Wahrscheinlich haben Sie schon einmal den Satz gehört: "Besser den Teufel, den du kennst, als den, den du nicht kennst." Dieser Satz gilt besonders dann, wenn Menschen in schlechten Beziehungen feststecken. Es liegt in der menschlichen Natur, an Vertrautem festzuhalten, selbst wenn dieses Vertraute ungesund und zerstörerisch ist. Ist es also möglich, aus einer giftigen, zerstörerischen Beziehung auszusteigen? Wie kann man eine ungesunde Beziehung so friedlich wie möglich verlassen? WennWenn Sie Rat suchen, wie Sie eine schlechte Beziehung beenden können, können wir Ihnen helfen.

Ein überwältigendes Bedürfnis, Konfrontationen zu vermeiden, führt oft dazu, dass Menschen Untreue, Missbrauch und einen Mangel an Vertrauen und Zufriedenheit tolerieren. Wenn Sie versuchen herauszufinden, wie Sie aus einer ungesunden Beziehung aussteigen können, besteht der erste Schritt darin, die Probleme zu erkennen, mit denen Sie konfrontiert sind. Eine schlechte Beziehung zu verlassen ist nicht einfach, da sind wir uns einig. Es ist besonders schwer, wenn Sie Ihren Partner lieben. Aber es ist auch nicht unmöglich.

Um das zu können, müssen Sie zunächst die Warnzeichen erkennen und sie als das anerkennen, was sie sind. Es ist schwer, eine solche Gleichung zu reparieren, und oft ist es am besten, sich von ihr zu lösen und sich auf die Heilung des emotionalen Traumas zu konzentrieren, das durch ungesunde Muster in einer Beziehung verursacht wurde. Wir sprachen mit Beziehungs- und Intimitätscoach Shivanya Yogmayaa (international zertifiziert in den therapeutischen Modalitäten von EFT),NLP, CBT und REBT), der sich auf verschiedene Formen der Paarberatung spezialisiert hat, über die Anzeichen einer ungesunden Liebesbeziehung und wie man sich aus einer solchen befreien kann.

Merkmale einer ungesunden Beziehung

Können Frauen aus ungesunden Beziehungen aussteigen? Oder kann ein Mann eine schädliche Beziehung verlassen? Wenn Sie aussteigen wollen, müssen Sie zuerst wissen und anerkennen, dass Sie in einer schlechten Beziehung sind. Manchmal verstehen die Menschen nicht, wie schwerwiegend die Beziehungsprobleme sind, mit denen sie zu tun haben. Solange sie das nicht tun, ist es unmöglich festzustellen, wann sie eine Beziehung verlassen und wann sie weitermachen und für ihreZukunft als Paar.

Das Ergebnis ist, dass sie sich immer wieder mit denselben Problemen auseinandersetzen, ohne dass eine gesunde Lösung in Sicht ist. Konflikte zwischen Paaren sind unvermeidlich. Sie sind sogar normal und gesund, solange sie nicht auf Giftigkeit beruhen. Das wirft die Frage auf: Wie unterscheidet man zwischen gesunden und giftigen Konflikten? Die Antwort auf diese Frage kann Ihnen auch helfen, eine gesunde Beziehung von einer ungesunden zu unterscheiden.Hier sind einige Merkmale der letzteren, um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern:

• Die Beziehung fühlt sich anstrengend an; Sie wollen nicht mit Ihrem Partner sprechen
• Sie finden es nicht wert, mit Ihrem Partner all die kleinen und großen Dinge in Ihrem Leben zu teilen
• Ihre Beziehung ist giftig, wenn sie von Kontrolle und Besitzgier geprägt ist.
• Sie leben in einer Beziehung, in der Sie sich eingesperrt fühlen
• Sie befinden sich in einer missbräuchlichen Beziehung, Ihr Partner ist jähzornig und Sie haben Angst vor ihm oder andersherum.
• Es gibt eine Leere, auch wenn man zusammen ist, und es gibt eine Menge Unsicherheit
• Sie beklagen sich ständig über Ihre Beziehung
• Sie demotivieren und erniedrigen sich gegenseitig
• Gegenseitiger Respekt ist nicht mehr vorhanden
• In der Beziehung gibt es Betrug

Shivanya sagt: "Eines der auffälligsten und schwerwiegendsten Merkmale ungesunder Beziehungen ist geistiger, verbaler, körperlicher oder emotionaler Missbrauch. Hinzu kommt Drogenmissbrauch. Wiederholte Lügen, gebrochene Versprechen, Narzissmus, mangelnder Respekt und das Verstecken von Dingen sind ebenfalls einige der roten Fahnen, auf die man achten sollte und die natürlich drastische Auswirkungen auf die geistige Gesundheit einer Person haben.

"Solche sich wiederholenden Verhaltensmuster schaffen Misstrauen und Ressentiments zwischen den Partnern. Dies führt schließlich zu Konflikten, Streit und Missbrauch, was das Zusammenleben in der Beziehung erschwert. Einer oder beide Partner denken dann darüber nach, wie sie aus einer ungesunden Beziehung aussteigen können, was sich negativ auf ihre emotionale Gesundheit auswirken kann."

Wenn Sie sich mit den oben genannten Anzeichen identifizieren können, dann sollten Sie verstehen, dass es nicht in Ihrem Interesse ist, in der Beziehung zu bleiben. Aus einer Beziehung, die Ihrem Wohlbefinden schadet, kann nie etwas Gutes entstehen. Trotzdem bleiben wir in schlechten Beziehungen, als hinge unser Leben davon ab. Warum bleiben Menschen in eindeutig missbräuchlichen Beziehungen? Finden wir es heraus.

Warum ist es schwer, eine schlechte Beziehung zu beenden?

Anhand der oben genannten Merkmale wird deutlich, dass niemand freiwillig in einer schlechten Beziehung bleiben sollte. Dennoch gibt es immer wieder Menschen, die an ungesunden Beziehungen festhalten und nicht loslassen können. Eine Umfrage unter 2 031 britischen Erwachsenen ergab, dass 60 % von ihnen in schlechten Beziehungen bleiben, wobei die Gründe dafür von mangelndem Selbstvertrauen bis hin zu Faulheit und Angst reichen könnenSchließlich besteht die Gefahr, dass diese Beziehungen die psychische Gesundheit einer Person beeinträchtigen. Sehen wir uns einige weitere Gründe an, warum Menschen in schlechten Beziehungen bleiben:

1. sie haben zu viel Zeit in die Sache "investiert

Wir haben so viel Zeit in die Beziehung investiert, dass wir sie jetzt nicht einfach beenden können" ist so, als würde man sagen: "Ich habe so viel Zeit damit verbracht, mich selbst mit einem Knüppel zu verprügeln, dass ich sie jetzt nicht einfach beenden kann!" Klingt nicht besonders klug, oder? Das ist einer der häufigsten Gründe, warum Menschen schlechte Beziehungen nicht beenden.

2. die Alternativen scheinen schlechter zu sein

Eine schlechte Beziehung zu verlassen bedeutet, dass eine Person mit der Trennung fertig werden und den Prozess der Partnersuche neu beginnen muss, was keine wünschenswerte Wahl zu sein scheint. Auch wenn Menschen erkennen können, dass sie sich in einer unerwünschten Dynamik befinden, kann es ihnen immer noch zu beängstigend erscheinen, diese zu verlassen und in unbekannte Gewässer zu waten, um diese Aufgabe zu übernehmen.

3. sich an die Hoffnung klammern

"Vielleicht wird sich mein Partner eines Tages ändern" ist eine häufige Aussage, die Menschen in negativen Beziehungen zu sich selbst sagen, um sich selbst davon zu überzeugen, dass sie bleiben sollten. Das Ergebnis ist, dass sie nie herausfinden, wann sie eine Beziehung verlassen sollten, und am Ende ihrer psychischen Gesundheit schaden. Die Wahrheit ist, dass sie auf einen Tag hoffen, der niemals kommen wird, und dass sie sich in einem Teufelskreis aus Hoffnung und Enttäuschung verfangen werden.

4. geringes Selbstwertgefühl

Diejenigen, die mit einem geringen Selbstwertgefühl zu kämpfen haben, glauben vielleicht, dass sie eine toxische Beziehung verdienen. Dieses Denken hat seine Wurzeln in psychischen Problemen, die aus vergangenen emotionalen Traumata herrühren, insbesondere solchen, die auf die eigene Kindheit zurückgehen. Toxisches Verhalten zu tolerieren und davon auszugehen, dass man nie einen Partner finden wird, wenn man sich von seinem aktuellen Partner trennt, sind klassische Anzeichen für ein geringes Selbstwertgefühl.Selbstwertgefühl in einer Beziehung.

Da Sie nun wissen, was eine toxische Beziehung ausmacht und warum es Menschen schwer fällt, eine solche Beziehung zu beenden, lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, was genau Sie tun müssen, um eine solche Beziehung zu beenden, damit Sie nicht weiterhin eine ungesunde Behandlung und/oder körperlichen oder emotionalen Missbrauch im Namen der Liebe akzeptieren.

8 Wege zum Ausstieg aus einer ungesunden Beziehung

Gibt es Möglichkeiten, eine ungesunde Beziehung zu beenden? Ist es möglich, eine ungesunde romantische Beziehung zu beenden? Ja, es gibt Möglichkeiten, eine toxische Beziehung zu beenden. Eine destruktive Gleichung mit Ihrem Partner schadet Ihrer Seele. Sie verändert Ihren Glauben an die Liebe. Sie werden gezwungen zu glauben, dass Liebe nichts nützt und alle Beziehungen giftig und lästig sind.

Shivanya meint: "Sie müssen sich bewusst sein, dass Sie sich in einer unsicheren Beziehung befinden, und sich Hilfe holen, wenn Sie missbraucht oder bedroht werden." Wenn Sie nach Antworten oder Lösungen für Ihr Dilemma "Kann eine Frau aus einer ungesunden Beziehung aussteigen?" oder "Ich brauche Rat, wie ich aus einer Beziehung aussteigen kann, die meiner emotionalen Gesundheit geschadet hat" suchen, sind Sie hier genau richtig. 8 Tipps, die Ihnen helfen könnenIhnen helfen, einen Plan zu entwerfen, wie Sie aus der toxischen Beziehung, in der Sie sich befinden, herauskommen:

1. beginnen Sie damit, sich selbst daran zu erinnern, dass Sie etwas Besseres verdient haben

Wir wissen, dass es schwer ist, aus einer schlechten Beziehung auszusteigen, wenn man seinen Partner so sehr liebt. Aber ganz gleich, was Sie für Ihren Partner empfinden - es kann Liebe, Sympathie oder Empathie sein -, Sie müssen verstehen, dass Sie genauso wichtig sind. Sie verdienen etwas Besseres, und eine Beziehung soll Ihnen das Gefühl von Sicherheit, Freiheit und Glück geben. Sie soll Ihnen Frieden und Trost spenden. Sie sollte sich wie ein Zuhause anfühlen.ein Ort, an den man immer wieder zurückkehren möchte.

Wenn du dich nicht so fühlst, musst du herausfinden, wie du mit einer ungesunden Beziehung umgehen kannst. Shivanya rät: "Bei manchen missbräuchlichen oder giftigen Partnern kannst du nicht vernünftig sein. Du kannst deine Gefühle ihnen gegenüber nicht rationalisieren oder rechtfertigen. Du kannst ihnen nicht erklären, dass das, was sie dir antun, ungesund ist, weil sie nie verstehen oder erkennen werden, dass sie im Unrecht sind. Deshalb ist die besteDas Wichtigste ist, die Beziehung in dem Wissen zu verlassen, dass Sie etwas Besseres verdient haben. Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie der Liebe, der Zuneigung und des Respekts wert sind."

Auch wenn es schon lange her ist, müssen Sie sich daran erinnern, dass Sie etwas viel Besseres verdient haben als die Beziehung, in der Sie sich gerade befinden. Geben Sie sich niemals mit weniger zufrieden, als Sie verdienen. Es ist wichtig, sich in Selbstliebe zu üben und Ihr Selbstvertrauen wieder aufzubauen. Dazu müssen Sie Ihre Würde über alles andere stellen. Dies ist einer der ersten Schritte, um eine schlechte Beziehung zu verlassen.

2. sich entschließen, die Beziehung zu beenden

Es ist nicht leicht, toxische Beziehungen zu verlassen, weil Ihr Selbstvertrauen und Ihr Glaube an sich selbst erschüttert sind. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie zu schwach sind, um den Ballast einer zerbrochenen Beziehung zu tragen. Shivanya sagt: "Bleiben Sie nicht in einer schlechten Beziehung oder Ehe um ihrer selbst willen. Es ist nicht in Ordnung, im Namen der Liebe Opfer zu bringen oder Missbrauch zu tolerieren. Sie müssen sich entscheiden, zu gehen, und dazu müssen SieWenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie das Problem lösen können, können Sie mit einem Therapeuten oder einer dritten Person, die nicht in die Angelegenheit verwickelt und nicht voreingenommen ist, die Möglichkeit einer Rationalisierung prüfen.

"Sie brauchen einen Weckruf, um die Situation als das zu sehen, was sie ist, anstatt Ihre Beziehungsdynamik ständig durch eine rosarote Brille zu betrachten. Sie müssen sich für sich selbst entscheiden und Ihr Leben selbst in die Hand nehmen." Wenn Sie in einer schädlichen Beziehung feststecken, kann ein Ausbruch leichter gesagt als getan sein.

Wenn Sie sich jedoch dazu verpflichten, die notwendige innere Arbeit zu leisten, um das zu reparieren, was in Ihrem Inneren zerbrochen ist, können Sie den Mut finden, zu gehen und ein neues Kapitel aufzuschlagen. Eine Therapie zu machen und Ihre emotionalen Traumata zu erforschen, ist der gesündeste Weg, dies zu tun.

3. aufhören, Veränderungen zu erwarten

Shivanya sagt: "Menschen neigen dazu, schlechte Beziehungen auszuhalten oder darin zu bleiben, weil sie erwarten, dass sich ihr Partner ändert. Sie leben in dieser Hoffnung und tolerieren schließlich ungesunde Verhaltensweisen. Denken Sie immer daran, dass Sie eine Person nicht ändern oder reparieren können. Daher ist einer der wichtigsten Tipps, wie man eine schädliche Beziehung verlässt, nicht darauf zu warten, dass sich Ihr Partner ändert."

"Es wird nie wieder vorkommen", "Ich verspreche, mich zu bessern", "Ich werde dir nie wieder wehtun" - das sind alles nur leere Versprechungen, vor allem, wenn Ihr Partner sie in der Vergangenheit schon mehrmals gemacht und wieder gebrochen hat. Ganz gleich, wie aufrichtig seine Beteuerungen klingen, Sie müssen die bittere Realität akzeptieren, dass er in seinen schwächsten Momenten wahrscheinlich in seine alten, ungesunden Muster zurückfällt.

Wenn Ihr Partner Sie zum Beispiel missbraucht, kann es sein, dass er Reue zeigt, nachdem er Sie geschlagen hat, und schwört, es nie wieder zu tun. Aber wenn er sich das nächste Mal über etwas ärgert, was Sie gesagt oder getan haben, kann es sein, dass er um sich schlägt und Sie körperlich oder seelisch verletzt. Wenn Sie in einen Alkoholiker, Drogensüchtigen oder Serienbetrüger verliebt sind, kann es sein, dass er der Versuchung nicht widerstehen kann, obwohl er sein Bestes gibt.Solange Ihr Partner sich nicht verpflichtet, die notwendige Arbeit zu leisten - sei es eine Therapie zu machen oder einer Selbsthilfegruppe wie AA oder NA beizutreten - ist es sinnlos, darauf zu hoffen, dass er sein Verhalten ändert.

4. fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie Ihren Partner verletzen

Dies ist einer der wichtigsten Schritte, um eine Dynamik zu verlassen, die Ihrer emotionalen Gesundheit schadet. Da Sie derjenige sein werden, der den Stecker in der Beziehung zieht, fühlen Sie sich vielleicht wie ein Fels in der Brandung wegen des Schmerzes, den Sie Ihrem Partner zufügen werden. Sie müssen aufhören, sich schuldig zu fühlen, oder diese Schuld wird Sie wieder einfangen und Sie davon überzeugen, in der Beziehung zu bleiben, die IhrerWohlbefinden.

Shivanya erklärt: "Vielleicht haben Sie Schuldgefühle, sind traurig und es tut Ihnen leid, dass Sie Ihre Beziehung verlassen haben, dass Sie Ihrem Partner wehgetan haben. Diese Emotionen werden Sie zwangsläufig irgendwann empfinden, weil Sie Ihren Partner lieben und viele gute Erinnerungen mit dieser Person und der Beziehung verbunden sind. Sie müssen jedoch darüber nachdenken, was auf lange Sicht für Sie richtig ist. Sie müssen entscheiden, was es wert ist, beibehalten zu werdenund loszulassen."

5) Seien Sie ehrlich und konfrontieren Sie sie damit.

Der beste Weg, die Beziehung zu verlassen, ist, ehrlich zu sich selbst und zu seinem Partner zu sein. Sagen Sie ihm, wie Sie sich fühlen, und teilen Sie ihm Ihren Entschluss, die Beziehung zu verlassen, mit. Nachdem Sie sich darauf vorbereitet haben, die Beziehung zu beenden und sich dabei nicht schlecht zu fühlen, müssen Sie zum schwierigsten Teil übergehen. Sie müssen Ihren Partner damit konfrontieren und ihm sagen, dass Sie die Beziehung verlassen. Das kann Ihnen beiden helfen, einen Schlussstrich zu ziehen und mit einer weißen Weste neu zu beginnen.Dieser Ansatz funktioniert jedoch nur, wenn Ihre Beziehung zwar ungesund ist, aber kein körperlicher oder emotionaler Missbrauch vorliegt.

Shivanya erklärt: "Seien Sie absolut ehrlich zu Ihrem Partner, wenn es darum geht, ihn zu verlassen. Sagen Sie ihm, dass Sie nicht bereit sind, solche ungesunden und giftigen Verhaltensmuster weiter zu tolerieren, und dass Sie für immer Schluss machen. Sprechen Sie ein Machtwort und sagen Sie ihm, dass Sie nicht zurückkommen werden, bis er sich bessert oder Sie mit der Beziehung fertig sind, weil es zu viel wird. In bestimmtenIn schwerwiegenden Fällen kann es sein, dass einer der beiden Partner heimlich gehen muss, aber ansonsten sollte man einfach ehrlich sein und sich verabschieden."

6. lassen Sie sich nicht zum Bleiben überreden

In dem Moment, in dem Sie sagen, dass Sie sich trennen, wird er alle möglichen Tricks anwenden, um Sie zum Bleiben zu bewegen oder Ihnen zumindest eine weitere Chance zu geben. Machen Sie sich auf ein emotionales Drama und eine frisch gebraute Liste von Versprechungen und Zusicherungen gefasst. Seien Sie sich bewusst, dass dies so lange andauern wird, bis Ihr Partner das bekommt, was er will - nämlich Sie zum Bleiben zu bewegen - oder zu verstehen, dass Sie nicht zurückkommen werden. Was auch immer er tut, erinnern Sie ihn darandass jede Veränderung, die Sie sehen, nur vorübergehend sein wird, und lassen Sie sich nicht zum Bleiben überreden.

Dies ist ein wichtiger Ratschlag, wie man aus einer scheiternden Beziehung herauskommt. Wenn Sie nicht fest zu Ihrer Entscheidung stehen, werden Sie sich entweder im Schlamassel einer immer wiederkehrenden Beziehung wiederfinden oder Sie werden Ihrem Partner die Botschaft übermitteln, dass er Sie behandeln kann, wie er will, weil er sein schlechtes Verhalten mit leeren Versprechungen kompensieren kann. Dies wird Ihre Beziehung nur noch schlimmer machenungesünder.

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7. weitergehen und nicht in Kontakt bleiben

Um eine ungesunde romantische Beziehung für immer zu verlassen, müssen Sie die Regel des Kontaktverbots durchsetzen. Lassen Sie Ihrem Partner keinen Raum, um wieder in Ihr Leben einzudringen. Shivanya sagt: "Es gibt Fälle, in denen sich Partner ohne Groll oder schlechte Gefühle füreinander trennen, weil sie wissen, dass sie nicht zueinander passen. Ob Sie in Kontakt bleiben wollen oder nicht, hängt von der Schwere des Problems ab.des Themas.

"Sie müssen nicht mitfühlen oder zurückkehren, wenn Sie missbraucht wurden. Auch wenn das nicht der Fall ist, ist es immer ratsam, zumindest für eine Weile keinen Kontakt aufzunehmen. Warten Sie ein paar Monate, bevor Sie als Freund oder Wohltäter aus der Ferne wieder Kontakt aufnehmen. Geben Sie sich selbst Zeit, um sich von Ihrem Ex-Partner und der Beziehung zu lösen."

8. wenn es sich um eine missbräuchliche Beziehung handelt, melden Sie sie

Eine missbräuchliche Beziehung zu beenden, ist am schwierigsten, weil eine solche Beziehung das Selbstvertrauen zerstört. Es ist seltsam, aber wahr: Menschen finden es am schwierigsten, aus einer missbräuchlichen Beziehung auszusteigen. Sie verfangen sich in einem Teufelskreis des Missbrauchs, glauben an die Entschuldigungen des Täters und bleiben in der Hoffnung, dass sich die Dinge bessern. Und das tun sie selten.

Er hinterlässt eine Narbe auf der Seele, und der Weg, den Schaden zu beheben, ist, darüber zu sprechen. Shivanya sagt: "Sprechen Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie über den Missbrauch. Wenn Sie allein in einer anderen Stadt sind, suchen Sie Schutz und zeigen Sie den Missbrauch an. Tun Sie es, ohne Ihren Partner wissen zu lassen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Leben bedroht ist. Tolerieren Sie niemals irgendeine Art von Missbrauch durch Ihren Partner. Es ist wichtig, ihn anzuzeigen. SieSie sollten Ihrem Partner nicht die Chance geben, das Leben eines anderen zu ruinieren, so wie er Ihr Leben ruiniert hat."

Wenn Sie um Ihre Sicherheit fürchten und den Verdacht haben, dass Ihr Partner Ihnen etwas antun könnte, wenn er erfährt, dass Sie sich entschlossen haben, die Wohnung zu verlassen, ist es am besten, die Wohnung in aller Ruhe zu verlassen und die für Ihre Sicherheit notwendige Hilfe in Anspruch zu nehmen. Sie können sich an die örtliche Polizei, die Sozialversicherung, Nichtregierungsorganisationen oder nationale Beratungsstellen wenden. Wenn Sie sich in einer akuten Krise befinden, rufen Sie den Notruf an.

Wann sollte man Hilfe in Anspruch nehmen?

Der Versuch, eine schlechte Beziehung zu beenden, ist nicht einfach. Deshalb ist es völlig normal, wenn nicht sogar fast notwendig, während dieses Prozesses Hilfe zu suchen. Obwohl es eine gute Idee wäre, einen professionellen Therapeuten aufzusuchen, der Sie durch den gesamten Prozess begleitet, machen Sie sich vielleicht zu viele Gedanken darüber, wann genau Sie Hilfe brauchen.

Kurz gesagt: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre geistige oder körperliche Sicherheit bedroht ist, müssen Sie sofort Hilfe suchen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Reize zu stark werden und Sie nicht mehr in der Lage sind, mit dem um Sie herum Geschehenen umzugehen, sollten Sie sich Hilfe holen. Als Faustregel gilt: Wenn Sie glauben, dass Sie Hilfe brauchen, holen Sie Hilfe.

Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie als schwach gelten, nur weil Sie Hilfe brauchten, um eine so schlimme Trennung zu überstehen. Von der Vorbereitung (oder sogar der Entscheidungsphase) bis hin zur Genesungsphase kann die Hilfe eines geliebten Menschen oder eines professionellen Psychotherapeuten den Unterschied ausmachen. Wenn Sie damit zu kämpfen haben, eine schlechte Beziehung oder eine unglückliche Ehe zu verlassen und Hilfe suchen,Die qualifizierten und zugelassenen Berater des Bonobology-Panels sind für Sie da.

Tastenzeiger

• Der Ausstieg aus einer ungesunden Beziehung kann sich als äußerst schwierig erweisen, weshalb eine Person ihn immer wieder aufschiebt
• Die Vorbereitung auf die Trennung ist vielleicht die wichtigste Phase. Überzeugen Sie sich selbst davon, dass dies gut für Sie ist, und zögern Sie nicht, die Trennung voranzutreiben.
• Wenn Ihre körperliche oder geistige Gesundheit in Gefahr ist, suchen Sie sofort Hilfe.
• Fallen Sie nicht auf die Versprechungen einer besseren Zukunft herein, treffen Sie eine Entscheidung zu gehen und bleiben Sie dabei

Eine gescheiterte Beziehung senkt nur Ihr Selbstwertgefühl. Sie fühlen sich machtlos, weil Sie Ihre Gefühle nicht unter Kontrolle haben oder nicht den Mut aufbringen können, die Beziehung abzubrechen. Vielleicht kennen Sie eine Person schon seit Jahren und sind nicht in der Lage zu verstehen, wann und wie Ihre Beziehung zu ihr ungesund oder giftig wurde.

Natürlich wäre Ihr erster Instinkt, zu versuchen, die Beziehung zu retten, aber es wird ein Punkt kommen, an dem Sie entscheiden müssen, ob die Beziehung es wert ist, gerettet zu werden. "Wir neigen dazu, zu lange zu warten, wodurch der angerichtete Schaden viel zu tief ist. Manchmal muss man sich einfach von solchen zerstörerischen Bindungen lösen. Nehmen Sie sich selbst in die Hand und übernehmen Sie die Verantwortung, bevor es zu spät ist. Lassen Sie die Jahre nicht verstreichen. Wählen Sie sich selbstDenn wenn man sich selbst verliert, was bleibt dann noch zu retten?", schließt Shivanya.

FAQs

In einer ungesunden Beziehung fühlen Sie sich ständig müde und gefangen. Sie treffen keine gemeinsamen Entscheidungen und teilen keine Details aus Ihrem Leben. In einer ungesunden romantischen Beziehung kommt es häufig zu Missbrauch, Kontrolle, mangelndem Respekt und emotionaler Vernachlässigung. 2. warum ist es schwer, eine ungesunde Beziehung zu verlassen?

Es ist schwer, weil eine Person vielleicht lange braucht, um die Giftigkeit der Beziehung zu erkennen oder um festzustellen, dass die Beziehung ungesund geworden ist und auf der Kippe steht. Es könnte ihr schwer fallen, die Beziehung zu verlassen, weil sie ihren Partner trotz des Missbrauchs oder der giftigen Verhaltensmuster noch liebt.

Der erste Schritt besteht darin, sich zu entschließen, die Beziehung zu verlassen. Fühlen Sie sich nicht schuldig und lassen Sie sich nicht davon überzeugen, dass sie ihr Verhalten ändern würden. Das passiert nie. Lassen Sie sich nicht davon überzeugen, zu bleiben. Verlassen Sie die Beziehung und sorgen Sie dafür, dass Sie keinen Kontakt mehr haben. 4. kann eine ungesunde Beziehung repariert werden?

Der Grund, warum eine Beziehung ungesund wird, liegt darin, dass sich die Partner nicht bemühen, sie gesund zu erhalten. Es ist möglich, eine kaputte Beziehung zu reparieren, wenn beide Partner erkennen, dass sie giftig geworden ist, und bereit sind, sich anzustrengen und ihre Grenzen zu überarbeiten. Man kann auf jeden Fall versuchen, es wiedergutzumachen. Aber wenn es nicht funktioniert, ist es am besten, weiterzuziehen. 5. wie kann man jemanden davon überzeugen, eine toxische Beziehung zu verlassen?

Der erste Schritt besteht darin, sich daran zu erinnern, dass Sie die Person nicht aus ihrer toxischen Beziehung retten können. Sie können nur Hilfe und Unterstützung anbieten. Die Entscheidung und Initiative, die Beziehung zu verlassen, muss von ihr selbst kommen. Reden Sie mit ihr aus der Schuldfalle. Sagen Sie ihr, dass es nicht ihre Schuld ist. Kritisieren Sie den Partner nicht. Fragen Sie stattdessen, wie sie sich fühlt, wenn ihr Partner sich auf eine bestimmte Weise verhält.

Akzeptieren Sie die Tatsache, dass es weh tut, eine schlechte Beziehung zu verlassen. Sie müssen aufhören, darauf zu hoffen, dass Ihr Partner sich ändert, und stattdessen lernen, loszulassen. Weinen Sie und machen Sie sich Luft, so viel Sie können und wollen. Nehmen Sie sich eine Auszeit und gönnen Sie sich Dinge, die Ihnen Freude bereiten. Am wichtigsten ist jedoch, dass Sie wissen, dass Sie etwas Besseres verdient haben.