క్రింద ఉన్న దృశ్యాలకు దగ్గరగా మీరు ఏదైనా జరిగితే, మోసం చేసే బాయ్‌ఫ్రెండ్‌ను ఎలా బాధపెట్టాలని మీరు ప్రస్తుతం ఎందుకు ఆలోచిస్తున్నారో మేము అర్థం చేసుకోగలము. మీరు వర్క్ ట్రిప్ కోసం నగరం వెలుపల ఉన్నారు మరియు మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ మరియు అతని సహోద్యోగి ఇంటికి తిరిగి వచ్చారు, షాంపైన్ మరియు పాస్తాను మీ డైనింగ్ టేబుల్‌పై అలంకరించారు — అతను మీతో ఆ ప్రయత్నం ఎప్పుడూ చేయలేదు. లేదా ఒక మంచి రోజు, మీరు కాల్ చేయడానికి అతని ఫోన్‌ని అరువుగా తీసుకున్నారు మరియు మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ వినని స్త్రీ పరిచయంతో అతని కాల్ లాగ్ లిస్ట్ చిందరవందరగా ఉంది.

మీరు కోపంతో ఉన్నారు మరియు మిమ్మల్ని బాధపెట్టినందుకు మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ బాధపడేలా చేయాలని ఆలోచిస్తున్నారు. మీరు అతని జీవితంలో ఉండాలా వద్దా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా, మీరు అతనిని మీ ప్రాముఖ్యతను గ్రహించి, ఆ విధంగా మిమ్మల్ని బాధపెట్టడం అనాలోచితమని అర్థం చేసుకోవాలని మీరు తీవ్రంగా కోరుకుంటున్నారు. కానీ మీరు డర్టీ గేమ్‌లు ఆడేందుకు మొగ్గు చూపుతున్నప్పటికీ, సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ అతని తప్పు యొక్క గురుత్వాకర్షణను గ్రహించేలా చేస్తుంది.

క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ దేవలీనా ఘోష్ (M.Res, మాంచెస్టర్ యూనివర్శిటీ), కోర్నాష్ స్థాపకుడు: జంట కౌన్సెలింగ్ మరియు ఫ్యామిలీ థెరపీలో నైపుణ్యం కలిగిన లైఫ్‌స్టైల్ మేనేజ్‌మెంట్ స్కూల్, మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్‌ను ఎలా ఎదుర్కోవాలో మరియు అతను మీ గురించి అర్థం చేసుకునేలా చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. విలువ. మీ మోసం చేసే బాయ్‌ఫ్రెండ్‌కు అపరాధ భావన కలిగించడానికి చిన్న చిన్న ఆటలు ఆడటం కోసం, మీ స్నేహితులు మీకు సహాయం చేయగలరు.

మోసం చేసే బాయ్‌ఫ్రెండ్‌కు చెడుగా అనిపించే 11 మార్గాలు

మోసం చేసే ప్రియుడికి ఏమి చెప్పాలో ఆలోచిస్తున్నారాఅతని నుండి కొంత స్థలం. మీ మనశ్శాంతిని కాపాడుకోవడానికి అతనిని అన్ని సోషల్‌లలో కూడా బ్లాక్ చేయండి

మోసం చేసే ప్రియుడిని ఎలా బాధపెట్టాలి? క్లుప్తంగా, ఈ మనిషి తన చర్యల గురించి భయంకరమైన అనుభూతిని కలిగించడానికి, అతను నిరాశగా అనిపించడానికి బదులుగా అతను మిమ్మల్ని ఎలా అనుభవించాడో స్పష్టంగా సూచించాలి. అతను చివరికి మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకుంటాడు. పగ మోసం, తాగుబోతు టెక్స్ట్‌లు లేదా నిందలు మార్చడం వంటి దారుణమైన మార్గాలను అనుసరించకుండా ప్రయత్నించండి.

చివరికి, మీ మోసం చేసే ప్రియుడు చేసిన దానికి అపరాధ భావాన్ని కలిగించే మార్గాల గురించి ఆలోచిస్తూ మీ సమయాన్ని ఎక్కువగా వృధా చేసుకోకండి. దానికి అంత విలువ లేదు. అతని లోపాల గురించి అతని అవగాహన మీ నొప్పిని నయం చేయకపోవచ్చు; అది మీరు మీ స్వంతంగా చేయవలసి ఉంటుంది. కాబట్టి మిమ్మల్ని మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మునుపటి కంటే ఆరోగ్యంగా ఉద్భవించడానికి పరిస్థితి నుండి స్వస్థత పొందేందుకు నిజంగా దృష్టి పెట్టండి.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ఇది ఖచ్చితంగా చేయగలదు. మోసం అనేది తక్షణమే జంటలు ఒకరితో ఒకరు విడిపోయేలా చేస్తుంది మరియు చాలా మంది ప్రజలు నయం చేయని విషయం. ఒకరు తమ తదుపరి సంబంధానికి మోసం చేయబడకుండా మచ్చలను కూడా మోయవచ్చు, ఇది వారిని విశ్వసించడానికి లేదా ఉండటానికి భయపడేలా చేస్తుందికొత్త వ్యక్తితో హాని కలిగించవచ్చు. 2. మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన బాయ్‌ఫ్రెండ్‌కి ఏమి చెప్పాలి?

అతనికి సందేహం యొక్క ప్రయోజనాన్ని ఇవ్వవద్దు. అతను మిమ్మల్ని మోసం చేయడంలో, ప్రతి అంశంలో తప్పు చేశాడని అతనికి స్పష్టం చేయండి. అతను మిమ్మల్ని మరియు సంబంధాన్ని అగౌరవపరిచాడని మరియు మీరు ఎంత బాగా అర్హులో మీకు తెలుసునని అతనికి చెప్పండి.

“మోసం చేసేవారిలో ఎక్కువ మంది తాము చేసిన పనిని అంగీకరించకపోయినా పశ్చాత్తాపాన్ని అనుభవిస్తారు. ఈ ప్రవర్తన పట్ల వారు అపరాధ భావాన్ని వ్యక్తం చేయడంలో సమస్య ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. ప్రపంచంలో చాలా తక్కువ శాతం మంది వ్యక్తులు తమ చర్యలపై మోసపూరిత అపరాధ భావనను కలిగి ఉండరు, కానీ వారు సాధారణంగా ఒక రకమైన వ్యక్తిత్వ లోపాన్ని కలిగి ఉంటారు, ”అని దేవలీనా వివరిస్తుంది.

అతను అర్థం చేసుకున్నాడా లేదా ఎంత బాగా తీసుకుంటాడు అనేదానిపై ఆధారపడి, మీరు అతనిని మీ జీవితంలో కోరుకుంటున్నారా లేదా అనే దానిపై మీరు కాల్ చేయవచ్చు. మోసం చేసే బాయ్‌ఫ్రెండ్‌ను ఎలా బాధపెట్టాలనే దానిపై మీ గైడ్ ఇక్కడ ఉంది.

1. మీ నిరుత్సాహాన్ని అతనికి చూపించండి

మీరు హృదయ విదారకంగా ఉన్నారు, అవును, మరియు అది స్పష్టమైన అనుభూతి. కానీ మీరు మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ చర్యలలో మీరు ఎంత నిరాశకు గురవుతున్నారో చూపిస్తే, అది నిజంగా పాయింట్‌ని ఇంటికి నడిపిస్తుంది. అతని వల్ల స్థానభ్రంశం చెందడం ఒక్కటే సమస్య కాదని అతనికి తెలియజేయండి. పెద్ద సమస్య ఏమిటంటే, అతను మీ సంబంధాన్ని అగౌరవపరిచాడు మరియు చాలా దిగజారాడు. "నేను దీని నుండి మంచిగా ఆశించానుమీరు" లేదా "మీ చర్యలు చాలా నిరాశపరిచాయి" మీరు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతాయి.

• అతనికి అర్థమయ్యేలా చెప్పండి: మోసం చేసిన ప్రియుడు నీకు చేసిన దానికి పశ్చాత్తాపపడేలా చేయడానికి, అతని చర్యలు కేవలం తప్పులు కావని, అవి దొర్లిపోయాయని అర్థం చేసుకోవాలి. మీరు చాలా కాలంగా నిర్మించిన ప్రతిదానికీ పునాది. మీ ఇద్దరికీ అతని తృప్తి లేదా అపరాధ ఆనందానికి ఎంత నష్టం వాటిల్లిందో అతను చూడగలగాలి
• నేను-వాక్యాల్లో చెప్పండి: అతని తప్పును అతనికి అర్థం చేసుకోవడానికి, ఇది మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మరియు దాని గురించి మాట్లాడండి మీకు అనిపిస్తుంది. "నువ్వు నాకు ఇలా చేశావు" లేదా "నువ్వు నన్ను బాధపెట్టావు" అని నిందలు వేసే బదులు, "నేను బాధపడ్డాను" లేదా "ఈ సంబంధంలో నేను విడిచిపెట్టబడ్డాను/ప్రాముఖ్యం లేనట్లు భావిస్తున్నాను"

2. పూర్తిగా బాధలో ఉన్న ఆడపిల్లగా ఉండకండి

వాస్తవానికి, ఒకటిగా ఉండండి. మీకు ఉండడానికి అన్ని హక్కులు ఉన్నాయి. అతన్ని చూడనివ్వవద్దు. మీరు అతనిని ఎంత ఎక్కువగా పిలిచి ఏడ్చినా, అతను సృష్టించిన గందరగోళం నుండి అతను విడిపోవాలనుకోవచ్చు. మీ స్నేహితులకు ప్రైవేట్‌గా ఏడ్చండి, మీకు అవసరమైతే మీ అమ్మను చూడటానికి ఇంటికి తిరిగి వెళ్లండి - కానీ మీ బలహీనమైన వైపు అతనికి కనిపించకుండా ఉండటానికి మీ వంతు ప్రయత్నం చేయండి.

మీరు అతని ముందు మిమ్మల్ని మీరు కలిసి ఉంచుకున్నప్పుడు, మీ పరిపక్వత ప్రకాశిస్తుంది, దీని ద్వారా అతను మిమ్మల్ని మిస్ అయ్యేలా చేయడంలో ప్రధాన భాగం. మీరు ఎంత మనోహరంగా ఉంటే, అతను చేసిన దాని గురించి అతను మరింత అధ్వాన్నంగా భావిస్తాడు మరియు అతను మీతో మళ్లీ విషయాలు సరిచేయాలని కోరుకుంటాడు.

3. మీరు ఎదుర్కొన్నప్పుడు లొంగిపోకండి లేదా "నాకు అర్థమైంది"

అని చెప్పకండిఅతనికి, అతను విపరీతంగా క్షమాపణలు చెప్పబోతున్నాడు మరియు అతను వేరొకరిని ఎందుకు చూస్తున్నాడనే దానికి మిలియన్ కారణాలతో ముందుకు వస్తాడు. ఆ మొత్తం ఆరాధన కొంతకాలం కొనసాగుతుంది, కానీ మీ విశ్వాసం ఎప్పటికీ విచ్ఛిన్నం కావచ్చు. అతను మిమ్మల్ని తీవ్రంగా ప్రేమిస్తున్నాడు మరియు శ్రద్ధ వహించే అవకాశం ఉంది, కానీ విషయాలు ఇకపై ఎప్పటికీ ఒకేలా ఉండవు, ఎందుకంటే అతను మీకు విలువ ఇవ్వడు అని మీరు నమ్ముతారు.

హజెల్, 25 ఏళ్ల కార్ మెకానిక్, "నేను మోసపోయినప్పుడు, "నువ్వు ఎందుకు చేశావో నాకు అర్థమైంది" అని నేను దాదాపు బలహీనమైన క్షణాన్ని ఎదుర్కొన్నాను. మోసగాళ్లు క్షమించరానివారని నేను చెప్పడం లేదు మరియు మోసగాళ్లు ఎందుకు మోసం చేస్తారనే దాని గురించి చాలా హేతుబద్ధీకరణలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, అతన్ని హుక్ నుండి వదిలివేయడానికి ఇది ఇంకా సమయం కాదని నాకు తెలుసు.”

• తర్వాత కొన్ని నెలల్లో అతను మీకు తనను తాను నిరూపించుకునే వరకు, మీరు అతన్ని క్షమించలేరు
• బలంగా ఉండండి. మీ తలను వీలైనంత ఎత్తుగా పట్టుకోండి మరియు వెనక్కి తగ్గకండి
• మీ గౌరవం రాజీపడిందని అతనికి స్పష్టంగా చెప్పండి: మీరు మిమ్మల్ని మీరు చాలా ఎక్కువగా గౌరవిస్తారని మరియు మీలో గౌరవాన్ని పెంచుతున్నారని అతనికి తెలియజేయండి. సంబంధం మరికొంత సమయం పడుతుంది. మీ ప్రాముఖ్యతను అతను గ్రహించడానికి అదే ప్రాథమిక మార్గం

4. అతను మోసం చేసిన వ్యక్తి గురించి చెప్పకుండా ప్రయత్నించండి

మీకు కావాలంటే మోసం చేసే ప్రియుడిని అతని చర్యలకు పశ్చాత్తాపపడేలా చేయండి, మీరు అతని చుట్టూ సంభాషణను కేంద్రీకరించాలి మరియు అతను మిమ్మల్ని మోసం చేసిన వ్యక్తిని కాదు. మీరు అతనిని పట్టుకున్న వ్యక్తి గురించి ప్రశ్నలు అడగడం మానేయండి లేదావారి పాత్రపై వ్యాఖ్యానించండి. గుర్తుంచుకోండి, ఇది మూడవ వ్యక్తి ఎవరో కాకుండా అతను ఏమి చేసాడు అనే దాని గురించి ఎక్కువ.

అవును, ఆ వ్యక్తి పేరు వినడం లేదా అతని ముఖాన్ని చిత్రించడం వల్ల మీరు ఎర్రబడతారని మాకు తెలుసు మరియు మీరు మీ కోపాన్ని వారిద్దరికీ చూపించాలనుకుంటున్నారు, కానీ దాని వల్ల ప్రయోజనం ఉండదని తెలుసు. మీరు అవతలి వ్యక్తిపై ఎంత ఎక్కువగా స్థిరపడతారో, మీరు అంత అధ్వాన్నంగా భావిస్తారు. కాబట్టి మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ వారిని పేర్లతో పిలవడానికి బదులుగా మిమ్మల్ని ఎలా బాధపెట్టాడు అనే దాని చుట్టూ సంభాషణను నావిగేట్ చేయండి.

5. సంభాషణ సమయంలో మీ ప్రశాంతతను కోల్పోకండి

అబద్ధం మరియు మోసం చేసే బాయ్‌ఫ్రెండ్‌ను నిర్వహించడానికి, మీరు నిజంగానే మీరు ఎంత ప్రశాంతంగా ఉండగలరు. మీరు ఎంత ఆవేశానికి లోనవుతారో, విషయాలు అంత అధ్వాన్నంగా మారతాయి. మీరు చేయవలసినది ఖచ్చితంగా ఇక్కడ ఉంది.

• అతన్ని దుర్వినియోగం చేయవద్దు: మీరు చేసేదంతా మీ కోపాన్ని అతనితో వ్యక్తీకరించడం మరియు అతనిని దుర్భాషలాడడం మాత్రమే అయితే, అతను ఏమి చేసాడో చూడడానికి మరియు మీ ఇద్దరి మధ్య మరింత విబేధాన్ని కలిగించడానికి అది అతనికి సహాయపడకపోవచ్చు
• పరిపక్వంగా ఉండండి : అతను కలిగించిన సమస్య యొక్క లోతును అతను అర్థం చేసుకోవాలని మీరు నిజంగా కోరుకుంటే, మీరు కనీసం కంపోజ్ చేసినట్లు అనిపించే విధంగా మీరు దీన్ని చేయాలి
• సూటిగా ఉండండి: మీలో రగులుతున్న మంటలను ఆర్పడానికి ప్రయత్నించండి. , మరియు మీ భావాలను స్వచ్ఛమైన, స్పష్టమైన నిబంధనలలో వ్యక్తపరచండి. బాధ కలిగించే విషయాలు చెప్పకుండా ప్రయత్నించండి

6. అతన్ని మీ షూస్‌తో ఒక మైలు దూరం నడిచేలా చేయండి

మోసం చేసిన ప్రియుడికి చెడుగా అనిపించేలా అతనికి ఏమి చెప్పాలి? అతనితో మాట్లాడేటప్పుడు, సరైన పదాలలో విషయాలు వ్యక్తపరచడం తప్పనిసరి. మీరు నన్ను తయారు చేసారు వంటి పదాలను ఉపయోగించండిసంభాషణను స్థిరంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి అనుభూతి" లేదా "నేను భావించాను" లేదా "ఇది నన్ను ప్రభావితం చేసింది".

కానీ అదనంగా, మీరు పాత్రలను రివర్స్ చేసే పద్ధతిలో మరియు అతనిని మీ స్థానంలో ఉంచే విధంగా కూడా మాట్లాడాలి: "మీరు చేసినది నేను చేసి ఉంటే ఊహించుకోండి ..." దానిని గట్టిగా చేయండి మరియు అతనిని మీ దృక్కోణాన్ని చూసేలా చేయండి. ఇది చాలా కాలం పాటు ఒకరినొకరు ఆదరించి ప్రేమించిన జంటలకు అవిశ్వాసం కలిగించే బాధను అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

7. ముందుగా మీ స్వంత విలువను గుర్తించండి

మీరు మోసం చేసే బాయ్‌ఫ్రెండ్‌ను అసూయపడేలా చేయడానికి మరియు వెర్రివాడిగా మార్చడానికి ప్రతిదాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు. కొత్త వ్యక్తులతో ఫోటోలను అప్‌లోడ్ చేయండి, ఒక రకమైన రీబౌండ్ రిలేషన్‌షిప్ గురించి అతనికి చెప్పండి లేదా మీరు అతన్ని ఎంతగా ద్వేషిస్తున్నారో చెప్పడానికి అతనికి తాగి కాల్ చేయండి - కానీ నిజంగా, ఈ పనికిమాలిన విషయాలు ఏవీ పని చేయవు. మీరు ఈ పరిస్థితి కంటే ఎక్కువగా మిమ్మల్ని మీరు విలువైనదిగా భావించే స్థితికి చేరుకోనంత వరకు, మీ మోసం చేసే ప్రియుడిని బాధపెట్టడానికి మీరు ఈ వ్యూహాలలో మునిగిపోతారు, ఇది అతను మిమ్మల్ని ఎంతగా బాధించాడో గ్రహించడంలో అతనికి సహాయపడకపోవచ్చు.

“మీ స్వంత ప్రాముఖ్యతను గుర్తించడం ఉపాయం. మీరు తగినంత ముఖ్యమైనవారని మీరు భావించిన తర్వాత, అతనితో మీ భవిష్యత్తు గురించి మరియు ఈ మొత్తం పరిస్థితిని మీరు ఎలా నిర్వహించాలి అనే నిర్ణయాలను తీసుకోవడానికి మీరు చాలా మంచి ప్రదేశంలో ఉంటారు, ”అని దేవలీనా చెప్పారు.

8. మీ స్వంత స్వస్థతపై దృష్టి పెట్టండి

మోసం చేసే బాయ్‌ఫ్రెండ్‌ని చెడుగా భావించడం ఎలా అనేది మీరు అతనితో చెప్పగలిగే విషయాల గురించి మాత్రమే కాదు. ఇది మీరు అతనిని అనుభూతి చెందే విధానం గురించి కూడా. అతను నిన్ను చూసినప్పుడుఅభివృద్ధి చెందడం మరియు మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం, మీ మోసం చేసే ప్రియుడిని మరేదైనా బాధపెట్టదు.

• మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపండి: యోగా రిట్రీట్‌లకు వెళ్లండి, పెంపుడు కుక్కను పొందండి, మీరు ఎప్పుడైనా తెరవాలనుకుంటున్న బార్‌ను ప్రారంభించే పనిని ప్రారంభించండి, అన్నింటినీ చేయండి
• మంచిగా ఆలోచించండి: అతనికి తెలియజేయండి మీరు ప్రతికూల ఆలోచనలను దూరం చేయడానికి కట్టుబడి ఉన్నారని మరియు మానసికంగా ఒక వ్యక్తిగా ఎదగడానికి ఆసక్తిగా ఉన్నారు మరియు స్వీయ-ప్రేమపై దృష్టి సారిస్తున్నారు
• పరిచయాన్ని తగ్గించండి: మిమ్మల్ని మీరు మంచి హెడ్‌స్పేస్‌లో ఉంచుకోవడం కూడా మీరు చాలా విషయాలను చూసేందుకు అనుమతిస్తుంది మరింత స్పష్టంగా మరియు అతనితో మీ భవిష్యత్తు గురించి నిర్ణయానికి రావడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీకు అవసరమైన వాటి గురించి మాత్రమే ఆలోచించడానికి ఈ సమయాన్ని వెచ్చించండి

“మోసం చేయడం చాలా అసౌకర్యంగా ఉంది. కొన్నిసార్లు వ్యక్తి నిజమైన తప్పు చేయడం మీరు చూడవచ్చు, కానీ వారు ఎల్లప్పుడూ మీ గురించి పట్టించుకున్నారని మీ హృదయంలో తెలుసుకోగలరు. అతని పశ్చాత్తాపం అతన్ని దేని నుండి విముక్తి చేయకపోవచ్చు, కానీ మీరు క్షమాపణను అభ్యసించినప్పుడు, మీరు విజయవంతమైన దీర్ఘకాలిక సంబంధం కోసం ఆశను సృష్టిస్తారు. కానీ అది మీపై ఆధారపడి ఉంటుంది, మీరు ఆ అవకాశాన్ని తీసుకోవాలనుకుంటున్నారా లేదా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ”అని దేవలీనా సూచిస్తున్నారు.

9. కొంతకాలం అతని నుండి దూరంగా వెళ్లండి

దేవలీనా ఇలా చెప్పింది, “మీ ప్రియుడు మిమ్మల్ని బాధపెట్టాడని అర్థం చేసుకోవడానికి ఏకైక మార్గం అతనికి అక్షరబద్ధం చేయడం. కానీ దీని తర్వాత, మీరు నో-కాంటాక్ట్ నియమాన్ని ప్రయత్నించాలి మరియు అతనితో మాట్లాడటం లేదా అతనిని చూడటం మానుకోండి. ఒక వ్యక్తి లోతుగా ఆలోచించడానికి మరియు గ్రహించడానికి ఈ దశ అవసరంవారు ఏమి చేసారు. ఈ నిర్లిప్తత అతనికి చాలా అవసరం, మిమ్మల్ని పెద్దగా పట్టించుకోకుండా చూడడానికి.”

అతను చేసిన దాని గురించి రూమినేట్ చేయడానికి అతనికి కొంత సమయం మరియు స్థలాన్ని ఇవ్వండి. అవును, అతను ఇప్పటికీ తన స్నేహితులతో కలిసి కాంకున్‌లో విహారయాత్రను ఆస్వాదిస్తున్నట్లు Instagram కథనాలను పోస్ట్ చేస్తూ ఉండవచ్చు, కానీ అతను దయనీయంగా ఉన్నాడని మరియు మీరు అతనిని నిరంతరం ఎందుకు సంప్రదించడం లేదని మేము మీకు చెప్పినప్పుడు మమ్మల్ని నమ్మండి. మీరు మోసం చేసే మీ ప్రియుడిని కొంచెం బాధపెట్టాలనుకుంటే, అతని జీవితం నుండి వెంటనే బయటకు వెళ్లండి.

10. మీ గోడలను ఎత్తుగా ఉంచండి

ఇది అతనిని వెర్రివాడిగా మారుస్తుంది. చెప్పండి, మీరు అతనిని అన్ని సోషల్ మీడియా ఖాతాలలో బ్లాక్ చేసారు మరియు ఇకపై అతని కాల్‌లను తీసుకోవద్దు. అతను స్నేహితుడి ద్వారా లేదా పని వద్ద లేదా మీ స్థలంలో మిమ్మల్ని మెరుపుదాడి చేయడం ద్వారా మిమ్మల్ని సంప్రదించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. అయితే ఇక్కడ మీరు చాలా దృఢంగా ఉండాలి మరియు నో కాంటాక్ట్ రూల్‌ను ఖచ్చితంగా పాటించాలి.

గావిన్, 27 ఏళ్ల కెరీర్ కౌన్సెలర్, తన బాయ్‌ఫ్రెండ్ తనను మోసం చేసిన తర్వాత తాను చేసిన పనిని పంచుకున్నాడు, “ఏమైనా రండి, మీరు కొంతకాలం అతన్ని మీ జీవితంలోకి అనుమతించలేరు. మీరు అతని కాల్‌లు మరియు సందేశాలను తిరిగి మార్చకుండా లేదా మీ ఇంట్లోకి అనుమతించని నిర్ణీత కాల వ్యవధిని నిర్ణయించండి. మీ ఇల్లు మరియు మనస్సును ఒక కోటగా చేసుకోండి మరియు మీ వద్దకు వెళ్లడానికి అతనికి అవకాశం ఇవ్వకండి. మోసం చేసే బాయ్‌ఫ్రెండ్‌ని అతను మీకు చేసిన దాని గురించి చెడుగా భావించడం ఎలా అంటే, అతను మీ నమ్మకాన్ని ఎలా ఛిన్నాభిన్నం చేసాడో దాని ప్రభావాన్ని అతనికి తెలియజేయడం.

11. ప్రతీకారం తీర్చుకోవద్దుమోసం

"నన్ను మోసం చేసిన తర్వాత నా బాయ్‌ఫ్రెండ్ అడుక్కోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను" వంటి ఆలోచనలు మీరు ప్రతీకార మోసం వంటి చర్యలకు పాల్పడేలా చేస్తాయి. అయితే ఇక్కడ మీరు తెలుసుకోవలసినది. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తికి ద్రోహం చేసిన తర్వాత మీరు బాధపడ్డప్పటికీ, ప్రతీకార మోసం అనేది మిమ్మల్ని మెరుగ్గా చేయగలదు. మీరు దాని కంటే మెరుగ్గా చేయాలి మరియు మిమ్మల్ని మీరు కలిసి ఉంచుకోవాలి.

• ఇది మిమ్మల్ని మరింత బాధపెడుతుంది: మీ మోసం చేసే ప్రియుడిని బాధపెట్టడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం అని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ చివరికి, మీరు చాలా బాధ పడాల్సి వస్తుంది
• ఆరోగ్యకరమైన ధృవీకరణ కోసం వెతకండి మార్గాలు: అక్కడికి వెళ్లడానికి స్పీడ్ డేటింగ్ ఈవెంట్‌కు వెళ్లండి, మీ స్నేహితులతో కలిసి విహారయాత్ర చేయండి, సెక్సీగా అనిపించేందుకు సల్సా క్లాస్‌లో చేరండి
• అతని దృష్టిని ఆకర్షించడానికి ప్రయత్నించవద్దు: అతనికి అసభ్యకరమైన సందేశాలు పంపడం లేదా మీకు తెలిసిన తప్పుడు సమాచారాన్ని ప్రసారం చేయడం మీ స్నేహితుల ద్వారా అతనిని కలవరపెడుతుంది - మీ బాధలో ఉన్న మానసిక స్థితిలో, అబద్ధాలు, మోసం చేసే ప్రియుడిని నిర్వహించడానికి మీరు వీటిని ఉత్తమ మార్గాలుగా పరిగణించవచ్చు. కానీ అది మీ ఇద్దరినీ ఒక పిల్లి-ఎలుకల వేటలో ముగుస్తుంది, కేవలం సర్కిల్‌లలో పరిగెత్తుకుంటూ మరియు ఒకరితో ఒకరు గొడవ పడేలా చేస్తుంది

కీ పాయింటర్‌లు

• దీర్ఘకాలం, కోపంతో మాట్లాడే బదులు స్పష్టమైన, సంక్షిప్త పదాలతో అతనితో మీ నిరుత్సాహాన్ని వ్యక్తపరచండి
• అతను మీకు క్షమాపణలు చెబుతూనే ఉన్నప్పుడు, చాలా తేలికగా లొంగిపోకండి. మీరు క్షమించాలనుకుంటే, క్షమించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి, కానీ అంత త్వరగా కాదు
• కాసేపు మీ ఇద్దరి మధ్య కొంత దూరాన్ని సృష్టించండి మరియు పొందండి