Jei išgyvenote ką nors panašaus į toliau nurodytus scenarijus, galime suprasti, kodėl šiuo metu svarstote, kaip priversti neištikimą vaikiną pasijusti blogai. Buvote išvykusi į komandiruotę ir grįžote namo pas savo vaikiną ir jo bendradarbę, o ant valgomojo stalo puikavosi šampanas ir makaronai - jis niekada su jumis taip nesistengė. Arba vieną gražią dieną pasiskolinote jo telefoną paskambinti,ir pamatė, kad jo skambučių registro sąraše yra moters, apie kurią niekada anksčiau nebuvo girdėjęs, kontaktai.

Esate įsiutusi ir galvojate, kaip priversti savo vaikiną pasijusti blogai dėl to, kad jis jus įskaudino. Nepriklausomai nuo to, ar liksite jo gyvenime, ar ne, desperatiškai norite, kad jis suprastų jūsų svarbą ir suprastų, jog taip jus įskaudinti buvo nedovanotina. Tačiau, nors galbūt jaučiatės linkusi žaisti nešvarius žaidimus, veiksmingas bendravimas yra tai, kas padės jam suvokti savo klaidos rimtumą.

Klinikinė psichologė Devaleena Ghosh (magistro laipsnis, Mančesterio universitetas), "Kornash: The Lifestyle Management School" įkūrėja, kuri specializuojasi porų konsultavime ir šeimos terapijoje, gali padėti jums išsiaiškinti, kaip susidoroti su savo vaikinu ir priversti jį suprasti jūsų vertę. Kalbant apie smulkius žaidimus, kad priverstumėte neištikimą vaikiną jaustis kaltu, jums gali padėti draugai.

11 būdų, kaip priversti neištikimą vaikiną jaustis blogai

Svarstote, ką pasakyti neištikimam vaikinui, kad jis pasijustų blogai dėl to, ką padarė? Pats metas susipažinti su dalykų, kuriuos galite pasakyti ar padaryti, kad jūsų vaikinas suprastų, jog jis jus įskaudino, sąrašu. Tyrimų duomenimis, kaltės jausmas iš tiesų gali paskatinti žmogų norėti ištaisyti savo blogus poelgius arba padaryti ką nors, kas kompensuotų tą patį ir sušvelnintų smūgį. Kaltės jausmas visai nėra malonus jausmas, ir vienas iš jų yragreitai linkę imtis veiksmų problemai spręsti.

"Dauguma apgaudinėjančiųjų jaučia gailestį dėl to, ką padarė, nors ir neprisipažįsta. Problema visada yra ta, kad jie išreiškia, jog jaučiasi kalti dėl tokio elgesio. Pasaulyje yra labai mažas procentas žmonių, kurie iš tikrųjų nejaučia jokios kaltės dėl savo veiksmų, tačiau jie paprastai turi kokį nors asmenybės sutrikimą", - aiškina Devaleena.

Priklausomai nuo to, ar jis tai supranta ir kaip gerai tai priima, galite nuspręsti, ar norite jo savo gyvenime, ar ne. Štai jūsų vadovas, kaip priversti neištikimą vaikiną pasijusti blogai.

1. Parodykite jam savo nusivylimą

Taip, jums skauda širdį, ir tai akivaizdus jausmas. Tačiau jei parodysite vaikinui, kaip esate nusivylusi jo veiksmais, tai iš tiesų privers jus susimąstyti. Perduokite jam, kad jausmas, jog jis jus išstūmė, nėra vienintelė problema. Didesnė problema yra ta, kad jis negerbia jūsų santykių ir nusileido taip žemai. Sakydama: "Tikėjausi iš tavęs geresnių dalykų" arba "Tavo veiksmai buvo labainusivylimas" turi didesnį poveikį, nei manote.

• Priverskite jį suprasti: Kad neištikimas vaikinas gailėtųsi dėl to, ką jums padarė, jis turi suprasti, kad jo veiksmai nebuvo paprastos klaidos, kad jie sugriovė viską, ką jūs taip ilgai kūrėte. Jis turi suprasti, kiek jums abiem kainavo jo vienas romanas ar kaltas malonumas.
• Sakykite jį I sakiniais: Kad jis suprastų savo kaltę, pakalbėkite apie tai, kaip tai jus veikia ir verčia jaustis. Užuot kaltinę ir sakę "Tu man tai padarei" arba "Tu mane įskaudinai", sakykite "Aš jaučiuosi įskaudintas" arba "Jaučiuosi apleistas / nesvarbus šiuose santykiuose".

2. Nebūkite visiškoje bėdoje atsidūrusi mergina

Tiesą sakant, būk tokia. Tu turi pilną teisę tokia būti. Tik neleisk jam to matyti. Kuo dažniau jam skambinsi ir verksi, tuo labiau jis gali norėti atsiriboti nuo savo sukurtos netvarkos. Verk draugams privačiai, jei reikia, važiuok namo pas mamą - bet pasistenk, kad jis nematytų tavo silpnosios pusės.

Kai jo akivaizdoje susitvardote, išryškėja jūsų branda, kuri yra pagrindinė priežastis, dėl kurios jis jūsų pasiilgs. Kuo grakštesnė būsite, tuo blogiau jis jausis dėl to, ką padarė, ir tuo labiau norės vėl viską su jumis sutvarkyti.

3. Nepasiduokite ir nesakykite "aš suprantu".

Kai su juo susidursite, jis labai atsiprašys ir sugalvos milijoną priežasčių, kodėl susitikinėjo su kita. Visa ši šarada truks kurį laiką, tačiau jūsų pasitikėjimas gali būti sugriautas visiems laikams. Gali būti, kad jis iš tiesų jus labai myli ir rūpinasi jumis, tačiau galbūt niekada nebebus taip, kaip anksčiau, nes esate įsitikinusi, kad jis jūsų nevertina.

25 metų automobilių mechanikė Hazel dalijasi įspūdžiais: "Kai mane apgavo, beveik išgyvenau silpną akimirką, kai pasakiau: "Suprantu, kodėl tu taip pasielgei." Nesakau, kad apgavikams neatleistina, ir yra daugybė racionalių paaiškinimų, kodėl apgavikai apgaudinėja. Tačiau žinojau, kad dar neatėjo laikas atleisti jam nuo kabliuko."

• Kol per kelis ateinančius mėnesius jis jums neįrodys, kad yra tinkamas, negalėsite jam atleisti.
• Išlikite stiprūs. Pakelkite galvą kuo aukščiau ir nenusileiskite.
• Aiškiai jam pasakykite, kad jūsų pagarba buvo pažeista: Leiskite jam žinoti, kad pernelyg gerbiate save ir kad pagarbos ugdymas jūsų santykiuose užtruks dar šiek tiek laiko. Tai pagrindinis būdas priversti jį suprasti jūsų svarbą.

4. Pasistenkite, kad viskas nebūtų susiję su asmeniu, su kuriuo jis apgaudinėjo

Jei norite priversti neištikimą vaikiną gailėtis dėl savo veiksmų, pokalbį turite sukoncentruoti į jį, o ne į asmenį, su kuriuo jis jus apgavo. Nustokite uždavinėti klausimus apie asmenį, su kuriuo jį pagavote, arba komentuoti jo charakterį. Atminkite, kad kalbama daugiau apie tai, ką jis padarė, o ne apie tai, kas yra trečiasis asmuo.

Taip, mes žinome, kad išgirdus to asmens vardą ar įsivaizduojant jo veidą jūs raudonuojate ir norite parodyti savo pyktį jiems abiem, tačiau žinokite, kad tai bus nenaudinga. Kuo labiau fiksuosite kitą asmenį, tuo blogiau jausitės. Taigi orientuokite pokalbį į tai, kaip jūsų vaikinas jus įskaudino, užuot vadinę jį vardais.

5. Pokalbio metu nepraraskite šaltakraujiškumo

Norėdami susidoroti su meluojančiu ir apgaudinėjančiu vaikinu, iš tikrųjų turite išlikti kuo ramesni. Kuo labiau įsižeisite, tuo bjauresni bus reikalai. Štai ką turite daryti.

• Neįžeidinėkite jo: jei tik išreiškiate jam savo pyktį ir jį įžeidinėjate, tai gali nepadėti jam suprasti, ką jis padarė, ir dar labiau jus supriešinti.
• Išlikite brandūs: jei tikrai norite, kad jis suprastų, kokią didelę problemą sukėlė, turėsite tai padaryti taip, kad bent jau atrodytumėte santūrūs.
• Būkite atviri: pasistenkite užgesinti savyje įsiplieskusią ugnį ir išsakykite savo jausmus švariai ir aiškiai. Stenkitės nesakyti skaudžių dalykų.

6. Priverskite jį nueiti vieną mylią jūsų batais

Ką sakyti neištikimam vaikinui, kad jis pasijustų blogai? Kalbantis su juo būtina viską išreikšti tinkamais žodžiais. Naudokite tokius žodžius kaip "Tu privertė mane pasijusti", "Aš pasijutau" arba "Tai mane paveikė", kad pokalbis būtų pastovus ir sveikas.

Tačiau papildomai turėtumėte kalbėti taip, kad pasikeistų vaidmenys ir jis atsidurtų jūsų padėtyje: "Įsivaizduok, jei būčiau pasielgęs taip, kaip pasielgei tu..." Darykite tai pabrėžtinai ir priverskite jį suprasti jūsų požiūrį. Tai padės jam suprasti, kokią kančią neištikimybė sukelia ilgai vienas kitą palaikiusioms ir mylėjusioms poroms.

7. Pirmiausia suvokite savo vertę

Galite išbandyti viską, kad priverstumėte neištikimą vaikiną pasijusti pavydžiu ir išprotėti. Įkelkite nuotraukas su naujais vyrais, papasakokite jam apie kokius nors atšokusius santykius ar net girta skambinkite jam sakydama, kaip jo nekenčiate - bet iš tikrųjų nė vienas iš šių lengvabūdiškų dalykų neveikia. Kol nepasieksite taško, kai save vertinsite kur kas labiau nei šią situaciją, tol ir toliau mėgausitės šia taktika, kadpriversti savo neištikimą vaikiną kentėti, o tai gali nepadėti jam suprasti, kaip stipriai jis jus įskaudino.

"Visa gudrybė - suvokti savo svarbą. Kai pajusite, kad esate pakankamai svarbi, galėsite daug geriau priimti sprendimus dėl savo ateities su juo ir dėl to, kaip turėtumėte elgtis visoje šioje situacijoje", - sako Devaleena.

8. Sutelkite dėmesį į savo gydymą

Kaip priversti neištikimą vaikiną jaustis blogai, priklauso ne tik nuo to, ką galite jam pasakyti. Tai taip pat priklauso nuo to, kaip priverčiate jį jaustis. Kai jis mato, kad klestite ir gyvenate geriausią gyvenimą, niekas kitas negali priversti jūsų neištikimo vaikino kentėti labiau nei tai.

• Gyvenkite geriausią gyvenimą: keliaukite į jogos rekolekcijas, įsigykite augintinį šunį, pradėkite kurti barą, kurį visada norėjote atidaryti.
• Mąstykite geriau: leiskite jam žinoti, kad esate pasiryžę atsisakyti neigiamų minčių, trokštate emociškai tobulėti kaip asmenybė ir sutelkti dėmesį į meilę sau.
• Sumažinti kontaktą: Galbūt geresnė savijauta taip pat leis jums daug aiškiau matyti dalykus ir padės priimti sprendimą dėl jūsų ateities su juo. Pasinaudokite šiuo laiku ir galvokite tik apie tai, ko jums reikia.

"Būti apgautam yra labai nemalonu. Kartais galite matyti, kad žmogus padarė tikrą klaidą, bet širdyje žinote, kad jam visada rūpėjote. Jo apgailestavimas gali jo nuo nieko neatleisti, bet kai praktikuojate atleidimą, jūs sukuriate viltį, kad ilgalaikiai santykiai gali būti sėkmingi. Tačiau tai priklauso nuo jūsų, nuo to, ar norite pasinaudoti šia galimybe, ar ne."Devalena pasiūlo.

9. Kuriam laikui nuo jo pasitraukite

Devaleena sako: "Vienintelis būdas priversti vaikiną suprasti, kad jis tave įskaudino, yra jam tai išsakyti. Tačiau po to turėtum išbandyti nebendravimo taisyklę ir vengti su juo kalbėtis ar matytis. Šis etapas reikalingas tam, kad žmogus giliai susimąstytų ir suprastų, ką padarė. Šis atsiribojimas būtinas, kad jis suprastų, jog tavęs negalima laikyti savaime suprantamu dalyku."

Suteikite jam šiek tiek laiko ir erdvės, kad jis galėtų apmąstyti tai, ką padarė. Taip, galbūt jis vis dar skelbia "Instagram" istorijas, kuriose mėgaujasi kelione į Kankuną su draugais, bet patikėkite mumis, kai sakome, kad jis yra nelaimingas ir stebisi, kodėl jūs nuolat jo nepasiekiate. Jei norite, kad jūsų neištikimas vaikinas šiek tiek kentėtų, pasitraukite iš jo gyvenimo.

10. Laikykite savo sienas aukštai

Tai jį išves iš proto. Tarkime, užblokuoji jį visose socialinės žiniasklaidos paskyrose ir nebeatsakinėji į jo skambučius. Jis gali bandyti susisiekti su tavimi per draugą arba užklupti tave darbe ar pas tave. Bet štai čia tu turi išlikti itin stipri ir griežtai laikytis kontaktų draudimo taisyklės.

27 metų karjeros konsultantas Gavinas dalijasi tuo, ką darė po to, kai jo vaikinas jį apgavo: "Kad ir kas nutiktų, kurį laiką negalite įsileisti jo į savo gyvenimą. Nustatykite laikotarpį, per kurį neatsakinėsite į jo skambučius ir žinutes, neįsileisite jo į savo namus. Padarykite savo namus ir protą tvirtove ir nesuteikite jam galimybės prasiskinti kelią pas jus." Kaip priversti neištikimą vaikiną jaustis blogai?apie tai, ką jis jums padarė, tai leisti jam pajusti, kaip jis sugriovė jūsų pasitikėjimą.

11. Nesivelkite į keršto apgaudinėjimą

Tokios mintys, kaip "noriu matyti, kaip mano vaikinas mane apgavo", gali pastūmėti jus imtis tokių veiksmų kaip keršto apgaulė. Tačiau štai ką turėtumėte žinoti. Nors jums skaudu po to, kai jus išdavė mylimas žmogus, keršto apgaulė yra kažkas, kas gali jus įskaudinti ir jus įskaudins. Turite padaryti geriau ir išlaikyti save.

• Galbūt manote, kad tai puikus būdas priversti savo neištikimą draugą kentėti, tačiau galiausiai labiausiai kentėsite jūs.
• Siekite patvirtinimo sveikesniais būdais: eikite į greitųjų pasimatymų renginį, kad išeitumėte į viešumą, keliaukite su draugais, užsirašykite į salsos pamokas, kad jaustumėtės seksualesni.
• Nesistenkite atkreipti jo dėmesio: siųskite jam nemandagias žinutes arba per draugus perduokite neteisingą informaciją, kuri, kaip žinote, jį nuliūdins, - apimti sielvartingos būsenos, galite manyti, kad tai geriausi būdai susidoroti su meluojančiu, neištikimu vaikinu. Tačiau dėl to jūs abu tik įsivelsite į katės ir pelės gaudynes, paprasčiausiai bėgiosite ratu ir vienas kitam trukdysite.

Pagrindinės nuorodos

• Išreikškite jam savo nusivylimą aiškiai ir glaustai, užuot ilgai ir piktai kalbėję.
• Kai jis nuolat jūsų atsiprašinėja, nepasiduokite per lengvai. Būkite pasirengusi atleisti, jei norite, bet ne taip greitai.
• Kurį laiką išlaikykite tam tikrą atstumą tarp jūsų dviejų ir pasilikite nuo jo. Užblokuokite jį visuose socialiniuose tinkluose, kad išsaugotumėte ramybę.
• sutelkite dėmesį į savivertės atkūrimą, nes neištikimybė gali pakenkti savęs įvaizdžiui.
• Galvodami apie tai, kaip priversti neištikimą vaikiną jaustis blogai, stenkitės neužmegzti grįžtamųjų santykių ar nesusitikinėti su kuo nors kitu vien tam, kad jam atkeršytumėte. Taip tik regresuosite savo gijimą.

Kaip priversti neištikimą vaikiną jaustis blogai? Trumpai tariant, kad priverstumėte šį vyrą jaustis baisiai dėl savo veiksmų, turite aiškiai nurodyti, kaip jis privertė jus jaustis, o ne skambėti beviltiškai. Galiausiai jis jus supras. Pasistenkite nesiimti netvarkingų keršto apgaulės, girtų žinučių ar kaltės perkėlimo kelių.

Galiausiai nešvaistykite per daug laiko galvodami, kaip priversti neištikimą vaikiną jaustis kaltam dėl to, ką jis padarė. Neverta to daryti. Jo klaidų supratimas gali neišgydys jūsų skausmo; tai turėsite padaryti jūs patys. Taigi iš tikrųjų sutelkite dėmesį į tai, kad pailsėtumėte ir išsigydytumėte iš šios situacijos, kad iš jos išeitumėte sveikesni nei anksčiau.

DUK

Dėl neištikimybės poros iš karto nutraukia santykius ir dauguma žmonių neišgyja nuo jos. Išdavystės randai gali likti ir kituose santykiuose, todėl jie gali bijoti pasitikėti nauju žmogumi ar būti pažeidžiami. 2. Ką pasakyti vaikinui, kuris jus įskaudino?

Nesuteikite jam abejonių. Aiškiai jam pasakykite, kad jis suklydo jus apgaudinėdamas visais aspektais. Pasakykite jam, kad jis nepagarbiai elgėsi su jumis ir santykiais ir kad žinote, kiek daug geresnio nusipelnėte.