É uma mentira - na realidade, nunca sabemos como deixar de gostar de alguém, especialmente se a separação for recente.

E, tal situação pode não surgir necessariamente devido a uma relação que azedou. Pode ter querido deixar de amar alguém quando esse alguém não se importa com os seus sentimentos. O amor unilateral pode ter esgotado as suas emoções e agora, talvez seja altura de tomar as rédeas da sua vida.

Uma pessoa pode não compreender imediatamente como deixar de gostar de alguém depois de o ter deixado ir. Seguir em frente é uma arte que requer esforço. Para aprender a não gostar, pode ter de controlar as suas emoções. A introspecção clara das suas circunstâncias pode levá-lo a compreender como deixar de gostar de alguém.

Dicas para deixar de se preocupar com alguém

É natural querer saber como deixar de gostar de alguém se foi magoado ou se está no fim de uma separação. Pode estar a ler isto porque quer uma solução instantânea ou porque procura formas de minimizar a dor no seu coração. O processo, no entanto, não é instantâneo, mas uma experiência de aprendizagem ao longo da vida. Mas há formas de começar - tem de haver umaVejamos algumas formas de não nos importarmos com alguém:

1. como gostar menos de alguém: deixar de o contactar

Sem dúvida, uma boa maneira de não se preocupar com alguém que não se importa é seguir a regra de não manter contacto. Se não o fizer, tornará as coisas muito mais difíceis para si próprio. Ver essa pessoa, as suas actividades ou ter notícias dela tornará muito difícil para si descobrir como se preocupar menos com alguém.

Perceba que tem o hábito de se preocupar com a pessoa. Pode continuar a preocupar-se com ela depois de a relação ter terminado. No entanto, se não for controlado, este acto pode transformar-se em perseguição. Pode querer vigiar a pessoa e as suas actividades nas redes sociais. Ou, se tiver guardado o número da pessoa, pode ter vontade de lhe ligar ou enviar mensagens de texto a toda a hora.

Harris, um estudante de investigação, disse-nos que tinha dificuldades em estar nas redes sociais, onde a sua ex-companheira Julie estava activa. "Ela publicava citações e imagens pensativas, que eu comecei a pensar que eram dirigidas a mim. Por duas vezes, enviei-lhe mensagens de texto e telefonei-lhe para saber se ela queria resolver as nossas diferenças. Ela rejeitou-me dizendo muito claramente que nada do que dizia era dirigido a mim", diz Harris, acrescentando,"Quando alguém não se importa com os nossos sentimentos, é melhor deixar ir."

Harris apagou-a das suas redes sociais e até eliminou o número de telefone dela. Disse que, apesar de ter sido difícil fazê-lo, uma semana depois sentia-se melhor. Percebeu que, quando deixamos de gostar de alguém, nos apercebemos do quanto estávamos a comprometer as coisas da nossa vida que precisam de atenção.

4. os amigos podem ajudar quando se está a tentar esquecer alguém que não se importa

Como se preocupar menos com alguém? Confie nos seus amigos. Passar tempo com os seus amigos pode ser bom para a sua confiança - estas são as pessoas que estão na sua vida porque se preocupam consigo e também porque gostam da sua companhia. Servirão para o lembrar de como o amor vem em todas as formas e tamanhos, e farão com que se sinta quente por ser amado em todos os quadrantes.

Por exemplo, lembra-se do apoio que McKenzie dá a Tom no filme de sucesso de 2009? 500 dias de Verão ?

Ver este filme pode ser um pouco doloroso, uma vez que se trata de uma relação má ou tóxica - potencialmente demasiado semelhante ao seu cenário. Mas pode ajudá-lo a perceber que não pode forçar alguém a amá-lo e os seus amigos garantirão que o apoiarão enquanto desvenda as complexidades da emoção.

5) Consultar um conselheiro se se sentir demasiado sobrecarregado

Por vezes, pode ser difícil lidar com todos os sentimentos, pode ser avassalador aprender a deixar de gostar de alguém. Se se encontrar nesta situação difícil da sua vida e tiver dificuldade em fazer a transição para pastos mais verdes, talvez seja melhor dirigir-se a um conselheiro. Ele pode dar-lhe alguns conselhos realmente práticos e ajudá-lo a resolver os problemas que lhe estão a causar sofrimento.A Bonobology pode ajudá-lo com o seu painel de especialistas que está apenas a um clique de distância.

No final, lembre-se de que o tempo é um grande curandeiro. A mágoa que sente hoje irá desaparecer com o tempo. Quando alguém não se preocupa com os seus sentimentos, você também acabará por aprender a fazer o mesmo. No entanto, não tome decisões abruptas durante este período. Controle as suas explosões, respire fundo antes de dizer coisas que o magoam - e respire novamente para limpar a sua mente deQuando se está a tentar aprender como deixar de gostar de alguém, é imperativo compreender que se é um indivíduo inteiro e não uma metade que foi completada pelo ex!