Nếu bạn đã từng trải qua bất kỳ trường hợp nào gần giống với những tình huống bên dưới, thì chúng tôi có thể hiểu tại sao bạn hiện đang băn khoăn không biết làm thế nào để khiến bạn trai lừa dối cảm thấy tồi tệ. Bạn ra khỏi thành phố để đi công tác và trở về nhà với bạn trai và đồng nghiệp của anh ấy, với rượu sâm banh và mì ống được bày biện trên bàn ăn của bạn - anh ấy chưa bao giờ nỗ lực như vậy với bạn. Hay một ngày đẹp trời, bạn mượn điện thoại của anh ấy để gọi điện và thấy danh sách nhật ký cuộc gọi của anh ấy lộn xộn với số liên lạc của một người phụ nữ mà bạn chưa từng nghe tên.

Bạn tức giận và nghĩ đến việc khiến bạn trai cảm thấy tồi tệ vì đã làm tổn thương bạn. Bất kể bạn có ở lại trong cuộc đời anh ấy hay không, bạn rất muốn làm cho anh ấy nhận ra tầm quan trọng của bạn và hiểu rằng việc làm tổn thương bạn theo cách đó là điều không nên. Nhưng trong khi bạn có thể cảm thấy có xu hướng chơi những trò bẩn thỉu, giao tiếp hiệu quả là điều sẽ khiến anh ấy nhận ra mức độ nghiêm trọng của sai lầm của mình.

Nhà tâm lý học lâm sàng Devaleena Ghosh (M.Res, Đại học Manchester), người sáng lập Kornash: Trường Quản lý Lối sống, chuyên tư vấn cho cặp đôi và trị liệu gia đình, có thể giúp bạn tìm ra cách điều hướng khi đối mặt với bạn trai và khiến anh ấy hiểu bạn. giá trị. Đối với việc chơi những trò nhỏ nhặt để khiến bạn trai lừa dối của bạn cảm thấy tội lỗi, bạn bè của bạn có thể giúp bạn điều đó.

11 cách khiến bạn trai lừa dối cảm thấy tồi tệ

Không biết phải nói gì với bạn trai lừa dốimột số không gian từ anh ta. Chặn anh ấy trên tất cả các mạng xã hội để bạn yên tâm hơn

Làm thế nào để khiến bạn trai lừa dối cảm thấy tồi tệ? Tóm lại, để khiến người đàn ông này cảm thấy tồi tệ về hành động của anh ta, bạn cần chỉ ra rõ ràng anh ta đã khiến bạn cảm thấy thế nào thay vì tỏ ra tuyệt vọng. Anh ấy sẽ hiểu bạn cuối cùng. Cố gắng không áp dụng những cách rắc rối hơn như trả thù gian lận, nhắn tin khi say rượu hoặc đổ lỗi cho nhau.

Cuối cùng, đừng lãng phí quá nhiều thời gian để nghĩ cách khiến người bạn trai lừa dối của bạn cảm thấy tội lỗi vì những gì anh ấy đã làm. Nó không đáng. Sự hiểu biết của anh ấy về lỗi lầm của anh ấy có thể không chữa lành nỗi đau của bạn; đó là điều bạn sẽ phải tự làm. Vì vậy, hãy tập trung hết sức để bản thân được nghỉ ngơi và hồi phục khỏi hoàn cảnh để trở nên khỏe mạnh hơn trước.

Câu hỏi thường gặp

Hoàn toàn có thể. Lừa dối là điều khiến các cặp đôi chia tay ngay lập tức và là điều mà hầu hết mọi người không thể hàn gắn được. Một người thậm chí có thể mang vết sẹo do bị lừa dối trong mối quan hệ tiếp theo của họ, điều này có thể khiến họ sợ phải tin tưởng hoặc bị lừa dối.dễ bị tổn thương với một người mới. 2. Nói gì với người bạn trai đã làm tổn thương bạn?

Đừng nghi ngờ lợi ích của anh ấy. Hãy nói rõ với anh ấy rằng anh ấy đã sai khi lừa dối bạn, ở mọi khía cạnh. Nói với anh ấy rằng anh ấy đã không tôn trọng bạn và mối quan hệ này và rằng bạn nhận thức được rằng mình xứng đáng được nhận những điều tốt đẹp hơn như thế nào.

“Phần lớn những người gian lận cảm thấy hối hận về những gì họ đã làm mặc dù họ không thừa nhận điều đó. Vấn đề luôn nằm ở việc bày tỏ rằng họ cảm thấy tội lỗi về hành vi này. Devaleena giải thích: Có một tỷ lệ rất nhỏ những người trên thế giới thực sự không cảm thấy tội lỗi do lừa dối đối với hành động của mình nhưng họ thường mắc một số loại rối loạn nhân cách.

Tùy thuộc vào việc anh ấy có hiểu hay không và anh ấy tiếp nhận nó tốt như thế nào, bạn có thể quyết định liệu bạn có muốn anh ấy trong cuộc sống của mình hay không. Đây là hướng dẫn của bạn về cách làm cho bạn trai lừa dối cảm thấy tồi tệ.

1. Thể hiện sự thất vọng của bạn với anh ấy

Bạn rất đau lòng, vâng, và đó là cảm giác hiển nhiên. Nhưng nếu bạn cho bạn trai thấy bạn thất vọng như thế nào trước hành động của anh ấy, điều đó sẽ thực sự khiến bạn hiểu ra vấn đề. Nói với anh ấy rằng cảm giác bị thay thế bởi anh ấy không phải là vấn đề duy nhất. Vấn đề lớn hơn là anh ta không tôn trọng mối quan hệ của bạn và cúi xuống quá thấp. Nói rằng “Tôi mong đợi tốt hơn từbạn” hoặc “Hành động của bạn cực kỳ đáng thất vọng” có tác động lớn hơn bạn nghĩ.

• Làm cho anh ấy hiểu: Để khiến một người bạn trai lừa dối hối hận về những gì anh ấy đã làm với bạn, anh ấy cần hiểu rằng hành động của anh ấy không chỉ là sai lầm đơn thuần, mà họ đã làm đổ nền tảng của mọi thứ bạn đã xây dựng bấy lâu nay. Anh ấy cần có thể nhìn thấy một lần buông thả hoặc thú vui tội lỗi của anh ấy đã khiến cả hai bạn phải trả giá như thế nào
• Hãy nói điều đó bằng câu I: Để anh ấy hiểu lỗi của mình, hãy nói về việc điều này ảnh hưởng đến bạn và khiến bạn như thế nào bạn cảm thấy. Thay vì đổ lỗi và nói “Bạn đã làm điều này với tôi” hoặc “Bạn làm tổn thương tôi”, hãy nói “Tôi đang cảm thấy bị tổn thương” hoặc “Tôi cảm thấy bị bỏ rơi/không quan trọng trong mối quan hệ này”

2. Đừng là một cô gái khốn khổ trong hoàn cảnh đau khổ

Thực ra, hãy là một cô gái. Bạn có mọi quyền được như vậy. Chỉ cần không để cho anh ta nhìn thấy nó. Bạn càng gọi cho anh ấy và khóc, anh ấy càng muốn tách ra khỏi mớ hỗn độn mà anh ấy đã tạo ra. Hãy khóc riêng với bạn bè, về nhà thăm mẹ nếu cần - nhưng hãy cố gắng hết sức để không để anh ấy nhìn thấy mặt yếu đuối của bạn.

Khi bạn giữ bình tĩnh trước mặt anh ấy, sự trưởng thành của bạn sẽ tỏa sáng qua đó là một phần quan trọng khiến anh ấy nhớ bạn. Bạn càng duyên dáng, anh ấy sẽ càng cảm thấy tồi tệ về những gì anh ấy đã làm và anh ấy sẽ càng muốn làm lành với bạn một lần nữa.

3. Đừng nhượng bộ hay nói “Tôi hiểu”

Khi bạn đối đầuanh ấy, anh ấy sẽ xin lỗi rối rít và viện ra hàng triệu lý do giải thích tại sao anh ấy lại hẹn hò với người khác. Toàn bộ trò chơi đó sẽ tồn tại trong một thời gian, nhưng niềm tin của bạn có thể bị phá vỡ mãi mãi. Có thể anh ấy yêu và quan tâm đến bạn sâu sắc, nhưng mọi thứ có lẽ sẽ không bao giờ như cũ nữa, vì bạn tin chắc rằng anh ấy không coi trọng bạn.

Hazel, một thợ sửa xe 25 tuổi, chia sẻ: “Khi bị lừa dối, tôi suýt chút nữa đã có lúc yếu lòng và nói: “Tôi hiểu tại sao bạn lại làm như vậy”. Tôi không nói rằng những kẻ gian lận là không thể tha thứ và có rất nhiều lý do giải thích tại sao những kẻ gian lận lại gian lận. Tuy nhiên, tôi biết vẫn chưa đến lúc để anh ấy thoát tội”.

• Cho đến khi anh ấy chứng tỏ bản thân với bạn trong vài tháng tới, bạn không thể tha thứ cho anh ấy
• Hãy mạnh mẽ lên. Hãy ngẩng cao đầu và không lùi bước
• Hãy nói rõ với anh ấy rằng bạn đã bị tổn hại về sự tôn trọng: Hãy cho anh ấy biết rằng bạn quá tôn trọng bản thân và sự tôn trọng đang phát triển trong bạn. mối quan hệ sẽ mất một thời gian nữa. Đó là cách cơ bản để khiến anh ấy nhận ra tầm quan trọng của bạn

4. Cố gắng đừng đổ lỗi cho người mà anh ấy đã lừa dối

Nếu bạn muốn khiến một người bạn trai lừa dối hối hận về hành động của mình, bạn cần tập trung cuộc trò chuyện xung quanh anh ấy chứ không phải người mà anh ấy đã lừa dối bạn. Ngừng đặt câu hỏi về người mà bạn bắt gặp anh ta hoặcnhận xét về tính cách của họ. Hãy nhớ rằng, đây là về những gì anh ấy đã làm hơn là người thứ ba là ai.

Vâng, chúng tôi biết rằng việc nghe thấy tên của người đó hoặc hình dung ra khuôn mặt của họ sẽ khiến bạn đỏ mặt và bạn muốn thể hiện sự tức giận của mình với cả hai người, nhưng hãy biết rằng điều đó sẽ vô ích. Bạn càng tập trung vào người khác, bạn sẽ càng cảm thấy tồi tệ. Vì vậy, hãy điều hướng cuộc trò chuyện xung quanh việc bạn trai của bạn đã làm tổn thương bạn như thế nào thay vì gọi tên họ.

5. Đừng mất bình tĩnh trong cuộc trò chuyện

Để xử lý một người bạn trai lừa dối và lừa dối, bạn thực sự cần phải giữ bình tĩnh nhất có thể. Bạn càng tức giận, mọi thứ sẽ càng trở nên xấu xí hơn. Đây chính xác là những gì bạn cần làm.

• Đừng lạm dụng anh ấy: Nếu tất cả những gì bạn làm là bày tỏ sự tức giận và lạm dụng anh ấy, điều đó có thể không giúp anh ấy thực sự nhìn ra những gì mình đã làm và càng gây rạn nứt giữa hai bạn
• Hãy trưởng thành : Nếu bạn thực sự muốn anh ấy hiểu được chiều sâu của vấn đề mà anh ấy đã gây ra, bạn sẽ phải làm điều đó theo cách mà ít nhất bạn có vẻ điềm tĩnh
• Hãy thẳng thắn: Hãy cố gắng dập tắt ngọn lửa đang bùng lên trong bạn và bày tỏ cảm xúc của bạn bằng những từ ngữ rõ ràng, mạch lạc. Cố gắng đừng nói những điều gây tổn thương

6. Bắt anh ấy đi một dặm bằng đôi giày của bạn

Nói gì với bạn trai lừa dối để khiến anh ấy cảm thấy tồi tệ? Trong khi nói chuyện với anh ấy, việc diễn đạt mọi thứ theo cách thích hợp là điều bắt buộc. Sử dụng những từ như “Bạn đã làm cho tôicảm thấy” hoặc “Tôi cảm thấy” hoặc “Nó đã ảnh hưởng đến tôi” để giữ cho cuộc trò chuyện ổn định và lành mạnh.

Nhưng ngoài ra, bạn cũng nên nói theo cách đảo ngược vai trò và đặt anh ấy vào vị trí của bạn: “Hãy tưởng tượng nếu tôi đã làm những gì bạn đã làm…” Hãy nói một cách dứt khoát và khiến anh ấy nhìn nhận quan điểm của bạn. Điều này sẽ giúp anh ấy hiểu được nỗi khổ mà sự không chung thủy gây ra cho những cặp đôi đã ủng hộ và yêu thương nhau bấy lâu nay.

7. Nhận ra giá trị của bản thân trước

Bạn có thể thử mọi cách để khiến người bạn trai lừa dối cảm thấy ghen tuông và phát điên. Tải lên những bức ảnh với những người đàn ông mới, nói với anh ấy về một mối quan hệ hồi phục nào đó, hoặc thậm chí gọi cho anh ấy trong tình trạng say xỉn để nói với anh ấy rằng bạn ghét anh ấy như thế nào - nhưng thực sự, những điều phù phiếm này không có tác dụng. Cho đến khi bạn không đạt đến điểm mà bạn coi trọng bản thân hơn nhiều so với tình huống này, bạn sẽ tiếp tục áp dụng những chiến thuật này để khiến người bạn trai lừa dối của mình đau khổ, điều này có thể không thực sự giúp anh ấy nhận ra rằng anh ấy đã làm tổn thương bạn nhiều như thế nào.

“Bí quyết là nhận ra tầm quan trọng của chính bạn. Một khi bạn cảm thấy mình đủ quan trọng, bạn sẽ ở một vị trí tốt hơn nhiều để đưa ra quyết định về tương lai của mình với anh ấy và cách bạn nên xử lý toàn bộ tình huống này,” Devaleena nói.

8. Tập trung vào việc chữa lành vết thương cho chính bạn

Làm thế nào để khiến một người bạn trai lừa dối cảm thấy tồi tệ không chỉ là những điều bạn có thể nói với anh ấy. Đó cũng là về cách bạn làm cho anh ấy cảm thấy. Khi anh ấy nhìn thấy bạnphát triển và sống cuộc sống tốt nhất của bạn, không gì khác có thể khiến người bạn trai lừa dối của bạn đau khổ hơn thế.

• Sống cuộc sống tốt nhất của bạn: Tham gia các khóa tu yoga, nuôi một chú chó cưng, bắt tay vào khai trương quán bar mà bạn luôn muốn mở, làm tất cả những việc đó
• Suy nghĩ tốt hơn: Hãy cho anh ấy biết rằng bạn cam kết loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực và mong muốn phát triển như một người có cảm xúc và tập trung vào tình yêu bản thân
• Giảm thiểu tiếp xúc: Có thể đặt mình vào một không gian tốt hơn cũng sẽ cho phép bạn nhìn thấy mọi thứ nhiều hơn rõ ràng hơn và giúp bạn đi đến quyết định về tương lai của bạn với anh ấy. Hãy dành thời gian này để chỉ nghĩ về những gì bạn cần

“Bị lừa dối là điều vô cùng khó chịu. Đôi khi bạn có thể nhìn thấy người đó thực sự phạm sai lầm nhưng trong thâm tâm bạn biết rằng họ luôn quan tâm đến bạn. Sự hối hận của anh ấy có thể không giải thoát anh ấy khỏi bất cứ điều gì, nhưng khi bạn thực hành sự tha thứ, bạn sẽ tạo ra hy vọng cho một mối quan hệ lâu dài có thể thành công. Nhưng điều đó phụ thuộc vào bạn, vào việc bạn có muốn nắm lấy cơ hội đó hay không,” Devaleena gợi ý.

9. Tránh xa anh ấy một thời gian

Devaleena nói: “Cách duy nhất để bạn trai của bạn hiểu rằng anh ấy đã làm tổn thương bạn là nói ra điều đó với anh ấy. Nhưng sau đó, bạn nên thử quy tắc không liên lạc và tránh nói chuyện hoặc gặp anh ấy. Giai đoạn này là cần thiết để một người suy nghĩ sâu sắc và nhận ranhững gì họ đã làm. Sự tách biệt này là cần thiết để anh ấy thấy rằng bạn không nên bị coi thường.”

Hãy cho anh ấy chút thời gian và không gian để anh ấy suy nghĩ lại về những gì mình đã làm. Vâng, anh ấy có thể vẫn đang đăng những câu chuyện trên Instagram về việc anh ấy đang tận hưởng chuyến đi ở Cancun với bạn bè của mình, nhưng hãy tin chúng tôi khi chúng tôi nói với bạn rằng anh ấy đang đau khổ và tự hỏi tại sao bạn không liên tục liên lạc với anh ấy. Nếu bạn muốn làm cho người bạn trai lừa dối của mình đau khổ một chút, hãy bước ra khỏi cuộc đời anh ta ngay.

10. Giữ vững bức tường của bạn

Điều này sẽ khiến anh ấy phát điên. Giả sử, bạn đã chặn anh ta trên tất cả các tài khoản mạng xã hội và không nhận cuộc gọi của anh ta nữa. Anh ta có thể cố gắng liên lạc với bạn thông qua một người bạn hoặc bằng cách phục kích bạn tại nơi làm việc hoặc nơi ở của bạn. Nhưng đây là phần mà bạn phải cực kỳ mạnh mẽ và tuân thủ nghiêm ngặt quy tắc không tiếp xúc.

Gavin, một nhà tư vấn nghề nghiệp 27 tuổi, chia sẻ những gì anh ấy đã làm sau khi bị bạn trai lừa dối: “Chuyện gì xảy ra, em không thể để anh ta vào cuộc sống của bạn trong một thời gian. Đặt ra một khoảng thời gian quy định mà bạn sẽ không hủy các cuộc gọi và tin nhắn của anh ấy hoặc cho anh ấy vào nhà bạn. Hãy biến ngôi nhà và tâm trí của bạn thành một pháo đài và đừng cho anh ta cơ hội tìm đường đến với bạn. Cách khiến bạn trai lừa dối cảm thấy tồi tệ về những gì anh ấy đã làm với bạn là để anh ấy cảm nhận được tác động của việc anh ấy đã phá vỡ lòng tin của bạn như thế nào.

11. Đừng ham trả thùlừa dối

Những suy nghĩ như “Tôi muốn nhìn thấy bạn trai của mình van xin sau khi lừa dối tôi” có thể khiến bạn thực hiện các hành động như lừa dối để trả thù. Nhưng đây là những gì bạn nên biết. Mặc dù bạn bị tổn thương sau khi bị người đàn ông mình yêu phản bội, nhưng sự lừa dối để trả thù là điều có thể và sẽ khiến bạn trở nên tốt hơn. Bạn phải làm tốt hơn thế và giữ mình lại với nhau.

• Điều đó sẽ khiến bạn đau khổ hơn: Bạn có thể nghĩ rằng đây là một cách tuyệt vời để khiến người bạn trai lừa dối của mình đau khổ, nhưng cuối cùng, bạn sẽ là người đau khổ nhất
• Tìm kiếm sự công nhận ở những nơi lành mạnh hơn cách: Tham gia một sự kiện hẹn hò tốc độ để ra ngoài đó, đi du lịch với bạn bè, tham gia lớp học salsa để cảm thấy quyến rũ hơn
• Đừng cố thu hút sự chú ý của anh ấy: Gửi tin nhắn khiếm nhã cho anh ấy hoặc chuyển tiếp thông tin không chính xác mà bạn biết sẽ khiến anh ấy buồn lòng thông qua bạn bè của bạn — trong tâm trạng đau khổ của mình, bạn có thể coi đây là những cách tốt nhất để đối phó với một người bạn trai lừa dối, lừa dối. Nhưng điều đó sẽ chỉ khiến hai bạn trở thành trò mèo vờn chuột, đơn giản là chạy lòng vòng và gây rối với nhau

Những điểm chính

• Bày tỏ sự thất vọng của bạn với anh ấy bằng những từ ngữ rõ ràng, ngắn gọn thay vì dài dòng giận dữ
• Khi anh ấy liên tục xin lỗi bạn, đừng dễ dàng nhượng bộ. Hãy sẵn sàng tha thứ, nếu bạn muốn, nhưng đừng quá sớm
• Tạo khoảng cách giữa hai bạn một thời gian và nhận được