A manipulação pode ser definida como a utilização da influência e do conhecimento íntimo das fraquezas e vulnerabilidades da outra pessoa para a explorar emocionalmente, numa tentativa de a controlar para servir os seus interesses. Uma esposa manipuladora pode estar a fazer exactamente isso, distorcendo o seu sentido da realidade a ponto de não conseguirperceber os sinais de uma mulher desonesta.

Uma personalidade manipuladora só mostra as suas verdadeiras cores quando está numa relação íntima e atingiu um certo nível de controlo sobre a outra pessoa. As pessoas manipuladoras fingem ser simpáticas e, na maioria das vezes, continuam a recorrer à manipulação emocional sem que a sua vítima se aperceba. A manipulação é uma forma de abuso emocional e deve ser vista como uma enorme bandeira vermelha num casamento.

Os sinais de alerta de uma mulher manipuladora estão muitas vezes mesmo à nossa frente, mas podemos não ser capazes de os detectar. Os parceiros que são manipuladores fazem-no, na maioria das vezes, por motivos egoístas ou porque querem as coisas de uma determinada forma e não conseguem imaginar comprometer-se ou compreender o modo de vida do cônjuge. Os especialistas dizem que, na maioria das vezes, isso está tão enraizado no seu comportamento que nem sequer se apercebem dissoestão constantemente a manipular a pessoa amada.

As causas subjacentes a este tipo de comportamento podem ser atribuídas à sua própria infância ou adolescência, onde talvez tenham vivido ou visto isso e subconscientemente o tenham integrado na sua própria atitude. Uma pessoa manipuladora geralmente controla os outros usando palavras às quais sabe que os outros vão reagir, fingindo lágrimas ou fazendo ameaças, recorrendo a chantagem emocional, gritando e berrando,e até usar o sarcasmo para fazer com que o parceiro ceda às suas exigências.

Para o ajudar a ter uma perspectiva clara sobre o funcionamento interno desta ligação tóxica, vamos aprofundar a forma como funciona a manipulação emocional nas relações, com os conhecimentos da psicóloga Kavita Panyam (Mestre em Psicologia e afiliada internacional da American Psychological Association),que tem ajudado casais a resolver os seus problemas de relacionamento há mais de duas décadas.

Traços de personalidade manipuladores

Para conseguir ver os traços de personalidade manipuladores, primeiro é necessário compreender o que é a manipulação e o que parece ser numa relação íntima. Isto é importante porque a manipulação romântica é muitas vezes disfarçada de amor e distribuída sob o disfarce de cuidado, preocupação ou "querer o melhor para si e para a relação". O significado de manipulação no dicionário é "gerir ou influenciarhabilmente, especialmente de uma forma injusta".

Nas relações íntimas, a manipulação pode ser vista como uma ferramenta para controlar, explorar ou influenciar o outro em proveito próprio. Esta forma de manipulação funciona muitas vezes com base em três factores - medo, culpa ou manipulação. Por isso, se se sentir psicologicamente coagido, de uma forma ou de outra, a fazer coisas que inicialmente não queria, há uma boa probabilidade de estar a lidar com uma pessoa manipuladoracomportamento no vosso casamento.

A manipulação emocional por parte de uma esposa nunca é fácil de aceitar. Afinal de contas, ela é a sua companheira de vida e é difícil livrar-se das negações e aceitar que a pessoa com quem escolheu partilhar a sua vida não tem os seus melhores interesses em mente. Para ter a certeza absoluta de que está a lidar com manipulação emocional no seu casamento, aqui está um resumo rápido dos sinais de umamulher manipuladora:

• Tentativa de o isolar: Esta é uma característica tanto da manipulação masculina como da feminina nas relações. Por isso, se tem uma mulher manipuladora, pode dar-se conta de que ela está sempre a criticar as pessoas que lhe são mais próximas ou que são importantes para si. Para detectar os sinais da mulher manipuladora, preste atenção ao seguinte: como é que ela fala dos outros em relação a si? Nas histórias dela, todos são seus adversários? Isto podeser uma tentativa de o isolar
• Indiferença: Se as acções ou palavras dela o magoam, o problema é seu, não dela. É precisamente por isso que a manipulação emocional de uma esposa pode ser extremamente desgastante e difícil de lidar
• Um desfasamento entre os actos e as palavras: Há uma grande diferença entre o que ela diz e o que ela faz? Por exemplo, se teve uma desavença com um amigo próximo ou um irmão, ela pode parecer devastada, mas um olhar mais atento pode sugerir o contrário. Isto pode dever-se ao facto de ela se estar a regozijar por dentro por ter conseguido pôr em marcha uma cadeia de acontecimentos que levou à dita desavença. Controlar os fios da sua vida, como se fosse uma marionetae ela o mestre, é um dos traços clássicos da personalidade manipuladora
• Incapacidade de pedir desculpa: Se, depois de uma discussão, ela se queixa de dores de cabeça, diz que não se sente bem e você vai a correr pedir desculpa? Se a cada discussão e a cada desentendimento se segue um drama que o enche de culpa e o leva a compensá-la, mesmo quando não teve culpa, está na altura de deixar de guardar o sentimento "a minha mulher é controladora e manipuladora"
• Mentalidade de vítima: Ela dá-lhe um tratamento de silêncio até que esteja pronto para seguir a sua linha, mas quando você faz o mesmo, ela acusa-o de ser indiferente e negligente. Tanto os manipuladores masculinos como os femininos têm uma capacidade inata de fazer com que tudo seja sobre eles próprios. Como resultado, a balança da igualdade numa relação é sempre inclinada a seu favor. Um dos sinais clássicos de mulher manipuladora que deriva deste factoA tendência é que ela não cumpra as regras que ela o obriga a cumprir.
• Bomba de amor: O bombardeamento amoroso é mais um dos traços clássicos da personalidade manipuladora e as mulheres manipuladoras sabem utilizá-lo em seu proveito tão bem como os seus homólogos masculinos. Ela inundá-lo-á de atenção, admiração e afecto até que se habitue a isso e essa validação se torne o combustível que alimenta a sua auto-estima. Uma vez alcançada essa dependência, a manipulação emocionalA mulher pode chegar ao nível seguinte: reter a atenção e a admiração até que o marido ceda à sua vontade.

3. usa a chantagem emocional como arma

A manipulação emocional é algo em que a sua mulher é boa. Chantagear emocionalmente uma pessoa pode parecer muito subtil e inofensivo por vezes, mas, na realidade, é muito prejudicial. É outra forma de abuso emocional em que se faz com que a outra pessoa se sinta culpada por não fazer o que quer que ela faça.

Tudo para ela é difícil porque ela gosta muito de si e morrerá se a deixar em paz. Ela fá-lo-á acreditar que é a vítima. Um leitor escreveu-nos sobre como a mulher o obrigou a abandonar a mãe e ele não conseguiu fazer nada. "Será que a minha mulher é manipuladora? E como posso lidar com ela sem destruir o meu casamento?", queria saber.

A maioria das mulheres manipuladoras tem tendência a usar a chantagem emocional como arma para manipular os seus parceiros, dizendo que estão incompletas sem si ou que não conseguem viver sem si e que, por isso, deve depender delas tal como elas dependem de si, o que conduz a um casamento disfuncional e codependente.

Se a sua mulher recorre à chantagem emocional sempre que quer que lhe façam alguma coisa, considere isso como um sinal de alerta no seu casamento. Procure estes sinais: Ela sofre dramática e publicamente até você sentir que tem de lhe dar o que ela quer? Ela ameaça magoar-se a si própria para o obrigar a fazer (ou não fazer) alguma coisa? Não se engane, estes são sinais de uma mulher desonesta que o quer manipular paraAssuma o controlo, estabeleça limites e aprenda a chamar-lhe bluff.

4) Ela usa as suas fraquezas contra si

Como é que sabe que ela tem uma personalidade manipuladora? Ela usa a sua fraqueza contra si. Por exemplo, digamos que a sua mulher sabe que você gosta muito da sua filha. Ela diz-lhe muitas vezes que vai sair de casa com ela se você não cumprir as suas exigências? A palavra "D" é proferida com frequência para o obrigar a submeter-se? O comportamento dela deixa-o a pensar: "A minha mulher é manipuladora?"

Se respondeu afirmativamente às perguntas anteriores, não há dúvida de que está a lidar com os sinais de uma mulher manipuladora. Isto pode parecer muito cruel e pode não se ter apercebido de que isto lhe estava a acontecer, mas as mulheres manipuladoras são extremamente egoístas. Aproveitam-se das suas fraquezas para fazerem o seu trabalho. Ela, sendo a sua mulher, saberia muitas coisas sobre si edurante uma discussão, que ela traria à tona para o magoar onde é mais vulnerável.

Kavita explica: "Tudo o que o congela no seu caminho e o impede de fazer o que realmente quer fazer equivale a manipulação numa relação." Com isto em mente, reflicta sobre os padrões de comportamento da sua mulher. Ela é alguém que faz um espectáculo dos seus fracassos, compara-o com outros homens e faz com que pareça incompetente? E se lhe pedir alguma coisa, ela fá-lo sentir que não o feznão correspondeu às expectativas dela, pelo que não tem o direito de lhe pedir coisas.

Ela também pode usar pessoas de quem gosta para o magoar, mas de uma forma que não lhe permita chamar a atenção para as suas acções. Tenta certificar-se de que não a desagrada, porque a reacção dela o esgota tanto emocionalmente como de outra forma. Todos estes são sinais claros de uma mulher astuta que o quer controlar, deixando-o sentir-se preso na relação.

5. é ela quem toma as decisões

Seja a manipulação masculina ou feminina nas relações, ela deriva de uma força motriz singular: o controlo. Não é de surpreender, portanto, que uma esposa manipuladora faça tudo o que for preciso para estabelecer e manter esse controlo. Se, no seu casamento, é você que continua a acenar com a cabeça e a concordar com todas as pequenas e grandes decisões tomadas por ela, sabe que tem uma esposa manipuladora. Ela faz todos os planos - sejasobre finanças, férias e até sobre com quem se deve ou não socializar.

É ela que decide a escola que os filhos devem frequentar, o ar condicionado que devem comprar ou até mesmo o carro que é bom para a vossa família. É exigente com os amigos e vê-se cada vez mais alinhado com as pessoas com quem ela se dá bem. Sente que se está a afastar dos seus amigos da escola e da faculdade porque ela não pensa muito neles ou talvez porque eles não pensam muito nela.

Ela decide tudo por vocês os dois, pode pedir a vossa opinião, mas sabem que no fim vão acabar por fazer o que ela acha que está certo. Se impuserem alguma coisa, nunca mais vão ouvir falar de como foi terrível. Ela vai reafirmar que pensou bem nas coisas e subtilmente insinuar que sabe o que é melhor. Para uma saída nocturna de um rapaz, têm de pedir a sua autorização com bastante antecedência, enquanto que para uma saída de uma raparigaNa verdade, é exactamente o contrário: ela é a dona da sua própria vida.

Estes são sinais de aviso de uma mulher manipuladora a que deve estar atento. Numa relação saudável, um casal decide sobre as coisas depois de as discutir um com o outro. Uma única pessoa que toma todas as decisões por duas pessoas é um sinal de manipulação e uma bandeira vermelha definitiva num casamento.

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6. ela vitimiza-se sempre

Um dos maiores sinais de uma mulher manipuladora é a sua capacidade de se fazer de vítima na perfeição. Ela age com medo da sua reacção e faz de si o vilão controlador da vida dela. Ela mostrará à família e aos amigos como é frequentemente responsável por todas as decisões e o stress que isso representa para ela.

Ela vai exagerar as suas doenças ou inventar mentiras sobre como está a ser ostracizada, talvez sobre como XYZ está constantemente a implicar com ela. Eles vão mostrar a realidade e fingir que se sentem impotentes, talvez até mostrar como são os mártires. As pessoas manipuladoras que fingem ser simpáticas são especialmente hábeis nisto.

Falam muitas vezes de como são altruístas e de como todos os que os rodeiam são cruéis. Talvez até insinuem como você tem sido ingrato. Mantêm um registo de todos os sacrifícios feitos e exibem-no como um bem precioso. Além disso, essas pessoas usam frequentemente explosões emocionais para apoiar a sua "actuação". Verá montes de lágrimas e tristeza, mas na sua ausência, ela estará perfeitamente bem. Então você éÉ a triste realidade da vitimização masculina na maioria das culturas.

7) Ela continua a culpá-lo por tudo

Sempre que se encontra numa situação difícil na vida dela, a culpa é sua. Foi por se ter casado consigo que teve de mudar de residência, que fica muito longe do seu escritório. Atira-o para debaixo do autocarro sempre que toma uma decisão errada. É uma mulher absolutamente desonesta com quem está a lidar. As pessoas manipuladoras são hábeis a distorcer as palavras e a inventar coisas do nada.

Ela fingirá que as decisões dela foram tomadas tendo em conta a sua conveniência e que tem de lidar com as repercussões disso, e que "você não está a ajudar". Ela fará com que você pareça responsável pela tristeza dela e pelos seus fracassos pessoais. Porque você não ajuda com as crianças, ela foi despedida do emprego. Devido ao stress de gerir uma casa, ela teve uma explosão e teve uma grande discussãoEla vai continuar a culpar-te por coisas que não fizeste até desistires e pedires desculpa.

"A única forma de lidar com esta situação sem deixar que a transferência exagerada de culpas se torne um fardo é separar os factos da ficção. Quando o seu parceiro o culpar, peça factos e provas e, em seguida, aborde-os um a um. Isso dar-lhe-á uma noção da parte da culpa que realmente carrega", aconselha Kavita.

8. ela nunca pedirá desculpa

Mesmo que finalmente lhe prove que a culpa é dela, uma mulher manipuladora nunca dirá a palavra "desculpa". É demasiado para o ego dela. Ela nunca pede desculpa. Em vez disso, justifica as suas acções ou fica em silêncio como forma de lhe dizer que está magoada. Ao não responder deliberadamente às suas chamadas e mensagens de texto, ela fá-lo-á duvidar do seu próprio ponto de vista sobre o assunto.

Talvez conclua que não tem razão em culpá-la. Mas o que devia perguntar era: "Porque é que a minha mulher é manipuladora a um ponto tão perigoso?" As pessoas manipuladoras querem as coisas à sua maneira e provar que estão erradas em alguma coisa só faz disparar as suas emoções. Essas pessoas têm muita dificuldade emadmitem os seus erros ou pedem desculpa por eles.

Ao fingir que não entende o que você quer, ou o que você quer que ela faça, o manipulador/passivo-agressivo faz com que você assuma o que é da responsabilidade dele e faz com que você transpire.

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Como lidar com uma esposa manipuladora

Assim, compreende o padrão de manipulação feminina nas relações e pode até co-relacionar os sinais reveladores de uma mulher manipuladora com o comportamento da sua mulher. Por muito desoladora e enervante que tenha sido a viagem até esta constatação, isto é apenas metade da batalha. A outra metade - e provavelmente a mais assustadora - permanece; trata-se de descobrir como lidar com uma mulher manipuladora.

Quando se é vítima de um comportamento manipulador, não é fácil bater o pé e reagir. Mas, com a abordagem correcta, é possível fazer com que isso aconteça e até salvar o seu casamento. Kavita partilha as seguintes dicas sobre como lidar com uma esposa manipuladora:

1. não normalizar ou minimizar a manipulação

Agora que pode ver claramente que não estava errado ao pensar que "a minha mulher é controladora e manipuladora", não deixe passar o comportamento dela. Em vez disso, prepare-se para ter uma conversa aberta e honesta com a sua mulher sobre a forma como o comportamento dela está a afectar a sua saúde mental e a saúde do seu casamento.

Antes de o fazer, é imperativo que tenha em mente exemplos e instâncias específicas do seu comportamento manipulador, para que ela não tenha qualquer espaço para o iludir, ignorar as suas preocupações ou dar a volta à situação jogando a sua famosa carta de vítima.

2. a comunicação correcta pode fazer toda a diferença

Como lidar com uma mulher manipuladora? A comunicação desempenha seguramente um papel fundamental para o ajudar a conseguir um avanço e para a levar a reconhecer que existe um problema que precisa de ser resolvido. Mas tem de ser o tipo certo de comunicação - honesta, aberta, directa, não acusatória e orientada para a reconciliação.

O primeiro passo para abrir os canais de comunicação e garantir que eles se mantêm abertos é utilizar sempre frases com o "eu" quando partilhar as suas preocupações sobre o comportamento manipulador dela. Por exemplo, se ela recorrer à obstrução como resposta a qualquer desacordo, pode dizer: "Sinto-me desencorajado quando te fechas em resposta a qualquer opinião minha que seja diferente da tua. Podemos tentar sermais receptivos uns aos outros?

É provável que isto seja muito mais eficaz do que dizer: "Tu fechas-te sempre quando eu tenho algo a dizer. Como esperas que eu fale contigo se tu nem sequer me ouves?" A primeira afirmação abre portas para um diálogo, enquanto a segunda irá provavelmente desencadear discussões. Para pôr fim à manipulação emocional por parte da esposa, é necessário trabalhar com a primeira.

3. como lidar com uma mulher manipuladora? estabelecer limites

Estabelecer limites numa relação é extremamente importante para garantir que ambos os parceiros são respeitados e têm espaço suficiente para serem a pessoa que são. No entanto, quando há manipulação masculina ou feminina nas relações, os limites tendem a ser obliterados antes mesmo de ter a oportunidade de os definir. Uma esposa manipuladora procura estabelecer o controlo, e os limites são um obstáculo a isso. Não ésurpresa que ela não ficasse entusiasmada com a ideia de estabelecer limites.

Por isso, dedique algum tempo a identificar quais os aspectos do comportamento da sua mulher que estão a causar mais danos à sua psique, descubra onde gostaria de estabelecer limites e comunique-os à sua companheira. Depois de o fazer, certifique-se de que impõe os seus limites de forma inequívoca, sempre.

Por exemplo, se a sua mulher tiver tendência para o interromper a meio de uma frase e lhe disser como se está "realmente" a sentir, diga-lhe que deixará de conversar com ela se for interrompido. Se ela repetir este comportamento durante uma discussão intensa ou uma discussão - o que muito provavelmente acontecerá - dê um passo atrás e diga-lhe que terá todo o gosto em retomar a conversa quando ela estiver disposta a ouvi-lo.

4. procurar terapia para lidar com uma esposa manipuladora

"Se esta tem sido a sua linha de pensamento em relação a este problema debilitante com que o seu vínculo conjugal está infestado, lembre-se de que isto é medo a falar - medo que é um dos factores-chave sobre o qual toda a teia de comportamento manipulador é construída.

Este exemplo deve ser suficiente para lhe dizer como a manipulação emocional numa relação pode ser profundamente marcante. Não há como negar que se trata de uma forma de abuso emocional com a qual nenhuma vítima está equipada para lidar sozinha. Por isso, quando estiver a pensar em como lidar com uma esposa manipuladora, pense também em preservar e melhorar a sua saúde mental.

Para isso, não há melhor alternativa do que fazer terapia. Se fez alguns progressos ao tentar as dicas acima mencionadas e a sua esposa manipuladora está aberta à ideia, pode fazer terapia de casal. Se não, considere o aconselhamento individual para desempacotar a bagagem emocional e dar sentido às suas próprias emoções. Se está à procura de ajuda para se libertar deste padrão tóxico,Os conselheiros experientes e qualificados do painel da Bonobology estão aqui para si.

Aguentar a manipulação feminina nas relações pode deixar a sua saúde mental em frangalhos e aprender a lidar com uma mulher manipuladora é um desafio hercúleo. Esperamos que, com as nossas ideias e conselhos apoiados por especialistas, esteja melhor equipado para detectar os sinais de alerta e tomar medidas correctivas.

Perguntas frequentes

Defenda-se, não continue a comprometer-se e deixe claro que não lhe vai pedir autorização para todas as pequenas coisas. Quando ela se fizer de vítima, não caia nessa, nem em todas as suas artimanhas. 2) Como enganar uma mulher manipuladora?

Diga "não" na cara dela e repita-o vezes sem conta até ela perceber. Ela fará birras, chorará, tentará as suas técnicas de manipulação, mas você mantém-se na sua posição.

"Vais sair com os rapazes, mas eu queria ver Netflix contigo hoje e já fiz os petiscos para isso." "És a pessoa mais querida que conheço. fazes a minha parte das tarefas todos os dias." 4) Como posso procurar ajuda se a minha mulher for manipuladora?

Se a sua mulher estiver disposta a resolver os problemas, a terapia de casal seria o ideal. Caso contrário, recomenda-se vivamente a terapia/aconselhamento individual para ajudar a desfazer os danos causados pelo comportamento manipulador da sua mulher.