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यदि आप नीचे दिए गए परिदृश्यों के करीब कुछ भी अनुभव कर चुके हैं, तो हम समझ सकते हैं कि आप इस समय क्यों सोच रहे हैं कि धोखेबाज़ प्रेमी को बुरा कैसे महसूस कराया जाए। आप एक काम की यात्रा के लिए शहर से बाहर थे और अपने प्रेमी और उसके सहकर्मी के पास घर लौट आए, आपकी खाने की मेज पर शैम्पेन और पास्ता सजे हुए थे - उसने आपके साथ कभी ऐसा प्रयास नहीं किया। या एक अच्छे दिन, आपने कॉल करने के लिए उसका फोन उधार लिया, और उसकी कॉल लॉग सूची को एक ऐसी महिला के संपर्क से भरा हुआ देखा, जिसके बारे में आपने पहले कभी नहीं सुना है।
आप गुस्से में हैं और आपको चोट पहुँचाने के लिए अपने प्रेमी को बुरा महसूस कराने के बारे में सोच रही हैं। भले ही आप उसके जीवन में रहें या न रहें, आप उसे अपने महत्व का एहसास कराना चाहते हैं और यह समझना चाहते हैं कि इस तरह से आपको चोट पहुँचाना अनावश्यक था। लेकिन जब आप गंदे खेल खेलने के लिए इच्छुक महसूस कर सकते हैं, प्रभावी संचार वह है जो उसे अपनी गलती की गंभीरता का एहसास कराएगा।
क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट देवलीना घोष (M.Res, मैनचेस्टर यूनिवर्सिटी), कोर्नश की संस्थापक: द लाइफस्टाइल मैनेजमेंट स्कूल, जो युगल परामर्श और परिवार चिकित्सा में माहिर है, आपको यह पता लगाने में मदद कर सकती है कि अपने प्रेमी का सामना कैसे करें और उसे अपने बारे में कैसे समझाएं कीमत। जहाँ तक अपने धोखेबाज़ प्रेमी को दोषी महसूस कराने के लिए छोटे-मोटे खेल खेलने की बात है, तो आपके दोस्त इसमें आपकी मदद कर सकते हैं।
धोखेबाज बॉयफ्रेंड को बुरा महसूस कराने के 11 तरीके
सोच रहे हैं कि धोखा देने वाले बॉयफ्रेंड को क्या कहेंउससे कुछ जगह। अपने मन की शांति को बनाए रखने के लिए उसे सभी सोशल साइट्स पर भी ब्लॉक कर दें
एक धोखा देने वाले प्रेमी को बुरा कैसे महसूस कराएं? संक्षेप में, इस आदमी को अपने कार्यों के बारे में भयानक महसूस कराने के लिए, आपको हताश दिखने के बजाय स्पष्ट रूप से यह इंगित करने की आवश्यकता है कि उसने आपको कैसा महसूस कराया है। वह अंततः आपको समझ जाएगा। कोशिश करें कि बदले की भावना से धोखा देने, नशे में टेक्स्ट भेजने या दोषारोपण के गंदे रास्ते न अपनाएं।
आखिरकार, अपने धोखा देने वाले प्रेमी को उसके किए के लिए दोषी महसूस कराने के तरीकों के बारे में सोचने में अपना अधिक समय बर्बाद न करें। यह इसके लायक नहीं है। उसकी त्रुटियों के बारे में उसकी समझ शायद आपके दर्द को ठीक न करे; यह कुछ ऐसा है जो आपको स्वयं करना होगा। इसलिए खुद को आराम देने और पहले से ज्यादा स्वस्थ होने के लिए स्थिति से उबरने के लिए वास्तविक रूप से ध्यान केंद्रित करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1। क्या धोखा किसी रिश्ते को बर्बाद कर सकता है?बिल्कुल हो सकता है। धोखा एक ऐसी चीज है जो तुरंत जोड़े को एक-दूसरे से अलग कर देती है और कुछ ऐसा है जिससे ज्यादातर लोग ठीक नहीं होते हैं। कोई भी अपने अगले रिश्ते में धोखा खाने के निशान ले सकता है, जो उन्हें विश्वास करने या होने से डर सकता हैएक नए व्यक्ति के साथ कमजोर। 2. उस प्रेमी को क्या कहें जिसने आपको चोट पहुंचाई हो?
उसे संदेह का लाभ न दें। उसे यह स्पष्ट कर दें कि उसने आपको हर तरह से धोखा देकर गलत किया है। उसे बताएं कि वह आपके और रिश्ते का अनादर कर रहा है और आप जानते हैं कि आप कितने बेहतर के हकदार हैं।
<1उसने जो किया उसके लिए उसे बुरा महसूस कराएं? यह उन चीजों की सूची के माध्यम से पढ़ने का समय है जो आप कह सकते हैं या अपने प्रेमी को यह समझने के लिए कर सकते हैं कि उसने आपको चोट पहुंचाई है। शोध के अनुसार, अपराधबोध वास्तव में किसी को अपने गलत कामों में संशोधन करने, या उसी की भरपाई के लिए कुछ करने और आघात को कम करने के लिए प्रेरित कर सकता है। अपराधबोध बिल्कुल भी अच्छा अहसास नहीं है, और समस्या को ठीक करने के बारे में कुछ करने के लिए व्यक्ति जल्दी इच्छुक होता है।“धोखाधड़ी करने वालों में से अधिकांश लोगों को अपने किए पर पछतावा होता है, भले ही वे इसे स्वीकार न करते हों। समस्या हमेशा यह व्यक्त करने में निहित होती है कि वे इस व्यवहार के लिए दोषी महसूस करते हैं। दुनिया में बहुत कम प्रतिशत ऐसे लोग हैं जो वास्तव में अपने कार्यों के लिए कोई धोखा देने का अपराध महसूस नहीं करते हैं, लेकिन उन्हें आमतौर पर किसी प्रकार का व्यक्तित्व विकार होता है, ”देवलीना बताती हैं।
वह समझता है या उसे कितनी अच्छी तरह लेता है, इस पर निर्भर करते हुए आप तय कर सकते हैं कि आप उसे अपने जीवन में चाहते हैं या नहीं। धोखेबाज प्रेमी को बुरा महसूस कराने के तरीके के बारे में यहां आपका मार्गदर्शन है।
1. उसे अपनी निराशा दिखाएं
हां, आपका दिल टूट गया है, और यह स्पष्ट भावना है। लेकिन अगर आप अपने बॉयफ्रेंड को दिखाते हैं कि आप उसकी हरकतों से कितने निराश हैं, तो यह वास्तव में बात को घर कर जाएगा। उन्हें बताएं कि उनके द्वारा विस्थापित महसूस करना ही एकमात्र समस्या नहीं है। इससे भी बड़ी समस्या यह है कि उसने आपके रिश्ते का अनादर किया और इतना नीचे गिर गया। यह कहते हुए “मुझे इससे बेहतर की उम्मीद थीआप" या "आपके कार्य बेहद निराशाजनक रहे हैं" आपके विचार से कहीं अधिक प्रभाव डालते हैं।
यह सभी देखें: एक पाठ में अपनी प्रेमिका से कहने के लिए 101 मीठी बातें- उसे समझाएं: धोखेबाज़ बॉयफ्रेंड को अपने किए पर पछतावा कराने के लिए, उसे यह समझने की ज़रूरत है कि उसकी हरकतें सिर्फ़ ग़लतियाँ नहीं थीं, कि उन्होंने बहुत कुछ गिरा दिया है आपने इतने लंबे समय तक जो कुछ भी बनाया है उसकी नींव। उसे यह देखने में सक्षम होना चाहिए कि उसके एक बार आने या अपराध बोध की कीमत आप दोनों को चुकानी पड़ी है
- इसे आई-वाक्य में कहें: उसे उसकी गलती समझाने के लिए, इस बारे में बात करें कि यह आपको कैसे प्रभावित कर रहा है और आपको आपको लगता है। दोष लगाने और "तुमने मेरे साथ ऐसा किया" या "तुमने मुझे चोट पहुँचाई" कहने के बजाय, "मुझे चोट लग रही है" या "मैं इस रिश्ते में परित्यक्त / महत्वहीन महसूस करता हूँ" कहने के बजाय
2. अत्यधिक संकट में एक युवती मत बनो
वास्तव में, एक बनो। आपको होने का पूरा अधिकार है। बस उसे देखने मत दो। जितना अधिक आप उसे बुलाते हैं और रोते हैं, उतना ही वह अपने द्वारा बनाई गई गंदगी से अलग होना चाहेगा। अपने दोस्तों को अकेले में रोएं, ज़रूरत पड़ने पर अपनी माँ से मिलने के लिए घर वापस जाएँ - लेकिन अपनी पूरी कोशिश करें कि उन्हें आपका कमजोर पक्ष न दिखाई दे।
जब आप उसके सामने खुद को एक साथ रखते हैं, तो आपकी परिपक्वता झलकती है, जिससे वह आपको याद करता है। आप जितने अधिक शालीन होंगे, उसे अपने किए के बारे में उतना ही बुरा लगेगा और उतना ही अधिक वह आपके साथ फिर से सब कुछ ठीक करना चाहेगा।
3. हार मत मानो या कहो "मैं समझता हूँ"
जब आप सामना करते हैंउससे, वह बहुत अधिक क्षमा माँगने जा रहा है और एक लाख कारणों के साथ आ रहा है कि वह किसी और को क्यों देख रहा था। वह सारा नाटक कुछ समय के लिए चलेगा, लेकिन आपका भरोसा हमेशा के लिए टूट सकता है। यह संभव है कि वह आपसे गहराई से प्यार करता हो और आपकी परवाह करता हो, लेकिन चीजें शायद अब पहले जैसी नहीं रहेंगी, क्योंकि आपको यकीन हो गया है कि वह आपको महत्व नहीं देता।
25 वर्षीय कार मैकेनिक, हेज़ल ने साझा किया, "जब मुझे धोखा दिया गया था, तो मेरे पास लगभग एक कमजोर क्षण था जहां मैंने कहा, "मैं समझता हूं कि आपने जो किया वह क्यों किया।" मैं यह नहीं कह रहा हूं कि धोखेबाज़ अक्षम्य हैं और धोखेबाज़ धोखा क्यों देते हैं इसके बारे में बहुत सारे तर्क हैं। हालांकि, मैं जानता था कि अभी उसे हुक से बाहर निकालने का समय नहीं आया है। अपने सिर को जितना हो सके उतना ऊंचा रखें और पीछे न हटें
4. कोशिश करें कि यह सब उस व्यक्ति के बारे में न करें जिसके साथ उसने धोखा किया है
यदि आप चाहते हैं एक धोखेबाज़ प्रेमी को उसके किए पर पछतावा करने दें, आपको बातचीत को उसके इर्द-गिर्द केन्द्रित करने की ज़रूरत है न कि उस व्यक्ति के बारे में जिसके साथ उसने आपके साथ धोखा किया है। उस व्यक्ति के बारे में प्रश्न पूछना बंद करें जिसके साथ आपने उसे पकड़ा है याउनके चरित्र पर टिप्पणी करें। याद रखें, यह इस बारे में अधिक है कि उसने क्या किया है न कि तीसरा व्यक्ति कौन है।
हां, हम जानते हैं कि उस व्यक्ति का नाम सुनकर या उसके चेहरे की तस्वीर लगाकर आप लाल हो जाते हैं और आप उन दोनों को अपना गुस्सा दिखाना चाहते हैं, लेकिन यह जान लें कि यह किसी काम का नहीं होगा। जितना अधिक आप दूसरे व्यक्ति पर फिदा होंगे, आप उतना ही बुरा महसूस करेंगे। इसलिए बातचीत को नेविगेट करें कि कैसे आपके प्रेमी ने उन्हें नाम लेने के बजाय आपको चोट पहुंचाई है।
5. बातचीत के दौरान अपना आपा न खोएं
झूठ बोलने वाले और धोखा देने वाले प्रेमी को संभालने के लिए, आपको वास्तव में जितना हो सके उतना शांत रहने की जरूरत है। आप जितने अधिक क्रोधित होंगे, चीजें उतनी ही बदसूरत होती जाएंगी। यहाँ ठीक वही है जो आपको करने की आवश्यकता है।
- उसके साथ दुर्व्यवहार न करें: यदि आप केवल उससे अपना गुस्सा व्यक्त करते हैं और उसे गाली देते हैं, तो हो सकता है कि इससे उसे वास्तव में यह देखने में मदद न मिले कि उसने क्या किया है और आप दोनों के बीच दरार पैदा कर सकता है
- परिपक्व रहें : यदि आप वास्तव में चाहते हैं कि वह उस समस्या की गहराई को समझे जो उसने पैदा की है, तो आपको इसे इस तरह से करना होगा कि आप कम से कम शांत दिखें
- सीधे रहें: अपने अंदर की आग को बुझाने का प्रयास करें , और अपनी भावनाओं को स्वच्छ, स्पष्ट शब्दों में व्यक्त करें। चोट पहुँचाने वाली बातें न कहने की कोशिश करें
6. उसे अपने जूते में एक मील चलने दें
एक धोखा देने वाले प्रेमी को बुरा महसूस कराने के लिए उसे क्या कहना चाहिए? उससे बात करते समय बातों को उचित शब्दों में व्यक्त करना आवश्यक है। "आपने मुझे बनाया" जैसे शब्दों का प्रयोग करेंबातचीत को स्थिर और स्वस्थ रखने के लिए "महसूस करें" या "मुझे लगा" या "इसने मुझे प्रभावित किया"।
लेकिन इसके अलावा, आपको इस तरीके से भी बोलना चाहिए जो भूमिकाओं को उलट देता है और उसे आपकी स्थिति में रखता है: "कल्पना कीजिए कि अगर मैंने वह किया होता जो आपने किया था ..." इसे सशक्त रूप से करें, और उसे अपना दृष्टिकोण दिखाएं। इससे उन्हें उन पीड़ाओं को समझने में मदद मिलेगी जो बेवफाई उन जोड़ों को प्रभावित करती है जिन्होंने इतने लंबे समय तक एक-दूसरे का समर्थन और प्यार किया है।
7. पहले खुद की कीमत समझें
आप धोखेबाज़ बॉयफ्रेंड को जलन और पागल बनाने के लिए हर मुमकिन कोशिश कर सकती हैं। नए आदमियों के साथ तस्वीरें अपलोड करें, उसे किसी तरह के रिबाउंड रिलेशनशिप के बारे में बताएं, या नशे में उसे फोन करके बताएं कि आप उससे कितनी नफरत करते हैं - लेकिन वास्तव में, इनमें से कोई भी तुच्छ चीज काम नहीं करती है। जब तक आप उस बिंदु तक नहीं पहुंच जाते जहां आप खुद को इस स्थिति से कहीं अधिक महत्व देते हैं, तब तक आप अपने धोखा देने वाले प्रेमी को पीड़ित करने के लिए इन युक्तियों में लिप्त रहेंगे, जो वास्तव में उसे यह महसूस करने में मदद नहीं कर सकता है कि उसने आपको कितना चोट पहुंचाई है।
यह सभी देखें: एक तलाकशुदा महिला से कैसे संपर्क करें, आकर्षित करें और डेट करें? सलाह और सुझाव“अपने महत्व को महसूस करने की चाल है। एक बार जब आपको लगता है कि आप काफी महत्वपूर्ण हैं, तो आप उसके साथ अपने भविष्य के बारे में निर्णय लेने के लिए बेहतर स्थिति में होंगे और आपको इस पूरी स्थिति को कैसे संभालना चाहिए," देवलीना कहती हैं।
8. अपने स्वयं के उपचार पर ध्यान दें
एक धोखा देने वाले प्रेमी को बुरा कैसे महसूस कराया जाए, यह केवल उन बातों के बारे में नहीं है जो आप उससे कह सकते हैं। यह इस बारे में भी है कि आप उसे कैसा महसूस कराते हैं। जब वह आपको देखता हैफलते-फूलते और अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीते हुए, आपके धोखेबाज़ प्रेमी को इससे अधिक कष्ट और कुछ नहीं हो सकता।
- अपना बेहतरीन जीवन जिएं: योगा रिट्रीट में जाएं, एक पालतू कुत्ता पालें, उस बार को लॉन्च करने पर काम करना शुरू करें जिसे आप हमेशा से खोलना चाहते थे, यह सब करें
- बेहतर सोचें: उसे बताएं कि आप नकारात्मक विचारों को दूर करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, और भावनात्मक रूप से एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने के लिए उत्सुक हैं और आत्म-प्रेम पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं
- संपर्क कम से कम करें: हो सकता है कि खुद को बेहतर हेडस्पेस में रखने से आप चीजों को बहुत कुछ देख सकें अधिक स्पष्ट रूप से और उसके साथ अपने भविष्य के बारे में निर्णय लेने में आपकी सहायता करें। इस समय को केवल यह सोचने के लिए लें कि आपको क्या चाहिए
“धोखा दिया जाना बेहद असहज है। कभी-कभी आप उस व्यक्ति को वास्तविक गलती करते हुए देख सकते हैं लेकिन अपने दिल में जान लें कि उन्होंने हमेशा आपकी परवाह की है। हो सकता है कि उसका पछतावा उसे किसी चीज से दूर न करे, लेकिन जब आप क्षमा का अभ्यास करते हैं, तो आप एक दीर्घकालिक रिश्ते की आशा पैदा करते हैं जो सफल हो सकता है। लेकिन यह आप पर निर्भर करता है कि आप उस मौके को लेना चाहते हैं या नहीं," देवलीना सुझाव देती हैं। 
9. कुछ समय के लिए उससे दूर चले जाएं
देवलीना कहती हैं, "अपने बॉयफ्रेंड को यह समझने का एकमात्र तरीका है कि उसने आपको चोट पहुंचाई है, वह उसे स्पेलिंग कर रहा है। लेकिन इसके बाद आपको नो-कॉन्टैक्ट नियम को आजमाना चाहिए और उससे बात करने या उसे देखने से बचना चाहिए। व्यक्ति को गहराई से सोचने और महसूस करने के लिए इस चरण की आवश्यकता होती हैउन्होंने क्या किया है। यह वैराग्य उसके लिए आवश्यक है कि वह देखे कि आपको हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए।
उसे कुछ समय और स्थान दें ताकि वह अपने किए पर चिंतन कर सके। हां, वह अभी भी अपने दोस्तों के साथ कैनकन में एक यात्रा का आनंद लेते हुए खुद की इंस्टाग्राम कहानियों को पोस्ट कर रहा होगा, लेकिन हम पर विश्वास करें जब हम आपको बताते हैं कि वह दुखी है और सोच रहा है कि आप लगातार उससे संपर्क क्यों नहीं कर रहे हैं। अगर आप अपने धोखेबाज़ बॉयफ्रेंड को थोड़ा सा परेशान करना चाहते हैं, तो उसके जीवन से बाहर निकलें।
10. अपनी दीवारों को ऊंचा रखें
यह उसे पागल कर देगा। कहते हैं, आपने उसे सभी सोशल मीडिया अकाउंट्स पर ब्लॉक कर दिया है और अब उसकी कॉल नहीं लेते हैं। वह किसी मित्र के माध्यम से या कार्यस्थल या आपके स्थान पर घात लगाकर आपसे संपर्क करने का प्रयास कर सकता है। लेकिन यहां वह हिस्सा है जहां आपको अत्यधिक मजबूत रहना है और संपर्क न करने के नियम का कड़ाई से पालन करना है।
27 वर्षीय करियर काउंसलर गेविन ने साझा किया कि उसके प्रेमी द्वारा उसे धोखा देने के बाद उसने क्या किया, “चाहे जो भी हो, आप कुछ समय के लिए उसे अपने जीवन में नहीं आने दे सकते। एक निर्धारित समय अवधि निर्धारित करें जहां आप उसके कॉल और संदेशों को वापस नहीं करेंगे या उसे अपने घर में नहीं आने देंगे। अपने घर और दिमाग को एक किला बना लो और उसे अपने पास आने का मौका मत दो। एक धोखा देने वाले प्रेमी को कैसे बुरा महसूस कराना है कि उसने आपके साथ क्या किया है, उसे इस बात का एहसास कराने के बारे में है कि उसने आपके भरोसे को कैसे तोड़ा है। 
11. प्रतिशोध में लिप्त न होंधोखा
"मैं अपने प्रेमी को मुझे धोखा देने के बाद भीख मांगते हुए देखना चाहता हूं" जैसे विचार आपको बदला लेने के लिए धोखा देने जैसे कार्य करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। लेकिन यहाँ वह है जो आपको जानना चाहिए। यद्यपि आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, उसके द्वारा धोखा दिए जाने के बाद आप आहत हैं, धोखा देना एक ऐसी चीज है जो आपको बेहतर कर सकती है और प्राप्त करेगी। आपको इससे बेहतर करना होगा और खुद को एक साथ रखना होगा।
- यह आपको और अधिक पीड़ित करेगा: आप सोच सकते हैं कि यह आपके धोखा देने वाले प्रेमी को पीड़ित करने का एक शानदार तरीका है, लेकिन अंत में, आप सबसे अधिक पीड़ित होंगे
- स्वस्थ में मान्यता की तलाश करें तरीके: वहां से बाहर निकलने के लिए किसी स्पीड डेटिंग इवेंट में जाएं, अपने दोस्तों के साथ ट्रिप पर जाएं, सेक्सी महसूस करने के लिए साल्सा क्लास ज्वाइन करें
- उसका ध्यान आकर्षित करने की कोशिश न करें: उसे असभ्य संदेश भेजना या गलत जानकारी देना जो आप जानते हैं अपने दोस्तों के माध्यम से उसे परेशान कर देगा - अपने व्यथित मन की स्थिति में, आप झूठ बोलने वाले, धोखा देने वाले प्रेमी को संभालने के लिए इन सबसे अच्छे तरीकों पर विचार कर सकते हैं। लेकिन यह आपको बिल्ली और चूहे के पीछा में केवल दो छोर देगा, बस मंडलियों में इधर-उधर दौड़ना और एक-दूसरे के साथ खिलवाड़ करना