Olet varmaan kuullut sanonnan "Parempi piru, jonka tunnet, kuin sellainen, jonka et tunne." Tämä lause pitää paikkansa erityisesti silloin, kun ihmiset jäävät jumiin huonoihin ihmissuhteisiin. On ihmisluonnon mukaista pitää kiinni tutusta, vaikka tuttu olisikin epäterve ja tuhoisa. Onko siis mahdollista päästä pois myrkyllisestä, tuhoisasta suhteesta? Miten epäterveestä suhteesta voi lähteä mahdollisimman rauhallisesti? Josetsit neuvoja huonosta suhteesta irtautumiseen, anna meidän auttaa sinua.

Ylivoimainen tarve välttää vastakkainasettelua saa ihmiset usein sietämään uskottomuutta, hyväksikäyttöä sekä luottamuksen ja tyytyväisyyden puutetta. Jos yrität selvittää, miten päästä pois epäterveestä suhteesta, ensimmäinen askel on tunnistaa kohtaamasi ongelmat. Huonosta suhteesta lähteminen ei ole helppoa, myönnämme sen. Se on erityisen vaikeaa, jos rakastat kumppaniasi. Se ei kuitenkaan ole myöskään mahdotonta.

Pystyäksesi siihen sinun on ensin tunnistettava varoitusmerkit ja tunnustettava ne sellaisina kuin ne ovat. Tällaista yhtälöä on vaikea korjata, ja usein paras vaihtoehto on kävellä pois ja keskittyä parantamaan epäterveiden mallien aiheuttamat tunnetraumat. Puhuimme parisuhde- ja läheisyysvalmentaja Shivanya Yogmayaa (kansainvälisesti sertifioitu EFT:n terapeuttisiin menetelmiin,NLP, CBT ja REBT), joka on erikoistunut parisuhdeneuvonnan eri muotoihin, epäterveen romanttisen suhteen merkeistä ja siitä, miten siitä pääsee eroon.

Epäterveen suhteen piirteet

Voivatko naiset lähteä pois epäterveistä suhteista? Tai voiko mies lähteä haitallisesta suhteesta? Jos haluat pois, sinun on ensin tiedettävä ja tunnustettava, että olet huonossa suhteessa. Joskus ihmiset eivät ymmärrä parisuhdeongelmiensa vakavuutta. Elleivät he sitä tee, on mahdotonta todeta, milloin on syytä lähteä suhteesta ja milloin on syytä jäädä ja taistella omansa puolesta.tulevaisuus pariskuntana.

Tämän seurauksena he kamppailevat jatkuvasti samojen ongelmien kanssa, eikä tervettä ratkaisua ole näköpiirissä. Pariskunnan väliset konfliktit ovat väistämättömiä. Itse asiassa ne ovat normaaleja ja terveitä, kunhan niiden taustalla ei ole myrkyllisyyttä. Tästä herää kysymys: miten erotat terveen ja myrkyllisen konfliktin toisistaan? Vastaus tähän kysymykseen voi myös auttaa sinua erottamaan terveen parisuhteen epäterveestä parisuhteesta.Seuraavassa on joitakin jälkimmäisten ominaisuuksia, jotka auttavat sinua päättämään:

• Suhde tuntuu väsyttävältä; et halua puhua kumppanisi kanssa.
• Sinun ei kannata jakaa kumppanisi kanssa kaikkia pieniä ja suuria asioita elämässäsi.
• Suhteesi on myrkyllinen, jos se on täynnä kontrollia ja omistushalua.
• Olet parisuhteessa, joka saa sinut tuntemaan itsesi häkkiin vangituksi.
• Olet hyväksikäyttösuhteessa. Kumppanisi on äkkipikainen ja pelkäät häntä tai päinvastoin.
• Vaikka olisitte yhdessä, on tyhjiö ja paljon epävarmuutta.
• Valitat aina suhteestasi
• Demotivoitte ja alentatte toisianne
• Keskinäistä kunnioitusta ei enää ole
• Suhteessa on pettämistä

Shivanya sanoo: "Yksi näkyvimmistä ja vakavimmista tai vakavimmista epäterveiden suhteiden piirteistä on henkinen, verbaalinen, fyysinen tai emotionaalinen hyväksikäyttö. Myös päihteiden väärinkäyttöä esiintyy. Toistuvat valheet, rikotut lupaukset, narsismi, kunnioituksen puute ja asioiden piilottelu ovat myös muutama punainen lippu, joita on syytä varoa, ja niillä on tietenkin raju vaikutus ihmisen mielenterveyteen.

"Tällaiset toistuvat käyttäytymismallit luovat epäluottamusta ja kaunaa kumppaneiden välille. Se aiheuttaa lopulta konflikteja, riitoja ja hyväksikäyttöä, mikä vaikeuttaa kumppaneiden rinnakkaiseloa suhteessa. Toinen tai molemmat kumppanit alkavat tässä vaiheessa miettiä, miten päästä pois epäterveestä suhteesta, mikä saattaa vaikuttaa heidän henkiseen terveyteensä."

Jos voit samaistua edellä mainittuihin merkkeihin, ymmärrä, että suhteeseen jääminen ei välttämättä ole etujesi mukaista. Hyvinvointia vahingoittavasta suhteesta ei voi koskaan seurata mitään hyvää. Silti huomaamme pysyvämme huonoissa suhteissa kuin henkemme riippuisi niistä. Miksi ihmiset jäävät selvästi hyväksikäyttäviin suhteisiin? Otetaanpa selvää.

Miksi huonon suhteen lopettaminen on vaikeaa?

Edellä mainittujen ominaisuuksien perusteella on selvää, että kenenkään ei pitäisi vapaaehtoisesti jäädä huonoon parisuhteeseen. Silti ihmiset pitävät kiinni ei-niin-terveellisistä suhteista eivätkä pysty päästämään niistä irti. 2031 brittiläisen aikuisen keskuudessa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että 60 prosenttia heistä pysyy huonoissa suhteissa, ja syyt tähän voivat vaihdella itseluottamuksen puutteesta laiskuuteen ja pelkoon.Lopulta tällaiset suhteet ovat vaarassa vaikuttaa ihmisen mielenterveyteen. Katsotaanpa muutamia muita syitä, miksi ihmiset päätyvät jäämään huonoihin suhteisiin:

1. He ovat "panostaneet" siihen liikaa aikaa.

Olet varmaan kuullut tuon ennenkin, vai mitä? "Olemme panostaneet suhteeseen niin paljon aikaa, ettemme voi lopettaa sitä nyt" on kuin sanoisi: "Olen panostanut niin paljon aikaa siihen, että hakkaan itseäni mailalla, etten voi lopettaa sitä nyt!" Ei kuulosta kovin fiksulta, vai mitä? Se on yksi yleisimmistä syistä, joiden vuoksi ihmiset epäonnistuvat huonojen suhteiden lopettamisessa.

2. Vaihtoehdot vaikuttavat huonommilta

Huonosta parisuhteesta lähteminen tarkoittaa, että henkilön on selviydyttävä erosta ja aloitettava uudelleen kumppanin löytäminen, mikä ei tunnu toivottavalta valinnalta. Vaikka ihmiset voivat nähdä, että he ovat epätoivotussa dynamiikassa, sen jättäminen ja tuntemattomiin vesiin kahlaaminen saattaa silti tuntua liian pelottavalta tehtävältä.

3. Toivosta kiinni pitäminen

"Ehkä jonain päivänä kumppanini muuttuu" on yleinen asia, jota negatiivisissa suhteissa elävät ihmiset sanovat itselleen vakuuttaakseen itsensä jäämään. Tämän seurauksena he eivät koskaan keksi, milloin lähteä suhteesta, ja päätyvät lopulta vahingoittamaan mielenterveyttään. Totuus on, että he toivovat päivää, jota ei koskaan tule, ja he jäävät kiinni toivon ja pettymyksen noidankehään.

4. Alhainen itsetunto

Ne, jotka kamppailevat alhaisen itsetunnon kanssa, saattavat uskoa, että he ansaitsevat myrkyllisen suhteen. Tämä ajattelu juontaa juurensa mielenterveysongelmiin, jotka johtuvat menneistä emotionaalisista traumoista, erityisesti sellaisista, jotka voidaan jäljittää lapsuuteen. Myrkyllisen käyttäytymisen sietäminen ja oletus, että he eivät koskaan löydä kumppania, jos he eroavat nykyisestä kumppanistaan, ovat klassisia merkkejä alhaisesta itsetunnosta.itsetunto parisuhteessa.

On selvää, että kun olet huonossa parisuhteessa, on parasta lähteä pois oman rauhan ja mielenterveyden vuoksi. Nyt kun tiedät, mikä on myrkyllinen parisuhde ja miksi ihmiset kamppailevat lopettaakseen tällaisen dynamiikan, katsotaanpa tarkkaan, mitä sinun on tehtävä lopettaaksesi sen, jotta et hyväksyisi jatkossakin epäterveellistä kohtelua ja/tai fyysistä tai henkistä hyväksikäyttöä rakkauden nimissä.

8 tapaa päästä pois epäterveestä suhteesta

Onko olemassa keinoja lopettaa epäterveellinen suhde? Onko mahdollista selvitä epäterveellisestä romanttisesta suhteesta? Kyllä, on olemassa keinoja jättää myrkyllinen suhde. Tuhoisa yhtälö kumppanisi kanssa vahingoittaa sieluasi. Se muuttaa uskoasi rakkauteen. Sinun on pakko uskoa, että rakkaus ei tee hyvää ja että kaikki suhteet ovat myrkyllisiä ja hankalia.

Shivanyan mukaan "Sinun on oltava tietoinen siitä, että olet turvattomassa suhteessa, ja pyydä apua, jos sinua käytetään hyväksi tai sinua uhataan." Jos etsit vastauksia tai ratkaisuja "Voiko nainen päästä pois epäterveestä suhteesta?" tai "Tarvitsen neuvoja, miten päästä pois suhteesta, joka on vahingoittanut emotionaalista terveyttäni" -dilemmoihisi, älä etsi kauempaa. Tässä on 8 vinkkiä, jotka voivat ollaauttaa sinua laatimaan suunnitelman, jolla pääset pois myrkyllisestä suhteesta, jossa olet:

1. Aloita muistuttamalla itseäsi siitä, että ansaitset parempaa.

Tiedämme, että on vaikeaa päästä pois huonosta suhteesta, kun rakastat kumppaniasi niin paljon. Kuitenkin riippumatta siitä, mitä tunnet kumppaniasi kohtaan - se voi olla rakkautta, sympatiaa tai empatiaa - sinun on ymmärrettävä, että olet yhtä tärkeä. Ansaitset parempaa, ja parisuhteen on tarkoitus saada sinut tuntemaan olosi turvalliseksi, vapautuneeksi ja onnelliseksi. Sen on tarkoitus antaa sinulle rauhaa ja lohtua. Sen pitäisi tuntua kodilta -paikka, johon haluat aina palata.

Jos sinusta ei tunnu siltä, sinun on selvitettävä, miten käsitellä epätervettä suhdetta. Shivanya neuvoo: "Joidenkin hyväksikäyttävien tai myrkyllisten kumppaneiden kanssa et voi järkeillä. Et voi järkeistää tai perustella tunteitasi heille. Et voi selittää heille, että se, mitä he tekevät sinulle, on epätervettä, koska he eivät koskaan ymmärrä tai tajua olevansa väärässä. Tämän vuoksi parason poistua suhteesta tietäen, että ansaitset parempaa. Sinun on muistettava, että olet rakkauden, kiintymyksen ja kunnioituksen arvoinen."

Vaikka suhde olisi kestänyt kauan, sinun on muistutettava itseäsi siitä, että ansaitset paljon parempaa kuin se suhde, jossa tällä hetkellä olet. Älä koskaan tyydy vähempään kuin mitä ansaitset. On tärkeää harjoittaa itserakkautta ja rakentaa itseluottamuksesi uudelleen. Sitä varten sinun on arvostettava ihmisarvoasi yli kaiken. Tämä on yksi ensimmäisistä askeleista huonosta suhteesta lähtemisessä.

2. Päätä lopettaa suhde.

Myrkyllisistä suhteista ei ole helppo päästä pois, koska itseluottamuksesi ja uskosi itseesi ovat murtuneet. Saatat tuntea olevasi liian heikko kantamaan rikkinäisen suhteen taakkaa. Shivanya sanoo: "Älä jää huonoon suhteeseen tai avioliittoon sen vuoksi. Ei ole ok uhrata tai sietää hyväksikäyttöä rakkauden nimissä. Sinun on tehtävä päätös lähteä ja, jotta se olisitapahtua, voit tutkia mahdollisuutta järkeistää sitä terapeutin tai kolmannen henkilön kanssa, joka ei ole osallisena asiassa ja joka ei ole ennakkoluuloinen.

"Tarvitset herätyskutsun nähdäksesi tilanteen sellaisena kuin se on sen sijaan, että katsot jatkuvasti suhdedynamiikkaasi ruusunpunaisten lasien läpi. Sinun on valittava itsesi ja otettava vastuu omasta elämästäsi." Kun olet juuttunut haitalliseen suhteeseen, irrottautuminen voi tuntua helpommin sanotulta kuin tehdyltä.

Jos kuitenkin sitoudut tekemään tarvittavan sisäisen työn korjataksesi sen, mikä sisälläsi on mennyt rikki, voit löytää rohkeutta lähteä ja kääntää uuden lehden. Terapiaan meneminen ja tunnetraumojesi tutkiminen on terveellisin tapa tehdä se.

3. Lakkaa odottamasta muutosta

Shivanya sanoo: "Ihmisillä on taipumus kestää tai pysyä huonoissa suhteissa, koska he odottavat kumppaninsa muuttuvan. He elävät siinä toivossa ja päätyvät sietämään epäterveellistä käyttäytymistä. Muista aina, että et voi muuttaa tai korjata ihmistä. Siksi yksi tärkeimmistä vinkeistä haitallisesta parisuhteesta lähtemiseen on se, että et odota kumppanisi muuttuvan."

"Se ei toistu." "Lupaan olla parempi." "En koskaan satuta sinua." Nämä ovat pelkkiä tyhjiä lupauksia, varsinkin jos kumppanisi on antanut ja rikkonut niitä useita kertoja aiemmin. Vaikka hänen vakuuttelunsa kuulostaisivat kuinka vilpittömiltä tahansa, sinun on hyväksyttävä se katkera tosiasia, että heikoimmilla hetkillään hän todennäköisesti lankeaa vanhoihin, epäterveisiin kaavoihinsa.

Jos esimerkiksi kumppanisi on väkivaltainen, hän saattaa osoittaa katumusta lyötyään sinua ja vannoo, ettei tee sitä enää koskaan. Mutta on mahdollista, että seuraavan kerran, kun hän loukkaantuu jostain sanomastasi tai tekemästäsi, hän saattaa suuttua ja satuttaa sinua fyysisesti tai henkisesti. Samoin jos olet rakastunut alkoholistiin, narkomaaniin tai sarjapettäjään, hän ei ehkä pysty vastustamaan kiusausta parhaista yrityksistään huolimatta.Ellei kumppanisi sitoudu tekemään tarvittavaa työtä - käypä se sitten terapiassa tai liity AA:n tai NA:n kaltaisiin tukiryhmiin - on turha toivoa, että hän muuttaisi tapojaan.

4. Älä tunne syyllisyyttä siitä, että satutat kumppaniasi.

Tämä on yksi tärkeimmistä vaiheista jätettäessä dynamiikkaa, joka vahingoittaa emotionaalista terveyttäsi. Koska sinä olet se, joka vetää suhteen irti, saatat tuntea, että rinnallasi on kivi, koska aiot aiheuttaa kumppanillesi haittaa. Sinun on lopetettava syyllisyydentunne, tai tämä syyllisyys vangitsee sinut jälleen ansaan ja vakuuttaa sinut pysymään suhteessa, joka vahingoittaa sinunhyvinvointi.

Shivanya selittää: "Saatat tuntea syyllisyyttä, surua ja pahoittelua siitä, että olet jättänyt suhteesi ja loukannut kumppaniasi. Tunnet varmasti jossain vaiheessa näitä tunteita, koska rakastat kumppaniasi ja tähän ihmiseen ja suhteeseen liittyy paljon hyviä muistoja. Sinun on kuitenkin mietittävä, mikä on sinulle oikein pitkällä aikavälillä. Sinun on päätettävä, mitä kannattaa säilyttää.ja irti päästäminen."

5. Ole rehellinen lähtemisestä; kohtaa heidät

Paras tapa lähteä on olla rehellinen itsellesi ja kumppanillesi. Kerro heille, miltä sinusta tuntuu, ja välitä päätöksesi lähteä päättäväisesti. Kun olet valmistautunut lopettamaan suhteen ilman, että tunnet huonoa omaatuntoa, sinun on siirryttävä vaikeimpaan osaan. Sinun on kohdattava kumppanisi ja kerrot hänelle, että olet lähdössä. Tämä voi auttaa teitä molempia saamaan päätöksen ja aloittamaan alusta puhtaalta pöydältä.Tämä lähestymistapa toimii kuitenkin vain silloin, kun suhteenne voi olla epäterve, mutta fyysistä tai henkistä hyväksikäyttöä ei ole.

Shivanya selittää: "Ole ehdottoman rehellinen kumppanillesi lähtemisestä. Kerro hänelle, ettet ole enää valmis sietämään tällaisia epäterveellisiä ja myrkyllisiä käyttäytymismalleja ja että lähdet lopullisesti. Paina jalansi pohjaan ja sano, ettet palaa takaisin, ennen kuin hän korjaa tapansa tai että olet lopettanut suhteen, koska se on liikaa käsiteltäväksi. Tietyissävakavissa tapauksissa jommankumman osapuolen on ehkä lähdettävä salaa, mutta muuten kannattaa olla rehellinen ja sanoa hyvästit."

6. Älä anna heidän suostutella sinua jäämään.

Heti kun sanot, että olet eroamassa, hän käyttää kaikkia mahdollisia temppuja saadakseen sinut jäämään tai antamaan hänelle ainakin vielä yhden mahdollisuuden. Varaudu tunnedraamaan ja tuoreeseen lupausten ja vakuuttelujen listaan. Tiedä, että tämä jatkuu, kunnes kumppanisi saa haluamansa - sinut suostumaan jäämiseen - tai ymmärtää, ettet tule takaisin. Joten mitä tahansa hän tekeekin, muistuta, ettäitsellesi, että kaikki näkemäsi muutokset ovat väliaikaisia, äläkä anna heidän vakuuttaa sinua jäämään.

Tämä on tärkeä neuvo siitä, miten päästä eroon epäonnistuneesta suhteesta. Jos et pysy päätöksesi takana, joudut joko jäämään kiinni on-on-again-off-again-suhteen sotkuista tai lähetät kumppanillesi viestin, että hän voi kohdella sinua miten haluaa, koska hän voi kompensoida huonoa käytöstään tyhjillä lupauksilla. Tämä tekee suhteestasi vainepäterveellisempi.

Aiheeseen liittyvä lukeminen: 10 merkkiä siitä, että sinun täytyy purkaa kihlauksesi

7. Siirry eteenpäin äläkä pidä yhteyttä.

Jos haluat jättää epäterveen romanttisen suhteen lopullisesti, sinun on noudatettava yhteydenpitokieltosääntöä. Älä jätä kumppanillesi tilaa raapia tiensä takaisin elämääsi. Shivanya sanoo: "On tapauksia, joissa kumppanit eroavat vastavuoroisesti ilman kaunaa tai pahaa mieltä toisiaan kohtaan, koska he tietävät, etteivät he sovi yhteen. Se, haluatko pitää yhteyttä vai et, riippuu vakavuudesta.asiasta.

"Sinun ei tarvitse empiä tai palata takaisin, jos sinua on käytetty hyväksi. Vaikka näin ei olisikaan, on aina suositeltavaa soveltaa yhteydenpitokieltoa ainakin jonkin aikaa. Anna muutama kuukausi aikaa, ennen kuin otat uudelleen yhteyttä ystävänä tai hyväntekijänä etäältä. Anna itsellesi aikaa siirtyä eteenpäin ex-kumppanistasi ja suhteesta."

8. Jos kyseessä on hyväksikäyttösuhde, ilmoita siitä.

Hyväksikäyttösuhteen lopettaminen on kaikkein vaikeinta, koska tällaisessa suhteessa oleminen murskaa itseluottamuksen. Se on outoa mutta totta. Ihmisillä on kaikkein vaikeinta päästä pois hyväksikäyttösuhteesta. He jäävät kiinni hyväksikäytön noidankehään, uskovat hyväksikäyttäjän anteeksipyyntöihin ja jatkavat siinä toivossa, että asiat paranevat. Ja harvoin niin käy....

Se jättää sieluun arpen, ja tapa aloittaa vaurioiden korjaaminen on puhua siitä. Shivanya sanoo: "Puhu hyväksikäytöstä ystävillesi ja perheellesi. Jos olet yksin eri kaupungissa, hae suojelua ja ilmoita hyväksikäytöstä. Tee se kertomatta kumppanillesi, jos tunnet, että henkesi on uhattuna. Älä koskaan siedä minkäänlaista hyväksikäyttöä kumppanisi taholta. On tärkeää, että ilmoitat siitä. Sinä".ei pitäisi antaa kumppanillesi mahdollisuutta pilata jonkun toisen elämää samalla tavalla kuin hän pilasi sinun elämäsi."

Jos pelkäät turvallisuutesi puolesta ja epäilet, että kumppanisi saattaa vahingoittaa sinua, jos hän saa tietää, että olet päättänyt lähteä, on parasta poistua hiljaa ja hakea tarvittavaa apua turvallisuutesi takaamiseksi. Voit pyytää apua paikalliselta poliisilta, sosiaaliviranomaisilta, kansalaisjärjestöiltä tai kansallisilta neuvontapuhelimilta. Jos joudut hätätilanteeseen, soita hätänumeroon.

Milloin hakea apua

Yritys päästä eroon huonosta suhteesta ei ole helppoa. Siksi avun hakeminen prosessin aikana on täysin normaalia, ellei jopa lähes välttämätöntä. Vaikka olisi hyvä idea hakea apua ammattitaitoiselta terapeutilta, joka opastaa sinua koko prosessin läpi, saatat miettiä liikaa sitä, milloin juuri tarvitset apua.

Lyhyesti sanottuna, jos joskus tuntuu siltä, että henkinen tai fyysinen turvallisuutesi on uhattuna, sinun on haettava välittömästi apua. Jos tuntuu siltä, että ärsykkeet alkavat käydä liian ylivoimaisiksi etkä pysty käsittelemään ympärilläsi tapahtuvia asioita, on hyvä hakea apua. Nyrkkisääntönä voidaan sanoa, että jos luulet tarvitsevasi apua, hae apua.

Älä oleta, että sinua tulkitaan heikoksi vain siksi, että tarvitsit apua selvitäksesi näin pahasta erosta. Valmisteluista (tai jopa päätöksentekovaiheesta) aina toipumisvaiheeseen asti, läheisen tai ammattitaitoisen psykoterapeutin apu voi tehdä kaiken eron. Jos sinulla on vaikeuksia jättää huono parisuhde tai onneton avioliitto ja etsit apua,Bonobologyn paneeliin kuuluvat ammattitaitoiset ja lisensoidut neuvonantajat ovat täällä sinua varten.

Keskeiset osoittimet

• Epäterveiden suhteiden jättäminen voi osoittautua erittäin vaikeaksi, minkä vuoksi henkilö saattaa lykätä sitä.
• Eron valmistelu on ehkä tärkein vaihe. Vakuuta itsellesi, että tämä on sinulle hyväksi, äläkä epäröi työntää eroa.
• Jos fyysinen tai psyykkinen terveytesi on vaarassa, hae välittömästi apua.
• Älä lankea lupauksiin paremmasta huomisesta, vaan tee päätös lähteä ja pidä siitä kiinni.

Epäonnistunut parisuhde vain heikentää itsetuntoasi. Tunnet itsesi voimattomaksi, koska et pysty hallitsemaan tunteitasi tai keräämään rohkeutta katkaista suhdetta. Olet saattanut tuntea henkilön vuosia, mutta et ole kyennyt ymmärtämään, milloin ja miten suhteesi häneen muuttui epäterveeksi tai myrkylliseksi.

Tietenkin ensimmäinen vaistosi olisi yrittää pelastaa suhde, mutta tulee hetki, jolloin sinun on päätettävä, onko suhde pelastamisen arvoinen. "Meillä on taipumus odottaa liian kauan, minkä vuoksi aiheutuneet vahingot ovat aivan liian syviä. Joskus sinun on vain käveltävä pois tällaisista tuhoavista siteistä. Omistat itsesi ja otat vastuun ennen kuin on liian myöhäistä. Älä anna vuosien liukua ohi. Valitse itsesi.kaiken muun yläpuolella, sillä jos menetät itsesi, mitä pelastettavaa jää jäljelle?", Shivanya toteaa lopuksi.

UKK

Epäterveessä parisuhteessa tunnet itsesi koko ajan väsyneeksi ja ansassa olevaksi. Ette tee yhteisiä päätöksiä ettekä jaa yksityiskohtia elämästänne. Epäterveessä romanttisessa parisuhteessa esiintyy usein hyväksikäyttöä, kontrollia, kunnioituksen puutetta ja emotionaalista laiminlyöntiä. 2. Miksi epäterveestä suhteesta on vaikea lähteä?

Se on vaikeaa, koska ihmisellä saattaa kestää kauan tajuta suhteen myrkyllisyys tai se, että suhde on muuttunut epäterveelliseksi ja että se on karilla. Hänen voi olla vaikea lähteä suhteesta, koska hän rakastaa kumppaniaan edelleen hyväksikäytöstä tai myrkyllisistä käyttäytymismalleista huolimatta.

Ensimmäinen askel on päättää lähteä. Älä sitten tunne syyllisyyttä tai anna hänen vakuutella sinulle, että hän muuttaisi tapojaan. Sitä ei tapahdu koskaan. Älä anna hänen vakuutella sinulle, että jäät. Siirry pois suhteesta ja varmista, ettet pidä minkäänlaista yhteyttä. 4. Voiko epäterveen suhteen korjata?

Syy siihen, miksi suhteesta tulee epäterve, on se, että osapuolet eivät ponnistele pitääkseen sen terveenä. Rikkinäinen suhde on mahdollista korjata, jos molemmat osapuolet ymmärtävät, että siitä on tullut myrkyllinen, ja ovat halukkaita näkemään vaivaa ja muokkaamaan rajojaan uudelleen. Voidaan ehdottomasti yrittää hyvittää asioita. Mutta jos se ei onnistu, on parasta jatkaa eteenpäin. 5. Miten vakuuttaa joku jättämään myrkyllinen suhde?

Ensimmäinen askel on muistaa, että et voi korjata tai pelastaa henkilöä hänen myrkyllisestä suhteestaan. Voit vain tarjota apua ja tukea. Päätöksen ja aloitteen suhteesta lähtemisestä on tultava häneltä itseltään. Puhu hänet ulos syyllisyysloukusta. Kerro hänelle, ettei se ole hänen vikansa. Älä kritisoi hänen kumppaniaan. Kysy sen sijaan, miltä hänestä tuntuu, kun hänen kumppaninsa käyttäytyy tietyllä tavalla.

Hyväksy se tosiasia, että huonosta suhteesta lähteminen sattuu. Sinun on lakattava toivomasta, että kumppanisi muuttuu, ja opittava sen sijaan päästämään irti. Itke ja tuuleta niin paljon kuin voit ja haluat. Pidä taukoa ja hemmottele itseäsi asioilla, jotka tuottavat sinulle iloa. Mikä tärkeintä, tiedä, että ansaitset parempaa.