Ĉu malglataj makuloj en rilatoj estas normalaj? Kiom ofte paroj trairas malglatajn makulojn, vi eble demandos. Ĉiu rilato trairas siajn altiĝojn kaj malsuprenojn. Ĉu temas pri tute nova amo, ĉu vi amiĝas dum kelka tempo, ĉu vi edziĝis dum 20 jaroj, travivi malglatan diakilon en rilato estas komuna al amantoj de ĉiuj aĝoj kaj specoj.

Sed kion faras. vi faras kiam vi trapasas malglatan diakilon en rilato? Ĉu vi rajdas ĝin eksteren, ĉu vi ĵetas la manojn supren dramece kaj ŝtormas eksteren, aŭ ĉu vi iras al angulo kaj suldas? Ĉar ni estas sufiĉe certaj, ke multaj el vi demandas kion fari dum malglata diakilo en rilato, ni demandis klinikan psikologon Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), fondinton de Kornash: The Lifestyle Management School, kiu specialiĝas pri paroj. konsilado kaj familia terapio, por kelkaj konsiloj pri kiel trapasi malglatan diakilon en rilato.

4 Signoj, ke Vi Trairas Malglatan Makulon En Via Rilato

“La plej granda ruĝa atentigo, ke vi estas. travivi malglatan diakilon en rilato estas kiam ŝajnas ke ĉio iras bone, sed unu aŭ ambaŭ partneroj sentas konstantan, neidentigitan senton de malfeliĉo. Ĉi tiu stato estas ekstreme malfacile identigebla kaj konscii pri tio, ĉar oni tuj sentas sin kulpa aŭ tima ĉagreni la pomĉaron,” diras Devaleena.

Por malkonstrui ĝin, estos signoj, ĉu evidentaj ĉu evidentaj ĉu.distanca rilato, tamen, ni sugestas noti viajn sentojn por pli bone klareco, ĉar vi jam estas malproksime.

7. Rekonstrui fidon

Fidoproblemoj estas unu el la plej kritikaj simptomoj de malglata makulo. en amrilato. Kiel Devaleena substrekas, fido kaj komunikado estas ŝlosilaj por plenumi kaj longdaŭra rilato, kaj la perdo de fido kripligos eĉ la plej sanan rilaton. Se malfideleco estas unu el la kialoj, kial via rilato trafis malglatan diakilon, rekonstrui fidon estas kaj grava kaj malfacila. Sed fido venas en la bildon ankaŭ alimaniere.

“Mia partnero neniam estis tie kiam mi estis malsana,” diras Mandy. “Tio sonas kiel ĝemado, kaj li plejparte laboris, sed la fakto estas ke li neniam estis tie. Do, mi ne povis fidi, ke li estos tie kiam mi estis malsupren, aŭ por prizorgi min. Mi sciis, ke li volas esti tie, kaj mi sciis, ke li amas min, sed li ne ĉeestis.”

Problemoj pri komunikado kaj problemoj pri konfido ofte iras kune, diras Devaleena. Ĉu vi donas al via rilato alian ŝancon post malfideleco, aŭ ĉu vi perdis fidon al la estonteco de via rilato pro aliaj kialoj, voĉigi viajn dubojn kaj timojn estas la unua paŝo al rekonstruado de konfido.

Unufoje la aferoj estas surmetitaj. la tablo, vi povos pli bone ordigi ilin. Se vi kaj via partnero scias la kialojn, kial fido malsukcesas en via rilato, laboru pri ilikune fariĝas tiom pli facila.

8. Ne rezignu

Se vi decidis, ke via rilato valoras ĝin kaj ke neniu nombro da malglataj pecetoj disrompos vin, vi trovis la respondon al via 'ĉu ĉi tio estas malglata flikaĵo? aŭ la fino de la rilato' dilemo. Sed kio nun?

Navigi malglatan peceton en rilato ne ĉiam estas facila, avertas Devaleena. Jes, vi decidis, ke vi ambaŭ traktos ĝin, sed estas longa vojo antaŭen kaj estos tagoj, kiam vi volos rezigni kaj forkuri kun la bela pico-liveristo.

Rekonstrui fidon. , praktikante aktivan aŭskultadon - ĉio ĉi postulas tempon kaj paciencon. Nek vi nek via partnero ŝanĝiĝos subite al perfektaj amantoj; fakte, eĉ ne konservu perfektecon kiel celon. Vi devos daŭrigi ĉe la rekonstruado, kiom ajn malfacila ĝi ŝajnas en kelkaj tagoj. Nur certigu, ke vi ambaŭ faras egalan penon, kaj ke vi ambaŭ estas absolute certaj, ke la laboro valoras ĝin.

"Fiksu viajn intencojn por la rilato kaj plibonigu komunikadon," konsilas Devaleena. "Du homoj en rilato devas esti sur la sama linio de penso pri tio, kion ili taksas. Kaj pretu alĝustigi iliajn diferencojn prefere ol reagi de egoa stato kiam oni renkontas kontraŭdiron.”

Se vi ankoraŭ demandas vin ‘ĉu malglataj makuloj en rilatoj estas normalaj?’ memoru, ke ĝi estas. Trapasante malglatanflikaĵo en rilato estas normala kaj sufiĉe ofta fenomeno. Ni ne povas deziri al vi rilaton sen malglataj diakiloj, sed ni ja deziras al vi unu kun sufiĉe da amo, fido kaj kuraĝo por navigi tiujn diakilojn kaj triumfe. Bonŝancon!

Oftaj demandoj

1. Kiom ofte paroj trapasas malglatajn makulojn?

Ne estas fiksita nombro aŭ tempokadro kiel tia, Paroj povas trairi malglatajn makulojn iam ajn kaj ĝi povas daŭri tiom longe aŭ tiel mallonga kiom vi lasas ĝin. . Novaj paroj povas travivi diakilojn kiam ili vere ekkonas unu la alian. Paroj kiuj estis kune pli longe ankaŭ povas sperti malglatajn makulojn ĉar ili ne prioritatas sian rilaton.

2. Kiom longe daŭras malglataj flikoj en rilato?

Dependes de kiom rapide vi agnoskas ĝin kaj poste komencas labori pri ĝi. Se vi brosas vian malfeliĉon aŭ zorgojn sub la tapiŝon kaj ŝajnigas, ke ĉio estas bona, via malglata makulo daŭros pli longe. Alparolu ĝin, enmetu la laboron, kaj espereble ĝi ŝrumpas kaj vi denove havos sanan rilaton. 3. Kiel trapasi malglatajn pecetojn en rilato?

Fido kaj komunikado estas la plej gravaj faktoroj por trapasi malglatajn pecetojn en rilato. Ankaŭ estas esenca resti ĉe la laboro, prefere ol rezigni kiam aferoj ŝajnas malfacilaj. Dum vi estas firme konvinkita, ke via rilato valoras ĝin, faru ĉion en via povo por rekonstrui kajfliki ĝin. Do, la respondo al 'kiel ripari malglatan diakilon en rilato' estas teni ĝin.

<1}>1>subtilaj eraroj, ke vi aperas kiam vi trapasas malglatan diakilon en via rilato. Antaŭ ol vi solvi rompitan rilaton, provu rekoni la signojn.

1. Vi multe pli batalas

Unu el la signoj, ke vi trafas malglatan diakilon en rilato, estas ke vi komencas batali multe pli. La ofteco de la bataloj kaj argumentoj pliiĝas. Nun, bataloj okazas en ĉiu rilato, do gravas ne vidi ĉiun malkonsenton kiel giganta malglata diakilo en la rilato. Sed se etaj aferoj pri via partnero incitas vin, se vi klakas al ili pro forgesado de uzi subglaso aŭ spirado tro laŭte, verŝajne vi trapasas malglatan diakilon en la rilato.

2. Fizika intimeco. estas ĉiama malalta

Kiam aferoj malglatiĝas en rilato, fizika aŭ seksa intimeco inter paroj malpliiĝas. Ni diris ĉi tion antaŭe, kaj ni diros ĝin denove. La graveco de sekso kaj deziro estas grandega en ama rilato - ili faras ĝin pli forta kaj pli intima. Do, se viaj agadoj en la dormoĉambro konsiderinde malpliiĝis, ĝi tre verŝajne estas simptomo de pli profunda malglata makulo en la rilato.

3. Vi enuas

Ĉi tio estas certa pafa signo, ke vi trapasas malglatan diakilon en rilato. Ĉu vi vekiĝas sentante, ke nenio plu valoras batali, precipe via rilato? Ĉu vi malplenigaskiam via partnero komencas rakonti al vi pri sia tago? Nu do, eblas, ke la fajrero tute estingiĝis el via amrilato kaj vi pensas pri tio, kiel ĉio estas granda dormeto.

4. Via fido al ili malkreskas

Fido-temoj aperas. kiel grava averta signo kiam vi trafas malglatan diakilon en via rilato. Ne temas nur pri zorgi pri tio, ke ili eble trompas vin, aŭ havas emocian aferon. Estas ankaŭ, ke vi ne plu fidas la rilaton, kiun vi havas, kaj vi demandas, ĉu vi eĉ havas komunan estontecon kune.

Ne malkuraĝiĝu. Trafi malglatan diakilon en rilato estas tute normala. Se ne io alia, ĉi tiuj malglataj diakiloj memorigas, ke via rilato bezonas laboron kaj ke vi ambaŭ devos multe klopodi por konstrui plenplenan kaj sanan rilaton. Ne vidu ĝin kiel malsukceson. Sciu, ke ĝi ne estas signo de la rilato finiĝanta. Vi povas pluiri post malglata diakilo en rilato se vi pretas labori kune kiel unu unuo.

Navigu Malglatan Diakilon En Rilato Kun Ĉi tiuj 8 Fakaj Konsiloj

"La unua penso, kiu trapasas la mensojn de plej multaj homoj ĉi-momente, estas, 'ĉu estas normale travivi malglatan diakilon en rilato?'" diras Devaleena. Ŝi aldonas, "Ĝi estas tute normala kaj okazas en la plej multaj rilatoj post kiam la komenca eŭforio finiĝas. Konatiĝi kun la reala persono povas estidefia kaj estas malfacile por eĉ la plej praktika el ni ĉesi idealigi niajn partnerojn. Tio estas vere kiam malglataj diakiloj komenciĝas.”

‘Malglata flikaĵo aŭ fino de rilato?’ vi eble pensas. Nu, ili diras, ke vi devas preni la malglatan kun la glata kiam temas pri vivo kaj amo. Sed iom da helpo ne doloras kiam vi navigas malglatan diakilon en rilato. Do, jen kelkaj konsiletoj kiam vi demandas, kion fari dum malglata diakilo en rilato, aŭ demandas vin, "ĉu estas normale travivi malglatan diakilon en rilato?", aŭ pensas "kiom ofte iras paroj". tra malglataj pecetoj en rilato?”

1. Precigu malbonan konduton

Estas facile diri, 'Mia partnero frenezigas min!' Estas multe pli malfacile, kaj multe pli esenca, precize identigi. kio estas tio, kio igas vin frenezuloj. "Estu specifa kiam vi diskutas pri konduto, kiun vi ne ŝatas. Tiel, ekzistas pli specifaj opcioj kaj iloj por ripari ĝin, aŭ pluiri de ĝi,” konsilas Devaleena. Haltu momenton kaj demandu vin. Kiam vi fuŝas pri kiom senzorgaj ili estas kaj vi krias al ili pri tio, ke ili ne zorgas pri vi, kio estas, vere?

Ĉu estas la maniero kiel ili rulas la gazetojn kaj forlasas ilin. kuŝi ĉirkaŭe? Ĉu ili rifuzas veni promeni kun vi dimanĉe ĉar ili preferas dormi enen? Kiam vi sukcesas distingi, kio doloras aŭ kolerigas vin, vi estas pli bonapozicio por kompreni kaj korekti ĝin. Kaj estas ĉiu ŝanco, ke via partnero bedaŭras vundi vin en la unua loko.

Vidu ankaŭ: 11 Potencaj Intensaj Altiraj Signoj

"Mia partnero kaj mi eterne batalis pri kiel li metis siajn proprajn bezonojn super la miajn," diras Jasono. “Post kiam mi sidiĝis kaj pensis pri tio, mi rimarkis, ke temas pri kiel li ĉiam metos la hejtilon al la temperaturo kiun li ŝatis, kiel ni ĉiam iris al restoracio, kiun li elektis, ktp. Sed mi neniam voĉigis kiel mi sentis pri tio, do li tute ne havis ideon. Post kiam mi parolis kaj ni parolis pri tiuj aferoj, estis multe pli bone.”

2. Estu atenta pri viaj sentoj

Devaleena ripetas, ke la konstanta, malklara sento de malfeliĉo aŭ malkontento en rilato estas unu. de la ĉefaj interrilatoj ruĝaj flagoj kiuj ne devus esti ignoritaj. Estas malfacile akcepti, ke vi trafis malglatan diakilon en la rilato. Vi pensos, ke eble ĝi estas fazo, eble se vi diras nenion, ĝi nur foriros memstare. Kial voĉigi sentojn, kiuj faros aferojn malagrablaj aŭ aperigos plendojn.

La afero estas, ke atenti viajn sentojn estas la plej sana vojo por iri ĉe ĉi tiu punkto. Prefere ol sidi silente kaj lasi viajn sentojn boli kaj flamiĝi sub trankvila eksteraĵo, estas pli bone agnoski tion, kion vi sentas kaj eble priparoli tion kun via kunulo.

Multaj el ĉi tiuj sentoj, kiuj aperas, povus esti malkomfortaj, aŭ senorda. Sed, eble, foje vi bezonas fariĥaoso por ke vi povu purigi ĝin ĝuste. Ni agnosku, ke rilatoj ne ĉiam estas facilaj aŭ organizitaj, kaj eĉ veraj amaj sentoj ne povas esti formetitaj en bonorde etikeditaj skatoloj nur por esti elprenitaj kiam vi havas tempon kaj mensspacon.

Se vi demandas, ke vi elprenu ĝin. kiel ripari aŭ pluiri post malglata diakilo en rilato, ni rekomendas vin atenti viajn sentojn, fari la fuŝaĵon, kaj poste purigi ĝin kune.

3. Reportu la altiron

<>. 0>Kion fari dum malglata diakilo en rilato? Saluton, altiro, vi glitiga diablo! Ĉi tio aperas precipe se vi estis kune dum kelka tempo, aŭ se vi estas en malglata diakilo en longdistanca rilato. La komenca tiro - kaj seksa kaj psikologia - kiun vi kaj via partnero havis unu por la alia, nepre malfruos iom tra la jaroj. Precipe se vi vivas oceanon aparte.

“Mia partnero laboris en Singapuro, kaj mi estis en Novjorko. Konsiderante la tempodiferencon kaj la naturo de nia laboro, estis malfacile daŭrigi la rilaton. Ĝi alvenis al punkto, kie ni apenaŭ povis memori, kial ni unue kunvenis,” diras Kate.

Ĉiusemajnaj rendevuaj noktoj, intimaj, kusxante sur la kanapo kiam vi havas ŝancon - ĉio ĉi estas ŝancoj alporti. reen la altiron, kiun vi sentis unue. Iufoje interŝanĝu viajn ŝvitpantalonojn por silkaj boksistoj aŭ lacaj subvestoj. Tenu la manojn ĉe la superbazaro, iru al la parko por apikniko dimanĉe. Rutino kaj 'reala vivo' emas foje malhelpi enamiĝon. Dependas de vi fari la tempon.

“En longdistanca rilato, precipe, paroj alfrontas pli malfacilajn tempojn kaj pli malfacilajn situaciojn pli ĉar ili ankaŭ konstante sopiras al la kompanio de unu la alian. Tial, estas grave certigi, ke ambaŭ prioritatas unu la alian, daŭre komuniki kaj ankaŭ estas realaj pri ĉiu alia horaro, anstataŭ esti tro postulema. Fido kaj komunikado estas ŝlosilaj, kiel ĉiam,” Devaleena diras.

4. Aktive aŭskultu vian partneron

Tiel kiel ĝojo en rilato bezonas du homojn, ankaŭ malglata peceto. Se vi havas longan liston de plendoj pri via partnero, ili verŝajne ankaŭ havas kelkajn aferojn, kiujn ili ŝatus diri al vi. Ĝuste tial vi devas aktive aŭskulti vian partneron kiam aferoj malglatiĝas en rilato, por ke vi povu pluiri de ĝi.

Nun, neniu ŝatas, ke oni diru, ke estas aferoj pri ili, kiuj devas esti ŝanĝitaj. aŭ plibonigita. Sed memoru, krom se via kunulo ne estas fripono (en tia kazo, forĵetu ilin), ili estos mildaj kaj diros al vi kio ĝenas ilin kaj kiel vi povas travivi ĝin.

Vidu ankaŭ: Resumo Pri La 5 Etapoj De Nova Rilato

Esti bona aŭskultanto estas grava ĉar vi ne nur aŭdas la vortojn, sed rimarkas la pli profundan signifon malantaŭ ili. Ankaŭ, diras Devaleena, multaj rilatproblemoj devenas de infana traŭmato. Se via partnero devenasdomo de eksedziĝo, eblas ke ili havas fidoproblemojn, aŭ timon esti forlasitaj.

Do, se ili konstante grumblas pri vi laboranta malfrue aŭ ne pasigante tempon kun ili, kion ili vere diras estas, " Mi timas, ke vi ankaŭ forlasos min. Mi sentas, ke vi malproksimiĝas de mi”. Aktiva aŭskultado devas esti dudirekta vojo, kun ambaŭ partioj tenantaj malferman menson kaj komprenante, ke ĉi tio povus esti malfacila, sed certa vojo por ripari tiun malglatan peceton en la rilato.

5. Fokuso sur la bonaj aferoj

Malglata diakilo en rilato ofte komenciĝas aŭ intensiĝas ĉar vi forgesis la aferojn, kiujn vi ŝatas pri via partnero kaj la rilato. Fakte, forgesi la bonajn partojn povas konduki vin demandi ĉu vi trapasas malglatan diakilon aŭ finon de la rilato. Ĉi tio diferencas de revenigi la altiron ĉar vi ne nur pensas pri la fizikaj trajtoj, kiuj allogas vin, sed ankaŭ pri tio, kion ili kaj la rilato kontribuas al via tuta vivo.

“Mia partnero estas vere bona kun vi. mia familio,” diras Selena. “Mi ne estas proksima al ili kaj konversacioj inter ni estas aŭ ekscititaj aŭ mallertaj. Sed Jasono, mia kunulo, iel komfortigas la aferojn kaj ĉiam havas mian dorson. Kiam ni trafis malglatan diakilon en nia rilato, ĉi tio estis unu el la aferoj, kiuj daŭrigis min. Kiam ajn mi pensis, ‘malglata flikaĵo aŭ fino de rilato?’ Mi rememorigis min pri la manieroli subtenas min la tutan tempon.”

Ĉiu rilato havas siajn bonajn kaj malbonajn punktojn, atentigas Devaleena. Kiam vi navigas malglatan diakilon en longdistanca rilato, aŭ en komuna loĝloko, gravas memori la malgrandajn kaj grandajn feliĉajn faktorojn, kiujn ili alportas al via vivo. Se ili estas necesaj al via ĝenerala feliĉo kaj bonfarto, vi scias, ke via rilato certe indas batali.

6. Malproksimiĝu por pli bona perspektivo

Kiam vi sentas, ke vi trafas malglatan makulon en la momento. rilato, dekroĉu vin por pli bona perspektivo. Ni vidas pli bone de malproksime, precipe kiam temas pri intima rilato. Kiam vi estas tiel proksima al iu, kiam vi estas parto de rilato, estas malfacile vidi ĝiajn plus kaj minus poentojn kun objektiveco.

Se vi scivolas kiel trapasi malglatan peceton. en rilato, provu vidi vian rilaton kiel eksterulo, konsilas Devaleena. Reiru por iom da tempo de esti partnero, kaj imagu, ke vi estas senpartia observanto. Kiel aspektas al vi la rilato? Kiel aspektas la malglata diakilo kaj kion vi opinias necesas fari por ripari ĝin? Notu, ke ni diras "ripari ĝin", ne "glatigi aferojn".

Malligo estas malfacila en rilato. Vi eble bezonos akiri vian propran spacon por iom da tempo, se vi vivas kune, por vidi aferojn pli klare. Se vi veteras malglatan peceton en longa tempo