Se vi è capitato qualcosa di simile agli scenari che seguono, possiamo capire perché vi state chiedendo come far sentire in colpa un fidanzato traditore. Siete stati fuori città per un viaggio di lavoro e siete tornati a casa dal vostro fidanzato e dal suo collega, con champagne e pasta adornati sul tavolo da pranzo - lui non ha mai fatto questo sforzo con voi. Oppure un bel giorno avete preso in prestito il suo telefono per fare una chiamata,e ha visto il suo elenco di chiamate ingombro del contatto di una donna mai sentita prima.

Siete infuriate e state pensando di far sentire il vostro ragazzo in colpa per avervi ferito. Indipendentemente dal fatto che rimaniate o meno nella sua vita, volete disperatamente fargli capire la vostra importanza e comprendere che ferirvi in quel modo era fuori luogo. Ma anche se vi sentite inclini a fare giochi sporchi, una comunicazione efficace è ciò che gli farà capire la gravità della sua gaffe.

La psicologa clinica Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), fondatrice di Kornash: The Lifestyle Management School, specializzata in consulenza di coppia e terapia familiare, può aiutarvi a capire come affrontare il vostro fidanzato e fargli capire il vostro valore. Per quanto riguarda i giochi meschini per far sentire in colpa il vostro fidanzato traditore, i vostri amici possono aiutarvi.

11 modi per far sentire in colpa un fidanzato traditore

Se vi state chiedendo cosa dire a un fidanzato traditore per farlo sentire in colpa per quello che ha fatto, è il momento di sfogliare un elenco di cose che potete dire o fare per far capire al vostro fidanzato che vi ha ferito. Secondo le ricerche, il senso di colpa può infatti spingere qualcuno a modificare le proprie azioni sbagliate o a fare qualcosa per compensarle e attutire il colpo. Il senso di colpa non è affatto un sentimento piacevole, e uno èrapidamente propensi a fare qualcosa per risolvere il problema.

"La maggior parte di coloro che tradiscono provano un senso di rimorso per ciò che hanno fatto, anche se non lo ammettono. Il problema sta sempre nell'esprimere che si sentono in colpa per questo comportamento. C'è una piccolissima percentuale di persone al mondo che in realtà non provano alcun senso di colpa per le loro azioni, ma di solito hanno qualche tipo di disturbo della personalità", spiega Devaleena.

A seconda che lui capisca o che la prenda bene, potete decidere se lo volete o meno nella vostra vita. Ecco la guida su come far sentire in colpa un fidanzato traditore.

1. Mostrargli il proprio disappunto

È vero che avete il cuore spezzato, e questo è un sentimento ovvio. Ma se mostrate al vostro ragazzo quanto siete deluse dalle sue azioni, lo metterete in guardia. Fategli capire che sentirsi spiazzati da lui non è l'unico problema. Il problema più grande è che lui ha mancato di rispetto alla vostra relazione e si è abbassato così tanto. Dire "Mi aspettavo di meglio da te" oppure "Le tue azioni sono state estremamenteLe "delusioni" hanno un impatto maggiore di quanto si pensi.

• Faglielo capire: Per far sì che un fidanzato traditore si penta di ciò che vi ha fatto, deve capire che le sue azioni non sono state semplici errori, ma che hanno fatto crollare le fondamenta di tutto ciò che avete costruito per tanto tempo. Deve essere in grado di vedere quanto vi è costata la sua avventura o il suo piacere colpevole.
• Ditelo con frasi a forma di "I": Per fargli capire la sua colpa, parlategli di come questa situazione si ripercuote su di voi e vi fa sentire. Invece di dare la colpa e dire "Sei stato tu a farmi questo" o "Mi hai ferito", dite "Mi sento ferito" o "Mi sento abbandonato/non importante in questa relazione".

2. Non siate una damigella in completa difficoltà

Anzi, sii una di loro. Hai tutto il diritto di esserlo, ma non farglielo vedere. Più lo chiami e piangi, più lui potrebbe volersi staccare dal casino che ha creato. Piangi con le tue amiche in privato, fai un viaggio a casa per vedere tua madre se ne hai bisogno - ma fai del tuo meglio per non fargli vedere il tuo lato debole.

Quando vi comportate bene di fronte a lui, traspare la vostra maturità, che è un elemento fondamentale per fargli sentire la vostra mancanza. Più sarete aggraziate, più lui si sentirà male per quello che ha fatto e più vorrà rimettere le cose a posto con voi.

3. Non cedere o dire "capisco".

Quando lo affronterete, si scuserà abbondantemente e si inventerà un milione di ragioni per cui si vedeva con un'altra. Tutta questa farsa durerà per un po', ma la vostra fiducia potrebbe essere spezzata per sempre. È possibile che lui vi ami e si preoccupi profondamente per voi, ma forse le cose non saranno più le stesse, perché siete convinte che non vi apprezzi.

Hazel, 25 anni, meccanico d'auto, condivide: "Quando sono stata tradita, ho quasi avuto un momento di debolezza in cui ho detto: "Capisco perché hai fatto quello che hai fatto". Non sto dicendo che i traditori sono imperdonabili e ci sono molte razionalizzazioni sul perché i traditori tradiscono. Tuttavia, sapevo che non era ancora il momento di lasciarlo andare".

• Finché non vi darà prova di sé nei prossimi mesi, non potrete perdonarlo.
• Siate forti, tenete la testa più alta che potete e non tiratevi indietro.
• Fategli capire chiaramente che il vostro rispetto è stato compromesso: Fategli sapere che vi rispettate troppo e che per sviluppare il rispetto nella vostra relazione ci vorrà ancora del tempo. Questo è il modo principale per fargli capire la vostra importanza.

4. Cercate di non farvi coinvolgere dalla persona che ha tradito.

Se volete far pentire un fidanzato traditore delle sue azioni, dovete incentrare la conversazione su di lui e non sulla persona con cui vi ha tradito. Smettete di fare domande sulla persona con cui l'avete beccato o di fare commenti sul suo carattere. Ricordate che si tratta più di ciò che ha fatto che di chi è la terza persona.

Sì, sappiamo che sentire il nome di quella persona o immaginarne il volto vi fa arrossire e volete mostrare la vostra rabbia a entrambi, ma sappiate che non servirà a nulla. Più vi fissate sull'altra persona, più vi sentirete male. Perciò orientate la conversazione su come il vostro ragazzo vi ha ferito, invece di chiamarlo per nome.

5. Non perdete la calma durante la conversazione.

Per gestire un fidanzato bugiardo e traditore, dovete rimanere il più possibile calme. Più vi infuriate, più le cose peggioreranno. Ecco cosa dovete fare esattamente.

• Non abusate di lui: se non fate altro che esprimergli la vostra rabbia e abusare di lui, potreste non aiutarlo a rendersi conto di ciò che ha fatto e causare un'ulteriore frattura tra voi due.
• Rimanete maturi: se volete davvero che capisca la profondità del problema che ha causato, dovrete farlo in modo da sembrare almeno composti.
• Siate diretti: cercate di spegnere il fuoco che vi infuria dentro ed esprimete i vostri sentimenti in termini chiari e netti. Cercate di non dire cose offensive

6. Fargli percorrere un miglio nelle vostre scarpe

Cosa dire a un fidanzato traditore per farlo sentire in colpa? Quando si parla con lui, è necessario esprimere le cose in termini corretti. Usate parole come "Mi hai fatto sentire" o "Mi sono sentito" o "Mi ha colpito" per mantenere la conversazione stabile e sana.

Inoltre, dovreste parlare in modo da invertire i ruoli e metterlo nei vostri panni: "Immagina se avessi fatto quello che hai fatto tu...". Fatelo con enfasi e fategli capire il vostro punto di vista. Questo lo aiuterà a capire la sofferenza che l'infedeltà infligge alle coppie che si sono sostenute e amate per tanto tempo.

7. Realizzare prima di tutto il proprio valore

Potreste provare di tutto per far sentire il fidanzato traditore geloso e impazzire. Caricare foto con nuovi uomini, raccontargli di una sorta di relazione di ripiego, o addirittura chiamarlo da ubriaca dicendogli quanto lo odiate - ma in realtà nessuna di queste frivolezze funziona. Finché non raggiungerete un punto in cui darete più valore a voi stesse che a questa situazione, continuerete a indulgere in queste tattiche perfar soffrire il vostro fidanzato traditore, il che potrebbe non aiutarlo a capire quanto vi ha ferito.

"Il trucco è rendersi conto della propria importanza: una volta che si sente abbastanza importante, si troverà in una posizione migliore per prendere decisioni sul proprio futuro con lui e su come gestire l'intera situazione", dice Devaleena.

8. Concentrarsi sulla propria guarigione

Per far star male un fidanzato traditore non bastano le cose che potete dirgli, ma anche il modo in cui lo fate sentire. Quando vi vede prosperare e vivere la vostra vita migliore, nient'altro può far soffrire il vostro fidanzato traditore più di questo.

• Vivete la vostra vita migliore: andate a ritiri di yoga, prendete un cane da compagnia, iniziate a lavorare per lanciare quel bar che avete sempre voluto aprire, fate tutto questo...
• Pensare meglio: fategli sapere che vi state impegnando a eliminare i pensieri negativi, che siete desiderosi di evolvere emotivamente e che vi state concentrando sull'amore per voi stessi.
• Ridurre al minimo i contatti: forse, se vi mettete in uno stato d'animo migliore, riuscirete anche a vedere le cose in modo più chiaro e a prendere una decisione sul vostro futuro con lui. Prendetevi questo tempo per pensare solo a ciò di cui avete bisogno

"Essere traditi è estremamente spiacevole. A volte si può vedere la persona che commette un vero e proprio errore, ma in cuor vostro sapete che ha sempre tenuto a voi. Il suo pentimento potrebbe non assolverlo da nulla, ma quando si pratica il perdono, si crea la speranza per una relazione a lungo termine che può avere successo. Ma dipende da voi, se volete correre questo rischio o meno".Devaleena suggerisce.

9. Allontanarsi da lui per qualche tempo

Devaleena dice: "L'unico modo per far capire al tuo ragazzo che ti ha ferito è spiegarglielo. Ma dopo questo, dovresti provare la regola del non contatto ed evitare di parlargli o di vederlo. Questa fase è necessaria perché una persona rifletta profondamente e si renda conto di ciò che ha fatto. Questo distacco è essenziale per fargli capire che non devi essere data per scontata".

Dategli un po' di tempo e di spazio per permettergli di rimuginare su ciò che ha fatto. Sì, potrebbe ancora postare storie su Instagram di lui che si gode un viaggio a Cancun con i suoi amici, ma fidatevi di noi quando vi diciamo che è infelice e si chiede perché non lo contattate costantemente. Se volete far soffrire un po' il vostro fidanzato traditore, uscite subito dalla sua vita.

10. Tenere alte le pareti

Dite che lo avete bloccato su tutti i social media e non rispondete più alle sue telefonate. Potrebbe cercare di contattarvi attraverso un amico o tendendovi un'imboscata al lavoro o a casa vostra. Ma qui è la parte in cui dovete essere super forti e seguire rigorosamente la regola del non contatto.

Gavin, 27 anni, consulente di carriera, condivide ciò che ha fatto dopo che il suo ragazzo lo ha tradito: "Qualunque cosa accada, non puoi lasciarlo entrare nella tua vita per un po' di tempo. Fissa un periodo di tempo prestabilito in cui non risponderai alle sue chiamate e ai suoi messaggi e non lo lascerai entrare in casa tua. Rendi la tua casa e la tua mente una fortezza e non dargli la possibilità di arrivare a te".di ciò che vi ha fatto è fargli sentire l'impatto di come ha infranto la vostra fiducia.

11. Non abbandonarsi a imbrogli per vendetta

Pensieri come "Voglio vedere il mio ragazzo implorare dopo avermi tradito" possono spingervi a commettere azioni come il tradimento per vendetta. Ma ecco cosa dovete sapere: anche se siete ferite dopo essere state tradite dall'uomo che amate, il tradimento per vendetta è qualcosa che può avere la meglio su di voi. Dovete fare di meglio e tenervi strette.

• Vi farà soffrire di più: potreste pensare che questo sia un ottimo modo per far soffrire il vostro fidanzato traditore, ma alla fine sarete voi a soffrire di più.
• Cercate la convalida in modi più sani: partecipate a un evento di speed dating per uscire allo scoperto, fate un viaggio con i vostri amici, partecipate a un corso di salsa per sentirvi più sexy.
• Non cercate di attirare la sua attenzione: inviargli messaggi sgarbati o trasmettere informazioni errate che sapete lo faranno arrabbiare attraverso i vostri amici - nel vostro stato d'animo angosciato, potreste considerare questi i modi migliori per gestire un fidanzato bugiardo e traditore. Ma questo non farà altro che farvi finire in una caccia al gatto e al topo, semplicemente correndo in cerchio e prendendosi in giro l'un l'altro.

Puntatori di chiave

• Esprimere il proprio disappunto in termini chiari e concisi, invece di fare lunghe sfuriate rabbiose.
• Quando continua a chiederti scusa, non cedere troppo facilmente. Sii disposta a perdonare, se lo vuoi, ma non così presto.
• Crea una certa distanza tra voi due per un po' e prenditi un po' di spazio da lui. Bloccalo anche su tutti i social per preservare la tua tranquillità.
• Concentratevi sul recupero della vostra autostima, perché il tradimento può compromettere l'immagine che avete di voi stessi.
• Mentre pensate a come far sentire male un fidanzato traditore, cercate di non intraprendere relazioni di ripiego o di uscire con qualcun'altra solo per vendicarvi di lui: questo non farà altro che far regredire la vostra guarigione.

Come far sentire in colpa un fidanzato traditore? In poche parole, per far sentire quest'uomo in colpa per le sue azioni, dovete indicare chiaramente come vi ha fatto sentire, invece di sembrare disperate. Alla fine vi capirà. Cercate di non adottare le vie più disordinate del tradimento per vendetta, degli sms in stato di ubriachezza o dello scaricabarile.

In definitiva, non sprecate troppo tempo a pensare a come far sentire in colpa il vostro fidanzato traditore per quello che ha fatto. Non ne vale la pena. La sua comprensione dei suoi errori non può guarire il vostro dolore; questo è qualcosa che dovrete fare da sole. Quindi concentratevi molto per riposare voi stesse e guarire da questa situazione per uscire più sane di prima.

Domande frequenti

È assolutamente possibile. Il tradimento è qualcosa che porta immediatamente le coppie a lasciarsi ed è qualcosa da cui la maggior parte delle persone non guarisce. Una persona può persino portare le cicatrici del tradimento nella sua prossima relazione, il che può farle temere di fidarsi o di essere vulnerabile con una nuova persona. 2. Cosa dire a un fidanzato che vi ha ferito?

Non concedetegli il beneficio del dubbio, ma ditegli chiaramente che ha sbagliato a tradirvi, sotto ogni aspetto. Ditegli che ha mancato di rispetto a voi e alla relazione e che siete consapevoli di quanto meritate di meglio.