petunjuk Utama

• Ekspresikan kekecewaan Anda kepadanya dengan cara yang jelas dan ringkas alih-alih mengoceh panjang lebar dan penuh amarah
• Ketika dia terus meminta maaf kepada Anda, jangan mudah menyerah. Bersedialah untuk memaafkan, jika Anda mau, tapi jangan terlalu cepat
• Ciptakan jarak di antara kalian berdua untuk sementara waktu dan beri jarak darinya. Blokir dia di semua media sosial juga untuk menjaga ketenangan pikiran Anda
• Fokuslah untuk membangun kembali harga diri Anda karena kecurangan dapat merusak citra diri sendiri
• Saat memikirkan cara membuat pacar yang selingkuh merasa tidak enak, cobalah untuk tidak menjalin hubungan kembali atau berkencan dengan orang lain, hanya untuk membalas dendam padanya. Ini hanya akan menghambat penyembuhan Anda sendiri.

Bagaimana cara membuat pacar yang selingkuh merasa tidak enak? Singkatnya, untuk membuat pria ini merasa tidak enak dengan tindakannya, Anda harus menunjukkan dengan jelas bagaimana dia telah membuat Anda merasa, alih-alih terdengar putus asa. Dia akan memahami Anda pada akhirnya. Cobalah untuk tidak mengambil jalan yang lebih berantakan seperti balas dendam dengan berselingkuh, mengirim pesan singkat dalam keadaan mabuk, atau saling menyalahkan.

Pada akhirnya, jangan buang terlalu banyak waktu Anda untuk memikirkan cara-cara untuk membuat pacar Anda yang berselingkuh merasa bersalah atas apa yang dia lakukan. Itu tidak ada gunanya. Pemahamannya akan kesalahannya mungkin tidak akan menyembuhkan rasa sakit Anda; itu adalah sesuatu yang harus Anda lakukan sendiri. Jadi, fokuslah dengan sungguh-sungguh untuk mengistirahatkan diri Anda sendiri dan pulih dari situasi tersebut untuk muncul dengan lebih sehat dari sebelumnya.

Pertanyaan Umum

Perselingkuhan adalah sesuatu yang langsung membuat pasangan putus hubungan dan merupakan sesuatu yang sulit disembuhkan oleh kebanyakan orang. Seseorang bahkan mungkin membawa bekas luka akibat perselingkuhan ke dalam hubungan mereka berikutnya, yang dapat membuat mereka takut untuk percaya atau rentan dengan orang baru. 2. Apa yang harus dikatakan kepada pacar yang menyakiti Anda?

Jangan beri dia kesempatan untuk berbaik sangka. Jelaskan padanya bahwa dia salah karena telah berselingkuh, dalam segala aspek. Katakan padanya bahwa dia telah bersikap tidak sopan pada Anda dan hubungan Anda, dan bahwa Anda sadar betapa Anda layak mendapatkan yang lebih baik.