Ma tha thu air a dhol tro rud sam bith faisg air na suidheachaidhean gu h-ìosal, tuigidh sinn carson a tha thu an-dràsta a’ faighneachd ciamar a bheir thu air bràmair meallta a bhith a’ faireachdainn dona. Bha thu a-mach às a’ bhaile airson turas obrach agus thill thu dhachaigh gu do leannan agus a cho-obraiche, le champagne agus pasta air an sgeadachadh air a’ bhòrd-bìdh agad - cha do rinn e an oidhirp sin leat a-riamh. No aon latha math, fhuair thu am fòn aige air iasad airson fios a chuir, agus chunnaic thu an liosta log gairm aige làn de cheangal bho bhoireannach nach cuala tu a-riamh roimhe.

Tha thu air do shàrachadh agus a’ smaoineachadh air toirt air do leannan a bhith a’ faireachdainn dona airson do ghoirteachadh. Ge bith co-dhiù a dh'fhuiricheas tu na bheatha no nach eil, tha thu gu mòr airson toirt air tuigsinn cho cudromach 'sa tha thu agus a' tuigsinn nach robh feum air a bhith gad ghortachadh san dòigh sin. Ach ged a dh ’fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu dualtach geamannan salach a chluich, is e conaltradh èifeachdach a bheir air cho dona sa tha a mhearachd a thuigsinn.

An eòlaiche-inntinn clionaigeach Devaleena Ghosh (M.Res, Oilthigh Manchester), a stèidhich Kornash: Faodaidh an Sgoil Riaghladh Dòigh-beatha, a tha gu sònraichte an sàs ann an comhairleachadh chàraid agus leigheas teaghlaich, do chuideachadh le bhith faighinn a-mach mar a nì thu seòladh mu choinneimh do bhràmair agus toirt air tuigsinn do leannan. luach. A thaobh a bhith a’ cluich gheamannan beaga gus toirt air do leannan meallta a bhith a’ faireachdainn ciontach, faodaidh do charaidean do chuideachadh le sin.

11 dòighean air toirt air bràmair meallta a bhith a’ faireachdainn dona

A’ faighneachd dè a chanas tu ri bràmair mealltabeagan àite bhuaithe. Cuir casg air air a h-uile sòisealta cuideachd gus do shìth inntinn a ghlèidheadh ​​

Ciamar a bheir thu air bràmair meallta a bhith a’ faireachdainn dona? Ann an ùine ghoirid, gus am bi an duine seo a’ faireachdainn uamhasach mu na rinn e, feumaidh tu innse gu soilleir mar a thug e ort faireachdainn an àite a bhith a’ faireachdainn eu-dòchasach. Tuigidh e thu mu dheireadh thall. Feuch gun a bhith a’ gabhail ris na slighean as miosa de mhealladh dìoghaltas, theacsaichean air mhisg, no gluasad coire.

Aig a’ cheann thall, na caith cus den ùine agad a’ smaoineachadh air dòighean air toirt air do leannan meallta a bhith a’ faireachdainn ciontach airson na rinn e. Chan fhiach e. Is dòcha nach leighis a thuigse air a mhearachdan do phian; is e sin rudeigin a dh’ fheumas tu a dhèanamh leat fhèin. Mar sin cuir fòcas gu cruaidh gus fois a ghabhail agus slànachadh bhon t-suidheachadh gus nochdadh nas fhallaine na bha e roimhe.

Ceistean Cumanta

Faodaidh e gu tur. Is e mealladh rudeigin a bheir air càraidean briseadh suas sa bhad agus a tha na rud nach bi a’ mhòr-chuid a ’slànachadh. Dh’ fhaodadh eadhon na sgaraidhean a ghiùlan bho bhith air am mealladh chun ath dhàimh aca, a dh’ fhaodadh eagal a bhith orra earbsa a bhith ann no a bhithso-leònte le neach ùr. 2. Dè a chanas tu ri bràmair a rinn do ghortachadh?

Na toir buannachd an teagamh dha. Dèan soilleir dha gu robh e ceàrr ann a bhith a’ mealladh ort, anns a h-uile taobh. Innis dha gu bheil e air a bhith eas-urramach ort fhèin agus air an dàimh agus gu bheil thu mothachail air cho math sa tha thu airidh air.

“Tha a’ mhòr-chuid den fheadhainn a bhios a’ mealladh a’ faireachdainn aithreachas mu na rinn iad ged nach eil iad ag aideachadh dha. Tha an duilgheadas an-còmhnaidh na laighe ann a bhith ag innse gu bheil iad a’ faireachdainn ciontach mun ghiùlan seo. Tha àireamh sa cheud glè bheag de dhaoine air an t-saoghal nach eil dha-rìribh a’ faireachdainn ciontach sam bith mu na rinn iad ach mar as trice bidh mì-rian pearsantachd de sheòrsa air choreigin orra,” mhìnich Devaleena.

A rèir a bheil e ga thuigsinn no dè cho math 's a tha e ga ghabhail, faodaidh tu fios a chuir a-steach a bheil thu ga iarraidh nad bheatha no nach eil. Seo an stiùireadh agad air mar a bheir thu air bràmair meallta a bhith a’ faireachdainn dona.

1. Seall do bhriseadh-dùil dha

Tha thu briste le cridhe, tha, agus is e sin am faireachdainn follaiseach. Ach ma sheallas tu dha do leannan cho diombach sa tha thu anns na rinn e, bheir e dha-rìribh a’ phuing dhachaigh. Innsibh dha nach e faireachdainn air a chuir às a dhreuchd an aon dhuilgheadas. Is e an duilgheadas as motha gun do chuir e eas-urram air an dàimh agad agus gun do chrom e cho ìosal. Ag ràdh “Bha dùil agam na b’ fheàrr bhotha buaidh nas motha agad na tha thu a’ smaoineachadh.

• Thoir air tuigsinn: Gus toirt air bràmair aithreachas a dhèanamh mu na rinn e ort, feumaidh e tuigsinn nach e dìreach mearachdan a bha anns na rinn e, gun do chuir iad thairis bunait gach ni a thog thu cho fada. Feumaidh e a bhith comasach air faicinn dè a chosg an aon thoileachas no an tlachd ciontach aige dhut le chèile
• Abair e ann an seantansan: Gus toirt air a choire a thuigsinn, bruidhinn air mar a tha seo a’ toirt buaidh ort agus a’ dèanamh tha thu a' faireachdainn. An àite a bhith a’ cur a’ choire agus ag ràdh “Rinn thu seo dhòmhsa” no “Rinn thu mo ghortachadh”, abair “Tha mi a’ faireachdainn goirt" no "tha mi a’ faireachdainn gu bheil mi air mo thrèigsinn/neo-chudromach san dàimh seo"

2. Na bi a'd' ghruagach ann an àmhghar

Gu deimhinn, bitheadh ​​aon. Tha a h-uile còir agad a bhith. Dìreach na leig leis fhaicinn e. Mar as motha a chanas tu ris agus a ghlaodhas tu, is ann as motha a dh’ fhaodadh e a bhith airson dealachadh ris a’ bhreugan a chruthaich e. Glaodh ri do charaidean gu prìobhaideach, gabh turas air ais dhachaigh gus do mhàthair fhaicinn ma dh’ fheumas tu - ach feuch do dhìcheall gun a bhith a ’leigeil leis do thaobh lag fhaicinn.

Nuair a chumas tu thu fhèin còmhla air a bheulaibh, tha d’ inbheachd a’ deàrrsadh troimhe a tha na phrìomh phàirt de bhith gad ionndrainn. Mar as gràsmhor a tha thu, ’s ann as miosa a dh’fhairicheas e mu na rinn e agus mar as motha a bhios e airson cùisean a dhèanamh ceart leat a-rithist.

3. Na toir a-steach no abair “Tha mi a’ tuigsinn”

Nuair a choinnicheas tudha, tha e a’ dol a leisgeul a ghabhail gu dùrachdach agus a’ tighinn suas le millean adhbhar carson a bha e a’ faicinn cuideigin eile. Mairidh an gradh sin gu h-iomlan car uine, ach feudaidh ur n-earbsa a bhi briste gu brath. Tha e comasach gu bheil gràdh agus cùram mòr aige dhut, ach is dòcha nach bi cùisean an aon rud tuilleadh, oir tha thu cinnteach nach eil e a’ cur luach ort.

Tha Hazel, meacanaig càr 25-bliadhna, ag ràdh, “Nuair a chaidh mo mhealladh, cha mhòr nach robh mionaid lag agam far an tuirt mi, “Tha mi a’ tuigsinn carson a rinn thu na rinn thu. ” Chan eil mi ag ràdh gu bheil mealltairean neo-thròcaireach agus tha gu leòr reusanachadh ann a thaobh carson a tha mealltairean a’ mealladh. Ach, bha fios agam nach robh an t-àm ann fhathast a leigeil far an dubhan.”

• Gus an dearbhaich e e fhèin dhut anns na mìosan a tha romhainn, chan urrainn dhut mathanas a thoirt dha
• Fuiribh làidir. Cùm do cheann cho àrd 's as urrainn dhut agus na bi air ais sìos
• Dèan soilleir dha gu bheil do spèis air a mhilleadh: Leig fios dha gu bheil thu a' toirt spèis dhut fhèin cus agus gu bheil barrachd spèis agad nad bheatha. bheir an dàimh beagan a bharrachd ùine. 'S e sin a' phrìomh dhòigh air toirt air do chudromachd a thuigsinn

4. Feuch nach dèan thu e mu dheidhinn an neach leis an do rinn e mealladh.

Ma tha thu ag iarraidh dèan bràmair meallta aithreachas mu na rinn e, feumaidh tu an còmhradh a chuir timcheall air agus chan e an neach leis an do mheall e thu. Stad le bhith a’ faighneachd cheistean mun neach leis an do ghlac thu e nobeachd a thoirt air a’ charactar aca. Cuimhnich, tha seo nas motha mu na rinn e seach cò an treas neach.

Tha, tha fios againn gu bheil a bhith a’ cluinntinn ainm an neach sin no a’ togail an aodann gad fhàgail dearg agus gu bheil thu airson d’ fhearg a nochdadh dhaibh le chèile, ach tha fios againn nach bi e gu feum sam bith. Mar as motha a shocraicheas tu air an neach eile, is ann as miosa a bhios tu a’ faireachdainn. Mar sin gluais an còmhradh timcheall air mar a tha do leannan air do ghortachadh an àite a bhith a’ gairm ainmean orra.

5. Na caill an othail agad tron ​​chòmhradh

Gus làimhseachadh bràmair breugach is meallta, feumaidh tu fuireach cho socair 's as urrainn dhut a bhith. Mar as iongantaiche a gheibh thu, is ann as grinne a thig cùisean. Seo dìreach na dh'fheumas tu a dhèanamh.

• Na dèan droch dhìol air: Mas e a h-uile rud a nì thu ach do chorraich a chur an cèill dha agus droch dhìol a dhèanamh air, is dòcha nach cuidich sin e dha-rìribh a’ faicinn na rinn e agus gun toireadh e tuilleadh beàrn eadar an dithis agaibh. : Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh gun tuig e doimhneachd na trioblaid a dh’ adhbhraich e, feumaidh tu a dhèanamh ann an dòigh a tha thu a’ coimhead co-dhiù air a dhèanamh suas
• Bi dìreach air adhart: Feuch ris an teine ​​​​a chuir a-mach às do bhroinn. , agus cuir an cèill na faireachdainnean agad ann an teirmean glan, soilleir. Feuch gun a bhith ag ràdh rudan gortaichte

6. Thoir air coiseachd mìle nad bhrògan

Dè a chanas tu ri bràmair meallta a bheir air faireachdainn dona? Nuair a bhios tu a’ bruidhinn ris, tha e riatanach rudan a chuir an cèill ann an teirmean ceart. Cleachd faclan mar “Rinn thu mifaireachdainn" no "Bha mi a 'faireachdainn" no "Thug e buaidh orm" gus an còmhradh a chumail seasmhach agus fallain.

Ach a bharrachd air an sin, bu chòir dhut cuideachd bruidhinn ann an dòigh a chuireas air ais na dreuchdan agus a chuireas e nad dhreuchd: “Smaoinich nan robh mi air na rinn thu ...” Dèan e gu teann, agus thoir air do bheachd fhaicinn. Cuidichidh seo e le bhith a’ tuigsinn an fhulangais a tha neo-dhìlseachd a’ toirt air càraidean a tha air taic agus gaol a thoirt dha chèile cho fada.

7. Tuig do luach fhèin an-toiseach

Dh'fhaodadh tu a h-uile càil fheuchainn gus toirt air bràmair a bhith eudmhor agus a dhol às a chiall. Luchdaich suas dealbhan le fir ùra, innis dha mu sheòrsa air choreigin de dhàimh rebound, no eadhon leis an deoch cuir fios thuige ag innse dha na tha gràin agad air - ach dha-rìribh, chan eil gin de na rudan suarach sin ag obair. Gus nach ruig thu puing far a bheil thu a’ cur luach ort fhèin fada nas motha na an suidheachadh seo, cumaidh tu an sàs anns na innleachdan sin gus toirt air do leannan meallta fulang, rud is dòcha nach cuidich e le bhith a’ tuigsinn na tha e air do ghortachadh.

“Is e an cleas do chudromachd fhèin a thoirt gu buil. Aon uair ‘s gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu cudromach gu leòr, bidh thu ann an àite fada nas fheàrr airson co-dhùnaidhean a dhèanamh mun àm ri teachd agad còmhla ris agus mar a bu chòir dhut an suidheachadh slàn seo a làimhseachadh, ”arsa Devaleena.

8. Fòcas air do shlànachadh fhèin

Chan ann dìreach mu na rudan as urrainn dhut a ràdh ris a tha mar a bheir thu air bràmair a bhith a' faireachdainn dona. Tha e cuideachd mu dheidhinn mar a bheir thu air faireachdainn. Nuair a chì e thua’ soirbheachadh agus a’ fuireach nad bheatha as fheàrr, chan urrainn dha dad eile toirt air do leannan meallta fulang nas motha na sin.

• Beò do bheatha as fheàrr: Rach gu yoga air ais, faigh cù peata, tòisich ag obair air cuir air bhog am bàr sin a bha thu a-riamh ag iarraidh fhosgladh, dèan e uile
• Smaoinich nas fheàrr: Leig fios dha gu bheil thu dealasach a thaobh a bhith a’ cuir air falbh na smuaintean àicheil, agus gu bheil thu dèidheil air a thighinn air adhart mar neach gu tòcail agus gu bheil fòcas agad air fèin-ghràdh
• Lùghdaich conaltradh: Is dòcha le bhith gad chuir fhèin ann an àite-cinn nas fheàrr leat cuideachd rudan fhaicinn tòrr nas soilleire agus cuidichidh e thu gus co-dhùnadh mun àm ri teachd agad còmhla ris. Gabh an ùine seo gus smaoineachadh dìreach air na tha a dhìth ort

“Tha e mì-chofhurtail a bhith gad mhealladh. Aig amannan is dòcha gum faic thu an neach a’ dèanamh fìor mhearachd ach fios agad nad chridhe gu robh iad a-riamh a’ toirt cùram dhut. Is dòcha nach bi an t-aithreachas aige ga shaoradh bho rud sam bith, ach nuair a chleachdas tu maitheanas, bidh thu a’ cruthachadh dòchas airson dàimh fad-ùine a dh’ fhaodas a bhith soirbheachail. Ach tha e an urra riut fhèin, a bheil thu airson an cothrom sin a ghabhail no nach eil, ”tha Devaleena a’ moladh.

9. Coisich air falbh bhuaithe airson greis

Tha Devaleena ag ràdh, “Is e an aon dòigh air do leannan a thuigsinn gu bheil e gad ghortachadh le bhith ga litreachadh dha. Ach às deidh seo, bu chòir dhut an riaghailt neo-conaltraidh fheuchainn agus seachain bruidhinn ris no fhaicinn. Tha an ìre seo riatanach airson neach smaoineachadh gu domhainn agus a thoirt gu builciod a rinn iad. Tha an sgaradh seo deatamach dha gus faicinn nach bu chòir gabhail riut mar thabhartas.”

Thoir beagan ùine agus àite dha gus leigeil leis cnuasachadh air na rinn e. Tha, is dòcha gu bheil e fhathast a’ postadh sgeulachdan Instagram mu dheidhinn fhèin a’ faighinn tlachd à turas ann an Cancun còmhla ri a charaidean, ach cuir earbsa annainn nuair a dh’ innseas sinn dhut gu bheil e truagh agus a’ faighneachd carson nach bi thu an-còmhnaidh a’ ruighinn a-mach thuige. Ma tha thu airson toirt air do leannan meallta beagan fhulang, coisich dìreach a-mach às a bheatha.

10. Cùm do bhallachan suas àrd

Fagaidh seo e às a chiall. Can, tha thu air casg a chuir air air a h-uile cunntas meadhanan sòisealta agus na gabh ris na fiosan aige tuilleadh. Is dòcha gum feuch e ri fios a chuir thugad tro charaid no le bhith gad mhealladh aig an obair no nad àite. Ach seo am pàirt far am feum thu fuireach gu math làidir agus an riaghailt gun cheangal a leantainn gu teann.

Tha Gavin, comhairliche dreuchd 27-bliadhna, ag innse na rinn e às deidh dha a leannan a bhith a’ mealladh air, “Thig dè dh’ fhaodadh, thusa chan urrainn dhut a leigeil a-steach do do bheatha airson ùine. Ceartaich ùine ainmichte far nach till thu na fiosan is na teachdaireachdan aige air ais no nach leig thu a-steach don taigh agad e. Dèan do thaigh agus d’ inntinn na dhaingneach agus na toir cothrom dha a shlighe a dhèanamh thugad.” Tha mar a bheir thu air bràmair meallta a bhith a’ faireachdainn dona mu na rinn e riut mu bhith a’ leigeil leis a’ bhuaidh a th’ aig mar a tha e air d’ earbsa a mhilleadh.

11. Na gabh fois ann an dìoghaltasa’ mealladh

Faodaidh smuaintean mar “Tha mi airson mo leannan fhaicinn a’ guidhe às deidh a bhith a’ mealladh orm” do dhràibheadh ​​​​gus gnìomhan leithid dìoghaltas a mhealladh. Ach seo na bu chòir dhut a bhith eòlach. Ged a tha thu air do ghoirteachadh às deidh dhut a bhith air do bhrath leis an fhear air a bheil thu measail, tha mealladh dìoghaltas na rud as urrainn agus a gheibh thu nas fheàrr. Feumaidh tu dèanamh nas fheàrr na sin agus cùm thu fhèin còmhla.

• Bheir e barrachd ort fulang: Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gur e deagh dhòigh a tha seo air do leannan meallta a thoirt gu fulang, ach aig a’ cheann thall, bidh thu a’ fulang as motha
• Sireadh dearbhadh ann an dòigh nas fhallaine dòighean: Rach gu tachartas cinn-latha luath airson faighinn a-mach ann, gabh cuairt còmhla ri do charaidean, gabh a-steach do chlas salsa gus a bhith a’ faireachdainn nas gnèitheasach
• Na feuch ri aire fhaighinn: A’ cur teachdaireachdan mì-mhodhail thuige no a’ sgaoileadh fiosrachadh ceàrr air a bheil thu eòlach cuiridh e dragh air tro do charaidean - nad inntinn fo àmhghar, is dòcha gu bheil thu den bheachd gur iad seo na dòighean as fheàrr air bràmair breugach, meallta a làimhseachadh. Ach cha toir sin ach dithis dhut a dhol air tòir cat is luchag, dìreach a’ ruith mun cuairt ann an cearcallan agus a’ bualadh air a chèile

Prìomh phuingean